Negatif enerji için mantra. Nerede çalışmayı seversiniz? Olumsuzluğa karşı etkili mantra örnekleri

Basit mantraların yardımıyla kendinizi negatif enerjiden kurtarabilirsiniz. Anahtar kelimeleri telaffuz ederken biyoalanın titreşimleri en güçlü arınma enerjisini kazanır.

İnsanlar arasında enerji alışverişi sürekli olarak gerçekleşir. Sürekli etkileşim halindedirler ve dünyanın tek bir enerji resmine dahil olurlar. Pozitif enerji sağlığın, karmanın iyileştirilmesine yardımcı olur ve insan yaşamı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ancak sübtil dünyada pozitif enerjinin yanı sıra negatif enerji de vardır. Biyolojik alan üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır. Halk dilinde böyle bir etkiye nazar veya hasar denir.

Olumsuz etkiyi belirlemenin birçok yolu vardır. Dış etkiyi gösteren bazı belirtiler vardır. Bu, sağlıkta keskin bir bozulmayı, karakterin daha da kötüye doğru değişmesini ve iş ve kişisel yaşamda sürekli başarısızlığı içerir. Halk yöntemlerini kullanarak hasarı gidermek her zaman mümkün değildir ve mantralar kurtarmaya gelir.

Eski uygulamalar, belirli beceriler ve kelimelerin doğru telaffuzu ile mantraların bir kişinin enerji akışını etkilediğini ve biyolojik alanını temizlediğini kanıtlamaktadır. Kalıcı ve büyüleyici sesler yalnızca kötü etkileri ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin varlıklardan ve uzaylılardan kurtulmasına da yardımcı olur.

Olumsuzluğu temizlemek için mantra

Auranızı temizlemeye başlamak için hazırlanmalısınız. Kendinizi huzurlu bir havaya sokun ve rahatlatıcı müziği açın. Tütsü veya mumlar istenen yarı trans durumuna ulaşmaya yardımcı olacaktır. Mantranın metni uzun süre ve düşünceli bir şekilde söylenir. Sorununuza odaklanın ve onu siyah bir pıhtı olarak hayal edin. Şarkı söylemeyi, yabancı maddeyi örten ve onu ışığında çözen gümüş bir örtü olarak hayal edin. Mantra metni:

OM ŞİR KALI NAMAHA FORUMU

Öğretiye göre vurgu son söze yapılmalıdır. Sanki ivmeyi artırarak bir dağdan aşağı iniyormuşsunuz gibi çıkıyor. Bu kelimelerin sürekli tekrarı, tüm olumsuzlukları içine çeken bir tür sarmal yaratır ve sizi ağır bir yükten kurtarır.

Kelimelerin gücünü arttırmak için kaynak veya akan su kullanın. Törenden sonra içine bir tutam tuz ekleyin ve yüzünüzü yıkayın. Tuz kötü ruhları korkutacak, akan su olumsuzluğun oyalanmasına izin vermeyecek, bedeninizi ve ruhunuzu terk edecektir.

Biyolojik alanı ve çevredeki alanı arındırmak için mantra

Aşağıdaki mantranın metni evinizin biyolojik alanını ve enerji akışlarını temizler. Evinizin artık korunmadığını ve içine negatif enerjinin yerleştiği hissine kapılıyorsanız aşağıdaki sözlerin içerdiği güç imdadınıza yetişecektir.

Sabah, tercihen şafak vakti odanın ortasına gelin ve kendinizi rahat hissedeceğiniz bir pozisyona getirin. Doğanın uyanışını, çiçek tomurcuklarının açıldığını hayal edin. Taze yeşilliklerin ve yumuşak bahar sabahlarının kokusunu hissedin. Kendinizi kaygısızlık ve mutluluğun hoş anılarına bırakın. Mantranın sözlerini söyleyin; etrafınızda görünmez bir koruma kozasının oluştuğunu hissedeceksiniz. Dış etkilerden korur ve tüm kötü düşünceleri uzaklaştırır.

OM-AH-HUM-SOHA

Sesler sadece çakraları temizlemekle kalmaz, aynı zamanda hastalıklardan hızlı iyileşmeyi de destekler. İnsanın özüne, ruhuna yöneliktirler. Mantra kozmik enerjiye giden yolu açar ve bilinci özgürleştirir.

Kendinize ve yeteneklerinize güveniyorsanız her türlü engel ve zorluğun üstesinden gelinebilir. Her insanın koruyucu bir biyolojik alanı vardır, ancak bunun olumlu duygularla ve kişinin kendi zarar görmezliğine olan inancıyla beslenmesi gerekir. Size sağlık diliyoruz ve düğmelere basmayı unutmayın.

21.01.2017 05:03

Negatif insanlarla iletişim bizi mahveder, bağışıklığımızı azaltır, kaygıya neden olur, güç kaybına neden olur, rahatsızlıkların oluşmasını etkiler...

İçsel gelişim mutlu bir yaşama doğru atılan ilk adımdır. Manevi uygulamalara yönelen bir kişi...

Çevremizdeki dünya heterojendir. Bazı elementler faydalıdır, bazıları zararlıdır, bazıları ise nötrdür. Hoş olmayan insanlarla tanışmak, enerjisinin yoğun olduğu yerleri ziyaret etmek, karanlık olaylar sonuçsuz kalmıyor. Kurtulmak istediğimiz bir tür yük hissediyoruz. Bu, auramızda biriken negatif enerji pıhtılarıyla kendini hissettirir. Temizlemek için basit ve etkili bir araç olan özel mantraları kullanabilirsiniz.

Bu makalede

Arınma mantralarının nasıl bir etkisi var?

Mantra, eski bir kutsal ses dizisidir. Güçleri belirli bir frekanstaki titreşimlerde yatmaktadır. Sesler uzayda rezonans yaratır ve yapısını dönüştürür. Mantra enerjiyi hizalar ve temizler, olumlu değişiklikler için uygun bir arka plan yaratır. Mantranın etkisi altında vücut, kendisini patojenik bakterilerden aktif olarak kurtarmaya başlar, karanlık düşünceler zihni terk eder ve duygular olumlu bir ruh haline ayarlanır.

Hintli bir bilge karanlığın var olmadığını belirtti. Yalnızca ışığın olmadığı yerde görünür. Işık geldiğinde karanlık anında geri çekilir. Eski kutsal büyüler parlak bir ışık gibi davranır. Titreşimleri negatif katmanları ya dışarı atar ya da çözer. Bu, mantraları uygulayan kişinin tüm bedenlerinin yanı sıra çevredeki alan için de geçerlidir. Bir kişinin geçmişini etkileyen sağlam formüller de vardır; bunlar karmayı temizlemek için kullanılabilir.

Mantraların etkisi karanlığı dağıtan ışık gibidir

Temizleme etkisine ek olarak mantraların başka faydalı özellikleri de vardır. Sesleri vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Sinir sistemi sakinleşir, düşünceler düzene girer ve zihin daha verimli çalışmaya başlar. Bu sonuçlar, bedenin ve bilincin, bedenin normal işleyişine müdahale eden yabancı her şeyden temizlenmesinin bir sonucu olarak düşünülebilir.

Bu sürece enerji açısından bakarsak, yıkıcı unsurların ortadan kaldırılması kişinin genel potansiyelini arttırır. Verimlilik artar, yaratıcılık uyanır ve beynin paranormal fenomenler olarak kabul edilen gizli yetenekleri uyanır: telepati, basiret ve diğer duyu dışı algı türleri.

Dolayısıyla, arınma mantraları düzenli olarak uygulandığında bir dizi sorunu çözer:

• içimizdeki ve etrafımızdaki alanı dönüştürmek;
• gerçekliğin nesnel algısına müdahale eden yıkıcı zihinsel programları ortadan kaldırmak;
• duygusal bedeni olumsuzluklardan arındırın;
• fiziksel sağlığın restorasyonuna ve güçlendirilmesine katkıda bulunmak;
• enerji sistemini bir bütün olarak uyumlu hale getirir;
• karma'yı düzeltin, olumsuz yönleri ortadan kaldırın.

Okuma tekniği

Kutsal metinlerden maksimum faydayı sağlamak için temel kuralları hatırlamanız gerekir.

1. Meditasyon yeri sessiz ve tenha olmalıdır. Eski metinler antrenman sırasında evcil hayvanların odadan çıkarılmasını tavsiye ediyor.
2. Odada aroma lambası, tütsü çubukları veya sadece mum mumları yakarsanız temizleme etkisi daha güçlü olacaktır.
3. Uygulamada asıl önemli olan doğru tutum ve sonuca olan sağlam inançtır. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya çok yorgun hissediyorsanız egzersiz yapmaya başlamayın.
4. Sarhoşken veya diğer uyarıcıların etkisi altındayken mantralara başlamamalısınız. Uygulamadan birkaç saat önce sigara içilmemesi tavsiye edilir.
5. İlk önce kayıtlı mantraları dinleyin. Youtube'da favori performansınızı seçin ve temizleme formüllerini özümseyin. Birkaç gün sonra icracı ile tekrar etmeye başlayın ve metni ezberlediğinizde kendi başınıza pratik yapmaya başlayın.
6. Günlük meditasyon için sabit bir metin seçin. Diğer arınma namazlarını da kılabilirsiniz ama bu ana ayete ek olacaktır. Çok uzun olmayan, doğru şekilde hatırlayabileceğiniz ve tekrarlayabileceğiniz bir ses dizisi seçmek daha iyidir.
7. Mantrayı acele etmeden, her sesi açıkça telaffuz ederek söyleyin. Kutsal ayeti söyleyin ya da daha iyisi güzel bir melodi kullanarak söyleyin.
8. Sesi ve hisleri dinleyin.
9. Tekrar sayısı 9 sayısına bölünmelidir. Mantrayı 18, 36, 54 kez telaffuz edebilirsiniz. Ancak klasik meditasyon çemberi 108 tekrardan oluşur. Saymak için gerekli sayıda boncuk içeren bir tespih kullanın.
10. Uygulamaya ne kadar zaman ayıracağınıza kendiniz karar verin, ancak burada basit bir yasa işliyor - ne kadar çalışırsanız o kadar alırsınız. Mantraları ne kadar sık ​​uygularsanız o kadar kalıcı sonuçlar alırsınız.

Meditasyon odasında bir aroma lambası yakabilirsiniz

Manevi sorunlardan kurtulmak için

"Mantra" kelimesinin kendisi Sanskritçe'den gerçek bir tercümeye sahiptir. "İnsan", "zihin" olarak çevrilir. Tra kurtuluş anlamına gelir. Dolayısıyla mantranın anlamı zihni özgürleştirmek, onu gereksiz ve yüzeysel olan her şeyden arındırmaktır.

Aslında tüm sorunlarımız zihinde yaratılır. Durumu yanlış algılayarak bunları uydurur. Ve sonra, sorun etrafında mantık yürüttükçe kafası daha da karışıyor ve bir umutsuzluk durumuna giriyor. Bu durumdan çıkmanın tek yolu zihni durdurmaktır, ancak sol mantıksal yarımküresi baskın olan modern bir insan için bu neredeyse imkansızdır.

Ruhsal ve zihinsel sorunlarla mükemmel bir şekilde başa çıkacak bir mantranın yardımcı olabileceği yer burasıdır. Kaotik düşüncelerin akışını durdurmak için evrensel ses OM (AUM) mükemmeldir. Diğer tüm mantraların konsantre gücünü içerir, bu nedenle OM'nin güçlü bir temizleme etkisi vardır.

Zihin Kozmosun ilahi titreşimine konsantre olacağından, sadece kutsal bir sesi bir kayıtta dinlemek bile çok geçmeden zihni takıntılı düşüncelerden temizleyecektir. Dikkatler daha yüksek alanlara yönelecek, böylece küçük kibir kendiliğinden ortadan kalkacak.

Mantra zihni, ruhu ve kalbi temizleyecek ve aynı zamanda bireyin enerjisini normal bir duruma getirecektir. Temizleme akışı, negatif katmanları temizleyecek ve onlardan hiçbir iz kalmayacaktır.

Manevi sorunları çözmek için başka bir evrensel mantrayı kullanabilirsiniz - OM MANI PADME HUM. Aynı zamanda bilince uyum getirir, gönül rahatlığı verir ve dışarıdan gelen olumsuz etkileri etkisiz hale getirir.

Karmayı temizlemek için

Karma geçmişteki eylemlerimizin sonucudur. Yanlış davranışlarla, günahkar düşüncelerle, haksız ve kaba sözlerle karmamızı bozarız. Ne yazık ki geçmişi düzeltemiyoruz çünkü oraya geri dönüş mümkün değil.

Ancak karmayı temizleyen bir yöntem var. Bu nasıl çalışır? Karma, borç defterindeki bir giriş gibidir. Bir iyilik yaparak dengeyi dengeleriz. Bazı karmik borçlar silinir.

Ancak Büyük Ölüm Fatihi'nin mantrasına başvurarak bu süreci hızlandırabilirsiniz. Sanskritçe'de buna Mahamrityunjaya mantra denir. Kutsal büyünün ilk kelimesinden sonra başka bir isim daha var - TRIYAMBAKAM. Şöyle geliyor:

OM TRIYAMBAKAM YAJAMAHE
SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM
URVARUKAMİVA BANDHANAN
MRITYOR MUKSHYYA MAMRITAT

TRIYAMBAKAM mantrası, karmayı temizlemenin yanı sıra diğer önemli sorunları da çözer. Özellikle sağlığı iyileştirir ve ömrü uzatır. Antik efsaneye göre genç yogi Markandeya bu mantra sayesinde sonsuz gençliğe kavuşmuş ve ölüm tanrısını yenmiştir.

Mantra, Şiva'ya doğrudan bir çağrı içerir ve bu, Hint panteonundaki üç ana tanrıdan biridir. Mantrayı okuyan kişi, bu dünyada sınırsız güce sahip olan Shiva'nın korumasını alır. Sizi hayattaki çeşitli sıkıntılardan koruyabilir ve her türlü hastalığı iyileştirebilir. Shiva ayrıca kişiye iyi şanslar verir ve onu iyimserlikle suçlar. Mantra, karmayı arındırarak hayatı uyumlu ve neşeli hale getirir.

Yüce Shiva - ölümü fetheden mantra ona hitap ediyor

Alanı temizlemek için

İnsan tek başına var değildir. Enerji sistemi çevredeki alana bağlıdır. Bu nedenle kişinin sıklıkla ziyaret ettiği evin ve mekanların enerjisi son derece önemli bir rol oynamaktadır. Bir apartman dairesinde patojenik madde birikimi varsa bu, burada yaşayan insanların ruh halini, refahını ve sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.

Enerji kirini ortadan kaldırmanın farklı yöntemleri vardır: ateş, su, sıradan sofra tuzu kullanmak. Etkili bir temizleme aracı, yalnızca ince düzlemin olumsuzluğunu ortadan kaldırmakla kalmayıp aynı zamanda alanı içinde olmanın keyifli olduğu verimli bir arka planla dolduran ses titreşimleridir. Bu arada, mantraların bu özelliği bir ofisin veya mağazanın atmosferini uyumlu hale getirmek için kullanılabilir. Müşteriler kendilerini rahat hissedecek ve size daha sık geleceklerdir.

En güçlü arındırıcı dualar arasında dört bin yıl önce Dünya'da ortaya çıkan Gayatri Mantra yer alır. Bu kutsal ayet zihninizden, kalbinizden, evinizden ve hayatınızdan her türlü karanlık unsuru uzaklaştırma gücüne sahiptir. İşte onun metni:

OM BHUR BHAVAH SUVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

Kompozisyon Día 21: Deva Premal'den Iluminacion:

Mula mantrası yaşam alanınızı temizlemenin de iyi bir yoludur:

OM SAT CIT ANANDA PARABRAHMA
PURUŞUTAMA PARAMATMA
SRI BHAGAVATI SAMETHA
SRI BHAGAVATE NAMAHA

Metin, evinizi düşman varlıklardan kurtaracak ve onu sıcaklık, nezaket ve anlayışla dolduracaktır. Hint ve Tibet mantralarının sürekli duyulduğu bir evde ilişkilerde uyum ve sevginin hüküm sürdüğüne inanılıyor.

Olumsuzluklardan arınmak için

Gayatri mantrası daha önce de belirtildiği gibi evrensel bir karaktere sahiptir. Sadece alanı temizlemekle kalmaz, aynı zamanda ışık getiren güneş tanrısına adandığı için genel olarak hayatınızı olumsuzluklardan kurtarır. Mantra, yıkıcı bilinç programlarını, karanlık düşünceleri, kötü ruh halini ve psikolojik kompleksleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bu yıkıcı set kaçınılmaz olarak fiziksel sağlığı da etkiler. Bu nedenle Gayatri Mantra sizi bazı kronik hastalıklardan kurtaracaktır.

Gayatri Mantra'yı her gün dinleyerek nazar, korku, hasar ve hatta lanet gibi çoğu olumsuz programdan korunursunuz. Ayrıca pozitif enerjiyle aşılanırsınız ve algı aralığınızı genişletirsiniz.

Gayatri mantrası ışık getiren güneş tanrısına hitap ediyor

Olumsuzluğu fetheden kutsal metinlerin bir başka örneği de ünlü mantra OM MANI PADME HUM'dur. Hızlı bir şekilde hatırlanır ve yıkıcı duyguların hakim olduğu bireylerle yapılan toplantılardan sonra temizlemek ve gücü yeniden sağlamak için kullanılabilir: kötülük, öfke, her türlü korku, saldırganlık. Bu tür temaslar sırasında farkında olmadan bu karanlık titreşimleri algılarız.

Mantra, enerjinizi ve zihninizi hızla düzene sokacak ve sakinliği yeniden sağlayacaktır. Hoş olmayan bir olayın veya istenmeyen temasın sonuçları ortadan kaldırılacaktır.

Aurayı temizlemek için

OM SRI RAMA JAI
RAMA JAYA JAY
RAMA JAYAM

Bu kadim sesler aurayı hizalar, kişinin ince bedenlerindeki enerji enfeksiyonlarını (hasar, nazar) giderir ve meditasyonun yapıldığı odayı negatif katmanlardan temizler.

Bu mantrayı buradan dinleyebilirsiniz:

Arınma için gizli Tibet mantrası

Bir sonraki mantra çok iyi bilinmemektedir, ancak gücü yüzyıllar boyunca kanıtlanmıştır.

OM PURNAM ADAH PURNAM IDAM
PURNAT PURNAM İYİ ŞANSLAR
PURNASYA PURNAM ADAE
PURNAM EVAA VASHISHYATE

Yararlı özellikler arasında şunları not ediyoruz:

• gömülü negatif programları bilinçten ortadan kaldırmak;
• sinir sistemi üzerinde faydalı etki;
• Bir kişinin duygusal durumunun uyumlaştırılması.

OM PURNAM ADAH mantrasını çevrimiçi dinleyin.

Çözüm

Periyodik olarak depresyon nöbetleri yaşıyorsanız, arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla ilişkileriniz gerginleştiyse ve işteki başarısızlıklar sizi rahatsız ediyorsa, auranızın bilgi kirliliğiyle yoğun bir şekilde tıkandığını bilin. Arınma mantraları süptil bedenlerdeki olumsuzluğu temizleyecek ve hayat normale dönecektir. Eski ilahileri düzenli olarak dinleyin, kendiniz yapın, böylece düşman güçlerine karşı savunmasız hale gelirsiniz.

Yazar hakkında biraz:

Bilgi akışının insanı her yönden sardığı modern zamanlarda, duyulan her kelimenin bir etki yaratabileceğini, çoğu zaman bu etkinin olumsuz olabileceğini anlamalısınız. Mantraları kullanarak kendinizi olumsuzluklardan nasıl koruyacağınızı, auranızı olumsuz etkilerden nasıl temizleyeceğinizi ve olumlu olayları çekmeyi ve istediğinizi elde etmeyi nasıl öğreneceğinizi bilmek önemlidir.

Mantralar ve güçleri

Çoğu kişi zaten kelimelerin gücünün çok yüksek olduğunu biliyor ve anlıyor, o zaman ne düşündüğümüzün, ne söylediğimizin yakından takip edilmesi ve kontrol edilmesi gerekiyor. Uygulamada titreşim yaratan kelimeler kullanılır; bu kelimeler, onları dinleyen veya telaffuz eden kişi üzerinde buna karşılık gelen bir etkiye sahiptir. Tüm uygulamalar kişiyi dolduran ve buna göre ona kullanıldığı şeyi getiren enerjidir. Muazzam bir güç içerirler ve bir kişi üzerindeki etkileri ilk kullanımdan itibaren fark edilir. Dua şeklinde gelen sesler yüksek alemlere nüfuz eder ve ardından kişinin gerçekte neye ihtiyacı olduğunu fark eder.

İnsan zihninin ve aurasının olumsuzluklarını temizlemeye yönelik bir mantra, kişide yalnızca arzu edilenin düşüncesini bırakır ve böylece kişi, iç güçlerini arzu edilen sonuçların gerçekleştirilmesi üzerinde yoğunlaştırabilir. Güç verir, daha doğrusu insanlarda var olan gücün ortaya çıkabileceği kanalları açar.

Olumsuzluklardan korunmaya ihtiyacınız olduğunda

Çevre, insanı her gün çevreleyen insanlar ve çevresinde olup biten her şey insanda belli bir iz bırakır. Çoğu zaman, bir kişinin çok fazla olumsuzluk biriktirmesi, kişinin hayatını, sağlığını, sevdikleriyle ilişkilerini bozmaya başlaması ve genel hayati göstergelerin düşmeye başlaması olur. Pratik yapmak, olumlu bir zihin yapısına girmenize, düşüncelerinizi temizlemenize ve olumlu bir etki yaratmaya odaklanmanıza yardımcı olur.

Olumsuzlukları temizleme mantrası, kötü olaylardan kurtulmaya ve aurayı her türlü nazardan temizlemeye yardımcı olur. Ruhsal açıdan yeterince gelişmemiş bir kişi savunmasızdır ve ruhu daha güçlü olan diğer insanların etkisi altında değişimlere maruz kalabilir.

Hangi yoganın sizin için uygun olduğunu belirlediniz mi?

Hedefinizi seçin

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Fiziksel şekliniz nedir?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Hangi ders temposunu seviyorsunuz?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Kas-iskelet sistemi hastalıklarınız var mı?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Nerede çalışmayı seversiniz?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Meditasyon yapmayı sever misin?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"1"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

Devam >>

Yoga yapma deneyiminiz var mı?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Herhangi bir sağlık sorununuz var mı?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"0"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","puan":"2"),("başlık": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puan":"0")]

Devam >>

Klasik yoga stilleri size çok yakışacak

Hatha Yoga

Sana yardım edeceğim:

Sizin için uygun:

Aştanga yoga

Yoga İyengar

Şunu da deneyin:

Kundalini yoga
Sana yardım edeceğim:
Sizin için uygun:

Yoga Nidra
Sana yardım edeceğim:

Aeroyoga

Hangi yoganın sizin için uygun olduğunu belirlediniz mi?

Deneyimli uygulayıcılara yönelik teknikler size uygun olacaktır

Kundalini yoga- Nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık veren bir yoga yönü. Dersler vücutla hem statik hem de dinamik çalışmayı, orta yoğunlukta fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazırlanın: Çoğu kriya ve meditasyonun günde 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirir, rahatlar, neşelenir, stresi azaltır, kilo verir.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov'dan kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky'den kundalini yoga dersleri.

Yoga Nidra- derin rahatlama uygulaması, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için bile uygundur.
Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yogayı keşfedin.

Bikram yoga 38 dereceye kadar ısıtılan bir odada öğrenciler tarafından gerçekleştirilen 28 egzersizden oluşan bir settir. Sıcaklığın sürekli yüksek tutulmasıyla terleme artar, toksinler vücuttan daha hızlı atılır ve kaslar daha esnek hale gelir. Bu yoga tarzı yalnızca fitness bileşenine odaklanır ve manevi uygulamaları bir kenara bırakır.

Şunu da deneyin:

Aeroyoga- Hava yogası veya diğer adıyla "hamaklarda yoga", havada asanalar yapmanıza olanak tanıyan en modern yoga türlerinden biridir. Hava yogası, tavandan küçük hamakların asıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Asanaların yapıldığı yer onlardır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve aynı zamanda iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Hatha Yoga- En yaygın uygulama türlerinden biri; birçok orijinal yoga tarzı buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Tipik olarak dersler yavaş bir tempoda yürütülür ve ağırlıklı olarak statik yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yogayla tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çiftler yoga dersleri.

Aştanga yoga- Kelimenin tam anlamıyla "nihai hedefe giden sekiz adımlı yol" anlamına gelen Ashtanga, yoganın karmaşık tarzlarından biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin diğerine yumuşak bir şekilde geçiş yaptığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes döngüsü boyunca tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Yoga İyengar- Yoganın bu yönü, adını her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış tam bir sağlık kompleksi yaratan kurucusundan almıştır. Sınıflarda yardımcı cihazların (makaralar, kemerler) kullanımına ilk izin veren ve yeni başlayanların birçok asana gerçekleştirmesini kolaylaştıran Iyengar yogaydı. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli sayılan asanaların doğru uygulanmasına çok dikkat ediliyor.

Aeroyoga- Hava yogası veya diğer adıyla "hamaklarda yoga", havada asanalar yapmanıza olanak tanıyan en modern yoga türlerinden biridir. Hava yogası, tavandan küçük hamakların asıldığı özel donanımlı bir odada yapılır. Asanaların yapıldığı yer onlardır. Bu tür yoga, bazı karmaşık asanalarda hızlı bir şekilde ustalaşmayı mümkün kılar ve aynı zamanda iyi fiziksel aktivite vaat eder, esneklik ve güç geliştirir.

Yoga Nidra- derin rahatlama uygulaması, yogik uyku. Bir eğitmenin rehberliğinde ceset duruşunda yapılan uzun bir meditasyondur. Tıbbi kontrendikasyonları yoktur ve yeni başlayanlar için bile uygundur.

Sana yardım edeceğim: rahatlayın, stresi atın, yogayı keşfedin.

Şunu da deneyin:

Kundalini yoga- Nefes egzersizleri ve meditasyona ağırlık veren bir yoga yönü. Dersler vücutla hem statik hem de dinamik çalışmayı, orta yoğunlukta fiziksel aktiviteyi ve birçok meditasyon uygulamasını içerir. Sıkı çalışmaya ve düzenli uygulamaya hazırlanın: Çoğu kriya ve meditasyonun günde 40 gün boyunca yapılması gerekir. Bu tür dersler, yogaya ilk adımlarını atmış ve meditasyon yapmayı sevenlerin ilgisini çekecektir.

Sana yardım edeceğim: vücut kaslarını güçlendirir, rahatlar, neşelenir, stresi azaltır, kilo verir.

Sizin için uygun: Alexey Merkulov'dan kundalini yoga video dersleri, Alexey Vladovsky'den kundalini yoga dersleri.

Hatha Yoga- En yaygın uygulama türlerinden biri; birçok orijinal yoga tarzı buna dayanmaktadır. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uygulayıcılar için uygundur. Hatha yoga dersleri, temel asanalarda ve basit meditasyonlarda ustalaşmanıza yardımcı olur. Tipik olarak dersler yavaş bir tempoda yürütülür ve ağırlıklı olarak statik yük içerir.

Sana yardım edeceğim: yogayla tanışın, kilo verin, kasları güçlendirin, stresi atın, neşelenin.

Sizin için uygun: hatha yoga video dersleri, çiftler yoga dersleri.

Aştanga yoga- Kelimenin tam anlamıyla "nihai hedefe giden sekiz adımlı yol" anlamına gelen Ashtanga, yoganın karmaşık tarzlarından biridir. Bu yön, farklı uygulamaları birleştirir ve bir egzersizin diğerine yumuşak bir şekilde geçiş yaptığı sonsuz bir akışı temsil eder. Her asana birkaç nefes döngüsü boyunca tutulmalıdır. Ashtanga yoga, taraftarlarından güç ve dayanıklılık gerektirecektir.

Yoga İyengar- Yoganın bu yönü, adını her yaştan ve eğitim seviyesinden öğrenciler için tasarlanmış tam bir sağlık kompleksi yaratan kurucusundan almıştır. Sınıflarda yardımcı cihazların (makaralar, kemerler) kullanımına ilk izin veren ve yeni başlayanların birçok asana gerçekleştirmesini kolaylaştıran Iyengar yogaydı. Bu yoga tarzının amacı sağlığı geliştirmektir. Zihinsel ve fiziksel iyileşmenin temeli sayılan asanaların doğru uygulanmasına çok dikkat ediliyor.

TEKRAR OYNA!

Güçlü bir formül, kişinin aurası üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve daha önce bozulmuş ve hasar görmüşse onu geri yükler. Aura, çevresel etkilere ve kafada oluşan düşüncelere bağlı olarak değişebilir.

Uygulamanın işe yaraması için ne yapmalıyım?

Mantra, insan bilincinin herhangi bir köşesine kolaylıkla nüfuz edebilen bir sestir. İnsanın bilinci ya da bilinçaltı sınırsızdır ve çok az insan orada neyin saklı olduğunu bilir ve orada çok büyük güçler saklıdır. Seslerin ve kelimelerin yarattığı titreşimler gizli güçlere ulaşarak onların gerçekliğe ulaşmasını sağlayabilir. Uygulamanın doğru etki yaratıp hayatta eksik olanı vermesi, olumsuzlukları ortadan kaldırması için nasıl uygulanacağını bilmeniz gerekiyor. Her şeyden önce doğru sesi seçmeniz gerekir.

Şu anda tam olarak neyin gerekli olduğunu belirledikten ve bir ses seçtikten sonra ona konsantre olun ve tekrarlayarak istediğinizi elde edin. Aynı anda birkaç farklı ses üzerinde çalışmamalısınız; yalnızca istenen olumlu değişiklikleri aldıktan sonra birinden diğerine geçmek daha iyidir.

Meditasyon yeteneği de önemlidir. Meditasyon, zihnimize yük olan ve güçlerin serbest bırakılabileceği kanalları tıkayan gereksiz düşüncelerden bilincin yoğunlaşması ve arındırılmasıdır. Meditasyon yeteneği önemlidir çünkü maneviyat meditasyon yoluyla uyanır.
Aurayı kötü etkilerden temizlemek için uygulamanın tekrarlanması gerekir. Mantrayı yalnızca Sanskritçe okumanız gerektiğini bilmek önemlidir ve dili iyi bilmek önemlidir, çünkü yanlış telaffuz nedeniyle ters sonuca yol açabilir. Diğer dillerde okumak da tehlikeli olabilir veya tamamen etkisiz olabilir. Bu dil hakkında hiçbir bilginiz yoksa, sadece dinleyebilirsiniz.

En önemlisi, uygulamanın dokuzun katı olacak kadar çok kez çevrimiçi olarak okunması veya dinlenmesi gerekiyor. 108 kez okunan formül en güçlü etkiye sahiptir; en doğru sayılan sayı budur. Bu sayıda okuduktan sonra en güçlü şekilde çalışmaya başlar. Her gün 108 kez okumanız gerekir (daha az okursanız sorun değil, asıl mesele 9'un katıdır), o zaman evrenin güçleri harekete geçer ve bir kişinin iç güçleriyle bağlantı kurar ve sonra gerekli olanı gerçekleştirir. Maddi dünyadaki niyetler. Nefes verirken sesler telaffuz edilir, ardından ince dünyalara nüfuz eden doğru titreşimler yaratılır. Formülün gerçekten işe yaraması için onu ruhunuzla sevmeniz, açmanız ve tadını çıkarmanız gerekiyor.

Olumsuzluğa karşı en güçlü mantra

Aura ve genel olarak yaşam üzerinde en güçlü, güçlü etkiyi elde etmek için konuşma, zihin ve duygu üçlüsünden yardım almanız gerekir. Bunu yapabilen ve böylece olumsuzluklardan arınabilen mantra Gayatri mantrasıdır. Bu formül ve içindeki kelimeler üç tanrı Saraswati, Savitri ve Gayatri'ye atıfta bulunmaktadır. Her tanrı farklı enerjilerden sorumludur ve birlikte en güçlü etkiye sahiptirler.

• Saraswati konuşmayı, kelimeleri kişileştirir;
• Savitri bilgeliğin ve dindarlığın koruyucusudur;
• Gayatri duyuları yönetir;

Olumsuzluğa karşı mantra endişeleri giderir, kişiye güven verir ve onu boş korkulardan mahrum bırakır. Sinirlilik insan vücudunu terk eder ve hayat güzelleşir. Bir mantrayı her gün dinlemek veya okumak, kişiyi gerekli titreşimlere ayarlar ve başarıya ve aydınlanmaya giden mutlu bir yolu açar. Dua yoluyla yardım için tanrılara başvuran insanlar nazardan ve zarardan korkmayabilirler çünkü ruhsal olarak gelişirler, auraları güçlenir ve daha az savunmasız hale gelir ve düşünceleri olumlu olaylara ayarlanır ve bu da gerçekleşmeye başlar. hayat.

Kalpte ve ruhta aşk

Unutulmaması gereken bir şey daha var; aşk. Olumsuzlukları ortadan kaldıran mantraları okumak ve dinlemek yeterli değildir; ruhsal olarak gelişmeye çalışmanız, değişikliklere açık olmanız ve onlarla her gün yarı yolda buluşmanız gerekir. Niyetlerin saflığı ve en saf sevgi, içerideki her şeyi sürekli doldurmalıdır. Sevgi her şeyin başlangıcıdır ve her şeyde hassasiyet olmalıdır. Bu duyguyu dünyamıza geldiği anlayışla anlamamız ve kabul etmemiz gerekiyor. Aşk sadece bir erkeğin bir kadına bağlanması veya tam tersi değildir. Şefkat her şeyi kapsamalıdır, her düşüncede ve eylemde olmalıdır. Sevgiyle yaşamak, sevgiyle düşünmek ve hareket etmek, hatta sevgiyle nefes almak hakikate giden yoldur.

Olumsuzluklardan tamamen kurtulmak ve kendinizi ondan arındırmak için zihninizi ve düşüncelerinizi ondan mahrum bırakmanız gerekir. Auranızı kötü etkilerden temizleyemez ve aynı zamanda bağımsız olarak olumsuzluk üretemez ve bir şeyle ilgili hoş olmayan duygular yaşayamazsınız. Etrafımızdaki her şey bize keyif ve mutluluk verebilecek güzel bir yaratımdır, bunu anlamamız gerekir, yol boyunca karşılaştığımız herkes gereklidir, onlar da sevgiyi hak ederler. Olumsuz düşünmeyi bırakıp kendinizdeki düşüncenin hassasiyetini ve saflığını yeniden canlandırdığınızda gerçeğe giden yol mutlu ve açık olacaktır.

Olumsuzluğa karşı mantraları dinleyin

Ruhunuzda huzur yoksa, zor zamanlar geldiyse, "karanlık bir çizgi" varsa, başkalarının olumsuz tutumlarından, olumsuz duygulardan muzdaripseniz - mantraların gücünü kullanın! Sizi her gün koruyacak ve temizleyecek, acıyı hafifletecek ve olayları lehinize çevirecek kutsal enerjiyi kullanmaya çalışın. Kendinizi olumsuzluklardan arındırmak için hangi mantraları kullanmalısınız?

Vajrasattva'nın 100 heceli mantrası

"Gücü yıldırım çarpması, gök gürültüsü gibi olan" çok güçlü bir temizleyici, koruyucu mantra. O da denir Elmas Zihin mantrası, enerji tezahürlerinin yüz farklı formunu, beş göksel Buda'nın görüntülerini içerir.

Bu mantranın uygulanması sayesinde karma hafifler ve günahlar temizlenir, ruha huzur yerleşir ve zihnin endişeleri sakinleşir. 100 hecelik Vajrasattva mantrası dış olumsuzluklardan korur, huzur verir ve acıyı hafifletir. Ruhunuza nefret, öfke, kıskançlık veya diğer olumsuz duygular yerleşmişse - bu mantranın enerjisiyle kendinizi arındırın!

BEN DZA / SA'DAN SA MA YA'YA / MA NU PA LA YA /

BEN DZA SA'DAN TE NO PA'YA

TI THA DRI DHO ME BHA VA

SU TO KHA YO ME BA WA

SU PO KHA YO ME BHA WA

BENİM İÇİN BİR NU PAÇA BA VA

SAR WA SI DDHI MEM TA I CA

SAR WA KAR MA SU TSA ME

QI TAM SRI YA KU RU HUNG

HA HA HA HA HO/ BHA GA WAN SAR WA TA THA GA TA

BENDZA MA ME MYUN TSA BENJI BHA WA

MA HA SA MA I SA TO AH

Bunu tek başınıza, tamamen mantranın sözlerine odaklanarak uygulamanız gerekir. Kendiniz okumadan önce mantranın ses kaydını dinlemeniz tavsiye edilir. Açmak kullanışlı ve kolaydır. Tekrar sayısı günün herhangi bir saatinde 21 veya 108 defadır. Diğer mantralar gibi derslerde okunur ve okumadan önce niyet belirtilir.

Yararlı uygulamaları öğrenmek, doğum haritanızı hazırlamak ve geleceği öğrenmek mi istiyorsunuz? O halde ücretsiz web seminerimizi izleyin ve en önemli soruların yanıtlarını alın. Kayıt olun ve size web seminerinin bağlantısını göndereceğiz

Büyük Bilginin Mantrası

Bu, güce ve büyük enerjiye sahip olan, olumsuzluğu temizlemek için kullanılan bir başka ünlü mantradır.

KAPI KAPISI PORO KAPISI PORO SOM KAPISI BODHI SVAHA

Zor durumlarda, tehlikeyi, olumsuzluğu, size yönelik olumsuz duyguları hissettiğinizde bu mantrayı okuyun. Sizi yenilmez kılacak, belalara, nazara ve hastalıklara karşı bir enerji kalkanı oluşturacaktır. Bu mantrayı tekrarlarken kendinizi koruyucu bir altın kozanın, pusun, İlahi sevgi bulutunun içinde hayal etmek çok faydalıdır.

Olumsuzluğu temizlemek için mantra: Şefkat Buda Mantrası

Olumsuzluğu temizlemek için kullanılan en ünlü, saygı duyulan Budist mantralardan biri, Şefkatli Buda Avalokiteshvara'ya hitap ediyor.

OM MANI PADME HUM

Bu alaycı sözleri dinleyip tekrarlarsanız, karanlıklarınız gün geçtikçe arınır. Mantranın büyük gücü her hecesinde yatmaktadır:

OM- kibir ve gururdan arınma;

yüksek lisans- kıskançlık ve kıskançlığın ortadan kaldırılması;

NI- bencil arzulardan kurtulmak;

PED- sizi cehalet ve kafa karışıklığının karanlığından çıkarır;

BEN- açgözlülüğün ortadan kaldırılması, açgözlülük - insanın büyük günahları;

HUM- Öfkeyi, nefreti ve diğer olumsuzlukları yok eder.

Ayrıca bunun her türlü saldırıya, belirsizliğe, korkuya, hastalığa, şüpheye karşı yardımcı olan güçlü bir koruyucu mantra olduğuna inanılıyor. “Düşmanlık sırasında veya düşmanlardan gelebilecek saldırı tehlikesi ve soygun tehlikesi nedeniyle bunun tekrarı durduruluyor. Kişi (bu mantrayı tekrarlayarak) kara büyünün neden olduğu zararlardan korunacaktır...”

Mantra yalnız başına okunur, tekrar sayısı 3, 9, 27 veya 108 defadır, okumadan önce niyet telaffuz edilir. Rahatlamak, düşüncelerinizi sakinleştirmek, meditasyon durumuna girmek ve okurken Avalokiteshvara'nın imajını sanki yardım için ona dönüyormuş gibi görselleştirmek çok faydalıdır.

Herhangi bir mantrayı okurken acelenin kabul edilemez olduğunu hatırlamak önemlidir! Kutsal sözlere saygı ve dikkatle yaklaşmalısınız, bu kesinlikle hayatınızı daha iyiye doğru değiştirecektir!

Astroloji okumak için yeteneğiniz olup olmadığını öğrenin. Bize özel bir mesaj gönderin

Arınma mantraları, hayatınızdaki olumsuz yönlerden ve bunların sonuçlarından kurtulmak ve yeni bir girişime başlamak istiyorsanız çok yararlı ve hatta gerekli araçlardır.

Makalede:

Arınma mantraları ve etkileri

Arınma mantraları olumsuzluklardan tüm anlamıyla kurtulmak için tasarlanmıştır.
Bu tür ses formüllerinin psikolojik etkisi, kişi üzerinde yıkıcı etkisi olan olumsuz düşünce ve duygulardan kurtulmanızı sağlar. Zihninizi sakinleştirir, düşüncelerinizi düzenler ve ihtiyacınız olmayan her şeyden kurtulmanıza yardımcı olurlar.
Ayrıca bu tür sesler her insanı çevreleyen enerji akışlarını da etkiler. Böylece, arınma mantralarının yardımıyla olumsuz programlardan, kötü düşüncelerden ve hatta hastalıklardan kurtulabilirsiniz, çünkü çoğu zaman insan yaşamının çeşitli düzeylerinde mevcut olan negatif enerjiden kaynaklanırlar.

Kutsal metinleri okumak ve dinlemek yalnızca düşünceleri, alanı ve enerjiyi temizlemenizi sağlar. Onların yardımıyla, bir kişinin sağlığını ve yaşam kalitesini tamamen değiştirebilecek karmayı bile temizleyebilirsiniz. Arındırıcı mantraları dinleyebilir veya bunları söyleyebilirsiniz; her iki yöntem de iyidir ve olumlu bir etkiye sahiptir.

Karmayı temizlemek için mantralar

yaygın olarak ölümü fetheden mantra olarak bilinir. Hemen hemen her hastalıktan kurtulmaya yardımcı olabilir, ancak bu onun tek özelliği olmaktan uzaktır. Şiva'ya çağrıyı içeren bu kutsal metnin yardımıyla birçok sorundan kurtulabilir, uzun ömür ve sağlık kazanabilirsiniz. Aynı zamanda güçlü temizleyici ve koruyucu özelliklere sahiptir, sizi olumlu bir ruh haline sokar ve neşe getirir. Birçok kişi bunun karmayı temizleyen bir mantra olduğuna inanır, ancak yalnızca düzenli olarak okunduğunda veya dinlenildiğinde işe yarar.

Karmayı temizlemenin daha karmaşık bir yolu var - Vajrassattva mantrası. İşe yaraması için metninin hitap ettiği tanrıyı görselleştirmeyi öğrenmeniz tavsiye edilir. Sol elinde bir çan ve sağ elinde bir vajra bulunan parlak beyaz bir siluet olarak hayal edilmelidir. Mantrayı okurken tanrının göğsünden kar beyazı bir ışık çıkacak, bu sizi temizleyecek ve bırakacak olumsuzlukların yerini alacak.

Alanı temizlemek için mantralar

Sadece kendi enerji dengenizi değil aynı zamanda evinizin durumunu da izlemek çok önemlidir. İçinde yaşayan tüm insanların refahı ve ruh hali, enerjisinin ne kadar saf olduğuna bağlıdır, bu yüzden bu kadar önemlidir. Eski Sanskritçe metinlerin yardımıyla herhangi bir odayı temizleyebilir ve pozitif enerjiyle doldurabilirsiniz. Bu aynı zamanda müşterileri mağazanıza çekmenize de yardımcı olabilir, çünkü müşteriler çok daha sık içinde bulunmanın keyifli olduğu bir odaya gelirler.

En güçlü temizleme formüllerinden biri de budur. Yaşı yaklaşık 3-4 bin yıldır. Bu kutsal metin, her şeyi gereksiz ve gereksiz şeylerden - düşüncelerinizden, hayatınızdan ve evinizden - arındırma gücüne sahiptir. Gayatri'ye ithaf edilen bu güçlü uzay temizleme mantrasının metni ve çevirisi ilgili makalede bulunabilir.

Olumsuzluğu temizlemek için mantralar

Olumsuzluğu temizlemeye yönelik mantralar, kötü düşüncelerden ve duygulardan kurtulmanıza ve artık ihtiyacınız olmayan şeyleri hayatınızdan sonsuza kadar silmenize yardımcı olacaktır. Aslında, bu tür seslendirmelerin neredeyse tamamı temizleme özelliklerine sahiptir, ancak bunların arasında özellikle temizlemeyi amaçlayanlar da vardır.

Ayrıca negatif enerjinin kişisel temizliğine de iyi gelir. Onun yardımıyla olumsuz programlardan, kötü düşüncelerden, olumsuz tutumlardan ve birçok psikolojik sorundan kurtulabilirsiniz. Bu tür sorunlar sağlığı da etkilediğinden bu metnin bazı hastalıklardan kurtulmaya da yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Genel olarak bunlar herhangi bir komplo veya ritüelden daha kötü çalışmaz, enerjileri temiz ve parlaktır ve herhangi bir olumsuzluk taşıyamaz.