Dişil enerjinin kilidini açacak meditasyonlar. Kadınlar için meditasyonda en önemli şey

Kadın enerjisi erkek enerjisinden daha süptildir. 21. yüzyıl kadın ve erkeklerin eşit çaba göstermesini gerektirse de kadın ruhu strese karşı daha hassastır. Stres ve modern yaşam standartları nedeniyle kadın enerjisi seviyesi ve bununla birlikte yaşam kalitesi azalır. Kadınların meditasyonu, enerjinizi yeniden kazanmanıza ve hayatınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Meditasyon nedir

Hindu tanımı, bunun, içgörü elde etmeye yardımcı olan bir iç huzur ve konsantrasyon durumu olduğunu söylüyor.

Meditasyon aşağıdaki sonuçların elde edilmesine yardımcı olur:

stres seviyelerini azaltmak;
kaygıdan kurtulun;
konsantrasyon ve hafızayı geliştirmek;
doğru yönde ilerleyip ilerlemediğinizi anlayın;
vücudu iyileştir.

Birçok kişi lotus pozisyonunda ve doğada meditasyon yapmanın gerekli olduğuna inanıyor. Ama bu doğru değil. Meditasyon için farklı duruşlar vardır: hareket etmek, oturmak, ayakta durmak, uzanmak. Temel gereksinim düz bir sırttır.

21. yüzyılda, modern yaşam ritminin insan ruhu üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu için meditasyon uygulamaları popülerlik kazanıyor. Çeşitli uygulamaların yardımıyla kişi uyumu yeniden sağlayabilir, dengeyi bulabilir ve huzuru bulabilir.

Kadınlara Yönelik Meditasyonun Faydaları

Hem erkeklere hem de kadınlara uygun pek çok teknik bulunsa da sadece kadınlara yönelik ayrı uygulamalar da bulunmaktadır. Kadınsı güce yönelik meditasyonun birçok avantajı vardır:

stres seviyelerini azaltır;
kaygıdan kurtulmaya yardımcı olur;
kendinizi tanımanızı sağlar;
enerji seviyelerini artırır;
strese ve diğer zihinsel sorunlara karşı direnci arttırır;
duyguları kontrol etmeye yardımcı olur;
gençliğin korunmasına yardımcı olur;
hormonal seviyeleri normalleştirir;
kendinizi kabul etmenize ve sevmenize yardımcı olur.

Bir kadın için enerji hayatının önemli bir parçasıdır. Kendisiyle ve doğayla uyum içinde olan kadın, mutluluk, kendine ve dünyaya sevgi yayar. Bu tür kadınların başarılı olması daha kolaydır, mutlu evlilikler yaşarlar ve sevgi dolu anneler olurlar.

Ne yazık ki 21. yüzyılda tam bir uyum içinde olan bir kadın bulmak zor. Kadınlar da tıpkı erkekler gibi işe gider, stres yaşar ve çoğu zaman hoşlanmadıkları şeyleri yaparlar.

Meditasyon uyum ve doluluk durumunu yeniden sağlayabilir ve bununla birlikte sağlık ve yaşam da iyileşecektir.

Kadınlara yönelik meditasyon yapmanın kuralları

Kadın uygulamalarına başlamadan önce kuralları öğrenmelisiniz, onlar sayesinde en iyi sonuçları alacaksınız:

Yaş bir engel değildir. Her yaşta meditasyon yapabilirsiniz, ancak yaşlandıkça birçok kadın yeni şeyler öğrenmenin artık kendilerine göre olmadığını düşünmeye başlar, ancak bu böyle değildir. 60 yaşında meditasyon yapmaya başlayan kadın daha enerjik olacak, torunlarına ve çocuklarına daha fazla sevgi verecektir, bu yüzden korkmayın.
Konsantre olmayı öğrenin. Seans sırasında bir konuya odaklanmanız gerekiyor, bu nedenle kendinizi kontrol etmeye ve dikkatinizi korumaya çalışın. Kısa bir süre ile başlayın, kısa sürede başarılı olmaya başlayacaksınız.
Seans sırasında gülümseyin. Gülümsemek üçüncü gözün rahatlamasına yardımcı olur ve çekiciliği de geliştirir.
Ellerinizi ve dilinizin ucunu doğru pozisyonda tutun. Dilinizi üst damağınıza doğru bastırın, göksel kanal dünyevi kanala bu şekilde bağlanır. Negatif enerji yerine pozitif enerji biriktirmek için sağ elinizi sol elinizle kapatın.
Duygularınıza zaman ayırın. Kızgın ya da kırgın hissediyorsanız enerji yenileme uygulamaları yapmamalısınız. İlk olarak, diğer teknikleri kullanarak olumsuz duyguların üstesinden gelin ve ardından ana uygulamaya başlayın.
Rahat bir atmosfer yaratın. Mum yakmak, tütsü yakmak, müziği açmak - tüm bunlar rahatlamanıza ve kendinizi meditasyon durumuna sokmanıza yardımcı olur.
Kegel egzersizleri yapın. Bu, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yönelik bir dizi egzersizdir. Bu kasları güçlendirirseniz meditasyon sırasında alınan enerji sizden akmayacaktır.

Bu kuralları bilerek ve uygulayarak iyi sonuçlar elde edeceksiniz. İlk meditasyondan sonra herhangi bir sonuç fark etmezseniz umutsuzluğa kapılmayın. Yalnızca düzenli meditasyonun sonuç verdiğini unutmayın.

Enerji seviyenizi nasıl belirlersiniz?

Enerjiyle dolmaya başlamadan önce, halihazırda sahip olduğunuz enerjinin seviyesini bilmeniz gerekir. Bu sayede ne sıklıkta meditasyon yapmanız gerektiğini ve uygulamanın bütünüyle mi yoksa yalnızca periyodik olarak yeniden şarj edilmesi mi gerektiğini anlayacaksınız. Enerji seviyesi şu şekilde belirlenir:

Derin bir nefes alın ve gözlerinizi kapatın. Nefes verirken dikkatinizi üreme sistemine odaklayın. Rahminiz ağaçlarla, çiçeklerle, kuşlarla ayrı bir dünyadır.
Etrafınıza bakın ve hoşlanmadığınız şeyleri fark edin. Dünyayı, içindeki uyumu bozan her şeyden zihinsel olarak temizleyin. Temizledikçe daha da yükseldiğinizi hissedin. Bu dünyaya kuşbakışı bakın ve iş bittikten sonra güzelliğine hayran kalın.
Bu dünyada bir su kütlesi hayal edip etmediğinizi unutmayın. Su, dişil enerjiyle ilişkilidir; ne kadar çok olursa, enerji seviyesi de o kadar yüksek olur.
Eğer bir su kaynağı (kuyu, dere) hayal etmediyseniz tekrar bu dünyaya dönün ve onu bulun.
Bu dünyada bir şelale buldunuz. İçinde yüzün ve suyun tüm korkuları ve kızgınlıkları nasıl çözdüğünü hissedin. Suda çözün, bir damla haline gelin ve akıntının sizi daha büyük bir su kütlesine nasıl taşıdığını hissedin.
Dalgaların sizi nasıl taşıdığını ve sizi dibe çeken bir huninin içine nasıl çektiğini hissedin. Boğulmaktan korkmayın, bunun yerine dalın ve dibi keşfedin. Bir kabuk buldun. Aç ve orada bir inci bul. Bulunan hazineyi rahminize yerleştirin ve onun nasıl ışıltıyla dolduğunu hissedin.
Suyun yüzeyine yüzün ve sudan çıktığınızda dönüşümünüzü hissedin. Sudan, güçlü ve tatmin olmuş bir kadın olarak yeni bir kılığa bürünerek çıkıyorsunuz.

Bu uygulama kadınsı gücün kaynağıyla bağlantı kurmaya yardımcı olur. Aynı zamanda ruhun iyileşmesini ve gençleşmesini de destekler.

Enerji doldurma meditasyonu

Enerji seviyenizi teşhis ettikten sonra onu enerjiyle doldurmaya başlayabilirsiniz. Önceki uygulamadaki enerji seviyesi, dünyanın nasıl göründüğüne ve oradaki su kütlesinin büyüklüğüne göre ortaya çıkıyordu. Kendinizi bu dünyaya kaptırdığınızda, orada yıkım ve su eksikliği bulursanız, bu, enerjiyi geri kazanmaya daha fazla dikkat etmeniz gerektiğinin bir işaretidir.

Bu meditasyon uygulamasının özü çakralarla çalışmaktır. Toplamda üç kişiyle çalışacaksınız:

Svadhisthana. Kişinin cinsellikten sorumlu olan ikinci çakrası. Bu çakra tüm vücuda enerji verir ve enerjinin kaynaklandığı yer burasıdır. Çakra kasık kemiğinin üzerinde, göbeğin yaklaşık 3 santimetre altında bulunur.
Anahata. Dördüncü çakra duygu ve hislerden sorumludur. Duygusal bir kabuk oluşturur. Kalp seviyesinde bulunur.
Ajna. Burun ile kaşlar arasında bulunur. Maneviyat, sezgi ve yaratıcılıktan sorumludur.

Bu çakralar kadınlara yakındır ve enerji seviyelerinde önemli rol oynarlar.

Meditasyona başlamadan önce rahatlayın ve uyum sağlayın. Enerjiyi doldurmak için meditasyon aşağıdaki adımları içerir:

Rahat bir pozisyon alın, gözlerinizi kapatın. Avuç içlerinizi rahim seviyesine yerleştirin. Dikkatinizi ikinci çakraya, yani kasık kemiğinin hemen üzerindeki alana yoğunlaştırın. Rahminizin içinden nefes alın. Pelvik taban kaslarınızı sıkın ve gevşetin. Burnunuzdan derin nefes alın.
5 dakika sonra ikinci çakrada biriken enerjiyi kalp hizasında yer alan dördüncü çakraya yönlendirin. Her nefes alışınızda, enerjinin sırtınızdan aşağı aktığını hayal edin. Nefes verirken vücudunuzdaki enerjiyi göğüs yoluyla serbest bırakın. Bunu 10 dakika boyunca yapın.
Alnında bulunan altıncı çakraya odaklanın. Tüm düşünceleri bir kenara bırakın, gözlerinizi yarı kapalı tutun ve çeşitli nesnelere odaklanmadan düşünün. Yaklaşık 5 dakika kadar bu şekilde oturun.
Sonraki 5-10 dakika boyunca üç çakranın tamamında tekrar yürüyün, omurlardaki enerji akışını hissedin ve enerjiyi serbest bırakın.

Meditasyondan çıkmak için derin bir nefes alın ve gözlerinizi tamamen açın. Hemen günlük rutininize dönmeyin. Önce bedenin meditasyon halinden çıkmasına izin verin.

Bu meditasyonun ana sonucu, bir kadın için önemli olan enerjiyle dolu çakralardır. Sonuçlara ulaşmak için sürekli pratik yapmanız gerektiğini unutmayın. Her gün veya haftada en az üç kez egzersiz yapın, o zaman daha mutlu ve duygusal açıdan daha istikrarlı olursunuz.

Modern kadının pek çok ilgi alanı ve faaliyeti vardır. Bugün adil seks, çalışmanın yanı sıra, tıpkı erkekler gibi araba kullanıyor, ekstrem sporlarla uğraşıyor ve dağ zirvelerini fethediyor. Elbette stresli durumlar ve sürekli gerginlik olmadan yapamazsınız. Gerekli tüm detaylar ve unsurlarla dolu olarak geliştirildikleri, sakinleşmek ve uyumu kabul etmek içindi.

Çevremizdeki dünya, bir kadının toplumda aktif bir katılımcı haline gelmesine katkıda bulunsa da, daha adil cinsiyetin her temsilcisi hassas, savunmasız ve korunmaya muhtaç kalmak ister. Bu doğanın doğasında var. Artık profesyonel psikologların görev yaptığı özel grupların oluşturulması boşuna değil. Bu tür eğitimlere katılanlar kadınlıklarını yeniden kazanmaya çabalıyorlar. Ancak her faaliyet her zaman başarıyla sonuçlanmaz.

Kadınlar için bu sorunun kesin olarak çözülmesine yardımcı olacak şey meditasyondur. Aslında kadınlık her kadının içsel özüdür. İade edilemez çünkü her zaman öyleydi ve öyle kalacak. Bunu gerçekleştirmek için kendinize inanmanız, kendiniz olmanız ve samimi duygularla dolmanız yeterli.

Küçük kızlar bile gerçek bir kadının özelliklerini gösterirler ve bunun için herhangi bir kursa veya eğitime gitmelerine gerek yoktur. Büyük olasılıkla, herkes üç yaşındaki bayanların nasıl şefkatle bakıp gülümseyebildiğini fark etmiştir. Geliştirilen ilkelere uymayı düşünmezler, sadece kendileri kalırlar. Küçük çocuklar her şeyi yürekten yaparlar: Ağlarlar, gülerler, duygularını ifade ederler. Hiçbir şey oynamalarına gerek yok.

Zamanla samimiyet bastırılır. Hayatın gerçekleri doğal çevreyi bozuyor. Ama bu hiçbir yere gitmiyor ve kadınlar için meditasyon kesinlikle hafifliğinizi geri getirecek. Kesinlikle herkes onlardan sonuç alacaktır, ancak her birinin kendi zamanına ihtiyacı olacaktır. Bu sizin kendinize olan güveninize bağlıdır.

Kadınlara yönelik bu meditasyonların gerçekleştirilmesi oldukça basittir, zamanınızın bir kısmını bunlara ayırmanız sizin için zor olmayacaktır. Onların eylemini hissettikten sonra, yalnızca bedeninizle, ruhunuzla uyum içinde bağlantı kurmayacak, aynı zamanda Evrenin tüm sinyallerini de duyacaksınız.

O halde uygulamaları yapmaya başlayalım. Doğada olmanız daha iyi ama evde de pratik yapabilirsiniz. Sessiz ve huzurlu bir ortamınız olduğundan emin olun.

Kadınlar için meditasyon “Dünyanın Gücü”

Kadın bedeni, toprakla yakın ve güçlü bir temasa ihtiyaç duyacak şekilde tasarlanmıştır. Bu bağlantı kendinizi güvenle doldurmanıza ve istikrar kazanmanıza yardımcı olur. Toprak sayesinde güçleniriz, enerji alanımız güçlenir.

Kadınlar için özel meditasyonlar duygusal istikrar yaratmayı amaçlamaktadır - bu bizim dünyamızda çok gereklidir, çünkü her gün ele alınması gereken birçok öngörülemeyen olay meydana gelir.

İlk eyleminiz şu soruyu yanıtlamak olacaktır: “Bu uygulamaya neden ihtiyacım var?” Dürüst olun ve buna neden ihtiyacınız olduğunu ayrıntılı olarak açıklayın. Daha sonra insan gözleri ve kulaklarından uzakta sessiz bir yer bulun. Sizin için rahat olan bir pozisyon seçin. Kaslarınızın gevşemesine izin verin. Bağlantıyı en yakından hissetmek için yere oturmanız tavsiye edilir.

Sırtınızın düz olduğundan emin olun, gözlerinizi kapatın ve güzel iç dünyaya dalın. Doğanın seslerini dinleyin - içindeki her şey güzel ve uyumludur: kuşların şakıması, çimlerin hışırtısı, rüzgarın esmesi ve güneşin sıcak ışınlarının dokunuşu. Tüm hayatınız, aileniz ve işiniz için Yüksek Güçlere şükran sözleri söyleyin.

İç huzuru hissedin. Daha önce de belirttiğimiz gibi kaslarınızda gerginlik olmamalıdır. Özellikle alt karnınızı ve rahminizi rahatlatın. Vücudun bu kısımları çok ince bir algıya sahiptir. Dünyadan faydalı enerji akışlarını ilk alan onlar.

Altınızdaki zeminin ısındığını hayal edin. Vücudunuzun her köşesini dolduran hoş bir sıcaklık verir. Yenilenmiş bir vücuda kavuşursunuz ve rahatlarsınız. Isı kasıklarınızdan başınızın arkasına doğru hareket ederek tüm hücrelere bakar.

Hoş olmayan bir his (yanma, ağrı, sertlik) yaşarsanız, aşağıdaki egzersizi yapın: bir nesnenin görüntüsündeki tüm gerginliği hayal edin ve onu kendinizden nefes verin. Kadınlar için düzenli olarak meditasyon yaparsanız, zamanla bu hislerin neden ortaya çıkabileceğini anlayacaksınız. Bu nedenle mücadele edilmeli ve çözülmelidir.

Dünyanın enerjisiyle diyaloğunuzu sürdürün. Güçlü güç ve güvenle dolu olun. Yenilendiğinizi anladığınızda gözlerinizi açabilir ve uygulamayı tamamlayabilirsiniz.

Önemli bir ayrıntı var; adet görüyorsanız ara verin ve meditasyon yapmayın.

Kadınlar için meditasyon “Bedeni Uyandırmak”

Bu uygulama sayesinde vücudunuzu uyandıracak ve tüm rezervlerini açacaksınız. Zamanı ve yeri kendiniz seçin - asıl önemli olan kendinizi rahat hissetmenizdir. Derslere özel nefes egzersizleri eşlik ediyor.

Kadınların meditasyonu sırasında nefes hareketleri her zaman kontrol edilmelidir. Her şey sarsıntı olmadan sakin olmalı. Vücudunuz gevşer, rahat bir pozisyon alırsınız. Oturmak ya da uzanmak size kalmış. Hiçbir yasak yok.

Vücudunuzun parçalarının rahatladığını hissedin. Bu özellikle kasık bölgesi için önemlidir. Derin nefes alma ve vermelerle birlikte bedeniniz muazzam hale gelir. Vücudunuzun sınırlarını belirlemeye çalışın. Tüm köşelere ve yarıklara bakın.

Her nefes tüm vücudunuzu oksijen ve enerjiyle doldurur. İçsel duyularınızı incelersiniz, bedenin süreçlerini öğrenirsiniz. Enerji kalbinizin yakınında, solar pleksusta birikir. İnfaz sırasında bazıları olası tüm duyguları gösterdi: çoğu kontrolsüz bir şekilde gülmeye ve ağlamaya başladı.

Nefes verirken tüm olumsuzluklardan kurtulun, kendinizi modern toplumun prangalarından kurtarın, hiçbir şeye bağımlı olmayın. Meditasyonun sonunda kadınlığa dair sorularınızın cevaplarını bulacaksınız.

Tüm açıklananlar kadınlar için meditasyonlarçok basit ve fazla çaba gerektirmez. İhtiyacınız olan tek şey biraz zaman ve elbette değişme arzusu.

Arkadaşlar, günün veya gecenin herhangi bir saatinde bizi ziyarete gelin!

Site sizi her zaman misafir etmekten mutluluk duyar!

Kendini evinde gibi hisset!

İlginç

Bilgi ilerlemesi gezegende büyük adımlarla ilerliyor ve artık ruhumuzun gizli köşelerinin sırlarını kavrayarak kendimize daha bilinçli davranmaya başlıyoruz. Tamamen mutlu olabilmek için bilinçli olarak kendimizle ilgili daha derin bir bilgi edinmeye çalışırız.

Zihinsel denge oldukça gizli bir şeydir ve bunu başarmak için bir dizi duygusal ve ruhsal değişiklikten geçmeniz gerekir; özel bir prosedür - meditasyon - bu konuda yardımcı olabilir.

Kadınlar için meditasyonlar özellikle önemlidir, çünkü zayıf cinsiyetin ince zihinsel organizasyonu çoğu zaman etraflarında olup bitenleri duygusal olarak algılamalarına neden olur. Kadınların kendilerini tamamen sorunlarına kaptırma alışkanlığı, bir kalıplaşmış düşünme biçimidir ve onları enerji kaynaklarını kapatmaya zorlar, bu olmadan hayattan sonuna kadar keyif almaları mümkün olmayacaktır. Ve örneğin, çok yoğun bir gün geçiren kadınların yatmadan önce meditasyon yapması, kendilerini olumsuz düşünce akışından soyutlamalarına ve içsel ruhsal rezervlerini tam olarak ortaya çıkarmalarına olanak sağlayacaktır.

Meditasyonun amaçları

Kadınların birçok nedenden dolayı meditasyon yapması gerekir. Kadın meditasyonu, tamamen kadınsı nitelikteki sorunları çözmenize olanak tanıyan özel bir uygulamadır.

Kadınlar için kilo verme meditasyonları, sağlıklı bir yaşam tarzına uyum sağlamanıza, uzun zamandır beklenen kiloyu normale indirme hedefine ulaşmanıza yardımcı olacak, bu tür prosedürler özgüveninizi yeniden kazandıracak ve başkalarını şaşırtmanıza olanak sağlayacaktır.

Kadınlar için kendini affetme meditasyonu, derinlerdeki şikayetlerin üstesinden gelmenize, olumsuz duyguları ortadan kaldırmanıza, kendinizi affetmenize ve kendi kişiliğiniz için kapsamlı sevgiye doğru ilk adımları atmanıza yardımcı olacaktır. Ve bunlar eski manevi uygulamaların tüm seçenekleri değil. Meditasyon size olumlu düşünmeyi, kendinize ve başkalarına daha hoşgörülü davranmayı öğretir, sağlığınızı iyileştirmenize ve uzun zamandır beklediğiniz iç huzuru bulmanıza yardımcı olur.

Herkes meditasyonun gerçekte ne olduğunu tam olarak anlamıyor. Bu, bir dizi heyecan verici düşünceyi tamamen durduran, kişiyi rahatlama ve yalnızca içsel "Ben" e odaklanma dünyasına sokan bir durumdur. Olay döngüsünden bir süreliğine uzaklaşarak kendinizi iç dünyaya kaptırmak ve enerji güçlerinizi restorasyon sürecine yönlendirmek mümkün hale gelir. Meditasyon programları için en ünlü ve yaygın seçeneklere bakalım.

Kadınlar için en iyi meditasyonlar

Yaratılan yüzlerce meditasyon uygulaması arasında yalnızca daha adil cinsiyete yönelik bir grup var. Herkes onu endişelendiren acil sorunlara bağlı olarak kendi seçimini yapabilir.

Bir kadının enerji gücünü arttırmak

Kadınlar için gece yapılan böyle bir meditasyon, gün içerisinde kaybedilen gücün yeniden kazanılmasına ve enerji rezervlerinin yenilenmesine yardımcı olacaktır. Her kadın her gün pek çok rol üstlenir: şefkatli bir anne, sevgi dolu bir eş, sorumlu bir çalışan ve hepsi bu değil. Tüm bu aktiviteler çok fazla fiziksel ve ahlaki güç gerektirir, bu nedenle tam iyileşme hava kadar gereklidir. Düzenli meditasyon uygulaması, enerji toparlanmanızı ve iç uyumunuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır.

Tam rahatlama

Kadınlara özel, internetten dinlenen bu yatmadan önce meditasyon, gün içinde biriken gerginlikten tamamen kurtulmanızı, tüm bedeninizi rahatlatmanızı ve zihinsel kaygılarınızı tamamen ortadan kaldırmanızı sağlayacaktır.

Bu uygulama aynı zamanda fiziksel sağlığı da etkileyebilir: kan basıncını ve kalp atış hızını normalleştirir. Meditasyonu her gün rahatlamak için kullandığınızda, huzur ve sükunet hayattaki daimi yoldaşınız haline gelecek ve düzenli endorfin üretimi size gerçek mutluluk ve tatmin duygusunu verecektir.

Cinsel potansiyelin geliştirilmesi ve dişil enerjinin güçlendirilmesi

Tüm kadınlara başlangıçta doğal bir cinsel çekicilik, tuhaf bir "kadınsı enerji" bahşedilmiştir. Bununla birlikte, uygunsuz yetiştirme, gençliğin karşı cinsle ilişkilerdeki olumsuz deneyimleri gibi birçok dış faktör, doğuştan gelen yeteneklerinizi unutmanıza neden olur. Kadınlara yönelik düzenli sabah meditasyonu ile cinselliğin geliştirilmesi , nispeten kısa bir süre içinde şok edici sonuçlar elde edeceksiniz. Kadın duygusallığını yeniden canlandırabilecek ve unutulmuş aşık olma duygusunu hayata geçirebileceksiniz.

İç çocuk - onunla bağlantı kurmak

Bu meditasyon uygulaması kadınlar için en verimli ve faydalı uygulamalardan biri olarak kabul edilir. Ulaşmanıza izin verdiği hedefler, hiçbir kadının onsuz yaşayamayacağı bir şey, onun ilerlemesini ve hayatta yeni zirvelere ulaşmasını sağlayan şeydir - koşulsuz kendini sevmek, kendini tüm olumlu ve olumsuz yönleriyle kabul etmek, hatalarını affetmek ve başarısızlıklar.

Büyüyoruz, dıştan değişiyoruz ve aynadaki kişi artık genç olmasa da, ruhumuzda hâlâ en çok sevgiyi, anlayışı ve onayı isteyen küçük, savunmasız bir kız yaşıyor. Onunla tek bir bütünde birleşmek, kendini yeniden bulmak demektir. Bu buluşma hayatınızı sonsuza kadar değiştirebilir ve hayatınızda köklü değişiklikler için size yeni fırsatlar verebilir.

Kendimize dalalım

Bu tür meditasyonlar zihinsel yaraları iyileştirmeyi ve kendini tanımayı amaçlamaktadır.

Günlük kaygılar kuralları belirler ve kendimizi iç dünyaya kaptırmak ve gerçek arzularımızı ve özlemlerimizi analiz etmek için yeterli enerjimiz ve zamanımız yoktur. Akışa bırakılan hayatımız bir rutine dönüşüyor. Pratik yapmak, kendi kaynaklarınıza giden yolu bulacak, size kendinizi daha derinlemesine anlama, sezgisel güçlerinizi uyandırma ve kaybolan uyum ve güveni yeniden kazanma fırsatını verecektir.

Sevgili, güzel kızlar! Hepinize Kadın Olma halinden bahar dönüşümü, sevgi, refah, gülümsemeler ve sınırsız neşe diliyorum!

Her kadının misyonu AŞKTIR! Ve her kadın, doğal yeteneklerini ortaya koyarak, kendisini ve bu dünyayı güzellik ve mutlulukla doldurmaya, tükenmez bir neşe kaynağı olmaya, her kalbi ısıtmaya, her mekanı ihtişamı ve ışığıyla doldurmaya muktedirdir...!

Kadınlığı ortaya çıkarmanın harika yollarından biri de MEDİTASYON! Meditasyon rahatlamanıza, sevginin enerjisiyle dolmanıza, kadınlığın derin sırlarını kavramanıza ve iç dünyanızı ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır!

Sevgilerle!

Kadınlar için En İyi Meditasyon Videoları

Dişil Enerjiyi ve Sevgiyi Artırmak İçin Meditasyon

Kadınsı bilgelik. Kadınlar için çevrimiçi meditasyon

Kadınlar için Meditasyon. Kadınsı güç. Suyun gücü

Kadınlara yönelik meditasyon “Dünya ile ilişkilerin uyumlaştırılması”

Hayata refah ve mutluluk getirmenin en güçlü ritüelinin “108 portakal” olduğu kabul edilir. Yeni yılın arifesinde, takvimde mi yoksa Çin arifesinde mi yapılıyor, karar size kalmış...
HAZIRLIK BÖLÜMÜ: Sakin müziği açın ve omurganız düz olacak şekilde oturarak meditasyon yapın. Ayaklarınızı düz bir şekilde yere koyun, ellerinizi...
Beni bilgelik, içgörü ve sevgi dolu niyetle doldurması için güçlü “BEN'İM” Varlığımı çağırıyorum. Öyle olsun! 1. Ben her şeyden özgürüm...

Meditasyon uygulamaları eski çağlardan beri bilinmektedir. Onların yardımıyla her kadın gücünü geri kazanabilir ve enerjisini güçlendirebilir.

Meditasyon, özellikle adil seks için gerekli olan iç uyumun sağlanmasına yardımcı olacaktır. Bu tür manevi uygulamalar hayat verir ve her yerde kullanılır.

Dişil enerjiyi güçlendirmek için meditasyon

Bu meditasyon sabah saatlerinde yapılmalıdır. Uyandıktan sonra sizi kısıtlamayacak rahat bir pozisyon alın. Bir yaz çayırının dinginliğini ve sizi saran ve uykuya yatıran güneşin sıcak ışınlarının huzurunu hayal edin. Sıcak rüzgar cildinize zar zor dokunuyor, hassasiyeti ve duygusallığı uyandırıyor. Göğsünüzde sıcak bir top büyüyor, içinizi dolduruyor. Yoğun bir koza gibi etrafınıza yayılan yumuşak bir ışıltı yaymaya başlarsınız. Sizi kibirden, endişeden ve olumsuz düşüncelerden korur, bilincinizin yükseklere çıkmasını sağlar. Tüm dünyaya bakabilir, gezegenin her köşesini görebilirsiniz. Yavaşça bedeninize dönün ve etrafınızda bir perde oluşturan tüm enerjiyi tekrar içeriye getirmeye odaklanın. Bu meditasyondan sonra solar pleksus bölgesinde sıcaklık hissedeceksiniz.

Bu uygulama tıkanmış dişil enerjiyi serbest bırakır ve birbirine bağlı pozitif enerji akışlarının vücudunuzda ve çevrenizde serbestçe dolaşmasına izin verir. Bu meditasyon aşk hayatınızı düzenlemenize yardımcı olacak aşk çakralarını açar.

Kadınlar için meditasyon: gücün geri kazanılması

Enerji aynı zamanda Dünya'nın elementleri kullanılarak da geri kazanılabilir. Kadınsı özü, iç rezervlerinizi yenilemenize ve işte geçen zorlu bir günün ardından güç kazanmanıza yardımcı olacaktır. Bunun için yalnızlığa ve daha iyi bir ruh hali için sessiz müziğe veya tütsüye ihtiyacınız var.

Rahat bir pozisyonda oturun ve yakındaki bir tencereye canlı bir bitki koyun. Gözlerinizi kapatın ve bir tohumun büyüme sürecini hayal edin. Onu verimli toprağa koyarsınız ve Güneş'e doğru yolculuğuna başlar. Köklerin yavaş büyümesi, güç kazanması, hassas sürgünün toprak katmanını kırmasına ve her geçen gün daha da güçlenmesine yardımcı olur. Yavaş yavaş, çekiminiz bir bitkiye dönüşür ve üzerinde elastik yeşil yapraklarla meraklı gözlerden gizlenmiş bir tomurcuk oluşur. Güneş ışınının dokunuşu onu açılmaya teşvik eder ve alan hassas, rafine bir aromayla dolar.

Stres ve olumsuzluklardan kurtulmak için kadınların meditasyonu

Rahat bir pozisyonda oturun ve sırtınızı dik tutun. Nefesinizi izleyin. Ölçülü ve sakin olmalı. Vücudunuzu en uç noktalarına kadar hissedin, her kasınızı sırayla gerin. Sonra rahatlayın ve düşüncelerinizin başınızın üzerinde sakin bir mesafeye doğru süzülen bulutlar olduğunu hayal edin. Olumsuz duygular öfkeli, yakıcı yağmura dönüşmeye hazır fırtına bulutları gibidir. Bilinçaltınızda onları uzaklaştıracak bir rüzgar çağırın. Üstünüzde sadece pembemsi bir pusla çevrelenmiş hafif beyaz bulutlar kaldıktan sonra onları birer birer göz hizasına yaklaştırın. Her bulutta neşeli anıları ve sizi mutlu eden şeyleri görebilirsiniz. Delici mavi bir gökyüzüne yayılan bir gökkuşağı hayal edin. Gökyüzünü iki parçaya bölüyor gibi görünüyor. Uzakta gökkuşağının arkasında yeri olmayan fırtına bulutlarınızı göreceksiniz. Üstünüzde bulutlu mavi bir gökyüzü uzanıyor - olumlu duygular. Bu görüntüyü hafızanızda tutun, böylece bir anlık sinirlenme anında huzura geçebilir ve ideal iç dünyanız üzerinde tefekkür edebilirsiniz.

Herhangi bir meditasyon tekrarlanan tekrarlamayı gerektirir. Uygulamaların yardımıyla içsel aydınlanmaya ulaşabilecek ve uzayda akan enerji akışını kontrol etmede çok daha iyi hale gelebileceksiniz. Bu, en zor ve enerji açısından yorucu aktiviteden sonra bile gücünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Size mutluluklar dileriz ve düğmelere basmayı unutmayın.

09.07.2017 03:03

Genellikle “sıkılmış limon” durumunu görmezden geliyoruz, kronik yorgunluk sendromunun tehlikeli olduğunu unutuyoruz çünkü...