Sabır her insanın önemli bir niteliğidir. Sabır nerede "toplanmalı" ve buna kimin ihtiyacı var? Sabır - hayatta bize her zaman yardımcı olur mu?

Sabır, öngörülemeyen, değişen koşullarda sakin kalabilme yeteneğiyle karakterize edilen çok faydalı bir insan yeteneğidir. Ayrıca bu kalite, şu anda size bağlı olmayan olumsuz bir durumda, aynı fikirde olmadığınız veya "neşelenmenize" normalde katlanmanıza yardımcı olur. Akıllı, hayatı öğretmiş insanlar, dış veya iç faktörleri böyle kabul etmek zorunda kaldıklarında sabırlı olurlar. Dayanmayı nasıl öğrenebilirim? Duygusal ve ruhsal olgunluk gösterebilmeniz gerekir.

Sabrın faydaları veya buna neden ihtiyacınız var?

Tahmin edilemeyen bir yaşamda sabırlı olmak kimseye zarar vermez, çünkü çoğu zaman deneyimlemek yeterli değildir ve tedirgin edicidir. Ve gücü çekecek hiçbir yer olmadığında, sabır biçimindeki önceden gizlenmiş içsel rezervler derin bir yerden yükselir ve güçlenmeye yardımcı olur.

Sabır nasıl geliştirilir güzel bir soru ama önce bunun ne işe yaradığına bakalım. Yani sabrın faydaları:

Sağlamlık.
"Başınızın üzerinden atlama" yeteneği.
Ekstra güç.
koşuşturma.
Sabırla birlikte daha parlak bir gelecek için umut gelir.
Sen ve öfke.

Sabır, farklı insanlarla iletişim kurma pratiğiyle iyi bir şekilde geliştirilir. Sizin ve benim içinde yaşadığımız kusurlu dünya nedeniyle, diğer insanlara karşı sabırlı olmak son derece faydalıdır. Yine de onlara öğretmeyi bırakabilirsiniz, boş eleştiri yalnızca öfke ve kızgınlığa yol açar, yapıcı değişikliklere yol açmaz. Başkalarına karşı yeterli bir tutumla birlikte kendinize karşı toleransınızı artırırsınız ve en ufak bir zorlukta "pes etmezsiniz".

Sabır ve azim nasıl geliştirilir

Beklemeyi ve dayanmayı öğrenmek için birkaç basit kuralı öğrenmeniz gerekir:

Enstantane hızının sizi hayal kırıklığına uğratacağı bir an gelirse, "patlamak" için acele etmeyin. Ona kadar sayın (özellikle zor durumlarda yirmiye kadar) ve ardından tepki verin. Hoşnutsuzluk ve öfke kalacak, ancak artık o kadar "kaynıyor" olmayacak.

İnkar veya reddetme enerjisi sizi bunaltıyor, ancak bu duyguları "dökmek" kabul edilemez mi? O zaman biraz egzersiz yap. Bu, sabırsızlığınızın "patlama dalgasının" bir kısmını daha yararlı bir yöne yönlendirmenize olanak sağlayacaktır.
Her fırsatta “ ” egzersizini yapmayı alışkanlık haline getirin.

Alıştırmanın özü: Sizi rahatsız eden olaydan önce ne olduğunu hayal edin, buna neyin yol açtığını düşünün. Şu soruyu cevaplayın: Sizden önce kaç milyar insan yaşadı ve sizden sonra yeryüzünde yaşayacak? Onların da zorluklar yaşamış olması gerektiğinin farkına varın. Her ne kadar sizin spesifik idrar kaçırma sorunlarınızdan farklı olsalar da, içsel anlamı aynıdır: hepimiz işlev görürüz, bizim için anlık olarak önemli hale gelen ancak kısa bir süre sonra hiçbir anlam ifade etmeyen eylemler gerçekleştiririz ve soruna "en yüksek noktadan" bakarız. geçmiş yıllar”.

Yarı yolda bırakılan yarım kalan işlerin size ne kadar yük getirdiğine dikkat edin. Bunun olmasına izin vermemeye çalışın.

Nefes egzersizleri yapmayı deneyin. Bu tür jimnastiği yapmanın birkaç yöntemi vardır: özel bir aparatla, aparatsız mideyle nefes almak, kronometre veya müzikle.

Böyle bir eğitimle sabır nasıl geliştirilir? Çok basit: Nefes alma tekniğinin açıklamasında belirtilen tüm önerileri yavaş yavaş ve sakin bir şekilde uygulayın. Bir veya iki hafta içinde değişimi hissedeceksiniz. Ayrıca sağlığınızı iyileştirin, çünkü nefes alma teknikleri vücuttaki karbondioksiti artırarak iyileşme mekanizmalarını tetikler ve sözde hücre aşırı oksidasyonunu (oksijen zehirlenmesi) durdurur.

Mümkünse her gün, ara çalışma sonuçlarınızı kendiniz kontrol edin. Şanslıysanız kendinizi övün çünkü bunu hak ediyorsunuz.
Çok meşgulseniz haftada en az birkaç saat sevdiğiniz şeyi yapın. Memnun olan kişi kaybetmez.
Fiziksel sağlığınızı izlemeyi ve mümkün olan her şekilde desteklemeyi unutmayın: Sağlıklı ve mutlu bir insan, önemsiz şeyler yüzünden öfkesini kaybetmeyecektir.

Sabır, kendi üzerinde çalışmak için militan bir tutum geliştirir. Hoşgörüsüzlüğü bir yenilgi olarak kabul edin, sonra sabrınızı kaybetmenin önkoşulları her ortaya çıktığında kendinize şunu söyleyin: “Hayır, pes etmeyeceğim!”, “Beni bu kadar kolay alamazsın!”, “Her şeyin üstesinden geleceğim”. , "Her şeyi yapabilirim". Zorlukların üstesinden gelen ve kendinizle savaşta ruhunuzu ve dayanıklılığınızı güçlendiren bir savaşçı gibi hissedin. Aşırılığa karşı ilk küçük zaferi kazandığınızda, şu anda ortaya çıkan hoş hislere şaşıracaksınız. Hemen tekrar tekrar kazanmak isteyeceksiniz.

Başlamak, kendinize inanmak, bunun üstesinden gelebileceğinize inanmak zor. Asla "Yapamam" demeyin. Bu tür bir açıklama yaptığınızda gerçekten yapamazsınız. Düşüncenin eylemden önce uçmasına izin verin: evet, gerçekten dayanmayı hemen öğrenemezsiniz, ancak şu kurulumu yapmanız gerekir: "Gergin olamam!", "Daha fazlasını yapabilirim!", "Öfkeyle başa çıkabilirim" " ve benzeri. O zaman bilinç ve bilinçaltıyla birlikte bedenin geri kalanı bu baskıya karşı koyamayacaktır.

Bilinçaltı zihin bize rehberlik eder, ancak yalnızca mevcut durumun farkına varmaktan, gerçeklerden, kendimize yalan söylemekten saklanırken. Gerçeğin gözlerinin içine baktığınızda ve eksikliklerinizi veya hala üzerinde çalışmanız gereken şeyleri kesin olarak (ancak yargılamadan) bildiğinizde, tüm iç ve dış süreçlerin rızası gelecek ve sabırsızlık ortadan kalkacaktır. Sonuçta sabırsızlık, artık sahip olamayacağınız yanlış anlama ve reddetme ile ilişkilidir.

Sabır nasıl geliştirilir: alternatif seçenekler

Sabır pratiği yapmak için ek ipuçları ve fikirler:

Sonuçta, dersler için büyük miktarda sakinliğe ve sabra ihtiyacınız var ki bu Batılı insanlarda çok eksik.
Bu sanat formunun hayranı değilseniz, üç veya dört perdelik uzun bir operaya gidin.
ve devasa, görünüşte telaşlı bir dünyanın değişen bir parçası gibi hissetmenin bir yolu. Bunu kendiniz yapmayı deneyin veya bir meditasyon kursuna kaydolun.

Postacı Pechkin'in şöyle dediğini hatırlayın: “Neden kızdım? Çünkü bisikletim yoktu”? Yani mutlaka bu “bisikletinizi”, yani yapmayı sevdiğiniz bir işi, hobiyi, tutkuyu bulmanız gerekiyor. Yoğun bir günün ardından elinizden bırakamadığınız bu aktiviteye zaman ve çaba harcamanız gerekiyorsa bu hiç de korkutucu değil. En iyi dinlenmenin aktivite değişikliği olduğunu unutmayın. Örneğin spor veya uçak modelleme için harcanan çabadan, sorunların boyunduruğundan gerçek bir rahatlama getirmeyen kanepede "dinlenmek" ten çok daha fazla fayda sağlanacaktır.

Başarısızlık durumunda hayal kırıklığı, kişisel gelişimi geri iter, bu nedenle iç enerjiyi kendini kırbaçlamak için harcamak yerine, ne olduğunu analiz edin. Başarısızlığın nedeni bulunup ortadan kaldırılana kadar ilerleme beklemeyin. Başarısızlığa neden olan hata tekrarlanacaktır. Kendinize saygı gösterin ve davranışınızı şu şemaya göre soğukkanlılıkla analiz edin: "sebep ve sonuç". Hatanın yapıldığı bağlantı, düşünün ve hatırlayın. Artık gelecekte aynı hatayı önleyeceksiniz ve bu, hedefe doğru atılan bir başka küçük adımdır.

"Sabır ve dayanıklılık nasıl geliştirilir?" Herkese tek bir cevap yok, çünkü sorunlar çok çeşitli, bu da çözümlerin de farklı olduğu anlamına geliyor. Eğer bir şey sürekli dengenizi bozuyorsa, ilk adım tam olarak bunun ne olduğunu ve nedenini bulmaktır. Sonuçta irade çabasıyla kendinizi dizginlerseniz bu sabır değil, kendinize yönelik şiddettir. Sebebi ortadan kaldırmak, tezahürleriyle sürekli uğraşmaktan çok daha kolay ve daha doğrudur.

Sabır, hayatta ortaya çıkan sorunların ve zorlukların üstesinden gelmenizi sağlayan bilge bir güçtür. Ayrıca sabır, ana ödülü (aziz hedef) almak için gerekli bedeli ödeme isteği ve yeteneğidir. Değerli bir kişi için sabrın gücü, kırılmaların, zayıflıkların, geri çekilmelerin yerini almalı ve ayrıca kendine yönelik şiddetin yerini almalıdır.

Her şeyi sırayla ele alalım: Sabır nedir? Sabır ne zaman haklıdır, ne zaman değildir? Sabrın gücü nedir? Peki Sabrın hataları nelerdir?

Sabır Nedir? Sabrın gücü

Sabır içsel ve dışsaldır:

sabır iç - bu, iç sorunların güçlü iradeyle aşılmasıdır: zayıflık, isteksizlik vb. İç sabır, gevşememenizi, kritik yüklere dayanmanızı (planı takip etmenizi, program yapmanızı) ve Hedefe zamanında ulaşmanızı sağlar. Ancak bu tür çabaların haklı gösterilmesi gerekir.

Sabır, kendine yönelik düşüncesiz şiddet (bastırma) nedeniyle değil, kendini kontrol etmek için doğru komutlar, enerji kaynaklarının dahil edilmesi (iç güç) ve toplanması (ortadan kaldırma) nedeniyle kendini olumsuzdan olumluya geçirme yeteneği nedeniyle gerçekleştirilir. iktidarsızlık, zayıflık, iyileşme).

Ayrıca sabır, içsel öfkeyi söndürme yeteneğini de ima eder: iradenin çabaları nedeniyle kontrol edilemeyen arzular, olumsuz duygular ve hatta acı. Dahası, iradenin yeteneği bastırma değil, tam olarak zihninizde ihtiyaç duyulmayan şeyi (, kızgınlık, tembellik vb.) kapatma ve sırasıyla ihtiyaç duyulan şeyi (ışık, mücadele ruhu,) açma yeteneğidir. aktivite vb.)

dış sabır - Sakince bekleme veya dış engelleri aktif olarak aşma yeteneği. Dış sabır, motivasyonun gücüyle elde edilir - bu, Hedefin bir kişi için önemidir (buna değer, her şeye hazırdır). Ayrıca, bir kişi başarının yasalarını ve ilkelerini anladığında dış sabır ortaya çıkar - Hedef ne kadar yüksek olursa, ona ulaşmak için o kadar fazla çaba harcamanız gerekir.

Engelleri aşmak - herhangi bir dış olumsuzluk ve zorluk: insanların eleştirisi, çatışmalar, koşulların karmaşıklığı, olumsuz koşullar vb. Doğru şekilde üstesinden gelmek, öz kontrolü ve olumlu bir durumu sürdürmek, etkili düşünmek ve hareket etmektir.

Beklenti- size bağlı olmayan şeyleri sakince ve onurlu bir şekilde kabul etme ve koşullar ortaya çıktığında bu fırsatları anında kullanma yeteneği.

Sabır hataları

Haksız sabır- üstesinden gelme hataları: kendine karşı şiddete ve kendini yok etmeye yönelik hareket (yorgunluk, çöküntü, hastalık, vb.) Enerji kazanmak, yenilenmek, forma girmek için gerekli manevi çabalar yerine.

Kontrolsüz olumsuzluk durumunda, sakinleşmek ve olumlu bir duruma geri dönmek için, zihinsel ve enerji durumunu yeniden sağlamak (duyguları kontrol altına almak vb.) için durumu acilen terk etmeniz (iletişimin aniden kesilmesi vb.) önerilir.

Sabır hataları- hedefe çok fazla şey harcamadan ulaşabileceğiniz yönündeki saf varsayımlar veya tembellik nedeniyle gereksiz acılara (başarısızlıklara) ve kayıplara (kaçırılan fırsatlara) yol açmak,

Bir erkeğin ve bir kadının sabrı aile hayatında farklı şekilde kendini gösterir. Dolayısıyla bu niteliği kendimizde geliştirebilmemiz için bu konuyu anlamamız gerektiği anlaşılıyor.

Vedalar, aile ilişkilerinde asıl görevin, sevdiklerimizin eksikliklerine karşı sabırlı olmak olduğunu söylüyor. Bir kişinin başarılı olabilmesi için NLP (nöro-dilsel programlama) uygulamalarını öğrenmesi gerekmediği, bir ağaçtan daha alçakgönüllü olması gerektiği ortaya çıktı. "Ağaçtan daha sabırlı" ne anlama geliyor? Ağacın çok sabırlı bir yaşamı var, fazla seçeneği yok çünkü insan bir köpek getirebilir ve oraya bir şeyler kazabilir; çivi çakabilir, kendisi için yatay bir çubuk asabilir; bıçakla kesilebilir "Vasya buradaydı." Bir erkek çığlık atabilir, yumruğunu masaya vurabilir çünkü bunun bir kadın için birdenbire nasıl bu kadar kötü hale gelebileceğini anlamıyor. Adam anlayamıyor. Sadece itiraf edebilir. Ve buna izin verdikten sonra saldırganlık göstermek yerine sadece oturur ve dayanır. Böyle bir seçim yapar, yapabilir çünkü o bir ağaç değildir. Ve bu basit bir aptallık değil, kendi içinde böyle bir kaliteyi geliştirme, cehaletten kurtulma arzusudur.. Vedalar, kemer sıkma eylemleri gerçekleştirerek sabrı artırmanın esas olarak mümkün olduğunu söylüyor çünkü kemer sıkma, kişinin bir konuda gönüllü olarak kısıtlanmasıdır. Gönüllü olarak. Yani, eğer bir kişi sadece kaderin onu sınırlandırması nedeniyle katlanırsa, o zaman bu gönüllü değildir, dolayısıyla temizleme ve güçlendirme güçleri yoktur.

Kadın kocasının kusurlarına da sabretmeli ama sürekli endişelenmeye de hakkı var. Her an yorulup "yoruldum, yapmayacağım" diyebilir. Bir kadın duygularını göstermeli, onları geri tutmamalı. Ancak bu onun kimseyi hesaba katmaması, kaprisli, küstah ve kendiliğinden olması gerektiği anlamına gelmez. Bir kadının psikolojik stresi silahın geri tepmesi gibidir. Enerjisini ailenin, çocukların iyiliği için feda ederek, ihsan etme onun doğasının bu üç yönünde kendini gösterir: korkaklık, yorgunluk, kapris. Ve bu onun doğası, kadın doğası açısından normaldir, kesinlikle doğrudur.

Ve biz erkekler merak ediyoruz; eğer bir kadının sabrı duygularını geri tutmakla ilgili değilse, bizim varlığımızda öz kontrol uygulamasına izin vermesi gerekiyorsa ne olacak? Yani bunun neyle sonuçlanacağını hayal ediyoruz. Kim uyguladı, kadınların ne olacağını hayal ediyor. Karınızın sabır kaynağını artırmasına yardım etmeniz gerektiği ortaya çıktı. Peki nedir bu sabır kaynağı? Bu bir kadının iffetidir. Soğuk davranmayan, ölçülü davranan kadın, erkeği kışkırtmaz ve kocasına dikkatli davranır. Ve bu durumda sakin bir ruh halinde yapılan kemer sıkma işlemleri bir kadın için çok uygundur. Yani her şeyden önce bir eş ve anne olduğunu unutmuyor ve bunun farkına vararak görevini sakince yerine getiriyor, aksi takdirde tamamen özgür kalıyor.

Susmak rıza anlamına gelir. Sükunet altındır. Bu ifadeler gerçekten doğru mudur ve her durumda sabır ve sessizlik iyi midir?

Dün bir arkadaşımla yürüyordum ve aniden bir tartışma çıktı. Olanlara karşı tavrımı ifade etmem gerekiyor mu? Mesela sevdiğiniz kişinin dinlediği müzikten hoşlanmıyorsanız, o seviyor diye katlanıp susarsınız, yoksa bu sesleri sevmediğinizi ona söylemeniz mi gerekiyor? Sabrın gereği nedir? Sınır nerede: Sessizlik ne zaman iyidir, nerede zararlıdır?

Bu soru hayatımda ilk kez karşıma çıkmıyor.

Bir zamanlar ben de tahammül edenlerden oldum, üstelik bunu benim onurum olarak görüyordum. Ama fedakarlıktan kurtulmaya başladığımda her şey değişti. Kurban olmayı bıraktığımda.

Arkadaşım, tüm bunlar sizin için son derece tatsız olsa bile, diğer kişiyi üzmemek için katlanmanız gerektiğini iddia ediyor.

Dayanmanın bir anlamı olmadığına, üstelik sağlığa zararlı olduğuna, sabrın bastırılmış duygular olduğuna ve bastırılmış duyguların sonuçlarının kural olarak çeşitli psikosomatik bozukluklar şeklinde kendini gösterdiğine inanıyorum. Hoşunuza gitmediğini sakin bir şekilde beyan edip her ikisine de uygun bir seçenek bulabilirseniz neden sağlığınıza zarar vereyim? Aynı müzik örneğine göre: Bir başkasını memnun etmek için hoş olmayan seslere katlanmam gerektiği ortaya çıktı? Eğer durum böyleyse, sonuç olarak, bir dahaki sefere benim hoşuma giden şeye onun da sessizce katlanacağı beklentisine sahip olacağım. Bu sabırla ne kadar ileri gidebilirsiniz? Ve sevdiklerinizle kızgınlığın ve kavgaların nedeni bu değil mi?

Memnun etmek için katlanma arzusu nereden geliyor? Olası seçenekler şunlardır:

1. Koşullu sevgiyi kaybetme korkusudur.

2. Arzularını ifade edememe, reddedilme korkusu. Sınırlarınızı savunamamak.

3. Fedakarlık.

"Dayanıyorum, katlanıyorum ama artık bundan bıktım!" Bu, her şeye katlanan insanların ortak ifadesidir. Kural olarak yükseltilmiş tonlarda telaffuz edilir. Sonra sabır kabı taştığı zaman.

Arkadaşıma sordum: "Fikrini ifade edemeyen, bir şeye karşı tavrını ifade edemeyen bir kişinin yanında olmak nasıl bir şey sence? Onunla iletişim kurmaktan rahat hissediyor musun, şöyle düşünüyor musun:" Aslında onunla iletişim kurmaktan memnun oluyor ben Yoksa sadece sabırlı mı? Zevklerimi içtenlikle paylaşıyor mu yoksa rızası sadece memnun etmek istediği gerçeğinden mi kaynaklanıyor? Gerçekten sadece tahammül edilebilecek kadar ilgisiz miyim?" Rakibinizin de sizin hoşunuza giden şeye tahammül etmesini, bu olmazsa sinirlenmesini mi bekliyorsunuz?"

Böyle insanlardan uzak durmak istiyorum çünkü iletişim ancak kalpten geldiğinde neşe getirir. Ve sizinkinden farklı bir fikir duymak çok daha keyifli çünkü ya kendiniz için yeni bir şey keşfedeceksiniz ya da daha önce yanıldığınızı anlayacaksınız, bu da hatayı düzeltebileceğiniz anlamına geliyor. Her durumda, sizi gelişmeye götürecektir. Sonuçta, gerçek dostluk ve sevgi, başka bir kişinin tüm çıkarlarını koşulsuz olarak paylaşmak, kendi çıkarlarınızı feda etmek değildir. Dinleme, bakış açınızı histerik olmadan ifade etme, sakince, her ikisine de uygun seçeneği bulma yeteneği - bu ilişkilerdeki en yüksek akrobasi!

Bir keresinde yakın arkadaşlarımla kavga etmiştim. Bir yandan ben katlandım, diğer yandan da ortaya çıktı ki onlar bana tahammül ettiler. Ve öyle oldu ki üçümüz İstanbul'a gittik, kendimizi kapalı bir alanda, birbirimize bağımlı halde bulduk ve sonra sorun kendini yüksek sesle ilan etti. Ancak bir süre sonra ayna teorim ortaya çıktığında sorunun ne olduğunu anladım, ancak bu geziyi hayatımın geri kalanında kesinlikle hatırlayacağım!

Dayanmak ya da dayanmamak herkesin tercihi, neden tereddütte kalayım ve karşımdakinin ruh halini tahmin edeyim? Çocukken neyi yanlış yaptığımı ve neden birkaç gün benimle konuşmadıklarını tahmin etmeye çalışırken nasıl delirdiğimi hatırlıyorum. Sessizlik işkencesinin yakında sona ereceğini ve bunu kesinlikle sağlıklı olmayacağım bir patlamanın takip edeceğini biliyordum. Annemle babamın sabır konusuna tam tersi bir yaklaşımı vardı ve ben karşımdakini kaybetmekten ne kadar korktuğuma bağlı olarak şu ya da bu senaryoyu takip ettim. İşte bu yüzden ayna insanlar ortaya çıktı ki, samimi olmanın ve fikrimi ifade edebilmenin ne kadar önemli olduğunu dışarıdan görebildim. Bu arada artık arkadaşlarla iletişim kurmak çok daha kolay hale geldi, ilişkimiz yeni bir seviyeye ulaştı.

Sabır- 1) acıya ve felaketlere uysalca, kararlı bir şekilde katlanma yeteneği; 2) istenen sonuca ulaşmak için amaç doğrultusunda ısrarla ve sürekli çalışma yeteneği; 3) Hıristiyan erdemi, Tanrı'nın gönderdiği veya izin verdiği üzüntülere ve denemelere ve bu denemelerin ve üzüntülerin aktarılmasına karşı bilinçli, alçakgönüllü, teslim olmuş, kayıtsız bir tutumla karakterize edilir.

Hıristiyan sabrının genel olarak sabırdan farkı nedir?

Sabır, öyle ya da böyle, istisnasız tüm insanların karakteristiğidir. İnsanın doğal olan dayanma yeteneği olmadan, ne uzun vadeli zorlukların üstesinden gelmek ne de bireyi eğitmek ve eğitmek mümkün olmaz.

Doğal dayanma yeteneğinin aksine, Hıristiyan sabrı yalnızca insanlara ait bir özellik değil, aynı zamanda en önemli Hıristiyan erdemlerinden biridir. Ahlaki anlamda sabır, ne iyi bir nitelik olarak ne de kötü bir nitelik olarak değerlendirilemez.

Çoğu, belirli bir durumda neye yönlendirildiğine bağlıdır. Birisi zorunluluktan dolayı acı çekiyor, birisi korkudan, birisi memnun olduğu için, örneğin kariyer uğruna. Ancak sabırlı olmanın başka yolları da var. Örneğin bebeğini büyüten bir anne uykusuz gecelere katlanır; aktif sosyal aktivist - ek işten kaynaklanan yorgunluk ve bazen suçlamalar.

Dışarıdan bakıldığında bir erdem olarak sabrın genel sabırla pek çok ortak noktası vardır. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü bu, insanın doğal dayanma yeteneğine dayanıyor. Ama sadece o değil. İnançsız bir insanın aksine, bir Hıristiyan şunu bilir: neyi, neden, ne için ve ne adına katlanmaya çağrıldığını.

Bildiğiniz gibi bir Hıristiyanın asıl amacı Tanrı bilgisi ve Cennetin Krallığında Tanrı ile sonsuz birlikteliktir. Cennetin Krallığını miras almak için bu yüksek ödüle layık görülmek gerekir ve yalnızca isteyenler ve en önemlisi, Tanrı'nın azizlerinin yaşadığı kurallara göre yaşayabilecek olanlar ödüllendirilebilir. Bu yetenek, bir kişi tarafından dünyevi yaşamı boyunca geliştirilir, kişisel günahkarlığın ortadan kaldırılması, kişisel günahların kazanılması ve geliştirilmesi ile ilişkilidir.

Bu yol uzun ve zordur. Bir yandan tembellik, aylaklık, kötü alışkanlıklar, tutkular ve ahlaksızlıklar dahil olmak üzere ayartmalarla mücadele etmeyi ima eder. Öte yandan bu, Hıristiyan'a hem etrafındaki inanmayan insanlardan hem de düşmüş ruhlardan gelen aktif muhalefetten kaynaklanmaktadır. İşte bu noktada sabır gerekiyor. Sabır olmadan bu yol aşılmaz: "Sabrınızla ruhlarınızı kurtarın" (); "Sonuna kadar dayanan kurtulacaktır" (). Buradaki sabır, hem kararlılığı hem de Allah'a karşı şikâyet etmeyen, güvenen bir tutumu ifade eder.

Yukarıdakilerin tüm adilliğiyle birlikte, bir insanda Hıristiyan sabrının varlığının, onun her şeye katlanması ve katlanması gerektiği anlamına gelmediği akılda tutulmalıdır. Örneğin, elçinin () sabrını örnek aldığı peygamberler, meydana gelen kanunsuzluğa katlanmadılar (katlanmaya hazır değillerdi): ahlaki ahlaksızlık, putperestlik, aldatma ve komşulara baskı. Ancak bizim için sabrın ve tahammülün en açık örneği Rabbimizdir.

Archimandrite Panteleimon (Şatov):
Bazıları öfke ve umutsuzlukla katlanır; çünkü başka seçenek yoktur, bazıları ise umut ve sakinlikle katlanır. Bu Hıristiyan sabrıdır - anlamlı, gönüllü, bir şey uğruna, birisinin iyiliği için ...
Sabır çok aktif bir eylem olabilir. Ne kadar zor olursa olsun, işinize katlanabilir ve bunu yapabilirsiniz. Sabırla bir şeyler inşa edebilir, sabırla yaratıcılığa girişebilirsiniz. Kaderin darbelerinden sonra her seferinde sabırla kalkıp tekrar gidebilirsiniz. Sabır başarısızlık anlamına gelmez. Pasif olmamalıdır. Günahınıza, bazı günahkar zevklere bağlılığınıza, ruhunuzdaki kötülüğe katlanmanıza gerek yok.

Atasözü: "Musa katlandı, Elişa katlandı, İlyas katlandı, ben katlanacağım."

Başpiskopos İskender Erkekler:
Sabır hiç de sığırın her şeye katlanan hali değildir. Bu bir insanı aşağılamak değil, kesinlikle değil. Bu hiçbir şekilde kötülükle uzlaşma değildir. Sabır, bu soğukkanlılığı engelleyen durumlarda ruhun sakinliğini koruyabilme yeteneğidir. Sabır, yolda çeşitli engellerle karşılaşıldığında hedefe gitme yeteneğidir. Sabır, çok fazla üzüntü olduğunda neşeli bir ruhu koruma yeteneğidir. Sabır zaferdir ve üstesinden gelmektir, sabır bir tür cesarettir; gerçek sabır budur.