Струва ми се, че целият ми живот е пълна грешка. Цял живот ми се струва, че целият свят е срещу мен

Въпрос към психолога:

Здравейте. На 28 години съм, женен съм от 6 години, имам син. Родителите ми починаха преди много години, израснах с баба ми, която много ме обичаше. Висше образование, инженерство. Отношенията със съпруга ми са отлични, той винаги ме подкрепя, помага в ежедневието, рядко се караме и много се обичаме. Синът ми е на 5 години, расте като умно, добро момче. Доскоро работех в офиса, но се наложи да напусна заради честите боледувания на детето. Изглежда, че всичко е наред и прекрасно, бих искал да живея и да бъда щастлив, но постоянно ме преследва чувството, че всичко, което правя, е безсмислено ... Дори елементарните неща изглеждат безсмислени ... Чувството на тревожност и апатия има развити. Нищо не ме интересува, спортувах, много четях, снимах много, водех си блога, готвех различни ястия... Сега предпочитам да си лежа в леглото, опитвам се да се насилвам да правя нещо, но мисълта за безсмислието на всички неща и въобще на целия живот ме "гаси". Започна с появата на детето и напредва. Постоянно съм в едно и също настроение, нито добро, нито лошо, неутрално. Понякога силните звуци ме дразнят, абсолютно не съм устойчив на стрес, отдалечавам се от шокове за дълго време. Какво стана с мен? Аз ли съм, или наистина имам проблем? Благодаря предварително.

На въпроса отговаря психологът Санжиев Александър Игоревич.

Здравей Ирен. Вие сте прав, понякога в живота ни може да настъпи период на апатия, безсмислие на делата, липса на сила. Може в един момент да стане сиво, скучно, с преобладаване на неутрални емоции. Добре е, че забелязахте това състояние. Мисля, че чувстваш, че имаш някакъв проблем. Въпреки това, с малко усилия можете да направите живота си още по-добър.

Често се случва рутината и сивото ежедневие да ни увлекат като водовъртеж, което придава на живота ни усещане за безсмислие и може да предизвика различни негативни чувства.

Вие казахте, че: „Не се интересувам от нищо, спортувах, четях много, проявявах голям интерес към фотографията, поддържах блога си, готвех различни ястия…“. Имахте много дейности, които ви доставяха удоволствие. Те все още могат да бъдат: можете да четете, да правите снимки на дете, да готвите, можете да възобновите да играете спорт, да правите блогове. Можете дори да включите детето си в тях. Или можете да потърсите нови хобита, защото има много от тях и определено ще намерите много от тези, които са подходящи за вас. Също така ще бъде полезно да мечтаете и да си поставяте дългосрочни, глобални и вдъхновяващи цели. Възможно е да сбъднете детската си мечта или да научите нещо ново, или може би да планирате лятна семейна ваканция.

Предлагам и много ефективно упражнение, което ще ви позволи да промените емоционалното си състояние, да увеличите яркостта на живота и да преодолеете апатията. Напишете списък от тридесет малки неща, които ви доставят удоволствие. След това всеки ден прилагайте по един от този списък. Водете си и дневник, в който всеки ден ще записвате десет неща, за които се гордеете със себе си. И десет момента, които са ви донесли радост през деня. И вече след малко време можете да се изненадате да откриете колко много се е променила наситеността, яркостта на живота ви. Може би ще забележите колко повече положителни емоции получавате и ще можете да откриете как се появява желанието да постигнете целите си.

Всеки от нас има моменти в живота, когато изглежда, че дори зрънце смисъл се е удавило в блато от ежедневие, провали, лоши новини, отвратително настроение. Това е времето, когато изглежда, че няма смисъл и никога няма да има, когато изглежда, че всичко, което е било истинско в света, е останало някъде в миналото. Ако изпитвате нещо подобно, тогава BroDude ще ви помогне, защото днес ще проведем терапия за живота ви, за да се изпълни отново със смисъл.

Обадете се на стар приятел, за да се чуете

Когато започнете да мислите, че животът е безсмислен, вероятно е защото сте загубили чувството за радост, което някога сте имали. Вероятно сте разсеяни от светски мисли за живота, всякакви социални мрежи, нелепа комуникация с колеги. Ако е така, тогава стар приятел или приятелка, която някога е играла важна роля в живота ви, може да ви спаси. Установете контакт с тях и може би всичко ще се получи.

Излезте от кръга

Друга основна причина за вашата депресия е усещането, че сте в порочен кръг. Това е така, защото всеки ден, който прекарвате като предишния. Ядете едни и същи неща, работите в часовете, които трябва, и след това почивате по същия начин. В живота ви няма нищо ново и затова той придобива ужасните очертания на тъпота и униние.

Коригирането на това недоразумение е лесно. Просто започнете да правите неща, които не се вписват в ежедневието ви. Направете нещо неочаквано, поне в най-примитивния смисъл. Например, можете да отидете на кино след работа, вместо да се влачите унило вкъщи.

Кажи не"

Трудно е да се намери смисъл в нещо, ако животът се състои само от безкраен кръг от задължения, всяко от които следва едно след друго. Ако сте поели тежестта на това, което не искате да правите, тогава няма нищо изненадващо в това, че копнежът ви яде. Какво да правя? Освободете се от това бреме. Започнете да казвате „не“ на хората, когато ви помолят да направите нещо. Не е толкова трудно, колкото изглежда. И това е единственият начин да не се водите от неразбиращи хора, а да живеете собствения си живот.

Отидете на почивка сами

Ваканцията е готина. Но ако сте загубили смисъла на живота, тогава най-добрата почивка не е почивка с приятели, семейство, приятелка, а почивка насаме със себе си. Не говорим за това, че трябва да почивате през всичките дни сами, но отделете поне част от ваканцията, за да се подредите. Решете приоритетите си в този момент, прегледайте своите постижения и неуспехи, разберете какво искате от живота. Всъщност това може да стане дори през уикенда, ако си поставите цел.

Правете това, което винаги сте искали, но сте отлагали

Най-лошото нещо в живота е, че е адски кратък. Няма да имате време да свършите всичките си дела, доверете ни се. Но можете да изместите фокуса към нещата, които харесвате. Изненадващо, това, което харесвате, почти винаги съвпада с това, което сте отлагали. Нямаме представа защо се случва това. Може би защото винаги ви се е струвало, че всички тези неща не са важни за вас, но ежедневната задължителна работа е важна. Но не е. Вие сами решавате кое е важно и кое не.

Ние разбираме, че изоставянето на социалните медии през 21 век е лудост. Създадоха твърде много връзка между хората. И ако трябва да бъда честен, социалните медии направиха много добро, но все пак, когато сте депресирани, трябва да забравите за това за известно време. За какво? Да излезеш в реалния свят, да общуваш с реални хора, да изчистиш ума си, да се насладиш на живота, от който се затваряш във виртуалния свят.

„Това е откъс от дневника на баба ми от 16 септември 1977 г. Четох го преди около 10 години. Той ще ми напомни, че винаги има за какво да съм благодарен. И колкото и добре или зле да се чувствам, всеки ден трябва да се събуждам и да благодаря за живота, защото някой някъде отчаяно се бори за него.

– пише блогърът Марк Чернов.

1. Болката е част от растежа.

Понякога животът затваря врати, защото е време да се раздвижим. И това е добре, защото често не започваме да се движим, освен ако обстоятелствата не ни принудят.

Когато времената станат трудни, напомнете си, че никоя болка не идва без цел. Продължете с това, което ви наранява, но никога не забравяйте урока, който тя ви преподава.

Това, че се борите, не означава, че се проваляте. Всеки голям успех изисква достойна борба, за да присъства. Хубавите неща отнемат време. Бъдете търпеливи и уверени. Всичко ще бъде наред; най-вероятно не в един момент, но в крайна сметка всичко ще бъде ... Не забравяйте, че има два вида болка: болка, която боли, и болка, която ви променя. Докато вървите през живота, вместо да му се съпротивлявате, помогнете му да ви развие.

2. Всичко в живота е временно.

Когато вали, знаеш, че ще свърши. Всеки път, когато се нараните, раната зараства. След мрака винаги има светлина - всяка сутрин ви се напомня за това, но въпреки това често изглежда, че нощта ще продължи вечно. Няма да стане! Нищо не трае вечно.

Така че, ако всичко е наред в момента, насладете му се. Няма да продължи вечно. Ако е лошо, не се притеснявайте, защото също няма да продължи вечно. Това, че животът не е лесен в момента, не означава, че не можете да се смеете.

Само защото нещо ви притеснява, не означава, че не можете да се усмихнете. Всеки момент ви дава ново начало и нов край. Всяка секунда получаваш втори шанс. Просто го използвай.

3. Притесненията и оплакванията няма да променят нищо.

Тези, които се оплакват най-много, постигат най-малко. Винаги е по-добре да се опитате да направите нещо по-голямо и да се провалите, отколкото да се опитате да успеете, без да правите нищо.

Нищо не е свършило, ако загубите; всичко е свършено, ако наистина само се оплакваш.

Ако вярвате в нещо, продължавайте да опитвате. И каквото и да се случи накрая, не забравяйте, че истинското щастие започва да идва едва когато спрете да се оплаквате от проблемите си и започнете да сте благодарни за всички проблеми, които нямате.

4. Вашите белези са символи на вашата сила.

Никога не се срамувайте от белезите, които животът ви е оставил. Белег означава, че няма повече болка и раната е зараснала. Това означава, че сте победили болката, научили сте урока, станали сте по-силни и сте напреднали. Белегът е татуировка на триумф. Не позволявайте на белезите да ви държат заложници. Не им позволявайте да ви карат да живеете в страх. Започнете да ги виждате като знак за сила.

Людмила Кинг

По-долу има три писма - едно адресирано до мен (с разрешението на автора и с малки промени) и две току-що намерени в Интернет като живи примери, определено ще видите аналогии и дори подобни фрази, плюс идентичността на проблема. И когато има проблем, трябва да ТЪРСИТЕ МУ РЕШЕНИЕТО.

и какво става сега? ВСИЧКО се руши.... и без него е трудно. Синът ми е тежко болен от 5-годишна възраст - видях толкова много смърт - и все още е много трудно във всички кътчета на живота ....

Просто счупен. Затова написах. Болка навсякъде и много силна. Въпреки че се опитвам да оцелея... един приятел казва, само един от моите животи може да направи филм...

Може би погледнете картата ми?... 25 години се боря за живота на сина си. Съпругът загуби ВСИЧКО!! -защото сами си плащаме лечението -не сме граждани-. Човекът, с когото изглеждаше, че всичко е наред, внезапно си отиде. Съпругът загуби работата си. Бяхме депортирани. Накратко, КЪДЕ? НАМЕРЕТЕ онези сили, за които пишете... Ще опитам… Много….

Здравейте, аз съм на 22 години, омъжена съм, имам прекрасна дъщеря, всичко започна от момента, в който забременях. Съпругът ми и аз тъкмо се оженихме тогава. всичко беше наред, но един ден дойде криза, съпругът ми беше уволнен от работа. Работех докато можех, после излязох в отпуск по майчинство. Тя роди дете, а след това започна постоянно местене. през последната година те бяха 5. Съпругът изглежда работеше, но някак си всичко не се получи и той реши да се занимава с предприемаческа дейност. отначало всичко изглеждаше, че се получи, а след това всичко се влоши ... тогава банката дължеше голяма сума, сега те съдят. Наскоро разбрах, че съм бременна отново. Разбира се, разбирах, че не е подходящият момент, но въпреки това бях много щастлив. Съпругът не беше толкова позитивен. тогава започна кървенето. извикаха линейка, в болницата казаха, че детето е мъртво от дълго време ... не беше просто удар! Почистиха го ... Сега мина месец, изглежда се успокоих. но парите са лоши. и съпругът ми реши да работи в такси и днес на първия ден загуби всичките си документи и пари ...

Не знам как да продължа да живея и какво да правя, това е последната капка, дори не мога да плача вече, седя и се кикотя глупаво. и най-лошото е, че се страхувам от бъдещето, защото това не е пълен списък на това, което ми се случи през последните две години ...

Помогнете ми моля! Как намирате сили да преодолеете всичко това? как да започна отначало

Благодаря ви предварително…..

Какво правиш, когато животът се срине?

всеки интерес към живота и борбата за по-светло бъдеще избледнява, просто се примирих, че винаги съм сам (доста дълъг период от живота ми) .. А през последните години всичко се влоши , сега съм безработен, дължа голяма сума на банката, днес катастрофирах с колата...

Просто вече съм уморен, уморен от живота, дори не мога да плача, защото съм уморен .... уморен от тези проблеми .... единственото нещо, което ме държи на този свят е, че обичам родителите си .. Но по някаква причина ми се струва, че това скоро няма да бъде пречка за мен, не мога да продължа така ... кажете ми какво да правя?

ВСЕКИ ИМА САНТА БАРБАРА

Във всичките тези три послания виждаме, че проблемите се търкалят като снежна топка и в един момент се случва някакво неприятно събитие (забележете - не фатално!) И човек се „пречупва“, тоест достига границата на търпението си и настъпва катарзис . Или пикът на цикъла на развитие на неговата кризисна ситуация.

Първо, човек е дълбоко в ситуация, която му се струва задънена улица. Погледнато отвън, ние не мислим така. В крайна сметка не напразно казват, че трябва да се „издигнете по-високо“, за да видите цялата картина или от по-широка перспектива. В крайна сметка всичко не е толкова лошо.

Например, ние често се сравняваме с другите – особено когато те имат нещо по-добро или имат нещо, което ние нямаме, и това ни потапя в негативни чувства на самосъжаление, завист, тъга и т.н.

В тази ситуация на „пълен срив“ като съвет можете също да предложите да сравните вашите нещастия с нещастията на другите, за да се почувствате по-добре.

Например, някои жени нямат съпрузи и трябва да се грижат за себе си и за децата си, да печелят пари, да решават проблеми, да вземат решения и т.н.

Някои нямат кола и се налага да използват обществен транспорт. Някой няма пари да си позволи да отиде в чужбина или просто на море и т.н. Някой няма здраве, части от тялото, зрение и слух, родители, деца, жилище и т.н.

Погледнете Ник Вуйчич - ако ви се струва, че всичко е „лошо“ за вас или сте били лишени от нещо. Той няма ръце и крака, но успя да се справи с унинието и отчаянието и дори стана богат, ожени се за млада красавица, която му роди дъщеря. Той е жива мотивация „да не бъдем жертва“.

Още ли си болен? А чувствате ли се изоставени?

Понякога ни се струва, че животът ни прилича на "Санта Барбара", с много трудни моменти, първата героиня дори написа, че по нейния живот може да се направи филм, но се огледайте - вижте живота на хората около вас , вникнете в техните истории. Всеки е свой собствен филм, свой собствен уникален сценарий, свой собствен сериал и своите провали и провали. Кой от нас не е губил работа? Ръцете горе. Кой от нас не е бил изоставян от любим човек? Има ли вдигнати ръце? Кой не е имал финансови затруднения, големи загуби, бедствия, наранявания и злополуки? Мисля, че всички читатели на тази статия вече седят с вдигнати ръце. Пишете ако не е така.

Аз самият дълго време си мислех, че моята сфера на лични отношения е една твърда Санта Барбара и че няма по-нещастно момиче на света, а после видях, че другите имат нещо различно, много по-драматично и сложно.

Заключение: животът ви е същият като на стотици и хиляди други, по-добър в някои отношения, по-лош в някои отношения и ВИНАГИ ИМАТЕ ЗА КАКВО ДА БЪДЕТЕ БЛАГОДАРНИ.

съвет:опитайте се да си помогнете да излезете от състоянието на жертва, в което се намирате сега, до състоянието на създател на живота си или някой, който може да излезе от тази задънена улица, чрез промяна на отношението ви към случващото се и промяна на ъгъла на внимание от фокусиране върху „всичко е лошо“ към фокусиране върху това, което искате вместо това и как да го постигнете.

По никакъв начин не искам да ви насърчавам да игнорирате проблема, питам ви нулирайте важността му, префокусирайте фокуса. И това е първата стъпка към неговото решаване.

Казват, че Бог не дава изпитания извън нашите сили - ние сме в състояние да излезем от трудни ситуации, основното е да се концентрираме и да се съберем. Има много примери, когато хората са се измъквали от най-немислимите ситуации, помощта е идвала в последния момент и по най-прекрасния начин. Но вие трябва да попитате за това - Бог, Всевишният.

В моменти на отчаяние – отидете при Него и се помолете за помощ, дайте Му ситуацията си за разглеждане. Кажете каквото искате, благодарете и обещайте да приемете всичко като Негова воля, смирено. И каквото и да се случи след това, просто живейте, приемайки. Не можете да зашиете отрязан крак обратно - затова понякога трябва да се научите как да ходите с протеза и да живеете в нови условия. Някои дори успяват да станат олимпийски шампиони в тази държава. Винаги имаме избор – да легнем и „умрем“, да се откажем и да се отчаяме, да се борим и да победим.

Понякога ни се струва, че животът е свършил и няма смисъл да живеем, надеждата умира, но всъщност това не е краят на живота, това е завършването на една от неговите глави и след това се отваря нова глава . Нека има нещо различно в него, но това е животът, различен сюжет, различен сценарий и имаме всичко, за да напишем по-добър сценарий в тази глава.

КЛАСИКА НА ЖАНРА

Събитията, които обикновено се смятат за най-негативни, са класика в жанра – развод, загуба на работа и препитание, загуба на ценности, смърт на близки и близки, здравословни проблеми, наранявания и злополуки.

Всеки човек изпитва криза, стрес, депресия и други негативни чувства по това време, но можете да реагирате на тях по различни начини, за някои това ще бъде „краят на живота“, а за някой „началото на нов ”. От историите на успеха на известни, богати и успешни хора можем да научим, че те също трябваше да преминат през такива „точки на бифуркация“ (момент без връщане), тоест трудни моменти, когато всичко се срина за тях, загуби и други кризи се случи, но от това започна отправната точка на бъдещия им успех.

Един от големите информационни бизнесмени заяви, че приятелката му го е напуснала, след което той най-накрая е станал от дивана и е създал собствен бизнес. Сега той е богат и имаше още едно момиче, за което се ожени щастливо. Друг известен блогър и треньор сподели историята, че тежка автомобилна катастрофа я е накарала да преобърне живота си, да напусне престижна работа, да напусне чужда страна, да помисли за бъдещето, да се върне в страната и да създаде собствен бизнес за онлайн обучение. И има милиони такива истории. Защото вселената работи така. Ние се развиваме през кризи.

Как иначе можем да бъдем събудени или извадени от обичайната ни рутина, как можем да бъдем насърчени да еволюираме и да се развиваме? Вселената чука на прозорци и врати, а ако не чуем, то на главата.. за да вземем най-после силите си и да направим нещо в живота си; или просто промени нещо, може би отдавна желано, но игнорирано; или просто са следвали своя Път, от който са се отклонили и т.н.

Метафорично може да се направи сравнение - когато майката вика детето си, но не чува или игнорира обаждането, тогава родителят крещи по-силно или дори се приближава и използва груба сила, за да привлече вниманието, така че нашият Небесен Отец се обажда, крещи и понякога прави какво ли не, за да привлече вниманието ни върху себе си.

И да, кризисните ситуации са близък път към Бога, защото много от нас си спомнят за Неговото съществуване само в трудни моменти. И това е страхотен шанс да се обърнем към Него.

Извод: кризисните ситуации привличат вниманието ви към себе си, Истината и Висшето. Може би е дошло времето за промяна в живота ви и не трябва да им се съпротивлявате. Може би е време да вземеш властта си. Може би това е тест за сила (повече за това по-долу в астрологичната интерпретация на събитията).

Съвет: опитайте се да промените отношението си към случващото се, преориентирайте се от края към ново начало, бъдете гъвкави и не изпадайте в отчаяние - ИМА ИЗХОД от ВСЯКА СИТУАЦИЯ, дори и от вашата.

Е, преценете сами - ако сте загубили работата си, със сигурност ще има друга, просто трябва да положите усилия и да я потърсите както трябва. Ако сте претърпели материални щети, кажете „благодаря ти, Господи, че взе пари“. Любимият си тръгна, научете се да живеете в романтика със себе си и живота.
Когато всичко в живота се разпада

Изглежда, че светът се срива? Това е грешно! Просто пренарежда. А може би и за теб!

В тази статия описах Дао на Плутон и предложих упражнение за излизане от плутонична депресия - Плутон се свързва със смъртта и загубата, дълбоките трансформации и прераждането. В това упражнение трябва да легнете във ваната, да се потопите стремглаво във водата - символично потапяне до дъното, моментът на "смърт" и излизане "роден отново". Когато стигнете до дъното на живота, имате шанс да започнете правилно с краката си и да започнете да изплувате - Дао на Плутон просто говори за гмуркане и гмуркане в дълбините.

АСТРО ПРИЧИНИ и САТУРНОВО ВРЪЩАНЕ

Ако разгледаме такива разрушителни ситуации от астрологична гледна точка, тогава тук имаме работа с жизнени и планетарни цикли.

Всяка планета има свой собствен цикъл, например цикълът на Луната, който отразява структурите на жизнените процеси – всичко има раждане, развитие, кулминация и упадък /смърт/ край. В този момент, когато няколко негативни сюжета съвпадат едновременно в живота (има и положителни, но рядко отбелязваме това като нещо значимо), идва кулминацията, пълнолунието на живота. След известно време ще има спад.

На пълнолуние обикновено трябва да се разделите с нещо, което е остаряло, това са времена на повишена емоционалност и трудност да се контролира. Малко по-късно гледате на случилото се с много по-малко трагедия.

В тези моменти трябва да си позволите да изживеете емоциите си.

Сатурн има дълги цикли, пълният е около 29-30 години и междинните седем години. Сатурн се смята за сурова планета и често цитирам асоциация с него под формата на Морозко от едноименната приказка, когато той тества силата на главните герои, питайки ги „дали са топли“ и след това ги дарява ги според теста. Така животът (Сатурн) тества колко смирен, силен, мъдър, готов да поеме отговорност за живота си и да стане негов Автор.

Ето жената, която е написала първото писмо, тъкмо преминавайки през Второто завръщане на Сатурн (случва се на възраст около 59-60 години). Това е времето на следващо преструктуриране на живота, предизвикателства на съдбата, изпитания и големи възможности със задачата да определите дългосрочните цели на вашето по-нататъшно развитие. Възприемаме това време като време на кризи, можем да бъдем тъжни, да изпадаме в отчаяние, но Сатурн е строг и справедлив Учител, той ще ни дари в бъдеще, но след труден период на промяна и преустройство.

Сатурн изисква самокопаене и самопознание, за да преминем през процеса на преосмисляне на себе си и начина си на живот. Може да срещнем нещо, което не работи в живота ни, ограничения и пречки, да видим пропуски, слабости. Сатурн ни забавя, за да можем да погледнем с твърдо и студено око на реалността, която сме изградили в живота си и да намерим нови начини и средства да станем истински автор – авторитет – в живота си. Имаме още един шанс да станем това, което сме в действителност.

В митологията Сатурн се свързва с реколтата, с награди за усилията. Ако сме готови да чакаме, работим, упорстваме. Сатурн е строг учител и той моли да почисти нашите психологически и физически отломки и да разрови почвата (на нашата психика), преди да засадим нови семена (на нови намерения/нов живот). Във времената на Завръщането имаме шанс за истинска промяна и възобновяващи живота награди. Това наистина е планета на възможностите.

По време на Второто завръщане идва мъдростта на Старейшината. Нашата лична и обществена безопасност се проверява. Това е трудно време и време за прибиране на реколтата, резултатите от работата през последните години.

В момента задаваме много въпроси. Не можем да повтаряме минали грешки. Правим първите стъпки към ново начало.

Сатурн често пита "В чий филм съм?" и предизвикателства да бъдеш режисьор и сценарист. Би било твърде лесно да се четат копията на добре познат сценарий. Вместо това трябва да станем автори сами по себе си и да станем истински автори на живота си.

Трябва да пренапишем сценария на живота си. Не винаги е лесно, животът ни е пълен с хора и ситуации, които вече не отразяват кои сме. Човешкото несъзнавано често създава ситуации, които ни предизвикват. Сякаш набираме други хора да играят определени роли в нашата житейска история – този ще е шефът, този ще е жертвата, а този ще е неверният любовник. Сатурновите последващи проверки в живота са свързани с моментите, в които тези хора играят своите роли и е време да коригират жизнения си сценарий. Трябва да върнем нашите прогнози назад и да погледнем на драмата на живота си като НАША отговорност. И не обвинявайте никого.

По време на Второто завръщане Сатурн призовава за конкретни действия в реалния свят, но всичко е много фино. Ако не постъпим правилно, може вече да нямаме втори шанс. Ако отложите проверката на здравето си, може да е твърде късно. Ако не си признаете, че „работата ми ме убива, но трябва да чакам до пенсия“, това всъщност може да ви убие.

Тъй като тялото старее, умората и депресията нарастват, тялото вече не е обект на гордост и тогава Духът има шанс да излезе напред. Някои стари навици може да покажат, че главите им трябва да бъдат отсечени. Може би се питате „защо трябва отново да се занимавам с този проблем?“ и отговорът ще бъде „защото почти го разрешихте“. Сега гледате на нещата по-мъдро и зряло. С дарбата на мъдростта завършвате недовършени дела и ситуации.

По това време трябва да почистите самите основи - мазетата на вашето съществуване и да погледнете своите дезидеализации, да оставите илюзиите да си отидат. Сега е моментът да намалите темпото и да оставите добрите неща да дойдат в живота ви.

Можем да се върнем към нещо, което дава плодовете на нашия опит – определен проект, нещо, което знаем как да правим добре и дори по-добре.

А ето и инструментите, които ще ви помогнат да преминете проверките на Сатурн:

1 Бъдете проницателни (discern (eng) - да различавате, разпознавате)

Тъй като днес съм по-мъдър, отколкото бях преди година и знам много повече, мога разумно да използвам избори, основани на яснота на намерението. Мечтайте за бъдещето с ясно видима пътека през дърветата. “Познай себе си” и “Нищо излишно” - надписите от Делфийския храм са ми ясни. Сега е необходимо да се оттегля от излишъците на младостта и ясно да разбера какво мога и какво не мога да направя.

2 Бъдете сърдечни

Имайте смелостта да поискате съвет от знаещи хора. И за себе си: доколко проектирам своята несигурност и страхове в заобикалящата реалност, правейки живота си нещастен, неспособен да поема отговорност и сърдечно да приемам другите.

3 Отидете по-дълбоко

Всичко или нищо е доста повърхностно бързо решение, но Сатурн не обича бързите решения. Без прибързани решения и без прибързана работа! По-добре е да издържите напрежението на разкъсващите се противоречия и вътрешни конфликти, докато не се появи нова форма на идеята. И едва тогава е време да излезете от обичайната си зона на комфорт и да го направите! "Копай дълбоко - ще намериш скъпоценна вода на самото дъно!"

4 Действайте!

В крайна сметка Сатурн награждава онези, които го правят, и депресира онези, които отлагат.

Иронично - но докато чакаме (топло и хубаво време на пролетта - хубаво време край морето :)) Сатурн ни изпитва за силата на нашата вяра - прераждане и прераждане. Ние сме като семена на перваза на прозореца, чакаме разсад и поливане. И навреме трябва да действаме, да копаем дълбоко, да отделяме плевелите от поникналите цветове..

…всичко идва навреме..

Влязохме в много подробности относно цикъла на завръщане на Сатурн (особено за моя читател, който попита), но има и много други цикли - например опозиция на Уран и квадрат на Нептун около 40-42 години, наречени криза на средната възраст, завръщане на Юпитер - случва се на всеки 12 години също бележи началото и края на определени етапи в живота, надграждане на начина на живот. Личните цикли могат да бъдат открити при консултации с астролози и всеки има свои собствени работещи астровлияния в трудни моменти от живота.

Заключение: събитията се влияят от планетарни, космически и други цикли.

Съвет: ако имате нужда от подкрепа в моменти на криза, свържете се с професионални терапевти (психолози, астролози и др.) и групи за подкрепа, помолете приятели и роднини за помощ. Те определено ще ви помогнат да си върнете изгубената надежда.

Здравейте, аз съм на 22 години, ако това е информацията, от която се нуждаете, и загубих целта си в живота. Започна от юношеството. Отначало беше недоволство от себе си, защото. Имам наднормено тегло (и сега го имам и носи много проблеми), след това осъзнаването, че заради това наднормено тегло никой няма да ми обърне внимание (имаше връзки и те продължиха седмица), а сега и защото не Не знам къде да отида след университета. Сега просто се оставям на течението, не знам какво да правя, как да се примамя. През цялото време си мисля в главата, че не съм достатъчно красива, достатъчно умна, достатъчно талантлива. Фактът, че няма да мога да намеря никого, ще остана сам и ще живея без никакви перспективи. Опитах се да отслабна, но не се получи, през цялото време има сривове и недоволство от тялото ми. И осъзнаването, че не мога да отслабна по никакъв начин и ще остана дебел и никой не ми трябва, ме довежда до вътрешна истерия. И всичко, което остава, е да си представя в главата си идеалния живот и идеалното тяло, което бих искал да имам. В свободното си време обаче правя само това, за което мечтая и си представям човек, който ме обича, добра работа, щастлив живот, красиво тяло. В действителност е точно обратното. Не знам как да се справя с това. Почти се отчаях, но всичко зависи от нас самите и бих искал да променя нещо в живота си, но освен прическата, работата и чифта обувки не мога. Бих искал да отслабна и да се доближа поне до това идеално тяло, но постоянните сривове и депресии (ако може да се нарече така) не ми позволяват да направя крачка към бъдещето, което искам.

Здравей Яна! Прав си

но всичко зависи от нас самите

Мечтата е добра, но ако направите крачка напред, тогава ще започнете да се приближавате и ще се появи цел. Тази стъпка може да бъде да работите с психолог, за да коригирате самочувствието и себеприемането.

С уважение, Трошина Евгения Александровна, психолог, Тихвин

Здравей Яна.

Написахте, че сте загубили целта си в живота. Мисля, че не е загубено, но просто решихте, че не е реалистично да го постигнете. Ще приема, че целта ви е това, за което сте мечтали. И е постижимо! Ти сама написа, че всичко зависи от нас. Просто трябва да се научите как да постигнете тази цел.

Имате проблеми със самочувствието и поставянето на цели, които са тясно преплетени.

Казвам, трябва да изградите верига от подцели, достигайки които ще уважавате и цените себе си. Благодарение на движението стъпка по стъпка ще стигнете до основната си цел. И трябва да започнете със себеприемането. В крайна сметка не става дума за външен вид, а за това как се чувствате с него. Много хора, да кажем - грозни външно, живеят пълноценен активен щастлив живот, уважавайки и ценейки себе си.

Мисля, че трябва да работите с психолог, тъй като е трудно да направите всичко това сами. И повярвайте ми, всичко е възможно!

Късмет!

Ако желаете може да ми пишете или да ми се обадите. Контактите ми са във формата на сайта.

Соснина Марина Степановна, психолог-консултант, Хабаровск.

Скъпа Яна!

Излишните килограми изчезват незабавно без никакви диети, ако тревожността, манията за отхвърляне на тялото, самокритиката и самокритиката изчезнат, се появява самочувствие.

За да сбъднете мечтите си за добра идеална фигура, просто трябва да се обърнете към квалифициран психолог. Мечтите за отслабване без помощта на психолог едва ли ще се сбъднат, тъй като е много трудно да се справите сами с вашите комплекси, психологически. Дори специалисти. Вземете мерки, потърсете психолог - това ще бъде първата стъпка не само към идеална фигура, но и към успех в работата, кариерата, в избора на партньор в живота.

Помоли за помощ! Ще се радвам да помогна да преодолеете депресията си и да постигнете желаното тегло!

Всичко най-хубаво!

Римма Дюсметова, член на Европейската асоциация на психотерапевтите Челябинск