Защо никой не ме обича? Как да живеем, ако никой не се нуждае от теб

„Денят престава да изглежда светъл, когато остана сам със себе си. Никой не се нуждае от мен! В името на какво изобщо си струва да живеете? ”, - много жени са изправени пред такава идея. Когато се чувстваш като бреме и другите те забелязват все по-малко, се чувстваш празен отвътре. Няма с кого да поговориш на сърце, всичко изглежда незначително и направо ти се иска да пропаднеш в земята. Как да спрем да страдаме и да се научим да ценим себе си? Не сте сами и ще можете да започнете всичко отначало! Прочетете до края и ще научите редица ценни съвети

Откъде идва усещането, че на никого не му пука?

Когато имах добри отношения с млад мъж и след това те прекъснаха, колегите ми ме игнорират, а също и този приятел, който не ми вдига обажданията напоследък - защо целият свят ме избягва? Подобно чувство съпътства много момичета на различни етапи от живота. Някой не може да установи отношения с другите на възраст ученик, а някой изпитва трудности в общуването на почетна възраст.

« Кой има нужда от мен и какво правя грешно, опитвайки се да не се чувствам самотен?”, е страхотен въпрос, който помага да се настроите към нова вълна на промяна. Когато едно момиче се чувства като бреме за другите, то автоматично се изолира от перспективите. Трудно е да се говори за щастливи отношения, приятелство с интересни хора, успех в екип, ако постоянно мислите за незначителното си положение.

« Изгубих се и сега не мога да събера сили да започна всичко от нулата”, е чудесен сигнал да започнете да действате. Чувството за отчуждение се поражда от конфликта на индивида с неговата среда. Когато дъщерята не чувстваше любовта на родителите си, момичето не познаваше искрената любов на партньора си, не чувстваше много подкрепа от приятелите си - така възниква вътрешната болка.

Ако продължавате да се питате: Не заслужавам ли да бъда щастлив? Какво мога да направя, за да се измъкна от този ужас?”, тогава можете да се настроите за нов ритъм на живот. Когато вътрешен глас, под натиска на преживени възходи и падения, радости и разочарования, ви каже незабавно да промените всичко, тогава не можете да се колебаете! Бойната готовност е това, което кара човек да се ядосва на себе си и обстоятелствата от добра страна. Струва си да бъдете мотивирани, а не постепенно да се заравяте в пясъка с главата си и да се превръщате в жертва!

Историята на едно момиче казва: „От всички приятели на училището, университета, тя имаше само един приятел. Напоследък отношенията с нея се влошиха - тя не можеше да отговаря на обаждания, да игнорира, когато се виждаше на улицата и да показва фалшиво приятелство. Нашата героиня изпадна в дълбока депресия, защото просто имаше нужда някой да говори, да почувства банална подкрепа.

Чувството за собствената й незначителност я преследваше. Няма на кого да се обадите по телефона, да плачете и просто няма сила да се откажете от лошия навик да станете отпуснати по някаква причина. Нашата героиня си каза: „Знам, че го заслужих, но сега е време да се „вържа“ с всичко и да започна нов живот. Кому съм нужен, ако не самият аз? Имах достатъчно!"

От една кратка история можете да видите колко много човек иска да промени обстоятелствата към по-добро. Синдромът на изоставения човек възниква независимо от възрастта, богатството или положението в обществото. Всеки рано или късно усеща празнотата, която трябва да бъде запълнена със саморазвитие. Колкото по-рано осъзнаем, че времето е най-ценният ресурс, който не бива да се пилее в драма, тогава картината на света ще се изясни.

Как да се справим с това чувство

Фразата „Нямам нужда от никого“ от устните на жена не означава претенции към човек, завистливи приятелки, а нейните искрени чувства. Ако вътре осъзнавате, че животът е един развод, кавги, конфликти, комплекси, тогава е важно да анализирате ситуацията по-отблизо. Какъв е коренът на злото? Често в зряла възраст една жена чувства липса на внимание, което не й е било дадено като дете.

Оказва се, че под маската на възрастен се крие същото дете с чувство за малоценност. Под влияние на житейските сътресения болката отново се изостря, както преди много години. За да излезете най-накрая от критичната точка, трябва да зададете въпроса: „Кой има нужда от мен и защо имам нужда от това като човек?

Когато си сам на безлюден остров и видиш кораб, дори и пиратски, все пак ще дадеш сигнали. Но животът ни не е залив, в който трябва да пуснеш всеки. Желанието да бъдеш обичан, чут, разбран не трябва да е сляпо упорство да привлечеш нечие внимание.

Ако една дама иска да намери достоен съпруг, тя трябва да работи върху себе си както външно, така и морално. Тя не бива да се ласкае от фалшивите комплименти на безскрупулни мъже, за които тя е връзка за една нощ. Реалностите на живота показват колко е важно да уважаваш и цениш себе си, но същевременно да си отворен към другите. Такъв баланс няма да ви позволи да бъдете измамени, но също така ще помогне да привлечете вниманието на другите.

Как да спреш да мислиш една жена, че никой не се нуждае от нея

• Оценявайте моментите на самота. Може би точно сега Висшите сили направиха всичко, за да я накарат да мисли за перспективите за развитие и собствените си цели. Когато винаги живеете с временни хобита с други хора, лесно можете да забравите за личностното израстване.
• Да си нужен на някого. Не можете винаги да сте затворени и да се изключвате от инициативата да помагате на другите. Обществото цени надеждни и целенасочени хора, които са готови да подкрепят. Ако едно момиче е готово да се докаже в някаква област и отиде на среща, хората ще започнат да я забелязват и оценяват.
• Спри да си сива мишка. Постоянно "бу-бу-бу, аз не съм такъв, всички са такива" - човек може да полудее от такива мисли. Няма нужда да правите мрачни физиономии, непрекъснато превръщайте деня в края на света, не се радвайте на най-обикновените моменти от живота. Веселите и весели хора рядко остават сами - другите са привлечени от тях.
• Ценете себе си. , никой не се нуждае и всички минават? Трябва да развиете уважение към вашата индивидуалност и да се стремите да я подчертаете от интересна страна. Защо не промените стила на облекло, прическата, грима, да се научите да ходите грациозно и да развиете стойка, да се занимавате със спорт? Искате да се свържете със самодостатъчни хора, да поговорите, да научите нещо ново и просто да сте наоколо.
• Правете благотворителна дейност и пътувайте. Тези две неща са неразривно свързани. Когато опознаем света, веднага разкриваме вътрешния си потенциал. Непознатото разширява съзнанието, което помага да се разбере значението на истинските ценности. Да помагаме на деца, възрастни хора и хора с увреждания, животни, заобикалящата природа - вътрешната празнота веднага ще се изпълни с любов и страхопочитание към външния свят.

„Не ми трябва никой? Сгреших и сега мога да живея пълноценно без капка предразсъдъци“, надяваме се, че сме успели да ви дадем подобно усещане. Не губете сърце нито за минута и ценете всеки момент, когато можете да блеснете с вътрешна енергия. P.S. Практикувайте да мислите позитивно и да не се поддавате на провокации отново. Вие сте силни и ще се чувствате уверени всеки ден! Хареса ли ви статията? Споделете го с тези, които се нуждаят от подкрепа точно сега.

Ще ви кажа следното: място, където човек с добро сърце може да бъде пазител на закона, е място, където животът не е толкова лош за живеене. И дори много.

Струва ми се, че всеки човек трябва да се научи от детството да бъде сам. Това не означава да си сам. Означава да не скучаеш със себе си.

Нямам нужда от легло, за да докажа женствеността си. Мога да бъда секси, просто като бера ябълки от дърво или стоя под дъжда.

Съжалявам хората, които разделят живота си на "неща, които обичам да правя" и "неща, които трябва да правя". Животът е кратък. Научи се да я обичаш от все сърце!

Господ да ми помогне да бъда човекът, за когото кучето ми мисли, че съм!

Като цяло не се интересувам от някой друг: нито от живота, нито от леглото, нито от мнението ... Много съм гнуслив, радвам се само на собственото си.

Когото и да срещнете по житейския си път - благодарете му, че участва в съдбата ви. Независимо дали е било епизод или цял живот, никой човек не идва в живота на друг случайно.

Човек винаги трябва да е щастлив, ако щастието свърши, виж къде си сгрешил.

Един човек беше щастлив през целия си живот. През цялото време се усмихваше, смееше се, никой никога не го виждаше тъжен. Случвало се е един от хората да му задава различни въпроси за това: - Защо никога не си тъжен? Как успяваш винаги да си щастлив? Каква е тайната на вашето щастие? На което мъжът обикновено отговаряше: - Веднъж и аз бях тъжен като теб. И изведнъж ми светна: това е МОЯТ избор, МОЯТ живот! И в крайна сметка аз правя този избор – всеки ден, всеки час, всяка минута. И оттогава всеки път, когато се събудя, се питам: - Е, какво ще избера днес: тъга или радост? И винаги се оказва, че избирам радостта :)

Има момент в живота, когато една жена изведнъж ясно разбира, че никой не се нуждае от нея. И това изобщо не е „попълване на собствената цена“ пред млад мъж, не е начин да се изпроси нов подарък от родителите, а не „женски разговори“ с приятел. Това е ясно усещане, което означава, че в средата има празнота и студ. И нищо не е важно в същото време: присъствието на семейство, деца, апартамент, кола, работа с голям брой колеги ... Може да има много от всичко наоколо и идва усещането за изоставеност и безполезност на преден план.

Защо се случва това?

Количеството не винаги означава качество

Много често причините за такова чувство са качествени промени в отношенията, докато видимите, количествените може да не се променят. Следователно е много трудно да се разбере такава самота отвън. Завистливите хора започват да казват, че сте „луд от мазнини“, но всъщност настъпват дълбоки промени в изброените по-долу видове.

• Промени в броя на приятелите, които ви интересуват. Този тип е по-характерен за младите момичета. Така се оказва, че в определени периоди хората започват да се разминават в своите възгледи, хобита, житейски ценности, ниво на стремеж. Вчера бяхте едно, тревожехте се за оценките заедно. И сега: единият реши да роди дузина деца наведнъж, вторият отиде в чужбина, а третият постоянно се губи или започва да разказва неща, които са напълно безинтересни за вас. Оставаш с усещането за празнота и безполезност. Насочвам се към! Животът тепърва започва. Най-малкото такава неприятност ясно показва тези хора, които са готови да останат с вас завинаги, да споделят всички скърби и радости. Може би тази ситуация ви е дадена специално, за да оцените най-накрая онези хора, които са били и ще бъдат до вас - вашите родители и може би този един приятел, когото не сте забелязали преди.
• Ако имате застой или проблеми на работното място. Често се самоосъществяваме напълно в работната сфера. Това е отлично и правилно. Но не променяйте концепцията. Работата е огромно поле за дейност, но това не е всичко. Помните ли как във филма "Office Romance"? Не може едно нещо да замени всичко. Колкото по-широки са интересите в живота, колкото по-разнообразни са хобитата, толкова по-вероятно е поне една област вече да бъде отдушник.
• Ако сте променили отношенията си със значими хора. И все пак най-често чувството за безполезност започва да преследва в момента, когато започва да идва разбирането за промяна в отношението от страна на значим човек и най-често съпруг или любим мъж. Въпреки че такъв отключващ фактор могат да бъдат отношенията с децата. И тук основният проблем е самочувствието и осъзнаването на ролята и мястото си. Често една жена е готова да се жертва за връзките и хората. Тя посвещава живота си на организиране на живота на мъж или се посвещава изцяло на децата, забравяйки, че те са отделни личности, а не неговото продължение. Естествено, тя иска благодарност и "постоянно присъствие" в замяна. Да, тя дава толкова много от енергията си, че не може да пусне и частица от труда си. Но човек започва да не оценява такова количество внимание и децата растат и искат да изградят собствен живот. Така жената започва да се чувства измамена и безполезна. И това е най-честото и най-болезненото преживяване.

Какво да правя с него?

Задайте си въпроса: „Бяхте ли щастливи да правите всичко, всичко за някого?“. Ако да, тогава това е основната благодарност за вас. Всъщност вие сте направили добро не на някого, вие сте направили щастие на себе си и това е, което ви е харесало. Така че сега просто трябва да намерите някой друг, с когото можете да направите нещо полезно: да направите благотворителна дейност, да вземете животно ...

И ако сте били дълбоко нещастни от това, което сте направили и сте го направили насила, наистина ли искате вашите близки да изпитат такива мъки в замяна? Наистина ли като награда за това, че сте страдали по-рано, искате да видите как любим човек ще страда сега? Това ли е според вас истинската любов - взаимно страдание и ограничаване на вашето щастие? Ако да, тогава сте обречени на чувство за безполезност. Защото никой не иска да издържи това, освен мазохистите, и следователно - те ще се опитат да се отдалечат от вас. Ако наистина започнете да разбирате, че не бихте искали да причинявате страдание на другите, просто не разбирате как да изградите живота си по различен начин, трябва да потърсите съвет от психолог.

Откъде идва този модел на поведение?

Всъщност чувството за безполезност и като компенсация за това – жертвоготовност, започва да се формира още в много ранна детска възраст.

За съжаление, сега родителите са принудени да работят усилено и не винаги обръщат необходимото внимание на детето. Бебето може да се почувства ненужно дори тогава, тъй като не може просто да говори или прегръща някой близък. И това може значително да повлияе както на самочувствието на бъдещата жена, така и да развие определени защитни механизми. Един от тях е гореспоменатият вариант на жертва в една връзка, когато момиче, а след това възрастен представител на нежния пол, излиза от кожата си, сякаш иска да се утвърди: „Виж, виж колко съм добър, аз трябва да се обича."

Такива постоянни разочарования са скрити от нашето подсъзнание твърде добре. В крайна сметка такива усещания са травматични и следователно подлежат на унищожаване. Но когнитивното преосмисляне и унищожаване изобщо не премахва емоционалните следи. Затова подобни неща трябва да се отработват с психолог. В края на краищата той е този, който ще може да доведе не само до рационалното: „Не съм ядосан на родителите си“. Той ще може да върне момиченцето, което ще „говори“ и ще разбира родителите си. И най-важното е, че тя осъзнава, че въпросът изобщо не е, че не са се нуждаели от нея, а че обективните причини не позволяват на роднините да отделят повече време за нея.

Какво трябва да се направи?

Основната аксиома гласи, че самодостатъчна жена с добро самочувствие не може да бъде безполезна за никого, защото тя е необходима преди всичко сама за себе си.

Защо трябва да решавате емоционалните си преживявания за сметка на някаква оценка на стойността от други? Наистина ли е толкова невъзможно да бъдеш себе си, а не привързаност към някого? Дори ако това приложение има толкова красиви имена като мама или съпруга. Бъдете себе си преди всичко. Разберете къде е вашата лична граница, каква е вашата почтеност? За много жени това е много трудно. Отговаряйки на прост въпрос: „Какво бихте искали за себе си?“ Те започват с думите: „Бих искал съпругът ми (син, дъщеря, внук, внучка) да има ...“ Ако ситуацията е много позната, тогава това е вашият вариант. Определено трябва да отидете на психолог. Важно е да преосмислите своята ценност и лична граница, за да избегнете още по-големи разочарования в бъдеще.

Ако сега не ви се „влачи миналото“ и не сте готови да преосмислите границите си, има още един съвет – просто станете необходими отново. Има много хора по света, които се нуждаят от помощ. Освен това откритият, радостен и активен човек не може да не привлича все повече и повече нови познати. Докато мрачен, проблемен и "бодлив" човек едва ли ще предизвика желание за общуване. Бъди вечен лъч светлина. Успешните хора никога не показват, че им е трудно и лошо. Защото един проблем води до друг проблем. Напротив, примерът на най-богатите и популярни личности днес призовава да не се страхувате от опасност, никога да не губите достойнството си и никога да не се оплаквате.

Новите хобита и хобита също помагат. И, разбира се, пътувания, особено активни, свързани с физическа активност. Факт е, че чувството за безполезност причинява допълнителни несъответствия в човешкото тяло. Представете си, че човек повтаря на глас, че никой не се нуждае от него. Следователно на никого не му трябват тези ръце, крака, глава, вътрешни органи. Може ли един организъм да не се обиди от такова нещо? Разбира се, че не. Така се оказва, че хроничната болка, проблемите със стомашно-чревния тракт и много други проблеми, които дори не свързваме с психологическата основа, могат да бъдат спътници на преживяванията. Движението и приятните преживявания помагат в борбата с тези симптоми. Тялото се движи, положителните емоции карат тялото да произвежда подходящи хормони. А живият организъм прави това, на което никоя друга машина не е способна – той се самовъзстановява.

В заключение бих искал да дам пример, когато малко дете се приближава до плачещо на пейката момиче и го пита: „Лельо, защо плачеш толкова горчиво?“ А тя отговаря: „Защото никой не се нуждае от мен!“. На което детето е много изненадано и казва: „Какво питаш всички на този свят, дори и мен?“

Безполезността е лично възприемане на вашата ситуация и лична оценка на вашите преживявания, следователно е изключително субективна. Бъдете себе си, ценете и се грижете за себе си. Това не е егоизъм, това е най-добрият изход от подобни ситуации.

На първо място, трябва да разберете, че самотата и отчаянието са само временни състояния с негативни емоции. Всъщност е доста лесно да се чувстваш необходим и не толкова самотен. Човек трябва само да се обърне с лице към другите хора и да направи нещо приятно за тях.

Помолете други хора за помощ

Доста рядко може да се случи човек да няма роднини или приятели. По-скоро това е ужасяващо изключение от правилото. Ето защо, ако все още имате роднини или приятели, тогава в трудна ситуация определено трябва да се свържете с тях и да им кажете какво ви измъчва. Ако искрено ги помолите за помощ, те определено ще ви помогнат. В този труден период от живота си струва да забравите всички минали оплаквания, които могат да бъдат натрупани срещу роднини и приятели, и да си спомните колко щастливи сте били с тях в миналото. Това не са непознати, те ви познават по-добре от всеки друг, така че в състояние на депресия от самота е най-добре да се обърнете към тях.

Комуникацията с психолог е друга възможност да разрешите собствените си проблеми, да говорите и да получите професионален съвет. Можете да се свържете със службата за психологическа помощ по телефона или да си уговорите среща.

Добър вариант би бил да създадете нови познанства, както в реалния свят, така и в интернет. Невъзможно е да си представим, че от такъв огромен брой хора поне някой няма да отговори на молбата ви за комуникация и няма да ви приеме такъв, какъвто сте. За по-успешна комуникация трябва да се свържете с групи от хора, които са ви близки по някакъв начин: отидете в библиотеката или книжарницата, ако харесвате книги, погледнете мача, ако сте любител на спорта. Този вид работа в мрежа може да бъде чудесен начин за разреждане на напрежението и също така е чудесен начин да намерите някой, който ви разбира.

Станете необходими на някого

Ако начините за създаване на нови приятели не работят или докато не можете да намерите правилния човек, опитайте се да помогнете на хората. Това е един от най-добрите варианти да се почувствате необходими на някого. Можете да помогнете в приюти за животни, старчески домове, хосписи, сиропиталища, приюти за бездомни. Можете да участвате в доброволчески кампании за почистване на града или събиране на пари за лечение. Всяка помощ ще бъде необходима на другите и ще помогне да се почувствате по-добре.

В крайна сметка можете да си вземете домашен любимец или дори да осиновите дете. В края на краищата няма по-верен от едно пухкаво създание и по-важно от дете. С тях е невъзможно да се почувствате нежелани.

Дата: 2015-03-07