Възможно ли е да се разхождате с дете през лятото? Правилни разходки с вашето дете: педиатърът говори за правилата за правилното забавление на чист въздух. Кога можете да ходите с детето си след треска?

Ежедневните разходки на чист въздух са изключително важни за здравето и развитието на бебето. Но ако преди една годинка излизането навън беше съвсем просто (качиха наследника в количката и вървяха по познат маршрут), сега, след като бебето направи първите си стъпки, разходката понякога се превръща в истинско приключение за родителите ! Как бързо и без капризи да опаковате детето, какво да вземете със себе си, имате ли нужда от количка? Има много въпроси. Нека ги разберем.

Кога е най-доброто време за разходка?

Разбира се, само вие избирате оптималното време за излизане навън, като се фокусирате върху дневния график на вашето бебе и целите, които имате за разходката. Така например, ако искате да прекарате времето си активно, с максимални впечатления за вашето бебе (и това може да бъде каране на пързалка, среща с връстници или хранене на катерица в парка), тогава е най-добре да излезете навън по време на часове, когато вашето бебе е най-активно – сутрин, веднага след закуска или след следобеден сън.

Тук също е важно да се вземе предвид сезонността. В късна есен, зима или ранна пролет, когато се стъмва доста рано, следобедната разходка явно отстъпва на сутрешното излизане - редовните разходки под звездите са полезни за възрастни, но не и за деца. Но през топлия сезон излизането навън преди 11 часа следобед и след 16 часа вечерта е просто добро: топлината е намаляла - разходете се за вашето здраве. Колкото по-дълго, толкова по-добре! И това, между другото, е отговорът на въпроса за продължителността на разходките. Децата, които вече са на една година, могат да ходят дълго време - няколко часа наведнъж. Основното е, че тези часове са изпълнени с интересни дейности.

Подбрахме огромен асортимент в Mom’s Store, които са необходими и желани в арсенала на всяко семейство. Разхождайте се с комфорт!

Ако майката трябва да върши работата си по време на разходка (например да пазарува в магазина) и знаете, че бебето посреща такива събития с протест (той иска да направи нещо съвсем различно!), тогава опитайте да комбинирате излизане навън с дневния сън на бебето . В магазина ще останете максимум половин час, но през останалото време детето ще спи на чист въздух – това е полезно.

При какво време можете да отидете на разходка с детето си?

Децата на възраст от една година и повече се препоръчват да ходят на разходка по всяко време на годината. Мнението, че през зимата е достатъчно детето да прекара 30 минути навън, а при лошо време е по-добре да си стои вкъщи, са погрешни. Наистина няма много неблагоприятни условия за излизане навън. Това включва проливен дъжд, гръмотевични бури, горещини над 40°C и слана над 20°C.

Преди да се разхождате, преценете адекватно какво се случва извън прозореца. Например, ако навън е облачно, но няма силни пориви на вятъра и температурата на въздуха е в допустими граници, тогава можете да излезете на разходка. Да, вероятно трябва да се въздържате от дълги преходи (никога не знаете, ще вали), но сте добре дошли да играете на детската площадка близо до къщата си.

Сега няколко думи за дългите зимни разходки. Ще доведат ли до хипотермия и, като следствие, заболяване? Възможно е да ви доведат, но само при условие:

• детето не е облечено според времето и не е в съответствие с дейността му (да речем, че сте облекли детето съвсем леко с надеждата, че бебето ще ходи много, но той предпочита да се вози в количка или на ръцете на майка си);
• детето не е закалено (защитено е от най-малкото течение, дори у дома е облечено плътно и топло в няколко слоя дрехи).

Ако бебето е облечено според времето и в съответствие с дейността му, а не е опаковано у дома и периодично му се позволява да ходи босо, тогава е малко вероятно да се разболее по време на разходка.

Купувайте сезонни от магазина на мама, които ще ви позволят да се разхождате с бебето дори през зимата.

За да гарантираме, че вашето бебе е красиво облечено при всяко време, ние се опитахме да създадем оптималния асортимент в нашия магазин. В Mom's Store ви предлагаме да изберете и закупите:

Чанта за родители - какво да взема?

Родителите трябва да се подготвят старателно за разходка с малко дете. Дори ако отидете на сайт близо до дома си, струва си да имате:

• сухи и (специални детски);
• смяна на бельо или дрехи (през лятото можете да се преоблечете на улицата, а през зимата, може би, за да смените дрехите, ще предпочетете да отидете до най-близкия търговски център, където в дамската тоалетна има маса за повиване - децата често приветстват завръщането си у дома, дори и поради такава основателна причина, със сълзи);
• (ще говорим за тях по-подробно по-късно).

Ако ви предстои дълга разходка, с риск да не успеете да се приберете навреме за хранене, дръжте „пътна“ лъжица в чантата си и - винаги можете да си купите извара или бебешко пюре и да почерпите бебето си направо в свеж въздух. Или се погрижете за закуска предварително, у дома: през лятото нарязаните пресни плодове вървят чудесно, през зимата - сушени плодове.

Къде да отида, какво да правя?

Вариантите са много. Нека разгледаме някои от тях.

Ако детето все още не знае как да ходи самостоятелно или може, но го прави рядко (ходи на три метра и моли да бъде държано), тогава на улицата не можете да правите без количка (през топлия сезон - количка с бастун, триколка с дръжка за родители) или раница-чанта, при условие че ходите дълго време и сравнително далеч от дома. По време на такива разходки изследвайте света около вас с бебето си, буквално ще ви отведат на обиколка. „Идва голяма червена кола - пожарна кола.“ „Виж, леля се разхожда с кучето, какво казва кучето? Точно така: уф-уф. Красиво куче." Като цяло коментирайте всичко, което ви попадне и по този начин направете разходката си наситена със събития, нови знания и емоции. За забавление поканете вашето мъниче да нахрани птичките. Това събитие е подходящо и за тези, които все още не ходят - можете да хвърляте трохи от количката. За тези, които вече са тръгнали, това е чудесна причина да станат от количката или да се измъкнат от ръцете на майка си.

По всяко време на годината вашето дете ще се радва да се вози на пързалка или люлка. Отново универсална дейност от гледна точка на овладяване или неусвояване на умението за ходене - някои ще изкачат хълма сами, а на други може да им се помогне.

През лятото не забравяйте да отидете в пясъчника. Играта с пясък е много полезна за децата по отношение на развитието на фината моторика. Седнете бебето, покажете му как да работи с лъжичка, гребло, как да извайва мъниста (вече споменахме първата най-важна лятна играчка - комплект пясъчник). Децата обичат да играят с пясъка, да пълзят по него и да ходят боси (отлична профилактика на плоскостъпие!). Внимание, преди да събуете обувките на бебето, уверете се, че пясъкът е чист и без отломки и стъкло.

Избрахте ли летен парк за разходка? Би било добра идея да вземете одеяло със себе си и да си починете, ако е необходимо. И вие, и вашето дете можете да се отпуснете под сянката на дърветата. В този случай любимата книга на бебето, меките пъзели и играчка (кукла, плюшено мече) ще бъдат полезни.

Активните деца на улицата не могат без топки, всякакви колички (под формата на количка, кола, кръг с пръчка, детска количка за пазаруване и т.н.), но когато отивате „на екип“ (напр. , на детска площадка), бъдете готови за факта, че детето ще загуби всякакъв интерес към любимите си играчки само преди няколко минути. Това е особеност на възрастта: децата са изключително любопитни за всичко ново, дори ако това ново нещо е стара, очукана играчка на друго дете. Не се притеснявайте, вашите играчки ще бъдат полезни за „размяна“: вашето бебе е взело чужда кола, за да играе, а в замяна сте дали нещо от вашия арсенал. Това е съвсем нормално и много краткотрайно - интересите на децата се променят доста бързо: след като играят пет до десет минути, те тръгват да търсят нови преживявания.

Няколко полезни продукта ще осигурят на вашето бебе забавна и забавна разходка:

• можете да поставите светлина или ;
• Ще забавлява перфектно бебето и неговите приятели.

Между другото, наречието „не за дълго“ на тази възраст е напълно приложимо за детското приятелство. Не се изненадвайте, ако вашето мъниче проявява малко или никакво внимание към връстниците си. На тази възраст децата все още не се нуждаят особено от компанията на другия и не знаят как да играят заедно. За това сега бебето ви има! Така че бъдете на улицата не само грижовна майка, но и весел другар: споделете интерес към света около вас, оставете ги да го изследват, разкажете и покажете нови неща, пленете ги. Но не прекалявайте със забраните и увещанията - използвайте ги само в краен случай, ако детето се опитва да направи нещо, което наистина може да му навреди. Например, играта с топка в близост до пътното платно е опасна и не трябва да се прави. Но да скачаш през локви, мръсни длани и джобове, пълни с конуси – това е добре и дори прекрасно за един млад изследовател!

При пазаруване гарантираме приятно и бързо обслужване.

Благодарим на Антонина Гриценко за помощта при подготовката на материала.

Характеристики на бронхит

Бронхитът е доста често срещано респираторно заболяване, в резултат на което възниква възпалителен процес в бронхите с отделяне на храчки и слуз. Храчките се събират в бронхиалните пространства и водят до тяхното запушване. Човешкото тяло рефлексивно реагира на това, като изчиства канала с въздушна струя. Така се формира присъщият симптом – кашлицата. Причината за патологията е инфекциозна или неинфекциозна.

В зависимост от продължителността и тежестта на протичането бронхитът се разделя на 3 вида:

1. Остра, продължителност около 20 дни.
2. Хронична, продължителността на обостряне на заболяването е до 3 месеца, а честотата се среща почти на всеки 2 години.
3. Повтарящ се, възниква при малки рецидиви няколко пъти в годината.

Обструктивният бронхит е особено различен по произход и се изразява в запушване на бронхите чрез натрупване на храчки, както и подуване на кръвоносните съдове. Този вид често се наблюдава при деца.

Възможно ли е ходенето при остър бронхит?

Възможно ли е да се излиза навън по време на остро заболяване и възможно ли е да се лекува бронхит у дома? Този въпрос се определя от гледна точка на възрастовата категория на пациента, състоянието и тежестта на патологията. Ако се развият изразени симптоми на остър бронхит, в началния етап на лечението е необходима почивка на легло. Често това отнема 2-3 дни, но продължителността зависи от резултата от терапията, както и от скоростта на възстановяване.

Основният показател за ходене на открито е температурата. Необходимо е да ограничите посещението си на улицата при следните условия:

1. Не трябва да стоите дълго време навън, когато температурата надвишава 37,5°C. А ако детето е болно, изобщо не е препоръчително да излиза на въздух.
2. Не се препоръчва да се разхождате, ако имате силна суха кашлица. Тъй като откритият въздух може да усложни пристъпите на кашлица и да предизвика промяна в общото състояние.

Следователно, при тежък остър бронхит, след 3 дни интензивно лечение (ако няма суха кашлица или треска), можете да излезете навън. Първият път ще са достатъчни 15-20 минути, с последващо удължаване на времето.

Основното изискване е, че болният трябва самостоятелно да определи продължителността и възможността за посещение на улицата. Пациентът трябва да почувства лекота на дишане, прилив на положителни емоции от чистия въздух и да няма чувство на замайване.

Възможността за ходене с деца се определя от родителя въз основа на неговото състояние. Също така не забравяйте, че инфекциозният бронхит е опасен за другите. Следователно болното дете не трябва да общува със здраво. Допуска се контакт с марлена превръзка.

Възможно ли е да ходите с хроничен бронхит?

Бронхитът в хронична форма протича в бавен режим за доста дълго време, понякога дори години. Патологията често се причинява от неинфекциозни фактори, с други думи, тя не е опасна за другите. Заболяването възниква поради слаб имунитет и изисква разходки на чист въздух.

При хроничен бронхит ходенето има добър ефект върху организма:

• например, ако имате възможност да дишате морски въздух, тогава ходенето просто ще донесе положителен ефект; за пациенти с хронична форма на заболяването морето ще бъде отлична превантивна мярка;
• отлични резултати се получават при вдишване на леко влажен чист въздух; овлажненият въздух възстановява кръвообращението в бронхиалната лигавица и има отхрачващ ефект (това е необходимо за почистване на бронхиалните канали); В такъв въздух е възможно да останете доста дълго време.

• при сухо горещо време прекомерният сух въздух, особено горещото време, има отрицателен ефект и увеличава продължителността на фазата на обостряне; при такова време е по-добре да се ограничите до посещение на улицата, като излизате само в краен случай; прекомерната сухота в къщата също трябва да се елиминира със специален овлажнител;
• Не трябва да излизате навън по време на тази патология, когато атмосферата е отровена от токсични и опасни емисии от предприятията; токсичните вещества могат да доведат до рецидив на остър пристъп; Не е препоръчително човек с хроничен бронхит дори да живее в такива райони.

Възможно ли е да ходите с обструктивен бронхит?

Обструктивният бронхит е най-сложната форма на бронхит, при която настъпват структурни нарушения в бронхите, което усложнява преминаването на храчките.

Основните симптоми тук са:

• тежка кашлица със значителна слуз, която трудно се отделя, придружена от хрипове;
• ниска телесна температура до 37,5°C;
• слабост и общо неразположение;
• недостиг на въздух, който първоначално се появява поради физическо натоварване, а след това става постоянен, се появява при пациента дори в покой;
• в случай на тежко заболяване са възможни атаки на задушаване.

Факторите за това състояние включват инфекциозни патологии, липса или липса на лечение, тютюнопушене и лоша среда. Децата и възрастните хора със слаба имунна система са най-податливи на заболяването.

И все пак, съвместими ли са обструктивният бронхит и разходките на въздух? При всеки бронхит лекарите предписват почивка на легло само през първите 2-3 дни. След това, ако пациентът няма температура, трябва да се движи, разбира се без много интензивност, и да диша чист въздух. По време на острия период на патология не трябва да ходите на училище или на работа, т.к това ще влоши ситуацията или ще доведе до разпространение на инфекцията чрез въздушни капчици.

Първите разходки трябва да бъдат не повече от 15 минути, след това да се увеличат до 1 час, а при хубаво време може да бъде 1,5 ч. Препоръчително е да се разхождате 2 пъти на ден, в горещо време е по-добре сутрин и вечер.

По-добре е да отложите почивката във водата или използването на слънчеви бани по време на заболяване, те са полезни само за здрави хора. Трябва да ходите спокойно и да се заредите с енергия от вдишването на кислород. Добре е да се разхождате в парка, далеч от пътното платно и промишлени предприятия.

Въздействие на външни фактори

Преди да излезете навън с бронхит, трябва да вземете предвид влиянието на свързани външни фактори, които могат да доведат до обостряне.

1. Една от причините за образуването на бронхит се счита за алергична реакция на организма към действието на определени алергени. Често тази форма на заболяването е сезонна и се предизвиква от появата на голям брой алергени (например прашец). При тази форма на ходене е препоръчително да се ограничи или намали в опасен период.
2. Зимата също се счита за най-опасното време от годината за усложнения на бронхит. Различна хипотермия на каналите може да предизвика атака на патология. В тази връзка няма нужда да ходите дълго време, когато температурата на улицата е под -10°C. Но ако трябва да излезете на мразовит въздух, трябва да се облечете топло и да покриете дихателните си органи с шал.
3. Топлината има отрицателен ефект върху хода на заболяването. Прегряването на тялото влошава заболяването и предизвиква пристъп на бронхит.

При съществуващ хроничен процес различни настинки или респираторни заболявания водят до образуване на рецидив. Затова трябва да избягвате метеорологични условия като вятър и валежи. Също така е необходимо да се вземат предвид някои предпазни мерки: не пийте горещ чай, преди да излезете навън; след вдишване също е по-добре да останете у дома.

Какви са ползите от ходенето?

В допълнение към факта, че чрез вдишване на чист въздух човек получава заряд от положителни емоции, необходими за психологическото състояние, има и лечебен ефект върху тялото. Разхождайки се по улицата, пациентът получава лечебни процеси:

• овлажняване на лигавицата;
• възстановяване на имунната система;
• интензивност на циркулацията на кислород в бронхите.

Въз основа на горното е трудно да се подценят ползите от ходенето по време на бронхит. Ако обаче пациентът няма желание да излиза навън, няма нужда да го насилвате. В крайна сметка, ако не се чувствате много добре, искате просто да си легнете у дома.

Възможно ли е да ходите, ако имате бронхит?

Много хора, и особено млади родители, често се чудеха дали е възможно да се позволи на пациент да ходи с болест като бронхит? По принцип всеки се опитва да спазва почивката на леглото и да ограничи разходките по време на бронхит, но дали това е правилно? Не всеки може да отговори недвусмислено на този въпрос и да оцени адекватно рисковете и ползите от подобни празненства. Трябва да разберем това.

Важни точки за това заболяване

1. Почивката на легло е уместна само при усложнения на бронхит или повишена телесна температура (над 37°).
2. Свежият въздух е приоритет при бронхит. Стайният прах може да влоши състоянието на бронхите.

Характеристики на ходене с остър бронхит

Въпросът за разходка, особено когато става въпрос за деца, възниква при прогресиране на бронхита. Заболяването може да стане тежко и става трудно да се определи необходимостта от посещение на улицата. Но във всеки случай, ако здравето ви не е критично, можете да отидете на разходка и това ще има положителен ефект върху вашето благосъстояние.

ВАЖНО! Свежият въздух може да помогне в борбата с бронхита, тъй като има благоприятен ефект върху дихателните пътища и подобрява имунитета. Също така има повишено кръвообращение в бронхиалната лигавица, което допринася за интензивно отделяне на храчки.

Разбира се, трябва да спазвате някои правила, ако решите да отидете на разходка, докато страдате от бронхит:

• трябва да се тревожите за здравето на другите. Децата, които ще ходят с детето ви, могат да хванат това заболяване, така че трябва да се предпазите от възможни контакти;
• Начинът, по който вървите, играе важна роля. Активното забавление на чист въздух ще влоши благосъстоянието на пациента, бавното ходене в парка трябва да бъде приоритет.

Трябва да се помни, че възможността за посещение на улицата се разглежда във всеки случай поотделно, въз основа на конкретни обстоятелства.

Чист въздух по време на хроничен бронхит

Много често хората страдат от хронична форма на заболяването. При този вид бронхит е необходимо внимателно да се придържате към определена температура в помещението и желаното ниво на влажност.

Сухото помещение влияе негативно на дихателните пътища и забавя оздравителния процес. По-влажен, свеж уличен въздух ще засили работата на секреторните жлези, което ще ускори процеса на отстраняване на слузта.

Разходките на чист въздух са много полезни, ако бронхитът протича спокойно. Някои лекари препоръчват чести разходки, като се има предвид липсата на висока температура.

Прости правила за това как можете да ходите, когато имате бронхит

ВАЖНО! Разходките трябва да са спокойни и леки, като дишате през носа. Физическата активност може да влоши негативните симптоми на бронхит, така че трябва да се разхождате спокойно. Престоят в иглолистна гора ще бъде особено успешен, тъй като полезните вещества на бора влизат в дихателните пътища.

Непосредствено след заболяване не се препоръчва да ходите много. 10-15 минути разходка на чист въздух е достатъчна за подобряване на здравето. В случай на топло време навън е позволено да удължите разходката, като не забравяте за кратките почивки. По време на такива паузи можете да седнете на пейка, но това е разрешено само когато навън е топло и свежо. По време на студено време дългите разходки и още повече „събиранията“ могат да предизвикат рецидиви.

С течение на времето продължителността на разходките на открито може да се увеличи, а темпото на разходките също може да се увеличи. Разрешено е и ходенето на обществени места, но не забравяйте да носите медицинска маска.

Що се отнася до малките деца, прекарали бронхит, те могат да се разхождат по-дълго в количка. С такава разходка се елиминира пренапрежението на тялото и чистият въздух ще бъде само от полза. Важно е само внимателно да наблюдавате състоянието на детето, тъй като може да настъпи хипотермия.

Случаи, когато е забранено да се ходи с бронхит

По време на бронхит е необходимо да следвате мерките, препоръчани от лекаря, и също така не забравяйте да ходите на разходка, тъй като ходенето има благоприятен ефект върху човешкото здраве и имунитета. Придържайки се към горните препоръки, тържествата ще бъдат само от полза. Бъдете здрави!

Може ли дете да се разхожда с бронхит?

Бронхитът при деца се диагностицира много често. Това заболяване се счита за най-често срещаното заболяване на дихателната система при деца на възраст от 3 до 10 години. Много често родителите лекуват бронхит по същия начин като настинки, грип, остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции. Поради това те се опитват да осигурят на малкия пациент строг режим на легло и да не го оставят на улицата. Но такъв домашен режим не винаги е необходим и отказът от разходки често само влошава състоянието на детето, тъй като растящото тяло просто се нуждае от слънчеви лъчи и чист въздух. За да не правите грешки и да не забранявате напразните разходки, трябва ясно да знаете кога бронхитът изисква почивка в леглото и кога да останете на чист въздух.

Когато не можете да ходите с бронхит поради състоянието на пациента

В някои случаи при бронхит има строги противопоказания за ходене. Пренебрегването им и принуждаването на детето да излиза навън в такива случаи е неприемливо, тъй като това само ще доведе до факта, че състоянието на болното дете ще се влоши още повече и ще има сериозен риск от усложнения. Противопоказания за ходене са:

• Общо лошо здраве на детето, придружено от сънливост, главоболие, летаргия и слабост.
• Повишена телесна температура. Дори при 37 градуса трябва да избягвате ходенето.
• Много силни пристъпи на кашлица, придружени от повръщане и световъртеж.
• Нараняваща суха кашлица. Това води до висок инфекциозен риск за пациента за другите.
• Алергичен бронхит, причинен от външни алергени (растителен прашец, уличен прах).

Обикновено такива противопоказания възникват с развитието на остър бронхит, който е придружен от тежка интоксикация на тялото. Периодът на тези ограничения за ходене продължава средно от 4 до 7 дни в зависимост от тежестта на заболяването и състоянието на имунитета на детето.

Какви са ползите от ходенето при бронхит?

За да разберете защо е толкова важно да ходите по време на бронхит, трябва да разберете как престоят на чист въздух влияе върху състоянието на пациента. В допълнение към факта, че по време на разходка детето получава заряд от положителни емоции, което е много важно за неговото психологическо състояние, престоят навън има и лечебен ефект върху тялото. Когато детето проходи, протичат следните оздравителни процеси:

• Активиране на циркулацията на кислород в бронхите. Докато ходи, детето (дори и да не получава активна физическа активност) диша по-дълбоко и често, тъй като дори обикновеното ходене изисква поглъщане на по-голям обем кислород в тялото, отколкото в покой у дома. В резултат на това бронхите и алвеолите се разширяват максимално и тяхното подуване, което се е развило на фона на възпаление и спазъм, започва да намалява, осигурявайки нормално преминаване на въздуха.
• Овлажняване на лигавицата. Най-често въздухът навън е по-влажен, което има благоприятен ефект върху бронхите, овлажнява лигавицата и ускорява отделянето на храчки поради разреждането им.
• Подобряване на функционирането на имунната система. Под въздействието на слънчевата светлина имунният отговор на организма към патогена става по-силен и възстановяването настъпва по-рано.

Като се има предвид всичко по-горе, е трудно да се подценят ползите от ходенето за пациент с бронхит. Въпреки това, родителите трябва да помнят, че ако болното бебе не иска да ходи на разходка, тогава не трябва да го насилват, тъй като това може да навреди на състоянието му. Обикновено при бронхит желанието да останете у дома е причинено от това, че пациентът не се чувства достатъчно добре.

Как да ходим с бронхит през зимата

Зимата е сезонът на масовите заболявания с вирусни инфекции, включително бронхит. За да бъде разходката полезна през този студен сезон и да не навреди на състоянието на пациента, трябва да знаете как да я организирате правилно. Поради метеорологичните условия ходенето през зимата с бронхит е забранено в следните случаи:

• температура на въздуха под -10 градуса;
• има размразяване, придружено от хладно време;
• Вятърът навън е доста силен и много студен.

По време на разходка е важно да се гарантира, че детето диша през носа си и не хваща студен въздух с устата си, което е вредно, тъй като води до влошаване на бронхит поради силно охлаждане на бронхите. В студения сезон, през първата седмица след като сте започнали да излизате навън с болното си бебе, разходката трябва да продължи не повече от 20 минути. Ако кашлицата ви се влоши, след като сте били на открито, трябва да останете у дома за няколко дни и след това да възобновите разходките.

Как да ходим с бронхит през есента и пролетта

Тези сезони са сходни по това, че често са придружени от влажно, студено време със силен вятър. Поради тази причина можете да разгледате заедно правилата за пролетни и есенни разходки. Не извеждайте детето си на чист въздух, когато:

За разходка трябва да изберете тихи дни с хубаво време. Дори в облачен ден можете да си направите страхотна разходка, но само ако няма дъжд. Както и през зимата, разходката през първата седмица не трябва да продължава повече от 20 минути.

Летни разходки при бронхит

Изглежда, че през лятото всичко е просто и ходенето не може да има ограничения, но това не е така. В много горещи и сухи дни трябва да избягвате прекарването на време на чист въздух, тъй като при такова време въздухът навън става прекалено сух и може да бъде силен дразнител за бронхите. Тези дни можете да отидете не повече от 40 минути до водоемите, които се намират наблизо - максимум 5-7 минути пеша от дома. Когато температурата на въздуха не надвишава 25 градуса, е полезно през първата седмица от излизането навън да се правят разходки за 1 час, без да се допуска физическа активност на детето. Ако бебето се изпотява, трябва незабавно да се върне у дома и да се преоблече, тъй като бронхитът може да се влоши, ако продължите да ходите с мокри дрехи.

Възможно е и е необходимо да се разхождате с дете с бронхит, но само като следвате определени правила и слушате благосъстоянието на болното бебе.

При изписване от родилния дом сертификатът или резюмето за изписване посочват препоръки за грижа за новородено бебе. Когато всичко е наред с детето, препоръките обикновено са кратки: „кърмене, къпане, разходки“. И ако всичко е повече или по-малко ясно с къпането и храненето, тогава ходенето с новородено повдига много въпроси: кога да започнете, колко време да ходите и какво да носите? И наистина ли е необходимо да се разхождате за малко бебе, което може да бъде изложено на инфекции, течения и токсични изгорели газове на улицата? Отговорът всъщност е прост - абсолютно.

Може би не всички места в града са подходящи за разходка с наскоро родено бебе. Независимо от това значението на открития въздух (дори и не твърде свеж) и слънчевата светлина не може да бъде надценено. Въпреки че мненията на лекарите относно продължителността на разходките за новородено и тяхната целесъобразност не трябва да се вземат предвид традициите на грижа и образование.

Имунитетът на детето трябва постоянно да се укрепва, но ако го отглеждате в оранжерийни условия, можете да постигнете точно обратния резултат. Следователно редовното излагане на въздух с вашето бебе е ключът към бъдещото му здраве.

За да разсеете съмненията относно неоспоримите ползи от ходенето, трябва да изслушате следните аргументи:

1. Дори ако едно семейство живее в голям град, съдържанието на кислород на открито е много по-високо, отколкото в апартамент, където се „изяжда“ от отопление и затворени пространства. Поради постоянната липса на кислород децата спят по-лошо и губят апетит.
2. Механизмите на терморегулация на новородено бебе са несъвършени: свежият въздух и разликите между стайната и уличната температура спомагат за подобряване на тяхното функциониране, както и за укрепване на имунната система.
3. За правилното формиране на опорно-двигателния апарат и нервната система е необходим витамин D, особено неговият вид холекалциферол (известен още като витамин D3). Практически не присъства в храната, но се образува в кожата под въздействието на ултравиолетовото лъчение. Ходенето позволява на бебето да получи дозата витамин, необходима за тялото, дори в облачен ден.
4. Дългите разходки на чист въздух укрепват тялото на майката и й позволяват бързо да влезе във форма след раждането.

И накрая, разходките с новородени бебета са чудесна възможност да се сближите с други майки и да създадете нови приятели!

По различни причини някои майки заменят разходките със спане на балкона, което предизвиква много спорове както сред педиатрите, така и сред родителите. Сред аргументите срещу подобна подмяна са намаленият приток на чист въздух, липсата на слънчева светлина и най-важното - детето свиква да спи в количка, което по-късно може да доведе до проблеми със съня на бебето в креватчето. Независимо от това, въздухът на балкона е много по-чист, тъй като отработените газове не се издигат там и ако не е остъклен, тогава ултравиолетовото лъчение ще бъде достатъчно за бебето. Ходенето на балкона е допустимо, ако семейството живее на горните етажи, в сгради без асансьор или ако няма кой да помогне на майката да изнесе и изнесе количката. Въпреки това, ако все още има помощници и майката е избрала лека количка или слинг, определено си струва да отидете на разходка - това е ключът към здравето на бебето в бъдеще.

Кога и колко дълго да ходим

Много лекари препоръчват да започнете разходки с бебето веднага след изписване от болницата. Въпреки това, от съображения за превенция, се препоръчва да изчакате 5-7 дни, ако детето е родено през лятото, или няколко седмици за бебета, родени през зимата. Ако външната температура е под -10 градуса или над +30, има силен вятър или обилни валежи, тогава също се препоръчва да изчакате по-приятно време за първата разходка на новороденото.

Продължителността на разходката в зависимост от възрастта на бебето е показана в таблицата по-долу. При всяка разходка е препоръчително да увеличавате времето, прекарано навън, с 5-10 минути седмично.

Тези цифри са доста приблизителни и могат да се променят в зависимост от метеорологичните условия или благосъстоянието на бебето. По време на зимни снежни бури или силни студове не е много разумно да се разхождате, но с пристигането на слънчеви и топли пролетни и летни дни можете да прекарате цялото си свободно време навън.

Новороденото най-често спи по време на разходка: движението го приспива. Но с напредването на възрастта продължителността на будността се увеличава и бебето гледа света около себе си с интерес, седнал в слинг или разглеждайки количката отвътре. Няколко месеца след раждането можете да прикрепите ярки играчки към количката: това ще направи разходките по-вълнуващи за детето.

Когато дойде времето да излезете навън с бебето и времето е благоприятно, майката трябва да реши доста трудна задача за неопитни родители - как да облече новородено за разходка и какво може да трябва да вземе със себе си?

Що се отнася до облеклото, педиатрите съветваха да се придържате към класическата формула „плюс едно“, когато детето носи един слой дрехи повече от възрастен. Но благодарение на разнообразието от стилове на детското облекло и модерните материали, от които са изработени, екипировката за вашето дете трябва да бъде избрана строго индивидуално и като се вземат предвид метеорологичните условия.

лято

Първоначално може да изглежда, че в топлите дни можете да се разхождате с бебето си толкова дълго, колкото желаете; лятното време може да крие много опасности за бебето: прекомерната топлина може да доведе до прегряване и внезапно покачване на вятъра или силен дъжд може да доведе до хипотермия и настинка. Ето защо трябва много внимателно да се подготвите за първата разходка с новородено през лятото. Следните съвети могат да бъдат полезни:

1. 1. Оптималният комплект дрехи за прохождане за бебе може да се състои от жилетка и комбинезон, панталони (тънък гащеризон с дълги ръкави), рокля или боди с къси ръкави, шорти и чорапи. Шапката обаче е желателна във всеки случай, дори бебето да е в количка.
   2. Единствената възможна материя за бебешко облекло е чистият памук, който диша добре, не предизвиква алергии и поддържа комфортен топлообмен за детето.
   3. Най-добрите цветове за летните дрехи на бебето са бяло, синьо, нежно розово, кремаво, но е по-добре да изберете снежнобяла шапка или панама: отразяващите свойства на цвета ще предотвратят прегряване и топлинен удар.
   4. Блузите и гащеризоните за летни разходки трябва да са ушити много добре, без груби шевове или апликации, които могат да се търкат и да причинят дискомфорт на бебето.
   5. Ако първата разходка на новороденото през лятото е планирана в слинг, тогава трябва да облечете бебето леко: високата температура на въздуха и топлината на тялото на майката могат да причинят прегряване. Бебето ще се чувства доста удобно в слинг дори само с шапка и пелена, но боди без ръкав или тънка тениска все пак си заслужава. Препоръчително е да вземете спален костюм или комбинезон със себе си на разходка, в случай че трябва да извадите бебето от слинга. Що се отнася до цвета на слинга, той трябва да е само светъл: тъмната тъкан, която абсорбира слънцето, ще създаде много трудна атмосфера за бебето.
   6. Можете да проверите колко правилно е облечено бебето, като докоснете врата му: трябва да е само топло, гореща гънка на врата показва повишаване на температурата или прегряване, а студена показва, че бебето е студено.

Лятната разходка с новородено не е завършена без чифт пелени, резервна пелена и блуза с дълъг ръкав, както и топло одеяло, което ще предпази бебето при внезапна промяна на времето.

Трябва да се помни, че най-удобната температура на въздуха за новородено е + 23–25 градуса. При температури над +30 се препоръчва разходката да се отложи до настъпването на по-хладно време.

Есенно-пролетен период

За майките на бебета, родени през пролетта или есента, не е лесно да изберат дрехи за разходка, защото времето по това време е толкова променливо. Ето защо е необходимо да се погрижите за всякакви непредвидени ситуации. Следните съвети ще ви помогнат да подготвите вашето „есенно“ или „пролетно“ бебе за разходка:

1. В топлите майски или септемврийски дни не бива да завивате бебето си: ако температурата не е под +10, то ще се чувства удобно в боди с жилетка с дълъг ръкав или тънка блуза, тънък есенен гащеризон и една топла шапка.
2. Ако навън стане студено до +5 и по-ниско, трябва да добавите тънка шапка към външното облекло на вашето бебе, което се носи под топло, и сменете есенните гащеризони със зимни.
3. За разходки в слинг не е необходимо да „изолирате“ бебето много: то ще бъде затоплено от топлината на майка си. В началото на есента или в края на пролетта ще му е достатъчен дебел летен гащеризон върху боди и блуза или панталон, а в студа - есенен гащеризон и една шапка.
4. Топлината за детето трябва да се осигури от многослойно облекло, а не от дебелината на един гащеризон: по-добре е да свалите допълнителна блуза от бебето, отколкото да го накарате да се поти в горещо зимно горно облекло.
5. За разходка се препоръчва да вземете тънко одеяло или одеяло, за да покриете бебето си при силен вятър.

Чудесен вариант за извън сезона е трансформиращ се гащеризон със сваляща се топла подплата. При по-топло време може да се отстрани, а възможността да превърнете дрехите в плик за разходка с новородено ще помогне да се предпази бебето от хипотермия.

Зима

Разходката през зимата не винаги е приятна за майката, но е много полезна за бебето. За тези, които искат да направят ходенето с новородено удобно и безопасно, следните съвети ще бъдат полезни:

1. През зимата е препоръчително да обличате бебето си в 3 слоя дрехи: спален костюм или боди с дълги ръкави, поларен гащеризон и топъл плик или гащеризон с подплата от овча кожа.
2. Ще ви трябват две шапки за вашето бебе: тънка шапка и изолирана зимна.
3. Най-добрите материали за детското зимно облекло са памук, полар, вълна, а за гащеризони - модерни платове, базирани на мембранни технологии.
4. През целия зимен сезон в количката трябва да има топло одеяло: то може да предпази бебето от вятър и снежни бури.
5. Майките, които са избрали слинг за носене на бебетата си, трябва внимателно да обмислят избора на гащеризон: най-подходящ би бил комплект от яке и панталон с презрамки, които е най-добре да се носят върху якето: в този случай дрехите няма да се возят и бебето няма да изстине.
6. По време на разходка трябва внимателно да наблюдавате състоянието на новороденото, като периодично опипвате шията и челото: ако детето се изпотява и е зачервено, то е горещо, а студеният нос и хълцането не показват хипотермия, а необходимостта спешно да се прибере у дома.

Също така не забравяйте за дрехите на мама: високи токчета, тесни тоалети, дълги палта и кожени палта не са много удобна възможност за разходка с бебе. Удобни, леки и топли дрехи в ежедневен или спортен стил, стабилни токчета или обувки без тях, както и ръкавици и шапка в студено време (дори ако майката е предпочела да не ги носи преди), ще направят разходките еднакво приятни и за двете майки и бебе, и ще подари както здрави, така и в добро настроение.

Препоръки от специалист какви да бъдат първите разходки на бебето.

Много майки си представят как ще ходят с бебето си дори по време на бременност. И те имат всичко готово за това: количка чака, купени са много малки дрехи за всички случаи, избрани са маршрути. Остава само да разберете кога можете да излезете на първата разходка с новороденото и колко време трябва да бъде. Отговорите на тези въпроси зависят от времето на годината и няколко други фактора.

Защо се нуждаем от разходки с новородени?

На пръв поглед този въпрос изглежда странен и нелогичен. „Какво имаш предвид защо? Това е полезно! - ще възкликнат мнозина. Но какви точно са ползите от излизането навън с малко бебе? Нека разберем това и ще ни бъде по-лесно да решим основното - кога да отидем на първа разходка с новородено.

Вярно ли е, че на разходка бебето получава нови впечатления и разширява хоризонтите си? Да, но не през първия месец от живота, когато детето разбира малко, вижда лошо и спи почти през цялото време. Може би улицата укрепва тялото на бебето? Не, нито: терморегулацията на новороденото е несъвършена 1 и то не знае как да реагира адекватно на предизвикателствата на околната среда. Оказва се, че разходките с новородените имат само една полза – да си подишат чист въздух. Но не можете ли да осигурите чист въздух в апартамента, като редовно проветрявате детската стая?

Ходенето през първия месец след родилния дом не носи на бебето никакви ползи за физическото и психическото развитие. Може би майката, която е уморена да седи между четири стени и иска малко почивка от домашното ежедневие, се интересува повече от тях. Така че въпросът не е на каква възраст бебето има нужда от разходки, а кога майка му най-накрая ще може да излезе навън, без да се притеснява за здравето на детето.

Ако не искате да излизате първия месец, не е нужно. Но ако нямате търпение да дадете на бебето си дебют, ние ще ви дадем някои препоръки.

Кога можете да се разхождате с новороденото си, ако е родено през лятото?

Лятото е най-благоприятното време за разходки. Навън е топло и слънчево, така че наистина искам да представя бебето на света. Кога най-накрая новороденото може да излезе на разходка след родилния дом, ако времето навън е прекрасно? Не бързайте, изчакайте поне 7 дни преди да излезете навън за първи път.

Добре е да се знае

Прогонете досадните мухи и комари от тялото и особено от откритото лице на бебето. Ако насекомите са много досадни, използвайте мрежа против комари. Някои колички вече са включени, докато за други можете да го закупите отделно.

Не забравяйте, че яркото лятно слънце, което толкова радва родителите на бебето, може да бъде опасно за него 2. Не излизайте на разходка през деня, когато въздухът става много горещ и стените на количката моментално се нагорещяват. Излезте на първата си разходка с новороденото сутрин или вечер, когато навън не е толкова горещо. Междувременно се уверете, че кожата на вашето бебе не е изложена на пряка слънчева светлина.

Кога трябва да започнете да разхождате новороденото си, ако е родено през зимата?

Отговорът на въпроса кой ден да се разхождате с новородено през зимата до голяма степен зависи от времето. Първо, не трябва да излизате навън, ако термометърът падне под –10 °C. Препоръчително е да се вземат предвид както влажността, така и вятърът, т.е. обърнете внимание не само на действителната температура, но и на точката „усещане като“ в прогнозата за времето. Второ, не излизайте на разходка, ако навън има обилен сняг, особено с количка: да я бутате по нечисти пътеки е още по-забавно. Трето, изчакайте леда у дома: не трябва да изкушавате съдбата, когато има риск да паднете и изпуснете детето си.

Добре е да се знае

Често по време на зимни разходки майките покриват лицата на бебетата си с шал. Това е грешно решение: влагата в издишванията на бебето кондензира върху тъканта, което я прави студена и мокра и кожата може да замръзне по-бързо. Не се притеснявайте, дихателната система на вашето бебе може да се справи с мразовития въздух.

Ако времето е благоприятно за вас, можете да излезете навън с бебето няколко седмици след пристигането си от родилния дом. Но ако се влоши през следващите няколко дни, останете си вкъщи. Ходенето с новородени не е курс на обучение, който не може да бъде прекъснат.

Кога можете да излезете на първа разходка с новороденото, ако е родено през пролетта или есента?

Времето извън сезона е измамно и това е основната му опасност: когато излезете от входа, беше топло и слънчево, докато стигнете до парка, небето беше облачно и вятърът се издигна. Ходенето с новородени по това време изисква специална подготовка. Облечете детето си така, че да можете бързо да свалите един слой дрехи, ако стане по-топло. Носете със себе си одеяло, в случай че стане неочаквано студено. Можете да планирате първото си излизане навън седмица или седмица и половина след раждането на бебето.

Добре е да се знае

Има специални дъждобрани за колички и това е много полезно изобретение за разходки извън сезона. Но помнете: дъждобранът е само спешна мярка срещу неочаквано лошо време, която ще ви позволи да стигнете до входа. Не можете да ходите дълго време под дъждобран - това създава парников ефект в количката, повишава температурата, влажността и ограничава притока на чист въздух.

Преценявайте трезво времето! Не излизайте на разходка, ако навън вали гаден есенен дъжд. Останете си вкъщи, ако в момента по любимите ви пътеки текат пролетни потоци. Не забравяйте, че трябва да се грижите не само за благополучието на бебето, но и за здравето на майка му. Ако пропуснете няколко излизания навън, нищо лошо няма да се случи. Но ако излезете на разходка въпреки всички елементи и след това се разболеете, много неща могат да бъдат изложени на риск, по-специално кърменето.

Колко дълго можете да ходите с новородено?

Не трябва веднага да излизате навън за дълго време. Първата разходка с новородено трябва да продължи не повече от 15 минути през лятото или при хубаво време през пролетта и есента. През зимата е по-добре да започнете с 5 минути. Постепенно увеличавайте продължителността на разходките с 10-15 минути.

Добре е да се знае

В началото пътуванията ви навън ще бъдат много кратки. Можете да отделите повече време за разгръщане и подготовка на количката, за поставяне на бебето в нея и след това за връщането й обратно „на паркинга“, отколкото за самата разходка. За да разрешите този проблем, изоставете временно количката и изкарайте бебето си навън в слинг.

Не слушайте съветите, че има минимална продължителност на разходките, която трябва да се спазва. Ходете толкова, колкото ви е удобно! Някои майки излизат с бебето си само за час, други правят няколко упражнения на ден с обща продължителност от три часа или повече. Изберете режим, който е удобен за вас и вашето дете.

При лошо време разходките с новородени могат да бъдат преместени от улицата на балкона. През първите няколко „разходки“ не оставяйте бебето си, по-късно можете да започнете да го оставяте само на балкона под наблюдението на бебефон. Когато детето се научи да се преобръща, разходките на балкона трябва да бъдат спрени - може да падне от количката.

Какви са опасностите от ходене с новородени?

Мислейки за ползите от ходенето, много майки забравят, че те носят редица опасности:

• Хипотермия или прегряване.Поради неправилен избор на облекло, внезапни промени във времето и други фактори, бебето може да замръзне или прегрее. Не забравяйте да проверявате как се чувства вашето бебе на всеки 10 минути.
• Нарушения на съня.Децата често спят по време на разходка. Много малките бебета изпадат в „анабиоза“ поради необичайната температура и повишената концентрация на кислород, но по-късно бебето може да развие условен рефлекс: улицата и лекото люлеене са необходими за сън. Тази ситуация е потенциално опасна, защото ще бъде трудно да приспите детето у дома и то ще започне да ви дава безсънни нощи. Уверете се, че това не се случва. Когато се разхождате с по-голямото си дете, общувайте повече с него, а у дома стриктно спазвайте графика му за сън.
• Трудности с храненето.Новородените често искат да ядат, но това навън може да бъде проблематично, особено през зимата. Планирайте разходките между храненията и ако храните бебето непосредствено преди излизане, не забравяйте да му дадете възможност да се оригне.
• Трудност при смяна на памперс.Смяната на памперс на улицата днес не е проблем. Просто разкъсайте страничния шев, махнете и затворете използваната пелена, избършете кожата на бебето с Huggies кърпички, след което поставете нова пелена. Но тази схема работи само при хубаво време през лятото. Не можете да преобличате бебето си, когато навън е студено!

Ако по време на разходка видите, че детето е капризно, плаче или се чувства зле, не измъчвайте бебето и се върнете у дома. Дори и да не сте успели до определеното време.

Как да облечете бебето си на разходка?

През предходните девет месеца бебето живееше в топъл и най-важното постоянен климат. Той нямаше къде да практикува терморегулация и сега е трудно да се справи с температурните промени от стая в стая. Така че трябва да му помогнете с това. Когато излизате на разходка с новороденото, спазвайте следните правила:

• Обличайте бебето си на пластове и вместо едно дебело винаги е по-добре да изберете две тънки. Ако детето ви прегрее, просто свалете най-горното облекло. И в случай, че на бебето му стане студено, вземете със себе си одеяло - то ще стане резервен слой.
• Не завивайте бебето си твърде много. За да осигурите необходимия комфорт при ходене, следвайте простата формула: детето трябва да носи един слой дрехи повече от майка си. Не забравяйте, че пликът и покривалото за количката също се броят.
• Когато излизат на разходка с новородено, някои майки внимателно обличат бебето и след това сами започват да се подготвят. Не правете това: когато бебето лежи в улични дрехи в топъл апартамент, то бързо се прегрява.

Как да се уверите, че вашето бебе се чувства удобно на разходка?

Много майки и, както ни се струва, всички баби без изключение, много се страхуват, че бебето ще замръзне. В същото време те обикновено нямат страх, че бебето ще бъде горещо. Но напразно: прегряването е по-опасно за тялото на детето от хипотермията.

При първата и следващите разходки с новороденото проверявайте периодично как се чувства. Докосването на носа или челото на бебето е напълно безсмислено - температурата на откритите части на тялото силно зависи от метеорологичните условия. Има по-надежден начин: поставете ръката си под дрехите на бебето (ако навън е студено, първо затоплете ръката си) и докоснете задната част на врата му:

1. Регулиране на топлината и температурата. Връзка: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
2. Безопасни за слънце бебета. връзка:

Много хора вярват, че ако сте настинали и още повече ако имате болки в гърлото, не трябва да се разхождате навън, особено през зимата. Това се обяснява просто: хладният въздух, вдишван от пациента, допълнително дразни възпаленото гърло и води до влошаване на ситуацията. Често срещана причина за болки в гърлото е хипотермия, така че често възниква въпросът: възможно ли е да ходите с болки в гърлото? Според опитни лекари можете и трябва да излизате навън, но не и по време на остър период на заболяване. Важно е да се обличате подходящо за времето, за да не си навредите.

Трябва ли да се придържате към почивка в леглото?

При остър тонзилит пациентът страда не само от възпалено гърло, което може да се излъчва към слепоочията и зъбите. Има тежка интоксикация, която се проявява с обща слабост, гадене и силно изпотяване. В допълнение, пациентът има силна мускулна болка и болки в ставите, така че най-често се наблюдава почивка на легло.

Често хората не искат да вземат отпуск по болест и издържат болестта на краката си, докато продължават да ходят на работа. Лекарите не препоръчват да правите това, тялото е силно отслабено и не винаги има достатъчно сили да се бори с инфекцията, да не говорим за работа. Освен това си струва да се каже, че тонзилитът е много заразна болест и колегите едва ли ще ви благодарят, когато всички се разболеят масово. Ето защо, ако не съжалявате себе си, трябва поне да съжалявате останалите от екипа и да не ги излагате на риск от инфекция.

В случай на тежка интоксикация, която се наблюдава при възпалено гърло в продължение на няколко дни, умствената и физическата активност е строго забранена!

Кога човек спира да бъде заразен?

Острият стадий на тонзилит продължава само до 3 дни, след което човекът обикновено вече не е заразен. Но понякога този период се увеличава леко, тъй като всичко зависи от лечението и характеристиките на тялото. Лесно е да се определи, че лечението е правилно, като се подобри благосъстоянието на човека. Ако всички признаци на интоксикация изчезнат и пациентът се чувства добре, тогава можем да кажем, че вече няма опасност за другите.

Можете да ходите с възпалено гърло, ако няма температура и няма други симптоми на остра интоксикация:

• болката в ставите и мускулите намалява или напълно изчезва;
• главоболието изчезва;
• няма слабост;
• сънят и апетитът се нормализират.

В този случай вече можете да правите кратки разходки, но само при хубаво време и с разрешение на вашия лекар.

Ако състоянието Ви се подобри, не можете да прекъсвате лечението, предписано от Вашия лекар, трябва да завършите пълния курс. В противен случай може да има опасни усложнения на заболяването.

Кога можете да излезете навън?

И възрастните, и децата могат да излизат навън през зимата, ако имат болки в гърлото. Студеният въздух не оказва лошо влияние върху раздразнения назофаринкс. При тонзилит ходенето на чист въздух е показано по всяко време на годината. Според д-р Комаровски можете да ходите с болки в гърлото, когато няма висока температура, замайване и силна слабост. Противопоказания за разходка се считат за лошо здраве, слабост и желание на пациента да лежи в леглото.

Много пациенти се страхуват да излязат навън в мразовито време от страх да не се наранят. Няма нужда да се притеснявате за това, за да преохладите силно сливиците, трябва да дишате много мразовит въздух в продължение на 2 часа, а разходките за пациент с тонзилит не надвишават половин час.

Ходенето с възпалено гърло е много полезно за възрастни и деца, тъй като чистият въздух има толкова благоприятен ефект върху тялото:

• Тонизира тялото и подобрява благосъстоянието.
• Под въздействието на чист въздух се подобрява състоянието на назофаринкса и сливиците.
• Намалява болките в гърлото.
• Абсцесите по лигавицата избухват по-бързо.
• Увредената лигавица на сливиците заздравява много по-бързо.
• Повишава се местният и общ имунитет.

Не забравяйте, че разходката на чист въздух значително подобрява настроението ви. Болните често изпитват депресия, така че чистият въздух и слънчевата светлина са просто необходими за нормализиране на емоционалното им състояние.

Ако телесната ви температура не е повишена, можете да правите кратки разходки дори при гнойно възпалено гърло.

За да не си навредите по време на ходене, трябва да следвате определени препоръки на лекарите. Те са доста прости, така че няма да е трудно да ги приложите:

1. Трябва да се обличате според времето. Облеклото трябва да е топло, но да не ограничава движението. Не е желателно пациентът да замръзва и да се прегрява.
2. По време на разходка трябва да се разхождате на площад или парк, а не да пазарувате или да седите на студена пейка.
3. За разходки трябва да изберете открити площи, за да избегнете течения. Не е необходимо да ходите близо до пътя, тъй като частиците от изгорелите газове, когато попаднат върху лигавицата, провокират пристъпи на кашлица. Най-доброто място за разходка ще бъде парк, площад или гора.
4. Не трябва да се отдалечавате от дома. Трябва да се помни, че тялото все още е много слабо, така че във всеки един момент състоянието може да се влоши значително.
5. Възпаленото гърло е силно заразно заболяване, така че трябва да избягвате контакт с други хора, докато се разхождате. Родителите могат да ходят с малко дете с възпалено гърло без температура, но не трябва да ходите с тях на детски площадки или детски развлекателни центрове, тъй като можете да заразите голям брой други деца. Болното дете не трябва да посещава детска градина до пълно възстановяване.
6. Можете да правите разходки само при хубаво и тихо време. Навън не трябва да има силен вятър, дъжд или снеговалеж;
7. Трябва да вървите по почистени от сняг и лед пътеки, за да избегнете подхлъзване. На краката ви трябва да има топли ботуши или филцови ботуши.
8. Трябва да ходите не повече от 20 минути. Струва си да разберете, че е по-добре да излизате навън няколко пъти на ден за 20 минути, отколкото да ходите повече от час наведнъж.
9. През лятото разходките могат да бъдат по-дълги, но трябва да се разхождате в сянката на дърветата, като избягвате пряка слънчева светлина. По-добре е да се разхождате през лятото сутрин и вечер, тъй като слънцето е твърде агресивно по време на обяд.
10. Продължителността на разходките трябва да се увеличава постепенно. Ако човек излезе за първи път след заболяване, тогава ще бъде достатъчно да диша въздух само за 10 минути, а през следващите дни времето постепенно се увеличава.
11. След разходка навън трябва да изпиете горещ чай с мед и лимон и след това да си легнете.

В острия стадий на заболяването пациентът не може да ходи, но стаята, в която се намира, трябва често да се проветрява. Прозорецът трябва да се отваря на всеки час и половина, докато пациентът с възпалено гърло трябва да е в друга стая или да лежи в леглото.

За да предотвратите усложнения при ходене, излизането навън е разрешено само след преминаване на температурата.

Характеристики на ходене с деца

Малките деца страдат от болки в гърлото по-тежко от възрастните. Температурата им може да се повиши до много високи нива и здравето им може да се влоши значително. По-добре е да не извеждате дете навън по време на острата фаза на заболяването, особено в студено време.. Това се дължи на факта, че бебетата често започват да дишат през устата си, което бързо води до хипотермия на сливиците.

Ако здравословното състояние на бебето се е подобрило. Той е станал по-малко капризен и нервен, тогава може да започне да ходи. Струва си да излизате навън само ако детето го иска, не трябва да принуждавате бебето да ходи, ако не изрази такова желание. Много деца остават много слаби след възпалено гърло за няколко седмици, така че ходенето може да бъде бреме за тях. В този случай трябва редовно да проветрявате дома си и, ако желаете, извеждайте добре облеченото си бебе на балкона, за да подиша въздух.

Ако детето се чувства добре и иска да излезе навън, тогава не трябва да го завивате много. Бебето трябва да бъде облечено малко по-топло от родителите си, тоест да има само един допълнителен слой дрехи.

Недопустимо е да покривате носа и устата на детето с шал по време на разходка, в този случай твърде влажен въздух навлиза в назофаринкса, което допринася за хипотермия.

Чистият въздух и слънцето значително ще ускорят възстановяването, но излизайте навън само ако състоянието ви е стабилно и няма температура. Ако се съмнявате дали да излезете навън или не, по-добре избягвайте разходките.

Възможно ли е да изведете дете на разходка, ако има болки в гърлото?

Много майки се интересуват от въпроса дали е възможно детето да ходи с възпалено гърло. И до днес УНГ лекарите не могат да дадат точен отговор на този въпрос - мненията се различават. От само себе си се разбира, че ако бебето има остър стадий на възпалено гърло, придружено от треска, в този случай не може да се говори за разходки. За да осигурите достъп до кислород, достатъчно е просто редовно да проветрявате стаята, в която се намира вашето дете.

Ако детето има възпалено гърло в морето, в този случай майката трябва да бъде двойно внимателна. Не трябва да се допуска контакт с деца, в началото, докато температурата продължава, бебето ще трябва да остане в леглото.

Ако имате болки в гърлото без температура, можете ли да отидете на разходка? Отново няма ясен отговор. Златната среда трябва да се определи от самия родител. Важно е да се разбере, че това заболяване само по себе си не представлява особена опасност - но последващите усложнения могат да причинят значителен дискомфорт. Ако не излекувате напълно възпаленото гърло - и без да мислите за последствията, отидете на разходка с отслабено бебе - тогава могат да възникнат проблеми със сърцето, бъбреците, както и заболявания като ревматизъм и гломерулонефрит.

Мляко и мед при болки в гърлото – струва ли си да се лекувате с тези продукти? Отговорът на този въпрос ще намерите на нашия уебсайт.

Кога можете да се разхождате навън, ако имате болки в гърлото?

Както бе споменато по-горе, трябва да намерите средно положение. Не трябва да извеждате отслабено бебе, дори ако сте успели да свалите температурата с лекарства. На улицата детето може да се поти, имунната система не може да се справи с натоварването - и може да настъпи втора вълна на заболяването. Ето защо, преди да решите сами дали дете с възпалено гърло може да отиде на разходка, трябва да се уверите, че острия стадий на заболяването вече е преминал. Тоест, можете да излезете навън, ако бебето няма температура и се чувства горе-долу добре. Много майки вярват, че можете да ходите с възпалено гърло само ако е абсолютно необходимо. Това твърдение също не е съвсем вярно. Не можете да седите у дома със седмици - поради няколко причини:

• благодарение на чистия въздух тялото на бебето ще се възстанови по-бързо;
• слънчевите лъчи активират имунната система;
• Постепенното увеличаване на времето за ходене помага за укрепване на всички системи, детето отново ще може да се върне към обичайния си живот без особен стрес.

Друг въпрос, който интересува много майки, е дали е възможно да се разхождате навън през лятото с възпалено гърло. Препоръките са същите - в периода на обостряне на заболяването ще бъде достатъчно да проветрите стаята и веднага щом детето стане по-силно, можете да го изведете навън за кратко време.

Препоръки, които трябва да се спазват стриктно

И така, на въпроса, ако детето има болки в гърлото, може ли да ходи навън - ние отговорихме. Това обаче не е достатъчно - при ходене ще трябва да се придържате към определени правила, за да не навредите на бебето.

1. Никаква физическа активност по време на празненствата - детето все още е твърде слабо за това, освен това може да се изпоти, да се раздуе - и болестта ще се върне отново.
2. Ако бебето има треска, тогава трябва да останете у дома, но не изключвайте пасивните разходки - този термин означава проветряване на стаята. Бактериите не могат да се размножават на чист въздух, така че в помещението винаги трябва да има чист въздух.

1. На въпроса дали е възможно да се разхождате навън през лятото, ако имате възпалено гърло, може да се отговори по следния начин. Ако няма температура, тогава можете да изведете бебето, но за предпочитане вечер, за да не ходи под палещото слънце. Същото важи и за въпроса, ако дойдете с болки в гърлото на море - разходките са разрешени, но не и в пика на слънчевата активност.

1. Трябва да започнете да ходите от 10-15 минути и постепенно да увеличавате времето.
2. Ако температурата е спаднала, дори и при възпалено гърло в морето, трябва да изчакате няколко дни, преди да позволите на бебето да излезе на разходка.
3. Ограничете контактите с други деца.
4. Уверете се, че зоната за ходене е защитена от течение. Не можете да посещавате магазини или кафенета с болно дете.

Ако детето има възпалено гърло в морето, тогава трябва да се свържете с местен лекар. Не трябва да забравяме и фармакологичното лечение.

(Посетен 4731 пъти, 1 посещения днес)

Тази коварна болест дебне възрастни и деца навсякъде. Лесно може да се вземе от улицата, от болен роднина или в болница. Трудно се лекува, особено ако детето има съпътстващо хронично заболяване или има противопоказания за употребата на някои антибиотици. Процесът на лечение обикновено е придружен от почивка на легло с много течности и диета. Родителите обаче имат въпрос: „Възможно ли е да ходите с възпалено гърло, защото е необходим чист въздух?“ Нека да разберем отговора на този въпрос.

Какви са опасностите да сте на улицата с температура и остър тонзилит?

Почивката на леглото и възпаленото гърло са неразделни понятия. На болен човек трябва да се осигури пълна почивка през първите няколко дни от заболяването. Важно е да спрете физическата активност, която може да причини припадък, да предизвика нови симптоми и да влоши хода на острия тонзилит.

По това време на пациента се предписва да приема антибиотици, да извършва инхалации и да използва различни отвари, които насърчават бързото възстановяване.

важно! През първите 2-3 дни, когато тялото активно се бори с инфекцията, лекарите не препоръчват да излизате навън.

Болният в началото не се чувства много добре, пациентът изпитва интоксикация и силна кашлица, става слаб, появяват се болки в мускулите и главата. Не можете да оставите леглото в това състояние.

Престоят навън при температура над 38 градуса и болно гърло крие риск от усложнения. Болката в гърлото усложнява функционирането на сърдечно-съдовата система, насърчава образуването на ставна артропатия, причинява гломерулонефрит и други заболявания на вътрешните органи.

Затова не се препоръчва да излизате навън при високи температури. Разходката с детето може да се премести на балкона, просто дишайте чист въздух за 10-15 минути (не можете да отворите прозореца напълно, по-добре е да го оставите за вентилация). Не можете напълно да се откажете от ходенето. Чистият въздух и слънчевата светлина активират имунната система, постепенното увеличаване на излагането на улицата ще позволи на тялото да се възстанови по-бързо.

Разходка навън през зимата с възпалено гърло

Зимата е студен сезон и през този период има големи струпвания на хора в болници с респираторни заболявания. При преглед от лекар той трябва да обясни на пациента кога му е разрешено да излиза навън. Разбира се, не искате да сте болни в четири стени, но е по-добре да се грижите за здравето си, без да причинявате усложнения, отколкото да харчите огромна сума пари за тяхното лечение.

Кога детето може да се разхожда след възпалено гърло? По време на периода на лечение на остър тонзилит на активната форма разходките трябва да бъдат пасивни. Тоест, необходимо е често проветряване на помещението, в което се намира болният. Проветряването се извършва 23 пъти на ден, всеки час прозорецът трябва да се отваря за 5-10 минути. Когато в помещението преобладава чист въздух, патогенните микроорганизми се развиват по-зле в него.

Възможно ли е детето да излезе на разходка след нормализиране на температурата през зимата? Няколко дни след употребата на антибиотици температурата на бебето пада до ниски нива, но това не означава, че можете веднага да излезете на разходка навън. Родителите трябва да изчакат два дни; ако през този период бебето не е имало температурни колебания, не са се появили нови симптоми, бебето е станало по-активно, можете да помислите за разходка.

Не можете да ходите и навън твърде дълго. В началото ви е позволено да излезете на чист въздух за 15-20 минути. Всеки ден увеличавайте времето, прекарано с 10 минути, ако няма температура и детето се чувства добре. Възпаленото гърло е заболяване, което има предразположение към бързо повишаване на температурата, така че често докосвайте челото на бебето, за да спрете разходката навреме.

важно! При херпетично възпалено гърло ви е позволено да излезете навън, след като се почувствате по-добре и температурата падне до ниски нива. Основното е да избягвате места с големи тълпи от хора и да не общувате с тях.

Възможно ли е да се разхождате през лятото?

Възможно ли е да ходите с гнойно възпалено гърло през пролетта и лятото, когато температурата навън е над нулата? Всеки специалист ще отбележи какво е позволено. Полезни са честите разходки, ако детето е активно и не иска да остане в леглото, изведете го навън.

През лятото е особено полезно, свежият въздух и слънчевата светлина ще позволят на бебето да се възстанови по-бързо. През пролетта е много трудно да се предвиди какво ще бъде времето.

внимание! Не трябва да обличате детето си твърде топло. Отначало той ще се поти много, след това ще духа ветрец и тялото му ще започне да се охлажда, а след това отново ще се поти. Това може да доведе до усложнения или да влоши хода на заболяването.

Необходимо е да се разхождате с детето си на места, където няма други деца или хора. Дългото прекарване навън ще бъде от полза, ако детето не тича. Активното бебе трябва да ограничи това време, тялото бързо ще се умори, което не е много добро за заболяване като остър или гноен тонзилит. По-добре е да излизате на чист въздух 2-3 пъти на ден, като комбинирате разходки с дълги почивки.

Мнението на Комаровски относно разходките

В програмата д-р Комаровски говори подробно за това кога можете и не можете да излизате навън. Той пита: „Защо повечето възрастни смятат, че чистият въздух няма да им помогне?“

Известният лекар е съгласен, че при треска пациентът трябва да се придържа към почивка в леглото. Такива мерки са оправдани. Но дете без температура трябва да излиза навън няколко пъти на ден. Съгласете се, че е доста трудно да се каже при коя болест чистият въздух е вреден.

Разбира се, никой не говори за физическа активност или джогинг. Но без чист въздух е по-трудно за жертвата да се възстанови. Основното условие за остър тонзилит е ходенето на чист въздух. Те помагат за овлажняване на дихателните пътища, изкашлят натрупаната слуз. Ако пациентът е изтощен, страда от световъртеж и болки в мускулите, човекът е зле и уморен, по-добре е да избягвате ходенето.

След завършване на лечението на тонзилит е препоръчително да се придържате към спокоен начин на живот (темпо) - спазвайте времето, необходимо за възстановяване на тялото. Минимум - 1 седмица. По време на възстановяването си избягвайте пушенето и намалете напрегнатите дейности, включително спорт. Но възможно ли е да ходите с възпалено гърло, т.е. докато лекувате болестта?

Антибиотиците изискват почивка

Ако човек приема антибиотици, има нужда от спокоен режим, защото те се метаболизират и метаболитите се отделят от черния дроб и бъбреците (тежко натоварване за тялото). Физическото пренапрежение влошава ситуацията. При липса на температура се допускат кратки разходки, например половинчасова разходка в парка без скачане или бягане. Не се препоръчва да посещавате групи: въпреки липсата на симптоми, човек е отслабен и лесно може да се зарази отново или да развие друга инфекция. Освен това съществува риск от заразяване на други хора. След всяко инфекциозно заболяване се препоръчва едноседмично възстановяване извън екипа, с минимално натоварване на организма. За съжаление това правило често не се спазва.

Възпалено гърло и деца: кога детето може да излезе на разходка след възпалено гърло?

Някои родители са убедени, че ако детето е на легло една седмица, болестта няма да остави никакви последствия. Но липсата на лечение и неспазването на рутинните мерки впоследствие причиняват проблеми със ставите, сърцето и понякога увреждане на сивата кора на главния мозък. Болките в гърлото, особено при деца, трябва да се лекуват внимателно. Терапията включва домашно лечение до нормализиране на седиментацията. Родители, които пускат детето си на училище (детска градина) без медицински преглед само защото то се чувства добре рискуват здравето му!

След всяка честа инфекция се препоръчва детето да се възстановява поне една седмица у дома. Родителите често скъсяват този период и смятат, че когато детето спре да кашля, е време да се върне в екипа. Някои лекари препоръчват спазване на режимни мерки поне 3 дни след края на заболяването без температура. Ако се приемат антибиотици, това време се удължава до седмица.

Стрептококовото възпалено гърло продължава 7-10 дни. Тихият режим е част от нейното лечение, а умората е съпътстващ симптом на инфекциозно заболяване. Ако няма слабост, други признаци са неизразителни, можете да се разхождате навън с детето - то ще се възползва от чист въздух, който поддържа имунната система и следователно забавя растежа на бактериите.

Само лекарят взема решение относно продължителността на почивката в леглото, възможността да ходи с детето или да посещава група. Въз основа на анализите се определя продължителността на принудителните промени в начина му на живот (освобождаване от физическо възпитание, ограничения на извънкласни дейности и др.).

Помня! Възпаленото гърло е една от най-честите детски болести, почти винаги се лекува с антибиотици и изисква няколко дни домашно възстановяване.

Защитните сили на организма

Децата в предучилищна възраст са много по-малко устойчиви на патогени от възрастните. Тяхната имунна система е все още незряла, характеризираща се с ниска способност да издържа на продължителни атаки от вируси и бактерии, които са доста устойчиви на външни температури малко над нулата. В група децата споделят играчки с приятели, а с тях и патогени. Едно болно дете е достатъчно за вирусите (бактериите) да се разпространяват лавинообразно между децата. Същото се случва и сред възрастните, които споделят офис консумативи и други предмети.

Ако човек (както дете, така и възрастен) не се е възстановил напълно от тонзилит, отслабената имунна система не е в състояние да реагира адекватно на инвазията. В резултат на това възниква повторно заразяване.

Независимо от причинителя на възпалено гърло, основата на възстановяването е достатъчно време за възстановяване на защитните сили на организма. По-добре е да останете вкъщи малко по-дълго, отколкото да се втурнете обратно към отбора. В противен случай болестта ще се върне като бумеранг.

Възможно ли е детето да ходи с възпалено гърло?

Дори ако детето изглежда здраво и е нетърпеливо да се върне при приятели, времето за възстановяване - периодът, когато тялото се връща в здрава форма - не трябва да се подценява. Трябва да се внимава особено, ако заболяването е придружено от треска или загуба на тегло. Приемът на антибиотици също удължава този период.

важно! Допустимостта на разходките зависи от проявите на възпалено гърло. Ако те са тежки, препоръчително е да оставите бебето у дома. Свежият въздух ще бъде полезен само ако симптомите са незначителни или липсват.

Симптоми:

• възпалено гърло;
• драскане в гърлото;
• зачервяване на езика и небцето;
• подути сливици;
• увеличени цервикални лимфни възли;
• повишена температура, треска, студени тръпки (разходките не са разрешени!);
• бяло покритие върху сливиците и езика;
• умора;
• болезнено преглъщане;
• лош дъх (сигнал за гноен процес);
• запушен нос;
• чувство на натиск в сливиците;
• повръщане.

Преходният период, когато детето спазва специален режим (постепенно увеличаване на умствената и физическата активност), е подобен на продължаването на острата фаза на ангина.

Като част от възстановяването (при липса на висока температура или треска) се допускат прости упражнения и разходки. Но всичко трябва да бъде умерено, по-добре е да говорите за това с Вашия лекар. Както при всяко заболяване, така и при ангината е важна минималната интензивност на физическата активност!

Как да ограничим разпространението на инфекцията?

Липсата на симптоми и лекарско разрешение за ходене не означава, че няма риск от разпространение на инфекцията. Затова е важно да се предотврати. За да направите това, следвайте следните правила:

• Постоянно проветрявайте стаята на пациента;
• използвайте носни кърпички за еднократна употреба и ги изхвърлете веднага - носните кърпички за многократна употреба увеличават вероятността от замърсяване на околната среда;
• мийте ръцете си редовно;
• Когато кихате или кашляте, покривайте устата си - това ще сведе до минимум отделянето на патогени във въздуха;
• спи отделно от здрави хора;
• Избягвайте контакт с други хора, особено с възрастни хора и малки деца, за които инфекциите са особено опасни.

Усложнения

Прогнозата за бактериални и вирусни болки в гърлото (при навременно започване на лечение и спазване на рутинните мерки!) е добра. Недостатъчната терапия води до редица усложнения. Неправилното спазване на режима на лечение понякога причинява ревматични увреждания на сърцето и опорно-двигателния апарат. Ето защо, въпреки отслабването на симптомите или липсата им, усещането за пълно здраве е важно да се спазва пълният период на възстановяване - 1 седмица. В нейните рамки са разрешени разходки на чист въздух, но извън групата! Човек е заразен известно време след завършване на терапевтичния курс.