Wie man ohne ihn glücklich wird. Wie man jeden Tag glücklich ist. Glücklich und ohne Mann

- Sag mir, das ist mein erstes Mal in dieser Stadt, fährt diese Straßenbahn zum Bahnhof?
- Ja.
- Also habe ich mich richtig hingesetzt?
- Ja. Nur geht er jetzt in die andere Richtung, sodass Sie zumindest mit dem Gesicht dorthin sitzen können.

M. Zhvanetsky

Wir haben bereits über Freude gesprochen. Erinnern Sie sich an die Übungen „Ich erfreue mich selbst“, „Ich erfreue mich auf eine neue Art“? Erinnern Sie sich an das Sparschwein der Freuden, das am Tag des Sieges eröffnet wurde?

Schade, dass wir nicht viel hineingesteckt haben. Ich habe mehr erwartet. Wissen wir nicht, wie man sich freut? Hast du vergessen wie?

Warten Sie nicht, wie viele andere Frauen (und auch Männer, aber über sie reden wir jetzt nicht), darauf, dass sich das Glück endlich Ihnen zuwendet? Wenn Sie warten, möchte ich Ihnen Folgendes sagen: Die meisten Menschen sind unglücklich, weil sie es getan haben Missverständnisse über Glück. Sie denken, sie sind sich sogar sicher, dass ein herausragendes Ereignis bevorsteht und sie glücklich werden. Glaubst du das auch?

Einer meiner Freunde, dem ich kürzlich gesagt habe, dass ich glücklich bin, fragte mich: „Was ist passiert?“ Wie soll ich eine solche Frage beantworten? Ich weiß es nicht... Wenn die Frage falsch gestellt ist, weiß ich nicht, wie ich sie beantworten soll.

Ich habe auch einmal gedacht: Um glücklich zu sein, muss etwas Großes in meinem Leben passieren. Etwas Wundervolles.

Zuerst dachte ich, wenn ich groß werde und zur Schule gehe, würde ein neues, wundervolles und glückliches Leben beginnen. Dann dachte ich (es ist lustig, jetzt darüber nachzudenken), dass ich mich den Pionieren anschließen muss – die Pioniere mit roten Krawatten um den Hals schienen mir sehr glücklich zu sein. Dann dachte ich, ich müsste die Schule abschließen – und dann würde das Glück ganz sicher kommen. Das College abschließen... Aus Liebe heiraten... Ein Kind zur Welt bringen... Ein guter Job – kann da Glück sein? Ihre eigene Wohnung? Auto? Was muss noch in meinem Leben passieren, damit ich glücklich bin????

Jetzt weiß ich sicher: Man kann alle Schätze der Welt haben, eine wundervolle Familie, einen Job – und trotzdem FÜHLEN SIE SICH NICHT GLÜCKLICH! Ich werde es Ihnen sogar in einem der nächsten Newsletter erklären. WARUM es ist unmöglich.

Glück kommt mit Die Fähigkeit, sich selbst zu erfreuen. Großes, sogar enormes Glück ist einfach viele, viele kleine Freuden plus die FÄHIGKEIT, sich zu freuen.

Die meisten Menschen, die vergeblich erwarten, dass sich das Glück ihnen plötzlich zuwenden wird, gehen – wie in Zhvanetskys treffendem Witz – in die entgegengesetzte Richtung des Glücks durchs Leben. Und sie wenden ihr Gesicht nicht einmal dorthin, wo das Glück lebt. Ach.

Wissen Sie, ein wunderbarer Psychologe und ayurvedischer Spezialist für Familienglück, Ruslan Narushevich, hat ein Geschenk für Sie (und auch mich) vorbereitet: eine Liste von 69 angenehmen Dingen, die eine Frau tun kann und sollte, um glücklich zu sein. Wenn Sie diese Dinge tun, wird das Leben angenehmer und freudiger – das garantiere ich!

Zusätzlich zu der Liste moderierte Ruslan bis zu 5 (!) Sendungen im Ayurveda-Radio, in denen er nicht nur ausführlich erklärte, WAS eine Frau tun sollte, sondern auch WIE und WARUM.

Ruslan sprach über die Unterschiede in der männlichen und weiblichen Psychologie und darüber Warum ein Mann eine Frau GLÜCKLICHER machen kann, sie aber nicht GLÜCKLICH machen kann.

Ich empfehle Ihnen dringend, sich die Liste anzusehen und sich die Aufnahmen anzuhören. Sie sind VÖLLIG KOSTENLOS online verfügbar! Und der Titel der Sendungsreihe ist so großartig: Wie und warum ohne Männer glücklich werden!

Um ein Geschenk zu erhalten, müssen Sie nur hierher gehen:

Mein Rat an Sie: Nehmen Sie den Ton auf Ihrem Player auf. Das ist angesichts der aktuellen ewigen Zeitknappheit sehr praktisch. Dann können Sie die Aufnahmen überall anhören: am Strand am Meer, beim Jäten der Gartenbeete auf der Datscha, in öffentlichen Verkehrsmitteln, im Stau, in der Schlange vor einem Geschäft oder beim Friseur. Sie können nützliche und angenehme Zeit verbringen, die Ihnen zuvor verloren ging.

Hier präsentiere ich eine kurze Zusammenfassung der Vorträge „Wie man ohne die Hilfe von Männern glücklich wird“ oder „Wie man selbst glücklich wird und sich dann von einem geliebten Menschen, einem Mann, noch glücklicher machen lässt“ des Psychologen und vedischen Astrologen – Ruslan Narushevich. Wenn Sie sich diese Vorträge anhören möchten, finden Sie hier den Link www.audioveda.ru/. Ich bewundere sein Talent, sein Wissen und seine Art, sie dem Publikum zu vermitteln.

Wie wird man eine starke und glückliche Frau?

Den Veden zufolge leben wir im Kali Yuga – dem Zeitalter des Streits und der Scheidung. Daher ist es sinnlos, darauf zu hoffen, dass die Ehen von selbst überleben. Sie sagen, dass „die Hoffnung zuletzt stirbt“. Und es ist richtig. Wer hofft, stirbt zuerst. Ich muss etwas tun. Es bleibt abzuwarten, was genau.

Wir leben in sehr hoher Anspannung und Stress. Stress gibt es mehr als genug. Unser Körper ist darauf eingestellt, Stress nur für kurze Zeit zu erleben – der ganze Körper wird mobilisiert, wird aktiv, wir sind besser orientiert und retten uns letztendlich. Befindet man sich jedoch über mehrere Jahre in einem Stresszustand, kann der Körper diesen nicht mehr aushalten. Oft versuchen Frauen, Stress durch männliche Aktivitäten abzubauen – zum Beispiel durch den Weg zur Arbeit oder ins Geschäft. Aber Mondenergie findet man nur in informellen Beziehungen. Nur wenn eine Frau über innere Glücksquellen verfügt, kann sie mit ihrer Ruhe, ihrem Licht, einfach durch ihre Anwesenheit Stress von ihrem Mann, in kritischen Momenten sogar von der ganzen Familie, abbauen und das Vertrauen des Mannes in sich selbst wiederherstellen. Damit dies jedoch geschieht, muss sie in „schweren Zeiten“ bereits mit Glück „aufgeladen“ sein, damit sie die Psyche des Mannes „abkühlen“ und ihn von Erschöpfung und Überhitzung befreien kann

Die Stärke einer Frau ist, dass sie glücklich ist. Und in Zeiten der Ruhe sollte sie jede Gelegenheit nutzen, um sich mit Glück aufzuladen. Und egal wie viel Glück eine Frau ansammelt, sie wird es nicht ganz für sich selbst ausgeben können. Es liegt in ihrer Natur, gerne zu dienen. Und wenn sie erschöpft dient, wird nichts Gutes dabei herauskommen. Sie muss das Übermaß an Glück teilen. Wenn sie unglücklich ist, beginnt sie, ihr Glück aus ihren nahen Menschen und vor allem aus ihrem Mann und ihren Kindern herauszuschlagen.

Für einen Mann gilt: Je mehr Stress, desto effizienter verspürt er seine Aktivitäten (natürlich gibt es für alles eine Grenze, aber bis zu einem gewissen Grad stimmt das). Ein Mann ist voller Energie, wenn er sich wertvoll, wichtig und gebraucht fühlt.

Daher mag Ihnen das, was im Folgenden geschrieben wird, wie völliger Egoismus erscheinen, aber nur so kann die Familie gerettet werden.

Dieses Wissen kann schwer zu verstehen sein, da die Erziehung, die die Frau erniedrigte und erdrückte, bereits im Knochenmark verankert ist. Aber wenn man dieses Wissen in die Tat umsetzt, kann es wirklich glücklich machen. Eine Frau sollte wissen, was sie glücklich machen kann, aber oft vergisst sie einfach ihre Wünsche. Wie können andere davon erfahren, wenn sie es selbst nicht weiß?

Eine Frau muss einfach selbst experimentieren und ausprobieren, was ihr am besten gefällt. Manchmal fängt sie vielleicht an, Yoga zu machen, und stellt plötzlich fest, dass sie stimmliche Fähigkeiten hat.

Es gibt Frauen, deren Selbstwertgefühl so stark gesunken ist, dass ihre Unzufriedenheit so groß ist, dass sie keinen der unten aufgeführten Punkte erfüllen kann. Eine Frau kann nicht glücklich gemacht werden, wenn sie unglücklich ist. Sie muss selbst wissen, was sie will, um glücklich zu werden, und es ihrem Mann gegenüber in angemessener Form zum Ausdruck bringen. Und wenn ihre Wünsche in Erfüllung gehen, danken Sie ihr und lassen Sie sie wissen, dass sie glücklicher geworden ist. Arbeiten Sie also mit einem Mann zusammen. Ein Mann kann der Tatsache nicht widerstehen, dass seine Frau glücklich wird, er wird sie auf jede erdenkliche Weise unterstützen.

Es reicht nicht aus, dass eine Frau nur Liebe von Kindern erhält (das bedeutet „ihr Blut trinken“), wenn es ihr selbst an Liebe mangelt. Dann zwingt sie das Kind mit ihrer Fürsorge einfach dazu, ihr seine Liebe zu schenken.

Bevor Sie eine Partnerschaft beginnen, müssen Sie „die Honigwabe der Liebe“ mit Honig füllen, Liebe empfangen und speichern. Bis zum 7. Lebensjahr ist dies die bedingungslose Liebe der Eltern, wenn sie umsonst lieben, auch wenn das Kind Fehler macht. Von 7 bis 14 Jahren empfängt ein Mensch die Liebe von Freunden, geliebten Menschen, plaudert über nichts, macht manchmal völligen Unsinn, spielt Spiele – einfach um zusammen zu sein, zu kommunizieren. Die Liebe zu Gleichgesinnten entsteht, wenn ein Mensch das Gefühl hat, dass seine Ideen geschätzt werden, dass sie wichtig sind und dass er ihm mit Interesse zuhört. Die vierte Art der Liebe ist Selbstgenügsamkeit. Und erst wenn diese Waben gefüllt sind, ist ein Mensch in der Lage, voll und ganz Partnerschaften einzugehen. Wenn er von Liebe erfüllt ist, erwartet er keine Gegenleistung für seine Liebe. Ansonsten wird aus der Familie einfach ein Unternehmen.

Eine Frau muss von einem Mann unabhängig sein (unabhängig in dem Sinne, dass eine Frau in der Lage ist, ihrem Ehemann ihre Liebe zu schenken, auch wenn sie keine Liebe von ihm erhält. Das heißt, sie muss nicht davon abhängen, ob ein Mann ihr Liebe schenkt oder nicht). . Wenn eine Frau nur als Mann lebt, ihm ihr ganzes Leben gibt und Gott bewahre, dass er eine andere Frau bekommt, dann kann ihre Psyche das nicht ertragen. Es ist sehr selten, dass Familien eine solche Tortur überleben. Aber wenn eine Frau voller Glück ist, kann sie Krisen leicht überwinden.

Es kommt oft vor, dass eine Frau noch genug psychische Energie für Krisen hat, aber nach dem „Ende des Krieges“ erkennt, dass sie nichts mehr zu geben hat, weil die Energie nicht wieder aufgefüllt wurde – und hier bricht alles zusammen. Obwohl es also keine Tests gibt, muss eine Frau sich mit Mondenergien auffüllen.

Es geht nicht darum, was eine Frau aus diesen Punkten macht, sondern darum, was sie für würdig hält. Fangen Sie zumindest klein an, nach und nach beginnt der Appetit zu wachsen. Es ist wichtig, sich der Wichtigkeit und Notwendigkeit bewusst zu sein, diese Dinge zu tun. Wir müssen uns darauf einlassen.

Wenn ein Mädchen glaubt, dass sie spirituelle Praxis betreibt, sich aber gleichzeitig selbst vernachlässigt, dann handelt es sich nicht um spirituelle Praxis. Wahre spirituelle Praxis macht eine Frau all dieser wunderbaren Dinge würdig. Die Steigerung der Mondenergie erhöht die Loyalität und Ehrlichkeit einer Frau. Was eine Frau verheiratet hält, ist der Glaube, dass dieser Mann sie glücklich machen kann. Die „Vertrauensbank“ des Mannes wächst – das heißt, wenn ein Mann Fehler macht, kann er diese umso leichter machen, je höher die Einlage bei dieser Bank ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Mondschönheit zu, eine Frau wird attraktiver und füllt ihre Vorräte auf diese Energie.

Zum Vergleich: Liste der Eigenschaften, die die Stressresistenz bei Männern erhöhen:

(Stressresistenz bedeutet, dass wir alle möglichen Probleme ertragen können)

1. Ziele setzen

2. Gesunder Wettbewerb

3. Möglichkeiten, Zeit, Privatsphäre zur Lösung des Problems

4. Die Stimmung des Typs „Verlassen Sie sich auf mich“, das heißt, wenn sich jemand einfach bedingungslos auf ihn verlässt, ihm vertraut

5. Risiko

6. Gefahr

7. Neigung, das Recht auf Dominanz (wenn eine Frau einem Mann ein solches Recht einräumt)

8. Erfolg, Effizienz

9. Geld. Geld als Mittel zur Problemlösung haben.

10. Ein klares Verständnis der Start- und Endzeit des bearbeiteten Projekts. In einer bestimmten Zeit ein Ergebnis erzielen und sehen, wo die Ziellinie ist (Frauen können endlos etwas tun)

11. Macht oder Einfluss.

Das heißt, es gibt Faktoren, die die Stressresistenz eines Mannes im Beruf und am Arbeitsplatz stärken.

Und nun die Eigenschaften, die die Stressresistenz einer Frau erhöhen (nicht das, was sie ausdauernd und asketisch macht, sondern was sie glücklich macht, was ihre weibliche Energie steigert, die Familie stärkt)

1. Die Fähigkeit wird mit anderen geteilt. Dies ist eine Praxis der Askese für eine Frau. Teilen Sie Wärme, Zeit, Glück, Essen

2. Kommunizieren, kommunizieren.

3. Sicherheit lädt die Geduld einer Frau auf. Schon das Reden über Gefahr kann die weibliche Energie schwächen.

4. Sauberkeit. Sauberkeit von Kleidung, Wohnung, Geschirr etc. Sauber, wo nichts überflüssig ist. Sonst werden schöne Dinge hinter alten unnötigen Dingen nicht sichtbar. Kleidung sollte zu allen Stimmungen einer Frau passen. Aber oft gibt es solche, die das Schwierige, Erschwerende nicht mehr reflektieren oder daran erinnern.

5. Schönheit. Schöne Dinge, aber so, dass sie nicht selbst zur Ursache für Unreinheit in der Wohnung werden. Ein Mann muss eine Frau mit schönen Dingen umgeben, damit er selbst in einer schwierigen Zeit nicht verrückt wird.

6. Vertrauen. Die Fähigkeit, sich selbst zu vertrauen und zu wissen, dass man auch einem vertraut. Spirituelle Freundschaft zwischen Frauen, die Anwesenheit eines Mannes, der niemals eine Frau verraten wird.

7. Zusammenarbeit (für Männer - Wettbewerb). Kollaborative Aktivitäten, sich umsorgt fühlen. Frauen sind nicht an Ergebnisse gebunden; für sie ist „Freundschaft gewinnt“ wichtiger, damit sie gemeinsam die Ergebnisse des Prozesses genießen können. Wenn eine Frau für etwas einen „Lorbeerkranz“ bekommt, dann verteilt sie ihn freudig Stück für Stück an alle Teilnehmer, an alle, die mitgeholfen haben.

8. Die Fähigkeit, Verantwortung zu teilen, die eigene Verantwortung zu delegieren (ein Mann übernimmt die volle Verantwortung für alles). Selbst wenn eine Frau allein in der Lage ist, etwas zu tun, ist sie eher bereit, etwas zu teilen. Möchte keine Verantwortung für das Endergebnis übernehmen. Das heißt, nur wenn sie für sie verantwortlich ist, hat eine Frau keine Angst, einen Fehler zu machen, und kann ruhig etwas tun.

9. Lob und Komplimente (Früher gab es das Vorurteil, dass Kinder nicht gelobt werden sollten, sonst würde das Kind arrogant werden. Aber Komplimente gibt es für eine Frau, insbesondere für ein Mädchen, nicht.) Einerseits gefällt ihr das, Andererseits macht sie sich Sorgen, weil eine Frau sich an einen Mann bindet, der ihr auf subtile Weise Komplimente macht, und sich Sorgen macht, dass ihr Mann nicht so großzügig mit Komplimenten umgeht. Daher müssen Frauen lernen, sich gegenseitig Komplimente zu machen. Sie müssen nicht darauf warten, dass Ihr Mann einer Frau ein Kompliment macht, sondern gehen Sie ihm zuvor und tun Sie es selbst. Dadurch wird unnötige Eifersucht beseitigt.

10. Ausdruck der Liebe. In irgendeiner Form.

11. Verschiedene Arten von Fähigkeiten, Meisterschaft. Je mehr eine Frau leisten kann, desto widerstandsfähiger ist sie. Eine Frau muss verschiedene Arten von Fähigkeiten beherrschen, zum Beispiel Sticken, Stricken, einen Kerzenständer aus dem Nichts herstellen, mehrere Instrumente spielen, Theateraufführungen inszenieren, wo es nicht einmal Kulissen gibt, Märchen für Kinder komponieren usw. Die Veden sprechen von 64 Fähigkeiten, die eine Frau beherrschen sollte. Das sind schöne, elegante und (aus Sicht der Männer) völlig nutzlose Dinge. Zum Beispiel die Fähigkeit, einen Vierzeiler zu beenden oder zu jonglieren

12. Fähigkeit zu ernähren. Ein gesunder weiblicher Körper an sich ist bereits eine Nahrungsquelle. Die Veden nennen Milch „flüssige Religion“. Allein die Tatsache, jemanden zu ernähren, zu behandeln und köstliches Essen zuzubereiten, erhöht die Mondenergie erheblich.

13. Einheit, Treffen, gemeinsame Gruppenaktivitäten.

14. Gemessenes Leben, ohne unnötige Improvisationen. Natürlich sollte es Überraschungen geben, aber eine Frau sollte im Voraus darüber Bescheid wissen.

Jede der folgenden Aktivitäten offenbart die anderen Fähigkeiten und Wünsche einer Frau, etwas Interessantes zu tun. Vielleicht erscheinen Ihnen einige Dinge unrealistisch, aber genau das ist der Fall, wenn das Träumen nicht nur nicht schädlich, sondern sehr nützlich ist.

Also:

1. Massieren. Mindestens einmal im Monat. Sie können es natürlich auch selbst tun, aber das bedeutet nicht, dass es jemand tun würde, denn in diesem Fall ist Sorgfalt wichtig, damit sich die Frau entspannen kann.

2. Friseurbesuche.

3. Maniküre. Die Schönheit des Körpers einer Frau ist ein Faktor, der die Familie stärkt. Es ist nicht eine starke Frau in einem starken Rock, den sie von ihrer Mutter geerbt hat, die die Familie stärkt.

4. Junggesellenabschiede, bei denen man völligen Blödsinn machen kann (aus Sicht der Männer)

5. Telefonieren Sie lange mit einem Freund. Für eine Frau ist es wichtig, ihre Probleme mit ihren Lieben zu besprechen und ihre Gefühle zu teilen, sonst wird alles auf den Mann herabhängen.

6. Laden Sie sich einfach gegenseitig zum Abendessen ein, füttern Sie sich gegenseitig und bedienen Sie sich.

7. Spaziergänge. Mindestens eine halbe Stunde alleine.

8. Hören Sie Musik.

9. Ein Bad nehmen. Schön, duftend. Zumindest für eine halbe Stunde.

11. Einkaufen gehen, einkaufen. Sie müssen nicht einmal etwas kaufen. Es ist wichtig, die paranoide praktische Vorstellung aufzugeben, dass ich nicht dorthin gehen muss, wenn ich nichts zu kaufen habe.

12. Besuch bei einem psychologischen Mentor. Für eine Frau ist es wichtig, eine Frau zu sein, am besten eine glückliche.

13. Tanzen, Tanzunterricht besuchen. Oder Yoga-Kurse, es ist besser, wenn sie von einer glücklichen Lehrerin geleitet werden.

14. Vereinbaren Sie regelmäßig Spaziergänge und Gespräche mit Freunden.

15. Kaufen Sie sich frische Schnittblumen (ohne Angst zu haben, dass sie es nicht verstehen, betrachten Sie es nicht als Demütigung). Blumen haben Mondenergie, sie machen eine Frau sofort glücklich. Kaufen Sie mit der Einstellung „Ich bin das so wert, dass ich sowieso Blumen haben sollte.“ Außerdem nehmen Blumen auch negative Energie weg. Die Anwesenheit von Blumen im Haus lädt es mit Mondenergie auf.

16. Sprechen Sie mit Ihrem geliebten Freund am Telefon.

17. Verbringen Sie Zeit (oder sogar ein Wochenende) mit Ihren Freunden im SPA-Center.

18. Yoga-Kurse, ein Besuch im Schwimmbad, ein Tanzkurs – auf jeden Fall freut sich eine Frau, wenn ihr jemand etwas erklärt, ihr zuschaut, sich um sie kümmert

19. Legen Sie Ihren eigenen kleinen Garten an oder züchten Sie zumindest einige essbare Pflanzen auf der Fensterbank. Denn alles, was mit Ernährung und Fütterung zu tun hat, steht in direktem Zusammenhang mit der weiblichen Energie. Wenn es Ihnen gelingt, die Samen eines echten Tulsi-Baums zu bekommen, dann ist das im Allgemeinen wunderbar. Es wird angenommen, dass der Bewusstseinsgrad dieses Baumes höher ist als der des Menschen.

20. Kommunizieren Sie mit anderen geliebten, glücklichen Familienfrauen – wenn die Frau einsam ist. Und wenn sie verheiratet ist, dann organisieren Sie Junggesellenabschiede.

21. Bitten Sie einen Mann auf der Straße, schwere Taschen zu tragen. Sie können einfach „Trainings“-Taschen herstellen, nicht auf eine Krisensituation warten, sondern jetzt in „Friedenszeiten“ trainieren. Denken Sie nur unter keinen Umständen, dass diese Person, Gott bewahre, denken könnte, dass ich mit ihr flirte. Oder so etwas wie: Was wäre, wenn ich 20 Jahre alt wäre, aber in meinem Alter ...

22. Schlendern Sie durch die Buchhandlung und schauen Sie sich Bücher an.

24. Laden Sie jemanden zu sich nach Hause ein, der Ihnen helfen kann. Zumindest als Experiment. Einer der Faktoren, die den Stress einer Frau erhöhen, ist: „Wer sonst, wenn nicht ich.“ Es ist nicht so sehr die Betreuung von Kindern und Haushalt, die belastend ist, sondern dieser emotionale Druck – „Wenn ich plötzlich krank werde, wie soll dann alles ohne mich sein?!“ - Dieses Gefühl der Verantwortung rund um die Uhr verbraucht viel Energie und erschöpft. „Ich kann es mir nicht einmal leisten, mich schlecht zu fühlen.“ Wenn eine Frau weiß, dass sie ihr helfen kann, wird ihr Leben daher viel ruhiger und freudiger. Das bedeutet keineswegs, dass sie eine schlechte Hausfrau ist oder dass sie alleine nicht zurechtkommt – wir müssen diese Paranoia loswerden.

25. Kochkurse. Auch wenn Sie sehr gut kochen, lernen Sie von einer anderen Tradition. Auch wenn Sie keine hohen Ergebnisse erzielen, selbst wenn Sie kein Fan des Kochens sind, hängt dies mit dem Prozess des Fütterns zusammen, der die weibliche Energie steigert.

26. Wenn es Mängel im Haus gibt (etwas knarrt, funktioniert nicht richtig). Diese Mängel wirken sich negativ auf die Gesundheit einer Frau aus; sie empfindet sie wie ihre eigenen Wunden. Manchmal scheint es, dass ein Mann ihrer Bitte keine Beachtung schenkt, aber das ist nicht so – ein Mann achtet nicht auf die kleinen Dinge, er wartet darauf, dass alles zusammenbricht, damit er alles sofort „in großen Mengen“ reparieren kann. Aber wenn eine Frau viele Monate lang eine knarrende Tür ertragen musste und diese im 8. Jahr völlig kaputt ging und der Mann sie reparierte, dann hörte er möglicherweise kein an sie gerichtetes Lob, sondern Spott.

27. Machen Sie einen Plan. Die Gewissheit, dass alles wie geplant verläuft, wie es sollte. Erstellen Sie beispielsweise im Voraus einen Familienunterhaltungsplan.

28. Besuchen Sie Ihren Freund in einem Schönheitssalon oder Modegeschäft und bezahlen Sie mehrere Kurse in einer Tanzschule.

29. Organisieren Sie ein Abendessen für einen besonderen Anlass, arrangieren Sie alles sehr schön, laden Sie Gäste ein.

30. Für verheiratete Frauen ist es sehr gut, an Veranstaltungen zur Kommunikation zwischen Lehrern und Kindererziehern teilzunehmen. Die Hauptsache ist, es nach eigenem Zeitplan zu machen, damit es Freude macht, vielleicht lässt man sich selbst etwas einfallen

31. Melden Sie sich in einem Theaterstudio an. Das Geheimnis der Dramatherapie besteht darin, in einer sicheren Umgebung jene Emotionen zu erleben, die im wirklichen Leben schwierig sind.

32. Machen Sie ein kleines Picknick mit Freunden und Familie. Es hat mit der Natur zu tun. Die Natur selbst ist eine Quelle weiblicher Energie, ebenso wie das Essen in der Natur.

33. Treten Sie dem Club junger Mütter bei. Ein kleines Kind lebt sein eigenes Leben, also lebt die Mutter nicht ihr eigenes Leben. Aber Heldentum besteht in diesem Fall darin, auf sich selbst aufzupassen. Besprechen Sie Zeitmanagement-Geheimnisse mit anderen Müttern und wie Sie Zeit für sich selbst finden. Vielleicht organisieren Sie sogar selbst eine solche Community.

34. Kümmere dich um andere Kinder. Der Vorteil besteht darin, dass diese Beziehungen nicht durch karmische Bindungen belastet sind. Und die Frau kann diesem Kind so viel geben, wie sie will und kann, nicht mehr, und wird daher nicht müde. Für experimentierfreudige Mütter besteht die Möglichkeit, für ein paar Stunden die Kinder mit einer Freundin zu tauschen. Es liegt mir keine Last um den Hals, dass allein ich für dieses Kind verantwortlich bin (wie es bei meinem der Fall ist). Vereinbaren Sie füreinander Entladezeiten, „Sauerstoffbäder“ – wenn Freunde abwechselnd alle Kinder übernehmen. Der wichtigste Effekt davon ist die Erkenntnis, dass ich nicht der Einzige bin, der für dieses Kind verantwortlich ist, sondern dass sie mir helfen können.

35. Füttere die Hungrigen. Entweder in speziellen Zentren, oder Sie kaufen einer alten Frau leckeres Essen, das sie sich nicht leisten kann.

37. Besuchen Sie Treffen oder Veranstaltungen, die spirituell inspirierend sind und bei denen Menschen etwas Leichtes tun.

38. Bleiben Sie über die Ereignisse Ihrer Freunde und Verwandten auf dem Laufenden. Aber auch hier nicht aus Klatsch oder Neid. Und aus der Stimmung der Gemeinschaft, der Einheit, der Empathie.

39. Sehen Sie sich Ihr Lieblingsfernsehprogramm oder Ihren Lieblingsfilm an, am besten mit einem Freund. Nicht zu verwechseln damit, dass ein Mensch im Fernsehen seine Persönlichkeit verliert und sein Leben durch das eines anderen ersetzt.

40. Sprechen Sie mit Ihrem Psychotherapeuten, Mentor.

41. Lernen Sie etwas von einer anderen Kultur über Kochen oder Innenarchitektur. Wenden Sie dies im Leben an.

42. Verbringen Sie einige Zeit an der Küste des Meeres, Sees, Flusses oder Stausees.

43. Verbünde dich mit anderen Frauen, organisiere Aktionen, Kundgebungen wie „Verteidigung des Rechts der Frauen auf Maniküre“ oder Schutz der Frauen vor dem Tragen schwerer Lasten. Es sollte nicht schwer politisch sein – sonst ist es schon Solarenergie. Hier geht es nicht um den Schutz Ihrer Karriere, sondern darum, Ihre Wünsche einfach zu äußern und spürbar zu machen.

44. Schöne Paraden und Flashmobs veranstalten.

45. Bitten Sie jemanden, beim Herausnehmen alter Dinge zu helfen. Führen Sie eine Inventur durch, stellen Sie zum Beispiel 4 Kisten mit der Aufschrift „wegwerfen“, „verschenken“, „beiseite legen“ (die saisonal verwendet werden), „Ich weiß es noch nicht“ her.

46. ​​​​Belegen Sie Kurse zur richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil.

48. Stellen Sie ein Vogelhäuschen auf.

49. Besuchen Sie ein Museum, besser ein Kunstmuseum, und nicht eines mit allerlei Knochen und Überresten.

50. Gehen Sie mitten am Tag ins Kino.

51. Nehmen Sie an einem Treffen mit einem Schriftsteller oder Dichter teil.

52. Führen Sie ein Tagebuch über Gefühle und Erfahrungen. Viele Frauen halten ihre Gefühle für unnötig und unbezahlbar. Und das Tagebuch ermöglicht es Ihnen, sie zu verwirklichen, um sie später auszudrücken und Ihren Lieben mitzuteilen.

53. Führen Sie ein Fotoalbum für Kinder.

54. Erstellen Sie eine E-Mail-Liste, an die Sie Fotos von den Ereignissen Ihrer Familie senden können, damit diese auch über Ihr Leben auf dem Laufenden bleiben.

55. Bieten Sie einem Freund von Ihnen Hilfe an.

56. Melden Sie sich in Modell-, Bildhauer- und Kunstclubs an. Lernen Sie, Schönheit von diesen Menschen wahrzunehmen.

57. Spenden Sie an eine Wohltätigkeitsorganisation oder beteiligen Sie sich auf irgendeine Weise an deren Aktivitäten. Es ist gut, wenn sich diese Organisation an der Ernährung beteiligt. Aber Sie können keine schweren Dinge tragen – das zerstört die Mondenergie

58. Ändern Sie Ihre Haarfarbe. Machen Sie Ihre Haare, machen Sie Ihre Maske ...

59. Kaufen Sie sich ein neues Outfit. Jedes neue Kleidungsstück, etwas, das noch nie zuvor getragen wurde, trägt dazu bei, die weibliche Energie zu steigern

60. Schauen Sie sich die Fotoalben Ihrer Freunde an und zeigen Sie ihnen Ihre.

61. Tägliche rhythmische regelmäßige Aktivität. Ein Mann ist glücklicher, wenn ihm eine „Mission“ gegeben wird; ein Mann kann regelmäßige Verantwortungen nicht ertragen.

62. Schicken Sie jemandem eine Geburtstagskarte.

63. Melden Sie sich bei einem Floristikclub an. Auch wenn Sie nicht lernen, Kompositionen gut zu komponieren, werden Sie mit frischen Blumen kommunizieren. Und sie nehmen negative Energie weg

64. Bitten Sie eine Freundin, mindestens eine halbe Stunde lang auf ihr Kind aufzupassen (natürlich, wenn sie nicht weit weg wohnt, damit Sie sich keine Sorgen über das Reisen machen müssen)

65. Verheiratete Frauen sollten unverheirateten Frauen helfen. Unverheiratete sollten Verheiratete um Hilfe bitten. Jede weitere Ebene muss gefüllt werden, wenn die vorherige voll ist.

Laut Psychologen befindet sich die moderne Gesellschaft in einem gravierenden Wandel. In den letzten Jahrzehnten haben sich die Rollen von Frauen und Männern in der Gesellschaft erheblich verändert. Aufgrund der neuen Möglichkeiten sind Frauen viel unabhängiger und wohlhabender geworden, was sie dazu zwingt, bei der Wahl ihres Lebenspartners wählerischer zu sein. Viele Vertreter des schönen Geschlechts haben aufgrund eines vollen Arbeitsplans einfach körperlich nicht die Kraft, sich um ihre Familie und Kinder zu kümmern. Dadurch bleiben sie autark und einsam. Aber sind sie glücklich? Wie wird man eine glückliche Frau, wenn man alleine ist? Heute haben wir beschlossen, dieses dringende und ernste Problem zu besprechen.

Weibliche Energie: Wozu ist eine Frau da?

Eine Frau ist ein erstaunliches Wesen, das trotz aller äußeren Zerbrechlichkeit und Zärtlichkeit eine unglaublich starke Energie besitzt. Diese Energie ermöglicht es dem schönen Geschlecht, die Verantwortung für die Familie zu tragen, ihren Ehemann zu unterstützen, Kinder großzuziehen und eine Karriere aufzubauen. Es wird angenommen, dass man für all dies erstaunliche Kraft haben muss. Woher kommt es also bei einer Frau?

Tatsache ist, dass das Ziel einer Frau darin besteht, nach Glück und Liebe zu suchen. Sie wurde geschaffen, um ihre Lieben mit Liebe zu umhüllen und für sie zu sorgen. Nur dann kann eine Frau glücklich sein und ihr Leben mit Sinn erfüllen. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Männer sich zu bestimmten Vertretern des schönen Geschlechts hingezogen fühlen, obwohl sie sich vielleicht nicht durch ihre Schönheit und ihren Reichtum auszeichnen? Aber sie laufen wie Feuer vor anderen davon, obwohl sie gepflegt und autark sind. Was ist das Geheimnis weiblicher Attraktivität? Es liegt genau in der Energie: Männer fühlen sich immer erstaunlich, wenn sie genau das Mädchen treffen, das von weiblicher Attraktivität erfüllt ist. Und dann achten sie nicht mehr auf das Aussehen und andere Kleinigkeiten, sondern wollen ihre ganze Zeit ihrem Auserwählten widmen, von dem sie im Gegenzug Wärme erhalten.

Vor diesem Hintergrund ist es nicht verwunderlich, dass die meisten Frauen Glück damit verbinden, einen Mann in ihrem Leben zu haben. Und mit aller ihnen innewohnenden Kraft und Begeisterung machen sie sich auf die Suche nach dem Einzigen, der ihnen ein unglaubliches Leben ermöglichen kann. Denn ihrer Meinung nach ist es für eine alleinstehende Frau einfach unmöglich, glücklich zu werden. Oder besteht eine solche Möglichkeit noch?

Einzeln oder kostenlos: Ein Blick auf das Problem

Die russische Gesellschaft bewahrt in vielen ihrer Merkmale die patriarchalischen Traditionen ihrer Vorfahren. Das unterscheidet unsere Landsleute stark von westlichen Frauen. Natürlich wirken sich diese Unterschiede auf die Einstellung zur Ehe und zum Leben im Allgemeinen aus. Westliche junge Damen fragen sich nicht, wie man eine glückliche Frau wird, wenn man allein ist. Für sie ist das ein völlig normales Leben. Schließlich hat die feministische Bewegung ihren Ursprung im Westen, wo Frauen aktiv für ihre Rechte und Freiheiten kämpften. Ihre Mentalität beinhaltet die Vorstellung, dass eine Frau, die ohne Ehemann lebt, frei und von vornherein glücklich ist. Schließlich ist sie nicht an Ehe, Pflichten und Einschränkungen gebunden. Sie kann ihren Beruf, ihre Freunde, ihren Wohnort und ihre Hobbys selbstständig wählen. Niemand kann einer freien Frau Bedingungen diktieren und sie finanziell von einem Mann abhängig machen. Schönes Bild, nicht wahr? Es ist ihre Freiheit und Unabhängigkeit, die westliche Damen mehr als alles andere schätzen.

In der russischen Gesellschaft muss eine Frau traditionell verheiratet sein. Ansonsten gilt sie als Verliererin, die mit der Zeit zum Gegenstand von Spott und Klatsch von ihren „glücklicheren“ Freunden wird. Schließlich ist es bei uns nicht üblich, Unverheiratete als frei zu bezeichnen – sie sind Singles. Kann eine Single-Frau eine glückliche Frau werden? Ohne Männer ist das Leben langweilig und grau ... Deshalb stürzen sich unsere Frauen in den Pool der Leidenschaften und suchen in jedem, den sie treffen, denselben Prinzen. Doch oft enden solche Abenteuer mit einer Enttäuschung und versetzen die Frau in einen Zustand der Einsamkeit. Aber man will immer und in jedem Alter glücklich sein. Wie wird man also eine glückliche Frau, wenn man alleine ist?

Gründe für die Einsamkeit von Frauen

Natürlich gibt es viele Gründe für die Einsamkeit von Frauen. Dennoch identifizieren Psychologen mehrere Grundvoraussetzungen für die Einsamkeit. Mit diesem Problem kommen mehr als siebzig Prozent des schönen Geschlechts in die Praxis des Psychotherapeuten. Wir haben drei Gründe identifiziert:

1. Feminismus

In den letzten Jahren sind feministische Ideen in die Köpfe moderner Frauen eingedrungen und sie haben begonnen, Beziehungen zu Männern bewusst abzulehnen. Solche Vertreter des schönen Geschlechts investieren ihre ganze Energie in ihre Karriere und werden recht erfolgreich und unabhängig. Ihr Leben sieht reich und abwechslungsreich aus. Solche Damen äußern ganz offen ihre Ansichten und beginnen oft sogar mit der Durchführung von Schulungen zum Thema „Wie man eine erfolgreiche und glückliche Frau wird“.

2. Eigennutz

Die plötzlich eröffneten Möglichkeiten zeigten Frauen, dass das Leben unglaublich schön und unbeschwert sein kann. Daher begannen viele, der finanziellen Komponente der Beziehung große Aufmerksamkeit zu schenken. Sie berücksichtigen Kandidaten auf der Grundlage ihres Reichtums und ihrer Stellung in der Gesellschaft. Deshalb finden sie oft keinen würdigen Mann. Oder jede neue Romanze mit einem Kandidaten für Hand und Herz endet, ohne in die Phase einer ernsthaften Beziehung einzutreten. Schließlich versucht ein Mann, der eine solche Einstellung zu sich selbst bemerkt, bei einer Frau auch keine anderen Eigenschaften als die äußere Attraktivität zu sehen. Und er wird ihr offensichtlich nicht den liebgewonnenen Heiratsantrag machen.

3. Überforderung an Männer

Die meisten modernen Frauen haben begonnen, überhöhte Ansprüche an ihre Männer zu stellen. Sie begannen, sich eines besseren Lebens würdig zu fühlen, als das Haus zu putzen, zu kochen und sich um ihren Mann zu kümmern. Dieser Trend hat sich auch auf verheiratete Frauen ausgewirkt, die begonnen haben, massenhaft die Scheidung von denen zu beantragen, die ihrer Meinung nach ihrer Aufmerksamkeit nicht mehr würdig sind.

Wie dem auch sei, viele Frauen, die aus den oben genannten Gründen einsam geworden sind, wenden sich zunehmend an Psychoanalytiker, um Rat zu suchen. Was bedeutet, dass sie sich überhaupt nicht glücklich fühlen. Was ist der Grund? Und wie kann man die Fülle des Lebens wieder spüren und glücklich werden?

Arten weiblicher Einsamkeit

Psychologen sagen, dass alle Frauen, die sich fragen, wie eine alleinstehende Frau (ohne Mann) glücklich werden kann, in zwei Kategorien eingeteilt werden können:

• enttäuscht;
• frei.

Damen der ersten Kategorie werden aufgrund von Groll und Enttäuschung bei Männern einsam. Sie wollen unbedingt heiraten, haben aber große Angst davor, erneut verletzt zu werden und befinden sich in einem ständigen Konflikt mit sich selbst. Dadurch wird eine Frau zu einer ständig klagenden und wütenden Person, die Männer allein mit ihrer Energie abstößt.

Die zweite Kategorie alleinstehender Frauen wählte ihren eigenen Weg. Nein, einst hätten sie ein Paar sein können, aber in dieser Lebenssituation sind sie allein und das ist ihre bewusste Entscheidung. Solchen Vertretern des gerechteren Geschlechts wird die männliche Aufmerksamkeit nicht vorenthalten, aber sie bauen keine ernsthaften Beziehungen auf. Dies ist auf mehrere sehr verbreitete psychologische Einstellungen zurückzuführen:

• eine Karriere machen und dann eine Familie gründen;
• finanzielle Unabhängigkeit erlangen;
• der Wunsch, das männliche Geschlecht zu beherrschen und alles unabhängig zu entscheiden.

Beide Arten weiblicher Einsamkeit enden früher oder später in einer Depression, weil jede der Frauen ihr wahres Schicksal spürt und danach strebt, eine Familie mit einem würdigen Vertreter der starken Hälfte der Menschheit zu gründen.

Auf der Suche nach Glück: Wie kann man nicht einsam sein?

Wenn Sie Single sind und danach streben, eine Familie zu gründen, weil Sie darin Ihr Glück sehen, Sie aber einfach nicht denselben Mann treffen können, dann sollten Sie diese Suche aus wissenschaftlicher und psychologischer Sicht angehen. Zunächst sollte eine Frau sich selbst von außen betrachten, denn Männer sind äußerst sensibel und werden von bestimmten weiblichen Typen immer unterbewusst abgestoßen. Vielleicht sind Sie einer dieser Menschen. Bedenken Sie, dass Männer vor allem die folgenden beiden Arten meiden:

1. Frau-Mann

Nein, wir reden nicht über das Aussehen. Eine Frau mit maskulinem Charakter kann überraschend attraktiv und schön sein, aber ein übermäßig harter Charakter hindert sie daran, eine glückliche Beziehung aufzubauen. Solche Damen wissen immer, was sie wollen, hören wenig auf die Meinung anderer, erledigen die Hausarbeit aller Männer hervorragend und haben ein gutes Einkommen. Männer verspüren normalerweise keine körperliche Anziehung zu solchen Damen und versuchen, keine Beziehungen mit ihnen aufzubauen.

2. Schneekönigin

Diese Frauen sehen einfach makellos aus. Sie haben immer Zeit, sich um sich selbst zu kümmern; selbst in einem vollen Arbeitsalltag finden sie ein paar Stunden Zeit, um in einen Schönheitssalon zu gehen. Die Schneekönigin ist ganz auf sich und ihre Gefühle konzentriert, sie ist darauf bedacht, auf keinen Fall ihren Sinn für Perfektion zu verlieren. Daher fühlen sich Männer mit solchen Schönheiten oft unwohl und bemühen sich, so schnell wie möglich mit ihnen Schluss zu machen.

Wenn Sie sich in diesen Beschreibungen wiedererkennen, dann beginnen Sie ernsthaft mit der Arbeit an sich selbst, und der Mann Ihrer Träume wird mit Sicherheit in Ihrem Leben auftauchen.

In manchen Fällen bleibt eine Frau nach einer schmerzhaften Scheidung ledig. Möglicherweise bleibt sie mit Kindern auf dem Arm und hinter ihrem Rücken zurück – ein Gepäck voller Enttäuschungen und Unzufriedenheit mit dem Leben. Wenn Sie dies nicht beachten, wird das Glück in den Augen einer geschiedenen Frau niemals leuchten. Deshalb sollten Sie lernen, sich selbst glücklich zu machen.

Wie Psychoanalytiker bezeugen, ist es für eine Frau nach einer Scheidung im Gegensatz zu einem Mann viel schwieriger, sich glücklich zu fühlen. Auch nach der Einleitung der Scheidung verspürt sie in den ersten Monaten ihres freien Lebens tiefe Depressionen und ein Gefühl der Nutzlosigkeit. In vielen Fällen wird dieses Gefühl zum ständigen Begleiter einer Frau.

Um nach einer Scheidung glücklich zu werden, müssen Sie zunächst erkennen, dass Glück nichts damit zu tun hat, einen Mann in Ihrem Leben zu haben. Schließlich war er verheiratet, und das brachte Ihnen nicht das lang ersehnte Glück. Das bedeutet, dass es überhaupt nicht um den Stempel im Reisepass und die Herrenschuhe im Flur geht. Glück ist ein Gefühl, das wir jeden Tag brauchen. Besorgen Sie sich ein Notizbuch, in dem Sie alle Ihre Träume und Wünsche aufschreiben. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie alles tun – klein und groß, ernst und lächerlich. Sie müssen Ihre Träume jeden Tag aufschreiben und jeden Tag einen Punkt erledigen. Erfinde keine Ausreden wegen fehlender Möglichkeiten und Kraft, sondern beginne dein Leben neu und fülle es mit allem, was du dir wünschst. Nach einem Monat solcher Arbeit an Ihrem Leben werden Sie spüren, dass das Glück zu Ihrem ständigen Begleiter geworden ist und Ihre Augen mit einem unglaublich hellen Feuer brennen. Und wer weiß, vielleicht lockt dieses Feuer neue Liebe in Ihr Leben.

Einsamkeit: Wie kann man sich nicht in eine starke Frau verwandeln?

Du bist also jetzt allein. Es spielt keine Rolle, welche Gründe dazu geführt haben, aber Sie befinden sich bereits in der Situation. Wie kann man in Harmonie mit sich selbst leben und sich in der Zeit der Einsamkeit nicht in diese sehr starke Frau verwandeln, die das männliche Geschlecht verstößt? Wie bleibt man attraktiv und glücklich? Es ist eigentlich gar nicht schwer:

• Wenden Sie sich immer an Männer, um Hilfe zu erhalten – Sie sollten nicht die schwersten Taschen tragen, keine Möbel bewegen oder Autos reparieren, da dies nur Ihre weibliche Energie verringert.
• die Hausarbeit der Männer von besonderen Menschen oder männlichen Freunden erledigen lassen;
• kleiden Sie sich in Kleidern – sie tragen zur Ansammlung weiblicher Energie und einer erhöhten Attraktivität in den Augen von Männern bei;
• Passen Sie auf sich auf – gehen Sie zu Kosmetikerinnen und Stylisten, in ein Café mit Freundinnen oder gönnen Sie sich einen Einkaufsbummel;
• mit anderen Menschen kommunizieren – nehmen Sie sich öfter Zeit für Besuche, Kino- oder Theaterbesuche;
• Lernen Sie, alltägliche Dinge zu genießen – in diesem Fall wird Sie das Glück immer begleiten.

Überraschenderweise haben Psychologen bewiesen, dass eine glückliche Frau das andere Geschlecht wie ein Magnet anzieht. Und selbst wenn Sie nicht vorhaben, eine neue Romanze zu beginnen, hebt männliche Aufmerksamkeit immer Ihre Stimmung. Aber das ist ein Bestandteil des Glücks, nicht wahr?

Glück gibt es in verschiedenen Formen: Wie kann man sich selbst verstehen?

Du bist erfolgreich, schön und fühlst dich großartig. Aber wenn Sie zu Besuch kommen, spüren Sie immer die Seitenblicke Ihrer Bekannten und schämen sich für Fragen zu Ihrem Status als Unverheirateter. Das ist eine vertraute Situation, oder? Viele Frauen, die im Leben erreicht haben, was sie wollten, verlieren plötzlich ihr Glücksgefühl, entwerten sich völlig und beeilen sich, einen Mann zu finden. Stoppen. Halten Sie inne und denken Sie nach – die Meinung von niemandem sollte wichtiger sein als Ihre Gefühle und Emotionen. Wenn Sie also gerne alleine leben und dieses Leben genießen, brauchen Sie vielleicht einfach keinen Mann. Nein, es ist nicht völlig unnötig, aber im Moment können Sie gut darauf verzichten und Ihren Geschäften nachgehen. Das ist es, was Ihnen Glück bringt.

Übrigens gibt es viele Frauen, die unter dem Druck anderer damit beschäftigt sind, einen Ehemann zu finden. Psychologen ordnen sie sogar einer besonderen Kategorie zu, obwohl sie, um glücklich zu sein, einfach die Meinungen anderer Menschen ignorieren müssen.

Wie können Sie Ihr Leben verändern und eine glückliche Frau werden?

Sie sollten keine Angst vor Einsamkeit haben, es ist ein völlig normaler Zustand für jeden Menschen. Schließlich kann man es nicht nur negativ bewerten, es hat viele Vor- und Vorteile. Lernen Sie daher, mit der Einsamkeit etwas anders umzugehen, als es in der Gesellschaft üblich ist, und Sie werden alle Vorteile dieses Zustands erkennen können:

• genießen Sie die Freiheit und das Recht zu wählen – schließlich entscheiden nur Sie, wo Sie den Abend verbringen und welche Vorhänge Sie für das Wohnzimmer kaufen;
• zeigen Sie gesunden Egoismus – eine alleinstehende Frau muss nicht ihre ganze Zeit mit ihrer Familie verbringen, sie kann sich verwöhnen lassen;
• Vergleichen Sie Ihr Leben nicht mit dem Leben anderer Menschen – jeder hat seine guten und schlechten Zeiten;
• Erweitern Sie ständig Ihren Bekanntenkreis – die Kommunikation mit vielen neuen Menschen schärft Ihre Beredsamkeit und schult Ihren Geist.

Und denken Sie daran, dass Einsamkeit für Sie von großem Nutzen sein kann: Nutzen Sie Ihre Freizeit für die Selbstentwicklung. Dies wird die klügste Entscheidung im Leben sein.

Es ist einfach, alleinstehenden Frauen Ratschläge zu geben. Verwandte, Eltern und Freunde verraten Ihnen gerne, wie Sie glücklich werden. Sie alle wetteifern miteinander darum, ihr Leben zu loben und bestimmte Stereotypen durchzusetzen. All dies kann selbst der selbstbewusstesten Dame den Kopf verdrehen. Aber wie wird man eine glückliche Frau, wenn man alleine ist?

Genieße einfach das Leben!! Kultivieren Sie jeden neuen Tag, jede neue Minute und jede neue Stunde ein Gefühl des Glücks in sich. Schließlich kommt es überhaupt nicht auf Beziehungen, Reichtum und sozialen Status an. Sind verheiratete Frauen nicht unglücklich und einsam? Was ist mit wohlhabenden Schönheiten? Glauben Sie wirklich, dass sie aufgrund ihrer Situation immer unglaublich glücklich sind? Wir glauben, dass dies der deutlichste Beweis dafür ist, dass Glück nur vom inneren Zustand eines Menschen abhängt.

Schauen Sie in sich hinein und fragen Sie sich ehrlich, was genau Sie glücklich macht. Jetzt werden Sie aktiv. Jetzt sofort, ohne auf später zu warten. Schließlich ist dies Ihr Weg zum Glück.

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„Die Moral lehrt nicht, wie man glücklich wird, sondern wie man des Glücks würdig wird.“

―Immanuel Kant

Ich frage mich, ob jede Frau sagen kann, dass sie glücklich ist? Wenn uns eine ähnliche Frage gestellt wird, antworten wir sofort – natürlich bin ich glücklich, denn ich habe alles – einen fürsorglichen Ehemann, Kinder, einen Job, den ich liebe.

Geht es hier um dich? Dann sind Sie auf dem richtigen Weg. Aber das Wichtigste ist nicht, sich selbst davon zu überzeugen, sondern wirklich so zu fühlen.

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Positives Denken ist der erste Schritt zum Sieg. Manche Frauen neigen jedoch dazu, der Meinung anderer Menschen nachzugeben und denken, dass Glück so sein sollte, wie es in Büchern geschrieben oder im Fernsehen gezeigt wird. Solche Frauen werden depressiv... Und nachdem sie genug gelitten haben, unterwerfen sie ihre Lieben der Unterdrückung.

Wie man lernt, jeden Tag glücklich zu sein

Tag für Tag vergehen die Minuten unseres Lebens, eine Frau strebt danach, überall pünktlich zu sein, gesund und schön zu sein und zu bleiben, als Mutter erfolgreich zu sein, geliebt zu werden und natürlich Karriere zu machen. In der Hektik dieser Tage vergessen wir manchmal, auch nur nach oben zu schauen und zu sehen, wie schön der blaue Himmel ist und wie schön die Vögel singen.

Sie müssen innehalten und sich umschauen und die Schönheit in den kleinen Dingen finden, denn es gibt kein „Gestern“ und „Morgen“, sondern nur "Hier und Jetzt". Denken Sie daran, dass morgen vielleicht nie kommen wird. Was würden Sie heute tun? Vielleicht solltest du in vollen Zügen leben, tief durchatmen, das tun, wovon du schon lange geträumt hast, und jedem, den du liebst, „Ich liebe“ sagen.

Aber vergessen Sie nicht, dass der Rat, jeden Tag so zu leben, als wäre es Ihr letzter, nicht bedeutet, dass Sie trinken, feiern und dumme Dinge tun sollten. Versuchen Sie, jeden Moment zu genießen! Das ist nicht leicht zu lernen, aber wenn Sie jetzt anfangen, werden Sie bald lernen, unabhängig von den Umständen und Menschen glücklich zu sein.

14 goldene Regeln des Glücks:

1. Wenn Sie aufwachen, lächeln Sie als Erstes sich selbst und die Sonne an (lächeln Sie Ihre Familie, Freunde, Passanten an)…
2. Hören Sie auf, sich über das Leben zu beschweren, sich mit anderen zu vergleichen und negativ zu denken. Lernen Sie, sich an den kleinen Dingen zu erfreuen, ohne sich Misserfolge zu Herzen zu nehmen.
3. Finden Sie Ihr Hobby.
4. Verlernen Sie negatives Denken und „schneiden“ Sie alle Gedanken über schlechte Dinge ab.
5. Genießen Sie das Essen (denken Sie beim Essen an das Essen, seinen Geruch und Geschmack, hören Sie auf, fernzusehen).
6. Machen Sie einen Spaziergang draußen und genießen Sie die Natur.
7. Schauen Sie sich lebensbejahende Filme an, hören Sie angenehme Musik (Audio, Lied oder Video spielt keine Rolle), wählen Sie etwas, das die Seele erfreut und wärmt, sei es ein Melodram oder ein Thriller, eine Comedy-Serie oder ein historischer Film ...
8. Vergib den Tätern und lass die Vergangenheit los, lass nur gute Dinge in der Gegenwart. Es ist leicht zu lernen, zu vergeben Du musst dir zuerst selbst vergeben Weil wir Menschen sind, neigen wir dazu, Fehler zu machen. Erinnern Sie sich an den Film „Eat, Pray, Love“? Senden Sie einen Lichtstrahl an jemanden, der Ihnen am Herzen liegt, damit Sie ein Stück von sich selbst geben und ein neues Leben voller Glück beginnen können.
9. Lesen Sie Bücher oder Aufsätze zum Thema Psychologie (zum Glück gibt es viele davon). Zum Beispiel Dale Carnegie und sein „Lehrbuch des Lebens“, Louise Hay „Alles, was eine Frau will“, Schwester Stephanie „Wie man ein Kind nennt, um es glücklich zu machen“..., Mrinal Kumar Gupta „Wie man immer glücklich ist“, In jedem der Bücher gibt es eine eigene Moral.
   finden Sie verschiedene Schulungen und Affirmationen (sie sind online verfügbar und völlig kostenlos im Internet).
10. Tue anderen kostenlos Gutes.
11. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst (Nachdenken über den Sinn des Lebens, Pläne für den Sommer usw.).
12. Stellen Sie „Liebe“ in allen Situationen immer an die erste Stelle.
13. Traum.
14. Danke für alles, was du jetzt hast.

Freude in der Familie

Jede Frau sollte bedenken, dass es nichts teureres gibt als die Familie. Das ist die Grundlage des Glücks. Und Ihr Herz wird Ihnen sagen, wie Sie in Ihrer Familie glücklich sein können.

Es gibt zwei Möglichkeiten:

1. Sie verstehen, dass Sie Ihren Mann nicht lieben, da Sie klar erkannt haben, dass er nicht Ihre Person ist und Sie mit ihm unzufrieden sind – gehen Sie.
2. Sie akzeptieren Ihren Ehepartner so, wie er ist, ohne sich „nach Ihren Wünschen“ ändern zu wollen.

Das Rezept ist einfach einfach.

Als nächstes sollten Sie verstehen, dass es sehr wichtig ist, in einer Person in der Familie eine Geliebte, eine liebevolle Ehefrau und eine gute Mutter zu werden. Dr. Torsunov enthüllt in seinen Vorträgen über Ayurveda – die Wissenschaft des Lebens – Prinzipien, die Familienangehörigen helfen, Beziehungen und Ernährung zu verbessern und schlechte Gewohnheiten abzulegen. Beispielsweise kann Ihnen das Halten von Vorträgen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören oder das Verlangen nach Alkohol loszuwerden, wenn Ihr Mann oder Ihre Frau trinkt.

In einer Beziehung mit einem Mann

Die wichtigsten Regeln für starke und dauerhafte Beziehungen:

• werde sein Freund
• pass auf dich auf
• Lernen Sie, köstlich zu kochen
• „Lass dich nicht umhauen“
• Überrasche ihn im Bett
• Lassen Sie ihm Zeit für Privatsphäre (in eine Sportbar gehen, mit Freunden Bier trinken)
• Sag „Ich liebe dich“
• Versuchen Sie nicht, es zu ändern
• sei du selbst

Solche einfachen, aber gleichzeitig komplexen Regeln helfen Ihnen, Ihren Mann nicht zu verlieren.

Wenn Sie heiraten, denken Sie darüber nach, ob Ihnen die Kommunikation mit Ihrem Geliebten Freude bereitet. Vielleicht sind Sie einfach nur neidisch auf andere Ehepaare oder haben einfach keine Lust mehr auf die elterliche Fürsorge? Dann besteht kein Grund zur Heirat.

Psychologen empfehlen, das Buch „How to Become Loved and Desired“ herunterzuladen. Es wurde von der modernen Schriftstellerin Oksana Duplyakina geschrieben. Der Autor gibt allen Frauen Ratschläge. Mit ihren Büchern lehrt sie Frauen, selbstbewusster zu sein, ihren Auserwählten oder Ehemann von der anderen Seite zu erkennen, eine Beziehung zu ihm aufzubauen…. Und hier ist, was uns Carnegies „Textbook of Life“ über die Beziehung zwischen einem Ehemann und seiner Frau sagt:
kritisieren Sie Ihren Mann nicht und bemängeln Sie ihn nicht;
Es gibt keinen Grund zur Eifersucht, verfolgen Sie ihn aus keinem Grund;
Zeigen Sie sich gegenseitig Aufmerksamkeit und wissen Sie, wie Sie Ihrem Gesprächspartner zuhören können.
Seien Sie proaktiv, das heißt, informieren Sie Ihren Mann im Voraus über Ihre oder gemeinsame Pläne;
Lesen Sie ein gutes Buch über Sex (Ehepartner können sich besser kennenlernen).

Aber was ist mit einem Mann – sollte er etwas tun? Natürlich sollte ich das tun.

Lesen Sie A. Puschkins Gedicht „Onegins Brief an Tatjana“. Die Helden dieses Werkes sind glücklich oder vielleicht deprimiert über ihre Gefühle ... Denken Sie darüber nach, wer Sie für Ihren Mann sind, wer sind Sie neben ihm?

Typischerweise sind Geldmangel, Unzufriedenheit in sexuellen Beziehungen oder divergierende Interessen die Gründe für Scheidungen oder Beziehungsstreitigkeiten.

Heiraten ist eine echte Kunst, die Lernen und neue Praktiken erfordert. Rimma Homes Buch „Magical Women’s Things“ richtet sich speziell an Frauen. Sie wird dir sagen, dass du ein wertvoller Preis bist, ein Geschenk des Himmels für einen Mann, sie werden dich wie Beute jagen. Entscheide dich für ein „magisches Experiment“ mit Rimma. Die Autorin verfügt über umfangreiche Erfahrungen in der Kommunikation mit dem anderen Geschlecht, gibt diese an andere Frauen weiter und berät, wie man einen geliebten Menschen ohne große Anstrengung behält und sein Selbstwertgefühl steigert. Sie können mehr über dieses Buch erfahren, indem Sie Rezensionen und Rezensionen von Lesern lesen.

In der Einsamkeit

Was tun, wenn eine Frau allein ist?

Akzeptieren Sie diese Realität als einen neuen Lebensabschnitt und genießen Sie Ihre Einsamkeit. Du musst morgens nicht für jemanden kochen oder schmutzige Socken waschen, sondern lebst für dich selbst und kannst tun und lassen, was du willst. Genießen Sie diese Zeit und Sie werden nicht merken, wie die einzige Person in Ihrem Leben auftaucht, mit der Sie Ihre Socken waschen und das Frühstück kochen möchten.

Verstehen Sie, dass erfolgreiche und glückliche Menschen andere wie sie anziehen. Wenn Ihnen das Herz gebrochen ist und Sie leiden, werden Sie denselben Verlierer anziehen.

(Allen, die in ihrem Leben ein für alle Mal alles ändern wollen, empfehlen wir das Buch „Modeling the Future“ von Vitaly Gibert.)

Nachdem Sie den Text eines tibetischen Arztes über tibetische Medizin gelesen haben, werden Sie verstehen, dass Frauen in der modernen Welt keine Zeit haben, sich zu entwickeln, das heißt, dass ihre körperliche Verfassung nicht mit der spirituellen mithalten kann. Früher war das nicht so, Frauen brachten 5-10 Kinder zur Welt, machten aber keine zusätzlichen Dinge und waren viel weniger müde. Wenn Sie sich also in einer Zeit befinden, in der eine Frau ihren Körper reinigt (Menstruation), müssen Sie sich auch spirituell reinigen, zum Beispiel meditieren oder etwas Nützliches, Einfaches tun, Sie können heutzutage nicht nervös sein und ausspritzen Deine Energie ist zu groß, du brauchst nur gute Gefühle in deine Seele zu lassen. Nach dieser Theorie werden Frauen in drei Typen eingeteilt: Blähungen (Lunge), Galle (Trips), Schleim (Badkan). Keine sehr angenehmen Namen, aber es lohnt sich, diese Arten weiblicher Energie zu studieren, zumindest für die allgemeine Entwicklung. Darüber hinaus hat jeder Typ seinen eigenen Charakter, seine eigene Ernährung, die bei der Bewältigung von PMS hilft und dadurch Ihre Vitalität steigert. Es scheinen einfache Empfehlungen zu sein, die einer Frau helfen, Schwierigkeiten zu überwinden und Kontakt zu sich selbst und anderen Menschen aufzunehmen.

Sagen Sie vor dem Spiegel: „Ich bin stark, ich bin ein Mensch, der Respekt und Liebe verdient, ich schätze mich selbst und liebe mich so, wie ich bin!“ Wie Sie sehen, bin ich trotz der Einsamkeit am Leben und alles wird gut mit mir sein.

Selbst wenn es so kommt, dass Sie ohne Ihren Mann leben oder er Sie betrogen hat, wissen Sie, wie man auf Englisch geht, denn das Leben ist in vollem Gange, Gott sei Dank, dass Sie geliebte Menschen, Freunde, möglicherweise Kinder und Eltern haben. Versuchen Sie, sie jeden Tag zu besuchen und ihnen allen Liebe zu schenken, dann werden Sie auch glücklicher! Wenn Sie wirklich traurig sind, können Sie sich ein Haustier anschaffen; es wird auf jeden Fall eine Quelle positiver Emotionen für Sie sein.

Lieben und geliebt werden!

Gestern habe ich einen Link zu diesem Vortrag im LiveJournal erhalten. Ich liebe es, Narushevich zuzuhören, wegen seiner angenehmen Stimme, wegen seiner Subtilität, aber hier war ich verwirrt... Zuerst dachte ich, er würde über Feminismus und so weiter sprechen, aber nachdem ich angefangen habe zuzuhören, lächle ich ständig, da stimme ich zu mit vielen Dingen...

Es läuft alles darauf hinaus, dass eine Frau weibliche Energie erzeugen muss. Wir müssen uns ernähren. Es spielt keine Rolle, ob Sie in einer Beziehung sind oder nicht. Ob du dich schlecht oder gut fühlst. Sie brauchen „Nahrung“, Sie brauchen Energiefülle. Ohne die man eine Frau, egal wie schön und gepflegt sie auch sein mag, kaum als Frau bezeichnen kann. Denn was zeichnet eine Frau aus? Antwort: Weiblichkeit...Yin.

Im Allgemeinen hörte ich mir eine sehr interessante Vortragsreihe an, die sich mit dem Konzept der Essenz der Weiblichkeit befasste. Über falsches Verhalten, über Fehler, darüber, wie und was man im Leben tun kann, um harmonisch und glücklich zu sein. Wenn ich Zeit habe, mache ich mir Notizen zu den Vorlesungen, die ich gehört habe, und mache mir Notizen. Wenn ich eine Frau bin, muss ich mein Wesen mit Würde tragen, nachdem ich es zuerst verstanden und in meinem Herzen akzeptiert habe ...

Ruslan Narushevich. „Wie und warum man ohne die Hilfe von Männern glücklich wird.“

Ruslan Narushevich ist ein professioneller Astrologe aus Riga.
Geboren im Januar 1967 in Ventspils, Lettland. Während seines Schulstudiums entwickelte er ein Interesse an populärer Astrologie. Seit 1991 studierte er an der Lettischen Staatsuniversität mit dem Schwerpunkt Englische Sprache und Literatur und unterrichtete in der Schule. Gleichzeitig erfolgt die Bekanntschaft mit der vedischen Kultur.
Kenntnisse der englischen Sprache und der Wunsch, Menschen zu helfen, führen zum Beginn eines ernsthaften Studiums der vedischen Psychologie und Astrologie.
Seit 1996 hält er populärwissenschaftliche Vorträge über die vedischen Schriften und führt persönliche Beratungen zur vedischen Psychologie und Astrologie durch.
Verheiratet und hat zwei wunderschöne Kinder.
Lektion 1 – Und das müssen Sie unbedingt tun! 9.10.2008
Lektion 2 – Und das muss getan werden! 23.10.2008
Lektion 3 – Und tun Sie dies unbedingt! 06.11.2008
Lektion 4 – Und tun Sie dies unbedingt! 20.11.2008
Lektion 5 – Stellen Sie Fragen, erfahren Sie mehr. 04.12.2008

Aufzeichnungen der Live-Radioübertragung von „Ayurveda Radio“. Diese Radioprogrammreihe ist besonders für Frauen, Mädchen, Mädchen zu empfehlen.

1. Gehen Sie zur Massage.

2. Tragen Sie Röcke.

3. Gönnen Sie sich eine Maniküre.

5. Fangen Sie an zu tanzen.

6. Melden Sie sich für den Pool an.

7. Nehmen Sie an einem Kochkurs teil.

8. Kaufen Sie sich einen Blumenstrauß. (Blumen machen eine Frau sofort glücklich – sie nehmen negative Energie weg)

9. Zerlegen Sie den Kleiderschrank (teilen Sie alle Dinge in 4 Kategorien ein: verlassen, wegwerfen, verschenken, ich weiß es noch nicht)

10. Machen Sie einen Plan für den nächsten Tag, die nächste Woche oder den nächsten Monat.

11. Besuchen Sie einen Yoga-Kurs (vorzugsweise ist die Kursleiterin eine verheiratete Frau)

12. Bitten Sie einen Fremden, Ihre Tasche zu tragen.

13. Kaufen Sie sich ein neues Outfit.

14. Melden Sie sich für Gesangsunterricht an.

15. Besuchen Sie einen Friseur.

16. Chatten Sie lange mit einer Freundin (am Telefon oder treffen Sie sie).

17. Nehmen Sie sich Zeit für einen Spaziergang – alleine oder mit Freunden.

18. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik.

19. Legen Sie sich in ein Bad mit Aromaölen, Rosenblättern und Salz.

20. Gehen Sie einkaufen – Sie müssen nichts kaufen (nehmen Sie unbedingt eine Freundin mit, damit sie Sie in den Outfits, die Sie anprobieren, fotografieren kann)

21. Treffen Sie sich mit Freunden und machen Sie allerlei Unsinn.

22. Gehen Sie zu einem Psychologen (vorzugsweise ist der Psychologe eine Frau)

23. Laden Sie Freunde ein und veranstalten Sie eine Dinnerparty.

24. Nehmen Sie am Leben im Kindergarten oder in der Schule Ihres Kindes teil.

25. Beteiligen Sie sich an Wohltätigkeitsorganisationen.

26. Bieten Sie einem Freund Hilfe an.

28. Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Spaziergänge mit Freunden.

29. Stellen Sie einen Futtertrog auf.

30. Besuchen Sie das SPA-Zentrum.

31. Beginnen Sie mit dem Züchten von Blumen (vorzugsweise fruchttragende oder essbare Pflanzen).

32. Gehen Sie in ein Kunstmuseum.

33. Führen Sie ein Tagebuch mit Gedanken und Gefühlen.

34. Erstellen Sie ein Fotoalbum mit Ihren Fotos oder Fotos Ihres Kindes.

35. Auf das Kind eines Freundes aufpassen.

36. Sehen Sie sich einen Film in einem Kino an.

37. Beteiligen Sie sich uneigennützig an der Arbeit medizinischer Einrichtungen. Hilf anderen Leuten.

38. Machen Sie anderen Frauen ein Kompliment.

39. Erlernen Sie neue Fähigkeiten (Klimpern, Sticken, Stricken, verschiedene Bastelarbeiten)

40. Senden Sie eine Postkarte (mit oder ohne Grund)

41. Melden Sie sich für einen Floristikkurs an.

42. Ich wurde eingeladen, eine Person zu engagieren, die alle kleineren Pannen in der Wohnung beheben würde

43. Gehen Sie in eine Buchhandlung, schauen Sie sich die Bücher an und schauen Sie, was es Neues gibt.

44. Chatten Sie mit glücklich verheirateten Frauen.

45. Vereinbaren Sie mit Ihren Freunden einen Wochenendausflug außerhalb der Stadt, ohne genau zu sagen, wohin Sie gehen werden.

46. Nehmen Sie an Feiertagen, Paraden und Kostümumzügen teil.

47. Bitten Sie jemanden, Ihnen beim Putzen, Einkaufen oder Kochen zu helfen.

48. Melden Sie sich in einem Theaterstudio an.

49. Ein Picknick haben.

50. Gründen Sie einen Club für junge Mütter oder treten Sie bestehenden Clubs bei

51. Füttere hungrige Menschen.

53. Schauen Sie sich Modemagazine an, mit Modellen von Strickwaren, mit Innenräumen.

54. Über Veranstaltungen von Freunden auf dem Laufenden bleiben (Gefühl der Teilnahme)

55. Nehmen Sie an spirituellen und religiösen Veranstaltungen teil.

56. Schauen Sie sich mit Ihrem Freund (oder Ihren Kindern) einen Film oder eine Fernsehserie an.

57. Interessieren Sie sich für vedische oder andere Kulturen (Küche, Interieur, Traditionen).

58. Verbringen Sie etwas Zeit an der Küste.

59. Skifahren lernen.

60. Nehmen Sie an Kundgebungen zur Verteidigung der Frauenrechte teil (für Maniküre, für mehr Toiletten)

61. Gehen Sie in ein Nonnenkloster, finden Sie dort eine Frau, damit Sie ihr vertrauen können, finden Sie spirituelle Kommunikation.

62. Melden Sie sich für Kurse zur richtigen Ernährung und gesunden Ernährung an.

63. Verwenden Sie umweltfreundliche Haushaltschemikalien.

64. Hören Sie sich eine Rede des Autors eines Buches an, das Ihnen gefallen hat.

65. Senden Sie Fotos Ihrer Familie an Freunde und Freundinnen.

66. Melden Sie sich bei einem Mal- und Bildhauerclub an.

67. Ändern Sie Ihre Haarfarbe.

68. Laden Sie Ihre Freunde ein und zeigen Sie ihnen Ihr Fotoalbum.

69. Gehen Sie mit Ihren Freunden zum Plaudern und sitzen Sie in einem Café.