Meditationen, um Ihre weibliche Energie freizusetzen. Das Wichtigste bei der Meditation für Frauen

Weibliche Energie ist subtiler als männliche Energie. Obwohl das 21. Jahrhundert von Männern und Frauen gleiche Anstrengungen erfordert, ist die weibliche Psyche anfälliger für Stress. Durch Stress und moderne Lebensstandards sinkt die weibliche Energie und damit auch die Lebensqualität. Frauenmeditation wird Ihnen helfen, neue Energie zu tanken und Ihr Leben zu verbessern.

Was ist Meditation?

Die hinduistische Definition besagt, dass es sich um einen Zustand des inneren Friedens und der Konzentration handelt, der hilft, Einsicht zu erlangen.

Meditation hilft, die folgenden Ergebnisse zu erzielen:

Stress reduzieren;
Angst loswerden;
Konzentration und Gedächtnis verbessern;
verstehen Sie, ob Sie sich in die richtige Richtung bewegen;
den Körper heilen.

Viele Menschen glauben, dass es notwendig ist, im Lotussitz und in der Natur zu meditieren. Aber das ist nicht so. Für die Meditation gibt es verschiedene Haltungen: Bewegen, Sitzen, Stehen, Liegen. Die Hauptvoraussetzung ist ein gerader Rücken.

Im 21. Jahrhundert erfreuen sich meditative Praktiken zunehmender Beliebtheit, da sich der moderne Lebensrhythmus negativ auf die menschliche Psyche auswirkt. Mit Hilfe verschiedener Praktiken kann ein Mensch die Harmonie wiederherstellen, Ausgeglichenheit finden und Frieden finden.

Vorteile der Frauenmeditation

Obwohl es viele Techniken gibt, die sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet sind, gibt es separate Praktiken nur für Frauen. Meditation, die auf weibliche Kraft abzielt, hat eine Reihe von Vorteilen:

reduziert den Stresspegel;
hilft, Ängste loszuwerden;
ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu erkennen;
erhöht das Energieniveau;
erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und andere psychische Probleme;
hilft, Emotionen zu kontrollieren;
hilft, die Jugend zu bewahren;
normalisiert den Hormonspiegel;
hilft dir, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben.

Energie ist für eine Frau ein wichtiger Teil ihres Lebens. Eine Frau, die im Einklang mit sich selbst und der Natur ist, strahlt Glück, Liebe zu sich selbst und zur Welt aus. Solche Frauen haben es leichter, Erfolg zu haben, sie führen glückliche Ehen und werden liebevolle Mütter.

Leider ist es im 21. Jahrhundert schwierig, eine Frau zu finden, die in völliger Harmonie ist. Frauen gehen, genau wie Männer, zur Arbeit, erleben Stress und tun oft Dinge, die ihnen nicht gefallen.

Meditation kann einen Zustand der Harmonie und Fülle wiederherstellen und gleichzeitig werden sich Gesundheit und Leben verbessern.

Regeln für die Ausübung der Frauenmeditation

Bevor Sie mit der Frauenpraxis beginnen, sollten Sie sich mit den Regeln vertraut machen, damit Sie die besten Ergebnisse erzielen:

Das Alter ist kein Hindernis. Sie können in jedem Alter meditieren, aber viele Frauen beginnen mit zunehmendem Alter zu denken, dass das Erlernen neuer Dinge nicht mehr ihr Ding ist, aber das ist nicht der Fall. Wenn eine Frau im Alter von 60 Jahren mit dem Meditieren beginnt, wird sie energischer und schenkt ihren Enkeln und Kindern mehr Liebe, also haben Sie keine Angst.
Lernen Sie, sich zu konzentrieren. Während der Sitzung müssen Sie sich auf ein bestimmtes Thema konzentrieren. Versuchen Sie also, sich zu beherrschen und Ihre Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten. Beginnen Sie mit einer kurzen Zeitspanne und schon bald werden Sie Erfolg haben.
Lächeln Sie während der Sitzung. Lächeln entspannt das dritte Auge und steigert die Attraktivität.
Halten Sie Ihre Hände und die Zungenspitze in der richtigen Position. Drücken Sie Ihre Zunge gegen den oberen Gaumen, so verbindet sich der himmlische Kanal mit dem irdischen. Bedecken Sie Ihre rechte Hand mit der linken Hand, um positive statt negative Energie anzusammeln.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gefühle. Sie sollten sich nicht auf Übungen zur Energieauffüllung einlassen, wenn Sie wütend oder verärgert sind. Arbeiten Sie zunächst mit anderen Techniken an negativen Emotionen und beginnen Sie dann mit der Hauptübung.
Schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre. Kerzen anzünden, Räucherstäbchen anzünden, Musik einschalten – all das hilft, sich zu entspannen und in einen meditativen Zustand einzutauchen.
Machen Sie Kegel-Übungen. Hierbei handelt es sich um eine Reihe von Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Wenn Sie diese Muskeln stärken, wird die während der Meditation aufgenommene Energie nicht von Ihnen abfließen.

Wenn Sie diese Regeln kennen und anwenden, werden Sie gute Ergebnisse erzielen. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie nach der ersten Meditation keine Ergebnisse bemerken. Denken Sie daran, dass nur regelmäßige Meditation Ergebnisse liefert.

So bestimmen Sie Ihr Energieniveau

Bevor Sie beginnen, Energie zu tanken, müssen Sie wissen, wie viel Energie Sie bereits haben. Dadurch werden Sie verstehen, wie oft Sie meditieren müssen und ob die gesamte Übung oder nur eine regelmäßige Aufladung erforderlich ist. Das Energieniveau wird wie folgt bestimmt:

Atmen Sie tief ein und schließen Sie die Augen. Konzentrieren Sie sich beim Ausatmen auf das Fortpflanzungssystem. Deine Gebärmutter ist eine eigene Welt mit Bäumen, Blumen und Vögeln.
Schauen Sie sich um und bemerken Sie die Dinge, die Ihnen nicht gefallen. Reinigen Sie die Welt geistig von allem, was die Harmonie in ihr beeinträchtigt. Spüren Sie, dass Sie beim Putzen höher steigen. Betrachten Sie diese Welt aus der Vogelperspektive und bewundern Sie ihre Schönheit nach getaner Arbeit.
Denken Sie daran, wenn Sie sich ein Gewässer auf dieser Welt vorgestellt haben. Wasser wird mit weiblicher Energie assoziiert; je mehr davon, desto höher das Energieniveau.
Wenn Sie sich keine Wasserquelle (Brunnen, Bach) vorgestellt haben, kehren Sie wieder in diese Welt zurück und finden Sie sie.
Du hast einen Wasserfall auf dieser Welt gefunden. Schwimmen Sie darin und spüren Sie, wie das Wasser alle Ängste und Ressentiments auflöst. Lösen Sie sich im Wasser auf, werden Sie zu einem Tropfen und spüren Sie, wie die Strömung Sie in ein größeres Gewässer trägt.
Spüren Sie, wie die Wellen Sie tragen und in einen Trichter ziehen, der Sie nach unten zieht. Haben Sie keine Angst vor dem Ertrinken, sondern tauchen Sie ein und erkunden Sie den Grund. Du hast eine Muschel gefunden. Öffne es und finde dort eine Perle. Legen Sie den gefundenen Schatz in Ihre Gebärmutter und spüren Sie, wie er mit Schimmer gefüllt wird.
Schweben Sie an die Wasseroberfläche und spüren Sie beim Verlassen des Wassers Ihre Verwandlung. Aus dem Wasser tauchen Sie in neuem Gewand als starke und erfüllte Frau auf.

Diese Praxis hilft, eine Verbindung mit der Quelle weiblicher Kraft herzustellen. Es fördert auch die Heilung und Verjüngung der Seele.

Energiefüllende Meditation

Sobald Sie Ihr Energieniveau diagnostiziert haben, können Sie beginnen, es mit Energie zu füllen. Das Energieniveau der vorherigen Praxis zeigte sich darin, wie die Welt aussah und wie groß das Gewässer dort war. Wenn Sie beim Eintauchen in diese Welt dort Verwüstung und Wassermangel vorfinden, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie der Wiederherstellung der Energie mehr Aufmerksamkeit schenken müssen.

Die Essenz dieser meditativen Praxis besteht darin, mit den Chakren zu arbeiten. Insgesamt arbeiten Sie mit drei:

Svadhisthana. Das zweite Chakra eines Menschen, das für die Sexualität zuständig ist. Dieses Chakra versorgt den gesamten Körper mit Energie, und hier entsteht Energie. Das Chakra befindet sich oberhalb des Schambeins, etwa 3 Zentimeter unterhalb des Nabels.
Anahata. Das vierte Chakra ist für Emotionen und Gefühle zuständig. Es bildet eine emotionale Hülle. Befindet sich auf der Höhe des Herzens.
Ajna. Befindet sich zwischen Nase und Augenbrauen. Verantwortlich für Spiritualität, Intuition und Kreativität.

Diese Chakren stehen Frauen nahe und spielen eine wichtige Rolle für deren Energieniveau.

Bevor Sie mit der Meditation beginnen, entspannen Sie sich und schalten Sie ein. Meditation zum Auffüllen von Energie umfasst die folgenden Schritte:

Nehmen Sie eine bequeme Position ein und schließen Sie die Augen. Platzieren Sie Ihre Handflächen auf Höhe der Gebärmutter. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das zweite Chakra, nämlich den Bereich direkt über dem Schambein. Atme durch deine Gebärmutter. Spannen und entspannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur. Atmen Sie tief durch die Nase ein.
Leiten Sie nach 5 Minuten die im zweiten Chakra angesammelte Energie zum vierten Chakra, das sich auf der Höhe des Herzens befindet. Stellen Sie sich vor, dass bei jedem Einatmen Energieströme über Ihren Rücken fließen. Lassen Sie beim Ausatmen die Energie aus dem Körper durch die Brust ab. Tun Sie dies 10 Minuten lang.
Konzentrieren Sie sich auf das sechste Chakra, das sich auf der Stirn befindet. Lassen Sie alle Gedanken los, halten Sie die Augen halb geschlossen und betrachten Sie verschiedene Objekte, ohne sich auf sie zu konzentrieren. Setzen Sie sich etwa 5 Minuten lang so hin.
Gehen Sie in den nächsten 5-10 Minuten erneut durch alle drei Chakren, spüren Sie die Energieströme in den Wirbeln und lassen Sie die Energie frei.

Um aus der Meditation herauszukommen, atmen Sie tief ein und öffnen Sie Ihre Augen vollständig. Kehren Sie nicht direkt zu Ihrem Alltag zurück. Lassen Sie den Körper zunächst aus dem meditativen Zustand kommen.

Das Hauptergebnis dieser Meditation sind mit Energie gefüllte Chakren, die für eine Frau wichtig sind. Denken Sie daran, dass Sie ständig üben müssen, um Ergebnisse zu erzielen. Machen Sie jeden Tag oder mindestens dreimal pro Woche Sport, dann werden Sie glücklicher und emotional stabiler.

Die moderne Frau hat viele Interessen und Aktivitäten. Neben der Arbeit fährt das schöne Geschlecht heute ebenso wie Männer Auto, betreibt Extremsport und erobert Berggipfel. Auf Stresssituationen und ständige nervöse Anspannung kann man natürlich nicht verzichten. Um die Harmonie zu beruhigen und zu akzeptieren, wurden sie entwickelt, gefüllt mit allen notwendigen Details und Elementen.

Obwohl die Welt um uns herum dazu beigetragen hat, dass eine Frau zu einer aktiven Teilnehmerin der Gesellschaft geworden ist, möchte jedes Vertreter des schönen Geschlechts zart, verletzlich und schutzbedürftig bleiben. Das liegt in der Natur. Nicht umsonst werden jetzt spezielle Gruppen mit professionellen Psychologen gegründet. Teilnehmer solcher Trainings streben danach, ihre Weiblichkeit wiederzugewinnen. Allerdings sind nicht alle Aktivitäten immer von Erfolg gekrönt.

Es ist Meditation für Frauen, die dazu beitragen wird, dieses Problem ein für alle Mal zu lösen. Tatsächlich ist Weiblichkeit die innere Essenz jeder Frau. Es kann nicht zurückgegeben werden, da es schon immer so war und sein wird. Um dies zu erkennen, müssen Sie nur an sich selbst glauben, Sie selbst sein und von aufrichtigen Gefühlen erfüllt sein.

Schon kleine Mädchen zeigen die Züge einer echten Frau und müssen dafür keine Kurse oder Schulungen besuchen. Höchstwahrscheinlich hat jeder bemerkt, wie dreijährige Damen Augen machen und zärtlich lächeln können. Sie denken nicht daran, sich irgendwelchen entwickelten Prinzipien anzupassen, sie bleiben einfach sie selbst. Kleine Kinder tun alles von Herzen: Sie weinen, sie lachen, sie drücken Gefühle aus. Sie müssen nichts spielen.

Mit der Zeit wird die Aufrichtigkeit unterdrückt. Die Realitäten des Lebens zerstören die natürliche Umwelt. Aber es wird nichts bringen – und Meditation für Frauen wird Ihnen auf jeden Fall Ihre Leichtigkeit zurückbringen. Absolut jeder wird damit Ergebnisse erzielen, aber jeder wird seine eigene Zeit in Anspruch nehmen. Es kommt auf Ihr Selbstvertrauen an.

Diese Meditationen für Frauen sind ganz einfach durchzuführen; es wird Ihnen nicht schwer fallen, ihnen einen kleinen Teil Ihrer Zeit zu widmen. Wenn Sie ihre Wirkung gespürt haben, werden Sie sich nicht nur in Harmonie mit Ihrem Körper und Ihrer Seele verbinden, sondern auch alle Signale des Universums hören.

Beginnen wir also mit den Übungen. Es ist besser, wenn Sie in der Natur sind, aber Sie können es auch zu Hause üben. Sorgen Sie für eine ruhige und friedliche Umgebung.

Meditation für Frauen „Kraft der Erde“

Der weibliche Körper ist so konzipiert, dass er einfach einen engen und starken Kontakt mit der Erde benötigt. Diese Verbindung hilft, Selbstvertrauen zu gewinnen und Stabilität zu gewinnen. Dank der Erde werden wir stark und unser Energiefeld stärkt sich.

Spezielle Meditationen für Frauen zielen darauf ab, emotionale Stabilität zu schaffen – das ist in unserer Welt so notwendig, denn jeden Tag passieren viele unvorhergesehene Ereignisse, die es zu bewältigen gilt.

Ihre erste Aktion wird darin bestehen, die Frage zu beantworten: „Warum brauche ich diese Praxis?“ Seien Sie ehrlich und beschreiben Sie ausführlich, warum Sie es brauchen. Suchen Sie sich als Nächstes einen ruhigen Ort abseits menschlicher Augen und Ohren. Wählen Sie eine Position, die für Sie bequem ist. Lassen Sie Ihre Muskeln entspannen. Es ist ratsam, wenn Sie auf dem Boden sitzen, um die Verbindung mit ihm möglichst genau zu spüren.

Achten Sie auf einen geraden Rücken, schließen Sie die Augen und tauchen Sie ein in die schöne Innenwelt. Lauschen Sie den Geräuschen der Natur – alles darin ist schön und harmonisch: der Gesang der Vögel, das Rascheln des Grases, das Rauschen des Windes und die Berührung der warmen Sonnenstrahlen. Sagen Sie den Höheren Mächten Dankesworte für Ihr gesamtes Leben, Ihre Familie und Ihre Arbeit.

Spüren Sie inneren Frieden. Wie bereits erwähnt, sollten Ihre Muskeln nicht verspannt sein. Entspannen Sie besonders Ihren Unterbauch und Ihre Gebärmutter. Diese Körperteile haben eine sehr subtile Wahrnehmung. Sie sind die ersten, die nützliche Energieströme von der Erde erhalten.

Stellen Sie sich vor, dass sich der Boden unter Ihnen erwärmt. Es gibt Ihnen eine angenehme Wärme, die jeden Winkel Ihres Körpers erfüllt. Sie erhalten einen erneuerten Körper und entspannen sich. Die Wärme wandert von Ihrem Schritt zum Hinterkopf und dringt in alle Zellen ein.

Wenn Sie unangenehme Empfindungen (Brennen, Schmerzen, Steifheit) verspüren, machen Sie die folgende Übung: Stellen Sie sich die Enge im Bild eines Objekts vor und atmen Sie es einfach aus. Wenn Sie regelmäßig Meditationen für Frauen durchführen, werden Sie mit der Zeit verstehen, warum diese Empfindungen auftreten können. Die Ursache muss bekämpft und gelöst werden.

Setzen Sie Ihren Dialog mit der Energie der Erde fort. Seien Sie erfüllt von kraftvoller Stärke und Selbstvertrauen. Wenn Sie erkennen, dass Sie erneuert sind, können Sie Ihre Augen öffnen und die Übung abschließen.

Es gibt ein wichtiges Detail: Wenn Sie Ihre Periode haben, machen Sie eine Pause und meditieren Sie nicht.

Meditation für Frauen „Den Körper erwecken“

Dank dieser Praxis wecken Sie Ihren Körper und öffnen alle seine Reserven. Wählen Sie Zeit und Ort selbst – Hauptsache Sie fühlen sich wohl. Der Unterricht wird von speziellen Atemübungen begleitet.

Während der Frauenmeditation sollten die Atembewegungen jederzeit kontrolliert werden. Alles sollte ruhig sein, ohne zu ruckeln. Der Körper ist entspannt, Sie nehmen eine bequeme Position ein. Es ist Ihnen überlassen, ob Sie sitzen oder liegen. Es gibt keine Verbote.

Spüren Sie, wie sich Ihre Körperteile entspannen. Dies ist besonders wichtig für die Leistengegend. Zusammen mit tiefen Ein- und Ausatmungen wird Ihr Körper riesig. Versuchen Sie, die Grenzen Ihres Körpers zu bestimmen. Schauen Sie in alle Ecken und Winkel.

Jeder Atemzug füllt Ihren gesamten Körper mit Sauerstoff und Energie. Sie studieren Ihre inneren Empfindungen, lernen die Prozesse des Körpers kennen. Energie sammelt sich in der Nähe Ihres Herzens, im Solarplexus. Während der Hinrichtung zeigten einige alle möglichen Emotionen: Viele begannen unkontrolliert zu lachen und zu weinen.

Befreien Sie sich beim Ausatmen von jeglicher Negativität, befreien Sie sich von den Fesseln der modernen Gesellschaft, werden Sie von nichts abhängig. Am Ende der Meditation finden Sie Antworten auf Ihre Fragen zum Thema Weiblichkeit.

Alles beschrieben Meditationen für Frauen sehr einfach und erfordern keinen großen Aufwand. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Zeit und natürlich die Lust auf Veränderung.

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Interessant

Der Informationsfortschritt schreitet auf der ganzen Welt sprunghaft voran, und jetzt beginnen wir, bewusster mit uns selbst umzugehen und die Geheimnisse unserer verborgenen Ecken der Seele zu verstehen. Wir streben bewusst nach einer tieferen Selbsterkenntnis, um vollkommen glücklich zu werden.

Geistiges Gleichgewicht ist eine eher verborgene Sache und um es zu erreichen, müssen Sie eine Reihe emotionaler und spiritueller Veränderungen durchlaufen; ein spezielles Verfahren – Meditation – kann dabei helfen.

Meditationen für Frauen sind von besonderer Bedeutung, da die subtile mentale Organisation des schwächeren Geschlechts sie oft dazu bringt, das, was um sie herum geschieht, zu emotional wahrzunehmen. Die Angewohnheit von Frauen, sich völlig in ihre Probleme zu vertiefen, ist ein Stereotyp des Denkens und zwingt sie dazu, Energiequellen abzuschotten, ohne die es nicht möglich ist, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Und zum Beispiel ermöglicht die Meditation vor dem Schlafengehen für Frauen, die einen sehr anstrengenden Tag hatten, es ihnen, sich vom negativen Gedankenfluss zu lösen und ihre inneren spirituellen Reserven vollständig zu offenbaren.

Zwecke der Meditation

Frauen müssen aus vielen Gründen meditieren. Frauenmeditation ist eine besondere Praxis, die es Ihnen ermöglicht, Probleme rein weiblicher Natur zu lösen.

Meditationen zur Gewichtsabnahme für Frauen helfen Ihnen dabei, sich auf einen gesunden Lebensstil einzustellen, das lang erwartete Ziel zu erreichen, das Gewicht auf das Normalgewicht zu reduzieren. Solche Verfahren werden das Selbstvertrauen wiederherstellen und es Ihnen ermöglichen, andere zu überraschen.

Selbstvergebungsmeditation für Frauen hilft dabei, tiefsitzende Beschwerden zu verarbeiten, negative Emotionen zu beseitigen, sich selbst zu vergeben und die ersten Schritte zur umfassenden Liebe zur eigenen Persönlichkeit zu unternehmen. Und das sind nicht alle Optionen für alte spirituelle Praktiken. Meditation lehrt Sie, positiv zu denken, nachsichtiger mit sich selbst und anderen umzugehen, trägt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit bei und findet den lang ersehnten Seelenfrieden.

Nicht jeder versteht vollständig, was Meditation wirklich ist. Dies ist ein Zustand, der die Reihe aufregender Gedanken vollständig stoppt und einen Menschen in eine Welt der Entspannung und Konzentration nur auf das innere „Ich“ eintaucht. Nachdem Sie sich für einige Zeit aus dem Kreislauf der Ereignisse zurückgezogen haben, wird es möglich, in die innere Welt einzutauchen und Ihre Energiekräfte auf den Wiederherstellungsprozess zu richten. Schauen wir uns die bekanntesten und gebräuchlichsten Optionen für Meditationsprogramme an.

Die besten Meditationen für Frauen

Unter den Hunderten von Meditationspraktiken gibt es eine Gruppe, die nur für das schöne Geschlecht gedacht ist. Jeder kann sein eigenes wählen, abhängig von den drängenden Problemen, die ihn beunruhigen.

Steigerung der Energiekraft einer Frau

Eine solche Meditation, die nachts für Frauen durchgeführt wird, hilft dabei, die tagsüber verlorene Kraft wiederzugewinnen und die Energiereserven wieder aufzufüllen. Jede Frau übernimmt jeden Tag viele Rollen: eine fürsorgliche Mutter, eine liebevolle Ehefrau, eine verantwortungsbewusste Mitarbeiterin und das ist noch nicht alles. All diese Aktivitäten erfordern viel körperliche und geistige Kraft, daher ist eine vollständige Genesung ebenso notwendig wie Luft. Regelmäßige Meditationspraxis wird Ihnen helfen, Ihre Energiewiederherstellung und innere Harmonie unter Kontrolle zu halten.

Völlige Entspannung

Diese online angehörte Schlafenszeitmeditation für Frauen ermöglicht es Ihnen, die im Laufe des Tages angesammelte Anspannung vollständig loszuwerden, den gesamten Körper zu entspannen und psychische Ängste vollständig zu beseitigen.

Diese Praxis kann auch Einfluss auf die körperliche Gesundheit haben: Sie normalisiert den Blutdruck und die Herzfrequenz. Wenn Sie täglich Meditation zur Entspannung nutzen, werden Frieden und Ruhe zu Ihren ständigen Begleitern im Leben, und die regelmäßige Produktion von Endorphinen wird Ihnen ein Gefühl wahren Glücks und Zufriedenheit vermitteln.

Entwicklung des sexuellen Potenzials und Stärkung der weiblichen Energie

Alle Frauen sind von Anfang an mit einer natürlichen sexuellen Attraktivität ausgestattet, einer besonderen „weiblichen Energie“. Allerdings lassen viele äußere Faktoren, wie unsachgemäße Erziehung, negative Jugenderfahrungen in Beziehungen mit dem anderen Geschlecht, die eigenen Fähigkeiten vergessen. Regelmäßige Morgenmeditation für Frauen zur Entwicklung der Sexualität , Sie werden in relativ kurzer Zeit schockierende Ergebnisse erzielen. Sie können die weibliche Sinnlichkeit wiederherstellen und das vergessene Gefühl der Verliebtheit wieder zum Leben erwecken.

Inneres Kind – eine Verbindung zu ihm herstellen

Diese Meditationspraxis gilt als eine der produktivsten und wohltuendsten für Frauen. Die Ziele, die Sie dadurch erreichen können, ohne die keine Frau leben kann, sind es, die sie voranbringen und neue Höhen im Leben erreichen – bedingungslose Selbstliebe, Selbstakzeptanz mit all ihren positiven und negativen Seiten, Vergebung ihrer Fehler usw Misserfolge.

Wir wachsen, wir verändern uns äußerlich, und obwohl die Person im Spiegel kein junger Mensch mehr ist, lebt in unserer Seele immer noch ein kleines wehrloses Mädchen, das sich vor allem Liebe, Verständnis und Anerkennung wünscht. Sich damit wieder zu einem Ganzen zu vereinen bedeutet, sich selbst wiederzufinden. Dieses Treffen kann Ihr Leben für immer verändern und Ihnen neue Möglichkeiten für drastische Veränderungen in Ihrem Leben bieten.

Lasst uns in uns selbst eintauchen

Solche Meditationen zielen darauf ab, seelische Wunden zu heilen und sich selbst zu erkennen.

Tägliche Sorgen diktieren die Regeln, und wir haben einfach nicht genug Energie und Zeit, um in die innere Welt einzutauchen und unsere wahren Wünsche und Sehnsüchte zu analysieren. Wenn wir mit dem Strom schwimmen, wird unser Leben zur Routine. Das Üben wird den Weg zu Ihren eigenen Ressourcen finden, Ihnen die Möglichkeit geben, sich selbst tiefer zu verstehen, Ihre intuitiven Kräfte zu wecken und verlorene Harmonie und Selbstvertrauen wiederherzustellen.

Liebe, schöne Mädchen! Ich wünsche Ihnen allen Frühlingsverwandlung, Liebe, Wohlstand, Lächeln und grenzenlose Freude aus dem Zustand des Frauseins!

Die Mission jeder Frau ist LIEBE! Und jede Frau, die ihre natürlichen Gaben offenbart, ist in der Lage, sich selbst und diese Welt mit Schönheit und Glück zu erfüllen, eine unerschöpfliche Energiequelle der Freude zu sein, jedes Herz zu wärmen und jeden Raum mit ihrer Pracht und ihrem Licht zu erfüllen ...!

Eine der wunderbaren Möglichkeiten, Weiblichkeit zu offenbaren, ist MEDITATION! Meditation wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, mit der Energie der Liebe erfüllt zu werden, die tiefen Geheimnisse der Weiblichkeit zu verstehen und Ihre innere Welt zu offenbaren!

Mit Liebe zu dir!

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VORBEREITUNGSTEIL: Schalten Sie ruhige Musik ein und meditieren Sie in einer Position, in der die Wirbelsäule gerade ist. Stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden, Hände...
Ich rufe meine kraftvolle „ICH BIN“-Präsenz an, um mich mit Weisheit, Einsicht und liebevoller Absicht zu erfüllen. Lass es so sein! 1. Ich bin frei von jeglichem...

Meditationspraktiken sind seit der Antike bekannt. Mit ihrer Hilfe kann jede Frau wieder zu Kräften kommen und ihre Energie stärken.

Meditation hilft dabei, innere Harmonie zu erreichen, die besonders für das schöne Geschlecht notwendig ist. Solche spirituellen Praktiken sind lebensspendende und werden überall angewendet.

Meditation zur Stärkung der weiblichen Energie

Diese Meditation sollte in den Morgenstunden durchgeführt werden. Nehmen Sie nach dem Aufwachen eine bequeme Position ein, die Sie nicht einschränkt. Stellen Sie sich die Ruhe einer Sommerwiese und die warmen Sonnenstrahlen vor, die Sie umhüllen und in den Schlaf wiegen. Der warme Wind berührt kaum Ihre Haut und weckt Zärtlichkeit und Sinnlichkeit. In deiner Brust wächst ein warmer Ball, der dich von innen erfüllt. Sie beginnen ein sanftes Leuchten auszustrahlen, das sich wie ein dichter Kokon um Sie herum ausbreitet. Es schützt Sie vor Eitelkeit, Angst und negativen Gedanken und lässt Ihr Bewusstsein in die Höhe schnellen. Sie können die ganze Welt betrachten und jeden Winkel des Planeten erfassen. Kehren Sie langsam zu Ihrem Körper zurück und konzentrieren Sie sich darauf, die gesamte Energie, die einen Schleier um Sie herum bildet, wieder nach innen zu bringen. Nach dieser Meditation werden Sie Wärme im Solarplexusbereich spüren.

Diese Praxis löst blockierte weibliche Energie und sorgt dafür, dass miteinander verbundene Ströme positiver Energie frei in Ihrem Körper und Ihrer Umgebung zirkulieren können. Diese Meditation öffnet die Liebeschakren, die Ihnen helfen, Ihr Liebesleben zu organisieren.

Meditation für Frauen: Wiederherstellung der Kraft

Energie kann auch mit den Elementen der Erde wiederhergestellt werden. Ihre weibliche Essenz hilft Ihnen, Ihre inneren Reserven wieder aufzufüllen und nach einem anstrengenden Arbeitstag Kraft zu tanken. Dafür braucht man Einsamkeit und für bessere Stimmung – leise Musik oder Weihrauch.

Setzen Sie sich in eine bequeme Position und stellen Sie eine lebende Pflanze in einen Topf in der Nähe. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie ein Samen wächst. Sie legen es in fruchtbaren Boden und es beginnt seine Reise in Richtung Sonne. Das langsame Wachstum der Wurzeln, die an Stärke gewinnen, hilft dem zarten Spross, die Erdschicht zu durchbrechen und jeden Tag stärker zu werden. Allmählich verwandelt sich Ihr Spross in eine Pflanze und es bildet sich darauf eine Knospe, die durch elastische grüne Blätter vor neugierigen Blicken verborgen ist. Die Berührung eines Sonnenstrahls regt dazu an, sich zu öffnen, und der Raum wird von einem zarten, raffinierten Duft erfüllt.

Frauenmeditation, um Stress und Negativität loszuwerden

Setzen Sie sich in eine bequeme Position und halten Sie den Rücken gerade. Beobachten Sie Ihre Atmung. Es sollte gemessen und ruhig sein. Spüren Sie Ihren Körper bis in die Spitzen und spannen Sie nacheinander jeden Muskel an. Dann entspannen Sie sich und stellen Sie sich vor, dass Ihre Gedanken wie Wolken sind, die über Ihnen in eine ruhige Ferne schweben. Negative Emotionen sind wie Gewitterwolken, die kurz davor stehen, in wütenden, stechenden Regen aufzubrechen. Rufen Sie in Ihrem Unterbewusstsein einen Wind hervor, der sie vertreibt. Nachdem über Ihnen nur noch hellweiße Wolken übrig sind, die von einem rosafarbenen Dunst umgeben sind, bringen Sie sie eine nach der anderen näher auf Augenhöhe. In jeder Wolke können Sie freudige Erinnerungen und das, was Sie glücklich macht, sehen. Stellen Sie sich einen Regenbogen vor, der sich über einen strahlend blauen Himmel ausbreitet. Es scheint den Himmel in zwei Teile zu teilen. In der Ferne siehst du deine Gewitterwolken, die hinter dem Regenbogen keinen Platz haben. Über Ihnen erstreckt sich ein blauer Himmel mit Wolken – positive Emotionen. Behalten Sie dieses Bild im Gedächtnis, damit Sie in einem Moment der Irritation zur Ruhe und zur Betrachtung Ihrer idealen inneren Welt wechseln können.

Jede Meditation erfordert wiederholte Wiederholung. Mit Hilfe von Übungen werden Sie in der Lage sein, innere Erleuchtung zu erlangen und den Energiefluss im Raum viel besser zu kontrollieren. Dies wird Ihnen helfen, auch nach der schwierigsten und kräftezehrendsten Aktivität wieder zu Kräften zu kommen. Wir wünschen Ihnen viel Glück und vergessen Sie nicht, die Tasten und zu drücken

09.07.2017 03:03

Normalerweise ignorieren wir den Zustand „ausgepresste Zitrone“ und vergessen, dass das chronische Müdigkeitssyndrom gefährlich ist, weil...