Ernährungsstandards für ein 7 Monate altes Baby. Welche Produkte und wie viel sollten auf dem Speiseplan eines sieben Monate alten Babys stehen. Gemüsepüree ist eine Ballaststoffquelle

Das Baby ist älter geworden. Viele Kinder in diesem Alter erkunden die Welt im Sitzen. Sobald das Baby eine aufrechte Haltung einnimmt, ist es bereit, Beikost einzuführen. Aber der kleine Mann hat es satt, immer das Gleiche zu essen! Wie kann man die Ernährung eines Kindes im Alter von 7 Monaten abwechslungsreich gestalten?

In diesem Alter treten Gewohnheiten auf und es entwickelt sich ein bestimmter Zeitplan für seine Kindheitsaktivitäten. Und die Mutter denkt darüber nach, die Kinderkarte abwechslungsreicher zu gestalten, denn der neugierige Kleine schaut schon auf die Teller der Eltern.

Babynahrung enthält neben Säuglingsnahrung oder Muttermilch auch Gemüse und Getreide. In diesem Alter beginnen Kinder, ihre ersten Zähne zu schneiden: Sie können ihnen einen Cracker geben, mit dem sie ihr Zahnfleisch kratzen können, um das Zahnen zu erleichtern. Wenn das Baby nicht zur Kategorie der Kinder mit Allergien gehört, gibt es Babykekse, die vorher in Milch eingeweicht werden, bis sie matschig sind.

Allerdings unterscheidet sich die Ernährung eines 7 Monate alten Flaschenbabys vom Stillen. Viel später probieren Säuglinge die Nahrung aus, die bereits in der Ernährung eines 7 Monate alten künstlichen Babys enthalten ist, da Muttermilch viel mehr Nährstoffe und Vitamine enthält. Babys, die die Mischung konsumieren, beginnen, sich mit Fleisch vertraut zu machen, und Kleinkinder probieren einfach Hüttenkäse und Kefir.

Bei der Wahl einer Garmethode sollte man besser auf industriell hergestellte Gerichte achten. Homogenisierte Produkte werden aus ausgewähltem Gemüse und Obst hergestellt und enthalten keine Stücke. Hersteller von Babynahrung beachten bei der Konservierung von Pürees Sicherheitsvorkehrungen und schließen den Zusatz von Zucker und Salz aus. Eine große Auswahl an Fleisch-, Gemüse- oder Fruchtpürees für Kinder ermöglicht die Auswahl eines Produkts ganz nach Ihrem Geschmack.

Wenn Sie dennoch lieber selbst für Ihr Kleines kochen möchten, müssen Sie sich einen Mixer anschaffen. Wenn eine solche Ausrüstung nicht verfügbar ist, benötigen Sie ein Sieb, aber der Garvorgang dauert länger. Die Ernährung eines 7 Monate alten Babys enthält nur wenige Lebensmittel: Brei, Gemüse, Obst. Aber für ein Kind ist dies eine neue Welt der Geschmackserlebnisse.

Merkmale der Diät

Die Ernährung wird parallel zum Tagesablauf zusammengestellt. Der Tagesschlaf zu einer konstanten Zeit bildet das Konzept von Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Grundsätzlich essen Kinder in diesem Alter etwa fünfmal am Tag. Die Zeit variiert je nach Tagesablauf:

Ernährung gestillter Babys

Das Baby wird einen Monat später als das künstliche Baby an die Beikost gewöhnt. Um besser zu verstehen, was in die Ernährung eines 7 Monate alten gestillten Babys aufgenommen werden sollte, wird eine Tabelle präsentiert. Manche Menschen wachen früher oder später auf, die Zeiten sind Richtwerte.

7.00

• Muttermilch.
• 200 ml.

11.00

• Brei aus Muttermilch mit Butter 82,5 %.
• Fruchtpüree.
• 150 g + 5 g.
• 30 g.

15.00

• Gemüsepüree mit Sonnenblumenöl und Eigelb.
• Fruchtsaft.
• 150 g + 5 g + ½ Eigelb.
• 50 ml.

19.00

• Geriebener Hüttenkäse für Kinder.
• Fruchtsaft oder Püree.
• Cracker oder Kekse.
• Muttermilch.
• 40 g.
• 40 g.
• 2 Stk.

23.00

• Muttermilch.
• 200 ml.

Hühnereigelb kommt in der Ernährung eines Säuglings vor. Wenn Ihr Baby nicht an einer Laktoseintoleranz leidet, kann es Hüttenkäse probieren. Bedenken Sie jedoch, dass nicht jeder Hüttenkäse gegeben werden kann. Lesen Sie sorgfältig die Anweisungen auf dem Etikett, dass dieses Produkt für Babynahrung für Kinder ab 6 Monaten geeignet ist. Diese Art von Hüttenkäse ist homogen, sodass Ihr Baby nicht an einem zufälligen Klumpen Hüttenkäse erstickt. Bei den ersten Beikostprodukten ist es besser, sich für ein Produkt ohne Fruchtzusätze zu entscheiden, um das Auftreten einer allergischen Reaktion zu verhindern.

Ernährung für Babys, die mit Säuglingsnahrung ernährt werden

Die Ernährung eines 7 Monate alten Babys bei künstlicher Ernährung umfasst bereits Eigelb- und Quarkprodukte. Fleischgerichte kommen in der Ernährung vor. Die Ergänzungsfütterung sollte mit leicht verdaulichen Fleischsorten beginnen, zum Beispiel Kaninchenfleisch. Manche Kinder, die an Eisenmangelanämie leiden, probieren bereits im Alter von 6 Monaten Fleisch. Schweinefleisch ist für den Magen eines Kindes schwer verdaulich. Für ein Kind, das zu allergischen Reaktionen neigt, sollten Sie jedoch kein Huhn oder Rindfleisch in Ergänzungsnahrungsmittel aufnehmen.

Eine ungefähre Diät für ein 7 Monate altes gestilltes Baby ist wie folgt.

7.00

• Milchmischung.
• 200 g.

11.00

• Brei mit dem Eigelb eines Hühner- oder Wachteleis.
• Fruchtpüree.
• 150 g + 5 g.
• 80

15.00

• Gemüsepüree mit Butter.
• Fleischsoufflé.
• 170 g + 5 g + ½ Eigelb.
• 50 g.
• 30 ml.

19.00

• Quarksoufflé.
• Früchte.
• Zwieback.
• Milchmischung.
• 40 g.
• 40 g.
• 2 Stk.
• 150 g.

23.00

• Kefir.
• 200 g.

Fleisch ist zu einem wichtigen Bestandteil der Kinderernährung geworden. Für ein Baby in diesem Alter sollten Sie kein Fleisch kochen: Es beherrscht das Kauen noch nicht und kann an jeder Ader ersticken, die es bekommt. Industriell hergestelltes Fleischpüree ähnelt eher einer Mousse. Wenn Sie Konserven für Kinder kaufen, achten Sie auf dem Etikett auf „für Kinder ab 7 Monaten“.

Diät für ein Kind mit Allergien

Jedes Jahr leiden immer mehr Kinder an Nahrungsmittelallergien. Eltern geraten in Panik, da die Liste der Lebensmittelbeschränkungen lang ist.

Die Ergänzungsnahrung für Kinder mit Allergien hat ihre eigenen Besonderheiten. Wenn ein gestilltes Kind mit sechs Monaten und ein mit Säuglingsnahrung ernährtes Kind mit fünf Monaten an Gemüse und Brei herankommt, probiert ein Baby mit atopischer Dermatitis mit sieben Monaten den ersten Brei.

Die Ernährung des Allergikers besteht überwiegend aus Muttermilch oder hypoallergener Säuglingsnahrung. Hersteller von Kinderprodukten bieten auch Sojaersatz oder laktosefreie Säuglingsnahrung an. Mit 7 Monaten können Sie Brei oder Gemüse probieren. Wenn das Baby nicht gut zunimmt, wird ihm glutenfreier, milchfreier Brei (Reis, Buchweizen, Mais) angeboten. Wenn das Kind einen starken Körperbau hat, ist Gemüsepüree sein erstes Gericht.

Aber erst in einem Monat wird das Baby Fleisch und Eigelb probieren. Sie sollten die Gesundheit von Kindern nicht gefährden und solche Gerichte früher anbieten, als von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen.

Natürlich müssen Sie eine bestimmte Diät einhalten; das Baby entscheidet, was und wann es isst. Betrachten Sie die Beikostfütterung nicht als die Verantwortung des Kindes. Ein etwas wählerisches Kind hält sich nicht immer an den Ernährungsplan und isst die vorgeschriebene Menge an Püree und Brei.

Fünf Mahlzeiten am Tag sind eine Empfehlung. Ein Kind im Alter von 7 Monaten kann 4 bis 6 Mal am Tag essen. Passen Sie in diesem Fall die Ernährung so an, dass der Kleine die tägliche Menge zu sich nimmt. Ein Mischlingsbaby isst weniger Beikost als ein Säugling, der mit Säuglingsnahrung ernährt wird.

Wenn Sie hausgemachtes Essen den industriell hergestellten Produkten vorziehen, dann kochen Sie es separat für Ihr Baby, ohne Zugabe von Salz und Zucker. Bereiten Sie Gerichte nach Kinderrezepten zu. Vermeiden Sie frittierte und scharf gewürzte Speisen.

Spielen Sie mit Ihrem Baby. Lassen Sie ihn durch Essen lernen. Essen ist für ihn ein Spiel. Geben Sie Ihrem Kleinkind einen separaten Hochstuhl zum Füttern, geben Sie ihm einen Löffel – lassen Sie es die Welt auf eigene Faust erkunden.

Wenn das Baby die Nahrungsaufnahme verweigert, versuchen Sie, den Grund für die Weigerung herauszufinden. Vielleicht war das Gericht zu heiß oder zu kalt. Die optimale Temperatur für Brei liegt bei bis zu 36 Grad. Nehmen Sie dieses Produkt für einige Tage vom Speiseplan und bieten Sie es dann erneut an.

Die Ernährung enthält bereits Gemüse und Obst. Gemüse in Beikost: Brokkoli, Blumenkohl, Zucchini und Kürbis. Aus Früchten - Apfelmus, Pflaumenpüree. Sie können auch Karotten oder Birnen probieren.

Beobachten Sie die Stimmung und körperliche Verfassung Ihres Kindes, wenn Sie neue Lebensmittel in die Beikost einführen. Wenn sein Magen schmerzt und das Baby nach dem Füttern ständig weint, schließen Sie das Produkt aus der Ernährung aus.

Alexandra ist regelmäßig Expertin auf dem PupsFull-Portal. Sie schreibt Artikel über Spiele, Schwangerschaft, Elternschaft und Lernen, Kinderbetreuung und die Gesundheit von Mutter und Kind.

Die Aktivität und damit die Energiekosten, die wieder aufgefüllt werden müssen, nehmen bei einem heranwachsenden Kind ständig zu. Daher sollte die Ernährung eines Zappels im Alter von 7 Monaten mit Nährstoffen und neuen Lebensmitteln aufgefüllt werden.

Normalerweise führen Mütter nach 6 Monaten neue Gerichte ein, und im Alter von 7 Monaten wird die Einführung neuer Gerichte fortgesetzt, deren Angebot sich erweitert. Aber es gibt noch einen anderen Standpunkt, den manche Eltern vertreten. Es liegt darin, dass Sie sich bei ausreichender Laktation der Mutter, richtiger Ernährung und guter Gewichtszunahme des Babys Zeit mit der Einführung von Beikost nehmen und mit 7 oder sogar 8 Monaten damit beginnen können.

Die Argumente für die Notwendigkeit der Einführung einer Beikost ab dem 6. Monat und deren weiteren Ausbau ab dem 7. Monat, was den Protokollen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) entspricht, sind folgende Fakten:

• Die Einführung neuer Produkte in die Ernährung des Babys trägt dazu bei, die enzymatischen und motorischen Funktionen des Verdauungssystems zu aktivieren.
• das Kind erwirbt rechtzeitig Kaufähigkeiten;
• Durch die Ergänzungsfütterung erhält der Körper Nährstoffkrümel, Baustoffe für die Entwicklung von Gewebe und Organen, Mineralien und Vitamine;
• Die Beikost dient als zusätzliche Energiequelle und gleicht ihre Kosten aus, wenn das Kind aktiver wird.
• Das Baby bereitet sich nach und nach darauf vor, vom gemeinsamen Tisch zu essen.

Die meisten Kinder nehmen neue Gerichte gut auf, aber manche Kinder weigern sich hartnäckig, neue Lebensmittel zu sich zu nehmen. Die Einhaltung folgender Fütterungsregeln kann bei der erfolgreichen Einführung von Beikost helfen:

1. Sie können ein Kind nicht zwangsweise ernähren, Sie können nicht verlangen, dass Sie auch nur einen Löffel davon schlucken, wodurch beim Baby ein negativer Reflex auf das Essen entwickelt wird. Sie können das gleiche Gericht später anbieten: Vielleicht bekommt das Kind Hunger und willigt ein, ein unbekanntes Produkt zu essen.
2. Ein neues Gericht sollte nur eine dem Baby unbekannte Zutat enthalten.
3. Jedes neue Beikostprodukt wird schrittweise eingeführt, beginnend mit einer Mindestdosis, die täglich erhöht wird.
4. Sie sollten Ihrem Baby kein Wasser direkt vor oder während des Fütterns geben. Es wird empfohlen, Kindern nur zwischen den Mahlzeiten abgekochtes oder spezielles Wasser zu geben. Sie können Kompott nach dem Füttern mit einem Schnabelbecher anbieten. Da das Kind bereits gut darin ist, Gegenstände in der Hand zu halten, können Sie versuchen, es selbst aus einem Trinkbecher trinken zu lassen.
5. Gemüsegerichte sollten zunächst in einem Mixer zu einer homogenen, püreeähnlichen Konsistenz gemahlen werden. Wenn Sie keinen Mixer haben, können Sie es durch ein Sieb pürieren. Bis zum Ende des 8. Lebensmonats können sich kleine Klümpchen in der Schale bilden. Auf diese Weise lernt das Kind das Kauen.
6. Sie müssen Ihrem Baby Beikost mit einem Löffel füttern, am besten zunächst mit einem Plastiklöffel. Um dem Kind den Umgang mit Besteck beizubringen, wird empfohlen, dem Baby beim Füttern einen zweiten Löffel zu geben, auch wenn selbstständige Versuche, einen Löffel zu benutzen, mit einer schmutzigen Schürze und einem schmutzigen Gesicht enden. Es ist jedoch nicht verboten, dem Baby das Gericht auf dem Teller auf eine für das Baby vertrautere Weise näher zu bringen – mit der Hand.
7. Das Baby sollte nur im Sitzen und nicht im Liegen essen. Es ist gut, wenn es einen speziellen Hochstuhl für Kinder gibt – so kann das Kind an einem gemeinsamen Tisch sitzen und das Verhalten der Erwachsenen beim Essen beobachten.
8. Beim zweiten Frühstück oder Mittagessen sollte dem Kind ein neues Gericht gegeben werden, damit die Reaktion des Körpers darauf verfolgt werden kann.

Die Aufgabe bei der Organisation der Ernährung eines 7 Monate alten Kindes besteht darin, Mahlzeiten zu kreieren, die anschließend einem kompletten Frühstück, Mittag- und Abendessen entsprechen.

Nach und nach ersetzen neue Produkte die Muttermilch, die das Baby heute hauptsächlich nur noch morgens und vor dem Schlafengehen, also bei der ersten und letzten Fütterung, erhält.

Das Baby erhält 5 Mahlzeiten am Tag im Abstand von 4 Stunden. Dies entspricht in diesem Alter den physiologischen Fähigkeiten des wachsenden Organismus, wirkt sich nicht negativ auf das Verdauungssystem aus und verursacht beim Kind selbst keine Beschwerden.

Erforderliche Futtermenge

Wenn Ihr Kind bereits Blumenkohl-, Brokkoli-, Kürbis- und Kartoffelpürees kennt, können Sie ihm Karottenpüree anbieten.

Die Mutter steht meist vor der Frage: Wie viel Nahrung soll dem Baby bei einer Fütterung angeboten werden? Die Menge der aufgenommenen Nahrung hängt natürlich von den individuellen Eigenschaften des Körpers des Kindes ab: von seiner Konstitution und körperlichen Aktivität, der Art seines Stoffwechsels.

Kinderernährungswissenschaftler empfehlen Verzehrnormen, die Eltern mit der sogenannten volumetrischen Methode selbst berechnen können. Die Berechnung der täglichen Futtermenge sowie des Volumens einer Fütterung ist damit nicht schwierig. Diese Methode wird auch von Kinderärzten angewendet.

Die Nahrungsmenge pro Tag für ein 7 Monate altes Baby beträgt 1/8 seines Körpergewichts.

Das Gewicht eines Kindes beträgt beispielsweise 7 kg 200 g, was bedeutet, dass es 900 g Nahrung pro Tag erhalten sollte, einschließlich Muttermilch oder einer angepassten Säuglingsnahrung. Wenn diese Menge auf 5 Fütterungen aufgeteilt wird, stellt sich heraus, dass das Baby für eine Fütterung 180 g Nahrung zubereiten muss. Der Energiewert sollte etwa 110 kcal/kg Körpergewicht pro Tag betragen.

Durchschnittliche Mahlzeitenportionen im Alter von 7 Monaten:

• : 120-150 g;
• Gemüsepüree: 150-170 g;
• : 50-70 g;
• Fleischpüree: 30-50 g;
• Hüttenkäse: 20-30 g;
• : 50-150 g.

Was und wie man ein Baby im Alter von 7 Monaten füttert

Das Hauptnahrungsmittel im Alter von 7 Monaten ist Muttermilch bzw. Das Baby wird früh morgens und vor dem Schlafengehen mit Brust oder Säuglingsnahrung gefüttert und auch während der Fütterung zu anderen Zeiten ergänzt, wenn die Portionsgröße der neuen Mahlzeit noch nicht die Altersnorm erreicht hat.

Die Ernährung eines 7 Monate alten Babys kann (zusätzlich zur Muttermilch oder angepasster Säuglingsnahrung) Folgendes umfassen:

• Gemüsepürees;
• Brei (mit Milch, Wasser oder Gemüsebrühe);
• Eigelb;
• Fruchtpüree;
• hausgemachte Cracker (aus Weißbrot), trockene Kekse oder Cracker;
• Weizenbrot;
• Kefir.

Kindergerichte werden separat durch Kochen oder Dünsten zubereitet. Das Frittieren von Speisen ist nicht gestattet. Es ist besser, ohne Salz zu kochen; im Extremfall können Sie Gemüsepürees leicht salzen.

Gemüse

Wenn mit 6 Monaten begonnen wurde, das Baby mit Beikost zu versorgen, dann erweitert sich mit 7 Monaten (tatsächlich im achten Lebensmonat) das Angebot an Gemüse, das für Pürees verzehrt wird, und das Angebot an Getreide für die Zubereitung von Brei einfach. Wenn es der Mutter also gelungen ist, das Kind an grünes Gemüse heranzuführen, können Sie jetzt Kürbis anbieten. Hülsenfrüchte (grüne Erbsen, Erbsen) werden dem Gemüsepüree nur in geringen Mengen zugesetzt, für die Zubereitung als separates Gericht ist es noch zu früh.

Haferbrei

Wenn das Baby bereits Buchweizen gegessen hat, ist es ratsam, Buchweizen vorzubereiten und schrittweise einzuführen. Die Dichte des Brei nimmt zu: Wenn Sie in sechs Monaten 1 TL pro 100 ml Wasser oder Milch einnehmen müssten. Müsli, damals – 2 TL. Es ist besser, Ihrem Baby beim zweiten Frühstück Brei zu geben.

Laut dem Kinderarzt E. O. Komarovsky, dem viele Eltern vertrauen, ist Brei für die normale Entwicklung eines Kindes in diesem Alter sehr wichtig. Der Arzt legt besonderen Wert darauf, Buchweizen und Reisbrei in die Ernährung aufzunehmen, Sie sollten es Ihrem Baby jedoch nicht geben.

Wenn dem Brei noch kein Eigelb hinzugefügt wurde, müssen Sie es jetzt (ohne Eiweiß!) hinzufügen, beginnend mit ¼, und wenn Sie es bereits hinzugefügt haben, wird die Dosis höchstens zweimal auf ½ Eigelb erhöht eine Woche. Viele Eltern interessieren sich für die Frage: Ist es besser, Eigelb zu geben, welches ist gesünder?

Dies ist nicht von grundsätzlicher Bedeutung. Es ist wichtig, dass das Ei frisch ist und mindestens 10 Minuten gekocht wird, um einer Salmonellose-Infektion des Kindes vorzubeugen. Eier sollten vor dem Kochen gründlich gewaschen werden. Auch die Frische eines Eies lässt sich leicht überprüfen: Wenn es im Wasser schwimmt oder senkrecht darin „steht“, ist es nicht frisch.

Fleisch

Es besteht kein Grund, es überstürzt in die Ernährung der Kinder aufzunehmen. Sie können mit der Verabreichung einer minimalen Portion (0,5–1 Teelöffel) erst ganz am Ende des 8. Monats beginnen, es ist jedoch besser, die Einnahme nach vollen 8 Monaten einzuführen. Zwar empfiehlt der Arzt möglicherweise, Fleisch etwas früher in die Ernährung des Kindes aufzunehmen.

Zunächst sollten Sie nur Hühnchen, Truthahn und Kaninchen verabreichen. Der Verzehr von Kalbfleisch ist erlaubt, sofern keine Unverträglichkeit gegenüber Kuhmilch besteht. Innereien (Herz, Nieren, Mägen) sollten für ein Kind nicht gekocht werden. Gekochtes (oder gedämpftes) Fleisch wird mit einem Mixer zerkleinert oder zweimal durch einen Fleischwolf zerkleinert.

Anschließend wird das Fleischpüree mit Muttermilch (aber nicht Kuhmilch) oder abgekochtem Wasser, Gemüsebrühe (die Verwendung von Fleischbrühe ist unerwünscht) auf die gewünschte Konsistenz verdünnt. Sie können auch Soufflé aus Fleisch zubereiten. Der Anfangsanteil erhöht sich allmählich. Es ist besser, Ihrem Baby zum Mittagessen püriertes Fleisch zu geben.

Sie können Fleischpüree nicht nur selbst zubereiten, sondern auch in der Babynahrungsabteilung (inländischer oder ausländischer Hersteller) kaufen. Wenn das Baby Fleischpüree als separates Produkt nicht mag, kann es zu Brei oder Gemüsepüree hinzugefügt werden.

Früchte

Das Kind sollte weiterhin Obst in pürierter Form erhalten. Neben Bananen werden nach und nach auch Äpfel und Pfirsiche in die Ernährung aufgenommen. Fruchtpüree kann zum Brei hinzugefügt oder als separates Gericht serviert werden. Sie können das Püree für Ihre Mutter selbst zubereiten oder ein Industrieprodukt verwenden. Rohe Früchte können zunächst gebacken und dann püriert werden. Die tägliche Portion Fruchtpüree im Alter von 7 Monaten wird auf 80 g erhöht.

Milchprodukte

Fermentierte Milchprodukte in Form von Kefir und Hüttenkäse können am Ende des 8. Lebensmonats eingeführt werden. Beim zweiten Frühstück können Sie dem Baby zunächst 1 TL probieren. Kefir Liegt keine negative Reaktion vor, wird die Kefir-Portion schrittweise erhöht und bereits während der Nachmittagsjause verabreicht.

Wenn das Baby Kefir gut verträgt, können Sie Hüttenkäse probieren: 1 TL. Mit Kefir verdünnen, bis eine homogene Masse entsteht. Die Portion Hüttenkäse kann täglich verdoppelt werden. Die Altersnormen für fermentierte Milchprodukte (Kefir ca. 170 ml, Hüttenkäse ca. 25-30 g) werden jedoch höchstwahrscheinlich nach 8 Monaten erreicht.

Manchmal müssen Sie Ihrem Kind vorübergehend aufhören, fermentierte Milchprodukte zu geben: Kefir – wenn weicher Stuhlgang auftritt, und Hüttenkäse – wenn die Fontanelle schnell überwuchert ist oder eine Nierenerkrankung vorliegt.

Es sollte darauf hingewiesen werden, dass der Kauf dieser fermentierten Milchprodukte auf dem Markt oder in der Molkereiabteilung des Ladens für ein so kleines Kind inakzeptabel ist. Diese Produkte dürfen nur in der Kinderabteilung gekauft werden (auf das Herstellungsdatum achten) oder die Mutter kann sie selbst mit einem Joghurtbereiter und speziellen Startern aus der Apotheke zubereiten.

Einem 7 Monate alten Baby muss nicht nur abgekochtes Wasser, sondern auch von der Mutter gekochtes Apfelkompott (vorzugsweise ohne Zucker) zu Wasser gegeben werden. Nach und nach können Sie zur Kompottzubereitung den Äpfeln weitere Früchte (Birnen, Aprikosen, Pflaumen) hinzufügen. Außerhalb der Saison sind frische Früchte ein hervorragender Ersatz.

Im achten Lebensmonat sollte dem Kind Trockenfutter, Babykekse, selbstgemachte Cracker vom Weißbrot oder Brot angeboten werden. Diese feste Nahrung hilft Ihrem Baby dabei, die Kaufähigkeiten zu entwickeln.

Um sich auf das Essen am gemeinsamen Tisch vorzubereiten, können Sie außerdem am Ende des achten Monats damit beginnen, das Essen nicht zu einem homogenen Zustand zu mahlen, sondern das Vorhandensein kleiner Klumpen darin zu ermöglichen. In diesem Fall können Sie zum Zerkleinern des gekochten Gemüses eine normale Gabel anstelle eines Mixers verwenden. Frisches Obst kann mit einer Plastikreibe gerieben werden.

Wenn die Beikost noch nicht begonnen hat

Wenn aus irgendeinem Grund bei einem Kind seit 6 Monaten keine Beikost eingeführt wurde, wird empfohlen, Lebensmittel in der folgenden Reihenfolge einzuführen: Gemüsepüree, Müsli, Fruchtpüree. Die erste Portion eines neuen Gerichts sollte minimal sein – nur 0,5–1 TL. gefolgt von Stillen oder Säuglingsnahrung.

Die Probe sollte beim zweiten Frühstück verabreicht werden und anschließend die Reaktion des Körpers des Kindes beobachtet werden. Liegen keine Allergien und Verdauungsstörungen vor, wird die Dosis schrittweise erhöht. Nach dem gleichen Prinzip kann nach ein paar Wochen ein weiteres Produkt eingeführt werden.

Gemüse sollte mit einem Mixer zerkleinert oder durch ein Sieb gerieben werden. Sie können einer Portion Gemüsepüree nicht mehr als 5 ml Pflanzenöl und einem Brei nicht mehr als 0,5 TL hinzufügen. cremig. Sie können Sonnenblumen, Oliven und Mais verwenden (Oliven sind optimal).

Es empfiehlt sich, mit der Zubereitung von Fruchtpüree aus grünen Apfelsorten zu beginnen, dann können Sie Bananen- und Birnenpüree anbieten. Fruchtpüree sollte, ebenso wie Gemüsepüree, zunächst nur als Einkomponentenpüree (aus einer Obst- oder Gemüsesorte) zubereitet werden. Dem Brei kann Fruchtpüree zugesetzt werden, wobei der Anteil schrittweise erhöht wird, da das Kind Brei und Gemüse möglicherweise ablehnt, nachdem es ein schmackhafteres und süßeres isoliertes Obstgericht probiert hat. Aus diesem Grund empfehlen Ernährungswissenschaftler nicht, mit der Ergänzungsfütterung mit Früchten zu beginnen.

Beispiel-Tagesmenü für ein 7 Monate altes Baby

• 7:00 – Muttermilch oder angepasste Säuglingsnahrung;
• 11:00 – (zweites Frühstück): Brei – 150 g; Fruchtpüree – 50 g;
• 15:00 (Mittagessen) – Gemüsepüree – 150 g, ½ Eigelb, Fleischpüree – 30 g, Brot – 5 g, Kompott – 50-100 g;
• 19:00 Uhr (Abendessen) – Kinderkefir – 100 g, Hüttenkäse – 30 g, Kekse oder Cracker – 3 Stk.;
• 23:00 – Muttermilch oder Milchnahrung (200 ml).

Die Getreidesorten für den Brei wechseln im Laufe der Woche ebenso wie die Gemüse- und Obstsorten für das Püree.

Rezepte

Die angebotenen Gerichte sind sehr einfach zuzubereiten. Sie abwechslungsreich die Kinderkarte und führen das Kind an neue Geschmäcker heran.

Buchweizenbrei (milchfrei) mit Banane

Zur Zubereitung müssen Sie (20 g) nehmen und mit einer Kaffeemühle mahlen. 200 ml Wasser in einen Topf geben, zum Kochen bringen, das entstandene Buchweizenmehl unter Rühren hinzufügen, den Brei bei schwacher Hitze weich kochen. 0,5 TL zum fertigen Gericht hinzufügen. Butter und 30 g gehackte Banane.

Ebenso können Sie Brei aus Reismehl zubereiten und 30 g geriebenen, geschälten Apfel hinzufügen.

Haferflocken (Wasser) mit Kürbis

Waschen, ein Stück von 50 g abschneiden, schälen, in kleine Würfel schneiden, Wasser (200 ml) hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen. Haferflocken (20 g) zur entstandenen Masse hinzufügen, weitere 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, mit einem Mixer mahlen, bis eine homogene Konsistenz entsteht.

Gemüsepüree aus Kohl und Karotten

Nehmen Sie 50 g Karotten, geben Sie Wasser in einen Topf und kochen Sie es. Das Gemüse im Mixer zerkleinern, mit Gemüsebrühe auf die gewünschte Konsistenz verdünnen.

Hühnersoufflé

Zur Zubereitung eine Hähnchenbrust (50 g) kochen, in einem Mixer zerkleinern oder zweimal zerkleinern. Fügen Sie der resultierenden Masse ½ Hühnereigelb und 0,5 TL hinzu. Butter, 1 EL verdünnen. l. Brühe aufgießen und im Dampfbad ca. 20 Minuten garen.

Kompott aus getrockneten Früchten

Sie sollten 25 g getrocknete Äpfel und Birnen nehmen, sie in eine Schüssel geben, warmes kochendes Wasser hineingießen und über Nacht stehen lassen. Morgens müssen Sie das Wasser abgießen und 0,5 Liter frisches Wasser über die Früchte gießen, bei schwacher Hitze zum Kochen bringen und 1 Stunde unter dem Deckel ziehen lassen.

Zusammenfassung für Eltern

Nach Erreichen des siebten Lebensmonats bereitet sich das Kind weiter auf den Verzehr von „Erwachsenennahrung“ vor, die im Alter von sechs Monaten begann, obwohl die Hauptnahrung des Babys immer noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung ist. Das Speisenangebot erweitert sich einfach, wenn das Baby 5-mal täglich gefüttert wird.

Wenn aus irgendeinem Grund nicht mit 6 Monaten mit der Beikost begonnen wurde, sollte sie gemäß den Empfehlungen von Spezialisten eingeführt werden. Es ist wichtig, den Anteil an Beikost schrittweise zu erhöhen, um keine Verdauungsstörungen beim Baby hervorzurufen. Ihr Kinderarzt hilft Ihnen bei der Berechnung der maximalen Portionsgröße.

Die Kinderärztin und Ernährungswissenschaftlerin S. G. Makarova spricht über die Ernährung eines 7 Monate alten Kindes:

Wenn Sie ein Menü für ein sieben Monate altes Baby erstellen, müssen Sie die Lebensmittel schrittweise so verteilen, dass es dem eines Erwachsenen ähnelt. Als Ergebnis sollte sich herausstellen, dass die Fütterung um 10 Uhr zum Frühstück wird und das Baby um 14 Uhr zu Mittag mit einem Gemüsegericht mit Fleisch isst.

Ungefähres Menü für ein Baby, das mit künstlicher Säuglingsnahrung gefüttert wird:

— um 6 Uhr morgens leichtes Frühstück von 200 ml. angepasste Mischung
- um 10 Uhr zweites Frühstück bestehend aus ¼ Eigelb, 50 g. Fruchtpüree und Brei 150 gr.
— Zum Mittagessen um 14 Uhr sollten 50 Gramm auf dem Speiseplan stehen. und Gemüsepüree in einer Menge von 150 g (zum Beispiel).
- Um 18 Uhr sollte das Baby zum Beispiel pürierten Brei und 50 Gramm zu Abend essen. Hüttenkäse
- Um 22:00 Uhr vor dem Schlafengehen sollte das Kind 200 ml essen. Milchformel

Ungefähres Menü für ein Baby mit gemischter Ernährung

— Für ein frühes Frühstück um 6 Uhr ist es besser, dem Baby Muttermilch zu geben und mit Säuglingsnahrung zu ergänzen
— Frühstück um 10 Uhr 50 gr. Fruchtpüree (z. B.), 150 gr. Milchbrei (z. B.) und ¼ Eigelb
- um 14:00 Uhr Milchmischung 50 g. und Muttermilch
— zum Abendessen um 18 Uhr 50 gr. zusammen mit 150 gr. Gemüsepüree
- Vor dem Schlafengehen wäre die beste Fütterungsmöglichkeit die Säuglingsnahrung zusammen mit der Muttermilch

Ungefähres Menü für ein gestilltes Baby

- erstes Frühstück (6,00) - ca. 200 ml. natürliche Muttermilch
– Frühstück (10.00) – ¼ Eigelb, 50 g. und Milchbrei 150 gr.
— Mittagessen (14.00) – 50 gr. + Gemüsepüree 150 gr.
- Abendessen (18.00) - Fleischpüree 50 g. + Püree aus Gemüse 150 gr.
- Pauzin (22,00) - Muttermilch ca. 200 ml.

Wenn ein Kind allergisch auf Kuhmilchproteine ​​reagiert, kann sein Speiseplan wie folgt zusammengestellt werden:

- um 6 Uhr - fermentiertes Milchprodukt, Muttermilch, laktosefreie Mischung oder Sojamischung 200 ml.
- Bei der zweiten 10-stündigen Fütterung sollte das Kind milchfreien Brei mit Zusatz eines fermentierten Milchprodukts oder Muttermilch 170 g, 30 g essen. Fruchtpüree
- um 14:00 Uhr 170 gr. Gemüsepüree, 20-50 gr. Fleischgericht, 20 gr. Fruchtpüree
- Die vierte Fütterung um 18:00 Uhr sollte ein Gericht mit Gemüse und Getreide 170 g, 30 g enthalten. Fleischpüree, 30 gr. Fruchtpüree
- Um 22:00 Uhr können Sie bei der fünften und letzten Fütterung etwa 200 ml verabreichen. Babykefir, fermentiertes Milchprodukt, Muttermilch oder laktosefreie Säuglingsnahrung.

In dieser Wachstumsphase ist es für ein kleines Kind sehr wichtig, Fleischgerichte zu sich zu nehmen, da die darin enthaltenen Proteine ​​am Aufbau von Geweben, an der Bildung und Erneuerung von Körperzellen beteiligt sind. Fleisch enthält außerdem die wertvollen Vitamine B12, B, A und Eisen.

Das Baby kaut die Nahrung immer noch sehr schlecht, daher ist es sehr wichtig, dass das Fleisch gut zerkleinert ist, von Filmen und Venen befreit. Zunächst können Sie es kochen und dann in einem Fleischwolf zerkleinern oder von Hand vorsichtig in kleine Fasern zerteilen. Das Kind kann zunächst mit dem neuen Produkt unzufrieden sein, da seine Konsistenz ungewöhnlich ist und sich von weichem Brei unterscheidet, sodass in den ersten Tagen Hackfleisch in Gemüsepüree gemischt werden kann. Am ersten Tag müssen Sie nur 1/3 oder ¼ der empfohlenen Menge verabreichen, zwei Tage später die Hälfte der Menge, nach weiteren Tagen 2/3 und am Ende der Woche die gesamte Portion. Nach 2-3 Wochen können Sie versuchen, das Fleisch in reiner Form, ohne Verunreinigungen, zu verabreichen.

Obwohl die Ernährung sieben Monate alter Babys nicht mehr nur aus Muttermilch oder angepasster Milchnahrung besteht, sind viele Lebensmittel für sie verboten. Um die Gesundheit Ihres Kindes nicht zu beeinträchtigen, sollten Sie bei der Zubereitung von Speisen sehr vorsichtig sein und berücksichtigen, was Sie einem Kind im Alter von 7 bis 8 Monaten geben können und was nicht.

Produkte, die im Tagesmenü eines Kindes im Alter von 7 Monaten enthalten sind, sollen seinen Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen, gleichzeitig aber das unvollkommene Verdauungssystem nicht überlasten. Gleichzeitig sollten Sie Ihrem Baby keine Lebensmittel mit hohem allergischem Potenzial geben, da diese schwerwiegende Folgen für das Leben und die Gesundheit des Babys haben können.

In diesem Artikel verraten wir Ihnen, was Sie Ihrem Baby im Alter von 7 Monaten zu essen und zu trinken geben können und mit welchen Nahrungsmitteln Sie besser noch etwas warten sollten.

Was sollte ein 7 Monate altes Baby essen?

Ein sieben Monate altes Baby sollte jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit essen. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, ist es jetzt an der Zeit, einen speziellen Hochstuhl zu kaufen. Es ist viel bequemer, ein 7 Monate altes Baby auf diesem Stuhl zu füttern, als in Ihren Armen.

Darüber hinaus entwickeln manche Kleinkinder in diesem Alter bereits den Wunsch, selbstständig zu essen. Wenn Ihr Kind auch zum Löffel greift, sollten Sie es in keiner Weise daran hindern. Besorgen Sie sich vorab ein Set unzerbrechlichen und sicheren Kindergeschirrs und geben Sie Ihrem Baby völlige Handlungsfreiheit.

Unmittelbar nach dem Aufwachen nehmen sieben Monate alte Babys noch Muttermilch oder eine angepasste Milchnahrung zu sich. Nach etwa 4 Stunden sollte Ihr Baby Brei zum Frühstück bekommen. In diesem Fall ist es besser, industriell hergestellten, milchfreien Breien den Vorzug zu geben. Wenn Sie sich entscheiden, selbst Brei für Ihr Kind zu kochen, kochen Sie ihn in Wasser.

In dieser Zeit können nicht alle Getreidesorten verzehrt werden. Bieten Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter gerne glutenfreien Buchweizen, Reis und Haferflocken an, mit allem anderen sollten Sie lieber etwas länger warten.

Zusammen mit dem Brei können Sie Ihr Baby mit Fruchtpüree oder pürierten frischen Früchten verwöhnen. Mit 7 Monaten sind grüne Birnen und Äpfel, Bananen, Pfirsiche, Aprikosen und Pflaumen erlaubt. Frisches Obst ist zweifellos sehr wohltuend für den Körper eines Kindes, Zitrusfrüchte und andere exotische Sorten können dem Kleinen jedoch schaden und schwere Allergien auslösen.

Außerdem isst ein Kind im Alter von 7 Monaten das gleiche Gemüse wie zuvor – Kartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, Rüben, Kürbis, Zucchini. Sie können dieser Liste vorsichtig grüne Erbsen hinzufügen, wenn dieses Produkt bei Ihrem Baby keine übermäßige Blähungen und Bauchbeschwerden verursacht.

Wenn Ihr Baby bereits mit Fleisch vertraut ist, sollte es nun täglich 30 Gramm dieses Produkts essen. Für gestillte Babys empfiehlt sich die Einführung von Fleisch etwas später – etwa im Alter von 8 Monaten. in diesem Alter sind strengstens verboten.

Schließlich raten einige Kinderärzte, ein sieben Monate altes Baby manchmal mit Eigelb zu verwöhnen. Bevorzugen Sie am besten Wachteleier und bieten Sie Ihrem Baby nicht mehr als ein halbes Eigelb an einem Tag an.

Wie in jedem anderen Alter sollte ein Kleinkind im Alter von 7 Monaten ausreichend Flüssigkeit erhalten. Geben Sie Ihrem Baby neben Muttermilch oder Säuglingsnahrung unbedingt auch normales abgekochtes Wasser und Fruchtsäfte zu trinken.

Wenn die Mutter ein emotional stabiles und gesundes Kind großziehen möchte, erfordert das Ernährungsmuster eines 7 Monate alten Kindes einen ziemlich strengen Essensplan. – eine wichtige Sache, die man nicht unterschätzen sollte. Indem Sie Strenge und Integrität zeigen, legen Sie den Grundstein für die gute Gesundheit Ihres geliebten Babys. Es kommt auch direkt darauf an, was das Baby zuvor gegessen hat.

Ernährungsmuster für ein 7 Monate altes Baby: Säuglinge und künstliche Babys

Es ist kein Geheimnis, dass ein mit Muttermilch gefüttertes Kind bis zu 6 Monaten nichts anderes braucht. Künstliche Babys müssen früher mit der Beikost beginnen, da die Säuglingsnahrung nicht alles enthält, was in der Muttermilch enthalten ist. Es ist nicht verwunderlich, dass sich die Ernährungsgewohnheiten 7 Monate alter Kinder bei unterschiedlicher Ernährung etwas unterscheiden.

6 Uhr morgens

Bei der ersten Fütterung erhält er, was er am meisten gewohnt ist. Säuglinge – Muttermilch und künstliche Babys – eine angepasste Säuglingsnahrung, frische oder fermentierte Milch. Die Portionsgröße richtet sich nach dem Appetit des Babys, übersteigt in diesem Alter jedoch selten 200–220 ml.

10 Uhr morgens

Die zweite Fütterung weist keine grundsätzlichen Unterschiede auf. Bieten Sie Ihrem Baby 170 Gramm Milchbrei mit einem Teelöffel Butter an und zum Nachtisch eine 70-80 Gramm große Portion Fruchtpüree. Der Unterschied lässt sich bei der Auswahl der Früchte beobachten – die künstlichen haben es wahrscheinlich geschafft, mehr davon zu probieren als die Säuglinge.

14 Uhr

Die Mittagsfütterung ist die beste Zeit, um Ihr Baby mit Gemüse (170 Gramm), gewürzt mit einem Löffel Pflanzenöl und Fruchtsaft (30 ml) zu füttern. Wenn Ihr Baby bereits mit Eigelb vertraut ist, geben Sie ihm die Hälfte. Künstliche Hersteller können dazu bereits eine 50-Gramm-Portion Fleischpüree hinzufügen.

18 Uhr

Bei der vierten Fütterung erhalten Säuglinge als Snack Milch (150 Gramm), 40 Gramm Hüttenkäse, 40 ml Fruchtsaft und 2-3 Kekse. Künstliche Babys essen Säuglingsnahrung statt Milch, aber alles andere ist gleich.

22 Uhr

Vor dem Schlafengehen essen Babys ihre Mutter noch einmal oder erhalten 180-220 Gramm Babykefir, während künstliche Babys die übliche Mischung oder den gleichen Kefir bekommen. Die Portionsgröße ist gleich.

Wie Sie sehen, gibt es Unterschiede im Ernährungsverhalten eines 7 Monate alten, mit der Flasche gefütterten Babys und eines Säuglings. Die Ernährung eines künstlichen Babys ist zwar etwas abwechslungsreicher, dennoch sind die Vorteile der Muttermilch nicht zu unterschätzen.

Wenn ein Kind an einer Nahrungsmittelallergie leidet, muss das Allergenprodukt aus seiner Ernährung gestrichen werden. Es ist gut, wenn eine Reaktion auf Obst oder bestimmte Gemüsesorten auftritt – alles ist einfach, aber oft hat man es mit einer Allergie gegen Kuhprotein zu tun. Diese Allergie führt zu erheblichen Veränderungen in der Ernährung des Babys. Bei ihr sieht das Ernährungsschema für ein 7 Monate altes Baby so aus.

6 Uhr morgens

Bei der ersten Fütterung sollte das Baby mit Muttermilch, einem fermentierten Milchprodukt aus der Kinderküche, einer Säuglingsnahrung auf Basis von Proteinhydrolysat oder Soja gefüttert werden. Portionsgröße – 180–220 ml.

10 Uhr morgens

Kinder ohne Allergien erhalten zum zweiten Frühstück Milchbrei, Allergiker erhalten einen laktosefreien Brei mit einer kleinen Zugabe von Muttermilch oder einem Produkt, das diese normalerweise ersetzt. Die Portionsgröße beträgt 170 Gramm, es macht keinen Sinn, auf Butter und Fruchtpüree zu verzichten.

14 Uhr

Das für Kinder in diesem Alter empfohlene dritte Ernährungsmenü sieht keine Verwendung von Milchprodukten vor, weshalb sich das Ernährungsschema für ein 7 Monate altes Kind mit einer Milcheiweißallergie hier nicht ändert. Gemüse mit Pflanzenöl, Fleisch und Obst, Allergene ausgenommen – alles ist Standard.

18 Uhr

Die abendliche Milchfütterung für Allergiker wird durch vollwertige Kost ersetzt: 170 Gramm Brei mit Gemüse und Pflanzenöl, 20-30 Gramm Fleischpüree und 30 Gramm Fruchtpüree als Nachtisch.

22 Uhr

Die letzte Fütterung eines Kindes mit Allergien vor dem Schlafengehen sollte aus Muttermilch oder einer diese ersetzenden Säuglingsnahrung bestehen – zum Beispiel Kefir, Sojamilchnahrung und anderen Spezialprodukten.

Denken Sie daran, dass Allergien kein Todesurteil sind. Wenn Ihr Kind etwas nicht tun darf, heißt das nicht, dass es deswegen krank und unglücklich aufwächst. Letztlich sind die kulinarischen Vorlieben bei jedem anders – und das ist großartig!