एक सक्षम योजना को कार्यान्वित करना। जीवन में योजना - क्या, कैसे और क्यों

तो, पाठ्यक्रम के नीचे पीड़ा और पीड़ा में पैदा हुई एक सूची होगी) यह सूची मेरी पहली संतान है, मेरे जीवन में योजनाओं और लक्ष्यों की पहली इतनी बड़ी सूची है।

सच कहूँ तो, मुझे नहीं लगता कि मैंने इसकी रचना सही ढंग से की है। मैंने पढ़ा है कि एक सूची बनाने के लिए आपको समय निकालना होगा, बैठना होगा और खुद को सुनना होगा, और इस अनुष्ठान की प्रक्रिया में सवालों के जवाब "मैं वास्तव में क्या चाहता हूं?" आना चाहिए। और "मैं वास्तव में क्या करना चाहता हूँ?" स्वाभाविक रूप से, सब कुछ दूसरे तरीके से हुआ)

मैंने इसे संकलित किया क्योंकि... मैंने अपने लिए "लक्ष्यों की एक सूची तैयार करना" () का लक्ष्य निर्धारित किया। बेशक, मुझे इस सूची से लगभग सब कुछ चाहिए (खैर, वॉटर पार्क को छोड़कर))), लेकिन मुझे और कितनी चीज़ें चाहिए, ओह, तुम्हें पता होगा! और ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो मैं चाहता हूं जिनके बारे में मुझे अभी तक पता भी नहीं है... और कुछ चीजें वहां शामिल थीं, इसलिए कहें तो, अतिरिक्त के लिए। सामान्य तौर पर, मुझे लगता है कि यह सूची अंतिम से बहुत दूर है और यह समय के साथ बदल जाएगी: आइटम जोड़े जा सकते हैं, या उन्हें दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, मैं इटली नहीं, बल्कि स्पेन जाऊंगा और इस पर विचार किया जाएगा कानूनी)

चलिए दूसरे भाग की ओर बढ़ते हैं - कई लक्ष्य हैं, लेकिन समय, जैसा कि अक्सर होता है, सीमित है। प्रारंभ में, विचार यह था: एक वर्ष के भीतर यह सब लागू करना, यानी। 07/15/2015 तक, असंभाव्यताओं की सूची को छोड़कर (देखें)। अंतिम खंड), लेकिन आपको सच्चाई का सामना करने की ज़रूरत है - बेशक, मैं बहुत मेहनत करूंगा, लेकिन यह सच नहीं है कि मैं इतने कम समय में मानसिक, शारीरिक और आर्थिक रूप से इन सबमें महारत हासिल कर लूंगा। बेशक, मैं वर्ष के लिए नहीं, बल्कि सामान्य रूप से योजनाओं की एक सूची बना सकता हूं, लेकिन मेरा मानना ​​​​है कि किसी लक्ष्य को जीवन में लाने की शर्तों में से एक समय सीमा की उपस्थिति है, भले ही अनुमानित हो। इस अवसर पर, मैंने यह निर्णय लिया: एक वर्ष में जो कुछ भी मुझे प्रस्तुत नहीं किया जाएगा उसे अगली सूची में स्थानांतरित कर दिया जाएगा।

दरअसल, वह इस अवसर के नायक हैं:

ज़िंदगी

1. वार्षिक शेंगेन प्राप्त करें
2. यूके का वीज़ा प्राप्त करें
3. अपना लाइसेंस पास करें
4. चर्म में कुछ रंग लाओ :)
5. अजनबियों की तारीफ करना
6. ज्यादा चलना -
7. स्त्रैण बनें -
8. जीवन के सभी क्षेत्रों में संतुलन प्राप्त करें
9. अपने नए लक्ष्य, सपने और विचार लिखें और उन्हें इस सूची में जोड़ें

ट्रिप्स

1. यात्रा - विदेश में हर 3 महीने में कम से कम एक बार, यूक्रेन के भीतर - महीने में एक बार
2. भाषा स्कूल चुनने के लिए एक सप्ताह के लिए लंदन की यात्रा करें
3. ज़कोपेन में स्कीइंग करने जाएँ
4. पुर्तगाल में सर्फ स्कूल
5. यूक्रेन के सभी क्षेत्रीय केंद्रों का दौरा करें
6. मॉस्को और सेंट पीटर्सबर्ग का दौरा करें
7. ग्रीस की यात्रा करें
8. इस्तांबुल की यात्रा करें
9. इटली की यात्रा
10. नया -
11. नया - 100 स्टारबक्स ट्रैवलर कप लीजिए

कार्य और वित्त

1. प्रति माह $3000 कमाएँ
2. थीमफ़ॉरेस्ट के लिए एक wp फ़्रेमवर्क बनाएं
3. सहयोग करने के लिए डिज़ाइनर खोजें
4. थीमफ़ॉरेस्ट पर $10,000 कमाएँ
5. थीमफ़ॉरेस्ट विकल्प खोजें
6. इस तरह से काम करें जिससे आपको यात्रा करने का मौका मिले
7. इस बारे में सोचें कि मैं और क्या करना चाहूंगा, आय के वैकल्पिक स्रोतों की तलाश करूंगा
8. उज्जवल भविष्य के लिए प्रत्येक कमाई का 10% बचाएं
9. सप्ताहांत पर काम न करें

व्यावसायिक विकास

1. डिजाइन का अन्वेषण करें
2. जावास्क्रिप्ट सीखें
3. कैनवास का अन्वेषण करें
4. PHP सीखें
5. मोबाइल एप्लिकेशन बनाना सीखें
6. अपने लेआउट कौशल को अपग्रेड करें,
7. अपने लेआउट कौशल में सुधार करें, सैस सीखें
8. अपने वर्डप्रेस कौशल को अपग्रेड करें
9. समय-समय पर विशेष सम्मेलनों में भाग लें
10. एक शोध प्रबंध लिखें और उसका बचाव करें

बोली

1. धाराप्रवाह अंग्रेजी
2. लंदन में एक महीने का भाषा पाठ्यक्रम
3. अंग्रेजी समूह पाठ्यक्रम
4. निजी अंग्रेज़ी पाठ जारी रखें
5. इतालवी सीखना शुरू करें
6. फ्रेंच सीखना शुरू करें
7. ग्रीष्मकालीन भाषा पाठ्यक्रम स्पेनिश/फ़्रेंच/इतालवी
8. पुर्तगाली सीखना शुरू करें
9. पोर्टो में पुर्तगाली भाषा पाठ्यक्रम

परिवार और घर

1. एक अपार्टमेंट समर्पित करें
2. माता-पिता को आर्थिक रूप से सहयोग करें
3. हर हफ्ते कोई न कोई नई डिश बनाएं- और
4. महीने में कम से कम एक बार अपने माता-पिता को किसी रेस्तरां में रात्रिभोज के लिए आमंत्रित करें
5. मित्रों को अधिक बार आमंत्रित करें
6. एक दचा खरीदें
7. अपने पंजीकरण के स्थान पर मरम्मत करें
8. कुछ उगाओ विदेशी संयंत्रएक कप में
9. अपने आदमी को प्रेरित करें -
10. सभी अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं

आत्म विकास

1. पेशेवर तस्वीरें लेना सीखें
2. अनुशंसित पुस्तकों की कुछ अन्य सूचियाँ ढूँढ़ें और उन्हें पढ़ें
3. इन सूचियों से
4. रँगना
5. मैकरॉन बनाना सीखें
6. प्रेरक साहित्य पढ़ें और सुनें
7. - उदाहरण के लिए, पत्तियों का कंकालीकरण
8. जानिए मसाज कैसे करें

खेल, स्वास्थ्य और सौंदर्य

1. स्ट्रेचिंग व्यायाम करें
2. नृत्य कक्षाएं लेने के लिए
3. अपनी दिनचर्या को सामान्य बनायें
4. ठीक से खाएँ -
5. दौड़ना शुरू करो -

मनोरंजन

1. दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएं - सप्ताह में कम से कम एक बार मिलें
2. महीने में कम से कम एक बार फ़िल्म देखने जाएँ
3. महीने में कम से कम एक बार किसी नए रेस्तरां/कैफ़े में जाएँ
4. हमारे शहर में होने वाली घटनाओं का अध्ययन करें और प्रति माह कम से कम एक में भाग लें
5. किसी नाइट क्लब में जाओ, बूढ़े हो जाओ)
6. किसी वॉटर पार्क में जाएँ (हालाँकि यह मेरे लिए तनावपूर्ण है, मज़ेदार नहीं)
7. आँखें चार होना विशेष प्रकार के बोर्ड या पट्टे के खेल जैसे शतरंज, साँप सीढ़ी आदिऔर इसे समय-समय पर खेलें
8. सितारों को देखो
9. चिड़ियाघर जाएँ - 100 वर्षों से वहाँ नहीं गए हैं
10. एक्वेरियम का भ्रमण करें
11. नया - नौका की सवारी करें

दुनिया को अपने बारे में बताएं

अब समस्याओं के बारे में - ईमानदारी से कहूं तो, मैंने अभी तक यह तय नहीं किया है कि इस संबंध में अपनी उपलब्धियों पर नोट्स लेना कैसे अधिक सुविधाजनक होगा। सब कुछ एक साथ रखना कोई विकल्प नहीं है। सभी लक्ष्यों को एक साथ अलग-अलग प्रबंधित करना भी कोई विकल्प नहीं है; मुझे ऐसा लगता है कि इस मामले में प्रक्रिया की तुलना में प्रक्रिया का वर्णन करने में अधिक समय लगेगा।

अब तक मैंने यह करने का निर्णय लिया है:

• एक वैश्विक लक्ष्य चुनें और उसके लिए एक अलग लक्ष्य बनाएं;
• कई छोटे लक्ष्यों (1-2-3) को उजागर करें और नियमित रूप से इस लक्ष्य में उनके विरुद्ध अपनी उपलब्धियों पर एक रिपोर्ट लिखें, उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक बार;
• महीने में एक बार लक्ष्यों की पूरी सूची पर एक रिपोर्ट लिखें।

वे। सूची में सभी आइटमों के लिए अभी कोई चरण नहीं होंगे, मैं धीरे-धीरे चरण जोड़ूंगा।

आइए इस सकारात्मक नोट पर शुरुआत करें)

क्या आप योजना के अनुसार जीते हैं या समुद्र में बहती नाव की तरह - कुछ घटित होने की आशा में? केवल योजना बनाकर ही आप अपने सपनों को साकार कर सकते हैं और जीवन से जो चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं। निःसंदेह, यह सच नहीं है कि जो कुछ भी योजना बनाई गई है उसे क्रियान्वित किया जा रहा है। लेकिन एक योजना होने से आपकी सफलता की संभावना बहुत बढ़ जाती है। तो, यहाँ वैश्विक योजनाएँ बनाने के कुछ नियम दिए गए हैं जो जीवन की दक्षता को बढ़ाते हैं।

1. छोटी शुरुआत करें

• अपने जीवन की योजना बनाना दिन भर की योजनाएँ बनाने से शुरू होना चाहिए। जीवन में दिन होते हैं, और उनमें से प्रत्येक में 24 घंटे होते हैं। आपका भविष्य काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप इस समय को कितनी उत्पादकता से व्यतीत करते हैं। हमने हाल ही में लिखा था कि दिन के लिए योजनाएँ कैसे बनाई जाएँ। इसे पढ़ें।

2. भविष्य की ओर देखना

• आप भविष्य में स्वयं को कहाँ देखना चाहते हैं? निजी जीवन में, में व्यापार क्षेत्र, आर्थिक रूप से, बाह्य रूप से? कुछ लोग एक परिवार चाहते हैं, जबकि अन्य स्वतंत्र और स्वतंत्र होने का सपना देखते हैं। कुछ लोग महानगर में करियर की ऊंचाइयों का सपना देखते हैं, तो कुछ लोग प्रकृति की गोद में शांत जीवन जीने का सपना देखते हैं। आप क्या चाहते हैं?

3. कार्यों की सूची

• अपनी इच्छाओं के आधार पर उन क्षेत्रों की पहचान करें जिन्हें विकसित करने की आवश्यकता है। प्रत्येक ब्लॉक के अंतर्गत, परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्यों की एक सूची लिखें। उन्हें क्रम में रखें। ये क्रियाएँ मध्यवर्ती लक्ष्य और उद्देश्य हैं।

4. संपूर्ण के भाग

• मसौदे से, कई योजनाएं बनाएं - छह महीने, एक साल, 5 साल, 10 साल, अपने पूरे जीवन के लिए। प्रत्येक योजना के शीर्ष पर प्राथमिकता वाले क्षेत्रों के नाम हैं। नीचे कॉलम में कार्यों की सूचियाँ हैं। अपनी जीवन योजना को दीवार पर लटकाएँ। काम करने के लिए अगले छह महीने की योजना बनाएं. बाकी लोग मेज पर चले जाते हैं।

5. परिणामों का विश्लेषण

• जैसे ही आप सूची में कार्य पूरा कर लें, उन्हें काट दें। एक निश्चित अवधि के पूरा होने पर, आप जो चाहते हैं उसकी तुलना आपके पास वास्तव में जो है उससे करने में सक्षम होंगे। ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि आप उचित समायोजन कर सकें और निराश न हों।

6. अधिकतम विशिष्टता

• इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दिन के लिए योजना बनाते हैं, साल के लिए या अपने पूरे जीवन के लिए। कोई भी योजना यथासंभव विशिष्ट होनी चाहिए। "वजन कम करें" नहीं, बल्कि "5 किलो वजन कम करें।" "बहुत सारा पैसा कमाएं" नहीं, बल्कि "एक अपार्टमेंट खरीदने के लिए 100 हजार यूरो कमाएं।" और इसी तरह।

7. आपके दिमाग में नहीं, बल्कि कागज़ पर

• लक्ष्यों को प्राप्त करने के सभी लक्ष्यों और उद्देश्यों को भौतिक मीडिया पर दर्ज किया जाना चाहिए। स्मृति कोई ऐसी वाहक नहीं है. आप इसे कागज़ पर हाथ से कर सकते हैं या वर्ड में टाइप कर सकते हैं। इलेक्ट्रॉनिक संस्करणसंपादित करना अधिक सुविधाजनक.

8. कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता

• हालाँकि, हमारी ही तरह जीवन भी एक अस्थिर चीज़ है। शायद आपकी वर्तमान प्राथमिकताएँ 10 वर्षों में या उससे भी पहले बदल जाएँगी। इसका मतलब यह नहीं है कि योजना बनाना मूर्खतापूर्ण काम है। इसका मतलब सिर्फ इतना है कि आपको अपनी योजना बदलनी होगी - उसमें समायोजन करना होगा। आमतौर पर समग्र योजना के केवल कुछ हिस्सों में ही समायोजन की आवश्यकता होती है, और किसी व्यक्ति के लिए जीवन के सभी प्राथमिकता वाले क्षेत्रों की दिशा को उलट देना अत्यंत दुर्लभ है।

9. सुखद बोनस

• एक जीवन योजना तैयार करने के बाद, बोनस के बारे में न भूलें - व्यक्तिगत "चाहतों" की एक लघु योजना। उदाहरण के लिए, तेल में पेंटिंग करना सीखें, पेरिस जाएं, फ़ॉई ग्रास आज़माएँ, चीनी सीखें, इत्यादि। समय-समय पर इसे देखें, जो आपने किया है उसे काट दें और कुछ नया जोड़ें।

10. अभी, बाद में नहीं

• और, सबसे महत्वपूर्ण बात, इसे अभी, आज ही करें। आलसी विचार को "बाद में" या "थोड़ी देर बाद" तुरंत दूर कर दें। क्या आपने इस लेख को पढ़ने के लिए समय निकाला? आपको एक योजना तैयार करना भी आवश्यक लगेगा, जिसके बिना आप संभवतः लंबे समय तक एक ही स्थान पर समय अंकित करते रहेंगे, बिना यह समझे कि क्यों। आपको कामयाबी मिले!

योजनाएँ और सपने हर व्यक्ति के जीवन का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। लेकिन क्या लोग हमेशा अपने लक्ष्य हासिल करते हैं? उन्हें कौन रोक रहा है? बेशक, प्रत्येक व्यक्ति के पास कई कारण होते हैं कि यह या वह सपना कभी सच क्यों नहीं हुआ। हालाँकि, उनमें से अधिकांश की जड़ एक में निहित है एक सरल शब्द में- योजना। जैसा कि कई प्रबंधक तर्क देते हैं, इस प्रक्रिया के बिना लक्ष्य प्राप्त करना अक्सर विफलता में समाप्त होता है। इस लेख में हम सीखेंगे कि वर्ष के लिए योजना कैसे बनाएं और उस पर कैसे कायम रहें।

यह क्यों आवश्यक है?

एक इतालवी सूत्र कहता है:

केवल मरी हुई मछलियाँ ही प्रवाह के साथ तैरती हैं।

यदि आपके पास यह सवाल नहीं है कि "वर्ष के लिए योजना कैसे बनाएं", बल्कि "यह आवश्यक क्यों है?", तो इसका मतलब है कि आप अपना पूरा वयस्क जीवन बस प्रवाह के साथ बिता चुके हैं। एक ओर, यह इतना बुरा नहीं है. लेकिन जब बेकाबू परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, तो व्यक्ति को यह एहसास होने लगता है कि वह "अपने जीवन का स्वामी" नहीं है, बल्कि अन्य लोग या कुछ परिस्थितियाँ हैं। योजना बनाना एक महत्वपूर्ण और बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया है जो न केवल आपको अपने सपनों और इच्छाओं को संरचित करने की अनुमति देती है, बल्कि आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समाधान खोजने में भी मदद करती है। अब बागडोर अपने हाथों में लेने का समय आ गया है। तब आप विश्वास के साथ कह सकते हैं कि आप अपने जीवन पर पूर्ण नियंत्रण रखते हैं।

योजना कब बनानी है

बेशक, इसके लिए सबसे अच्छा समय साल का अंत और अगले साल की शुरुआत है। इस अवधि के दौरान पिछली गलतियों का विश्लेषण करना और यह सोचना उपयोगी होता है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। यदि प्रश्न "वर्ष के लिए योजना कैसे बनाएं" गर्मियों के मध्य में प्रासंगिक हो गया, तो यह भी कोई समस्या नहीं है। इस मामले में, लक्ष्यों की सूची को अंत तक लिखना सबसे अच्छा है चालू वर्ष. और फिर 365 दिनों के लिए एक नया बनाएं। वास्तव में, योजना ठीक उसी समय बनाई जानी चाहिए जब आप वास्तव में इसके लिए तैयार हों। मुख्य बात यह है कि इस मामले को टालें नहीं, क्योंकि भागदौड़ के कारण आप अपने लक्ष्यों और इरादों के बारे में भूल सकते हैं।

अतीत का विश्लेषण

इससे पहले कि आप कोई योजना बनाना शुरू करें, आपको पिछले वर्ष के बारे में सोचना होगा। इस समय हाथ में कलम और कागज का होना बहुत जरूरी है। अपने लिए आप लिख सकते हैं:

• आपने पिछले वर्ष के लिए क्या लक्ष्य निर्धारित किये थे?
• आपने क्या हासिल किया है? क्यों?
• क्या काम नहीं आया? क्यों?

सभी प्रश्नों का स्वयं सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें। क्या ये लक्ष्य आपके लिए सचमुच महत्वपूर्ण थे? क्या किया गया प्रयास परिणाम के लायक था? आपके दिमाग में पिछले वर्ष की स्पष्ट तस्वीर होने के बाद ही आप अगले बिंदु पर आगे बढ़ सकते हैं।

गलतियों पर काम करें

क्या आपको याद है कि कैसे स्कूल में हर किसी को "गलतियों पर काम" करने के लिए मजबूर किया जाता था? अब इस बार को थोड़ा याद करते हैं. पिछले पैराग्राफ से प्राप्त डेटा को भविष्य के उद्देश्यों के लिए उपयोगी रूप से लागू किया जाना चाहिए। पिछली गलतियों को ध्यान में रखते हुए वर्ष के लिए योजना कैसे बनाएं? कागज के एक टुकड़े पर आपको निम्नलिखित चित्र बनाना होगा:

बाईं ओर आपको उन सभी लक्ष्यों को इंगित करना होगा जो हासिल किए गए थे दाहिनी ओर- योजनाएं जो पूरी नहीं हो सकीं। प्रत्येक बिंदु के अंतर्गत आपको संक्षेप में बताना चाहिए कि ऐसा क्यों हुआ। अब, इस आरेख के साथ इस प्रश्न का उत्तर देना बहुत आसान होगा: "पिछली गलतियों को ध्यान में रखते हुए वर्ष के लिए योजना कैसे बनाएं?" विशेष ध्यानसही कॉलम की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। इन लक्ष्यों की आवश्यकता का विश्लेषण करें. यदि उनका महत्व कम नहीं हुआ है तो उन्हें पुनः लिखने की आवश्यकता है अगले वर्ष. हालाँकि, ऐसे लक्ष्य के लिए, उप-बिंदुओं में से एक इसे प्राप्त करने का कार्य होगा। इसलिए, उदाहरण के लिए, ऊपर दिए गए चित्र में, लड़की एक नई कार खरीदने में असमर्थ थी, क्योंकि वह बचत करने और आवश्यक वित्त जुटाने में असमर्थ थी। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कार्य इस प्रकार होगा: हर महीने एन-राशि बचाएं।

सही ढंग से कैसे तैयार करें

जिस तरह से लक्ष्य लिखे गए हैं वह बहुत मायने रखता है। शब्दांकन संक्षिप्त होना चाहिए और कार्य को सटीक रूप से प्रतिबिंबित करना चाहिए। इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि आपके द्वारा लिखे गए लक्ष्य कुछ छवियों से जुड़े हों। इस तरह, आपके लिए उनके बारे में न भूलना आसान होगा। कुछ लोग कोलाज योजना भी बनाते हैं। वे न केवल लक्ष्य प्रदर्शित करते हैं, बल्कि उसकी छवि भी प्रदर्शित करते हैं।

यदि कोई विशिष्ट लक्ष्य नहीं हैं तो वर्ष के लिए कार्य योजना कैसे बनाएं? कभी-कभी सच में ऐसा होता है कि इंसान खुद नहीं जानता कि उसे क्या चाहिए। कई प्रबंधन विशेषज्ञों का तर्क है कि जीवन के क्षेत्रों के आधार पर एक योजना बनाई जानी चाहिए। प्रत्येक के लिए, आपको एक महत्वपूर्ण लक्ष्य चुनना होगा और उसके लिए कार्य लिखना होगा।

जीवन के क्षेत्र

तो, 6 मुख्य लक्ष्य हैं, लेकिन कई और भी हो सकते हैं:

• आत्म विकास,
• वित्त,
• स्वास्थ्य,
• परिवार,
• काम।

जीवन के प्रत्येक क्षेत्र के लिए आपको वह लक्ष्य चुनना होगा जो आपके लिए सर्वोच्च प्राथमिकता हो। इसके अलावा, लक्ष्यों को प्राप्त करना अधिक आसान बनाने के लिए, उन्हें कार्यों को महीने या सप्ताह के अनुसार विभाजित किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि "आत्म-विकास" के क्षेत्र में लक्ष्य अंग्रेजी सीखना है, तो कार्य निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें अंग्रेजी में.
2. पढ़ाई के लिए एक नोटबुक लें.
3. सप्ताह में कम से कम 3 बार 60 मिनट तक व्यायाम करें।
4. अंग्रेजी में एक कविता सीखें.
5. अपने बारे में एक कहानी लिखें.

एक योजना बनाने से पहले, आपको एक-एक करके खुद से पूछना होगा: मैं काम, स्वास्थ्य आदि के क्षेत्र में क्या हासिल करना चाहता हूं? जो उत्तर मन में आएं, आपको विचार करना चाहिए कि क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है। तो, चरण दर चरण, एक लक्ष्य योजना बनाई जाएगी।

लक्ष्यों और उद्देश्यों की उचित संरचना कैसे करें

अपने सपनों को यथासंभव सरलता से साकार करने के लिए, निर्धारित लक्ष्यों को व्यवस्थित किया जाना चाहिए सही क्रम में. सबसे पहले, ऐसी योजना को पढ़ना बहुत आसान होगा। इसके अलावा, सबसे अधिक संभावना है, आप इसे अच्छी तरह से याद रखेंगे और इसका पालन करेंगे। किसी योजना को डिज़ाइन करने के कई तरीके हैं। प्रत्येक व्यक्ति को वही करना चाहिए जो उसके लिए सुविधाजनक हो। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपको योजना पसंद आये।

उदाहरण के लिए, आप अक्सर कोलाज योजनाएं पा सकते हैं। प्रत्येक लक्ष्य एक ज्वलंत चित्रण द्वारा समर्थित है। उन लोगों के लिए जो सख्त शैली पसंद करते हैं, एक टेबल योजना उपयुक्त है। एक शब्द में हम कह सकते हैं कि इस मामले में कल्पना की उड़ान असीमित है। यह केवल महत्वपूर्ण है कि सभी लक्ष्य योजना पर स्पष्ट रूप से दिखाई दें, और आपको लंबे समय तक उनकी तलाश करने की आवश्यकता नहीं है।

अलग वस्तु

आप योजना में एक और महत्वपूर्ण और बहुत आवश्यक बिंदु बना सकते हैं। हम उन चीज़ों या चीजों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्हें आपने लगातार ठंडे बस्ते में डाल दिया है। हर व्यक्ति के जीवन में कुछ ऐसे काम होते हैं जिन्हें वह पूरा नहीं करना चाहता और लगातार उन्हें बाद के लिए टाल देता है। यह उस वर्ष की योजना में है जिसे उन्हें लेना चाहिए सम्मान का स्थान. अनसुलझे मामले व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं। वे, गंदे कचरे की तरह, आपके सिर को अव्यवस्थित करते हैं और ऊर्जा छीन लेते हैं। सहमत हूं कि समय-समय पर आप उनके बारे में याद करते हैं, घबराने लगते हैं कि आप उन्हें पूरा नहीं कर पाएंगे, अपने आप से कहें: "ठीक है, बस इतना ही, मैं निश्चित रूप से इसे अगले सोमवार को करूंगा" और फिर से भूल जाएं। स्थिति नियमित चक्रों में दोहराई जाती है, लेकिन किसी भी तरह से हल नहीं होती है। वर्ष के लिए अपनी योजना में उन सभी "उन चीज़ों" को लिखना सुनिश्चित करें। उनके लिए एक विशिष्ट महीना या दिन निर्धारित करें और इसे योजना के अनुसार करें।

इस आइटम में वह भी शामिल होना चाहिए जिससे आप लंबे समय से छुटकारा पाना चाहते हैं। ये ऐसी चीजें हैं जो अब आय उत्पन्न नहीं करती हैं या ऐसे लोग हैं जो अपने संचार से परेशान हैं। हमेशा हर चीज में प्राथमिकताएं निर्धारित करें, फिर आपके लिए नेविगेट करना आसान हो जाएगा: क्या त्यागने की जरूरत है और किस पर ध्यान देना है।

इसके अलावा, अक्सर लोगों के पास योजनाएं और लक्ष्य होते हैं जिनके बारे में वे वर्षों से सपना देखते आ रहे हैं, लेकिन वे इसके बारे में कुछ नहीं करते हैं। यदि किसी विशेष सपने के महत्व की स्पष्ट समझ नहीं है तो वर्ष के लिए जीवन योजना कैसे बनाएं।

ऐसे में यह तय करना भी बेहद जरूरी है कि क्या आपको वाकई इसकी जरूरत है? यदि उत्तर नहीं है, तो इसे काट दें, भूल जाएं और कभी याद न रखें। अपना समय और ऊर्जा उस चीज़ पर बर्बाद न करें जो कभी सच नहीं होगी। यदि उत्तर हाँ है, तो इसे अपनी योजना में अवश्य लिखें और अपनी योजनाओं को क्रियान्वित करें।

अपनी सफलताओं की निगरानी करना

हम पहले ही सीख चुके हैं कि अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए वर्ष के लिए एक योजना कैसे बनाएं। लेकिन आप इसकी प्रभावशीलता का परीक्षण कैसे कर सकते हैं? बेशक, सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, इन सब पर लगातार निगरानी रखी जानी चाहिए। इसे करने के दो तरीके हैं।

हाँ तुम कर सकते हो सामान्य शब्दों मेंसभी सफलताओं और पराजयों का जश्न मनाने के लिए एक वर्ष के लिए। जो पहले ही हासिल किया जा चुका है उसे चिह्नित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। फिर, लगभग वर्ष के मध्य में, जब फ़्यूज़ कम हो जाता है और विचार "अरे, शायद यह योजना" आपके दिमाग में आती है, तो आप इसे लेंगे और देखेंगे कि आपने पहले ही कितना हासिल कर लिया है। ये एक तरह की प्रेरणा होगी जो आपको एक कदम भी पीछे हटने नहीं देगी.

यदि योजना इतनी सुंदर हो जाती है कि आप उस पर कुछ भी लिखना नहीं चाहते हैं, तो आप अतिरिक्त योजनाएँ बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, लक्ष्यों में से एक खरीदारी करना था। तो, आपने मोटे तौर पर यह रेखांकित कर लिया है कि आपको क्या और कितना खरीदना है। अब कागज का एक और टुकड़ा लें। वर्ष के लिए खरीद योजना कैसे बनाएं? सब कुछ बहुत सरल है! इसे 12 महीनों में बांट लें और हर महीने यह लिखें कि आपको कितना और क्या खरीदना होगा। अब, मुख्य योजना को देखने और वहां "खरीदारी करें" लक्ष्य को देखने के बाद, आप अतिरिक्त योजना खोलेंगे और सभी विवरण देखेंगे। इसलिए आपको उन्हें अपने दिमाग में रखने की ज़रूरत नहीं है।

अन्य प्रकार की योजनाएँ

योजना बनाना एक अद्भुत और रोमांचक चीज़ है। किसी भी घटना या लक्ष्य को सबसे छोटे विवरण तक वर्णित किया जा सकता है - इसे एल्गोरिदम कहा जाता है। यह बिल्कुल वही सिद्धांत है जिस पर कंप्यूटर काम करता है। दिलचस्प बात यह है कि कुछ लोग कई वर्षों के लिए योजनाएँ बनाते हैं। अधिकतर उद्यमी और व्यवसायी ऐसा करते हैं। ये उनके लिए बेहद जरूरी है.

3 साल या 5 साल के लिए योजना बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। आपको बस मुख्य लक्ष्यों की पहचान करना है और उन्हें कार्य सौंपना है। सबसे मुश्किल काम है ऐसी योजना पर सख्ती से टिके रहना.

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि योजना में लक्ष्य व्यक्ति की क्षमताओं से संबंधित हों। आपको एक अप्राप्य सपने और स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्यों को भ्रमित नहीं करना चाहिए। यदि आपको विश्वास नहीं है कि आप कोई निश्चित कार्य स्वयं प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको उसे लिखना नहीं चाहिए। ऊपर प्रस्तुत उदाहरण "वर्ष के लिए योजना कैसे बनाएं" में, आप देख सकते हैं कि सभी लक्ष्य केवल व्यक्ति, उसकी इच्छाओं और क्षमताओं पर निर्भर होने चाहिए। अन्य लोगों के लिए कोई जगह नहीं है या यादृच्छिक घटनाएँ. आपको हमेशा खुद पर ही भरोसा करना चाहिए।

संक्षेप में कहें तो योजना बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने जीवन का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने, आवश्यक निष्कर्ष निकालने और उन्हें एक तालिका या सूची के रूप में लिखने की आवश्यकता है।

"जानता है कि वह क्या चाहता है, उद्देश्यपूर्ण है, कठिनाइयों के बावजूद लगातार लक्ष्य का पीछा करता है". उन्हें संबोधित ऐसा वर्णन कौन नहीं सुनना चाहेगा! सहमत हूँ, यदि आप आराम से बैठकर मनमौजी भाग्य से अनुग्रह की प्रतीक्षा करते हैं तो जीवन अविश्वसनीय रूप से उबाऊ है।

लक्ष्यहमारे जीवन को अर्थ से भरें, इसे और अधिक सार्थक बनाएं। हम अपने लिए जितना अधिक महत्वपूर्ण लक्ष्य निर्धारित करते हैं, उसे हासिल करने पर हमें उतनी ही अधिक संतुष्टि का अनुभव होता है। मैं आपको याद दिला दूं कि ऐसे उत्कृष्ट उपाय हैं जिन्हें अभी लागू किया जा सकता है।

एक अच्छी रचना व्यक्तिगत विकास योजना, तीन से मिलकर सरल कदम. योजना बनाते समय सभी चरणों को कागज पर लिख लें।

पहला कदम: अतीत को जाने देना

इसमें पिछली उपलब्धियों का विश्लेषण शामिल है और... आपको बिना अधिक सोचे-समझे प्रश्न का उत्तर देना होगा। अगले प्रश्नयथासंभव ईमानदारी से।प्रश्न पढ़ने के बाद आप सबसे पहले जो चीज़ सोचेंगे वह सबसे सही उत्तर होगा।

1. पिछले साल किस चीज़ से आपको ख़ुशी मिली?

2. क्या निराशाजनक था?

3. आपका कौन सा लक्ष्य अधूरा रह गया या पूरी तरह से पूरा नहीं हुआ?

4. इसके विपरीत, क्या असाधारण रूप से अच्छा निकला?

5. किस क्षण आपको ख़ुशी महसूस हुई?

6. उन सभी चीजों में से जो आप पिछले वर्ष करने में असफल रहे, आप क्या वापस जाकर फिर से वांछित परिणाम प्राप्त करने का प्रयास नहीं करना चाहेंगे?

8. आपने जो कुछ भी हासिल किया है, जिससे आपको खुशी मिली है, उनमें से आप नए साल में अपने साथ क्या ले जाना चाहेंगे?

9. तो आपको क्या बदलना चाहिए?

इन सवालों के जवाब आपको खुद को समझने और न केवल कुछ निष्कर्ष निकालने में मदद करते हैं, बल्कि अतीत के नीचे एक रेखा खींचने में भी मदद करते हैं।

चरण दो: भविष्य की ओर देखें

अब समय आ गया है लक्ष्य और उन्हें प्राप्त करने के तरीके निर्धारित करें।नीचे उल्लिखित अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को ध्यान में रखते हुए, कागज के एक टुकड़े पर एक लक्ष्य लिखें जो आपके लिए महत्वपूर्ण है और उन कार्यों को लिखें जो आपको समय सीमा के साथ इसे प्राप्त करने में मदद करेंगे।

उदाहरण के लिए, " उपस्थिति: प्रतिदिन 1 घंटा अपने लिए अलग रखें" या "वित्त: नौकरी बदलकर सितंबर में आय 20% बढ़ाएं।" कुछ और समय व्यतीत करें और विस्तार से लिखें कि नियत समय तक नौकरी बदलने के लिए वास्तव में क्या करना होगा। शायद मेरा आपको कुछ चतुर विचार देगा।

व्यक्तिगत योजना में प्रत्येक लक्ष्य के लिए एक प्रेरक कथन या संक्षिप्त कुंजी वाक्यांश भी शामिल होना चाहिए। प्रेरणा आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करेगी और आपकी दृढ़ता और दृढ़ता को बढ़ावा देगी। उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य जाना है पौष्टिक भोजन, तो वाक्यांश "सब्जियां और फल चुनें" प्रेरक बन जाएगा।

तो, इस वाक्य से व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करना शुरू करें: वर्ष के अंत में मैं चाहता हूँ...सब कुछ तालिका में लिख लें.

व्यक्तिगत विकास योजना के लिए तालिका:

चरण तीन: अंतिम

अंतिम चरण - प्राथमिकता.उपरोक्त सभी क्षेत्रों को आपके लिए उनके महत्व के आधार पर क्रमांकित करें। वैसे, यदि आप आवश्यक समझें तो क्षेत्रों की सूची को छोटा या पूरक किया जा सकता है।

अंत में, एक प्रेरक वार्षिक विवरण तैयार करें, एक प्रकार का आदर्श वाक्य जो आपको पूरे वर्ष आगे बढ़ने में मार्गदर्शन करेगा। इसे दो आवश्यकताओं को पूरा करना होगा: छोटा होना और जैसा होना। उदाहरण के लिए: "मैं हमेशा वही हासिल करता हूं जो मैं चाहता हूं," "मुझे जितना मैं चाहता हूं उससे कहीं अधिक मिलता है," "अगर मैं चाहता हूं, तो मैं कर सकता हूं," या "मुझे हमेशा इस बात की पुष्टि मिलती है कि मैं सही रास्ते पर हूं।"

इसलिए, यदि आपने अभी तक कोई व्यक्तिगत योजना नहीं बनाई है, तो बिना देर किए इसे अभी कर लें। हालाँकि, याद रखें, जब तक आप अपनी आस्तीन ऊपर नहीं उठाएंगे और इसे घटित नहीं करेंगे तब तक कुछ भी नहीं बदलेगा। !

चलो गौर करते हैं 5 साल की योजना, जो आपके द्वारा पहले अल्पकालिक, मध्यम अवधि और दीर्घकालिक योजनाएँ बनाने के लिए बनाई गई कार्य सूचियों से भिन्न है। यह योजना दूसरों से इस मायने में भिन्न है कि इसमें यह निर्णय लेने में अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है कि आपको अपनी योजनाओं को जीवन में लाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है या क्या नहीं। विशिष्ट कार्यों को सूचीबद्ध करने वाली एक योजना एक मापने वाली छड़ी के रूप में कार्य करेगी जो आपके जीवन में आवश्यक परिवर्तनों को नियंत्रित करेगी ताकि आप अपने इच्छित भविष्य का निर्माण कर सकें। अब आपको अपनी कल्पना का उपयोग करने और पांच वर्षों में अपने लिए इच्छित जीवन की एक तस्वीर खींचने की आवश्यकता है। वर्चुअल सिनेमा पर जाएँ और स्वयं को देखें कि आप कहाँ हैं अग्रणी भूमिका. तो अब आप कैसी दिखती हैं? आप कहां हैं? आप क्या पहन रहे हैं? आप क्या करते हैं? आप कहां और किसके लिए काम करते हैं? आपके बगल में कौन है? आपको कैसा लगता है? आपके पास किस तरह का घर और कार है? इस संपूर्ण चित्र को यथासंभव विस्तार से बनाने का प्रयास करें, ताकि आप अपने भावी जीवन का आनंद महसूस कर सकें।

अब आपने जो कुछ भी देखा है उसका वर्तमान काल में वर्णन करें, जैसे कि आपने अपनी कल्पना में जो कुछ भी चित्रित किया है वह आपके साथ पहले ही घटित हो चुका है। कुछ इस तरह: "पांच साल बीत गए, और मैं... और मेरे पास..."

अपने आप से पूछें कि योजना को वास्तविकता बनाने के लिए आपको वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है? आप ऐसा करने के लिए आवश्यक कौशल कैसे प्राप्त करते हैं? अपने सपनों के भविष्य को साकार करने के लिए आपको क्या नहीं छोड़ना चाहिए? और आपके सामने आने वाले कार्यों के अनुक्रम को लिखें, और उन सभी नए चरणों को जोड़ें जो आपके मस्तिष्क में उत्पन्न होंगे।

एक बार आपके पास एक योजना हो आवश्यक प्रकारअपने इच्छित भविष्य को फिर से बनाने के उद्देश्य से की जाने वाली गतिविधियों में, आप उपयोग के लिए अपने कार्यों की सूची से जानकारी जोड़ सकते हैं, जो आपकी जीवन योजना के लिए समर्थन के रूप में काम करेगी। और याद रखें कि पूरी तरह से हर चीज को ध्यान में रखा जाता है, और यदि आपने अपने आभासी भविष्य में खुद को देखा है बड़े आकार में, पतला और, कहें, वाक्पटु, तो अब आपको अपने आहार पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है। और अपने मामलों को बाद के लिए न टालें, और शारीरिक और बौद्धिक दोनों क्षेत्रों में आत्म-विकास में संलग्न हों।

हमारा कैसा दिखेगा? 5 साल की योजना? हम इसे एक प्रतिबद्धता के रूप में बनाते हैं:

पाँच वर्षों के लिए जीवन उपलब्धि योजना:

पांच साल बीत गए और मैं...

भविष्य को वास्तविकता बनाने के लिए, मैं...

ऐसे भविष्य को संभव बनाने के लिए, मैं इससे बचूंगा...

मैं इस योजना को क्रियान्वित करने की सभी जिम्मेदारियाँ स्वीकार करता हूँ।

की तारीख। हस्ताक्षर।

इसे स्थान दें जीवन योजना 5 वर्षों के लियेताकि यह हमेशा आपकी आंखों के सामने रहे, और इसके कार्यान्वयन की निगरानी के लिए हर तीस दिन में अपनी डायरी में नोट्स बनाएं। जैसे ही आप समीक्षा करें, विशिष्ट परिवर्तन करें और अपनी प्रगति नोट करें। जब भी आप किसी मौजूदा लक्ष्य को पूरा करने के काफी करीब होंगे तो यह क्रिया आपको नए, गहरे लक्ष्यों को परिभाषित करने की दिशा में ध्यान केंद्रित करने और अपने प्रयासों को निर्देशित करने में मदद करेगी, और आपको सही निर्णयों की ओर मार्गदर्शन करेगी।

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