Anleitung zum richtigen Händewaschen. Waschen Sie Ihre Hände richtig. Wie kann man sich also vor schädlichen Mikroben schützen und nützliche Mikroben schützen?

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Händehygiene des medizinischen Personals – Präsentation:

Probleme

Der Allergologe Alexey Semenovich Dolgin glaubt, dass viele Probleme vermieden werden können. In fast der Hälfte der Fälle befolgt das medizinische Personal nicht alle Empfehlungen der WHO.

„Der Hauptfehler besteht darin, dass Ärzte nach dem Waschen nicht warten, bis ihre Hände vollständig trocken sind. Das Antiseptikum wird in die feuchte Haut eingerieben. Und das wird definitiv zu Irritationen führen.“

Ständige Händedesinfektion führt unweigerlich zu Hautausschlägen, Dermatitis und Hautreizungen. Am häufigsten werden Allergien durch Substanzen verursacht, die Ethylalkohol zugesetzt werden: Jod, Triclosan und einige Ammoniumverbindungen. Erfahrene Chirurgen behaupten, dass bei der Reinigung mit Clean Ethylalkohol Es traten um ein Vielfaches weniger allergische Reaktionen auf und die Desinfektionswirkung blieb hoch.

Dem medizinischen Personal wird empfohlen, sich nicht intensiv die Hände zu waschen heißes Wasser Verwenden Sie zum Waschen Ihrer Nägel alkalische Seife und harte Bürsten. Wenn Sie unter übermäßiger Trockenheit leiden, sollten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Schutzausrüstung(meist vor dem Schlafengehen), aggressive Substanzen meiden. Dadurch werden allergische Hautreaktionen minimiert.

Genau zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der Michigan State University, die im Jahr 2013 Beobachtungen von 3.749 Menschen durchführten, die Toiletten an öffentlichen Orten auf dem Universitätscampus aufsuchten. Die Studie wurde im Journal of Environmental Health veröffentlicht.

Eine Analyse der Videoaufzeichnungen von Kameras, die fast 4.000 Menschen erfassten, ergab:

15 % der Männer und 7 % der Frauen besuchten Toilettenraum, sie haben sich überhaupt nicht die Hände gewaschen. Wenn Menschen dies taten, verwendeten nur 50 % der Männer und 78 % der Frauen Seife und der gesamte Händewaschvorgang dauerte nur etwa sechs Sekunden. Wie sich herausstellte, wuschen nur 5 % der Toilettenbesucher ihre Hände richtig.

Nach Angaben der Autoren der Studie waren diese Zahlen überraschend: Die Wissenschaftler hofften, dass die Zahl der Menschen, die ihre Hände richtig waschen könnten, viel größer sein würde. Darüber hinaus stellte sich heraus, dass nicht nur Kleinkinder, sondern auch Erwachsene an die Notwendigkeit dieses Verfahrens erinnert werden müssen: Wenn entsprechende Plakate in der Toilette aufgehängt wurden, verwendeten die Besucher viel häufiger Wasser und Seife.

Experten der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sagen: Um Krankheitserreger loszuwerden, müssen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang waschen und sie dabei gründlich einseifen. Um diese Zeit zu messen, schlagen Wissenschaftler sogar vor, das Lied „Happy Birthday to You!“ zu singen. - Wenn Sie es in etwa im gleichen Tempo wie Frank Sinatra oder Marilyn Monroe machen, wird das Händewaschen ein Erfolg sein.

Bezüglich der Wassertemperatur beim Händewaschen, hier gehen die Meinungen der Experten auseinander. Abteilung für Qualitätskontrolle Lebensmittel Und Medikamente empfiehlt die Verwendung von Wasser mit einer Temperatur von mindestens 38 °C; einige Experten bestehen auf 60 °C.

Es gibt nur eine Studie, deren Autoren die Entwicklung der „Reinheitsstandards“ von 1938 bis 2002 analysierten und auch die Wirksamkeit von Wasser untersuchten unterschiedliche Temperaturen(von 4,4°C bis 48,9°C reinigt die Haut von Mikroorganismen). Der Artikel wurde in der Zeitschrift Food Service Technology veröffentlicht.

Der Hauptautor Barry Michaels sagte, dass die von verschiedenen Organisationen empfohlenen Wassertemperaturen stark schwankten, wobei der Höchstwert als „so heiß, wie man es ertragen kann“ beschrieben wurde. Der Wissenschaftler ist der Meinung, dass es sich nicht lohnt, die Gesundheit der eigenen Haut aufs Spiel zu setzen – seiner Meinung nach kann bereits eine Temperatur von 60°C das Händewaschen so unangenehm machen, dass man es ganz ablehnt. Michaels nennt den Bereich 20–40,5°C optimal – dieses Wasser beseitigt Bakterien und schadet der Haut nicht.

Der Artikel enthält auch eine Analyse der Wirksamkeit von Reinigungsmitteln verschiedene Arten. Die Forscher sagen, dass alle vier Arten der am häufigsten vorkommenden Wirkstoffe (Chlorxylenol, Jodophor, Ammoniumverbindungen und Triclosan) gleichermaßen wirksam sind, sodass die Wahl der Seife nach individuellen Vorlieben erfolgen kann.

Papierhandtücher sind am sichersten

Wenn man sich immer noch manchmal die Frage stellt, wie man seine Hände wäscht, dann stehen wir in der Regel gar nicht vor dem Problem, unsere Hände zu trocknen: Es gibt sie elektrische Trockner verschiedene Typen, Papier- und Stoffhandtücher... Viele von uns trocknen ihre Hände nach dem Waschen überhaupt nicht – sie trocknen sich sowieso in ein paar Minuten von selbst ab.

Forscher haben analysiert, welche Methoden zum Trocknen der Hände alle Bemühungen, sie von Mikroorganismen zu reinigen, zunichte machen können. An dem Experiment nahmen 14 Personen teil, die zwei Arten von elektrischen Trocknern (der erste schickte warme Luft an ihre Hände, wodurch das Wasser verdunstete, der zweite „blies“ mit starken Luftströmen Wassertropfen von der Haut) sowie Handtücher verwendeten.

Wissenschaftler haben die Anzahl der Bakterien auf der Haut der Hände vor und nach dem Trocknen gemessen. Es stellte sich heraus, dass
am meisten auf sichere Weise Der beste Weg, Ihre Hände zu trocknen, sind Papierhandtücher (Stoffhandtücher „akkumulieren“ Bakterien auf sich selbst), aber elektrische Trockner tragen dazu bei, auf Ihren Händen verbleibende Bakterien auf einen großen Hautbereich zu verteilen.

Wenn sich beim Trocknen im Luftstrom die Hände berühren oder eine Handfläche an der anderen reibt, erhöht sich der Verschmutzungsgrad zusätzlich. Weitere Details zu den Ergebnissen der Arbeit finden Sie im Journal of Applied Microbiology.

Händewaschen steigert den Optimismus

Beim Händewaschen geht es nicht nur darum, Bakterien loszuwerden; eine andere Forschungsgruppe hat herausgefunden, dass Sie sich dadurch optimistischer fühlen können. Der entsprechende Artikel wurde in der Zeitschrift Social Psychological and Personality Science veröffentlicht.

An dem Experiment nahmen 98 Personen teil. Sie wurden gebeten, ein Problem zu lösen, das per Definition unlösbar war. Nachdem die für die Erledigung der Aufgabe vorgesehene Zeit abgelaufen war, forderten die Wissenschaftler eine Gruppe von Probanden auf, sich die Hände zu waschen, die zweite nicht, und dann erzählten alle Teilnehmer des Experiments den Forschern, welche Gefühle sie aufgrund des Scheiterns hatten und ob sie dazu geneigt waren weitere Versuche, eine Antwort auf das Problem zu finden. Aufgabe.

Es stellte sich heraus, dass Menschen, die sich die Hände wuschen, sich keine großen Sorgen über ein Scheitern machten und sehr optimistisch waren, was ihr Schicksal anging weitere Arbeit. Wenn es jedoch um direkte Aktionen ging, zeigten sie ihr Können schlechtestes Ergebnis: schneller aufgegeben, weniger aktiv gearbeitet.

Teilnehmer, die sich nicht die Hände wuschen, waren weniger bereit, weiterzuarbeiten, aber wenn sie es taten, waren sie erfolgreicher.

Die Autoren der Studie behaupten: Die körperliche Reinigung der Haut der Hände kann von einer Person tatsächlich als psychologische „Reinigung“ wahrgenommen werden – die Beseitigung der unangenehmen Empfindungen, die eine Person nach einem Misserfolg verspürt. Und das Verschwinden dieses Sediments hindert uns daran, aktive Schritte zur Verbesserung der Situation zu unternehmen – warum es versuchen, wenn alles schon gut ist? Daher raten Psychologen jedem, der seine Stimmung durch Händewaschen verbessern möchte, dies am Ende des Arbeitstages zu tun, wenn keine dringenden und wichtigen Angelegenheiten mehr anstehen.

Heute, am 15. Oktober, feiern viele Länder einen interessanten und recht „jungen“ Feiertag, den Global Handwashing Day, der übersetzt Welttag des Händewaschens bedeutet. Vom 17. bis 23. August 2008 fand in Stockholm die Weltwasserwoche statt. Dort beschloss die UN-Generalversammlung im Rahmen des Internationalen Jahres der Hygiene (2008), den 15. Oktober als Datum für diesen Feiertag zu genehmigen.

Wir schlagen vor, einige interessante Fakten dazu zu berücksichtigen:

1) Einerseits ist es eine individuelle Frage, ob man sich die Hände wäscht oder nicht, es hängt alles von der Person und ihrer Erziehung ab. Andererseits ist die Weltgesundheitsorganisation der Ansicht, dass das Problem ungewaschener Hände weltweit katastrophale Folgen haben kann.

Laut WHO-Experten kann regelmäßiges Händewaschen das Leben Tausender Kinder in Asien und Afrika retten, die an Ruhr sterben, einer Krankheit, die wir verhindern können, indem wir das banale Verfahren des „Händewaschens vor dem Essen und nach dem Toilettengang“ befolgen. Wo ist es einfacher? Und wie viele kleine Leben wurden gerettet...

Unregelmäßiges Händewaschen kann dazu führen gefährliche Krankheiten, wie Cholera und Hepatitis, an denen Tausende nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene sterben.

2) Aber Händewaschen, wie Spike Lee und Norbert Schwartz von der University of Michigan herausfanden, hilft Menschen, schmerzhafte Gedanken über die Richtigkeit loszuwerden Entscheidung getroffen, über schwierige Entscheidungen in jeder schwierigen Situation.

In der Psychologie gibt es einen solchen Begriff – kognitive Dissonanz. In einfachen Worten– Das rechtfertigt Sie und Ihre Wahl in einer schwierigen Situation. Um dieses Problem besser zu verstehen, führten Wissenschaftler ein Experiment durch. Wir haben 85 Testteilnehmer ausgewählt. Sie wurden gebeten, aus den angebotenen Marmeladen die beste auszuwählen, ohne sie zu probieren. Dann gaben sie ihnen feuchte Tücher, damit die Leute damit ihre Hände reinigen konnten, und bewerteten dieselben Marmeladen noch einmal, allerdings nachdem sie sie probiert hatten. Das Ergebnis war folgendes: Die „Schmutzigen“, die sich nicht die Hände abgewischt hatten, rechtfertigten ihre „blinde“ Wahl damit, dass die von ihnen gewählten Marmeladen noch schmackhafter und die, die sie zurückgelassen hatten, noch schlechter als erwartet waren. Diejenigen, die sich die Hände abwischten, änderten ihre Wahl nicht. Händewaschen kann uns also helfen, kognitive Dissonanzen zu lindern. Im Leben kann dies in verschiedenen Bereichen zum Einsatz kommen, von der Wahl eines neuen Autos bis hin zur Partnerwahl.

3) Auf sauberer Handhaut sterben Keime buchstäblich innerhalb von 10 Minuten ab. Und wenn Ihre Hände schmutzig sind, überleben Keime in 95 % der Fälle. Und außerdem vermehren sie sich aktiv!

4) Biochemische Wissenschaftler der University of Colorado waren von ihrer jüngsten Entdeckung schockiert. Es stellt sich heraus, dass sich auf unseren schönen Händen viel mehr Keime befinden als auf unseren Händen Männerhände. Dafür gibt es viele Gründe: niedriger Säuregehalt der Frauenhände, Hormone, Verwendung von Kosmetika. All dies blieb auf der Ebene der Annahmen, da es nicht möglich war, es sicher herauszufinden. Außerdem stellte sich heraus, dass Männer viel sauberer sind als Frauen.

5) In London wurde ein Experiment durchgeführt, das das Vorhandensein von Fäkalienbakterien bei 21 % der Frauen nach dem Toilettengang zeigte, bei nur 6 % des stärkeren Geschlechts. Irgendwie haben wir uns, ihr Lieben, entspannt!
Wissenschaftler haben das auch auf der linken Seite entdeckt und rechte Hand Es leben völlig unterschiedliche Mikroben. Sie verglichen sogar unsere Hände und ihre Bewohner mit verschiedenen Zoos in verschiedene Länder(im Norden und Süden). Auch dieses Rätsel konnten Wissenschaftler noch nicht lösen.

6) Wissenschaftler aus den USA (University of Michigan) haben herausgefunden, dass gründliches Händewaschen dazu beiträgt, unser unmoralisches Verhalten in der Vergangenheit zu vergessen, als ob es uns von „Spuren der Vergangenheit“ reinigen wollte, um das Leben mit einer sauberen Weste zu beginnen. Saubere Hände – reines Gewissen!

7) Seife steht heute 96 % der Weltbevölkerung zur Verfügung. In unterentwickelten Ländern wie Äthiopien wird anstelle von Seife Asche oder Sand verwendet.

8) Beim ersten Einseifen werden Keime von der Haut abgewaschen. Beim zweiten Mal verlassen uns Mikroben aus den geöffneten Poren.

So waschen Sie Ihre Hände richtig:

Mit der Muttermilch haben wir gelernt, dass wir unsere Hände waschen müssen, aber viele Menschen wissen nicht, wie man es richtig macht:

Vor dem Essen, dem Füttern von Kindern und nach dem Toilettengang sollten Sie sich immer die Hände waschen;

Das Händewaschen sollte mindestens 30 Sekunden dauern;

Sie müssen Ihre Hände mit Seife waschen;

Das Wasser sollte nicht heiß sein. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Mikroben in diesem Wasser eher sterben. Höchstwahrscheinlich wird dadurch die Schutzschicht von der Haut abgewaschen, was in Zukunft zu Schäden führen kann.

Wir seifen unsere Hände zweimal ein (siehe Punkt 8 oben);
- Achten Sie besonders auf das Waschen zwischen den Fingern und unter den Nägeln, wo sich immer viele Keime befinden.

Waschen Sie nicht nur Ihre Hände, sondern auch Ihre Handgelenke;

Spülen Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser ab;

Trocknen Sie Ihre Hände gut mit einem weichen Handtuch ab. Denn wie Sie wissen, vermehren sich Bakterien gerne in einer warmen, feuchten Umgebung.

Wechseln Sie Ihr Handtuch so oft wie möglich. Es ist ratsam, dass jedes Familienmitglied ein eigenes Handtuch hat.
-Es ist sehr wichtig, Ihre Seifenschale zu waschen und zu trocknen, wenn Sie Stückseife verwenden.

Leider ist der Welttag des Händewaschens immer noch nicht im System der internationalen Feiertage enthalten. Lass uns hoffen…

Im Zuge der Forschung haben Wissenschaftler herausgefunden, wo auf dem menschlichen Körper die meisten Bakterien, auch schädliche, leben. Es stellte sich seltsamerweise heraus, dass die Anführer Haare waren und – ganz vorhersehbar! - Hände. Durch die richtige Händehygiene wird das Risiko verringert, dass schwere Krankheiten durch Bakterien in den Körper gelangen.

Warum waschen?

Es wurde festgestellt, dass etwa 840.000 in den Händen eines Durchschnittsbürgers verborgen sind. verschiedene Arten Mikroorganismen. Die meisten davon befinden sich unter den Nägeln, an den Seiten der Handflächen sowie in Hautfalten – wo Feuchtigkeit und Wärme gespeichert werden. Und dieses Unternehmen wächst ständig. Wissenschaftler haben berechnet, dass die Hände einer Person, die im Büro arbeitet, den ganzen Tag über mit 10.000.000 verschiedenen Bakterien in Kontakt kommen, die auf Türklinken, Handläufen öffentlicher Verkehrsmittel, verpackten Produkten im Supermarkt, Papier- und Metallgeldern usw. leben. Darüber hinaus sind diese Bakterien hartnäckig und können leicht von den Gliedmaßen eines Angestellten auf die Handflächen seines Kollegen wandern und dort unter anderem alle möglichen Infektionen verbreiten.

Und es gibt viele Infektionen. Laut Experten der Weltgesundheitsorganisation fordern schmutzige Handflächen jedes Jahr mindestens mehrere tausend Todesopfer: Menschen sterben an Ruhr oder anderen Infektionen, die buchstäblich von Hand zu Hand übertragen werden. Also regelmäßiges Waschen obere Gliedmaßen- Dies ist nicht nur ein langweiliges Ereignis, sondern möglicherweise auch die Rettung eines Menschenlebens.

Wie waschen? Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Es mag komisch klingen, aber Physiologen sagen, dass viele Menschen einfach nicht wissen, wie sie ihre Hände richtig waschen. Mittlerweile gibt es diesbezüglich recht klare Anweisungen. Überprüfen Sie: Reinigen Sie Ihre Federn richtig?

• Schritt #1: Öffnen Sie den Wasserhahn.
• Schritt #2: Tragen Sie Seife (vorzugsweise flüssig) auf Ihre Hände auf und schäumen Sie diese gründlich ein.
• Schritt #3: Den Wasserhahngriff einschäumen.
• Schritt #4: Waschen Sie den Wasserhahngriff und entfernen Sie jeglichen Schaum von Ihren Händen.
• Schritt Nr. 5: Wiederholen Sie den Vorgang des Händeseifens erneut und behandeln Sie dabei Ihre Handflächen sorgfältig von innen, von den Seiten und von hinten.
• Schritt Nr. 6: Behandeln Sie Ihre Nägel und versuchen Sie, so viel Seifenlauge wie möglich darunter zu „reiben“.
• Schritt #7: Massieren Sie die Haut mindestens 20–30 Sekunden lang mit Schaum ein.
• Schritt #8: Spülen Sie die Seife gründlich ab.
• Schritt #9: Schließen Sie den Wasserhahn.
• Schritt #10: Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Handtuch oder föhnen Sie sie trocken.

Oder eine Option zum richtigen Händewaschen im Bild:

Ein paar Nuancen

Waschen ohne Seife ist nutzlos. Wasser ist nicht in der Lage, Mikroben zu zerstören. Wenn Sie Ihre Handflächen daher unter fließendem Wasser abspülen, werden Sie nur physisch sichtbare Verunreinigungen entfernen.

Je mehr Schaum die Seife erzeugt, desto besser. Schaum ist eine Luftblase, die von Filmen aus Seifenmolekülen (Tensiden) umgeben ist, deren Hauptfunktion darin besteht, Schmutz zu entfernen. Mit anderen Worten: Seifenschaum entfernt Schmutz mechanisch.

WHO-Statistiker behaupten, dass ein Drittel der Weltbevölkerung ihre Hände mit Seife wäscht – der Rest beschränkt sich bestenfalls auf das Abspülen.

Zum Händewaschen können Sie Sand und Asche verwenden. Diese Stoffe sind eine gute Alternative zu Seife: Ihre alkalische Zusammensetzung eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Bakterien. Diese Waschmöglichkeit ist sogar in den Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation enthalten.

Das Wasser sollte warm sein(25-40 °C). In kälteren Flüssigkeiten ist Seife nicht so wirksam gegen Bakterien. Und heißes „Asche-zwei-o“ ist überhaupt nicht gut: Es trocknet die Haut aus und schädigt sie, wodurch das Risiko steigt, dass schädliche Bakterien unter die Haut eindringen.

Unbedingt abwischen(oder trocknen) Ihre Hände trocknen. Forschungsergebnissen zufolge haften Mikroben auf feuchter Haut viel aktiver als auf trockener Haut. Deshalb, wenn Sie nach dem Händewaschen sofort greifen Türschnalle, eine ansehnliche Bakterienkolonie wird sich sofort darauf niederlassen; Wenn der gleiche Vorgang mit trockener Hand durchgeführt wird, befinden sich deutlich weniger Bakterien darauf.

Sparen Sie nicht beim Waschen. Ärzte empfehlen, Ihre Handflächen nicht öfter als einmal alle 2-3 Stunden zu „baden“. Tatsache ist, dass unsere Hände neben pathogenen Bakterien auch nützliche Mikroelemente enthalten, die unseren Körper schützen. Wenn Sie zu oft waschen, besteht die Gefahr, dass die Haut dünner wird und zerstört wird. Darüber hinaus häufiger Kontakt mit Reinigungsmittel kann zu Rissen in der Haut führen, durch die Infektionen in den Körper gelangen können.

Video darüber richtiges Waschen Hände:

Händewaschen hat eine wohltuende Wirkung auf die Psyche. Laut Psychologen empfindet unser Unterbewusstsein diesen hygienischen Vorgang als Reinigung von körperlichem und moralisch-geistigem Schmutz. Daher trägt regelmäßiges Händewaschen dazu bei, den Optimismus zu steigern und die Stimmung zu verbessern.