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ध्यान का मनोविज्ञान

किसी व्यक्ति का मानसिक जीवन एक निश्चित चैनल के साथ बहता है। यह क्रम मानस की एक विशेष अवस्था - ध्यान के कारण प्राप्त होता है।

ध्यान- यह किसी भी वस्तु पर चेतना की दिशा और एकाग्रता की स्थिति है, साथ ही बाकी सभी चीजों से ध्यान भटकता है।

दिशा संज्ञानात्मक गतिविधि के पाठ्यक्रम की चयनात्मक, चयनात्मक प्रकृति को संदर्भित करती है। ध्यान आसपास की दुनिया की वस्तुओं (बाह्य रूप से निर्देशित ध्यान) या किसी व्यक्ति के अपने विचारों, भावनाओं और अनुभवों (आंतरिक, या स्व-निर्देशित, ध्यान) पर निर्देशित किया जा सकता है।

एकाग्रता का अर्थ है एक वस्तु पर ध्यान बनाए रखना, अन्य वस्तुओं की अनदेखी करना और मानसिक गतिविधि की सामग्री में कम या ज्यादा तल्लीन होना।

ध्यान दिखाना विशिष्ट बाहरी अभिव्यक्तियों से जुड़ा है:

* एक अनुकूली प्रकृति की हरकतें होती हैं - देखने, सुनने की एक विशिष्ट मुद्रा, अगर ध्यान बाहरी वस्तुओं पर केंद्रित हो। यदि इसे किसी के अपने विचारों और भावनाओं पर निर्देशित किया जाता है, तो व्यक्ति के पास एक तथाकथित "अनुपस्थित टकटकी" होती है - आंखें "अनंत पर सेट" होती हैं, जिसके कारण आसपास की वस्तुओं को अस्पष्ट रूप से माना जाता है और ध्यान नहीं भटकता है;

* सभी अनावश्यक गतिविधियों में देरी होती है - गहन ध्यान पूर्ण गतिहीनता की विशेषता है;

* गहन ध्यान से, श्वास अधिक उथली और दुर्लभ हो जाती है; साँस लेना छोटा हो जाता है और साँस छोड़ना लंबा हो जाता है;

* जब कोई व्यक्ति किसी चीज़ से आश्चर्यचकित होता है, तो यह चेहरे के ध्यान के भावों में स्पष्ट रूप से व्यक्त होता है: यहां यह पता चलता है, जैसा कि चार्ल्स डार्विन ने लिखा है, "... भौंहों को थोड़ा ऊपर उठाने से। जब ध्यान आश्चर्य की भावना की ओर जाता है, तो भौहें अधिक ऊर्जावान हो जाती हैं, आंखें और मुंह जोर से खुल जाते हैं... इन दोनों अंगों के खुलने की डिग्री आश्चर्य की भावना की तीव्रता से मेल खाती है";

*दो मानदंडों के आधार पर - बाहरी (व्यवहारिक) और ध्यान के आंतरिक पैटर्न का अनुपात - प्रोफेसर आई.वी. स्ट्राखोव ने चौकसी की चार अवस्थाओं की पहचान की: वास्तविक और स्पष्ट चौकसी और असावधानी। वास्तविक सावधानी (असावधानी) के साथ, ध्यान के बाहरी और आंतरिक पैटर्न का पूर्ण संयोग होता है, स्पष्ट ध्यान के साथ, उनकी असंगति, विचलन होता है।

ध्यान के शारीरिक आधार.ध्यान का शारीरिक तंत्र तंत्रिका प्रक्रियाओं के प्रेरण के नियम के आधार पर सेरेब्रल कॉर्टेक्स में होने वाली तंत्रिका प्रक्रियाओं (उत्तेजना और निषेध) की बातचीत है, जिसके अनुसार सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्पन्न होने वाले उत्तेजना का कोई भी फोकस आसपास के क्षेत्रों के निषेध का कारण बनता है। . उत्तेजना के ये केंद्र शक्ति और आकार में भिन्न हो सकते हैं।

आई.पी. पावलोव ने जानवरों में बिना शर्त ओरिएंटिंग-अन्वेषणात्मक प्रतिवर्त "यह क्या है?" की पहचान की। इस प्रतिवर्त का जैविक महत्व यह है कि जानवर पर्यावरण में एक नई उत्तेजना की पहचान करता है और उसके मूल्य के अनुसार प्रतिक्रिया करता है। यह प्रतिवर्त मनुष्य में जन्मजात है; यह बाहरी उत्तेजनाओं पर ध्यान की निर्भरता को स्पष्ट रूप से दर्शाता है।

यह तंत्र किसी व्यक्ति के स्वैच्छिक ध्यान की सभी जटिलताओं की व्याख्या नहीं कर सकता है, जो काम की प्रक्रिया में विकसित हुआ है और नए वातानुकूलित प्रतिवर्त तंत्र प्राप्त कर चुका है।

मस्तिष्क की शारीरिक गतिविधि का अध्ययन करते हुए, रूसी शरीर विज्ञानी ए.ए. उखटोम्स्की (1875-1942) ने प्रभुत्व का सिद्धांत बनाया। प्रमुख उत्तेजना का प्रमुख फोकस है, भिन्न महा शक्ति, स्थिरता, अन्य foci की कीमत पर तीव्र होने की क्षमता, उन्हें स्वयं में बदलना। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना के एक प्रमुख फोकस की उपस्थिति हमें किसी वस्तु या घटना पर किसी व्यक्ति की एकाग्रता की डिग्री को समझने की अनुमति देती है जब बाहरी उत्तेजनाएं विकर्षण पैदा करने में असमर्थ होती हैं।

ओपन आई.पी. ध्यान के शारीरिक आधार को समझने में भी मदद करता है। इष्टतम उत्तेजना के फोकस की पावलोव की घटना - मध्यम शक्ति का फोकस, बहुत मोबाइल, नए अस्थायी कनेक्शन के गठन के लिए सबसे अनुकूल, जो विचार और स्वैच्छिक संस्मरण का स्पष्ट कार्य सुनिश्चित करता है।

ध्यान के प्रकार.इसे उजागर करने की प्रथा है निम्नलिखित प्रकारध्यान: अनैच्छिक, स्वैच्छिक और उत्तर-स्वैच्छिक।

अनैच्छिक ध्यान बिना किसी मानवीय इरादे के, बिना किसी पूर्व निर्धारित लक्ष्य के उत्पन्न होता है और इसकी आवश्यकता नहीं होती है स्वैच्छिक प्रयास.

शब्द "अनैच्छिक"इस वाक्यांश के कई पर्यायवाची शब्द हैं: अनजाने, निष्क्रिय, भावनात्मक। ये सभी इसकी विशेषताओं को उजागर करने में मदद करते हैं। जब वे निष्क्रियता के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब उस वस्तु पर अनैच्छिक ध्यान की निर्भरता है जो इसे आकर्षित करती है, व्यक्ति की ओर से एकाग्रता के लिए प्रयास की कमी पर जोर देती है। अनैच्छिक ध्यान को भावनात्मक बताते हुए, वे ध्यान की वस्तु और किसी व्यक्ति की भावनाओं, रुचियों और जरूरतों के बीच संबंध पर जोर देते हैं।

कारणों के दो समूह हैं जो अनैच्छिक ध्यान का कारण बनते हैं। पहले समूह में उत्तेजना की विशेषताएं शामिल हैं, जब किसी वस्तु पर चेतना की एकाग्रता ठीक इसी परिस्थिति के कारण होती है:

* तीव्रता की डिग्री, उत्तेजना की ताकत (तेज आवाज, तीखी गंध, तेज रोशनी)। कुछ मामलों में, यह निरपेक्ष नहीं है, बल्कि सापेक्ष तीव्रता है जो महत्वपूर्ण है (अन्य उत्तेजनाओं के साथ शक्ति का अनुपात) इस पल);

* उत्तेजनाओं के बीच विरोधाभास (छोटी वस्तुओं के बीच बड़ी वस्तु);

* वस्तु की नवीनता - पूर्ण और सापेक्ष (परिचित उत्तेजनाओं का एक असामान्य संयोजन);

* उत्तेजना का कमजोर होना या बंद होना, क्रिया में आवधिकता (वाणी में विराम, टिमटिमाता प्रकाश स्तंभ)।

उत्तेजना की सूचीबद्ध विशेषताएं संक्षेप में इसे ध्यान की वस्तु में बदल देती हैं। किसी वस्तु पर लंबे समय तक एकाग्रता व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं - जरूरतों, रुचियों, भावनात्मक महत्व आदि से जुड़ी होती है। इसलिए, अनैच्छिक ध्यान की घटना के कारणों के दूसरे समूह में, व्यक्ति की जरूरतों के लिए बाहरी उत्तेजनाओं का पत्राचार दर्ज किया जाता है। .

स्वैच्छिक ध्यान- यह किसी वस्तु पर एक सचेत, विनियमित एकाग्रता है, ध्यान जो सचेत रूप से निर्धारित लक्ष्य के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है और इसे बनाए रखने के लिए स्वैच्छिक प्रयासों की आवश्यकता होती है।

स्वैच्छिक ध्यान वस्तु की विशेषताओं पर नहीं, बल्कि व्यक्ति द्वारा निर्धारित लक्ष्य या कार्य पर निर्भर करता है। एक व्यक्ति इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं करता कि उसके लिए क्या दिलचस्प या सुखद है, बल्कि इस पर ध्यान केंद्रित करता है कि उसे क्या करना चाहिए। स्वैच्छिक ध्यान सामाजिक विकास का एक उत्पाद है। काम की प्रक्रिया में किसी व्यक्ति में स्वेच्छा से ध्यान निर्देशित करने और बनाए रखने की क्षमता विकसित हुई है, क्योंकि इसके बिना दीर्घकालिक और व्यवस्थित कार्य गतिविधियों को अंजाम देना असंभव है।

स्वैच्छिक ध्यान के उद्भव और रखरखाव के लिए, कुछ शर्तों को पूरा करना होगा:

*कर्तव्य और जिम्मेदारी के प्रति जागरूकता;

* समझ विशिष्ट कार्यगतिविधियों का प्रदर्शन;

* परिचित स्थितियाँकाम;

*अप्रत्यक्ष हितों का उद्भव - प्रक्रिया में नहीं, बल्कि गतिविधि के परिणाम में;

* यदि व्यावहारिक क्रिया को अनुभूति में शामिल किया जाए तो मानसिक गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना आसान है;

* एक महत्वपूर्ण शर्तध्यान बनाए रखना है मानसिक हालतव्यक्ति;

* निर्माण अनुकूल परिस्थितियां, नकारात्मक रूप से कार्य करने वाली बाहरी उत्तेजनाओं का बहिष्कार। यह याद रखना चाहिए कि उत्तेजनाओं का कमजोर पक्ष कार्य कुशलता को कम नहीं करता, बल्कि बढ़ाता है।

पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान- यह ध्यान है जो स्वैच्छिक ध्यान के आधार पर उत्पन्न होता है, इसके बाद, जब इसे बनाए रखने के लिए स्वैच्छिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं रह जाती है। द्वारा मनोवैज्ञानिक विशेषताएँपोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान अनैच्छिक के करीब है: यह विषय में रुचि के आधार पर भी उत्पन्न होता है, लेकिन इस मामले में रुचि की प्रकृति अलग है - यह गतिविधि के परिणाम में प्रकट होती है। इसे इस प्रकार चित्रित किया जा सकता है: सबसे पहले, काम किसी व्यक्ति को मोहित नहीं करता है, वह खुद को इसे करने के लिए मजबूर करता है, एकाग्रता बनाए रखने के लिए गंभीर प्रयास करता है, लेकिन धीरे-धीरे वह दूर हो जाता है, इसमें शामिल हो जाता है - वह दिलचस्पी लेने लगता है।

इसके अलावा, विभिन्न उत्तेजनाओं (दृश्य और श्रवण) की धारणा से जुड़े संवेदी ध्यान को भी प्रतिष्ठित किया जाता है; ध्यान, जिसका उद्देश्य व्यक्ति के विचार और यादें हैं; व्यक्तिगत और सामूहिक ध्यान.

ध्यान के गुण.ध्यान के विकास और शिक्षा के बारे में बोलते हुए, हमारा मतलब इसके गुणों में सुधार है, जिसे तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है: ध्यान की ताकत, चौड़ाई और गतिशील गुणों को दर्शाने वाले गुण।

1. ध्यान की शक्ति (तीव्रता) को दर्शाने वाले गुण। इनमें एकाग्रता और ध्यान की स्थिरता शामिल है।

फोकस (एकाग्रता)- यह एक वस्तु या गतिविधि पर ध्यान बनाए रखना, किसी घटना या विचार में पूर्ण तल्लीनता है। यह संज्ञेय वस्तुओं का गहन अध्ययन प्रदान करता है। तीव्रता का एक संकेतक "शोर प्रतिरक्षा" है, बाहरी उत्तेजनाओं द्वारा गतिविधि के विषय से ध्यान भटकाने में असमर्थता।

स्थिरता का गुण एकाग्रता से निकटता से संबंधित है - एकाग्रता बनाए रखने में लगने वाला समय, किसी चीज़ पर ध्यान बनाए रखने की अवधि, और थकान और व्याकुलता का प्रतिरोध।

स्थिरता के विपरीत विकर्षण है, जो अक्सर अत्यधिक और अत्यधिक व्यापक गतिविधि के कारण होता है। ध्यान की स्थिरता पर रुचि का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, एक ही प्रकार के अभ्यास करते समय, छात्र उनमें से पहला सावधानीपूर्वक और एकाग्रता से करता है, और फिर, जब सामग्री पहले से ही पर्याप्त रूप से महारत हासिल कर लेती है, तो रुचि खो जाती है, बच्चा यंत्रवत् काम करता है, और ध्यान की स्थिरता प्रभावित होती है।

2. ध्यान की चौड़ाई को दर्शाने वाले गुण। यह, सबसे पहले, वस्तुओं की संख्या द्वारा मापी जाने वाली ध्यान की मात्रा है जिसे पर्याप्त स्पष्टता के साथ एक साथ देखा जा सकता है।

ध्यान बहुत तेज़ी से एक वस्तु से दूसरी वस्तु की ओर जा सकता है, जिससे बड़ी मात्रा में ध्यान का भ्रम पैदा होता है। एक वयस्क का ध्यान अवधि "मिलर की जादुई संख्या" के बराबर है: 7 ± 2। यह कई परिस्थितियों पर निर्भर करता है: वस्तुओं की परिचितता की डिग्री, उनके बीच संबंध, उनका समूहन।

दूसरे समूह में ध्यान का वितरण भी शामिल है, जो कई वस्तुओं को ध्यान के केंद्र में रखने और एक साथ दो या दो से अधिक प्रकार की गतिविधियाँ करने की क्षमता में व्यक्त किया जाता है। वितरण का स्तर संयुक्त गतिविधियों की प्रकृति, उनकी जटिलता और परिचितता पर निर्भर करता है।

3. ध्यान के गतिशील गुण। यह मुख्य रूप से दोलन है - ध्यान की तीव्रता में एक अनैच्छिक आवधिक अल्पकालिक परिवर्तन, और स्विचिंग - एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर ध्यान का एक सचेत हस्तांतरण, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में त्वरित संक्रमण। स्विचिंग जानबूझकर हो सकती है, स्वैच्छिक प्रयासों की भागीदारी के साथ (गतिविधि की प्रकृति बदलते समय, नए कार्य निर्धारित करते समय), और अनजाने में, आसानी से, बिना अधिक तनाव और स्वैच्छिक प्रयासों के। यदि नियमित गतिविधियों से ध्यान "फिसल" जाता है, तो यह ध्यान भटकाने वाला माना जाता है।

ध्यान की एक सामान्य कमी अनुपस्थित-दिमाग है। यह शब्द पूरी तरह से भिन्न, कुछ अर्थों में विपरीत भी, स्थितियों को दर्शाता है। विशेष रूप से, यह अत्यधिक एकाग्रता के परिणामस्वरूप तथाकथित काल्पनिक अनुपस्थित-दिमाग है, जब किसी व्यक्ति को अपने आस-पास कुछ भी नज़र नहीं आता है। यह उन लोगों में देखा जाता है जो काम के प्रति जुनूनी होते हैं, मजबूत भावनाओं से अभिभूत होते हैं - वैज्ञानिक, रचनात्मक कार्यकर्ता। सच्ची अनुपस्थित मानसिकता मुख्य गतिविधि से बार-बार होने वाली अनैच्छिक व्याकुलता, स्वैच्छिक ध्यान की कमजोरी और बिगड़ा हुआ एकाग्रता है। इस प्रकार के लोगों का ध्यान इधर-उधर भटकता रहता है। वास्तविक अनुपस्थित-मनस्कता थकान, बीमारी की शुरुआत के कारण हो सकती है, या यह खराब परवरिश के परिणामस्वरूप भी उत्पन्न हो सकती है, जब बच्चा एकाग्र कार्य करने का आदी नहीं होता है और यह नहीं जानता है कि उसने जो काम शुरू किया है उसे कैसे खत्म किया जाए।

एकाग्रता के लिए व्यायाम

1. व्यायाम "लाइन"

कार्य एक पेंसिल का उपयोग करके कागज की एक खाली शीट पर बहुत धीरे और आसानी से एक रेखा खींचना है, और अपने सभी विचारों और ध्यान को केवल उस पर केंद्रित करना है। जैसे ही आप पाते हैं कि आपका ध्यान भटक रहा है, कार्डियोग्राम की तरह ऊपर की ओर एक छोटी सी चोटी बनाएं और जारी रखें। परिणामों के आधार पर, विकर्षणों की संख्या की गणना करना कठिन नहीं है। यदि तीन मिनट में कोई शिखर न हो तो एकाग्रता का अच्छा स्तर।

2. किसी स्थिर एवं गतिमान बिंदु का अवलोकन।

एक स्थिर बिंदु कागज पर खींचा गया एक काला बिंदु है जिसका निरीक्षण करना आपको सीखना होगा। यह निरीक्षण करना है, न कि उस पर ध्यान केंद्रित करना। वे। इस अभ्यास के दौरान कोई गहन ध्यान, कोई तनाव, सरल अवलोकन, कागज की एक सफेद शीट पर खींचे गए स्थिर बिंदु का सरल ट्रैकिंग नहीं होना चाहिए।

गतिमान बिंदु सेकेंड हैंड की नोक है, जिसे आपको देखना होगा। यहां, उसी तरह, ध्यान की कोई गहन एकाग्रता नहीं है, बिना किसी तनावपूर्ण स्थिति के केवल शांत अवलोकन है। किसी भी तनाव का प्रकट होना व्यायाम बंद करने का संकेत है।

मैं इस अभ्यास को एकाग्रता, प्रशिक्षण और ध्यान, अवलोकन, सावधानी का विकास कहने के लिए मजबूर हूं, लेकिन मैं वास्तव में नहीं जानता कि मानसिक प्रणाली के अंदर वास्तव में क्या होता है। नहीं, मेरे पास इस बारे में विचार हैं कि मानसिक तंत्र के अंदर क्या होता है, लेकिन यह एक पूरी तरह से अलग बातचीत है, यह मानव मानसिक तंत्र की संरचना का विषय है, जिसका आंशिक रूप से मेरी पुस्तकों में वर्णन किया गया है।

सावधानी और ध्यान और अवलोकन के लिए परीक्षण

इस तस्वीर में 16 चेहरे हैं. उन सभी को खोजने का प्रयास करें.

2. कुत्तों के बीच बिल्ली ढूंढो.

सोच

आसपास की दुनिया का ज्ञान "जीवित चिंतन से अमूर्त सोच तक और उससे अभ्यास तक आता है - यह सत्य के ज्ञान, वस्तुनिष्ठ वास्तविकता के ज्ञान का द्वंद्वात्मक मार्ग है" (वी.आई. लेनिन)।

अनुभूति, अनुभूति, स्मृति- यह अधिकांश जानवरों में निहित अनुभूति का पहला चरण है, जो दुनिया की केवल एक बाहरी तस्वीर देता है, वास्तविकता का प्रत्यक्ष, "जीवित चिंतन"। लेकिन कभी कभी संवेदी ज्ञानकिसी भी घटना या तथ्य की पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यहीं पर सोच बचाव में आती है, प्रकृति और समाज के नियमों को समझने में मदद करती है। सोच की एक विशेषता वास्तविकता की वस्तुओं और घटनाओं का उनकी आवश्यक विशेषताओं, प्राकृतिक संबंधों और संबंधों में प्रतिबिंब है जो प्रत्येक वस्तु के भागों, पक्षों, विशेषताओं और विभिन्न वस्तुओं और वास्तविकता की घटनाओं के बीच मौजूद हैं।

सोच- यह वह प्रक्रिया है जिसके माध्यम से एक व्यक्ति मानसिक रूप से संवेदनाओं और धारणाओं में जो उसे दिया गया है उससे परे प्रवेश करता है। दूसरे शब्दों में, सोच की सहायता से व्यक्ति वह ज्ञान प्राप्त कर सकता है जो इंद्रियों के लिए दुर्गम है। अमूर्त सोच का चरण (नीचे देखें) मनुष्यों के लिए अद्वितीय है। ध्यान रुचि एकाग्रता सोच

सोच- अनुभूति का उच्च स्तर, यह वास्तविकता के तर्कसंगत, अप्रत्यक्ष ज्ञान का चरण है, उचित की स्थिति है व्यावहारिक गतिविधियाँ. ऐसे ज्ञान की सत्यता अभ्यास द्वारा सत्यापित होती है। सोचना हमेशा किसी समस्या को हल करने, किसी प्रश्न का उत्तर खोजने या मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने की प्रक्रिया है।

सभी कार्यों के लिए सोच-विचार की आवश्यकता नहीं होती। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को सौंपे गए कार्य को हल करने की विधि लंबे समय से उसके द्वारा अच्छी तरह से सीखी गई है, और गतिविधि की शर्तें परिचित हैं, तो इसके साथ सामना करने के लिए, स्मृति और धारणा काफी हैं। जब मौलिक रूप से नया कार्य सामने आता है या जब नई परिस्थितियों में पहले से संचित ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का उपयोग करना आवश्यक होता है तो सोच "चालू" हो जाती है।

सोच- यह अपने सबसे महत्वपूर्ण संबंधों और संबंधों में वास्तविकता का एक अप्रत्यक्ष, सामान्यीकृत प्रतिबिंब है, जो भाषण के साथ एकता में होता है।

सोच की विशेषताएं इस प्रकार हैं।

1. समस्याओं को अप्रत्यक्ष रूप से हल करना, अर्थात्, आवश्यक ज्ञान प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न सहायक तकनीकों और साधनों का उपयोग करना। एक व्यक्ति तब सोचने का सहारा लेता है जब प्रत्यक्ष अनुभूति असंभव हो जाती है (लोग अल्ट्रासाउंड का अनुभव नहीं कर पाते हैं, अवरक्त विकिरण, एक्स-रे, तारों की रासायनिक संरचना, पृथ्वी से अन्य ग्रहों की दूरी, शारीरिक प्रक्रियाएंसेरेब्रल कॉर्टेक्स आदि में), या सैद्धांतिक रूप से संभव है, लेकिन अंदर नहीं आधुनिक स्थितियाँ(पुरातत्व, जीवाश्म विज्ञान, भूविज्ञान, आदि), या यह संभव है, लेकिन तर्कहीन है। किसी समस्या को हल करने का परोक्ष रूप से मतलब मानसिक संचालन की मदद से भी हल करना है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति सुबह उठकर खिड़की के पास जाता है और देखता है कि घरों की छतें गीली हैं और जमीन पर गड्ढे हैं, तो वह निष्कर्ष निकालता है: रात में बारिश हुई। मनुष्य ने सीधे तौर पर बारिश का अनुभव नहीं किया, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से, अन्य तथ्यों के माध्यम से इसके बारे में सीखा। अन्य उदाहरण: डॉक्टर अतिरिक्त साधनों का उपयोग करके रोगी के शरीर में एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति के बारे में सीखता है - एक थर्मामीटर, परीक्षण परिणाम, एक्स-रे, आदि; शिक्षक बोर्ड पर अपने उत्तर से छात्र की परिश्रम की डिग्री का आकलन कर सकता है; आप अलग-अलग तरीकों से पता लगा सकते हैं कि बाहर हवा का तापमान क्या है: सीधे, खिड़की से अपना हाथ बाहर निकालकर, और अप्रत्यक्ष रूप से, थर्मामीटर का उपयोग करके। वस्तुओं और घटनाओं का अप्रत्यक्ष संज्ञान अन्य वस्तुओं या घटनाओं की धारणा के माध्यम से किया जाता है जो स्वाभाविक रूप से पहले से संबंधित होते हैं। ये संबंध और रिश्ते आमतौर पर छिपे हुए होते हैं, इन्हें सीधे तौर पर नहीं देखा जा सकता है और इन्हें पहचानने के लिए मानसिक क्रियाओं का उपयोग किया जाता है।

2. वास्तविकता का सामान्यीकृत प्रतिबिंब। आप सीधे तौर पर केवल विशिष्ट वस्तुओं को ही देख सकते हैं: यह पेड़, यह मेज, यह किताब, यह व्यक्ति। आप सामान्य रूप से विषय के बारे में सोच सकते हैं ("किताबें प्यार - ज्ञान का स्रोत"; "मनुष्य एक बंदर से निकला")। ऐसा माना जाता है कि यह अलग-अलग चीजों में समानताएं और समान चीजों में अलग-अलग चीजों को पकड़ना और घटनाओं और घटनाओं के बीच प्राकृतिक संबंधों की खोज करना संभव बनाता है।

कुछ में क्या होगा इसका अनुमान लगाएं विशिष्ट मामला, एक व्यक्ति ऐसा कर सकता है क्योंकि यह वस्तुओं और घटनाओं के सामान्य गुणों को दर्शाता है। लेकिन दो तथ्यों के बीच संबंध को नोटिस करना ही पर्याप्त नहीं है; यह महसूस करना भी जरूरी है कि यह एक सामान्य प्रकृति का है और चीजों के सामान्य गुणों से निर्धारित होता है, यानी समान वस्तुओं और घटनाओं के पूरे समूह से संबंधित गुण . इस तरह का सामान्यीकृत प्रतिबिंब भविष्य की भविष्यवाणी करना, इसे उन छवियों के रूप में प्रस्तुत करना संभव बनाता है जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं।

3. वास्तविकता के सबसे आवश्यक गुणों और संबंधों का प्रतिबिंब। घटनाओं या वस्तुओं में, हम महत्वहीन, महत्वहीन को ध्यान में रखे बिना, सामान्य को उजागर करते हैं। तो, कोई भी घड़ी समय निर्धारित करने का एक तंत्र है, और यही इसकी मुख्य विशेषता है। न तो आकार, न ही आकार, न ही रंग, न ही वह सामग्री जिससे वे बनाये जाते हैं, महत्वपूर्ण महत्व रखते हैं।

उच्च प्राणियों की सोच पर आधारित है कारण प्रतिवर्त(अक्षांश से। कारण - कारण) - मस्तिष्क की एक प्रकार की सजगता, जो, आई.पी. के अनुसार। पावलोवा, समान नहीं सशर्त प्रतिक्रिया. कारण प्रतिवर्त वस्तुओं और घटनाओं के बीच महत्वपूर्ण संबंधों के प्रत्यक्ष (अवधारणाओं की भागीदारी के बिना) मानसिक प्रतिबिंब का शारीरिक आधार है (मनुष्यों में, कारण प्रतिवर्त, अनुभव के साथ मिलकर, अंतर्ज्ञान और सोच को रेखांकित करता है)।

4. मानव सोच की मुख्य विशेषता यह है कि यह भाषण के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है: एक शब्द दर्शाता है कि वस्तुओं और घटनाओं में क्या समानता है। भाषा, वाणी विचार का भौतिक आवरण है। वाणी के रूप में ही किसी व्यक्ति के विचार अन्य लोगों तक पहुँच पाते हैं। किसी व्यक्ति के पास संबंधित संबंधों को प्रतिबिंबित करने का कोई अन्य तरीका नहीं है बाहर की दुनिया, उन भाषण रूपों को छोड़कर जो उसके में तय हैं देशी भाषा. विचार न तो उत्पन्न हो सकता है, न प्रवाहित हो सकता है, न ही भाषा के बाहर, वाणी के बाहर अस्तित्व में रह सकता है।

भाषण-सोचने का एक साधन. शब्दों की सहायता से व्यक्ति सोचता है। लेकिन इससे यह निष्कर्ष नहीं निकलता कि सोचने की प्रक्रिया केवल बोलने तक सिमट कर रह गई है, सोचने का मतलब है ज़ोर से बोलना या अपने आप से बोलना। विचार और उसकी मौखिक अभिव्यक्ति के बीच अंतर यह है कि एक ही विचार को अलग-अलग भाषाओं में या अलग-अलग शब्दों का उपयोग करके व्यक्त किया जा सकता है ("आने वाली गर्मी गर्म होने की उम्मीद है" - "वसंत और शरद ऋतु के बीच आने वाला मौसम उमस भरा होगा ”)। एक ही विचार के अलग-अलग वाक् रूप होते हैं, लेकिन बिना किसी वाक् रूप के उसका अस्तित्व नहीं होता।

"मुझे पता है, लेकिन मैं इसे शब्दों में बयां नहीं कर सकता" एक ऐसी स्थिति है जब कोई व्यक्ति किसी विचार को आंतरिक भाषण से बाहरी भाषण में व्यक्त नहीं कर पाता है, और इसे अन्य लोगों के लिए समझने योग्य तरीके से व्यक्त करना मुश्किल हो जाता है।

सोच का नतीजा- ये शब्दों में व्यक्त विचार, निर्णय और अवधारणाएँ हैं।

सोच का शारीरिक आधार पूरे सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि है, न कि इसका केवल एक हिस्सा। दूसरे में अस्थायी तंत्रिका कनेक्शन सोच के एक विशिष्ट न्यूरो-फिजियोलॉजिकल तंत्र के रूप में कार्य करते हैं। सिग्नलिंग प्रणालीपहले के साथ अंतःक्रिया में, जो विश्लेषकों के मस्तिष्क सिरों के बीच बनते हैं।

मानसिक संचालन. मानसिक क्रियाओं की बदौलत हमारे दिमाग में जो पहले से था, उसके आधार पर नए विचार और छवियां उत्पन्न होती हैं: विश्लेषण, संश्लेषण, तुलना, सामान्यीकरण, अमूर्तता। विश्लेषण संपूर्ण को भागों में मानसिक रूप से विच्छेदित करना, व्यक्तिगत विशेषताओं या पहलुओं को अलग करना और उनके बीच संबंध और संबंध स्थापित करना है। विश्लेषण की मदद से, हम घटनाओं को उन यादृच्छिक, महत्वहीन कनेक्शनों से अलग करते हैं जिनमें वे हमें धारणा में दिए जाते हैं (सदस्यों में एक वाक्य का विश्लेषण, एक शब्द का ध्वन्यात्मक विश्लेषण, समस्या स्थितियों का ज्ञात, अज्ञात और वांछित में विश्लेषण- तत्वों के बाद, विषयों और छात्र सफलताओं आदि में शैक्षिक गतिविधियों का विश्लेषण)। एक मानसिक ऑपरेशन के रूप में विश्लेषण व्यावहारिक क्रियाओं से उत्पन्न हुआ (उदाहरण के लिए, एक बच्चा अलग करता है)। नया खिलौनायह समझने के लिए कि यह कैसे काम करता है)।

संश्लेषण- विश्लेषण के विपरीत एक प्रक्रिया, जो किसी वस्तु के भागों, गुणों को एक पूरे में, परिसरों, प्रणालियों (मोज़ेक; शब्दांश - शब्द - वाक्य - पाठ) में मानसिक एकीकरण है।

ये विचार प्रक्रियाएं, सामग्री में विपरीत, अटूट एकता में हैं। विचार प्रक्रिया के दौरान, विश्लेषण और संश्लेषण लगातार एक-दूसरे में बदलते रहते हैं और बारी-बारी से सामने आ सकते हैं, जो सामग्री की प्रकृति के कारण होता है: यदि प्रारंभिक समस्याएं स्पष्ट नहीं हैं, उनकी सामग्री अस्पष्ट है, तो पहले विश्लेषण प्रबल होगा ; यदि, इसके विपरीत, सभी डेटा पर्याप्त रूप से स्पष्ट हैं, तो विचार तुरंत संश्लेषण के मार्ग पर आगे बढ़ेगा। अंततः, कल्पना और सोच की सभी प्रक्रियाएं घटनाओं के उनके घटक भागों में मानसिक विघटन और उसके बाद इन भागों के नए संयोजनों में शामिल होती हैं।

बुनियादी मानसिक क्रियाओं के रूप में विश्लेषण और संश्लेषण किसी भी व्यक्ति में अंतर्निहित होते हैं, लेकिन आसपास की वास्तविकता की घटनाओं को खंडित या संयोजित करने की प्रवृत्ति अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग हो सकती है: कुछ नोटिस सबसे छोटा विवरण, विवरण, विवरण, लेकिन संपूर्ण को न समझें - ये विश्लेषणात्मक प्रकार के प्रतिनिधि हैं; अन्य सीधे मुख्य बिंदु पर जाते हैं, लेकिन घटनाओं का सार भी सामान्य रूप से व्यक्त करते हैं, जो सिंथेटिक प्रकार के प्रतिनिधियों के लिए विशिष्ट है। अधिकांश लोगों की सोच मिश्रित, विश्लेषणात्मक-सिंथेटिक प्रकार की होती है।

तुलनायह एक मानसिक क्रिया है जिसके माध्यम से व्यक्तिगत वस्तुओं की समानताएँ और भिन्नताएँ स्थापित की जाती हैं। के.डी. उशिंस्की ने तुलना को सभी समझ और सभी सोच का आधार माना: "हम दुनिया में सब कुछ केवल तुलना के माध्यम से सीखते हैं, और अगर हमें कुछ नई वस्तु प्रस्तुत की जाती है, जिसे हम किसी भी चीज़ से बराबर नहीं कर सकते हैं और किसी भी चीज़ से अलग नहीं कर सकते हैं ... ..तब हम इस विषय पर एक भी विचार नहीं बना सके और इसके बारे में एक शब्द भी नहीं कह सके।”

सबसे आम गलतियों में से एक जो छात्र तुलना करते समय करते हैं वह है वस्तुओं की तुलना करना ("वनगिन ऐसा है और ऐसा है..., और पेचोरिन ऐसा है और वैसा है"), जबकि वे पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि वे तुलनात्मक विवरण दे रहे हैं नायकों। तुलना सिखाने की जरूरत है: तुलना एक आधार (रंग, आकार, उद्देश्य) पर आधारित होनी चाहिए। यह सीखना भी आवश्यक है कि वस्तुओं की तुलना करने के लिए एक योजना कैसे बनाई जाए (वे कैसे समान हैं और वे कैसे भिन्न हैं, उदाहरण के लिए, एक कील और एक पेंच, एक बिल्ली और एक गिलहरी, एक सफेद मशरूम और एक फ्लाई एगारिक जैसी वस्तुएं) , जिज्ञासा और जिज्ञासा जैसे बौद्धिक गुण)।

अमूर्तन (व्याकुलता)- यह एक मानसिक ऑपरेशन है जो आवश्यक विशेषताओं के चयन और गैर-आवश्यक लोगों से अमूर्तता सुनिश्चित करता है, किसी वस्तु के गुणों का चयन करता है और उन्हें अलग से मानता है: एक व्यक्ति, एक परिदृश्य, एक पोशाक और एक क्रिया सुंदर हो सकती है, लेकिन वे सभी एक अमूर्त विशेषता के वाहक हैं - सौंदर्य, सुंदरता।

अमूर्तता के बिना, कहावतों के आलंकारिक अर्थ को समझना असंभव है ("अपनी खुद की स्लेज में मत बैठो"; "मुर्गियों को पतझड़ में गिना जाता है"; "यदि आप सवारी करना पसंद करते हैं, तो आप स्लेज ले जाना भी पसंद करते हैं") .

सामान्यकरण- यह एक मानसिक ऑपरेशन है जो वस्तुओं और घटनाओं में जो सामान्य है उसकी पहचान सुनिश्चित करता है और वस्तुओं को सेट और वर्गों में एकीकृत करता है; महत्वपूर्ण संबंधों के प्रकटीकरण के साथ सामान्य विशेषताओं को बनाए रखते हुए व्यक्तिगत विशेषताओं को त्यागना। कोई भी नियम, कोई भी कानून, कोई भी अवधारणा एक सामान्यीकरण है। यह हमेशा किसी प्रकार का परिणाम होता है, किसी व्यक्ति द्वारा निकाला गया सामान्य निष्कर्ष।

यह स्पष्ट है कि सोच के सभी बुनियादी संचालन "में प्रकट नहीं होते हैं" शुद्ध फ़ॉर्म" किसी दी गई समस्या को हल करते समय, एक व्यक्ति एक या दूसरे संयोजन में संचालन के एक या दूसरे "सेट" का उपयोग करता है: यह विचार प्रक्रिया में भिन्न होता है अलग-अलग जटिलता काऔर संरचनाएँ।

सोच के रूप. सोच के तीन मूल घटक हैं - अवधारणा, निर्णय और अनुमान।

अवधारणा- यह सोच का एक रूप है जिसके माध्यम से वस्तुओं और घटनाओं की सामान्य और आवश्यक विशेषताएं प्रतिबिंबित होती हैं।

अवधारणाएँ प्रकृति में सामान्य होती हैं क्योंकि वे किसी एक व्यक्ति की नहीं, बल्कि कई लोगों की संज्ञानात्मक गतिविधि का उत्पाद होती हैं। आइए हम एक बार फिर याद करें कि एक प्रतिनिधित्व एक विशिष्ट वस्तु की एक छवि है, और एक अवधारणा वस्तुओं के एक वर्ग के बारे में एक अमूर्त विचार है। शब्द अवधारणा का वाहक है, लेकिन शब्द (उदाहरण के लिए, प्रेस्टिडिजिटेटर) को जानते हुए, कोई व्यक्ति इस अवधारणा का स्वामी नहीं हो सकता है।

तथाकथित रोजमर्रा की अवधारणाएं हैं जो विशेष प्रशिक्षण के बिना विकसित होती हैं और वस्तुओं की आवश्यक नहीं, बल्कि माध्यमिक विशेषताओं को दर्शाती हैं। तो, प्रीस्कूलर के लिए, चूहा एक शिकारी है, और एक बिल्ली एक प्यारा पालतू जानवर है।

किसी भी अवधारणा में सामग्री और दायरा होता है।

सामग्री द्वारा(किसी वस्तु की विशेषताओं का एक समूह) अवधारणाएँ ठोस या अमूर्त हो सकती हैं। विशिष्ट अवधारणाएँस्वयं वस्तुओं से संबंधित होते हैं, वस्तुओं या वर्गों को समग्र रूप से परिभाषित करते हैं (तालिका, क्रांति, तूफान, बर्फ, आदि), और अमूर्त वस्तुएं वास्तविक वस्तुओं और घटनाओं (युवा, ईमानदारी, सफेदी, गति, ऊंचाई, ताकत और) से अमूर्त गुणों को दर्शाती हैं। वगैरह।)।

मात्रा से(किसी दी गई अवधारणा द्वारा कवर की गई वस्तुओं के समूह के लिए) अवधारणाएँ व्यक्तिगत और सामान्य हो सकती हैं। एकल अवधारणाएँ एक ही वस्तु (रूसी संघ, वोल्गा, कुलिकोवो की लड़ाई, पुश्किन, मंगल, अंतरिक्ष, आदि) को दर्शाती हैं, और सामान्य अवधारणाएँ सजातीय वस्तुओं (देश, शहर, नदियाँ, विश्वविद्यालय, छात्र, घर, जीव) के समूहों पर लागू होती हैं। आदि) पी.). इसके अलावा, सामान्य और विशिष्ट अवधारणाएँ भी हैं।

परिभाषाअवधारणाओं की (परिभाषा) इसकी आवश्यक विशेषताओं का प्रकटीकरण है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक सामाजिक व्यक्ति है, जिसके पास चेतना, अमूर्त सोच, वाणी है, जो रचनात्मक गतिविधि करने, उपकरण बनाने में सक्षम है; व्यक्तित्व सामाजिक संबंधों और रचनात्मक गतिविधियों में शामिल एक जागरूक व्यक्ति है।

संकल्पना सीखने की प्रक्रिया- यह एक सक्रिय रचनात्मक मानसिक क्रिया है।

प्रलय- यह सोच का एक रूप है जिसमें वस्तुओं, घटनाओं या उनके गुणों के संबंध में किसी भी प्रावधान की पुष्टि या खंडन होता है, अर्थात निर्णय घटना या वस्तुओं के बीच संबंधों या वस्तुनिष्ठ संबंधों का प्रतिबिंब है।

कोई भी प्रस्ताव सदैव या तो सत्य या असत्य होता है। गुणवत्ता की दृष्टि से, निर्णय सकारात्मक और नकारात्मक हो सकते हैं, मात्रा की दृष्टि से - सामान्य, विशिष्ट और व्यक्तिगत।

सामान्य प्रस्ताव वस्तुओं के एक पूरे वर्ग पर लागू होते हैं (सभी धातुएँ बिजली का संचालन करती हैं; सभी पौधों की जड़ें होती हैं)। विशेष निर्णय वस्तुओं के एक वर्ग के हिस्सों को संदर्भित करते हैं (कुछ पेड़ सर्दियों में हरे होते हैं; एक हॉकी खिलाड़ी हमेशा गोल में पक फेंकने का प्रबंधन नहीं करता है)। एकल एक वस्तु या घटना को संदर्भित करता है (यूरी गगारिन - पहला अंतरिक्ष यात्री)।

निर्णय हमेशा अवधारणाओं की सामग्री को प्रकट करते हैं। निर्णय पर विचार का कार्य तर्क कहलाता है। यह आगमनात्मक और निगमनात्मक हो सकता है।

विवेचनात्मक तार्किकताअनुमान कहा जाता है - यह सोच का एक रूप है जिसकी मदद से एक या अधिक ज्ञात निर्णयों (परिसरों) से एक नया निर्णय (निष्कर्ष) निकाला जाता है, जो विचार प्रक्रिया को पूरा करता है। साथ ही, विचार विशेष से सामान्य की ओर बढ़ता है। अनुमान का एक विशिष्ट उदाहरण ज्यामितीय प्रमेय का प्रमाण है।

निगमनात्मक तर्कऔचित्य कहा जाता है - यहां सामान्य निर्णय से विशिष्ट निर्णय (सभी ग्रह गोलाकार हैं। पृथ्वी एक ग्रह है, जिसका अर्थ है कि इसका आकार एक गेंद के आकार का है) पर जाकर निष्कर्ष प्राप्त किया जाता है।

सोच के प्रकार.अपनी व्यावहारिक गतिविधियों में, एक व्यक्ति को ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो सामग्री और उन्हें हल करने की विधि दोनों में भिन्न होती हैं।

मानसिक समस्याओं को हल करते समय सोच के सामान्यीकरण की डिग्री के आधार पर, दृश्य और अमूर्त सोच के बीच अंतर किया जाता है।

तस्वीर(कंक्रीट) ऐसी सोच है, जिसकी वस्तु को व्यक्ति देखता या कल्पना करता है। यह सीधे वस्तुओं की छवियों पर आधारित है और इसे दृश्य-प्रभावी और दृश्य-आलंकारिक में विभाजित किया गया है।

दृश्य-प्रभावी सोच- आनुवंशिक रूप से सबसे प्रारंभिक प्रकार की सोच, जिसमें मानसिक समस्या को गतिविधि की प्रक्रिया में सीधे हल किया जाता है और भौतिक वस्तुओं के साथ व्यावहारिक क्रियाएं प्रबल होती हैं।

दृश्य-आलंकारिक सोच के साथसमस्या का समाधान छवियों (स्मृति और कल्पना का प्रतिनिधित्व) के साथ आंतरिक क्रियाओं के परिणामस्वरूप होता है। उदाहरण के लिए, एक ऐतिहासिक घटना का विश्लेषण अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है (लेनिनग्राद की घेराबंदी का वैज्ञानिक विवरण, ए. चाकोवस्की का उपन्यास "द ब्लॉकेड", तान्या सविचवा की डायरी, शोस्ताकोविच की सातवीं सिम्फनी)।

असंबद्ध(अमूर्त-वैचारिक, मौखिक-तार्किक) सोच एक व्यक्ति की मौखिक सोच है, जो पिछले अनुभव से मध्यस्थ होती है। इस प्रकारसोच की विशेषता इस तथ्य से है कि यह सुसंगत तार्किक तर्क की एक प्रक्रिया के रूप में कार्य करती है, जिसमें प्रत्येक बाद का विचार पिछले एक से वातानुकूलित होता है, और मौखिक रूप में एक मानसिक समस्या को हल करते हुए, एक व्यक्ति अमूर्त अवधारणाओं और तार्किक निर्माणों के साथ काम करता है। यह सोच के ऐतिहासिक और आनुवंशिक विकास में सबसे हालिया चरण का प्रतिनिधित्व करता है।

विभिन्न प्रकार की सोच का दूसरा आधार उसकी दिशा है। इस मानदंड के अनुसार, व्यावहारिक और सैद्धांतिक सोच को प्रतिष्ठित किया जाता है।

व्यावहारिक(तकनीकी, रचनात्मक) सोच एक सोच प्रक्रिया है जो व्यावहारिक गतिविधि के दौरान होती है और इसका उद्देश्य उपकरणों की मदद से आसपास की वास्तविकता को बदलकर वास्तविक वस्तुओं और घटनाओं का निर्माण करना है। यह लक्ष्य निर्धारित करने, योजनाओं, परियोजनाओं को विकसित करने से जुड़ा है और अक्सर समय के दबाव में सामने आता है, जो कभी-कभी इसे सैद्धांतिक सोच से अधिक जटिल बना देता है।

सैद्धांतिक (व्याख्यात्मक) सोच का उद्देश्य कानूनों, वस्तुओं के गुणों की खोज करना और घटनाओं की व्याख्या करना है, जिनमें से मुख्य घटक सार्थक अमूर्तता, सामान्यीकरण, विश्लेषण, योजना और प्रतिबिंब हैं। दूसरे शब्दों में, सैद्धांतिक सोच मांग में है जहां व्यक्तिगत अवधारणाओं के बीच संबंधों और संबंधों को प्रकट करना, अज्ञात को ज्ञात से जोड़ना और दूरदर्शिता की संभावना निर्धारित करना आवश्यक है।

एक नई समस्या को हल करने की प्रक्रिया के रूप में सोचना किसी भी गतिविधि में शामिल किया जा सकता है: गेमिंग, खेल, काम, कला, सामाजिक। लेकिन इन सभी प्रकार की गतिविधियों में यह एक सेवा भूमिका निभाएगा, गतिविधि के मुख्य लक्ष्य के अधीन: एक घर बनाना, प्रतियोगिताएं जीतना, आदि। इस प्रकार की गतिविधियों से जो अलग है और एक प्रक्रिया के रूप में सोच मानसिक गतिविधि है, जिसमें सोच मुख्य भूमिका निभाती है, जहां गतिविधि का लक्ष्य और सामग्री अनुभूति है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक ही कक्षा के दो छात्र एक ही कार्य पर काम करते हुए विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ कर सकते हैं: मानसिक - वह जो समस्या को उसके सार को समझने और कुछ नया सीखने के लिए हल करता है, व्यावहारिक - वह जो हल करता है प्रतिष्ठा के लिए एक चिह्न.

समस्या की स्थिति और मानसिक कार्य। यदि लगभग सभी संज्ञानात्मक मानसिक प्रक्रियाएं अनैच्छिक और स्वैच्छिक दोनों हो सकती हैं, तो सोच हमेशा और आवश्यक रूप से प्रकृति में स्वैच्छिक होती है: यह तब उत्पन्न होती है जब किसी समस्याग्रस्त स्थिति का सामना करना पड़ता है, जब वर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजना आवश्यक होता है।

समस्या की स्थिति- यह एक ऐसा कार्य है जिसके लिए एक निश्चित प्रश्न के उत्तर की आवश्यकता होती है, एक ऐसी स्थिति जिसमें ज्ञात के साथ-साथ विषय के लिए कुछ समझ से बाहर, अज्ञात भी शामिल होता है। सोच स्पष्ट रूप से, स्पष्ट के आधार पर, छिपे हुए कनेक्शन, लिंक और पैटर्न (पहेलियाँ, शतरंज अध्ययन, तंत्र का टूटना, जीवन संघर्ष, आदि) खोजने का काम करती है।

कई समस्या स्थितियाँ विशेष रूप से विषय को प्रभावित नहीं करती हैं; वे सोच को तभी "ट्रिगर" करती हैं जब वे उसके लिए व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण हो जाती हैं, क्योंकि एक समझ से बाहर तथ्य (समस्या की स्थिति) और एक मानसिक कार्य (समस्या की स्थिति को संसाधित करने का एक उत्पाद) एक ही बात से बहुत दूर हैं। चीज़।

एक मानसिक कार्य तब होता है जब किसी व्यक्ति में किसी समस्या की स्थिति को समझने की इच्छा या जागरूकता होती है; दूसरे शब्दों में, एक प्रश्न उठा - सोच काम करने लगी।

किसी मानसिक समस्या के समाधान के चरण इस प्रकार हैं:

1) समस्या की स्थिति के बारे में जागरूकता, प्रश्न का सटीक निरूपण;

2) कार्य से संबंधित डेटा का विश्लेषण और संश्लेषण;

3) परिकल्पनाओं को सामने रखना और उनका विश्लेषण करना, खोजना संभावित तरीकेसमाधान;

4) सत्यापन (मानसिक या व्यावहारिक), प्रारंभिक डेटा के साथ प्राप्त परिणाम की तुलना।

मन और बुद्धि के गुण. सोचने की प्रक्रिया में न केवल व्यक्ति के वास्तविकता के ज्ञान की गहराई का पता चलता है, बल्कि कई व्यक्तित्व लक्षण भी स्पष्ट रूप से सामने आते हैं। मानसिक क्षमताओं को उन गुणों की समग्रता के रूप में समझा जाता है जो किसी व्यक्ति की सोच को अलग करते हैं। मन के गुण किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के गुण हैं जो लगातार उसकी मानसिक गतिविधि की विशेषता बताते हैं।

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चूजा - …।
घोड़ा - …।
गाय - …।
ओक - ...
मछली - …।
बर्फ़ -...
आदमी - …

- उत्तर, यह कौन है? यह क्या है?
छोटा, भूरा, शर्मीला...
लाल, पका हुआ, चिकना...
ठंडा, सफ़ेद, रोएंदार...
टीचर: हमें सभी सवालों के जवाब मिल गए। बहुत अच्छा! लेकिन, अगर यह किसी के लिए मुश्किल था, तो निराश न हों, आपके पास अभी भी स्थिति को सुधारने का अवसर होगा। द्वितीय . संज्ञानात्मक क्षमताओं में अंतर्निहित मानसिक तंत्र का प्रशिक्षण: स्मृति, ध्यान, कल्पना, सोच।1. जोड़ियों में काम करें. पहेलियां बनाना.
शिक्षक: आइए जोड़ियों में काम करके पाठ शुरू करें। डेस्कों पर शब्दों वाली पट्टियाँ हैं। उनसे तुम पहेलियाँ बनाओ और बाकी बच्चों को बताओ।

दिन में सोता है, रात को उड़ता है,
यह लोगों को डराता और धमकाता है।
अँधेरे में चमकती हैं आँखें -
वह सभी चूहों के लिए आतंक है।
क्रोकेट नाक, बड़ी-बड़ी आँखें
और एक बड़ा सिर.
एक अंधेरी रात में मैंने फैसला किया
वह शिकार करना चाहती है.

सारी रात उड़ती है -

चूहे पकड़ता है.

और यह हल्का हो जाएगा -

उसकी आंखें बड़ी हैं

एक शिकारी चोंच हमेशा फँसी रहती है।

रात में वह उड़ती है

बच्चे पहेलियाँ बनाते हैं और फिर उन्हें कक्षा में पढ़ते हैं। उन्होंने मिलकर अनुमान लगाया और देखा कि सभी पहेलियाँ एक उल्लू के बारे में हैं।

उल्लू प्रकट होता है. - उह-उह-उह! मैं किसी चीज़ से थक गया हूँ! हैलो बच्चों! शुभ दिनऔर सभी वयस्कों के लिए!
- नमस्ते, उल्लू-बुद्धिमान मुखिया!
उल्लू:- मैं कहाँ पहुँच गया?
- "चतुर पुरुष और महिला" क्लब की एक बैठक में।
उल्लू:- तो, ​​सही जगह पर! मैं तुम्हें कई दिनों से जंगल से देख रहा हूँ। मैंने देखा कि आप कैसे अपनी बुद्धि हासिल करते हैं। और मैं एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानना चाहता था, और साथ ही यह पता लगाना चाहता था कि क्या आप चतुर और होशियार कहलाने के लायक हैं। पहले मुझे बताओ कि तुम मेरे बारे में क्या जानते हो? (बच्चे बताते हैं कि उल्लू दिन में सोता है और रात में शिकार करता है; यह चूहों को खाता है और फायदेमंद होता है।)
उल्लू:- शाबाश! क्या आप और भी अधिक जानना चाहते हैं? यदि आप आज कड़ी मेहनत करेंगे तो आप हमारी उल्लू जनजाति के बारे में और भी बहुत कुछ जानेंगे।
विद्यार्थी:- उल्लू आंटी, लेकिन उल्लू तो दिन में सोते हैं। आप हमारे पास कैसे आये?
उल्लू:- ओह, तुम कितने जिज्ञासु हो! मैं रात को आपके पास पहुंचा। मैं आपमें से प्रत्येक के लिए आपके डेस्क पर असाइनमेंट तैयार करने में कामयाब रहा।
2. पत्र अब्रकदबरा.

पहला कार्य मेरा तो ऐसा है . पता लगाएँ कि क्या सभी उल्लू दिन में सोते हैं और रात में शिकार करते हैं। ABRACADABRA को सुलझाएं, और मैं आराम करूंगा।

शिक्षक: - क्या आपने अनुमान लगाया कि यह कैसे करना है, क्या आपको चाबी मिली?
(बच्चे शब्द ढूंढते हैं: छोटा, बर्फीला, बड़ा भूरा उल्लू।)स्लाइड संख्या 2,3,4.
टीचर:- आपने सही अनुमान लगाया। स्लाइड्स में देखिए इन उल्लुओं को। ये वही हैं जो दिन में शिकार करते हैं। बाकी उल्लू रात में सक्रिय होते हैं, और दिन के दौरान वे 50 सेमी से अधिक नहीं देख पाते हैं। लेकिन उल्लुओं की सुनने की क्षमता बहुत अच्छी होती है: यदि कोई चूहा गहरे अंधेरे में चलता है, तो वह तुरंत खुद को उल्लू के पंजे में पाएगा।
3. अंदाज़ा लगाओ किसके पंजे?

उल्लू:- तुमने मुझे खुश कर दिया! और यह यहाँ हैदूसरा कार्य . जैसा कि आप जानते हैं, मैं जंगल में रहता हूँ, मेरे कई दोस्त हैं। कौन हैं वे? मैं अनुमान लगाने का सुझाव देता हूं निचले अंग. अंदाज़ा लगाओ कि किसके पंजे दिखाए गए हैं।

(बच्चे बुलाते हैंमेंढक, मुर्गा, बनबिलाव, कुत्ता, शुतुरमुर्ग, हंस, बगुला, गाय, उल्लू। )
4. शब्दों को सुलझाएं.

उल्लू:- और हमने इससे निपट लिया। ठीक है, अगर तुम इतने होशियार हो, तो बताओ कि हमारी उल्लू जनजाति में से तुम और किसको जानते हो। बच्चे बुलाते हैंउल्लू। ओह, क्या आपने इसके बारे में सोचा है? अच्छा, तो चलो काम पर लग जाएँ! अगर आप कोशिश करेंगे तो आप दूसरे उल्लुओं के नाम भी पहचान लेंगे।
तीसरा कार्य. कोड का उपयोग करके उल्लू प्रजातियों के नाम समझें।

(यह स्कोप्स उल्लू, ईगल उल्लू, खलिहान उल्लू। )
टीचर:- क्या आपने ऐसे नाम सुने हैं? और भी हैं. स्लाइड्स पर आपको कई अलग-अलग उल्लू दिखाई देते हैं।स्लाइड संख्या 5,6,7.
ये सभी हमारे लेनिनग्राद क्षेत्र में पाए जाते हैं। लेकिन लूगा क्षेत्र में यह रहता हैईगल उल्लू, टाइगर उल्लू, पिग्मी उल्लू। स्लाइड संख्या 8-14.
- लेकिन, मुझे बताओ, क्या तुममें से किसी ने कभी प्रकृति में उल्लू देखा है? क्यों? हाँ, उनमें से कुछ ही बचे हैं! कुछ (बाज़ उल्लू) में 20 व्यक्ति तक होते हैं। (उल्लुओं की रक्षा करने और उनके घोंसलों से गिरे चूजों को घर न ले जाने की आवश्यकता के बारे में बातचीत।)
तृतीय . मजेदार ब्रेक.
शारीरिक व्यायाम। व्यायाम "सनशाइन"। (ऑडियो रिकॉर्डिंग और प्रस्तुति।)
चतुर्थ. तार्किक खोज कार्य.
5. भूलभुलैया में अपना रास्ता खोजें।

उल्लू:-उफ़-उफ़-उफ़! आपने मुझे जगा दिया। और यदि आप इतने सक्रिय और प्रसन्न हैं तो आप कैसे सो सकते हैं? मैं तुम्हें एक कहानी सुनाता हूँ. एक दिन एक लड़की के रोने से मेरी नींद खुल गई। मैं उसका नाम भूल गया, लेकिन मुझे याद है कि मैं पाई लेकर अपनी दादी के पास गया था। (बच्चे संकेत देते हैं - लिटिल रेड राइडिंग हूड .) हाँ, यह सही है - लिटिल रेड राइडिंग हूड। वह खो गयी. मैंने उसे संकेत दिया, लेकिन उसे रूट शीट में कुछ भी समझ नहीं आया। लड़की को उसकी दादी के घर का रास्ता ढूंढने में मदद करें।


टीचर:- हम कहाँ से शुरू करें? (सीखने की युक्तियों से .)
6. जादुई त्रिकोण.

उल्लू:- शाबाश! हमने दादी को कुछ पाई खिलाईं। और मुझे भूख भी लगी थी. आपको क्या लगता है मैं प्रतिदिन कितने चूहे खाता हूँ? (बच्चे अनुमान लगाते हैं: 10, 20।) मैं 9.10 चूहे खा सकता हूँ। और पिग्मी उल्लू 7 या 8 है। अगले कार्य में स्कोर करने का प्रयास करें आवश्यक मात्राचूहों को तीन बार में.


7. व्याकरण के उदाहरण. चरणों का पालन करें

उल्लू:- हाँ, तुम गणित में अच्छे हो। व्याकरणिक उदाहरणों को हल करने का प्रयास करें। इसे काम करना चाहिए महत्वपूर्ण शब्द.

(बच्चे परिणामी शब्द पढ़ते हैं: शिक्षण, पथ, कौशल। )
टीचर:- सही है. इन शब्दों से एक कहावत बनाने का प्रयास करें।
सीखना कौशल का मार्ग है।
- आप ज्ञान के बारे में और कौन सी कहावतें जानते हैं?
ज्ञान बुद्धि की ओर एक सीढ़ी है।
खूब पढ़ाई करना हमेशा काम आएगा!
जिओ और सीखो।
उल्लू:- हां, यह यूं ही नहीं है कि वे आपको स्मार्ट लोग कहते हैं। आप सब कुछ जानते हैं, आप सब कुछ कर सकते हैं। लेकिन नहींमुझे बताओ कि वे मुझे बुद्धिमान क्यों कहते हैं? (बच्चे कहते हैं कि उल्लू स्मार्ट दिखते हैं और उनकी आंखें अभिव्यंजक होती हैं। )
शिक्षक:- उल्लू एकमात्र ऐसा पक्षी है जिसकी शक्ल लगभग मानव जैसी है, इसकी आंखें बगल की ओर नहीं बल्कि आगे की ओर देखती हैं और चेहरे की डिस्क होती है। आंखें सितारों जैसी हैं. सिर 270 डिग्री घूमता है, आप अपने शरीर को घुमाए बिना अपने चारों ओर सब कुछ देख सकते हैं।स्लाइड संख्या 15.
उल्लू:- ओह, उन्होंने मेरी तारीफ की। मैं तुम्हें एक रहस्य बताता हूँ: सबसे चतुर पक्षी कौवे हैं। ये कौवे, जैकडॉ, मैगपाई, किश्ती, जेज़ हैं। (स्लाइडों पर पक्षियों को दिखाना ). स्लाइड संख्या 16-19. वे तार्किक रूप से सोच सकते हैं और 7 तक गिनती भी गिन सकते हैं।
8. तालिका में शब्द ढूँढ़ें और पढ़ें।

शिक्षक:- आइए तालिका में विभिन्न पक्षियों के नाम खोजें।


(बच्चे शब्द ढूंढते हैं: क्रॉसबिल, ईगल, लार्क, व्रेन, नाइटिंगेल। ) स्लाइड संख्या 20-24।
वी . ग्राफिक श्रुतलेख.

शिक्षक:-प्रिय उल्लू-समझदार छोटे सिर! दोस्तों ख़ुशी है कि आप हमारे पाठ में आए। और वे आपका चित्र ग्राफिक रूप से बनाना चाहते हैं।


ग्राफिक श्रुतलेख. शुरुआती बिंदु से 1 सेल दाईं ओर, 1 ऊपर, 1 दाईं ओर, 3 ऊपर, 1 निचले दाएं कोने तक, 2 दाईं ओर, 1 ऊपरी दाएं कोने तक, 3 नीचे, 1 दाईं ओर, 1 नीचे , 5 नीचे, 1 ऊपरी बाएँ कोने में, 1 बाएँ, 1 ऊपर, 1 बाएँ, 2 नीचे, 2 बाएँ, 2 ऊपर, 1 बाएँ, 1 नीचे, 1 बाएँ, 1 निचले बाएँ कोने में, 5 ऊपर। आंखें, चोंच, पैर बनाएं।
उल्लू:- धन्यवाद दोस्तों. चित्र सटीक निकला. और, सामान्य तौर पर, आपने आज मुझे बहुत खुश किया। मुझे आशा है कि जब तुम बड़े हो जाओगे तो हम तुम्हें प्रसिद्ध क्लब "क्या?" में अवश्य देखेंगे। कहाँ? कब?"। और आपमें से कुछ को निश्चित रूप से पुरस्कार के रूप में एक क्रिस्टल उल्लू मिलेगा, और कुछ को एक हीरा मिलेगा। (स्लाइड्स में दिखाए गए हैं ये अवॉर्ड... )
स्लाइड संख्या 25-28.
छठी . जमीनी स्तर। प्रतिबिंब।

शिक्षक:- आइए सोवुष्का को अलविदा कहें और अन्य कक्षाओं के लिए उसके आने की प्रतीक्षा करें। अब कक्षा में अपने काम का मूल्यांकन करने का समय आ गया है।स्लाइड संख्या 29.मैं तुम्हें याद दिलाता हूं:
हमने कक्षा में कैसे काम किया?

- महान;

- सभी कार्य अच्छे से पूरे नहीं हुए;

- सब कुछ उस तरह से काम नहीं कर रहा जैसा मैं चाहता था।

शिक्षक:- मुझे इस बात से खुशी हुई कि कक्षा में ऐसे लोग थे जो उनके काम की आलोचना करते थे। इसका मतलब यह है कि अगली बार वे प्रयास करेंगे और सफल होंगे।
- और अपने पाठ की याद में, हम मेहमानों को अपने क्लब का प्रतीक देंगे, जिसके पीछे एक बुद्धिमान चीनी कहावत के शब्द लिखे हुए हैं:"ज्ञान एक ख़ज़ाना है जो हर जगह उन लोगों का पीछा करता है जिनके पास यह है।"

अतिरिक्त शिक्षाबच्चे

बच्चों की रचनात्मकता का सिविंस्की हाउस

नगरपालिका बजटीय शैक्षणिक संस्थान

"मालोसिविंस्काया औसत समावेशी स्कूल»

कार्यप्रणाली विकास की नगर प्रतियोगिता

नामांकन "विकासात्मक गतिविधि"

दूसरी कक्षा के बच्चों के लिए संज्ञानात्मक विकास क्लब

शारीरिक शिक्षा अध्यापक

एमबीओयू "मालोसिविंस्काया सेकेंडरी स्कूल"

^ पाठ विषय:विश्लेषणात्मक एवं तार्किक क्षमताओं का विकास। मानसिक संचालन में सुधार.

लक्ष्य:बच्चे के निकटतम विकास क्षेत्र का विस्तार और उसका प्रत्यक्ष परिसंपत्ति में, यानी वास्तविक विकास के क्षेत्र में निरंतर स्थानांतरण।

कार्य:

• 
  विभिन्न प्रकार की स्मृति, ध्यान, कल्पना का निर्माण और विकास।
• 
  नए समाधान खोजने और खोजने की सामान्य क्षमता का निर्माण, असामान्य तरीकेआवश्यक परिणाम प्राप्त करना, प्रस्तावित स्थिति पर विचार करने के लिए नए दृष्टिकोण।
• 
  स्थानिक धारणा और सेंसरिमोटर समन्वय का विकास।
• 
  नैतिक पारस्परिक संबंधों की एक प्रणाली की शिक्षा।

आयु:दूसरा दर्जा

पाठ की प्रगति:

1. 
   परिचयात्मक।

दोस्तों, आप में से प्रत्येक को इस मोमबत्ती की गर्माहट अपने हाथों में लेने दीजिए। इसे गर्माहट दें और अच्छा मूडएक दूसरे। (बच्चे मोमबत्ती से गर्मी लेते हैं और एक-दूसरे को देते हैं। पाठ के दौरान सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए 1 मिनट का समय आवंटित किया जाता है।)

2. "मस्तिष्क जिम्नास्टिक"

कृपया अपना स्थान ग्रहण करें। आराम करें, गहरी सांस लें, अपने कंधों को आराम दें और अपना सिर आगे की ओर झुकाएं। जैसे ही आपकी सांस तनाव मुक्त करती है, अपने सिर को धीरे-धीरे एक तरफ से दूसरी तरफ झूलने दें। जैसे ही गर्दन शिथिल होती है, ठुड्डी छाती पर थोड़ी घुमावदार रेखा बनाती है। (30 सेकंड के लिए सिर हिलाएं। व्यायाम विचार प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।)

प्रत्येक हाथ से तीन बार हवा में आठ की आकृति बनाएं, और फिर दोनों हाथों से। ("लेज़ी एट्स" व्यायाम मस्तिष्क संरचनाओं को सक्रिय करता है जो याद रखना सुनिश्चित करता है और ध्यान की स्थिरता को बढ़ाता है।)

- "टोपी लगाएं", यानी धीरे से अपने कानों को शीर्ष बिंदु से लोब तक तीन बार घुमाएं। (थिंकिंग कैप ध्यान, स्पष्टता और भाषण में सुधार करती है।)

हर बार जब आप सांस लें और छोड़ें तो पलकें झपकाएं। (पलकें झपकाना सभी प्रकार की दृश्य हानि के लिए उपयोगी है। 20 सेकंड तक झपकें।)

3. जोश में आना

इन स्थानों को क्या कहा जाता है:

• 
  आप लॉन्ड्री कहाँ स्वीकार करते हैं?
• 
  हमारा इलाज कहां किया जा रहा है?
• 
  कारें कहाँ संग्रहित की जाती हैं?
• 
  विमान कहाँ रखे जाते हैं?
• 
  घर में खाना कहाँ बनता है?
• 
  जोकर कहाँ काम करते हैं?
• 
  वे किताबें कहाँ से उधार देते हैं?

4. दृश्य स्मृति प्रशिक्षण

कृपया अपनी नोटबुक चौवनवें पृष्ठ पर खोलें। कार्य संख्या 1 खोजें। ध्यान दें: सभी चित्रों को याद रखें और उन्हें यथासंभव सटीक रूप से स्केच करें। मैं जल्दी से आंकड़े दिखाऊंगा. और आपको न केवल मुख्य, बल्कि द्वितीयक विवरण भी याद रखने का प्रयास करना चाहिए। (प्रत्येक कार्ड के लिए 3 सेकंड दिए जाते हैं। बच्चे कार्ड पर मौजूद चित्रों को याद कर लेते हैं, और फिर उन्हें जो याद है उसे एक नोटबुक में स्केच कर लेते हैं।)

अब आइए जाँच करें। (कार्ड बोर्ड पर लटकाए गए हैं।)

कार्य क्रमांक 2 मिला। चित्र देखें। क्या अंतर है? दूसरे चित्र में पूरा करें कि कलाकार क्या बनाना भूल गया। पूर्ण विवरण सूचीबद्ध करें. (उत्तर: 9 भेद।)

तीसरे कार्य में, वस्तुओं और घटनाओं का त्वरित और योजनाबद्ध रूप से रेखाचित्र बनाएं जिन्हें मैं नाम दूंगा: दीवार, पानी, गीत, हवा, हंसी, रात, रोशनी। अब, अपने रेखाचित्रों से यह याद करने का प्रयास करें कि कौन सा शब्द पहले आया था। दूसरा? तीसरा? चौथा? पाँचवाँ? छठा? सातवाँ?

5^ . हर्षित अवकाशए

चलो थोड़ा आराम करें. हम सूरज के पास पहुँचे। दाहिनी ओर झुक गया; बाएं; एक साथ आगे बढ़ें; अब पीछे हो। कील ठोंकने के लिए अपने बाएँ हाथ का उपयोग करें, और किसी चीज़ को इस्त्री करने के लिए अपने दाहिने हाथ का उपयोग करें। अपने हाथ बदलो. क्या हर कोई सफल होता है?

6. ^ तार्किक खोज कार्य

हम काम करना जारी रखते हैं। कार्य संख्या 4 खोजें। आपको लिटिल रेड राइडिंग हूड को उसकी दादी के घर का रास्ता खोजने में मदद करने की आवश्यकता है। पत्र में घर का रास्ता एन्क्रिप्ट किया गया है। सड़क को रंगीन पेंसिल से रंगें। (मैं बच्चों से असाइनमेंट की जांच करने के लिए अपनी नोटबुक उठाने के लिए कहता हूं। उत्तर: मकान नंबर 9।)

अगला कार्य. प्रत्येक पंक्ति में पैटर्न का उल्लंघन ढूंढें और अतिरिक्त प्रतीक को काट दें। (मैं कार्य पूरा होते ही उसकी व्यक्तिगत रूप से जाँच करता हूँ।)

कार्य संख्या 6 "टाइपसेटर"। "छोटी जलपरी" शब्द के अक्षरों से शब्द बनाएं। (उत्तर: पाठ, हाथ, जाल, दरांती, किरण, धनुष, ओस, कैंसर, छाल, कलम। मैं कार्य की व्यक्तिगत रूप से जाँच करता हूँ।)

पृष्ठ पलटें. टास्क नंबर 7. घोंघे के घर पर जामुन और फलों के नाम एक सर्पिल में लिखे गए हैं। उन्हें लिखो. आप शुरू से और अंत से पढ़ सकते हैं, लेकिन एक अक्षर के बाद . (उत्तर: स्ट्रॉबेरी, करौंदा, किशमिश, रसभरी, सेब, नाशपाती, आलूबुखारा, चेरी।)

फलों के नाम बताइये. जामुन के नाम बताइये. सबसे बड़ी बेरी का नाम क्या है? (तरबूज।)

अगला कार्य संख्या 8. क्रॉसवर्ड पहेली। क्या आप स्कूल की आपूर्ति जानते हैं? (असाइनमेंट पूरा करने से पहले, हम एक बार फिर याद करते हैं कि स्कूल की आपूर्ति पर क्या लागू होता है। मैं असाइनमेंट को व्यक्तिगत रूप से जांचता हूं।)

7. ^ आँखों के लिए सुधारात्मक जिम्नास्टिक

चलो थोड़ा आराम करें. व्यायाम "डबल फिंगर।" 7 बार दोहराएँ. (आसानी देता है दृश्य कार्यपास की सीमा से। अपना हाथ आगे बढ़ाएं, अपनी उंगली की नोक को देखें आस्तीन की लंबाई, धीरे-धीरे अपनी उंगली को करीब लाएं, अपनी आंखें उससे हटाए बिना, जब तक कि उंगली दोहरी न होने लगे।)

- "उत्सुक आंखें।" अपनी आंखों से 6 वृत्त दक्षिणावर्त और 6 वृत्त वामावर्त बनाएं। (5-6 बार दोहराएं, धीरे-धीरे।)

- "आँखों से गोली चलाना।" अपनी आंखों को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं, जहां तक ​​संभव हो बाईं ओर देखें, फिर दाईं ओर, फिर ऊपर और नीचे देखें। (नेत्र क्षेत्र में तनाव कम करता है।)

- "अपनी नाक से लिखना।" अपनी आँखें बंद करें। अपनी नाक को लंबे पेन की तरह इस्तेमाल करते हुए अपना पता लिखें।

8. ^ ग्राफिक श्रुतलेख. अंडे सेने.

आखिरी काम पूरा होना बाकी है. लेकिन पहले, आइए अपनी उंगलियां फैलाएं।

आइए अपनी उंगलियां आपस में मिलाएं,

हम बाद में अपनी बाहें फैलाएंगे.

उंगलियां थोड़ी झुकेंगी -

उन्हें आराम देना न भूलें.

(बच्चे दोनों हाथों की उंगलियों को आपस में जोड़ते हैं, फिर अपनी बाहों को ऊपर फैलाते हैं पीछे की तरफहथेलियाँ आपकी ओर. इस स्थिति में तर्जनी, मध्यमा और अनामिका उंगलियां मुड़ जाती हैं। व्यायाम पूरा करने के बाद, बच्चे अपनी उंगलियों को आराम देते हुए कई बार हाथ हिलाते हैं। व्यायाम को कई बार दोहराएं।)

आज हम किसे आकर्षित करने जा रहे हैं?

मछुआरा सारा दिन पानी में खड़ा रहा।

मैंने थैला मछली से भर दिया।

मछली पकड़ना ख़त्म किया और कैच ले लिया।

वह उठकर वैसा का वैसा हो गया।

यह कौन है? (उत्तर: पेलिकन)

आप इस पक्षी को तुरंत पहचान लेंगे

कुछ क्षमताओं में किसी भी उल्लेखनीय सुधार को प्राप्त करने के लिए महीनों के अभ्यास की आवश्यकता होती है। इसके लिए हमेशा समय नहीं होता है और अक्सर पर्याप्त इच्छा नहीं होती है। लेकिन आपकी एकाग्रता को सुधारने में केवल कुछ ही दिन लगते हैं। सामान्य तौर पर, यह एक बहुत ही विडंबनापूर्ण कौशल है: इसे सुधारने के लिए... एकाग्रता की आवश्यकता होगी। न केवल, बल्कि, आपको प्रेरणा, उत्साह और धैर्य की भी आवश्यकता है।

एकाग्रता किससे बनी होती है?

बिल गेट्स ने एकाग्रता को सबसे अधिक महत्वपूर्ण बताया महत्वपूर्ण गुणवत्ताजिसे प्रत्येक व्यक्ति को अपने अंदर विकसित करना चाहिए। कोई भी उनसे सहमत नहीं हो सकता, क्योंकि एकाग्रता का सोच (रचनात्मक सोच सहित) से गहरा संबंध है। इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि यदि आप जानते हैं कि कैसे ध्यान केंद्रित करना है, तो आप हैं समझदार आदमीऔर बहुत सी चीज़ों को नोटिस करने और याद रखने में सक्षम हैं।

एकाग्रता किसी न किसी रूप में उन सभी कौशलों से जुड़ी होती है जिन्हें आत्म-विकास में लगा व्यक्ति विकसित करना चाहता है। क्या आप कोई उपन्यास, कोई पेंटिंग, कोई गीत लिखना चाहते हैं? ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बिना रचना करना कठिन है। क्या आप संचार में निपुण होना चाहते हैं, जनता के सामने कंठस्थ भाषण देना चाहते हैं और कुछ भी नहीं भूलना चाहते हैं? अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करें, चौकस रहें और किसी भी चीज़ से विचलित न हों।

आपके और मेरे लिए इसका क्या मतलब है? केवल एक ही चीज़: ध्यान, स्मृति, रचनात्मक सोच और बुद्धि विकसित करके एकाग्रता में सुधार किया जा सकता है। और इसके विपरीत। तो आइए जानें कि आप अपनी एकाग्रता को कैसे बेहतर बना सकते हैं। हम आपको कुछ सुझाव देंगे, फिर एक दर्जन अभ्यास देंगे, और फिर हम आपके फोन और कंप्यूटर के लिए सबसे दिलचस्प प्रशिक्षण ऐप्स के बारे में बात करेंगे। सब मिलकर उत्कृष्ट परिणाम देंगे।

एकाग्रता कैसे विकसित करें

एकाग्रता का विकास दो तरीकों से होता है: बाहरी उत्तेजनाओं का बहिष्कार और विशेष अभ्यास जो कौशल को उद्देश्यपूर्ण ढंग से प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं।

सभी परेशानियों को दूर करें

यह करने वाली पहली चीज़ है. आप जितना चाहें उतना अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन यदि पर्यावरणहस्तक्षेप करेगा, कोई फायदा नहीं होगा. अपने लिए एक शांत जगह ढूंढें या परेशानियों को दूर करें।

इसके अलावा, इयरप्लग या हेडफ़ोन का उपयोग करें। सच में, इससे बहुत मदद मिलती है, खासकर शुरुआती दौर में। जब आपकी एकाग्रता का स्तर काफी बढ़ जाता है, तो आप उनके बिना काम कर सकते हैं - आप सार्वजनिक परिवहन या कैफे में एक किताब पढ़ सकते हैं या एक लेख लिख सकते हैं।

सूचना

3 गुणा 5 सेमी के छोटे कार्ड रखें। जब भी पढ़ते समय या काम करते समय आपका मन भटकने लगे तो उन पर निशान लगा दें। इन्हें तीन रंगों और दिन के समय में विभाजित करना महत्वपूर्ण है: सुबह, दोपहर और शाम (हरा, लाल और पीला)। कुछ ही दिनों में तुम पाओगे कि यह सरल तरकीबआपको कम विचलित होने में मदद करता है।

समस्या को पहचानना पहला कदम है, इसलिए यह विधि आपको उस पर ध्यान देना सिखाती है। यह आपको अधिक प्रयास किए बिना, केवल खुद को ध्यान केंद्रित रहने की याद दिलाकर, अपना एकाग्रता स्तर बढ़ाने की अनुमति देता है। इस पद्धति का उपयोग करके, आप यह भी देख पाएंगे कि दिन का कौन सा समय अधिक या कम उत्पादक है, आप समझेंगे कि भोजन, झगड़े के बाद एकाग्रता का स्तर कैसे कम हो जाता है, और टहलने और हल्के नाश्ते के बाद यह कैसे बढ़ जाता है।

मकड़ी तकनीक का प्रयोग करें

यदि आप चुपचाप एक ट्यूनिंग कांटा को उसके जाल से दूर नहीं मारते हैं तो मकड़ी क्या करेगी? वह बाहर निकल कर देखेगा कि क्या हुआ, उसकी जिज्ञासा शांत हो जाएगी। लेकिन अगर आप इस ट्रिक को कई बार दोहराते हैं, तो मकड़ी आवाज़ों पर प्रतिक्रिया नहीं देगी। वह जानता है कि क्या अपेक्षा करनी है, इसलिए वह उन्हें अनदेखा कर देता है।

इन सभी का क्या अर्थ है? ध्यान भटकने की अपेक्षा रखें और कोशिश करें कि बाहरी आवाज़ों पर प्रतिक्रिया न करें। एक दरवाजा खटखटाता है, एक पक्षी सीटी बजाता है, एक पड़ोसी ऊपर से दस्तक देता है - चाहे जो भी उत्तेजना हो, अपने काम पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें। हैरानी की बात यह है कि कुछ समय बाद आप अपने आस-पास की आवाज़ों के प्रति जागरूक होना और उन पर प्रतिक्रिया देना बंद कर देते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो एकाग्रता के लिए अच्छे हों

यह महत्वपूर्ण नहीं लग सकता है, लेकिन शारीरिक पक्ष को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

ब्लूबेरी. इसमें कई प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो रक्त प्रवाह और मस्तिष्क गतिविधि को बढ़ाते हैं।

हरी चाय. इसमें न केवल कैफीन होता है, बल्कि इससे भी महत्वपूर्ण बात... एक बड़ी संख्या कीएल-थेनाइन।

हरियाली. क्लोरोफिल में कई कैरोटीनॉयड होते हैं, जो रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं, साथ ही विटामिन बी भी होते हैं, जो याददाश्त बढ़ाते हैं।

फैटी मछली. सैल्मन और कॉड जैसी मछलियां ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती हैं, जो मस्तिष्क के लिए अच्छी होती हैं।

सचेत अवस्था में रहें

यह सलाह साहित्य में बहुत बार सुनी जाती है, लेकिन आप क्या कर सकते हैं - यह क्षमता बड़ी संख्या में समस्याओं का समाधान करती है। माइंडफुलनेस नोटिस करने की क्षमता है। इसके अलावा, न केवल अपने आस-पास की दुनिया पर, बल्कि आंतरिक प्रक्रियाओं पर भी ध्यान दें। इसका मतलब यह है कि यदि आप जागरूक हैं तो आप अपना ध्यान और एकाग्रता नियंत्रित कर सकते हैं।

प्रतिदिन लगभग 20 मिनट तक ध्यान का अभ्यास करें। यह आवश्यक न्यूनतम है. इसके अलावा, पूरे दिन सचेत अवस्था में रहने के लिए अन्य अवसर खोजने की सलाह दी जाती है। सबसे सरल और प्रभावी तरीका: आप जो कर रहे हैं उस पर पूरा फोकस करें। खाओ - खाना खाने की प्रक्रिया का पूरा आनंद उठाओ। जब आप बर्तन धोते हैं, तो केवल उनके और अपनी धोने की तकनीक के बारे में सोचें। सबसे नियमित प्रक्रियाएं न केवल आपको आनंद लेने की अनुमति देंगी, बल्कि आप जागरूकता के स्तर और एकाग्रता के स्तर दोनों को बढ़ाने में भी सक्षम होंगी!

यह बेहद कठिन है. कभी-कभी आप वर्तमान को भूलने के कारण स्वयं पर क्रोधित होंगे। लेकिन घबराएं नहीं: अब आपको यह याद आ गया है, आप "यहां और अभी" हैं। हर सप्ताह आप सचेत रूप से बिताए जाने वाले समय में वृद्धि करेंगे।

अब चलिए व्यावहारिक भाग पर चलते हैं। यहां हमें बड़े धैर्य और इच्छा की जरूरत है.

एकाग्रता विकसित करने के लिए व्यायाम

लगभग सभी एकाग्रता अभ्यासों की अनोखी बात उनकी सरलता है। यदि आप एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अपने स्तर में सुधार कर सकते हैं तो किसी भी जटिल चीज़ का आविष्कार करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

प्रेरक शब्द

एक प्रेरक शब्द चुनें और उसके बारे में सोचें, उसे पांच मिनट तक अपने दिमाग में दोहराएं।

शब्द गणना

एक किताब या पत्रिका लें और एक पैराग्राफ में शब्दों की संख्या गिनें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने पहली बार कोई गलती नहीं की है, उन्हें दोबारा गिनें। आप एक पैराग्राफ से शुरुआत कर सकते हैं, और जैसे-जैसे आपको इसकी आदत हो जाएगी, शब्दों को दो पैराग्राफ में गिनने की ओर बढ़ें।

फिर पूरे पृष्ठ पर शब्दों की गिनती के लिए आगे बढ़ें। सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक शब्द पर अपनी उंगली उठाए बिना, मानसिक रूप से और केवल अपनी आंखों से गिनती करें। एकाग्रता में सुधार के लिए यह सबसे सरल लेकिन सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक है।

उलटी गिनती

अपने दिमाग में एक बार में 1000 से एक इकाई घटाएँ। यदि यह बहुत आसान है, तो 2, 7, 9, कोई भी बड़ी संख्या घटाएँ।

विचार दमन

5 मिनट के लिए अपने विचारों को दबाने की कोशिश करें। यह काफी कठिन है, लेकिन नियमित अभ्यास से आप इसे कर सकते हैं। एक मिनट से शुरू करें और धीरे-धीरे समय बढ़ाएं।

वस्तु का निरीक्षण

एक फल, जैसे कि सेब, केला या संतरा, अपने हाथ में लें और अपना पूरा ध्यान केंद्रित करते हुए इसे सभी तरफ से जांचें। साथ ही इसे एक ही स्थिति में स्थिर रखने का प्रयास करें। ऐसा एक मिनट तक करें और फिर धीरे-धीरे बढ़ाकर पांच मिनट तक करें। दूसरे हाथ में चले जाना।

बिना शब्दों क़े

एक छोटी, साधारण वस्तु जैसे चम्मच, कांटा, कप या गिलास लें। अब इस पर ध्यान केंद्रित करें, इसे हर तरफ से बिना शब्दों के कहें, यानी अपने दिमाग में शब्दों के बिना देखें। बस वस्तु के बारे में सोचे बिना उसे करीब से देखने पर ध्यान केंद्रित करें।

स्तब्ध

पर बैठना आरामदायक कुर्सीऔर देखें कि आप कितने समय तक उस स्थान पर रह सकते हैं। यह आसान लग सकता है, लेकिन ऐसा तभी तक लगता है जब तक आप कोशिश नहीं करते। आपको बस अपना ध्यान बैठने पर केंद्रित करना है। सुनिश्चित करें कि आप कोई भी अनैच्छिक मांसपेशीय गतिविधि न करें। अभ्यास से आप 15 मिनट तक अपनी मांसपेशियों को हिलाए बिना बैठ सकते हैं।

भीतर से एकाग्रता

यह अभ्यास आपको अंदर से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा। अपनी मांसपेशियों को हल्के से आराम देकर शुरुआत करें। अब किसी और चीज पर ध्यान दिए बिना अपने दिल की धड़कन पर ध्यान केंद्रित करें। अपने दिल के बारे में सोचें और यह आपके शरीर के हर हिस्से में रक्त कैसे पंप करता है। ऐसा करते समय, अपने हृदय से निकलने वाले रक्त को "देखने" का प्रयास करें और उसका अनुसरण करें क्योंकि यह एक धारा में सीधे आपके पैर की उंगलियों तक बहता है।

गहरी सांस लेना

अपनी पीठ को ऊंचा रखते हुए कुर्सी पर सीधी स्थिति में बैठें। अब अपनी दाहिनी नासिका पर एक उंगली दबाकर गहरी गहरी सांस लें। शांति से सांस लें, दस तक गिनें, फिर हवा को बाहर धकेलें। इस अभ्यास को दूसरी नासिका से भी दोहराएं। दिन में 20 बार व्यायाम करें।

ध्वनि

यह अभ्यास ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में है। में रोजमर्रा की जिंदगीहम बड़ी संख्या में उनसे घिरे हुए हैं. किसी विशिष्ट ध्वनि पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, जैसे आवाज़ या सरसराहट वाली ध्वनि। फिर जानबूझकर किसी और चीज़ पर स्विच करें, जैसे कि पक्षी।

अगले पर स्विच करें, ट्रैफ़िक की आवाज़ कहें। एक मिनट तक किसी एक ध्वनि पर ध्यान केंद्रित करने के बाद उसके बीच स्विच करना जारी रखें।

इस अभ्यास को उस व्यक्ति या चीज़ पर ध्यान केंद्रित करके भी दृश्य बनाया जा सकता है जो ध्वनि बना रहा है और दूसरे पर फिर से ध्यान केंद्रित कर रहा है।

ड्राइंग और रंग भरना

मस्तिष्क को आराम देने और रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए चित्रकारी और रंग भरना बहुत अच्छी गतिविधियाँ हैं। इससे एकाग्रता में भी सुधार होता है।

छोटी जीत

इस अभ्यास के बारे में अच्छी बात यह है कि यह आपको अपनी एकाग्रता को प्रशिक्षित करने के लिए रोजमर्रा के कार्यों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता है। कोई गतिविधि चुनें, जैसे ग्राहक ढूंढना, कविता लिखना, किताब का एक अध्याय पढ़ना और एक टाइमर सेट करना। 5 से 10 मिनट सर्वोत्तम है. इस दौरान आपके और आपके कार्य के अलावा इस दुनिया में कुछ भी मौजूद नहीं होना चाहिए। अपना फ़ोन बंद करें और दरवाज़ा बंद करें. व्यायाम को 90 मिनट तक बढ़ाने का प्रयास करें। यदि आप नियमित रूप से अभ्यास करते हैं, तो आप एक महीने में इस संख्या तक पहुंच सकते हैं।

दर्पण की प्रेरणा

सबसे उपयोगी रूपएकाग्रता - दूसरे व्यक्ति के साथ आँख मिलाना और गहरा संबंध समझना। दर्पण के सामने खड़े हो जाएं और आंखों के स्तर पर दो स्टिकर लगाएं। कल्पना कीजिए कि ये आपके वार्ताकार की आंखें हैं। आपके सभी विचार आपके सिर को पूरी तरह से स्थिर रखने और अन्य विचारों से बचने पर केंद्रित होने चाहिए। गहरी साँस। समापन का समय पांच मिनट है।

एकाग्रता क्षुधा

दिमागकेंद्रउत्पादकताघड़ी

यह मुफ़्त एंड्रॉइड ऐप आपको अपना समय प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि आप कितने मिनट तक काम करना चाहते हैं और फिर एक निर्धारित ब्रेक ले सकते हैं। यह विचार पोमोडोरो तकनीक से लिया गया है, यानी, आप 25 कार्य मिनट निर्धारित करते हैं और फिर 5 के लिए आराम करते हैं। प्रक्रिया को बार-बार दोहराया जाता है।

इस तरह, आप खुद को बिना ब्रेक लिए घंटों काम करने के लिए मजबूर करने के बजाय अधिक उत्पादक होंगे। ब्रेन फोकस का उपयोग करना आसान है और यह दर्शाता है कि आप कितने उत्पादक हैं।

(समय बंद)

यह एंड्रॉइड पर भी एक निःशुल्क ऐप है। ऑफटाइम आपको किसी भी जरूरी चीज़ को खोए बिना बाहरी दुनिया से अलग होने की अनुमति देता है। आप ऐप्स, कॉल और संदेशों जैसे विकर्षणों को रोक सकते हैं, लेकिन उन लोगों को श्वेतसूची में रखें जो किसी भी तरह आपसे संपर्क करने में सक्षम होंगे।

ऐप स्वचालित रूप से आपकी ओर से संदेशों का जवाब दे सकता है, साथ ही यह भी ट्रैक कर सकता है कि जब आप दूर थे तो आपने क्या मिस किया। ऑफ़टाइम आपके फ़ोन के उपयोग और आपके द्वारा प्रतिदिन बिताए जाने वाले घंटों के बारे में जानकारी प्रदान करता है, साथ ही यह भी बताता है कि कौन से ऐप्स उपयोग कर रहे हैं अधिकांशआपके समय का.

आईओएस और एंड्रॉइड के लिए सशुल्क एप्लिकेशन की कीमत लगभग दो डॉलर है। इसे सबसे लोकप्रिय में से एक माना जाता है।

वन में आभासी पेड़ लगाकर प्रदर्शन में सुधार करें। जब भी आप किसी काम पर ध्यान केंद्रित करना चाहें तो ऐप खोलें और एक पेड़ लगाएं। यदि आप 30 मिनट तक नहीं रुकते हैं, तो आप इसे बढ़ता हुआ देखेंगे। इस तरह आप एक पूरा जंगल बना लेंगे। यदि आप असफल हो गए, तो पेड़ मर जाएगा।

यह एक मुफ़्त ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म है. उत्तम वातावरण बनाने में मदद के लिए नोइसली का उपयोग करें। यह एक सफ़ेद शोर ऐप है जिसका उपयोग विभिन्न प्राकृतिक ध्वनियों को मिश्रित करने के लिए किया जा सकता है, जैसे ट्रेन की आवाज़ या आग की तेज़ आवाज़।

नॉइज़ली उन लोगों के लिए आदर्श है जो संगीत नहीं संभाल सकते लेकिन पृष्ठभूमि में कुछ शोर चाहते हैं।

पुस्तकें

यह मानते हुए कि एकाग्रता एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है लंबे समय तक, किताबें पढ़ना अपने आप में एक बेहतरीन कसरत हो सकता है। और अगर आप इस विषय पर किताबें पढ़ेंगे तो फायदा दोगुना हो जाएगा। यहीं से आप शुरुआत कर सकते हैं.

• “एकाग्रता की कला। 10 दिनों में अपनी याददाश्त कैसे सुधारें" एबरहार्ड ह्यूल
• रयुता कावाशिमा द्वारा "बुद्धिमत्ता और स्मृति के विकास के लिए जापानी प्रणाली"।
• टोनी बुज़ान द्वारा "ए गाइड टू मेमोरी एंड इंटेलिजेंस"।
• "केंद्र। जीवन में ध्यान, व्याकुलता और सफलता पर" डैनियल गोलेमैन
• “अधिकतम एकाग्रता. क्लिप थिंकिंग के युग में प्रभावी कैसे रहें, लुसी जो पल्लाडिनो द्वारा
• “मुझे विचलित मत करो. चाहे कुछ भी हो, कैसे केंद्रित रहें एडवर्ड हेलोवेल
• “चार सेकंड का नियम। रुकना। इसके बारे में सोचो। यह करो" पीटर ब्रेगमैन
• "एकाग्रता की शक्ति" विलियम वॉकर एटकिंसन
• “पोमोडोरो द्वारा समय प्रबंधन। कम से कम 25 मिनट तक एक चीज़ पर ध्यान कैसे केंद्रित करें" स्टाफ़न नेटेबर्ग

अंत में, ध्यान और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के बारे में एक लघु वीडियो:

एमबीओयू की शाखा "तातारस्तान गणराज्य के वैसोकोगोर्स्क नगरपालिका जिले का वैसोकोगोर्स्क माध्यमिक विद्यालय नंबर 3" - "तातारस्तान गणराज्य के वैसोकोगोर्स्क नगरपालिका जिले का पनोव्स्काया बुनियादी माध्यमिक विद्यालय"

पाठ्येतर गतिविधियों का कार्य कार्यक्रम

सदोमोवा ऐलेना व्लादिमीरोवाना

"हम डिज़ाइन और मॉडल बनाते हैं"

1 वर्ग

2016-2017

व्याख्यात्मक नोट

यह कार्य कार्यक्रम संज्ञानात्मक क्षमताओं को विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पाठ्यक्रम "संज्ञानात्मक क्षमताओं का विकास" 6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए बौद्धिक और विकासात्मक गतिविधियों की एक प्रणाली प्रस्तुत करता है।

आरपीएस कक्षाओं में प्रस्तुत कार्यों की प्रणाली आपको उपदेशात्मक लक्ष्य के सभी तीन पहलुओं को हल करने की अनुमति देती है: संज्ञानात्मक, विकासात्मक और शैक्षिक।

कार्यक्रम के मुख्य लक्ष्य:

• संज्ञानात्मक पहलू

विभिन्न प्रकार की स्मृति, ध्यान, कल्पना का निर्माण और विकास।

सामान्य शैक्षिक कौशल का निर्माण और विकास।

नए समाधान खोजने और खोजने की सामान्य क्षमता का गठन, वांछित परिणाम प्राप्त करने के असामान्य तरीके, प्रस्तावित स्थिति पर विचार करने के लिए नए दृष्टिकोण

• विकासात्मक पहलू

भाषण विकास.

विश्लेषण, तुलना, संश्लेषण, सामान्यीकरण, मुख्य बात को उजागर करने, साबित करने और अस्वीकृत करने की क्षमता जैसी मानसिक गतिविधि की ऐसी तकनीकों में महारत हासिल करने के दौरान सोच का विकास।

स्थानिक धारणा और सेंसरिमोटर समन्वय का विकास।

मोटर क्षेत्र का विकास.

• शैक्षिक पहलू

नैतिक पारस्परिक संबंधों की एक प्रणाली की शिक्षा।

सामग्री वितरण के मूल सिद्धांत:

1. व्यवस्थित: कार्यों को एक निश्चित क्रम में व्यवस्थित किया जाता है;
2. "सर्पिल" सिद्धांत: कार्य हर 7 पाठों में दोहराए जाते हैं;
3. सिद्धांत "सरल से जटिल की ओर": कार्य धीरे-धीरे अधिक जटिल हो जाते हैं;
4. सामग्री की मात्रा बढ़ाना;
5. कार्य पूरा करने की गति बढ़ाना;
6. परिवर्तन अलग - अलग प्रकारगतिविधियाँ।

इस कार्यक्रम की ख़ासियत यह है कि कक्षाओं के दौरान बच्चे को कार्य दिए जाते हैंगैर शैक्षिक चरित्र। इसलिए गंभीर कार्यएक खेल का रूप ले लेता है, जो छोटे छात्रों के लिए बहुत आकर्षक और दिलचस्प है। इस प्रकार, प्रस्तावित पाठ्यक्रम का मूल उद्देश्य सटीक रूप से संज्ञानात्मक क्षमताओं और सामान्य शैक्षिक कौशल का विकास है, न कि किसी विशिष्ट ज्ञान और कौशल का अधिग्रहण।

पाठ्यक्रम संरचना रचनात्मक और खोज कार्यों की विविधता के सिद्धांत पर आधारित है। इस मामले में, विविधता के निम्नलिखित दो पहलू मुख्य हैं: सामग्री में और कार्यों की जटिलता में।

ऐसी विविध गैर-शैक्षिक सामग्री पर निर्मित एक व्यवस्थित पाठ्यक्रम बच्चे के व्यक्तित्व के महत्वपूर्ण पहलुओं के विकास के लिए अनुकूल अवसर पैदा करता है।

कक्षा में अधिकांश समय बच्चे स्वतंत्र रूप से काम करने में बिताते हैं।तार्किक खोज कार्य.इसके लिए धन्यवाद, बच्चों में सामान्य शैक्षिक कौशल विकसित होते हैं: स्वतंत्र रूप से कार्य करना, निर्णय लेना और कठिन परिस्थितियों में खुद को प्रबंधित करना।

पाठ्यक्रम में शामिल हैं: प्रति सप्ताह 1 पाठ, 1 कक्षा में 31 पाठ

विषयगत योजना:

पहली कक्षा (31 घंटे)

ग्राफिक श्रुतलेख

ग्राफ़िक आकृतियाँ बनाना - शानदार तरीकाबच्चे के हाथ की छोटी मांसपेशियों का विकास, रोचक और रोमांचक गतिविधिजिसके परिणाम खूबसूरती से लिखने और तार्किक रूप से सोचने की क्षमता को प्रभावित करेंगे।

पाठ के इस चरण में, बच्चे पहले शिक्षक के निर्देश के तहत एक ग्राफिक ड्राइंग करते हैं, और फिर इसे तिरछी रेखाओं, सीधी रेखाओं के साथ छायांकित करते हैं, एक क्रॉस के साथ आकृति को "कढ़ाई" करते हैं, या बस इसे पेंट करते हैं। हैचिंग से न केवल बच्चों को सजावटी ड्राइंग में समरूपता और संरचना की समझ आती है, बल्कि बच्चे की उंगलियों और हाथ की छोटी मांसपेशियां भी विकसित होती हैं।

पर नियमित कार्यान्वयनऐसे अभ्यासों के माध्यम से, बच्चा पेंसिल का अच्छी तरह से उपयोग करना शुरू कर देता है, उसमें स्थिर, केंद्रित ध्यान विकसित होता है और परिश्रम और दृढ़ता विकसित होती है।

ग्राफ़िक श्रुतलेख भी भाषण विकसित करने का एक तरीका है, क्योंकि इस दौरान बच्चे छोटी कहानियाँ लिखते हैं, कविताएँ, पहेलियाँ सीखते हैं और भाषा के अभिव्यंजक गुणों में महारत हासिल करते हैं। इसलिए, ग्राफिक श्रुतलेखों के साथ काम करने की प्रक्रिया में, आंतरिक और बाहरी भाषण, तार्किक सोच विकसित होती है, ध्यान, आंख, बच्चे की दृश्य स्मृति, सटीकता, कल्पना, सामान्य संस्कृति बनती है, और रचनात्मक क्षमताएं सक्रिय होती हैं।

ध्यान प्रशिक्षण (5 घंटे)

पहली कक्षा में दिए जाने वाले कार्यों का उद्देश्य सकारात्मक प्रेरणा पैदा करना, विषयों में और सामान्य रूप से ज्ञान में संज्ञानात्मक रुचि विकसित करना है। यह कार्य कार्यों की एक विशेष रूप से निर्मित प्रणाली की मदद से हासिल किया जाता है जो छह साल के बच्चों के ध्यान की अस्थिरता, दृश्य और श्रवण याद रखने की अनैच्छिक प्रक्रिया को दूर करने और मानसिक गतिविधि के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।

इस समूह के कार्यों में बच्चों के स्वैच्छिक ध्यान, ध्यान की मात्रा, इसकी स्थिरता, स्विचिंग और वितरण को विकसित करने के उद्देश्य से विभिन्न भूलभुलैया और कई अभ्यास शामिल हैं।

इस प्रकार के कार्यों को पूरा करने से उद्देश्यपूर्ण ढंग से ध्यान केंद्रित करने और सही रास्ते की खोज करने की क्षमता जैसे महत्वपूर्ण कौशल के निर्माण में योगदान होता है।

श्रवण स्मृति प्रशिक्षण (4 घंटे)

कार्यपुस्तिकाओं में श्रवण स्मृति को विकसित करने और सुधारने के लिए अभ्यास शामिल हैं। इन कार्यों को पूरा करके, छात्र अपनी स्मृति का उपयोग करना सीखते हैं और याद रखना आसान बनाने के लिए विशेष तकनीकों का उपयोग करते हैं। ऐसे अभ्यासों के परिणामस्वरूप, छात्र विभिन्न शब्दों और परिभाषाओं को समझते हैं और अपनी स्मृति में दृढ़ता से बनाए रखते हैं। साथ ही, उनकी श्रवण याद रखने की मात्रा बढ़ जाती है, अर्थपूर्ण स्मृति, धारणा और अवलोकन विकसित होता है, और ऊर्जा और समय के तर्कसंगत उपयोग की नींव रखी जाती है।

दृश्य स्मृति प्रशिक्षण (4 घंटे)

के आधार पर आयु विशेषताएँप्रथम-ग्रेडर को मुख्य रूप से वे कार्य प्रदान किए जाते हैं, जिनके कार्यान्वयन में व्यावहारिक क्रियाओं का उपयोग शामिल होता है। सबसे पहले, असाइनमेंट के साथ काम करते समय, आप स्वयं को उत्तर या समाधान का अनुमान लगाने की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन तुरंत छात्रों को उत्तर का औचित्य साबित करने के लिए प्रेरित करने का प्रयास करें। ऐसे कार्यों पर काम करते समय, सटीक और उद्देश्यपूर्ण ढंग से प्रश्न पूछना, तर्क में मुख्य लिंक को उजागर करना और चुने हुए समाधान को उचित ठहराना बहुत महत्वपूर्ण है। एक नियम के रूप में, यह शिक्षक द्वारा बच्चों के उत्तरों पर भरोसा करते हुए और सटीक और संक्षिप्त स्पष्टीकरण देकर किया जाता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शिक्षक द्वारा दिए गए स्पष्टीकरणों को धीरे-धीरे कम किया जाए और साथ ही प्रस्तावित समस्या का समाधान खोजने में बच्चों की भागीदारी को बढ़ाया जाए।

पाठ्यक्रम में दृश्य स्मृति को विकसित करने और सुधारने के लिए अभ्यास शामिल हैं। इन कार्यों को पूरा करके, छात्र अपनी स्मृति का उपयोग करना सीखते हैं और याद रखना आसान बनाने के लिए विशेष तकनीकों का उपयोग करते हैं। ऐसे अभ्यासों के परिणामस्वरूप, छात्र विभिन्न शब्दों और परिभाषाओं को समझते हैं और अपनी स्मृति में दृढ़ता से बनाए रखते हैं।

पैटर्न ढूँढना (4 घंटे)

अध्ययन का प्राथमिकता क्षेत्र प्राथमिक स्कूलसोच का विकास है. इस प्रयोजन के लिए, कार्यपुस्तिकाओं में ऐसे अभ्यास होते हैं जो आपको तर्क के नियमों और नियमों की पूर्व सैद्धांतिक महारत के बिना बच्चों और उनके जीवन के अनुभवों के लिए सुलभ सामग्री का उपयोग करके सही निर्णय लेने और सबूत पेश करने की अनुमति देते हैं। ऐसे अभ्यास करने की प्रक्रिया में, बच्चे विभिन्न वस्तुओं की तुलना करना, प्रदर्शन करना सीखते हैं सरल प्रकारविश्लेषण और संश्लेषण, अवधारणाओं के बीच संबंध स्थापित करना, संयोजन करना और योजना बनाना सीखें।

माचिस स्थानांतरित करने के कार्य (4 घंटे)

कल्पना का विकास मुख्य रूप से उस सामग्री पर आधारित है जिसमें ज्यामितीय प्रकृति के कार्य शामिल हैं:

• एक आकृति चुनना वांछित आकारसंपूर्ण को पुनर्स्थापित करना;
• एक आकृति को कई दी गई आकृतियों में विभाजित करना और डेटा के एक सेट से चुने गए कई भागों से एक दी गई आकृति का निर्माण करना;
• दी गई आकृतियाँ बनाने के लिए माचिस को मोड़ना और पुनर्व्यवस्थित करना।

पहली कक्षा पूरी करने वाले छात्रों की तैयारी के स्तर के लिए आवश्यकताएँ

संज्ञानात्मक क्षमताओं के विकास की गतिशीलता का आकलन एक तालिका का उपयोग करके किया जाता है जिसमें पाठ संख्या 1 और संख्या 31 में बच्चों के कार्यों को पूरा करने की जाँच के बाद प्राप्त परिणाम दर्ज किए जाते हैं। वर्ष की शुरुआत से डेटा और परिणामों की तुलना करके अंतिम पाठ के कार्यों को पूरा करके, हम बच्चों की संज्ञानात्मक क्षमताओं के विकास की गतिशीलता निर्धारित करते हैं।

कक्षाओं की कैलेंडर और विषयगत योजना

वैकल्पिक पाठ्यक्रम "संज्ञानात्मक क्षमताओं का विकास"

1 वर्ग

ग्रंथ सूची:

शिक्षक के लिए:

युवा स्मार्ट लोगों के लिए: संज्ञानात्मक क्षमताओं के विकास के लिए कार्य: ग्रेड 1,2,3,4 के लिए पद्धति संबंधी मैनुअल + पाठ्यक्रम कार्यक्रम "आरपीएस" (ओ. ए. खोलोदोवा, "रोस्टकिंगा", 2009)।

विद्यार्थी के लिए:

युवा स्मार्ट लोगों के लिए: संज्ञानात्मक क्षमताओं के विकास के लिए कार्य: कार्यपुस्तिकाएं 1, 2 भाग 1,2,3,4 ग्रेड (ओ. ए. खोलोदोवा, "रोस्टकिंगा", 2009)