Σημάδια ξηρού αέρα στο διαμέρισμα. Γιατί είναι επικίνδυνος ο ξηρός αέρας σε ένα διαμέρισμα; Αιτίες χαμηλής υγρασίας

Όλοι γνωρίζουν ότι ένα άτομο είναι κατά 80% νερό. Φυσικά, αυτός ο δείκτης είναι ατομικός και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, επομένως ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει τακτικά τη συνιστώμενη ποσότητα νερού. Αλλά δεν είναι σημαντικό μόνο πόσο νερό καταναλώνετε, αλλά και τι είδους αέρας σας περιβάλλει κάθε μέρα. Υπερβολικά ξηρό ή υγρός αέραςμπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στην ανθρώπινη υγεία, αλλά και να επιταχύνει τη διαδικασία βλάβης επίπλων. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στη χαμηλή υγρασία εσωτερικού χώρου. Θα μάθετε γιατί ο ξηρός αέρας σε ένα διαμέρισμα είναι επικίνδυνος και πώς επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία.

Σημάδια υπερβολικά ξηρού αέρα

Ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσετε την υγρασία είναι να χρησιμοποιήσετε ένα υγρόμετρο. Πολλά μοντέλα δείχνουν όχι μόνο το επίπεδο υγρασίας, αλλά και το καθεστώς θερμοκρασίας.

Υπάρχει γενικά σημάδια, που μπορεί να υποδηλώνει χαμηλή υγρασία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• τα φυτά εσωτερικού χώρου αρχίζουν να πεθαίνουν.
• τα έπιπλα φθείρονται.
• περιοδική εμφάνιση δυσάρεστων στατικών εκκενώσεων από επαφή με αντικείμενα ή άλλο άτομο.
• παρατηρείται ξηρό δέρμα, αυξάνεται το ξεφλούδισμα του σώματος, γεγονός που προκαλεί φαγούρα.
• αυξημένη συχνότητα κρυολογήματος σε όλα τα μέλη της οικογένειας, τακτικός ξηρός βήχας, μακροχρόνιες και παρατεταμένες ασθένειες.
• δυσφορία που σχετίζεται με ξηρούς βλεννογόνους των ματιών.
• η εμφάνιση περιοδικών ρινορραγιών.
• υπάρχει υπνηλία και έλλειψη συγκέντρωσης.
• Κατά τη διάρκεια του ύπνου, εμφανίζεται χαρακτηριστικό σφύριγμα από τη μύτη λόγω ξήρανσης του βλεννογόνου αναπνευστικό σύστημα.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά σημάδια ότι το μικροκλίμα στο σπίτι είναι πολύ ξηρό. Πολλά από αυτά σχετίζονται άμεσα με αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Με βάση αυτό, είναι καιρός να καταλάβουμε γιατί ο ξηρός αέρας σε ένα διαμέρισμα είναι επικίνδυνος.

Η επίδραση της χαμηλής υγρασίας στην ανθρώπινη υγεία

Όπως ίσως μαντέψατε, ένα μικροκλίμα που είναι πολύ ξηρό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία. Η παρουσία αυτού του παράγοντα επηρεάζει πολλά ζωτικά ανθρώπινα συστήματα και οδηγεί σε σοβαρές αλλαγές στο σώμα. Αναμφίβολα, αυτή η διαδικασίαμακροπρόθεσμα, ωστόσο, μακροπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία.

Γιατί είναι επικίνδυνο; χαμηλή υγρασίαγια ένα άτομο; Εδώ είναι τα κυριότερα πιθανές συνέπειεςγια καλή υγεία:

• Η μεταφορά οξυγόνου στο αίμα επιβραδύνεται. Για βέλτιστη απόδοσηΤο κυκλοφορικό σύστημα χρειάζεται να εισπνεύσει επαρκή ποσότητα οξυγόνου. Σε ξηρό μικροκλίμα, αυτό είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το οξυγόνο παρέχεται σε ανεπαρκείς ποσότητες, πολύ αργά. Με τη σειρά του, αυτό συνεπάγεται την εμφάνιση υπερβολικής κόπωσης και αυξημένης υπνηλίας. Η ανθρώπινη απόδοση μειώνεται.
• Με χαμηλή υγρασία, ο ρινικός βλεννογόνος δεν είναι σε θέση να καθαριστεί αποτελεσματικά και έτσι καταπολεμά διάφορους ιούς και λοιμώξεις που εισέρχονται στο σώμα μέσω της αναπνευστικής οδού. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αρχίζει να αρρωσταίνει πιο συχνά.

Σπουδαίος! Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά. Ο ξηρός αέρας εμποδίζει το σώμα να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τις αναπνευστικές ασθένειες.

• Εμφανίζεται πρόωρη γήρανση και ξεθώριασμα του δέρματος και εμφανίζονται πρώιμες ρυτίδες. Για την υγεία του δέρματος, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνετε την απαραίτητη υγρασία όχι μόνο από το εσωτερικό, αλλά και από το εξωτερικό, χάρη στο βέλτιστο επίπεδο υγρασίας στον περιβάλλοντα αέρα.
• Η χαμηλή υγρασία προκαλεί συνεχή κυκλοφορία σκόνης, επειδή υπό τέτοιες συνθήκες γίνεται ελαφριά και πετάει ενεργά στον αέρα χωρίς να καθίσει στο πάτωμα. Εισέρχεται τακτικά στο ανθρώπινο σώμα με κάθε αναπνοή και φέρει μαζί του διάφορα αλλεργιογόνα. Η συνεχής έκθεσή τους μπορεί να προκαλέσει βρογχικό άσθμα.
• Ο κίνδυνος του ξηρού αέρα είναι μεγάλος και για τους βλεννογόνους των ματιών. Για τα άτομα που πρέπει να φορούν φακούς επαφής, αυτό προκαλεί τεράστια δυσφορία. Πρέπει να το χρησιμοποιείτε όλη την ώρα ειδικές λύσειςγια την ενυδάτωση της βλεννογόνου μεμβράνης των ματιών. Κατά τα άλλα, δυνατός πόνος κοπήςΣτα μάτια.

Όπως μπορείτε να δείτε, η συζήτηση για τους κινδύνους ενός ξηρού περιβάλλοντος για την ανθρώπινη υγεία δεν είναι καθόλου υπερβολική. Η παρατεταμένη παραμονή και η διαβίωση σε τέτοιες συνθήκες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Η επίδραση του ξηρού αέρα στο εσωτερικό

Εκτός από τις επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, η χαμηλή υγρασία μπορεί επίσης να έχει επιζήμια επίδραση στο σπίτι. Ποιος είναι ο κίνδυνος του ξηρού εσωτερικού αέρα; Δείτε τις κύριες συνέπειες ενός ξηρού μικροκλίματος:

• Ένα από τα κύρια αποτελέσματα που μπορείτε να δείτε τακτικά στο σπίτι σας είναι η υπερβολική δημιουργία σκόνης. Λόγω της υπερβολικής ξηρότητας, η σκόνη κυκλοφορεί συνεχώς στον αέρα και κατακάθεται σε διάφορα αντικείμενα. Αυτό συνεπάγεται την ανάγκη συχνός καθαρισμόςόλες οι επιφάνειες. Στο υψηλή υγρασίαη σκόνη ανεβαίνει λιγότερο και κατακάθεται στο πάτωμα. Τότε θα είναι αρκετός ο τακτικός υγρός καθαρισμός του δαπέδου.

• Η χαμηλή υγρασία έχει αρνητικό αντίκτυπο στα φυτά εσωτερικού χώρου. Τα περισσότερα από αυτά υποθέτουν μέτρια ή άνω του μέσου όρου επίπεδα υγρασίας. Εάν αυτοί οι δείκτες δεν διατηρηθούν στο απαιτούμενο επίπεδο, τα φυτά κιτρινίζουν και στεγνώνουν.
• Όταν ο αέρας είναι στεγνός, όλα τα ξύλινα έπιπλα υποφέρουν. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν η υγρασία είναι χαμηλή, το περιβάλλον την αντισταθμίζει από τα αντικείμενα μέσα σε αυτό. Οι πόρτες θρυμματίζονται, τα τραπέζια, τα ξύλινα σκαλοπάτια και οι καρέκλες παραμορφώνονται. Στην επιφάνειά τους μπορεί να εμφανιστούν ρωγμές. Το πιο δυσάρεστο είναι το στέγνωμα του παρκέ ή του laminate δάπεδο. Αυτό το κάνει να παραμορφώνεται και μπορεί να τρίζει πολύ όταν περπατάτε πάνω του.

Σπουδαίος! Αν υπάρχουν σπίτια μουσικά όργανα, τότε η χαμηλή υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε ξήρανση ξύλινα στοιχείασε αυτούς. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τον ήχο τους.

Αιτίες χαμηλής υγρασίας

Η βέλτιστη εσωτερική υγρασία είναι 40 έως 60 τοις εκατό. Επακρώς Αρνητική επιρροήυγρασία κάτω από 30 τοις εκατό επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία. Αυτό το πρόβλημαείναι πολύ συνηθισμένο. Η κατάσταση επιδεινώνεται ιδιαίτερα τη χειμερινή περίοδο.

Τι προκαλεί τον ξηρό αέρα; Εδώ είναι οι κύριοι λόγοι χαμηλή υγρασία:

• Για να δημιουργήσει τη μέγιστη άνεση οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, η ανθρωπότητα έχει αρχίσει να χρησιμοποιεί ενεργά κλιματιστικά. Φυσικά, είναι σε θέση να διατηρήσουν μια δεδομένη θερμοκρασία αέρα, ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι με αυτόν τον τρόπο, αυτές οι συσκευές στεγνώνουν υπερβολικά τον αέρα. Τα κλιματιστικά είναι μια από τις κύριες αιτίες της χαμηλής υγρασίας ζεστή ώρατης χρονιάς.
• Ορισμένα μοντέλα κλιματιστικών είναι εξοπλισμένα με λειτουργία θέρμανσης. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η συσκευή είναι ενεργοποιημένη όχι μόνο το ζεστό καλοκαίρι, αλλά και κρύος χειμώνας. Σε αυτήν την περίπτωση, λειτουργεί ως θερμαντήρας. Επομένως, οι θερμάστρες και τα κλιματιστικά με λειτουργία θέρμανσης είναι μια άλλη αιτία αφύγρανσης.
• Έλλειψη αερισμού. Για ένα υγιές μικροκλίμα, είναι πολύ σημαντικό να ανοίγετε τακτικά τα παράθυρα και να αερίζετε. Αυτό θα εξασφαλίσει μια εισροή καθαρός αέρας, θα μειώσει την ποσότητα των επιβλαβών ιών και βακτηρίων στον αέρα.

Σπουδαίος! Δεν πρέπει να παρασυρθείτε με παρατεταμένο αερισμό μέσα πολύ κρύο. Αυτό θα στεγνώσει ακόμη περισσότερο τον αέρα. Αρκεί να ανοίξετε το παράθυρο για λίγα μόνο λεπτά.

• Κακός αερισμός στο δωμάτιο. Κατά κανόνα, κατά τις επισκευές, δεν δίνεται η δέουσα προσοχή στο σύστημα εξαερισμού. Ένα ατελώς μελετημένο σύστημα εισροής και εκροής αέρα έχει επιζήμια επίδραση στο μικροκλίμα σε ένα σπίτι ή διαμέρισμα.
• Κεντρική θέρμανση. Τα κτίρια που θερμαίνονται με κεντρική θέρμανση υποφέρουν από υπερβολικά ξηρό αέρα το χειμώνα. Το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο επηρεάζεται άμεσα από την έλλειψη ικανότητας ελέγχου της θερμοκρασίας και της έντασης του συστήματος θέρμανσης. Τα θερμαντικά σώματα που είναι πολύ ζεστά μπορούν να στεγνώσουν τον αέρα σε κρίσιμα επίπεδα.
• Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων σε ορισμένη περιοχή. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε μεγάλα γραφεία. Εισπνέοντας οξυγόνο, ένα άτομο εκπνέει διοξείδιο του άνθρακα. Ελλείψει εξαερισμού σε ένα μεγάλο γραφείο και υπερβολικού συνωστισμού ανθρώπων, η ποιότητα του αέρα αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Επιπλέον, ένα μέρος της υγρασίας από τον αέρα απορροφάται ανθρώπινο σώμαμέσω του δέρματος. Σε τέτοιες συνθήκες, η υγρασία μειώνεται, με αποτέλεσμα να εξασφαλίζεται ξηρός αέρας στο γραφείο.

Ξηρός αέρας από χειμερινό δρόμο, θερμαινόμενος σε εσωτερικούς χώρους, όπως ισχυρή αντλία, αντλεί υγρασία από οτιδήποτε έρχεται σε επαφή, πράγμα που σημαίνει ότι παίρνει υγρασία από ένα άτομο. Σε χαμηλή υγρασία αέρα, νερό από το δέρμα, τους βλεννογόνους αναπνευστικής οδούκαι το μάτι κινείται ενεργά προς περιβάλλον. Ως αποτέλεσμα, το προστατευτικό υγρό στρώμα στο οποίο ζουν τα ωφέλιμα βακτήρια και οι υπερασπιστές μας, τα αντισώματα, λειτουργούν, μειώνεται. Το δέρμα, οι βλεννογόνοι και τα τοιχώματα των αγγείων γίνονται εύθραυστα, αιμορραγούν και ευάλωτα στη μόλυνση. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στα επίπεδα υγρασίας του αέρα. Το δέρμα και οι βλεννογόνοι των μωρών είναι πολύ υγρό, τρυφερό και ευαίσθητο. Ως αποτέλεσμα, η απώλεια υγρασίας μειώνει πρωτίστως τις προστατευτικές ικανότητες της αναπνευστικής οδού, με αποτέλεσμα οι αναπνευστικές παθήσεις - ρινίτιδα, βρογχίτιδα ακόμα και πνευμονία - να γίνονται πιο συχνές.

Επιπλέον, ο ξηρός αέρας περιέχει πολλούς διαφορετικούς τύπους ρύπων. Σωματίδια σκόνης, βακτήρια, μύκητες, σπόρια, μαλλί - αυτοί είναι οι παράγοντες που καταπολεμούμε με τον υγρό καθαρισμό. Στον ξηρό αέρα, η περιεκτικότητα σε αυτά τα επιβλαβή σωματίδια είναι πολύ μεγαλύτερη, γεγονός που συμβάλλει επίσης σε αυτό βλαβερές συνέπειες. Δεδομένου ότι οι αναγραφόμενοι παράγοντες είναι οι χειρότεροι εχθροί για πολλούς ανθρώπους - αλλεργιογόνα, είναι προφανές ότι ο ξηρός αέρας είναι ο εχθρός των αλλεργιοπαθών! Γι' αυτό, για την πρόληψη αναπνευστικών παθήσεων και αλλεργικών παθήσεων, συνιστάται η διατήρηση της υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους τουλάχιστον 40, και κατά προτίμηση 50-60%.

Η ανάγκη για ύγρανση του αέρα είναι εμφανής για όσους θέλουν να αποτρέψουν και να καθυστερήσουν την εμφάνιση των ρυτίδων. Η απώλεια υγρασίας από το δέρμα είναι ο λόγος της γήρανσής του! Λίγοι γνωρίζουν ότι σε μια προσπάθεια να διατηρήσουμε την ομορφιά και τη νεότητα με τη βοήθεια προστατευτικών και ενυδατικών κρεμών, όταν τις χρησιμοποιούμε σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας αέρα, προκαλούμε σοβαρή βλάβη στο δέρμα! Όταν η σχετική υγρασία είναι ανεπαρκής, μια ενυδατική κρέμα αντί να τραβάει την υγρασία από το εξωτερικό, την τραβάει βαθιά μέσα στο δέρμα, με αποτέλεσμα να το κάνει ακόμα πιο ξηρό!

Επιπλέον, η υγρασία του αέρα στο 50% είναι απλά η πιο άνετη. Με τέτοια υγρασία, τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες αισθάνονται άνετα με τέτοια υγρασία, η μέρα περνάει σε δραστηριότητα και σφρίγος, και σε μια ηρεμία. ευχάριστο όνειρο- Νύχτα.

Ο αέρας που αναπνέουμε περιέχει πολλά βλαβερές ουσίες: σκόνη χαλιού, καπνός τσιγάρου, γύρη, τρίχες ζώων, ακάρεα σκόνης κλπ. Οι ουσίες αυτές προκαλούν αλλεργίες και ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.

Συνέπειες:

Πονοκέφαλο
Ζάλη
Ρινικός ερεθισμός
Ναυτία
Παθήσεις του αναπνευστικού
Αλλεργία
Ασθμα
Πνευμονοπάθειες
Δερματική ενόχληση

Μπορείτε να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας σε χειμερινός κήπος, βάζοντας δεκάδες μέσα φυτά εσωτερικού χώρου, και με τακτικό πότισμα, η υγρασία που παράγουν μπορεί να είναι αρκετή για να διατηρήσει αποδεκτή σχετική υγρασία. Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη τον περιορισμένο χώρο διαβίωσης στα διαμερίσματά μας, καθώς και λόγω αισθητικών παραμέτρων, αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ εφαρμόσιμη και θα είναι πολύ πιο εύκολο να εγκαταστήσετε μια μικρή συσκευή που όχι μόνο θα αυξήσει την υγρασία του αέρα και θα την καθαρίσει, θα το διατηρήσει σε ένα δεδομένο επίπεδό σας.

Τι είδους υγραντήρες αέρα υπάρχουν;

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι υγραντήρων είναι οι υγραντήρες ατμού, οι υπερήχοι, οι παραδοσιακοί υγραντήρες (κρύου ατμού) και οι ροδέλες αέρα.

Οι υγραντήρες ατμού λειτουργούν με την αρχή της θερμής εξάτμισης, όπως ένας βραστήρας. Αυτός είναι ένας άλλος συνηθισμένος τρόπος κορεσμού του αέρα με ατμούς υγρασίας, ενώ η υγρασία γίνεται με αποστειρωμένο ατμό και όλες οι ακαθαρσίες κατακάθονται στο κάτω μέρος της συσκευής.

Σε έναν υγραντήρα υπερήχων, το νερό από μια δεξαμενή τροφοδοτείται σε μια μεμβράνη υπερήχων που δονείται σε υψηλή συχνότητα, όπου χωρίζεται σε μικροσκοπικά σπρέι που «βρέχουν» πάνω από τη μεμβράνη.

Η ροή αέρα που δημιουργείται από τον ανεμιστήρα μεταφέρει τον κρύο ατμό που προκύπτει στο δωμάτιο. Με μικρές διαστάσεις υγραντήρες υπερήχωνέχουν υψηλή απόδοση και μπορεί να είναι κατάλληλο για μεγάλους χώρους.

Στα πλυντήρια αέρα, ο ξηρός αέρας υγραίνεται περνώντας στο εσωτερικό της συσκευής από περιστρεφόμενους δίσκους, μερικώς βυθισμένους στο νερό, από την επιφάνεια των οποίων εξατμίζεται φυσικά η υγρασία. Σε αυτήν την περίπτωση, η σκόνη και η βρωμιά κατακάθονται τόσο στους ίδιους τους δίσκους όσο και στην επιφάνεια του νερού και αφαιρούνται εύκολα από εκεί κατά τη διαδικασία καθαρισμού του υγραντήρα κάτω από τρεχούμενο νερό. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα των πλυντηρίων αέρα είναι χαμηλό κόστοςλειτουργία λόγω έλλειψης αναλωσίμων.

Χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι για την αύξηση της υγρασίας σε εσωτερικούς χώρους. Για τη διατήρηση ενός ευνοϊκού μικροκλίματος, χρησιμοποιούνται οικιακούς υγραντήρες αέρα. Χωρίζονται στους εξής τύπους:

• παραδοσιακοί (υγραντήρες ψυχρού τύπου) – αυτοί οι υγραντήρες αυξάνουν φυσικά την υγρασία. Πρώτα πρέπει να το γεμίσετε με νερό θερμοκρασία δωματίουειδική δεξαμενή. Στη συνέχεια, το νερό αρχίζει να ρέει στους εξατμιστές. Αυτή τη στιγμή, ο αέρας αναρροφάται και περνά μέσα από αυτά τα στοιχεία. Σταδιακά ο αέρας στο δωμάτιο υγραίνεται.
• υγραντήρες ατμού– η αρχή λειτουργίας αυτών των συσκευών είναι η εξής. Το νερό στον υγραντήρα θερμαίνεται. Μετά από αυτό, το νερό εξατμίζεται και ο αέρας υγραίνεται. Όταν χρησιμοποιείτε υγραντήρες ατμού, πρέπει να τηρείτε την απαίτηση τοποθέτησης της συσκευής απόσταση ασφαλείας. Επειδή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καείτε.
• υγραντήρες υπερήχων. Αυτές οι συσκευές διαχωρίζουν το νερό σε μικρά σταγονίδια. Χρησιμοποιώντας έναν ανεμιστήρα, ο υγραντήρας ρουφάει αέρα και τον περνά μέσα από τα μικροσκοπικά σωματίδια του νερού. Ο αέρας υγραίνεται και βγαίνει σαν ομίχλη. Επιπλέον, η θερμοκρασία του αέρα και του νερού δεν αλλάζει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Υγραντήρες υπερήχων έχουν υψηλής απόδοσης. Το μόνο μειονέκτημα αυτών των συσκευών είναι το υψηλό κόστος τους.

Όλες οι συσκευές που παρουσιάζονται έχουν καλή αποτελεσματικότητα, αλλά κοστίζουν πολύ. Θα πρέπει να ξοδέψετε μεγάλο ποσό υλικών πόρων για να τα αγοράσετε. Ως εναλλακτική λύση για εξοικονόμηση χρημάτων ΧρήματαΣυνιστάται να χρησιμοποιείτε κανονικούς οικιακούς υγραντήρες.

Είναι κασέτες που τοποθετούνται σε μπαταρίες με χρήση ειδικών συνδετήρων. Αυτές οι κασέτες είναι υψηλής ποιότητας και λειτουργούν αρκετά καλά. Ακολουθεί με ιδιαίτερη προσοχήΌταν πρόκειται για την αγορά συσκευών, πρέπει να υπολογίσετε εκ των προτέρων την περιοχή του δωματίου. Αυτό θα σας επιτρέψει να επιλέξετε τη σωστή ένταση του υγραντήρα.

Μπορείτε να διατηρήσετε το απαιτούμενο επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο με τη βοήθεια φυτών εσωτερικού χώρου. Αυτά περιλαμβάνουν το chlorophytum και το cyperus. Αυτά τα φυτά μπορούν να λειτουργήσουν ως υγραντήρες αέρα.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να ποτίζονται πολλές φορές την ημέρα. Ένα λουλούδι δεν μπορεί να υγράνει τον αέρα. Σε ένα δωμάτιο με εμβαδόν δέκα τετραγωνικά μέτραθα πρέπει να υπάρχουν αρκετοί (τουλάχιστον τρεις) θάμνοι του φυτού.

Μία από τις δημοφιλείς μεθόδους ύγρανσης του αέρα είναι το τακτικό στέγνωμα των ρούχων σε εσωτερικούς χώρους. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η σύντομη διάρκειά της. Αφού στεγνώσουν τα ρούχα, ο αέρας δεν θα υγραίνεται πλέον.

Ο αερισμός του δωματίου βοηθά στη σύντομη υγρασία του αέρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένες απαιτήσεις:

• Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται μόνο σε υγρό καιρό (βροχή ή χιόνι).
  εάν υπάρχει πολύ χαμηλή θερμοκρασία αέρα έξω, απαγορεύεται ο αερισμός του δωματίου.
• Εάν τα παράθυρα του διαμερίσματος έχουν θέα σε έναν αυτοκινητόδρομο, δεν συνιστάται η χρήση αυτής της μεθόδου - αντί για ύγρανση, η σκόνη και οι επιβλαβείς ουσίες θα εισέλθουν στον αέρα.

Ένα ειδικό σύστημα ύγρανσης αέρα βοηθά στη διατήρηση ενός ευνοϊκού μικροκλίματος εσωτερικού χώρου. Δημιουργήθηκε αποκλειστικά για την ύγρανση του αέρα. Αποτελείται από μια αντλία που συνδέεται με την παροχή νερού, ηλεκτρονική μονάδαελέγχου και υγροστάτη.

Ο υγροστάτης είναι μια συσκευή για τον προσδιορισμό και την καταγραφή του επιπέδου υγρασίας σε ένα δωμάτιο. Το νερό για απολύμανση περνά μέσα από ένα πολυλειτουργικό σύστημα φιλτραρίσματος. Στη συνέχεια μετακινείται στα ακροφύσια.

Αυτά είναι ειδικά στοιχεία που εγκαθίστανται σε δωμάτια με ξηρό αέρα. Αυτές οι συσκευές ψεκάζουν ένα σπρέι στον αέρα για να αυξήσουν τα επίπεδα υγρασίας. Αυτό το αεροζόλ είναι απολύτως ακίνδυνο, δεν κατακάθεται σε επιφάνειες, εσωτερικά αντικείμενα και ανθρώπινα ρούχα.

Το επίπεδο λειτουργίας του συστήματος ύγρανσης αέρα καθορίζεται από τον άνθρωπο. Μετά από αυτό, η συσκευή προσαρμόζει ανεξάρτητα τις παραμέτρους χωρίς υπενθύμιση. Μετά την αλλαγή του επιπέδου υγρασίας στο δωμάτιο, δημιουργείται ένα ευνοϊκό μικροκλίμα. Οι αλλεργικές αντιδράσεις εξαφανίζονται, η γενική ευεξία βελτιώνεται και η υπνηλία εξαφανίζεται.

Είναι το παιδί σας συχνά άρρωστο, έχει αλλεργίες ή για κάποιο λόγο έχει βουλωμένη μύτη συνέχεια; Ο γιατρός σε συμβούλεψε να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα και έτρεξες στο φαρμακείο για ένα νέο θαυματουργό φάρμακο; Ή μήπως το μωρό δεν κοιμάται καλά, είναι ιδιότροπο και πιστεύετε ότι όλα αυτά οφείλονται σε οδοντοφυΐα ή μαγνητικές καταιγίδες; Ξεκινήστε με το πιο απλό πράγμα: ελέγξτε το μικροκλίμα του σπιτιού σας, ιδιαίτερα την υγρασία του αέρα. Αποδεικνύεται ότι είναι ξηρός αέρας - κοινός λόγοςκαι ασθένειες και κακή υγεία στα παιδιά.

1 μειώνει την ανοσία

Οι βλεννογόνοι της ρινικής κοιλότητας είναι ο πρώτος και πολύ σημαντικός φραγμός μας για τα βακτήρια και τους διάφορους ιούς. Είναι ο ρινικός βλεννογόνος που κάθε δευτερόλεπτο έρχεται σε επαφή με έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών μικροβίων, αλλά επειδή η βλέννα σχηματίζεται συνεχώς στη μύτη, τους εμποδίζει να εισέλθουν στο σώμα του παιδιού. Αυτή η ικανότητα των βλεννογόνων ονομάζεται τοπική ανοσία. Αλλά ο ρινικός βλεννογόνος μπορεί να προστατεύσει από λοιμώξεις μόνο εάν είναι καλά ενυδατωμένος και εάν η μύτη στεγνώσει, το έργο της τοπικής ανοσίας διαταράσσεται. Στη συνέχεια, τα βακτήρια και οι ιοί ξεπερνούν εύκολα το προστατευτικό φράγμα της εξασθενημένης τοπικής ανοσίας και η πιθανότητα να αρρωστήσει το παιδί αμέσως μετά την επαφή με τη μόλυνση αυξάνεται. Έτσι κύριος εχθρόςτοπική ανοσία και ένας από τους λόγους που ένα παιδί αρρωσταίνει συχνά είναι ο ξηρός αέρας.

2 προάγει τις αλλεργίες

Και ο ξηρός αέρας στο σπίτι είναι πολύ επιβλαβής για τα παιδιά που είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις. Όχι μόνο στεγνώνει η βλεννογόνος μεμβράνη της μύτης και του στόματος, με αποτέλεσμα το σώμα να γίνει αμέσως πιο ευαίσθητο σε διάφορα αλλεργιογόνα, συμπεριλαμβανομένης της σκόνης. Επίσης, η ίδια η σκόνη σε δωμάτια όπου η υγρασία είναι πολύ χαμηλή πρακτικά δεν καθιζάνει, αλλά κρέμεται συνεχώς στον αέρα. Επιπλέον, προσθέτει επίσης τρίχες ζώων, γύρη φυτών, μικρά σωματίδια από ρούχα, οποιαδήποτε είδη οικιακής χρήσηςπου βρίσκεται στο σπίτι. Και το παιδί τα εισπνέει συνεχώς όλα αυτά. Εάν ο αέρας είχε κανονική υγρασία, η σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα θα καθίζονταν στο πάτωμα πιο γρήγορα και το μωρό δεν θα ανέπνεε κάθε είδους άσχημα πράγματα.

3 δεν αφήνει τη μύτη να αναπνεύσει

Εάν ο αέρας στο σπίτι είναι πολύ ζεστός και ξηρός και οι βλεννογόνοι στεγνώνουν, τότε το σώμα πρέπει με κάποιο τρόπο να ανταποκριθεί σε αυτό. Η πρώτη του αντίδραση είναι ότι ο ρινικός βλεννογόνος εκκρίνει εκκρίσεις για να προστατευτεί από την ξήρανση. Επειδή όμως ο αέρας είναι συνεχώς στεγνός, η μύτη αρχίζει να εκκρίνει όλο και περισσότερες εκκρίσεις - ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται καταρροή ή ρινική συμφόρηση. Επιπλέον, μπορεί να μην υπάρχει η λεγόμενη μύξα - το παιδί είτε απλά "γρυλίζει" τη μύτη του όλη την ώρα ή τη μυρίζει. Μπορεί να υπάρχει μια άλλη κατάσταση: κάποια στιγμή η βλεννογόνος μεμβράνη στεγνώνει τελείως, σχηματίζονται κρούστες σε αυτήν, που φράζουν ακόμη περισσότερο τη μύτη. Παρεμπιπτόντως, τα μωρά έχουν ήδη στενές και κοντές ρινικές διόδους και αν προστεθούν πρήξιμο, συμφόρηση ή ξηρές κρούστες, τότε γίνεται ακόμη πιο δύσκολο για το παιδί να αναπνεύσει.

Το 4 παρεμβαίνει στον ύπνο και την απόλαυση της ζωής

Όσο πιο ξηρός είναι ο αέρας, τόσο λιγότερο οξυγόνο περιέχει. Και η έλλειψη οξυγόνου (υποξία) επηρεάζει πρωτίστως νευρικό σύστημα. Ένας ενήλικας αρχίζει συχνά να έχει πονοκέφαλο, η συγκέντρωση μειώνεται και η κόπωση αυξάνεται. Λόγω έλλειψης οξυγόνου, τα μικρά παιδιά γίνονται πιο ευερέθιστα, πιο συχνά ιδιότροπα και κοιμούνται χειρότερα. Έτσι το παιδί μπορεί να μην κλαίει λόγω δοντιών ή μαγνητικής καταιγίδας, απλά επηρεάζεται από υποξία. Εκτός από την έλλειψη οξυγόνου, προστίθεται δυσκολία στην αναπνοή λόγω ξηρών βλεννογόνων - γι 'αυτό το μωρό είτε είναι ανήσυχο στον ύπνο του, είτε ξυπνά όλη την ώρα ή δεν μπορεί να αποκοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και πολύ συχνά ένα παιδί πίνει νερό ή γάλα το βράδυ όχι επειδή πεινάει, αλλά απλώς επειδή το στόμα του είναι στεγνό.

5 παρεμβαίνει στο φαγητό

Πώς τρώνε τα μωρά; Ρούφησε το στήθος της μαμάς
ή ένα μπουκάλι, δηλαδή το στόμα τους είναι πάντα απασχολημένο.
Δοκιμάστε να πιπιλίσετε κάτι εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη, έχει ξηρές κρούστες ή ακόμα και μύξα. Το μωρό αρχίζει να τρώει, και αναγκάζεται να σταματά συνεχώς, γιατί χρειάζεται και αυτό να αναπνέει.
Και η μητέρα δεν καταλαβαίνει γιατί ξαφνικά το μωρό
αφήνει το στήθος και μετά χύνεται ξανά πάνω του. Νομίζει ότι το πρόβλημα είναι σε αυτήν (το στήθος δεν δίνει σωστά ή το σχήμα της θηλής δεν είναι το σωστό) ή γενικά
αρχίζει να φοβάται ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα. Και όλα
απλό: η μύτη του παιδιού είναι είτε στεγνή είτε βουλωμένη.

6 τι να κάνετε

Το παιδί αισθάνεται πιο άνετα σε θερμοκρασία 20-22 °C και υγρασία αέρα 50-70%. Αλλά το χειμώνα, όταν οι μπαταρίες λειτουργούν με πλήρη χωρητικότητα, η θερμοκρασία στο σπίτι φτάνει τους 25-28 ° C και η υγρασία πέφτει στο 20%. Μπορείτε να μάθετε για αυτό εάν αγοράσετε ένα θερμόμετρο μαζί με ένα υγρόμετρο: θα δείχνουν τόσο τη θερμοκρασία στο δωμάτιο όσο και την υγρασία του.
Για να δημιουργήσετε το σωστό μικροκλίμα στο δωμάτιο, πρέπει:
- Κάντε το τουλάχιστον μία φορά την ημέρα στο δωμάτιο του μωρού υγρό καθάρισμα(απλώς πλύνετε το πάτωμα, δεν έχει να κάνει τόσο με την καθαριότητα όσο με την ενυδάτωση του σπιτιού).
- Αερίζετε το δωμάτιο τουλάχιστον 4-6 φορές την ημέρα για 10 λεπτά. Εάν υπάρχει παγετός έξω, αυτό δεν θα αυξήσει την υγρασία (σε χαμηλές θερμοκρασίες ο αέρας έξω είναι επίσης συνήθως ξηρός), αλλά θα προσθέσει οξυγόνο.
- Εάν οι μπαταρίες είναι ρυθμισμένες, μην τις ανάβετε πλήρης δύναμη.
- Αγοράστε έναν υγραντήρα και χρησιμοποιήστε τον τακτικά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε πρέπει να υγράνετε τον αέρα στο σπίτι λαϊκές θεραπείες: κρεμάστε βρεγμένες πετσέτες κοντά στα καλοριφέρ (δεν διαρκεί πολύ, αλλά είναι τουλάχιστον κάτι) τοποθετήστε φαρδιά δοχεία με νερό κοντά στην μπαταρία. απλά ψεκάζετε συνεχώς καθαρό νερόαπό ένα μπουκάλι ψεκασμού.
- Βρέξτε τη μύτη του παιδιού με φαρμακευτικά προϊόντα αλατούχα διαλύματα. Μαλακώστε τις κρούστες στη μύτη και αφαιρέστε τις.

Το πιο οξύΟ ξηρός αέρας γίνεται πρόβλημα το χειμώνα. Τα παράθυρα στα διαμερίσματα είναι ερμητικά κλειστά, σύστημα θέρμανσηςλειτουργεί με πλήρη δυναμικότητα. Έτσι, ο αέρας στο δωμάτιο είναι κυριολεκτικά τηγανισμένος. Γιατί όμως η έλλειψη υγρασίας στον αέρα είναι τόσο επιβλαβής για τους ανθρώπους και μήπως είναι μόνο για αυτούς;

Το 70% του σώματός μας είναι νερό. Ως εκ τούτου, για να διατηρήσει τις κανονικές λειτουργίες της ζωής, ένα άτομο χρειάζεται ευνοϊκές συνθήκες. Αυτό σημαίνει 40-60% υγρασία στον αέρα.

«Αν η υγρασία είναι λιγότερη, τότε είναι κακή υγεία και σκόνη, και αν είναι μεγαλύτερη, είναι υγρασία και διάφοροι μύκητες», λέει ο Alexey Bulychev, αναπληρωτής διευθυντής. Εμπορικός οίκος "Τερμοτεχνική". - Συνήθως μέσα χειμερινή ώραη υγρασία του εσωτερικού αέρα είναι περίπου 22%. Αυτό είναι ακόμη χαμηλότερο από ό,τι στην έρημο Σαχάρα, όπου η υγρασία είναι 25%. Παρεμπιπτόντως, ο συχνός αερισμός του δωματίου συμβάλλει επίσης σε ένα δυσμενές μικροκλίμα στο σπίτι. Ακόμα κι αν η υγρασία τόσο έξω όσο και μέσα στο σπίτι είναι φυσιολογική, ο αέρας που μπαίνει μέσα θα «στεγνώσει» το δωμάτιο.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή σχετική υγρασίασυνδέονται με μια συγκεκριμένη θερμοκρασία. Εάν έξω στους -20 βαθμούς η σχετική υγρασία είναι 90%, αυτή είναι σε κάθε περίπτωση λιγότερο από 50% υγρασία στους +20 βαθμούς. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, σε ένα κυβικό μέτροο αέρας έξω θα περιέχει μόνο 1 γραμμάριο νερό και στο σπίτι 9. Ο αέρας του δρόμου, αναμεμειγμένος με αυτό που υπήρχε στο διαμέρισμα, θα μειώσει τη σχετική υγρασία του.

Υγεία

Αν ο αέραςΕάν το δωμάτιο είναι στεγνό, η «μεταφορά» του οξυγόνου στο κυκλοφορικό σύστημα είναι δύσκολη. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς υπνηλία και αυξημένη κόπωση, ενώ συχνά δεν καταλαβαίνει από πού προήλθε η κακή υγεία. Αλλά αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Έχετε παρατηρήσει ότι μερικές φορές, όταν ξυπνάτε το πρωί, ξαφνιάζεστε από μια καταρροή που έχει βγει από το πουθενά; Είναι απλό: εάν ένα άτομο αναπνέει ξηρό αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυξάνεται η ευαισθησία του σε διάφορες λοιμώξεις. Λόγω του ξηρού αέρα, ο ρινικός βλεννογόνος και ο βρογχικός σωλήνας δεν μπορούν να καθαριστούν τόσο αποτελεσματικά όσο με τον αέρα κανονικής υγρασίας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα υποδέχεται λοιμώξεις και διάφορες αναπνευστικές ασθένειες με σχεδόν μια ευχή «καλώς». Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά, των οποίων η ανοσία είναι πιο αδύναμη από αυτή των ενηλίκων. Δεν είναι για τίποτα που ακόμη και στο δωμάτιο ενός νεογέννητου συνιστάται να κρεμάτε βρεγμένα ρούχα για να κάνετε τον αέρα πιο υγρό.

— Ο ξηρός αέρας είναι επίσης επιβλαβής για την υγεία του δέρματος. Όταν μένεις σε ένα τέτοιο δωμάτιο για πολλή ώρα, το δέρμα σου γίνεται σαν καουτσούκ. Ο λόγος είναι ότι λόγω έλλειψης υγρασίας, η εξάτμιση από το δέρμα επιταχύνεται. Ως εκ τούτου, γίνεται γρήγορα τραχύ και ξηρό», εξηγεί ο Alexey Bulychev.

σπίτι

Ο ξηρός αέρας είναι επιβλαβής όχι μόνο για έναν άνθρωπο, αλλά και για το σπίτι του. Μπορεί να καταστρέψει το παρκέ, ξύλινο έπιπλο, πόρτες και πολλά άλλα που πρέπει να δημιουργούν άνεση στο σπίτι. Όταν ο αέρας στερείται υγρασίας, τον «ρουφά» από τα γύρω αντικείμενα.

- Το χειμώνα ξύλινες πόρτεςστεγνώνουν και συχνά εμφανίζονται ρωγμές στο υλικό. Την άνοιξη, αντίθετα, φουσκώνουν. Εάν το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο διατηρείται συνεχώς, τέτοια προβλήματα δεν θα προκύψουν, λέει ο Alexey Bulychev.

Ανεπαρκής ενυδάτωση ο αέρας μπορεί να προκαλέσει βλάβη όχι μόνο στα έπιπλα, αλλά και στα λουλούδια. Σε τέτοιες συνθήκες κιτρινίζουν πιο γρήγορα. Εξάλλου, η πλειονότητα των φυτών εσωτερικού χώρου είναι προσαρμοσμένα στις συνθήκες των γηγενών υποτροπικών και τροπικών περιοχών τους. Και η υγρασία σε εκείνα τα μέρη φτάνει το 90%.

Και τέλος ξηρός αέρας σε εσωτερικούς χώρους - ο κύριος φορέας σκόνης. Δουλεύοντας σε συνδυασμό με καυτές θερμάστρες στο σπίτι, διασκορπίζει μικρά σωματίδια σε όλο το σπίτι. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο προκύπτει η ανάγκη για υγρό καθαρισμό πιο συχνά, αλλά και η διάφορες ασθένειες, όπως το άσθμα και οι αλλεργίες.

Υγραντήρες

Αυξήστε το επίπεδο υγρασίας ο εσωτερικός αέρας μπορεί να είναι διαφορετικοί τρόποι. Μερικά από αυτά χρησιμοποιήθηκαν και από τις μητέρες και τις γιαγιάδες μας. Τοποθετήστε ένα ποτήρι νερό στο καλοριφέρ, κρεμάστε βρεγμένα ρούχα στο δωμάτιο και τοποθετήστε μια λεκάνη με νερό κάτω από τη θερμάστρα. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να λειτουργήσουν, αλλά το αποτέλεσμα δεν θα είναι μόνιμο.

Άλλωστε ζούμε στον 21ο αιώνα, και σήμερα έχουν εφευρεθεί πολλές μέθοδοι που καθιστούν δυνατό να γίνει το μικροκλίμα στο σπίτι το πιο ευνοϊκό και να το διατηρηθεί συνεχώς.Για παράδειγμα, οικιακούς υγραντήρες. Χωρίζονται σε διάφορους τύπους.

Παραδοσιακοί υγραντήρες

Καλούνται επίσης υγραντήρες ψυχρού τύπου. Τέτοιες συσκευές υγραίνουν τον αέρα φυσικά. Αρχικά, το νερό χύνεται σε μια ειδική δεξαμενή, η οποία στη συνέχεια τροφοδοτείται στα στοιχεία εξάτμισης. Σε αυτή την περίπτωση, ένας ανεμιστήρας ρουφάει ξηρό αέρα από το δωμάτιο, ο οποίος διέρχεται υπό πίεση μέσω των στοιχείων εξάτμισης. Έτσι, η υγρασία εισέρχεται στον αέρα.

Υγραντήρες ατμού

Σύμφωνα με την αρχή λειτουργίας οι υγραντήρες ατμού μοιάζουν Ηλεκτρικός βραστήρας. Το νερό στη συσκευή θερμαίνεται μέχρι το σημείο βρασμού και αρχίζει να εξατμίζεται. Ταυτόχρονα, ο αέρας υγραίνεται αποτελεσματικά. Ωστόσο, τέτοιοι υγραντήρες έχουν ένα χαρακτηριστικό — πρέπει να τοποθετούνται σε ασφαλή απόσταση από τους ανθρώπους. Διαφορετικά, μπορεί να καείτε.

Υγραντήρες υπερήχων

Αυτός ο υγραντήρας χρησιμοποιεί Οι δονήσεις υπερήχων σπάζουν το νερό σε μικροσκοπικά σταγονίδια. Χρησιμοποιώντας έναν ανεμιστήρα, ο αέρας αναρροφάται στη συσκευή και διοχετεύεται μέσω αυτής της σκόνης νερού υπό πίεση. Ο υγροποιημένος αέρας απελευθερώνεται πίσω στο δωμάτιο με τη μορφή ομίχλης. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του νερού και του αέρα παραμένει αμετάβλητη.

Όλες αυτές οι συσκευές είναι αρκετά αποτελεσματικές. Αλλά, φυσικά, κοστίζουν χρήματα.

Υπάρχει όμως και ένα φθηνότερο Εναλλακτική επιλογη, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως πρόσθετη όσο και ως κύρια πηγή ύγρανσης του αέρα.

Ο Alexey Bulychev μοιράστηκε τη δική του εμπειρία από τη χρήση φθηνών υγραντήρων αέρα:

— Παλαιότερα, είχαμε μόνο υγραντήρες υπερήχων στο σπίτι. Όταν λειτουργούσαν οι συσκευές, το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο ήταν 35%. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από το συνηθισμένο, αλλά και πάλι δεν είναι αρκετό. Αλλά μια μέρα παρατήρησα τους κλασικούς υγραντήρες που άρχισε να πουλά η εταιρεία μας. Πρόκειται για απλές κασέτες που τοποθετούνται σε μπαταρίες χρησιμοποιώντας ειδικούς συνδετήρες. Και αν υπάρχει νερό σε αυτά, το εξατμίζουν, κορεσίζοντας τον αέρα με σωματίδια υγρασίας. Όταν πήρα έναν επιπλέον υγραντήρα στο σπίτι, το πρόβλημα του ξηρού αέρα λύθηκε τελικά. Σε μια μέρα το υγρόμετρο άρχισε να δείχνει υγρασία 45%.

καταλαβαίνωότι δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβές συσκευές για να κάνετε το μικροκλίμα του σπιτιού σας πιο άνετο. Ακόμη και αυτές οι συμπαγείς κασέτες μπορούν να λειτουργήσουν εξαιρετικά εάν επιλέξετε το σωστό μέγεθος υγραντήρα με βάση τον αριθμό των τετραγωνικών μέτρων στο σπίτι. Αξίζουν αυτά; απλές συσκευέςαπό 250 ρούβλια ανάλογα με τον όγκο.

Νιώθοντας την αποτελεσματικότητα κλασικοί υγραντήρες, ο Alexey αποφάσισε να φροντίσει για ένα ευνοϊκό μικροκλίμα Εκπαιδευτικά ιδρύματατα παιδιά τους:

— Αγόρασα 4 οικιακούς υγραντήρες για νηπιαγωγείοπου παρακολουθούν τα παιδιά μου. Προηγουμένως, μετά τα μαθήματα επέστρεφαν στο σπίτι λήθαργοι. Και τώρα, αντίθετα, είναι γεμάτοι δύναμη. Άρχισαν μάλιστα να αρρωσταίνουν λιγότερο. Και, κατά συνέπεια, δαπανήθηκαν λιγότερα χρήματα για φάρμακα. Εγώ ο ίδιος νιώθω ότι η υγεία μου έχει βελτιωθεί: σηκώνεσαι ανανεωμένος από το κρεβάτι, δεν υπάρχει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και καμία κούραση το βράδυ.

Δημιουργώντας ένα ευνοϊκό μικροκλίμα στο σπίτι , οι άνθρωποι αρχίζουν πάντα να αισθάνονται τη διαφορά μεταξύ αυτού που ήταν και αυτού που έγινε. Για παράδειγμα, μερικά από αυτά χάνουν ακόμη και αλλεργίες που τους ταλαιπωρούν εδώ και χρόνια. Πράγματι, μερικές φορές μπορείτε να κάνετε μια μικρή αλλαγή στη ζωή για να την κάνετε πολύ πιο εύκολη και πιο ευχάριστη.