Datum: 27.03.2013

Was schlechte Angewohnheiten Verhalten verkürzt das Leben?

Die Menschen wollen möglichst lange jung und gesund bleiben, verkürzen aber selbst ihr Leben.

Sie werden wütend, nervös, vergessen rechtzeitig ins Bett zu gehen und achten nicht auf ihre Ernährung.

Wenn Sie störende Faktoren aus Ihrem Leben entfernen, verbessern Sie dessen Qualität erheblich. Welche Verhaltensgewohnheiten unser Leben verkürzen?

Schlechte Angewohnheiten: Rauchen, Alkohol, Energy-Drinks

Dies sind vielleicht die häufigsten Verhaltensgewohnheiten, die das Leben verkürzen. Sie verursachen irreparable Gesundheitsschäden und haben traurige Folgen. Ein Energydrink entspricht 10 Tassen natürlicher Kaffee. Wenn sich die Gewohnheit entwickelt, „Energy-Drinks“ zu trinken, kann ein Mensch ohne solches Doping nicht leben und arbeiten. Er fühlt sich schwach und sieht die Welt in Grautönen.

Rauchen, Alkoholismus und „weiche“ Drogen sind schlechte Gewohnheiten, die zur Sklaverei führen. Ein Mensch leidet unter seiner Sucht und fühlt sich völlig hilflos. Vor diesem Hintergrund entwickeln sich Depressionen und ein „Strauß“ von Krankheiten – man kann die Langlebigkeit vergessen.

Schlechte Ernährung

Viele Menschen kämpfen mit Übermaß Kilogramm davon, aber sie vergessen, wie wichtig Vitamine und andere Mikroelemente für den Körper sind. Strenge Diäten Und strenge Einschränkungen setzen uns außer Gefecht. Wir fühlen uns müde, Schwäche und Apathie treten auf. Es ist sehr wichtig, den Mittelweg zu finden, den man den Goldenen nennt.

Minimieren Sie den Konsum von Junk Food, verzichten Sie auf Fast Food, geräuchertes Essen und Süßigkeiten. Achten Sie bei der Auswahl der Produkte auf die Zusammensetzung – Konservierungsstoffe, Farb- und Geschmacksstoffe unnatürlichen Ursprungs sind gesundheitsschädlich. Essen Sie mehr Gemüse, Obst, Fisch und mageres Fleisch. Die Produkte können gebacken, gedünstet, frisch oder gekocht gegessen, jedoch nicht gebraten werden.

Schnelles Schlucken von Nahrungsmitteln

Jede Mahlzeit sollte ein genussvolles Ritual sein. Wenn ein Mensch Essen schnell kaut, schadet er seinem Körper großes Leid. Eine solche Eile führt zu Funktionsstörungen der inneren Organe und führt zu Fettleibigkeit.

Ernährungswissenschaftler sagen, dass jeder Bissen 30-40 Mal gekaut werden sollte, bis das Essen die Konsistenz von flüssigem Brei annimmt. Dann wird es vom Körper besser verdaut und das war’s nützliches Material wird assimiliert.

Chronische Müdigkeit

Wenn Sie ein langes Leben führen möchten, sollten Sie die Angewohnheit aufgeben, nach Mitternacht ins Bett zu gehen. Chronische Müdigkeit und schlechter Schlaf verursachen viele gesundheitliche Probleme. Versuchen Sie, mindestens 7-8 Stunden am Tag zu schlafen – während dieser Zeit hat der Körper Zeit zum Ausruhen. Hören Sie auf sich selbst und berücksichtigen Sie Ihren biologischen Rhythmus, sonst können Sie sich Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Diabetes und andere Beschwerden „verdienen“.

Aggression und Wut

Ein wütender Mensch lebt in einem Zustand ständiger Aggression. Dies wirkt sich negativ auf ihn aus nervöses System, zerstört die Gesundheit, schlechte Gewohnheiten treten auf. Er ist gestresst und verliert die Fähigkeit, das Leben zu genießen. Wer häufig unter Aggressionsattacken leidet, entwickelt im Alter viele Krankheiten, nicht zuletzt Marasmus.

Die Angewohnheit zu lügen zerstört Ihre Gesundheit

Menschen, die die Angewohnheit des Lügens nicht loswerden können, stehen unter ständigem Stress. Sie achten sorgfältig auf jedes Wort und haben Angst, es herauszulassen. Wenn eine Lüge aufgedeckt wird, wird eine Person entlarvt starker Stress, was es von innen zerstört. Er ist nervös, hat Angst vor neuen Enthüllungen und Enttäuschungen. Solche Verhaltensgewohnheiten müssen abgeschafft werden – dann kehren Ruhe und innere Harmonie zurück.

Mangel an körperlicher Aktivität

Ein modernes Leben ohne Computer und Gadgets ist kaum vorstellbar. Sie ziehen die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich und lassen sie Sport und aktive Spaziergänge vergessen. Ein Mann, der fast alles für sich hat Freizeit verbringt Zeit auf der Couch, starrt auf den Monitor und beraubt sich physische Aktivität. Diese Verhaltensgewohnheit wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus und verkürzt die Lebenserwartung.

Finden Sie ein aktives Hobby: Tanzen, Fitness oder eine andere Sportart. Bringen Sie sich bei, mehr zu laufen, Spaziergänge zu machen frische Luft und überspringen Sie den Aufzug.

Verhaltensgewohnheiten und Einsamkeit

Amerikanische Wissenschaftler führten eine Studie durch, deren Ergebnisse sehr interessant waren. Sie zeigten, dass Einsamkeit nicht weniger schädlich ist als schlechte Gewohnheiten wie Alkohol und Rauchen. Menschen, die Zeit im Kreise von Familie und Freunden verbringen, haben ein doppelt so hohes Risiko, ein hohes Alter zu erreichen. Sie empfangen viele positive Emotionen, genießen jeden Tag und leben mit Freude. Darüber hinaus fühlen sie sich für ihre Lieben und Angehörigen verantwortlich und kümmern sich daher um deren Gesundheit, was ebenfalls zur Langlebigkeit beiträgt.

Faulheit

Menschen, die ihr Leben mit leeren Freizeitbeschäftigungen verbringen, entziehen sich freiwillig lebhafter Emotionen. Sie haben kein Ziel, also streben sie nach nichts. Es ist wichtig, rechtzeitig zu erkennen, dass das Leben kurz ist und es keinen Grund gibt, wertvolle Minuten mit Unsinn zu verschwenden.

Eine Person, die die Angewohnheit hat, faul zu sein, erhält keine moralische Befriedigung. Mit der Zeit beunruhigt ihn zunehmend das Gefühl der Mittelmäßigkeit und Nutzlosigkeit, und die verschwendete Zeit tut ihm leid.

Depressiver Zustand

Wenn Sie ständig von Depressionen begleitet werden, macht es keinen Sinn, auf ein langes Leben zu hoffen. Dieser Zustand zerstört die Psyche und die emotionale Gesundheit und trägt zur Entstehung vieler Krankheiten bei. Depressionen führen zu Apathie, chronischer Müdigkeit, unkontrollierbarer Aggression und Wut. Wenn Sie alleine damit nicht zurechtkommen, sollten Sie sich unbedingt an einen Spezialisten wenden. Er wählt die passende Therapie aus und stellt Ihre Lebensfreude und Inspiration wieder her.

Diese Verhaltensgewohnheiten nehmen Ihnen die Chance, bis ins hohe Alter zu leben und gesund zu bleiben. Es ist sehr schwierig, eine etablierte Lebensweise sofort zu ändern, daher müssen Änderungen schrittweise eingeführt werden. Ein bewährtes und vertrauenswürdiges effektive Methode: Wählen Sie eine schlechte Angewohnheit, die Sie am meisten stört, und entwickeln Sie einen Plan, um sie zu beseitigen. Selbst kleine Siege über sich selbst werden Sie zu neuen Taten inspirieren. Sobald Sie sehen, wie sich Ihr Leben verändert hat, wird es viel einfacher sein, andere Gewohnheiten abzuschaffen.

Möge jeder Tag Ihres Lebens glücklich und fröhlich sein!

Also, schlechte und gute Gewohnheiten. Ich beginne damit, schlechte und gute Gewohnheiten zu definieren. Ob eine Angewohnheit schlecht oder gut ist, hängt davon ab, ob sie mich zu meinen Zielen führt oder nicht.

Gewohnheit ist ein Werkzeug. Wie ein Messer, das sowohl eine Mordwaffe als auch ein Kochwerkzeug sein kann. Wie ein Bleistift, mit dem man zeichnen kann schönes Bild, oder Sie können Ihr Auge durchbohren. Genauso ist es mit der Gewohnheit. Ob es schädlich oder gut ist, hängt davon ab, ob es mich zu meinem Ziel führt oder mich davon entfernt.

Wenn ich zum Beispiel Sumo-Ringer bin, muss ich ständig zunehmen. Je mehr ich wiege, desto besser für mich Professionelle Karriere. Daher ist die Angewohnheit, viel zu essen und zu schlafen, eine gute Angewohnheit für mich.

Und wenn ich zum Beispiel Eiskunstlauf betreibe, dann bedeutet die Angewohnheit, viel zu essen und zu schlafen, das Ende meiner Karriere. Und in diesem Fall werden das schlechte Angewohnheiten für mich sein.

Natürlich gehen wir grundsätzlich davon aus, dass ein Mensch nach Glück, Gesundheit und Wohlstand strebt. Und die Gewohnheiten, die mich dazu führen, werden gute Gewohnheiten für mich sein. Und diese Gewohnheiten, die mich daran hindern, glücklicher, gesünder und reicher zu sein, sind schlechte Gewohnheiten.

Das ist alles. Und auf dieser Grundlage lassen sich schlechte und gute Gewohnheiten wie folgt ordnen:

Gute Gewohnheiten (führen zu Glück, Gesundheit und Wohlstand):

✔ Dank;

✔ Lächeln Sie, wenn Sie sich treffen;

✔ Machen Sie morgens Übungen;

✔ Trinken Sie morgens ein Glas sauberes Wasser;

✔ Stellen Sie sich die Frage „Wie kann ich das ändern?“ statt „Warum ist das passiert?“...

Schlechte Gewohnheiten (führen zu Unglück, Krankheit und Armut):

✖ Essen Sie vor dem Schlafengehen;

✖ Gehen Sie spät zu Bett und stehen Sie spät auf;

✖ Geben Sie sich selbst oder anderen die Schuld;

✖ Seien Sie beleidigt und wütend;

✖ Sich über das Leben, über andere Menschen, über die Umstände beschweren;

✖ Geben Sie mehr aus, als Sie verdienen ...

Wenn ich natürlich schon darüber nachdenke, dass es schlechte und gute Gewohnheiten gibt, dann ist das schon ein großer Schritt, mein Leben zum Besseren zu verändern. Alles beginnt mit dem Bewusstsein und dem Wunsch, etwas zu verändern. Zum Glück gibt es das bereits einfache Technologien die es Ihnen ermöglichen, Gewohnheiten zu ändern.

Und es wird Ihnen helfen, das Thema Gewohnheiten noch tiefer zu verstehen. kostenloser 7-tägiger Kurs von Professor und Doktor der Wissenschaften Anatoly Sergeevich Donskoy „Spüre die Energie der Gedanken“

Eine Person eignet sich schneller schlechte Gewohnheiten an als gute, und es ist sehr schwierig, sie loszuwerden; es erfordert viel Aufwand. Wissenschaftler haben bewiesen, dass es mehrere Monate oder Jahre dauert, bis sich ein Mensch an gute Gewohnheiten gewöhnt, bei schädlichen Gewohnheiten reicht jedoch bereits eine Woche. Zu diesem Zweck wurde eine spezielle Studie durchgeführt. Ich musste jeden Morgen ein Glas frischen Saft trinken und laufen. Einige erledigten nur einen Teil der Aufgabe, andere nicht ständig, sondern nach ein paar Tagen. Alle gewöhnten sich erst nach 4 Monaten daran.

Schlechte Angewohnheiten – Rauchen, Alkohol, leckeres Essen produzieren das Glückshormon, es ist fast unmöglich, sie wieder loszuwerden.

Was ist eine Gewohnheit?

Wir können von einer Gewohnheit sprechen, wenn eine Person ständig, ohne darüber nachzudenken, die gleichen Handlungen ausführt, ohne sich viel Mühe zu geben.

Eine Gewohnheit kann leicht entstehen. Wenn jemand zum Beispiel gerade erst das Autofahren lernt, fällt es ihm schwer, sich an alles zu gewöhnen; später macht er alles automatisch.

Gewohnheiten, insbesondere schlechte, sind sehr schwer zu brechen; dazu müssen Sie sich ständig kontrollieren.

Schlechte menschliche Gewohnheiten

Dieser Typus wirkt sich negativ auf das Leben eines Menschen aus; schlechte Gewohnheiten hindern ihn daran, sich im Leben voll zu verwirklichen und bringen viele Probleme sowohl für ihn selbst als auch für die Menschen um ihn herum mit sich.

Liste guter und schlechter Gewohnheiten. Schädlich:

1. Rauchen
2. Alkohol
3. Drogenmissbrauch
4. Drogen- und Spielsucht
5. Drogenmissbrauch
6. Binge Eating

Solche Gewohnheiten sind nicht so gefährlich, aber dennoch unangenehm – lautes Lachen, Unhöflichkeit, schlechte Manieren. Psychologen betrachten schlechte Gewohnheiten als Krankheit und sind zuversichtlich, dass sie behandelt werden müssen. Es wird angenommen, dass, wenn eine Person ihnen ausgesetzt ist, dies bedeutet, dass es ihr mit ihrer Psyche nicht gut geht und sie ein instabiles Nervensystem hat. Von einer Nervenstörung kann man zum Beispiel sprechen, wenn jemand ständig in die Nägel beißt, in der Nase bohrt, sich aggressiv verhält, zu viel isst, auf alles neidisch ist, viel schläft und wenig arbeitet.

Nützliche menschliche Gewohnheiten

Es ist sehr wichtig, sich zu entwickeln dieser Typ Gewohnheiten, und Sie werden sofort bemerken, wie sich Ihr Leben verändert hat bessere Seite, da mit der Hilfe gute Gewohnheiten Sie können Ihre Gesundheit verbessern, an Schönheit gewinnen und sich wie ein vollwertiger Mensch fühlen.

Liste guter und schlechter Gewohnheiten. Nützlich:

1. Der erfolgreiche Mensch, der früh aufsteht, ist derjenige, der 7:00 Uhr pro Nacht schläft, weil er alles schafft und sich gut fühlt. Wer bis ein Uhr nachmittags schläft und spät zu Bett geht, kann das notwendige Lebensziel nicht erreichen und hat dadurch verschiedene Probleme und Schwierigkeiten.
2. Sie müssen sich gesund, ausgewogen und rational ernähren. Vermeiden Sie frittierte, scharfe und geräucherte Lebensmittel und ersetzen Sie diese Lebensmittel durch Obst und Gemüse. Es besteht keine Notwendigkeit, ständig Fast Food, Pepsi und andere Produkte zu missbrauchen, die nicht nur Ihr Aussehen beeinträchtigen, sondern auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Es ist am besten, verschiedene Getreidesorten zu sich zu nehmen, sie sind sehr gesund, sowie frische Säfte, einen Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen. Und am wichtigsten ist, dass Sie wissen, wann Sie in Maßen essen sollten, nicht zu viel essen – das ist sehr schädlich und gefährliche Angewohnheit. Vergessen Sie nicht, zu frühstücken, denn am Morgen sättigen Sie Ihren Körper mit Energie.
3. Sei glücklich mit dem, was du hast, sei allen und allem dankbar. Es ist sehr schwierig, diese Gewohnheit bei sich selbst zu entwickeln. Aber wissen Sie, dass es in der Natur ein Gesetz des Energieaustauschs gibt, das besagt, dass Sie genauso viel erhalten, wie Sie geben. Wenn Sie ständig positiv sind, Ihre Freude mit anderen teilen, Ihre Energie an Menschen weitergeben, wird sie sofort zu Ihnen zurückkehren und Sie werden weniger krank. Menschen, die ständig Negativität, Eifersucht, Neid und Hass in sich ansammeln, sind nicht glücklich, sie haben viele verschiedene Krankheiten Es ist bereits erwiesen, dass sie am häufigsten an Krebs erkranken. Deshalb müssen Sie sich über alles freuen.
4. Neide niemals um das Leben eines anderen, sondern achte auf dein Leben.
5. Versuchen Sie, mehr zu tun, als Sie geplant haben, dann kommen Sie nicht zu spät, machen sich keine Sorgen und erleben keinen Stress.
6. Sie müssen für heute leben, Sie müssen nicht darauf warten, was passieren wird, Sie müssen das Hier und Jetzt genießen. Denn wenn ein Mensch hofft, dass die Zukunft so verläuft, wie er es sich wünscht, dies aber nicht klappt, macht er sich große Sorgen und gerät möglicherweise in eine Depression.
7. Man kann nicht in der Vergangenheit leben, das ist eine sehr schlechte Angewohnheit, noch schlimmer ist es, wenn ein Mensch in der Zukunft lebt, denn einem Menschen eröffnen sich keine neuen Möglichkeiten, er beginnt sich in sich selbst zurückzuziehen, kommt nicht voran und das ist sehr gefährlich für die Psyche.
8. Bleiben Sie immer optimistisch, Sie müssen sich nicht mit negativen Gedanken aufpumpen, versuchen Sie, das Problem aus einer ganz anderen Perspektive zu betrachten, dann werden Sie glücklich und gesund sein. Wissenschaftler haben bereits nachgewiesen, dass Pessimisten viel mehr Krankheiten haben als Optimisten.
9. Spielen Sie Ihren Lieblingssport.
10. Gehen Sie so viel wie möglich an der frischen Luft, sie füllt Ihren Körper benötigte Menge Sauerstoff.

Wie man eine gute Angewohnheit entwickelt und eine schlechte loswird

Denken Sie daran, alles hängt von Ihnen ab, Sie brauchen genügend Zeit und Willenskraft. Um eine schlechte Angewohnheit loszuwerden, müssen Sie sie schaffen spezielle Bedingungen Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten, achten Sie nicht auf Zigaretten im Laden, sondern kaufen Sie etwas anderes. Wenn Sie weniger essen möchten, kaufen Sie für die Woche ein und legen Sie nur gesunde Lebensmittel in den Kühlschrank.

Beobachten Sie ständig Ihr Unterbewusstsein. Wenn Sie dies nicht alleine tun können, bitten Sie eine Ihnen nahestehende Person um Hilfe.

Die NLP-Methode hilft gut. Dazu müssen Sie sich hinsetzen, sich völlig entspannen und beginnen, Ihren Kopf von allen überflüssigen Gedanken zu befreien, alles auszuschalten, was Sie quält, und bis zu 10 Minuten so sitzen. Denken Sie daran, dass Sie nichts stören darf, daher sollte der Ort ruhig und still sein. Dann stellen Sie sich vor, Sie hätten keine schlechten Gewohnheiten mehr, überzeugen Sie sich davon, dass sich Ihr Leben zum Besseren verbessern wird, wie gut Sie sich ohne Alkohol, Rauchen usw. fühlen. Stellen Sie sich vor, Sie seien erfolgreich und erfolgreich glücklicher Mann, Sie haben es geschafft, was bedeutet, dass Ihre Selbsthypnose wirksam ist.

Stellen Sie sicher, dass Sie mehr gute als schlechte Gewohnheiten in Ihrem Leben haben!

Bevor wir im Detail auf schlechte Gewohnheiten eingehen, ist es wichtig, die Definition zu kennen – was sind schlechte Gewohnheiten? Dies sind Gewohnheiten, die einem Menschen ein erfülltes Leben verwehren. gesundes Leben . Fast jeder moderner Mann hat bestimmte schlechte Angewohnheiten, und sie haben wirklich Auswirkungen Negativer Einflussüber Leben, Gesundheit oder Psyche. Es kommt vor, dass eine Person sie nicht bemerkt oder ihnen keine Bedeutung beimisst. Viele Menschen halten schlechte Gewohnheiten für eine Krankheit, aber es gibt auch Handlungen, die nicht viel Schaden anrichten, außer dass sie andere irritieren. Oftmals gehen solche Schwächen mit einer instabilen Psyche oder nervösen Störungen einher. Die Aufzählung der Schädlichkeit aller schlechten Gewohnheiten lässt sich endlos fortsetzen. Nachfolgend finden Sie eine Liste aller schlechten Gewohnheiten einer Person, die jährlich mit immer neuen menschlichen Schwächen aktualisiert wird.

Alkoholismus ist eine der häufigsten schlechten Gewohnheiten

Alkoholismus

Unkontrollierbar Sucht nach Alkohol- Einer der schlimmsten schlechte Angewohnheiten. Mit der Zeit entwickelt sich daraus eine schwere Krankheit, die dazu führt Negative Konsequenzen. Alkohol verursacht physiologische und psychische Abhängigkeit. Das Auftreten von Alkoholismus hängt von der Häufigkeit des Konsums alkoholischer Getränke und von der Veranlagung (erblich, emotional, mental) ab. Alkohol zerstört Gehirn- und Leberzellen.

Rauchen

Eine weitere schlechte Angewohnheit, die sich schädlich auf die menschliche Gesundheit auswirkt (Lungenerkrankung). Rauchen ist bei einer großen Zahl von Menschen weit verbreitet: Männer Frauen verschiedene Alter, Jugendliche und sogar Kinder. Um dieser schlechten Angewohnheit entgegenzuwirken, betreibt der Staat Propaganda gesundes Bild Leben, denn für die Menschen ist es wichtig zu wissen, welche Folgen schlechte Gewohnheiten für die Menschen haben (z. B. Rauchen und Alkohol). Es werden Maßnahmen ergriffen, um den Verkauf von Alkohol und Zigaretten einzuschränken.

Rauchen wirkt sich vor allem negativ auf die Atemwege aus.

Sucht

Eine Person hat schlechte Gewohnheiten, die die Menschen in ihrer Umgebung irritieren oder der Gesundheit einer Person schaden, aber das ist so Drogenabhängigkeit führt eher zum Tod als Alkoholismus oder Rauchen. Diese Angewohnheit führt zu schweren Formen der Drogenabhängigkeit. Dies führt zu katastrophalen Folgen (Tod durch Überdosis, unheilbare Krankheiten, Persönlichkeitsverschlechterung, Straftaten). Regierung Russische Föderation bekämpft aktiv den Drogenhandel. Der Drogenvertrieb ist strafbar. Wenn Sie also nach einer Antwort auf die Frage „Was sind die schlimmsten Gewohnheiten eines Menschen?“ suchen, dann kennen Sie jetzt die Antwort: Alkoholismus, Rauchen und Drogenabhängigkeit.

Spielsucht

Das eine besondere Form der psychischen Abhängigkeit, die in krankhafter Verliebtheit besteht Computerspiel . Spielsucht ist eine schlechte Angewohnheit oder Sucht, die sich bei Menschen entwickelt, die mit ihrem Leben, ihrem Platz in der Gesellschaft und ihrer Unzulänglichkeit unzufrieden sind. Sie gehen in die Welt der Spiele und versuchen, sich dort zu verwirklichen. Das macht süchtig und in der Folge wird es für einen Menschen schwierig, die geschaffene virtuelle Welt zu verlassen.

Eine Form der Spielsucht ist die Spielsucht – eine psychische Spielsucht.

Noch vor wenigen Jahren gab es in allen Städten Russlands viele Spielclubs mit Spielautomaten, in denen die Menschen eine Menge Geld „verschwendeten“. Doch glücklicherweise wurden Maßnahmen ergriffen und Casino-Spielautomaten verboten.

Shopaholismus

Oniomanie oder Shopaholismus ist eine Kaufsucht.

Es äußert sich in dem Bedürfnis, um jeden Preis zu kaufen, auch wenn es nicht notwendig ist. Kommt häufiger bei Frauen vor.

Shopaholismus wird mit Unsicherheit, mangelnder Aufmerksamkeit und Einsamkeit in Verbindung gebracht. Frauen beginnen aufgeregt, immer mehr Geld für völlig unnötige Dinge auszugeben. Sie müssen Familie und Freunde über die Höhe des ausgegebenen Geldes belügen. Auch Situationen mit dem Auftreten von Krediten und Schulden sind möglich.

Binge Eating

Übermäßiges Essen ist eine psychische Störung, die mit unkontrolliertem Essen einhergeht. Was zu ernsthaften Problemen mit führt Übergewicht. Übermäßiges Essen tritt häufig nach einem Schock auf oder. Dieses Problem tritt am häufigsten bei Menschen auf, die es bereits haben Übergewicht. In schwerer Ausführung Lebenssituation Für sie gibt es nur noch eine Freude – Essen.

Übermäßiges Essen ist heutzutage eine weit verbreitete schlechte Angewohnheit.

Fernsehsucht

Ein Leben ohne Fernsehen ist heute kaum noch vorstellbar. Wahrscheinlich nur Manche junge Leute geben das Fernsehen auf, weil sie das Internet haben. Viele Menschen schalten jedoch sofort nach dem Aufwachen den Fernseher ein und verbringen ihre Freizeit damit, Fernsehsendungen zu schauen oder ziellos den Sender zu wechseln.

Internetsucht

Internetsucht ist eine psychische Sucht, die durch den zwanghaften Wunsch, im Internet zu sein, und die Unfähigkeit, sich davon zu lösen, um einen normalen, erfüllten Lebensstil zu führen, gekennzeichnet ist.

Angewohnheit, Nägel zu kauen

Über den Ursprung dieser schlechten Angewohnheit gibt es viele Spekulationen. Am häufigsten sind Stress, Anspannung und Sorgen. Manchmal wird diese Angewohnheit von Verwandten übernommen.

Denken Sie daran, dass die Angewohnheit, sich in die Nägel zu kauen, bei den Menschen um Sie herum Irritationen, Unannehmlichkeiten und Ekel hervorruft.

Angewohnheit, Haut zu pflücken

Es entsteht aus mehreren Gründen: dem Wunsch nach einem idealen Gesicht, Neurose, der Notwendigkeit, die Feinmotorik zu aktivieren. Manche Mädchen leiden unter einer Manie nach dem perfekten Gesicht. Und wenn auch nur ein kleiner Pickel auftritt, versuchen sie, ihn so schnell wie möglich zu beseitigen. Diese Angewohnheit kann zu schweren Entzündungen der Haut führen, manchmal auch ohne chirurgischen Eingriff.

Rhinotillexomanie

Rhinotillexomanie – oder einfacher gesagt: Angewohnheit, in der Nase zu bohren. Mäßige Ausprägungen gelten als normal, es treten jedoch schwere Formen auf, die zu häufigem Nasenbluten oder schweren Schäden an der Nasenschleimhaut führen können.

Mit den Fingern schnippen

Menschen, die gerne mit den Fingern schnippen, findet man überall. Diese Gewohnheit beginnt in der Kindheit. Und im Laufe der Jahre wirkt es sich nachteilig auf die Fingergelenke aus (es kommt zu ständigen Verletzungen und Beweglichkeitsverlusten). Diese Angewohnheit kann zu Arthrose führen, schon in jungen Jahren.

Technomanie – die Angewohnheit, sich neue Geräte anzuschaffen

Technomanie

Es äußert sich in einem häufigen unwiderstehlichen Wunsch, neue Geräte, Gadgets, Computer und Telefone zu kaufen. Diese Sucht kann zu psychischen Störungen und Depressionen führen. Solche Bedingungen entstehen, wenn es an Geld mangelt, wenn ein besonders dringender Wunsch besteht, bestehende zu modernisieren oder neue anzuschaffen. technische Geräte. Technomanie kann bei jungen Menschen und sogar bei Kindern auftreten, die danach streben, alles zu erwerben, was sie im Fernsehen sehen.

Abschluss

Wie kann man der Entwicklung schlechter Gewohnheiten vorbeugen? Bei Kindern, die die Handlungen ihrer Eltern wiederholen, entwickeln sich oft schlechte Angewohnheiten (alkoholische Eltern haben oft alkoholkranke Kinder; eine Mutter, die ihre Trauer mit Brötchen isst, wird ihre Tochter höchstwahrscheinlich auch Brötchen essen, wenn sie gestresst ist). Um die Entwicklung schlechter Gewohnheiten bei Kindern zu verhindern, müssen Sie daher Ihre eigenen loswerden. Aber die Liebe zu Kindern wird ein hervorragender Anreiz sein, Ihre Schwächen zu bekämpfen. Wenn es sich nicht um Kinder, sondern um Erwachsene, zum Beispiel Freunde oder Verwandte, handelt oder Sie sich vor solch einer schädlichen Aktivität schützen möchten, dann gibt es keine eindeutige Antwort, sondern nur ein Allheilmittel zur Lösung vieler Probleme – Ihr Bewusstsein (und Ihre Reflexion). ).