Υγιεινά χαρακτηριστικά σχολικών επίπλων. Ερευνητική εργασία «σχολικό θρανίο» Αλλαγές στη στάση των μαθητών κατά τη χρήση διαφορετικών τύπων σχολικών επίπλων

Κατόπιν αιτήματος των συνδρομητών.

Από την 1η Σεπτεμβρίου νέοι κανόνες για την ασφάλεια της υγείας των μαθητών θα εισαχθούν στα σχολεία. Φοιτητές δημοτικές τάξειςθα κάτσουν πάλι στα μισοξεχασμένα πια θρανία με μια σταθερή καρέκλα και μια συγκεκριμένη κλίση του τραπεζιού (γραφεία Erisman), και οι μαυροπίνακες θα είναι μόνο πράσινοι. Αναμένεται ότι οι νέες συνθήκες θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης σκολίωσης και οφθαλμικών παθήσεων σε μαθητές σχολείου, το 60% των οποίων πάσχει σήμερα από μυωπία μέχρι το τέλος των σπουδών τους.
Σύμφωνα με τον Αναπληρωτή Καθηγητή του Παιδαγωγικού Τμήματος περιβάλλον, ανθρώπινη ασφάλεια και υγεία MAPO Margarita Kolesnikova, οι ασθένειες που σχετίζονται με το σχολείο περιλαμβάνουν ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος και προβλήματα όρασης, η ανάπτυξη των οποίων σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τις συνθήκες μάθησης. Επομένως, σύμφωνα με το νέο SanPiN, είναι απαραίτητο να εξοπλιστούν οι τάξεις στις οποίες φοιτούν τα παιδιά με θρανία Erisman· οι μαθητές γυμνασίου θα εξακολουθούν να έχουν συνηθισμένα τραπέζια και καρέκλες, αλλά πρέπει τώρα να αντιστοιχούν αυστηρά στο ύψος των μαθητών.
(Μπορείτε να μάθετε πώς να διατηρήσετε την όραση του παιδιού σας εδώ)
Επιπλέον, τα σχολεία ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν σύγχρονο τρόποαποταμίευση υγείας - θρανία. Όρθιος στο θρανίο, ο μαθητής μπορεί να προσαρμόσει την κλίση του κεφαλιού του και να διατηρήσει τη στάση του. Αν και αυτή η απαίτηση έχει συμβουλευτικό χαρακτήρα. Αλλά οι κουρτίνες στις τάξεις πρέπει να έχουν αυστηρά καθορισμένο χρώμα, όπως οι πίνακες κιμωλίας, τα έπιπλα και οι τοίχοι.
Νέες απαιτήσεις ισχύουν επίσης για την εκπαίδευση των μαθητών σε υπολογιστές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 17% των ηλεκτρονικών διδακτικά βοηθήματασυμμορφώνεται με τα εργονομικά πρότυπα. Τώρα η συνεχής εργασία σε υπολογιστή για μαθητές των τάξεων 1-2 δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 15 λεπτά και για τους βαθμούς 8-11 - περισσότερο από 25 λεπτά. Οι απαιτήσεις για ηλεκτρονικά εγχειρίδια καθορίζουν ακόμη και το χρώμα φόντου για τις παρουσιάσεις.
Νίνα Μπασκίροβα

Σωστός θρανίο Erisman.

Ενώ είμαστε απασχολημένοι με την άνεση του σπιτιού και την εσωτερική διακόσμηση, μερικές φορές ξεχνάμε τα παιδιά μας.
Όταν τα ετοιμάζουμε για το σχολείο, τους αγοράζουμε ένα θρανίο ή θρανίο, το οποίο βρίσκουμε στο πλησιέστερο κατάστημα ή παραγγέλνουμε από ηλεκτρονικό κατάστημα. Το κύριο κριτήριο στην επιλογή συρταριών για αποθήκευση είναι μεγαλύτερο. Μετά το «παιδί» κάθεται να κάνει τα μαθήματά του, και του επαναλαμβάνουμε: «κάτσε όρθια», «θα σπάσεις τα μάτια σου», «θα κάνεις καμπούρα» και ούτω καθεξής, ανάλογα με το η φαντασία του γονιού. Όλα αυτά είναι σωστά. Ένα παιδί απλά δεν μπορεί να καθίσει σε ένα τραπέζι με ίσια κορυφή χωρίς να σκύψει. Λίγη ιστορία: Το σχολικό θρανίο δεν αναπτύχθηκε από κανέναν, αλλά από τον ίδιο τον Έρισμαν, τον διάσημο Ρώσο υγιεινολόγο του δέκατου ένατου αιώνα, του οποίου το όνομα έχει δοθεί σε πολλά ινστιτούτα. Αυτά τα θρανία είναι λοξά επίπεδο εργασίας, η πλάτη και το υποπόδιο βοηθούν στη διατήρηση σωστή στάση του σώματος. Και τα μάτια κουράζονται λιγότερο. Στο έργο του «The Influence of Schools on the Origin of Myopia» (1870), επεσήμανε την αύξηση του αριθμού των μυωπικών παιδιών και τον αυξανόμενο βαθμό μυωπίας μεταξύ των μαθητών καθώς πλησίαζαν την αποφοίτησή τους. Έχοντας αποκαλύψει τα αίτια αυτού του φαινομένου, ο F. F. Erisman ανέπτυξε μέτρα για την πρόληψη της μυωπίας και απαιτήσεις υγιεινήςστο φωτισμό των τάξεων. Ήταν αυτός που πρότεινε το σχέδιο του γραφείου, το οποίο αργότερα έλαβε το όνομα "Erisman's desk" και καθόρισε τις βασικές απαιτήσεις για το σχεδιασμό του γραφείου και τις διαστάσεις του. Ο F. F. Erisman συνόψισε τα αποτελέσματα αυτών των μελετών στο έργο του λεγόμενου υποδειγματικού ΣΧΟΛΙΚΗ ΑΙΘΟΥΣΑ.
Είναι πολύ γνωστό στην παλαιότερη γενιά, έχει κάποιες ενοχλήσεις, αλλά το κυριότερο είναι ότι δεν χαλάει τη στάση του παιδιού. Στη συνέχεια ήρθαν νέα γραφεία, αλλά το κύριο πράγμα παρέμεινε - η γωνία κλίσης της επιφάνειας εργασίας.
Το σωστό σχολικό θρανίο του Erisman.
Γερμανικό σχολικό θρανίο. Μετά πέρασε ο καιρός... Έφυγαν αυτά τα θρανία... Έγινε οστεοχόνδρωση και μυωπία επαγγελματικές ασθένειεςμεταξύ των μαθητών. Ευτυχώς, οι καιροί μερικές φορές αλλάζουν. Σύμφωνα με το νέο SANPIN, η κορυφή ενός σχολικού θρανίου πρέπει να έχει κλίση από 12 έως 15 μοίρες. Καθισμένοι πίσω της, τα παιδιά μας απλά τεχνικά δεν θα μπορούν να «σκύψουν». Αυτό έχει ήδη θεσπιστεί και εφευρεθεί ανατομικά πριν από έναν αιώνα. Όλα αυτά ήταν εμπνευσμένα από την 1η Σεπτεμβρίου και την πλάτη του παιδιού μου που κάθεται στο ταμείο.
Αφού μελέτησα ιστορία και νέα σχολικά πρότυπα, έφτιαξα ένα πρωτότυπο. Ενώ δεν έχει υποχρεωτική κάλυψη ( σκοτεινό χρώμα+βερνίκι ματ), ίσως χρειαστεί να προστεθεί κάτι. Το κύριο πράγμα είναι ο σχεδιασμός εργασίας, καθώς χρησιμοποιήθηκαν εντελώς διαφορετικά υλικά. Υλικό - κόντρα πλακέ σημύδας. Η προβλεπόμενη επίστρωση είναι λεκέ, βερνίκι πολυουρεθάνης. Ρύθμιση ύψους. Κάτω από την επιφάνεια εργασίας υπάρχει ένα συρτάρι για την αποθήκευση σημειωματάριων και βιβλίων. Θα συμπληρωθεί με πώμα ή ανυψωτικό αερίου.

Ένα παιδί που εργάζεται σε ένα τέτοιο γραφείο κουράζεται λιγότερο και φυσικό υλικόδίνει ζεστασιά και αίσθηση άνεσης. Επί αυτή τη στιγμήΟι δοκιμές "πεδίου" έδειξαν την πλήρη λειτουργικότητα αυτού του γραφείου.

Τα σχολικά χρόνια που πέρασε ο καθένας μας δεν εξαφανίζονται από μόνα τους από τη μνήμη μας. Ως μνημείο της αποκτημένης πρωταρχικής γνώσης, ως υπενθύμιση των σταδίων της ενηλικίωσης, ζουν πάντα μαζί μας, με πολλούς από εμάς, και κάθε τόσο μας θυμίζουν τον εαυτό τους αποκαλύπτοντας ζωντανές εικόνες από την παιδική ηλικία στις αναμνήσεις μας.

Θυμάμαι πολύ καλά την πρώτη μου τάξη, την πρώτη μου τάξη, την πρώτη μου δασκάλα και την πρώτη μου γνωριμία ΣΧΟΛΙΚΗ ΑΙΘΟΥΣΑ, όπου πέρασα τα τρία πρώτα χρόνια των σπουδών μου. Το πρώτο πράγμα που τράβηξε την προσοχή μου ήταν ένας πίνακας στον τοίχο με αναδιπλούμενα μισά, το ένα ήταν στρωμένο με τετράγωνα και το δεύτερο με λοξό χάρακα, παρόμοιο με τα τετράδια στα οποία έμαθα να γράφω.

Το δεύτερο πράγμα που είδα και θυμήθηκα ήταν πολλές αφίσες με γράμματα, αριθμούς, μερικές εικονογραφήσεις, και όλα αυτά μου ήταν τόσο άγνωστα όσο και ενδιαφέροντα. Έπρεπε ακόμα να μάθω και να καταλάβω όλα αυτά.

Λοιπόν, η τρίτη και πιο δυνατή εντύπωση ήταν τα θρανία. Ήταν περίεργα με την πρώτη ματιά, αλλά εν μέρει μου γνώριζαν από φωτογραφίες από παιδικά περιοδικά και φωτογραφίες από το γυμνάσιο όπου σπούδαζε ο Λένιν. Όπως αποδείχθηκε πολύ πρόσφατα, αυτά ήταν γραφεία που εφευρέθηκαν το 1870 από τον Ρώσο υγιεινολόγο Fedor Fedorovich Erisman για τα περισσότερα ευεργετική επιρροήγια την υγεία των παιδιών μέσω της μακροχρόνιας γραφής, ανάγνωσης και ζωγραφικής.

Αυτό το γραφείο κατασκευάστηκε αρχικά για ένα κάθισμα, αλλά μέσα τέλη XIXαιώνα, ο εξόριστος μαθητής της Αγίας Πετρούπολης, Πιότρ Φεοκτίστοβιτς Κορότκοφ, βελτίωσε το γραφείο του Έρισμαν, κάνοντάς το διθέσιο, με την οποία εμφανίστηκε μπροστά μου.
Ο σχεδιασμός αυτών των γραφείων είναι δύσκολο να συγχέεται με οποιοδήποτε άλλο: μια κεκλιμένη επιφάνεια εργασίας, τα πόδια της οποίας συνδέονταν με τα πόδια του πάγκου και δημιουργούσαν μια ενιαία δομή. Το ίδιο το επιτραπέζιο είχε εσοχές για χερούλια, καθώς και ένα ανυψωτικό μπροστινό μέρος του τραπεζιού για να μπορεί ο μαθητής να σηκώνεται και να καθίσει εύκολα. Στο πλάι υπήρχε γάντζος για σακίδια και χαρτοφύλακες. Τα γραφεία διέφεραν σε μέγεθος και όχι μόνο junior classesήταν μικρότεροι.

ΣΕ ΠρόσφαταΈχουν εμφανιστεί πολλά νέα σχέδια σχολικών θρανίων, νέες τεχνολογίες για την κατασκευή τους, με νέες απαιτήσεις υγιεινής, μοντέρνα σχήματα και υλικά, αλλά τα θρανία της Erisman είναι αυτά τα κλασικά σχολικά έπιπλα, που θα μείνει στη μνήμη για πολύ καιρό, και κάπου στις τάξεις.

Αυτά τα θυμάστε; Ποιανού τα παιδιά πάνε σχολείο τώρα; Πώς πάνε τα πράγματα με τα θρανία; Τι κάθονται; Ξέχασες τον θείο Έρισμαν;

Κλασικό γραφείο. Τα θρανία δεν ήταν ίδια. Μικρότεροι στο ταμπλό, πιο κοντά στο πίσω μέρος.

Η μητέρα μου δούλευε στο σχολείο για περίπου 30 χρόνια και τελευταία μετανιωνόταν συνεχώς που αφαιρέθηκαν αυτά τα θρανία.

Όταν τοποθέτησαν θρανία με δυνατότητα ρύθμισης της κλίσης (με σιδερένιο χερούλι), καρέκλες ξεχωριστά, τίποτα άλλο, αλλά όταν οι μαθητές του γυμνασίου μεταφέρθηκαν σε τραπέζια, η αγανάκτηση της μητέρας μου δεν είχε όρια. Και αυτό είναι σωστό - όλοι έγραψαν με τη μύτη τους.

Και στα παλιά θρανία, όπως στην εικόνα, δεν στρίβεις πολύ.

Είναι ενδιαφέρον ότι αυτά τα θρανία ήταν διαθέσιμα ακόμη και στο γυμνάσιο, επειδή ακόμη και στην ηλικία των 17 ετών το σώμα δεν είχε ακόμη σχηματιστεί πλήρως (ακόμα και στα βραδινά σχολεία - θυμηθείτε την ταινία "Άνοιξη στην οδό Zarechnaya").

Λίγη ιστορία

Το σχολικό θρανίο δεν αναπτύχθηκε από κανέναν, αλλά από τον ίδιο τον Έρισμαν, τον διάσημο Ρώσο υγιεινολόγο του δέκατου ένατου αιώνα, του οποίου το όνομα έχει δοθεί σε πολλά ινστιτούτα. Τέτοια γραφεία με κεκλιμένη επιφάνεια εργασίας, πλάτη και υποπόδιο βοηθούν στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος. Και τα μάτια κουράζονται λιγότερο. Στο έργο του «The Influence of Schools on the Origin of Myopia» (1870), επεσήμανε την αύξηση του αριθμού των μυωπικών παιδιών και τον αυξανόμενο βαθμό μυωπίας μεταξύ των μαθητών καθώς πλησίαζαν την αποφοίτησή τους. Έχοντας αποκαλύψει τα αίτια αυτού του φαινομένου, ο F. F. Erisman ανέπτυξε μέτρα για την πρόληψη της μυωπίας και τις απαιτήσεις υγιεινής για φωτισμό στις τάξεις. Ήταν αυτός που πρότεινε το σχέδιο του γραφείου, το οποίο αργότερα έλαβε το όνομα "Erisman's desk" και καθόρισε τις βασικές απαιτήσεις για το σχεδιασμό του γραφείου και τις διαστάσεις του. Ο F. F. Erisman συνόψισε τα αποτελέσματα αυτών των μελετών στο έργο της λεγόμενης πρότυπης τάξης. Έμοιαζε κάπως έτσι:

Είναι πολύ γνωστό στην παλαιότερη γενιά, έχει κάποιες ενοχλήσεις, αλλά το κυριότερο είναι ότι δεν χαλάει τη στάση του παιδιού. Στη συνέχεια ήρθαν νέα γραφεία, αλλά το κύριο πράγμα παρέμεινε - η γωνία κλίσης της επιφάνειας εργασίας.

Γερμανικό σχολικό θρανίο.

Μετά πέρασε ο καιρός... Αυτά τα θρανία είχαν φύγει... Η οστεοχόνδρωση και η μυωπία έγιναν επαγγελματικές ασθένειες μεταξύ των μαθητών.

Ευτυχώς, οι καιροί μερικές φορές αλλάζουν. Σύμφωνα με το νέο SANPIN, η επιφάνεια εργασίας ενός σχολικού θρανίου πρέπει να έχει από 12° έως 15°γέρνω Καθισμένοι πίσω της, τα παιδιά μας απλά τεχνικά δεν θα μπορούν να «σκύψουν». Αυτό έχει ήδη θεσπιστεί και εφευρεθεί ανατομικά πριν από έναν αιώνα.

Μία από τις εταιρείες έχει ήδη ενταθεί. Φτιάχνουν θρανία από το φθηνότερο ξύλο - πεύκο, παρόμοια με τα παλιά σοβιετικά.

Και όρισαν την τιμή - 24.000 ρούβλια! (Σύνδεσμος).

Αυτό δεν είναι ισχυρή ακριβή βελανιδιά, αλλά φτηνό μαλακό πεύκο. Εάν φτιάξετε μόνοι σας ένα τέτοιο γραφείο από υλικό που αγοράσατε στο OBI, θα κοστίσει 1000 ρούβλια. ( πάνελ επίπλων, περβάζια παραθύρων από πεύκο, σκαλοπάτια, λεύκη για το λουτρό.)

Το ύψος του πάγκου πρέπει να αντιστοιχεί στο μήκος της κνήμης από τον ιγνυακό βόθρο μέχρι τη σόλα συν 2 cm για το πάχος της φτέρνας. Όταν κάθεται σωστά, το πόδι στην άρθρωση του γόνατος πρέπει να είναι λυγισμένο σε ορθή γωνία.

Το βάθος του καθίσματος πρέπει να είναι τέτοιο ώστε τα περισσότερα απόοι γοφοί (2/3-3/4) ακουμπούσαν στο κάθισμα. Το πίσω μέρος του γραφείου είναι κατασκευασμένο από μία ή δύο ράβδους, κατά προτίμηση δύο, που παρέχουν οσφυοϊερή και υποπλάτια στήριξη.

Η διαφοροποίηση - η κατακόρυφη απόσταση από την άκρη του τραπεζιού στο επίπεδο του καθίσματος - θα πρέπει να είναι ίση με την απόσταση από τον αγκώνα (με τον βραχίονα χαμηλωμένο και λυγισμένο στην άρθρωση του αγκώνα) στο κάθισμα συν 2 εκ. Κανονικά, αυτό είναι 1/7-1/8 του ύψους.

Η απόσταση πάγκου - η οριζόντια απόσταση μεταξύ της πίσω άκρης του τραπεζιού γραφείου και της μπροστινής άκρης του καθίσματος - αντανακλά τη σχέση μεταξύ της άκρης του τραπεζιού και της άκρης του πάγκου. Υπάρχουν θετικές, μηδενικές, αρνητικές αποστάσεις. Η απόσταση του πάγκου πρέπει να είναι αρνητική, δηλαδή η άκρη του πάγκου να εκτείνεται κάτω από την άκρη του τραπεζιού κατά 3-4 cm.

Τα κύρια στοιχεία του γραφείου και οι διαστάσεις τους: A - οριζόντια σανίδα του καλύμματος του γραφείου. B, C - κεκλιμένη σανίδα. Β - σταθερό μέρος. Β - ανερχόμενο μέρος. G - πίσω μέρος του πάγκου. E - πλαϊνά ράφια; F - δρομείς-μπάρες. CG - κέντρο βάρους. Το TO είναι το υπομόχλιο.

Το βέλτιστο μήκος τραπεζιού για διαφορετικούς αριθμούς γραφείου κυμαίνεται από 120 έως 140 εκ. Το κάλυμμα του τραπεζιού του γραφείου πρέπει να έχει κλίση 15°.

Με τέτοια κλίση, ο άξονας όρασης είναι κάθετος στο επίπεδο του βιβλίου, γεγονός που δημιουργεί καλή ορατότητα με λιγότερη πίεση στο όργανο όρασης.

Οδηγίες για μέτρα πρόληψης της οπτικής αναπηρίας στα παιδιά πριν σχολική ηλικίακαι σε χρόνια σχολική εκπαίδευση. Υπουργείο Υγείας. ΕΣΣΔ, 1958.

Με τον σχεδιασμό του, ένα σχολικό θρανίο όχι μόνο θα πρέπει να διασφαλίζει τη σωστή τοποθέτηση των παιδιών, αλλά και να το ενθαρρύνει. Αυτό είναι δυνατό μόνο εάν το μέγεθός του ταιριάζει καλά με το ύψος του μαθητή. Το κύριο καθήκον κατά το σχεδιασμό ενός γραφείου είναι να εξασφαλίσετε μια εφαρμογή που απαιτεί ελάχιστη μυϊκή προσπάθεια για να διατηρηθεί.

Εάν το κέντρο βάρους του σώματος, που βρίσκεται μπροστά από τους κατώτερους θωρακικούς σπονδύλους, βρίσκεται πάνω από τα σημεία στήριξης ενός καθιστού, εάν ταυτόχρονα μέρος της βαρύτητας του σώματος μεταφερθεί σε ένα πρόσθετο στήριγμα (το πίσω μέρος του το γραφείο), τότε η θέση του σώματος είναι σταθερή και οι μυϊκές προσπάθειες ελάχιστες. Σε τέτοιες συνθήκες, είναι πιο εύκολο να κρατάτε το κεφάλι σας ίσιο και οι μύες της πλάτης σας κουράζονται λιγότερο.

Επομένως, με την παρουσία συνεχούς παιδαγωγικού ελέγχου, τα παιδιά δεν μπορούν να αναπτύξουν τη συνήθεια της ανάγνωσης και της γραφής με έντονη κλίση του σώματος και του κεφαλιού. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, τα μεγέθη των θρανίων και τα επιμέρους μέρη τους πρέπει να αντιστοιχούν στο ύψος των μαθητών.

Επί του παρόντος, τα γραφεία παράγονται σε 12 μεγέθη, σχεδιασμένα για ομάδες ύψους παιδιών από 110–119 έως 170–179 cm.

Το πίσω άκρο του καλύμματος του γραφείου πρέπει να εκτείνεται πέρα από το μπροστινό άκρο του καθίσματος γραφείου κατά 4 cm (η λεγόμενη αρνητική απόσταση του καθίσματος γραφείου). (Η απόσταση από το πίσω άκρο του καπακιού του γραφείου μέχρι το κάθισμα (κάθετη).) Αυτό το χαρακτηριστικό των θρανίων είναι σημαντικό γιατί αναγκάζει τους μαθητές να κάθονται όρθια.

Άρα, το ύψος του θρανίου και η έδρα του, η διαφοροποίηση και η απόσταση είναι τα κύρια στοιχεία του εκπαιδευτικού θρανίου, τα οποία πρέπει να είναι σύμφωνα μεταξύ τους και με το ύψος των μαθητών. Στο Σχ. Παρακάτω αυτές οι σχέσεις εμφανίζονται για διαφορετικούς αριθμούς σχολικών θρανίων.

Το μέγεθος των τυπικών γραφείων είναι από Νο. VI έως XI.

A - οριζόντια σανίδα του καπακιού του γραφείου. B-B - κεκλιμένη σανίδα (B - σταθερό μέρος, B - ανερχόμενο μέρος). E - πλαϊνά ράφια. F - δρομείς-μπάρες. G - το πίσω μέρος του πάγκου: σε προφίλ και ύψος αντιστοιχεί στην οσφυϊκή καμπύλη της σπονδυλικής στήλης. Ο μαθητής μεταφέρει μέρος του βάρους του σώματος σε αυτό όταν στηρίζει. D - κάθισμα πάγκου: το σχήμα του καθίσματος αντιστοιχεί στο σχήμα του ισχίου. Αυτό συμβάλλει σε μια πιο σταθερή θέση για τον μαθητή. CG - κέντρο βάρους. Το TO είναι το υπομόχλιο.

Εάν δεν τηρούνται αυτές οι διαστάσεις (ειδικά με μηδενική ή θετική απόσταση) και το ύψος του θρανίου δεν αντιστοιχεί στο ύψος του μαθητή κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, η θέση του κέντρου βάρους του σώματος αλλάζει. Αυτό οδηγεί σε περιττή μυϊκή προσπάθεια και γενική κόπωση.

Με τη σειρά του, αυτό συνήθως προκαλεί τα μάτια να κινούνται πολύ κοντά στο κείμενο και προδιαθέτει στο σχηματισμό ενός επιμήκους σχήματος ματιού, δηλαδή σε αξονική δευτερογενή μυωπία. Το σωστό κάθισμα των παιδιών στα θρανία θα πρέπει να πραγματοποιείται ετησίως ανάλογα με την ανάπτυξή τους. (Σύμφωνα με τον A.F. Listov, ο αριθμός του γραφείου μπορεί να προσδιοριστεί εάν αφαιρεθεί ο αριθμός 5 από τους δύο πρώτους αριθμούς ύψους. Για παράδειγμα, με ύψος 163 cm, ο αριθμός γραφείου είναι 11, με ύψος 135 cm, το γραφείο ο αριθμός είναι 8, κλπ.)

Σωστή εφαρμογήμαθητές όταν διαβάζουν και γράφουν.

Πρέπει να τηρηθεί ακολουθώντας τους κανόνεςσωστή εφαρμογή (Εικ. πάνω από α και β):

1. Καθίστε όρθια, γείρετε το κεφάλι σας αρκετά προς τα εμπρός.

2. Ακουμπήστε την πλάτη σας στο πίσω μέρος του γραφείου.

3. Κρατήστε τον κορμό, το κεφάλι και τους ώμους σας παράλληλα με την άκρη του γραφείου, χωρίς να γέρνετε δεξιά ή αριστερά. Θα πρέπει να υπάρχει μια απόσταση στο πλάτος της παλάμης από το στήθος μέχρι την άκρη του γραφείου.

4. Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πάτωμα ή σε ένα στήριγμα ποδιών, λυγίζοντας τα σε ορθή ή ελαφρώς μεγαλύτερη γωνία (100–110°).

Είναι πολύ σημαντικό το καπάκι των θρανίων μελέτης να βρίσκεται ελαφρώς κεκλιμένο (12–15°). Αυτή η κλίση του καπακιού του γραφείου και η ελαφριά κλίση του κεφαλιού καθιστούν δυνατή την προβολή μεμονωμένων τμημάτων του κειμένου στην ίδια απόσταση, κάτι που δεν είναι δυνατό χωρίς πρόσθετη κλίση του κεφαλιού και του κορμού κατά την ανάγνωση ενός βιβλίου που τοποθετείται στο τραπέζι. Επομένως, συνιστάται οι μαθητές να χρησιμοποιούν βάσεις μουσικής ή πτυσσόμενα κατά τη διάρκεια της εργασίας (Εικ. παρακάτω):

Μεγάλης σημασίαςέχει και τη θέση του σημειωματάριου ενώ γράφει. Εξαρτάται από την κατεύθυνση της γραφής. Παλαιός επίμαχο θέματο ζήτημα της πλάγιας ή ευθείας γραφής δεν έχει ακόμη αποφασιστεί (βλ. παρακάτω σχετικά). Όταν γράφετε λοξά, το σημειωματάριο πρέπει να βρίσκεται στη βάση μουσικής στο μέσο του σώματος και λοξά (σε γωνία 30–40°) σε σχέση με την άκρη του γραφείου ή του τραπεζιού. Όταν γράφετε λοξά δεν είναι πολύ εύκολο να το κρατήσετε σωστή θέσηώμους και κορμός (παράλληλα με την άκρη του τραπεζιού). Το αποτέλεσμα είναι μια κλίση του κορμού, με αποτέλεσμα την πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Όταν γράφετε ευθεία, το σημειωματάριο πρέπει να ακουμπάει στο σώμα χωρίς καμία κλίση σε σχέση με την άκρη του γραφείου ή του τραπεζιού. Όταν μετακινείστε από τη μια γραμμή στην άλλη, πρέπει να μετακινήσετε το σημειωματάριο προς τα πάνω, ώστε να μην αλλάξει η απόσταση από τα μάτια. Στη σοβιετική σχολή, η πλάγια γραφή με κλίση 10–15° είναι γενικά αποδεκτή, γεγονός που καθιστά δυνατή την αξιοποίηση τόσο της πλάγιας όσο και της ευθείας γραφής. Είναι απαραίτητο να διδάξετε στα παιδιά όχι μόνο τη σωστή στάση του σώματος, αλλά και τη σωστή θέση των βιβλίων και των σημειωματάριων κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.

Σημαντικό μέρος του συνολικού σχολικού φόρτου των παιδιών είναι το στατικό στρες, το οποίο προκύπτει ως αποτέλεσμα της αναγκαστικής στάσης του σώματος σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Η παρατεταμένη στατική καταπόνηση είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ταχύτερη κόπωση κατά τη διάρκεια συνεδρίες για εξάσκηση. Αυτό ισχύει κυρίως για μαθητές δημοτικού λόγω των προαναφερθέντων χαρακτηριστικών του κεντρικού νευρικού συστήματος και της ατέλειας του μυοσκελετικού συστήματος των παιδιών. Η μείωση της στατικής έντασης ενώ κάθεστε σε ένα γραφείο μπορεί να επιτευχθεί με τη διατήρηση της σωστής στάσης εργασίας, η οποία, με τη σειρά της, εξαρτάται από την κατάλληλη επιλογή σχολικών επίπλων.

Ο κύριος δείκτης που χρησιμοποιείται κατά την επιλογή επίπλων είναι το ύψος των μαθητών. Σε σχέση με την εισαγωγή του συστήματος διδασκαλίας στην τάξη, υιοθετήθηκαν τα πρότυπα GOST "Τραπεζάκια μαθητών" και "Μαθητικές καρέκλες", σύμφωνα με τα οποία τα σχολικά έπιπλα κατανεμήθηκαν σε 5 ομάδες ανάλογα με το ύψος των μαθητών (με διάστημα 15 cm) και είχε χαρακτηρισμός γράμματος(από το Α έως το Δ).

Τραπέζι

Διαστάσεις μαθητικού επίπλου για παιδιά σχολικής ηλικίας

Αριθμός ύψους μαθητή βασικές παράμετροι σήμανση χρώματος

(mm) φοιτητικά έπιπλα

ύψος εργασίας ύψος καθίσματος

επίπεδο (mm)

πίνακας (mm)

1 1000-1150 460 260 πορτοκαλί

2 1150-1300 520 300 μωβ

3 1300-1450 580 340 κίτρινο

4 1450-1600 640 380 κόκκινο

5 1600-1750 700 420 πράσινο

6 Πάνω από 1750 760 460 μπλε

Οι ομάδες επίπλων έχουν εργοστασιακές σημάνσεις: ψηφιακή ονομασία και αντίστοιχη χρωματική ονομασία. Αυτή η σήμανση (τραπέζι) εφαρμόζεται στην κάτω επιφάνεια του καλύμματος του τραπεζιού και του καθίσματος της καρέκλας. Ο αριθμός του τραπεζιού ή της καρέκλας είναι στον αριθμητή και το ύψος των παιδιών για τα οποία προορίζεται αυτό το έπιπλο είναι στον παρονομαστή του κλάσματος. Για παράδειγμα,

Επιπλέον, και από τα δύο εξωτερικά μέρηπίνακας ισχύει επιπλέον χρωματική κωδικοποίησημε τη μορφή κύκλου με διάμετρο 15-20 mm ή ορθογώνιο.

Η ασυνέπεια των επίπλων με την ανάπτυξη των παιδιών, οι αλλαγές στη σχέση μεταξύ τραπεζιού και καρέκλας μπορεί να οδηγήσουν σε ανομοιόμορφο φορτίο και μη ταυτόχρονη κόπωση διαφόρων μυϊκών ομάδων, με αποτέλεσμα μυϊκή ασυμμετρία, η οποία είναι μία από τις αιτίες διαφόρων τύπων στάσης διαταραχές. Το λάθος κάθισμα προκαλεί ταχύτερη κούραση των μαθητών και μειώνει την προσοχή και την απόδοση. Επιπλέον, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη μυωπίας ως αποτέλεσμα της αδυναμίας διατήρησης της βέλτιστης απόστασης από το βιβλίο στα μάτια.

Σωστή θέση θεωρείται όταν ο μαθητής κάθεται όρθιος με μια ελαφριά κλίση προς τα εμπρός. Το σημειωματάριο ή το βιβλίο βρίσκεται σε απόσταση 25-35 cm από τα μάτια. Το χέρι περνά ελεύθερα ανάμεσα στο στήθος και το τραπέζι. Η πλάτη στηρίζεται στην πλάτη μιας καρέκλας ή ενός πάγκου στο οσφυϊκό επίπεδο. Τα πόδια είναι λυγισμένα στις αρθρώσεις του ισχίου και των γονάτων σε ορθή ή αμβλεία γωνία και ακουμπούν ολόκληρο το πόδι σε βάση ή πάτωμα.

Και τα δύο χέρια ακουμπούν ελεύθερα στο τραπέζι, οι ώμοι είναι στο ίδιο ύψος, παράλληλα με την άκρη του τραπεζιού.

Όταν τοποθετηθεί σωστά, το θωρακικό και κοιλιακή κοιλότηταχωρίς περιορισμούς, αναπνέοντας ελεύθερα. Το φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα είναι ελάχιστο, η όραση δεν καταπονείται (Εικ.).

Η σωστή εφαρμογή είναι δυνατή εάν τα έπιπλα ταιριάζουν με το ύψος και το μέγεθος του σώματος του παιδιού. Το ύψος του καθίσματος πρέπει να αντιστοιχεί στο μήκος του κάτω ποδιού μαζί με το πόδι, με προσθήκη 1,5-2 cm για το ύψος της φτέρνας. Το ανάγλυφο του καθίσματος πρέπει να αντιστοιχεί στο σχήμα του μηρού και των γλουτών, το κάθισμα πρέπει να έχει μια ελαφριά κλίση προς τα πίσω. Με αυτό το σχήμα καθίσματος, ο μαθητής δεν γλιστράει προς τα εμπρός. Το βάθος (πρόσθια-οπίσθια διάσταση) του καθίσματος πρέπει να είναι περίπου τα 3/4 του μήκους του μηρού. Ένα μικρότερο βάθος καθίσματος μειώνει την περιοχή στήριξης και κάνει τη θέση του μαθητή λιγότερο σταθερή και πιο επιβαρυντική. Όταν το βάθος του καθίσματος είναι μεγαλύτερο από τα 3/4 του μηρού, η άκρη του καθίσματος συμπιέζει τη νευροαγγειακή δέσμη στον ιγνυακό βόθρο.

Λίγη ιστορία: Το σχολικό θρανίο δεν αναπτύχθηκε από κανέναν, αλλά από τον ίδιο τον Έρισμαν, τον διάσημο Ρώσο υγιεινολόγο του δέκατου ένατου αιώνα, του οποίου το όνομα έχει δοθεί σε πολλά ινστιτούτα. Τέτοια γραφεία με κεκλιμένη επιφάνεια εργασίας, πλάτη και υποπόδιο βοηθούν στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος. Και τα μάτια κουράζονται λιγότερο. Στο έργο του «The Influence of Schools on the Origin of Myopia» (1870), επεσήμανε την αύξηση του αριθμού των μυωπικών παιδιών και τον αυξανόμενο βαθμό μυωπίας μεταξύ των μαθητών καθώς πλησίαζαν την αποφοίτησή τους. Έχοντας αποκαλύψει τα αίτια αυτού του φαινομένου, ο F. F. Erisman ανέπτυξε μέτρα για την πρόληψη της μυωπίας και τις απαιτήσεις υγιεινής για φωτισμό στις τάξεις. Ήταν αυτός που πρότεινε το σχέδιο του γραφείου, το οποίο αργότερα έλαβε το όνομα "Erisman's desk" και καθόρισε τις βασικές απαιτήσεις για το σχεδιασμό του γραφείου και τις διαστάσεις του. Ο F. F. Erisman συνόψισε τα αποτελέσματα αυτών των μελετών στο έργο της λεγόμενης πρότυπης τάξης. Έμοιαζε κάπως έτσι:

Είναι πολύ γνωστό στην παλαιότερη γενιά, έχει κάποιες ενοχλήσεις, αλλά το κυριότερο είναι ότι δεν χαλάει τη στάση του παιδιού. Μετά ήρθαν νέα θρανία, αλλά υπήρχαν ακόμα το κύριο πράγμα είναι η γωνία της επιφάνειας εργασίας .

Μετά πέρασε ο καιρός... Αυτά τα θρανία είχαν φύγει... Η οστεοχόνδρωση και η μυωπία έγιναν επαγγελματικές ασθένειες μεταξύ των μαθητών. Ευτυχώς, οι καιροί μερικές φορές αλλάζουν. Σύμφωνα με το νέο SANPIN, η επιφάνεια εργασίας ενός σχολικού θρανίου πρέπει να έχει από 12 έως 15 γρ. γέρνω Καθισμένοι πίσω της, τα παιδιά μας απλά τεχνικά δεν θα μπορούν να «σκύψουν». Αυτό έχει ήδη θεσπιστεί και εφευρεθεί ανατομικά πριν από έναν αιώνα. Όλα αυτά ήταν εμπνευσμένα από την 1η Σεπτεμβρίου και την πλάτη του παιδιού μου που κάθεται στο ταμείο. Αφού μελέτησα ιστορία και νέα σχολικά πρότυπα, έφτιαξα ένα πρωτότυπο.

Ενώ δεν έχει υποχρεωτική επίστρωση (σκούρο χρώμα + ματ βερνίκι), ίσως χρειαστεί να προστεθεί κάτι. Το κύριο πράγμα είναι ο σχεδιασμός εργασίας, καθώς χρησιμοποιήθηκαν εντελώς διαφορετικά υλικά. Υλικό: κόντρα πλακέ σημύδας. Η προβλεπόμενη επίστρωση είναι λεκέ, βερνίκι πολυουρεθάνης. Ρύθμιση ύψους. Κάτω από την επιφάνεια εργασίας υπάρχει ένα συρτάρι για την αποθήκευση σημειωματάριων και βιβλίων. Θα συμπληρωθεί με πώμα ή ανυψωτικό αερίου.

Ένα παιδί που εργάζεται σε ένα τέτοιο γραφείο κουράζεται λιγότερο και το φυσικό υλικό δίνει ζεστασιά και αίσθηση άνεσης. Προς το παρόν, οι δοκιμές «επίπεδου» έχουν δείξει την πλήρη λειτουργικότητα αυτού του γραφείου.

Αυτές είναι ήδη ενσωματωμένες επιλογές, φινιρισμένες με λεκέ καρυδιάς, αστάρι και βερνίκι πολυουρεθάνης ματ Sayerlak.

Αντρέι Γκρίμπκοφ , 18 Οκτωβρίου 2011

Επιπλέον, από τους συντάκτες του ιστότοπου.

Ο σχεδιασμός του γραφείου της Erisman δεν είναι μόνο η γωνία κλίσης της επιφάνειας εργασίας, είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα εργονομικών λύσεων. Έτσι, το πραγματικό γραφείο του Erisman συνδυάζεται άρρηκτα με έναν πάγκο, ο οποίος βρίσκεται αυστηρά σε μια ορισμένη απόσταση από την άκρη του τραπεζιού και αντιστοιχεί αυστηρά στο ύψος του τραπεζιού. Επομένως τα γραφεία ανάλογα με τα χαρακτηριστικά τους χωρίζονται σε!!! 12 ομάδες ύψους . Ένα πραγματικό γραφείο Erisman χαρακτηρίζεται επίσης από την παρουσία ενός υποπόδιου, τοποθετημένου σύμφωνα με την ομάδα ύψους σε αυστηρά καθορισμένη απόσταση και ύψος.

Η κοινή σχεδίαση του γραφείου και του πάγκου είναι απαραίτητη προϋπόθεση που εγγυάται τη σωστή θέση και κατάσταση του σώματος του παιδιού. Και τα γραφεία Erisman "υβρίδια" και "ersatz" που κατασκευάζονται από μόνοι τους, κατασκευασμένα χωρίς ακριβείς γνώσεις εργονομίας, εάν δεν επιφέρουν περαιτέρω κρυφή ή εμφανή βλάβη, τότε σε κάθε περίπτωση δεν υπάρχει ούτε όφελος.

Προσοχή στη φωτογραφία, την οποία ανάρτησε στο δημόσιο τομέα ο συγγραφέας πάνω από το αναρτημένο άρθρο. Η φωτογραφία δείχνει ένα παιδί να κάθεται σε ένα τέτοιο γραφείο Erisman ersatz. Η φωτογραφία είναι πιθανότατα σκηνοθετημένη και επομένως σχεδόν δεν αντιστοιχεί στην πραγματική θέση του παιδιού όταν καθημερινή χρήση, αλλά ακόμη και σε μια τέτοια φωτογραφία που έχει σκηνοθετηθεί από αναφορά, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης του παιδιού είναι ξεκάθαρα ορατή. Ο συγγραφέας του άρθρου, αν και έκανε αναφορά στην ιστορία του σχεδιασμού του γραφείου του Erisman, δεν το θεώρησε απαραίτητο στην εφεύρεση του γραφείου ersatz ή δεν μπόρεσε να χρησιμοποιήσει πλήρως αυτές τις πληροφορίες.

Επομένως, η συμβουλή μας είναι αν αναλάβετε κάτι, τότε να το κάνετε μελετώντας το θέμα του θέματος ενδελεχώς, τουλάχιστον θεωρητικά, και όχι με τη μέθοδο: «Άκουσα ένα κουδούνισμα, χωρίς να ξέρω πού ήταν, κόλλησα σε κάτι τυχαίος"...

Τόσο υπέροχο και πολύ προσιτό για μαζική χρήση (τουλάχιστον σύμφωνα με το πραγματικό κόστος του εργοστασίου και όχι τις προσαυξήσεις του δικτύου διανομής) Τα γραφεία παράγονται στη Λευκορωσία, για παράδειγμα, από την Postavymebel OJSC, και κατά τη γνώμη μας είναι πιο κοντά στα σωστά και, σε κάθε περίπτωση, συμμορφώνονται με το σύγχρονο GOST. Το γραφείο είναι κατασκευασμένο σε μεταλλικό σκελετό, που το καθιστά επισκευάσιμο (στοιχεία της επιφάνειας του τραπεζιού και του πάγκου μπορούν να αντικατασταθούν εύκολα και φθηνά αν, ας πούμε, τα παιδιά το ζωγραφίσουν και το ξύσουν), αξιόπιστο και ακόμη και ρυθμιζόμενο για πολλές ομάδες ύψους.