उस हवा के साथ जिसमें शामिल है। वायु गैसों का मिश्रण है। आप नकारात्मक वायु आयनों से कहाँ और कैसे "चार्ज" कर सकते हैं

हर सेकंड कोई जीवित प्राणीऑक्सीजन से भरपूर हवा अंदर लेता है और ऑक्सीजन से भरपूर हवा को बाहर निकालता है कार्बन डाईऑक्साइड. किसी भी दहन प्रक्रिया में हवा से ऑक्सीजन का उपयोग किया जाएगा। तो फिर पृथ्वी पर हवा की मूल संरचना वही क्यों रहती है? इस पाठ में हम हवा के स्थिर और परिवर्तनशील घटकों के बारे में जानेंगे, वायुमंडल में ऑक्सीजन की पूर्ति कैसे होती है और धूल के कण किस लिए होते हैं।

विषय: निर्जीव प्रकृति

पाठ: वायु गैसों का मिश्रण है

हम अक्सर कहते हैं "मेज पर एक खाली गिलास है," लेकिन वास्तव में यह खाली नहीं है, बल्कि हवा से भरा है।

चावल। 1. हवा से भरा गिलास ()

वायुगैसों का मिश्रण है. वायु में नाइट्रोजन, ऑक्सीजन, कार्बन डाइऑक्साइड और कुछ अन्य गैसें होती हैं। वायु की स्थायी घटक गैसें ऑक्सीजन, कार्बन डाइऑक्साइड और नाइट्रोजन हैं। लेकिन स्थायी गैसों के अलावा, हवा में अशुद्धियाँ भी हो सकती हैं, जिनकी सामग्री स्थिर नहीं होती है। ये जल वाष्प, सूक्ष्म जीव, धुएं के कण, धूल और नमक और पौधे पराग हैं।

हवा की मात्रात्मक संरचना को बेहतर ढंग से समझने के लिए, कल्पना करें कि 100 लीटर हवा में 78 लीटर नाइट्रोजन, 21 लीटर ऑक्सीजन, 1 लीटर कार्बन डाइऑक्साइड और कुछ अन्य अशुद्धियाँ होती हैं।

मनुष्यों, जानवरों और पौधों के श्वसन के लिए ऑक्सीजन आवश्यक है। पानी में घुली ऑक्सीजन का सेवन जल निकायों के निवासियों द्वारा सांस लेने के दौरान किया जाता है।

एक व्यक्ति या जानवर ऑक्सीजन युक्त वायु ग्रहण करता है और बड़ी मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड युक्त वायु छोड़ता है।

आप अक्सर यह मुहावरा सुन सकते हैं "कमरा भरा हुआ है", ऐसा तब होता है जब कमरा भरा हुआ हो कब कावहाँ कोई वेंटिलेशन नहीं था और अधिकांश ऑक्सीजन पहले ही ख़त्म हो चुकी थी।

ऑक्सीजन दहन का समर्थन करती है . यदि आप जलती हुई मोमबत्ती को ढक देते हैं ग्लास जार, मोमबत्ती कुछ देर जलेगी और फिर बुझ जायेगी।

चावल। 4. जलती हुई मोमबत्ती की बाती ()

ऐसा इसलिए होगा क्योंकि जलती हुई मोमबत्ती जार में ऑक्सीजन का उपयोग करेगी जो इसके दहन का समर्थन करती है, लेकिन इसमें बहुत अधिक कार्बन डाइऑक्साइड होगा।

यह प्रयोग साबित करता है कि ऑक्सीजन दहन का समर्थन करती है। कार्बन डाइऑक्साइड किसी भी दहन के दौरान निकलता है - लकड़ी, कोयला, तेल, तंबाकू और अन्य ज्वलनशील पदार्थ, और दहन का समर्थन नहीं करता है।

ऑक्सीजन के इस गुण के बारे में ज्ञान का उपयोग करके, हम किसी व्यक्ति की मदद कर सकते हैं यदि उसके कपड़ों में आग लगी हो: आग को मोटे कपड़े से ढंकना आवश्यक है ताकि ऑक्सीजन प्रवेश न करे।

वायु की संरचना स्थिर है, यह महत्वपूर्ण शर्तधरती पर जीवन। लेकिन दुनिया के सभी देशों में, हर साल अरबों टन ईंधन जलाया जाता है, जिससे वायुमंडल में भारी मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड निकलता है और ऑक्सीजन की खपत होती है।

चावल। 5. कार निकास गैसें ()

यही बात फ़ैक्टरियों में और आग लगने के दौरान भी होती है।

लोग, जानवर, पौधे और यहां तक ​​कि सूक्ष्म जीव भी सांस लेते हैं और ऑक्सीजन को अवशोषित करते हैं और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं।

चावल। 7. जीवित प्राणी की सांस ()

लेकिन साथ ही, समग्र रूप से ग्रह पर हवा की संरचना स्थिर रहती है। यह हरे पौधों के काम का परिणाम है, जो पृथ्वी पर ऑक्सीजन पुनःपूर्ति का मुख्य स्रोत हैं।

पौधों में सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में कार्बन डाइऑक्साइड और पानी बनता है पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन. जितने अधिक हरे पौधे, उतने स्वच्छ हवा, इसीलिए जंगल में सांस लेना इतना आसान है।

जैसा कि कहा गया है, वायु के सभी घटक स्थिर नहीं हैं। धूल के कणों, पौधों के परागकण, नमक और अन्य अशुद्धियों की उपस्थिति और मात्रा क्षेत्र और वर्ष के समय पर निर्भर करती है।

ये कण ज्वालामुखियों, रेगिस्तानों, महासागरों, मिट्टी आदि के धुएँ से आते हैं। फूलों वाले पौधे. उदाहरण के लिए, जून के अंत में, चिनार का फुलाना दिखाई देता है, और पौधों के सक्रिय फूल के दौरान, हवा में बहुत अधिक पराग होता है।

चावल। 11. समुद्री नमक के कण ()

प्रदूषित हवा में सांस लेना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। हालाँकि, दूसरी ओर, धूल हमारी दुनिया को सुंदर बनाती है: रंगीन सूर्यास्त और सूर्योदय बिखरे हुए धूल के कणों से सूर्य के प्रकाश के प्रतिबिंब का परिणाम हैं ऊपरी परतेंवायुमंडल।

सूर्यास्त आमतौर पर लाल होता है - धूल और जल वाष्प के कण लाल रंग को प्रतिबिंबित करते हैं सूरज की किरणेंइस प्रकार कि हम उन्हें अंतिम बार देख सकें।

प्रत्येक बारिश की बूंद के केंद्र में धूल का एक कण होता है जो बूंद को तेजी से बनने में मदद करता है।

कोहरे, बादलों और बारिश में कई धूल के कण होते हैं जो तरल पदार्थ में लिपटे होते हैं।

अगले पाठ में हम हवा जैसी प्राकृतिक घटना के बारे में, प्रकृति और घर में हवा की गति के कारणों के बारे में जानेंगे। आइए हवा की दिशा और शक्ति निर्धारित करने के तरीकों पर विचार करें। आइए हम प्रकृति और लोगों के जीवन में हवा की भूमिका का वर्णन करें।

1. वख्रुशेव ए.ए., डेनिलोव डी.डी. दुनिया 3. एम.: बल्लास।
2. दिमित्रीवा एन.वाई.ए., कज़ाकोव ए.एन. हमारे आसपास की दुनिया 3. एम.: फेडोरोव पब्लिशिंग हाउस।
3. प्लेशकोव ए.ए. हमारे आसपास की दुनिया 3. एम.: शिक्षा।

1. दुनिया भर में विश्वकोश ()।
2. शिक्षाविद ().
3. लाइब्रेरियन.आरयू ()।

1. वायु प्रदूषण की समस्या पर एक संक्षिप्त रिपोर्ट तैयार करें और इन समस्याओं को दूर करने के उपाय सुझाएँ।
2. ऑक्सीजन के गुणों को सिद्ध करने के लिए प्रयोग करें। अपने कार्यों, टिप्पणियों, परिणामों का वर्णन करें।
3. *इस प्रश्न का विस्तृत उत्तर लिखें "हरे पौधे वायुमंडल की गैस संरचना में संतुलन कैसे बनाए रखते हैं?"

आइए तुरंत आरक्षण करें: हवा में नाइट्रोजन अवशोषित हो जाती है अधिकांश, तथापि रासायनिक संरचनाशेष हिस्सा बहुत ही रोचक और विविध है। संक्षेप में मुख्य तत्वों की सूची इस प्रकार है।

हालाँकि, हम इन रासायनिक तत्वों के कार्यों पर कुछ स्पष्टीकरण भी देंगे।

1. नाइट्रोजन

हवा में नाइट्रोजन की मात्रा आयतन के हिसाब से 78% और द्रव्यमान के हिसाब से 75% है, यानी यह तत्व वायुमंडल में हावी है, इसे पृथ्वी पर सबसे आम में से एक का खिताब प्राप्त है, और, इसके अलावा, यह मानव निवास के बाहर पाया जाता है। क्षेत्र - यूरेनस, नेपच्यून और अंतरतारकीय स्थानों पर। तो, हमने पहले ही पता लगा लिया है कि हवा में कितना नाइट्रोजन है, लेकिन इसके कार्य के बारे में सवाल बना हुआ है। नाइट्रोजन जीवित प्राणियों के अस्तित्व के लिए आवश्यक है, यह इसका हिस्सा है:

• प्रोटीन;
• अमीनो अम्ल;
• न्यूक्लिक एसिड;
• क्लोरोफिल;
• हीमोग्लोबिन, आदि

औसतन, एक जीवित कोशिका के लगभग 2% में नाइट्रोजन परमाणु होते हैं, जो बताता है कि आयतन और द्रव्यमान के प्रतिशत के रूप में हवा में इतनी अधिक नाइट्रोजन क्यों है।
नाइट्रोजन भी उत्पादित उत्कृष्ट गैसों में से एक है वायुमंडलीय वायु. इससे अमोनिया संश्लेषित किया जाता है और शीतलन तथा अन्य प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है।

2. ऑक्सीजन

हवा में ऑक्सीजन की मात्रा सबसे लोकप्रिय प्रश्नों में से एक है। साज़िश को ध्यान में रखते हुए, आइए एक से अपना ध्यान भटकाएँ मजेदार तथ्य: ऑक्सीजन की खोज दो बार की गई - 1771 और 1774 में, लेकिन खोज के प्रकाशनों में अंतर के कारण, तत्व की खोज का सम्मान अंग्रेजी रसायनज्ञ जोसेफ प्रीस्टले को मिला, जिन्होंने वास्तव में ऑक्सीजन को दूसरे स्थान पर पृथक किया था। तो, हवा में ऑक्सीजन का अनुपात आयतन के हिसाब से लगभग 21% और द्रव्यमान के हिसाब से 23% उतार-चढ़ाव करता है। नाइट्रोजन के साथ मिलकर, ये दोनों गैसें पृथ्वी की संपूर्ण वायु का 99% हिस्सा बनाती हैं। हालाँकि, हवा में ऑक्सीजन का प्रतिशत नाइट्रोजन से कम है, और फिर भी हमें साँस लेने में समस्या का अनुभव नहीं होता है। तथ्य यह है कि हवा में ऑक्सीजन की मात्रा की गणना विशेष रूप से सामान्य श्वास के लिए की जाती है शुद्ध फ़ॉर्मयह गैस शरीर पर जहर की तरह काम करती है और काम करने में दिक्कत आती है तंत्रिका तंत्र, श्वसन और संचार संबंधी समस्याएं। साथ ही, ऑक्सीजन की कमी भी स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे ऑक्सीजन की कमी और उससे जुड़े सभी अप्रिय लक्षण पैदा होते हैं। इसलिए, स्वस्थ, पूर्ण श्वास के लिए हवा में कितनी ऑक्सीजन आवश्यक है।

3. आर्गन

आर्गन हवा में तीसरे स्थान पर है, यह गंधहीन, रंगहीन और स्वादहीन है। सार्थक जैविक भूमिकाइस गैस का पता नहीं चला है, लेकिन इसका मादक प्रभाव होता है और इसे डोपिंग भी माना जाता है। वायुमंडल से निकाले गए आर्गन का उपयोग उद्योग, चिकित्सा, कृत्रिम वातावरण बनाने, रासायनिक संश्लेषण, आग बुझाने, लेजर बनाने आदि में किया जाता है।

4. कार्बन डाइऑक्साइड

कार्बन डाइऑक्साइड शुक्र और मंगल का वातावरण बनाती है; पृथ्वी की हवा में इसका प्रतिशत बहुत कम है। इसी समय, समुद्र में भारी मात्रा में कार्बन डाइऑक्साइड निहित है, यह नियमित रूप से सभी सांस लेने वाले जीवों द्वारा आपूर्ति की जाती है, और उद्योग के काम के कारण जारी की जाती है। मानव जीवन में, कार्बन डाइऑक्साइड का उपयोग अग्निशमन, खाद्य उद्योग में गैस आदि के रूप में किया जाता है भोजन के पूरक E290 - परिरक्षक और खमीरीकरण एजेंट। ठोस रूप में, कार्बन डाइऑक्साइड सबसे प्रसिद्ध रेफ्रिजरेंट, "सूखी बर्फ" में से एक है।

5. नियॉन

डिस्को लाइट, चमकीले संकेत और आधुनिक हेडलाइट्स की वही रहस्यमयी रोशनी पांचवीं सबसे आम है रासायनिक तत्व, जो मनुष्यों द्वारा भी साँस लिया जाता है - नियॉन। कई अक्रिय गैसों की तरह, नियॉन का एक निश्चित दबाव पर मनुष्यों पर मादक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह वह गैस है जिसका उपयोग गोताखोरों और उच्च दबाव पर काम करने वाले अन्य लोगों के प्रशिक्षण में किया जाता है। इसके अलावा, नियॉन-हीलियम मिश्रण का उपयोग श्वसन संबंधी विकारों के लिए दवा में किया जाता है; नियॉन का उपयोग शीतलन के लिए, सिग्नल लाइट और उन्हीं नियॉन लैंप के उत्पादन में किया जाता है। हालाँकि, रूढ़िवादिता के विपरीत, नियॉन प्रकाश नीला नहीं, बल्कि लाल होता है। अन्य सभी रंग अन्य गैसों वाले लैंप द्वारा निर्मित होते हैं।

6. मीथेन

मीथेन और हवा बहुत है प्राचीन इतिहास: आदिम वातावरण में, मनुष्य के प्रकट होने से पहले भी, मीथेन मौजूद था अधिक. अब निकाली गई और विनिर्माण में ईंधन और कच्चे माल के रूप में उपयोग की जाने वाली यह गैस वायुमंडल में उतनी व्यापक नहीं है, लेकिन फिर भी पृथ्वी से निकलती है। आधुनिक शोध मानव शरीर के श्वसन और महत्वपूर्ण कार्यों में मीथेन की भूमिका स्थापित करता है, लेकिन इस पर अभी तक कोई आधिकारिक डेटा नहीं है।

7. हीलियम

हवा में हीलियम की मात्रा को देखकर कोई भी समझ जाएगा कि यह गैस सबसे महत्वपूर्ण में से एक नहीं है। दरअसल, इस गैस का जैविक महत्व निर्धारित करना मुश्किल है। गुब्बारे से हीलियम लेते समय आवाज की अजीब विकृति के अलावा :) हालांकि, हीलियम का व्यापक रूप से उद्योग में उपयोग किया जाता है: धातु विज्ञान में, खाद्य उद्योग में, विमान और मौसम जांच को भरने के लिए, लेजर में, परमाणु रिएक्टरवगैरह।

8. क्रिप्टन

हम सुपरमैन की मातृभूमि के बारे में बात नहीं कर रहे हैं :) क्रिप्टन एक अक्रिय गैस है जो हवा से तीन गुना भारी है, रासायनिक रूप से निष्क्रिय है, हवा से निकाली गई है, गरमागरम लैंप, लेजर में उपयोग की जाती है और अभी भी सक्रिय रूप से अध्ययन किया जा रहा है। से दिलचस्प गुणक्रिप्टन, यह ध्यान देने योग्य है कि 3.5 वायुमंडल के दबाव पर इसका मनुष्यों पर मादक प्रभाव पड़ता है, और 6 वायुमंडल पर यह एक तीखी गंध प्राप्त करता है।

9. हाइड्रोजन

हवा में हाइड्रोजन का आयतन 0.00005% और द्रव्यमान 0.00008% है, लेकिन साथ ही यह ब्रह्मांड में सबसे आम तत्व है। इसके इतिहास, उत्पादन और अनुप्रयोग के बारे में एक अलग लेख लिखना काफी संभव है, इसलिए अब हम खुद को उद्योगों की एक छोटी सूची तक सीमित रखेंगे: रसायन, ईंधन, खाद्य उद्योग, विमानन, मौसम विज्ञान, विद्युत शक्ति।

10. क्सीनन

उत्तरार्द्ध हवा का एक घटक है, जिसे शुरू में केवल क्रिप्टन का मिश्रण माना जाता था। इसका नाम "एलियन" के रूप में अनुवादित होता है, और पृथ्वी पर और इसकी सीमाओं से परे इसकी सामग्री का प्रतिशत न्यूनतम है, जिसने इसका निर्धारण किया उच्च लागत. आजकल वे क्सीनन के बिना नहीं रह सकते: शक्तिशाली और का उत्पादन नाड़ी स्रोतचिकित्सा, अंतरिक्ष यान इंजन, रॉकेट ईंधन में प्रकाश, निदान और संज्ञाहरण। इसके अलावा, जब साँस ली जाती है, तो क्सीनन आवाज़ को काफी कम कर देता है (हीलियम का विपरीत प्रभाव), और हाल ही में इस गैस के साँस लेना को डोपिंग एजेंटों की सूची में शामिल किया गया है।

आधुनिक शोध से पता चलता है कि जिस हवा में हम सांस लेते हैं उसका तीव्र प्रदूषण कई श्वसन (डेनिश रेस्पिरो से। रेस्प्रेटम - सांस लेने के लिए) बीमारियों का कारण हो सकता है जो आज भी मौजूद हैं।

वायु रचना

यह ज्ञात है कि मानव जाति के अस्तित्व के दौरान पृथ्वी के वायुमंडल की संरचना सहस्राब्दियों तक नहीं बदली है। हमारे पूर्वजों ने रासायनिक रूप से निष्क्रिय नाइट्रोजन (एन 2), महत्वपूर्ण ऑक्सीजन (0 2), साथ ही कार्बन डाइऑक्साइड (सीओ 2), आर्गन (एआर) और मनुष्यों के लिए हानिरहित अन्य गैसों की न्यूनतम मात्रा से युक्त हवा में सांस ली।

वायु की मात्रात्मक संरचना:

• नाइट्रोजन - 78%
• ऑक्सीजन-21%
• कार्बन डाइऑक्साइड - 0.03%
• अन्य गैसें (आर्गन, हाइड्रोजन, नियॉन, क्रिप्टन, हीलियम, क्सीनन) - लगभग 1%

आज हम उसी हवा में सांस लेते हैं, लेकिन कुछ हानिकारक अशुद्धियों के साथ जो प्रभावित करती हैं पर्यावरणऔर मानव स्वास्थ्य पर गहरा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

वायुमंडल को प्रदूषित करने वाले मुख्य यौगिक हैं कार्बन मोनोऑक्साइड (कार्बन मोनोऑक्साइड), सल्फर डाइऑक्साइड, फॉर्मेल्डिहाइड, बेंजो (ए) पाइरीन; और बड़े शहरों की हवा में पारा, कैडमियम, सीसा, निकल, 50 से अधिक हाइड्रोकार्बन और अन्य अशुद्धियाँ हैं, जिनमें से अधिकांश अत्यधिक जहरीली हैं

वायु प्रदूषण के मुख्य स्रोत

• सड़क परिवहन, थर्मल पावर प्लांट, पाइपों (सीमेंट, भारी धातु, रासायनिक अपशिष्ट, आदि) के माध्यम से वायुमंडल में उत्सर्जित विभिन्न उद्योगों से निकलने वाली निकास हवा;
• तंबाकू का धुआं, धूल, रेडॉन मिट्टी और बेसमेंट के माध्यम से हवा में प्रवेश कर रहा है;
• सफ़ेद सीसा, प्रबलित कंक्रीट की दीवारें जिनमें सभी प्रकार की चीज़ें शामिल हैं रासायनिक यौगिकजिनमें अत्यंत विषैले पदार्थ भी शामिल हैं और उनका लगातार उत्सर्जन हो रहा है लंबे साल; कुर्सियों और सोफों के लिनोलियम, प्लास्टिक, फोम असबाब;
• घरेलू रसायन - विलायक, वाशिंग पाउडर, डिशवॉशिंग तरल पदार्थ, रिपेलेंट, एयर फ्रेशनर, एंटीस्टैटिक एजेंट, कॉकरोच, मोथबॉल, आदि को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले कीटनाशक;
• निर्माण और परिष्करण सामग्री।

साँस छोड़ने वाली हवा में, ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है (16% तक और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है (लगभग 3-4%)

खराब वायु गुणवत्ता का मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव

हवा की गुणवत्ता और कई बीमारियों के बीच सीधा संबंध है

शहर के निवासी, एक नियम के रूप में, ऊपरी श्वसन पथ (तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा, आदि) और हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित हैं। लगातार सिरदर्द, बढ़ती थकान, अनिद्रा, तनाव और यहां तक ​​कि श्वसन प्रणाली का कैंसर भी खराब वायु गुणवत्ता के कारण हो सकता है।

हवा में मौजूद भारी धातुएँ बड़े पैमाने पर ज़हर पैदा कर सकती हैं।

लोगों का वह हिस्सा जो घर के अंदर अधिक समय बिताता है, एक विशेष प्रकार की बीमारी का शिकार होता है, जिसे डॉक्टर "सिंड्रोम" कहते हैं। बंद परिसर" भरी हुई नाक, सूखा गला, खांसी, राइनाइटिस, सिरदर्द, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन - ये तो बस इसके कुछ लक्षण हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया की 20% आबादी धूल एलर्जी के प्रति संवेदनशील है - एक वास्तविक वैश्विक आपदा।

घर की धूल

शोध से पता चला है कि प्रत्येक में घन मापीहमारे घरों की हवा में लगभग 250-300 मिलीग्राम महीन धूल के कण होते हैं। दूसरे शब्दों में, हम हर दिन बिना ध्यान दिए लगभग 4 ग्राम धूल अंदर ले लेते हैं। और धूल जितनी महीन होगी, वह फेफड़ों में उतनी ही गहराई तक प्रवेश करेगी। धूल के कण एल्वियोली की दीवारों को नुकसान पहुंचाते हैं, पहले प्रतिरक्षा अवरोध को बाधित करते हैं और संक्रमण और एलर्जी के लिए रास्ता खोलते हैं।

घरेलू धूल में पालतू जानवरों के रूसी और बाल, मानव बाल और त्वचा के टुकड़े, कीड़े, फफूंदी के बीजाणु, फाइबरग्लास, नायलॉन, रेत, कागज और कपड़े के कण, दीवारों से सामग्री के छोटे टुकड़े, फर्नीचर, घरेलू सामान आदि शामिल हो सकते हैं। लेकिन घर की धूल का सबसे हानिकारक और महत्वपूर्ण (80% तक) हिस्सा धूल के कण हैं, जिन्हें केवल 30-40 गुना आवर्धन के साथ ही देखा जा सकता है।

12 ग्राम धूल में लगभग 42 हजार धूल के कण रहते हैं

धूल के कण किसी भी पदार्थ को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं, इसलिए घर की धूल में आवर्त सारणी का लगभग आधा और 100 से अधिक होता है कार्बनिक यौगिक. धूल के कणों पर कई बैक्टीरिया होते हैं जो हवा में स्वतंत्र रूप से नहीं घूमते, बल्कि धूल के कणों के साथ-साथ चलते हैं। घर की धूल के एक कण में 5 मिलियन सूक्ष्म जीव होते हैं। जब सूक्ष्मजीव मर जाते हैं, तो बैक्टीरियल एंडोटॉक्सिन निकलते हैं, जो एलर्जी का कारण भी बन सकते हैं।

एक दिन में, बड़े शहरों के निवासी अपने फेफड़ों से 6 अरब धूल के कणों को "पास" करते हैं, जो 2 बड़े चम्मच में समा सकते हैं।

घर की धूल से खुद को कैसे बचाएं?

• कमरे को बार-बार हवादार करें। यदि मौसम की स्थिति आपको दिन में कई बार ऐसा करने की अनुमति नहीं देती है, तो सुबह कम से कम एक घंटे के लिए (जब शहर में हवा अभी तक प्रदूषित नहीं हुई है) और रात में बिस्तर पर जाने से पहले भी उतनी ही मात्रा में।
• कमरे को साफ करने के लिए वॉटर वैक्यूम क्लीनर या 6 पेपर फिल्टर (डिस्पोजेबल) वाले वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें। वायु शोधक का प्रयोग करें। सप्ताह में कम से कम 2 बार कालीनों और कपड़ों से सजे फर्नीचर को वैक्यूम करें।
• प्रतिदिन आचरण करें गीली सफाईचिकनी सतहें.
• किताबें, कपड़े और बिस्तर लिनन को केवल बंद अलमारियों में ही रखें।
• गद्दों और तकियों को अच्छी तरह साफ (वैक्यूम या धोएं) करें।
• घर पर कपड़े न रखें: पुराने कपड़े, तकिए, लिनेन, जो अपार्टमेंट को अव्यवस्थित करते हैं और धूल जमा करते हैं।
• मुलायम खिलौनों को नियमित रूप से धोएं।
• पालतू जानवरों को अपने साथ एक ही कमरे में न सोने दें और उनके बालों को नियमित रूप से धोएं और ब्रश करें।
• दालान में सब्जियों के डिब्बे या गंदे कपड़े धोने की टोकरी न रखें।
• का उपयोग करके अपने अपार्टमेंट में हवा को शुद्ध करें ईथर के तेल(जैसे लोबान, स्प्रूस, जुनिपर, देवदार)।

लाभकारी एवं हानिकारक वायु आयन

जिस वायुमंडलीय हवा में हम सांस लेते हैं, हमारे आस-पास की हर चीज की तरह, इसमें ऐसे परमाणु होते हैं जो या तो चार्ज हो सकते हैं या तटस्थ हो सकते हैं (नहीं)। बिजली का आवेश). आवेशित परमाणुओं को आयन या एरोइन कहा जाता है। प्राप्त चार्ज के आधार पर, आयन सकारात्मक या नकारात्मक हो सकते हैं। इसके नाम के बावजूद, सकारात्मक आयनहमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, और हवा में उनकी प्रचुर मात्रा शरीर पर विनाशकारी प्रभाव डालती है, जिससे थकान, प्रदर्शन में कमी और प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है।

आधुनिक मनुष्य अत्यंत प्रतिकूल परिस्थितियों में रहता है। बड़े शहर, वायु प्रदूषण (कारें, विनिर्माण), विद्युत चुम्बकीय विकिरण (सेल फोन, कंप्यूटर, टीवी, उपकरण) - ये सभी भारी मात्रा में सकारात्मक आयनों के स्रोत हैं।

इसके विपरीत, नकारात्मक आयनों का शरीर पर एक मजबूत उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। उनका सकारात्मक प्रभाव काफी व्यापक है, जिसके लिए उन्हें "वायु विटामिन" कहा जाता है।

रूसी बायोफिजिसिस्ट ए.एल. चिज़ेव्स्की शरीर पर एरोइन के प्रभाव में दिलचस्पी लेने वाले पहले व्यक्ति थे। उन्होंने एक प्रयोग भी किया: उन्होंने प्रयोगशाला के चूहों को एक सीलबंद कक्ष में रखा और उन्हें अंदर जाने दिया साधारण हवारूई की घनी फिल्टर परत के माध्यम से। 5-10 दिनों के बाद जानवर सुस्त हो गए, जैसे उनमें विटामिन की कमी हो गई हो। उसी कक्ष में एक सुई डाली गई, जिस पर उच्च वोल्टेज. सुई की नोक पर नकारात्मक वायु आयन बने। इसके बाद प्रायोगिक जानवरों को काफी बेहतर महसूस हुआ। "वायु विटामिन" के लिए धन्यवाद, उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि जंगली जानवरों की तुलना में भी अधिक हो गई। चिज़ेव्स्की के अनुसार, आयनों से रहित हवा विटामिन के बिना भोजन या खनिज लवण के बिना पानी के समान है।

नकारात्मक वायु आयनों के लाभकारी प्रभाव

• नींद में सुधार
• एकाग्रता बढ़ाएं
• सिरदर्द कम करें
• रक्तचाप को सामान्य करें
• रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करें
• चयापचय बढ़ाएँ
• प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करें
• एक जीवाणुनाशक प्रभाव है
• उपचार और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में तेजी लाएं
• हवा में प्रदूषकों की मात्रा कम करें
• उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण, वे मुक्त कणों को बेअसर करते हैं और इस तरह शरीर को समय से पहले बूढ़ा होने और कैंसर से बचाते हैं।

1 सेमी 3 वायु में ऋणात्मक वायु आयनों की संख्या

• झरने पर - 3000 तक
• पहाड़ों में - 2000 तक
• जंगल में - 1500 तक
• शहर में - 200 तक
• एक अपार्टमेंट में - 100 तक
• कार में - 50 तक

आप नकारात्मक वायु आयनों से कहाँ और कैसे "चार्ज" कर सकते हैं

• शहर के बाहर, क्योंकि वहां उनकी संख्या शहर की तुलना में अधिक है। जंगल में भ्रमण करें या कम से कम पार्क में टहलें।
• तूफ़ान के तुरंत बाद टहलने जाएं। मात्रा नकारात्मक आयनइस समय हवा में तेजी से वृद्धि होती है।
• वर्ष के किसी भी समय समुद्र या पहाड़ों पर छुट्टियों पर जाएँ - यह शरीर के लिए एक वास्तविक आयन बढ़ावा है।
• कमरे को नियमित रूप से हवादार करें।
• एक सजावटी फव्वारा या मछलीघर रखें, क्योंकि वायु आर्द्रीकरण से नकारात्मक वायु आयनों की संख्या भी बढ़ जाती है।
• अधिक बार स्नान करें। पानी की बहती धारा नकारात्मक वायु आयनों के लिए एक वास्तविक चुंबक है।
• के बारे में मत भूलना घरों के भीतर लगाए जाने वाले पौधे. नकारात्मक वायु आयनों के उत्पादन में चैंपियन जेरेनियम है। छोटे शंकुधारी पेड़, जिन्हें गमले में उगाना काफी आसान होता है, भी अच्छे होते हैं।
• एक एयर आयोनाइजर खरीदें.

एक व्यक्ति हवा की नमी के साथ सबसे अधिक आरामदायक महसूस करता है: गर्मियों में - 60 से 75% तक; सर्दियों में - 55 से 70% तक।

मध्यम और निम्न वायु तापमान पर, इसकी गति का मानव शरीर पर शीतलन प्रभाव पड़ता है (शरीर द्वारा गर्म की गई गर्म हवा की एक परत दूर चली जाती है, गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाता है, और शरीर की सतह का तापमान कम हो जाता है), और उच्च तापमान पर यह गर्म प्रभाव पड़ता है.

स्वस्थ और सशक्त रहने के लिए व्यक्ति को अपने भीतर जीवन शक्ति का निरंतर गतिशील रहना भी आवश्यक है। और जीवन शक्ति का मुख्य इंजन निस्संदेह श्वास है।

यह बहुत सरल लगता है: जितना संभव हो सके सांस लें, और आप स्वस्थ रहेंगे!

नहीं तो! यह पता चला है कि हम लंबे समय से भूल गए हैं कि कैसे सांस लेना है, और, अजीब तरह से, इसके लिए विकास और तकनीकी प्रगति जिम्मेदार है।

हम बहुत कम ही प्रकृति के साथ अकेले होते हैं, ताज़ी, अप्रदूषित हवा में सांस लेते हैं। हमारे फेफड़े काफी समय से काम नहीं कर रहे हैं पूरी ताक़त, क्योंकि उन्होंने उत्पादन से होने वाले विषाक्त उत्सर्जन से खुद को बचाना सीख लिया है। और श्वास जीवन शक्ति का इंजन नहीं रह गया। यह अब ऊर्जावान नहीं है और हमारे शरीर की जीवनदायी शक्तियों को ट्रिगर नहीं करता है। क्योंकि हम सही तरीके से सांस लेना भूल गए हैं।

यह भूलने की कोशिश करें कि आप जन्म से ही पृथ्वी पर रह रहे हैं। कल्पना कीजिए कि आप पहली बार किसी सुदूर आकाशगंगा से उड़कर किसी सुंदर अज्ञात ग्रह पर पहुँच रहे हैं। परिचय?

देखो प्रकृति कितनी भव्य है! उसमें कोई उग्र जुनून, क्रोध, घृणा और आक्रामकता नहीं है। प्राकृतिक आपदाओं के दौरान भी, जब ज्वालामुखी फटते हैं और पेड़ उखड़ जाते हैं, तब भी हमारे ग्रह की शांति शांत रहती है। हां, वह लगातार आगे बढ़ रहा है, लेकिन वह उन भावनाओं का अनुभव नहीं करता है जो किसी व्यक्ति को पीड़ा देती हैं। प्रकृति नहीं जानती कि क्रोध और आक्रोश क्या होते हैं।

अब अपने आप से तुलना करें. हम अपने आसपास की दुनिया से कितने अलग हैं!

हम सभी प्रकार की भावनाओं से भरे हुए हैं; जुनून, भय, चिंताएं और क्रोध अंदर उबल रहे हैं। लेकिन हमने उन्हें दूसरों से छिपाना सीख लिया है: किसी के लिए भी मेरे डर के बारे में अनुमान लगाना असंभव है - मैं स्वयं शांति हूं। इस तथ्य के बावजूद कि हम भावनाओं से अभिभूत हैं, ऊर्जा जम गई है!

क्या आपको फर्क महसूस होता है?प्रकृति पूरी तरह से शांत है, निरंतर ऊर्जा गतिविधि के साथ, और मनुष्य, अपनी सभी भावनाओं के साथ, ऊर्जा की गति से वंचित है।

निष्कर्ष? हमारे शरीर में कुछ अवरोध हैं जो हम पैदा करते हैं, और वे महत्वपूर्ण शक्ति की गति में बाधा डालते हैं और इसे प्रसारित होने से रोकते हैं।

ऐसा क्यों हो रहा है? हाँ, बहुत सरल! हम सांस लेना भूल गए हैं। और हम तरह-तरह की बीमारियाँ काटते हैं, क्योंकि साँस लेना अब ऊर्जावान नहीं रह गया है।

इसलिए, जीवन शक्ति को निरंतर गति में रखने और उसके मार्ग में आने वाली बाधाओं और ठहराव को नष्ट करने के लिए, आपको फिर से सांस लेना सीखना होगा। और उचित सांस लेने से अनावश्यक भावनाओं के साथ-साथ सारी नकारात्मकता भी दूर हो जाएगी।

शरीर में होने वाली अन्य सभी प्रक्रियाओं की तरह, जो कामकाज के लिए (या दूसरे शब्दों में, जीवन के लिए) आवश्यक हैं, श्वास स्वचालित रूप से होती है। हमें खुद से यह कहने की ज़रूरत नहीं है: साँस लो! साँस छोड़ना! उसी तरह, गलत तरीके से और सतही ढंग से सांस लेने की सदियों से मानवता द्वारा विकसित की गई आदतें भी स्वचालित हैं।

साँस लेना कैसे होता है?

देखो कितना उत्तम हैश्वास तंत्र प्रकृति ने हमें उपहार दिया है! लेकिन हमने खुद को पहली कक्षा के छात्र की स्थिति में पाया, जिसे हवाई जहाज उड़ाने की इजाजत थी: इस तंत्र का उपयोग करने के बारे में कोई आवश्यक ज्ञान या यहां तक ​​​​कि बुनियादी निर्देश भी नहीं थे। लेकिन ब्रह्मांड के सर्वश्रेष्ठ इंजीनियरों ने इसके निर्माण पर काम किया!

यह सब नाक से शुरू होता है, जिसके माध्यम से हवा गले, स्वरयंत्र, श्वासनली में गुजरती है, धीरे-धीरे साफ और गर्म होती है, और ब्रांकाई में प्रवेश करती है। हमारे पास ब्रांकाई की एक जोड़ी है - बाएँ और दाएँ, और वे ब्रांकाईल्स द्वारा जुड़े हुए हैं, जिसमें बड़ी संख्या में नलिकाएँ होती हैं जिनके माध्यम से हवा, काफी लंबा सफर तय करने के बाद, फेफड़ों में प्रवेश करती है।

लेकिन साँस लेने के लिए, आपको अपनी नाक के माध्यम से परिश्रमपूर्वक हवा खींचने की ज़रूरत नहीं है! कल्पना कीजिए कि यह कितना भयावह दृश्य होगा: जोर-जोर से घरघराहट वाले पंप, हवा को अंदर खींचना और बाहर धकेलना...

नहीं, यूनिवर्सल इंजीनियर एक ऐसा तंत्र लेकर आए हैं जो अपनी प्रतिभा में सरल है और भौतिकी के नियमों का पालन करता है। यदि आप किसी तरह फेफड़ों का विस्तार करते हैं, तो उनके अंदर एक वैक्यूम बन जाएगा, और पानी तुरंत उसमें चला जाएगा। श्वसन तंत्रवायु।

लेकिन फेफड़ों का विस्तार कैसे करें?

उनमें शामिल नहीं है मांसपेशियों का ऊतक, जिसका अर्थ है कि वे स्वयं अनुबंध और विस्तार नहीं कर सकते हैं, लेकिन उन्हें विस्तार करने के लिए मजबूर किया जा सकता है पंजर. लेकिन छाती साथ नहीं चलती इच्छानुसार, उसे ऐसा करने के लिए "मजबूर" किया जाना चाहिए। और यह एक अद्भुत मांसपेशी द्वारा संभव है जो पेट और वक्ष गुहाओं - डायाफ्राम - के बीच एक विभाजन के रूप में कार्य करती है।

मांसपेशियों के सिकुड़ने और खिंचने की क्षमता के बारे में हर कोई जानता है: चलने, हिलने-डुलने, बात करने, चबाने की क्षमता इसी के कारण होती है... खैर, मैं उन सभी लाभों की सूची नहीं बनाऊंगा जो मांसपेशियां हमें देती हैं।

डायाफ्राम का संचालन लोहार की धौंकनी के समान है। (मुझे लगता है कि आप फोर्ज और ग्लासब्लोअर में धौंकनी का संबंधित वीडियो इंटरनेट पर पा सकते हैं)। विस्तार करके, डायाफ्राम छाती का विस्तार करता है, और यह पहले से ही फेफड़ों को फैलाता है। फेफड़ों के अंदर एक वैक्यूम बन जाता है, जो तुरंत बाहरी हवा से भर जाता है। हमने साँस ली!

लेकिन, किसी भी मांसपेशी की तरह, विस्तार के बाद डायाफ्राम सिकुड़ना शुरू हो जाता है, जिससे छाती दब जाती है। छाती का अनुसरण करते हुए फेफड़े भी सिकुड़ते हैं और उस हवा को बाहर धकेल देते हैं जो अब अंदर नहीं जा पाती। हमने साँस छोड़ी!

लेकिन उस आदमी ने सब कुछ बर्बाद करने की कोशिश की। इसके लिए हर चीज़ का उपयोग किया गया था: तंग कपड़े (याद रखें कोर्सेट बनाने के लिए पसलियों को कसने के लिए उपयोग किया जाता था पतली कमर), और उत्पादन से खराब हुई हवा, और भय, क्रोध, गुस्सा जैसी भावनाएँ, जो उचित साँस लेने में बाधा डालती हैं। डायाफ्राम ने अपना कर्तव्य पूरा करना बंद कर दिया है, पर्याप्त खिंचाव नहीं होता है और हमें पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक हवा की मात्रा नहीं मिलती है।

यदि पूरा श्वसन तंत्र एक साथ काम करता है, तो साँस लेने वाली हवा फेफड़ों में सबसे ऊपरी छोर तक भर जाती है, और जब साँस छोड़ते हैं, तो यह इसे सबसे ऊपर से विस्थापित करना शुरू कर देती है। इससे पता चलता है कि फेफड़ों में हवा लगातार घूम रही है। लेकिन अगर डायाफ्राम बंद कर दिया जाता है, तो कोई "पंप" नहीं है जो फेफड़ों को पूरी तरह भर देगा, और शीर्ष खाली रह जाते हैं, ऑक्सीजन उनमें प्रवेश नहीं करती है। ऑक्सीजन की कोई गति नहीं होती - ऊर्जा का ठहराव बन जाता है। और ठहराव वही दलदल है. और दलदल में, जैसा कि आप जानते हैं, सड़ांध और फफूंदी मनुष्यों के लिए अलग-अलग बीमारियाँ हैं।

इस ठहराव के अलावा, ऐसी अधूरी सांस शरीर के लिए आवश्यक ऑक्सीजन की मात्रा फेफड़ों तक नहीं पहुंचा पाती है। इसका मतलब यह है कि अन्य सभी अंगों को आवश्यक ऊर्जा नहीं मिल पाती है और उनमें भी ठहराव पैदा हो जाता है, जो निश्चित रूप से बीमारी का कारण बनेगा।

यह पता चला है कि गलत, अधूरी सांस लेना आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

सांस लेने के बारे में अद्भुत शब्द एक प्राचीन संस्कृत पाठ में पाए जाते हैं:

जीवन एक सांस से दूसरी सांस के बीच का अंतराल है, जो आधे-अधूरे मन से सांस लेता है वह आधे-अधूरे मन से जीता है, लेकिन जिसने सांस लेने की कला में महारत हासिल कर ली है उसने अपने अस्तित्व की सभी गतिविधियों पर नियंत्रण हासिल कर लिया है।

यह स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना काफी संभव है कि वास्तव में कौन सी चीज़ हमारी श्वास को सही होने से रोक रही है। ऐसा करने के लिए, आपको "केवल" 4 बिंदुओं का विश्लेषण करने की आवश्यकता है।

पहला- पूर्ण फेफड़े का कार्य। साँस में ली गई हवा की मात्रा जितनी कम होगी, प्रत्येक अंग को उतनी ही कम ऑक्सीजन मिलेगी।

दूसरा- सांस रफ़्तार। एक मिनट में ली गई सांसों की संख्या गिनें। यदि यह 8-12 से अधिक हो जाता है, तो फेफड़े पूरी तरह नहीं भरेंगे, क्योंकि यह केवल धीमी, शांत, सहज श्वास से ही संभव है। आमतौर पर, हवा की कमी होने पर सांसें तेज हो जाती हैं और यह अधूरी सांस लेने का परिणाम है। लेकिन आवृत्ति भरने की गहराई को प्रतिस्थापित नहीं करती है; श्वास उथली रहती है। लेकिन श्वसन तंत्र को होने वाली क्षति महत्वपूर्ण है।

एक राय है कि एक व्यक्ति को एक निश्चित संख्या में सांसें आवंटित की जाती हैं, और जिस आवृत्ति के साथ आप सांस लेते हैं वह यह निर्धारित करती है कि आप कितने समय तक जीवित रहेंगे और आपको अपनी सभी सांसों का उपयोग करने में कितना समय लगेगा।

तीसरा– सक्रिय कार्यडायाफ्राम और छाती का युगल और शांत, शिथिल कंधे और छाती, श्वास प्रक्रिया में शामिल नहीं।

एक छोटी सी परीक्षा आयोजित करने का प्रयास करें.

• यदि आप अपनी हथेलियों को अपनी गर्दन के आधार पर अपने कंधों पर रखते हैं और सांस लेते समय देखते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि क्या वे आपकी सांस लेने के साथ ऊपर और नीचे उठती हैं।
• फिर अपनी हथेलियों को अपने फेफड़ों के क्षेत्र में अपनी छाती पर ले जाएं और ध्यान दें कि जब आप सांस लेते हैं तो आपकी छाती कितनी उल्लेखनीय रूप से ऊपर उठती है।
• और अगला चरण अपनी हथेलियों को पेट के क्षेत्र पर रखना और यह निर्धारित करना है कि क्या यह हिलना शुरू कर देता है, जब आप सांस लेते हैं तो यह बाहर की ओर निकलता है और जब आप सांस छोड़ते हैं तो पीछे हट जाता है।

प्राकृतिक साँस लेने के दौरान, डायाफ्राम सक्रिय रूप से काम करता है, इसलिए पेट साँस लेने और छोड़ने की गति से बाहर निकलेगा और पीछे हटेगा। कंधे सांस लेने की प्रक्रिया पर बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं करते, क्योंकि... छाती डायाफ्राम द्वारा खिंचती है, कॉलरबोन द्वारा नहीं खींची जाती।

आपको बस अपना ध्यान डायाफ्राम पर केंद्रित करना है और इसे नीचे (विस्तारित) करने के लिए कहना है। हवा आसानी से, आपके प्रयास के बिना, स्वचालित रूप से पूरा भरना शुरू कर देगी श्वसन प्रणाली.

और अंत में, चौथा बिंदु.करने की जरूरत है , इसे एक पंप के रूप में उपयोग करने के बजाय। हवा स्वयं श्वसन तंत्र को भरती है, फेफड़ों के बिल्कुल किनारों तक दो रास्तों से गुजरती है, इस स्थिति में सांस लेना हल्का और मौन होगा। और यह केवल डायाफ्राम के कार्य से ही सुगम होता है।

क्या निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए?

साँस लेने की प्रक्रिया पूरी होने के लिए आपको इसकी प्रक्रिया पर नियंत्रण रखना होगा। और सांस लेने की क्षमता पुनः प्राप्त करके, हम अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा, अपनी भावनाओं और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण हासिल कर लेंगे।

यह इस पर निर्भर करता है कि आप कहां सांस लेते हैं। एक ही क्रिया - साँस लेना-छोड़ना - में इन्हेलर-एक्सहेलर के स्थान के आधार पर उल्लेखनीय अंतर होता है।

वायुमंडलीय वायु की संरचना के बारे में - मूल, इसलिए बोलने के लिए - संक्षेप में और केवल इसलिए कि इसमें दोबारा न लौटें: इसका 78.3% नाइट्रोजन है, 20.95% ऑक्सीजन है, 0.94% ओजोन और अन्य अक्रिय गैसें हैं, 0.03% - कार्बन डाइऑक्साइड और 0.05% - जल वाष्प। लेकिन यह आदर्श है. अब आइए इस बारे में बात करें कि हम वास्तव में किस प्रकार की हवा (और सबसे महत्वपूर्ण बात, कहाँ) को एक साँस लेने और छोड़ने में अपने फेफड़ों के माध्यम से 1.5-2 लीटर तक की मात्रा में पंप करते हैं।

क्या मुझे अच्छे या बुरे से शुरुआत करनी चाहिए? शायद अच्छे बिंदु से. और भी बेहतर - ऊँचे से।

पहाड़ी हवा! उसके रमणीय और के बारे में चिकित्सा गुणोंयह न केवल पर्वतीय क्षेत्रों के निवासियों के स्वास्थ्य और दीर्घायु के तथ्य की बात करता है, बल्कि इस तथ्य की भी बात करता है कि निचले इलाकों और शहरों के निवासी उसी स्वास्थ्य और शांति के लिए पहाड़ों पर जाते हैं। यह सब हवा के बारे में है, जो उच्च ऊंचाई की स्थितियों में नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए आयनों, उच्च कार्बन डाइऑक्साइड सामग्री और कम ऑक्सीजन सामग्री से संतृप्त होती है, जो दुर्लभ प्रभाव पैदा करती है। अंत में, इस हवा में व्यावहारिक रूप से कोई अशुद्धियाँ नहीं हैं जो हमें जहर देती हैं।

शंकुधारी जंगलों और पार्कों की हवा शुद्धता और शरीर के लिए लाभ के मामले में पहाड़ी हवा के बराबर है। यहां इसे फाइटोनसाइड्स से संतृप्त किया गया है, जो ट्यूबरकल बेसिली सहित विभिन्न मूल के रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट कर देता है, सर्दी, फुफ्फुसीय और ब्रोन्कियल संक्रमण का उल्लेख नहीं करता है। इतना कुशल नहीं है, लेकिन किसी भी स्थान पर जहां पेड़ बहुतायत में उगते हैं - ग्रह के फेफड़े - हवा साफ और ताज़ा है।

यदि आप समुद्र के पास हवा में सांस लेते हैं, तो इसकी अपनी विशेषताएं हैं। सबसे पहले, सभी उपचार घटक समुद्र का पानीवे सूक्ष्म क्रिस्टल के रूप में समुद्री हवा में भी पाए जाते हैं - ये मैग्नीशियम, कैल्शियम और निश्चित रूप से आयोडीन के लवण हैं।

और अब उस हवा के बारे में जो हमें घेरती है रोजमर्रा की जिंदगी, यानी शहरी परिवेश में। अफसोस, यह पहाड़, शंकुधारी, समुद्र या यहां तक ​​कि पार्क की हवा से बहुत दूर है। सब कुछ हानिकारक अशुद्धियाँवातावरण में - मानव समुदाय की गतिविधियों के परिणाम। पहली और अपरिहार्य चीज़ है कार का निकास। अनुमान है कि 80% तक प्रदूषक मोटर वाहनों से आते हैं। इसके लिए धन्यवाद, हम अमोनिया, फॉर्मेल्डिहाइड और नाइट्रोजन ऑक्साइड को ग्रहण करते हैं।

बहुत करीब से औद्योगिक उद्यमहवा, तदनुसार, शामिल है एक बड़ी संख्या कीउत्पादन उत्सर्जन, और कभी-कभी रूप में भी नहीं रासायनिक पदार्थ, लेकिन काफी मूर्त पदार्थ, उदाहरण के लिए, कोयले की धूल।

परिसर में भी बचने का कोई रास्ता नहीं है. पर्यावरणविदों ने गणना की है कि यहां की हवा बाहर की तुलना में पांच या अधिक गुना अधिक गंदी है। तो, कार्यालयों में एक सक्रिय चयन होता है हानिकारक पदार्थयह आधुनिक निर्माण सामग्री और संरचनाओं के साथ-साथ अपने स्थायी विद्युत चुम्बकीय विकिरण के साथ कार्यालय उपकरण से आता है। यहां हवा समान फॉर्मेल्डिहाइड, सीसा, कैडमियम, पारा, फिनोल, जस्ता, क्लोरीन, आदि के यौगिकों से भरी हुई है। यह अनुमान लगाना कठिन नहीं है कि इन पदार्थों के रोजाना सेवन से क्या खतरे हो सकते हैं।

क्या घर पर सब ठीक है? दुर्भाग्यवश नहीं! पहले से ही क्योंकि हर कोई नवीकरण और इंटीरियर डिजाइन, साथ ही विशेष रूप से पर्यावरण के अनुकूल सामग्रियों से बने फर्नीचर का खर्च नहीं उठा सकता है। शुद्ध सामग्री. सभी प्रकार के प्लास्टिक की खिड़कियाँऔर सतहें, चिपबोर्ड फर्नीचर, पेंट कोटिंग्स- यह सब हमें हर घंटे जहर देता है। सबसे साफ-सुथरे घर में डिटर्जेंट और डिटर्जेंट से निकलने वाला जहरीला धुआं हवा में है। घरेलू उत्पाद, साथ ही सैकड़ों-हजारों अदृश्य धूल कण और धूल के कण। घर में बाँझ स्वच्छता के अनुयायी क्लोरीन युक्त उत्पादों के साथ वही जहरीला क्लोरीन लाते हैं। ड्राई क्लीनिंग के बाद पर्क्लोरेथिलीन की "ताज़ा" गंध कपड़ों पर बनी रहती है और पूरे घर में फैल जाती है। तम्बाकू के धुएँ के बारे में क्या कहें, जिसमें तीन हजार से अधिक प्रकार के विषैले पदार्थ होते हैं? वैसे, यह नष्ट नहीं होता है और सभी सतहों पर, साथ ही धूम्रपान करने वाले और उसके आसपास के लोगों के फेफड़ों में भी जम जाता है। घर के निवासी स्वयं - लोग और जानवर - त्वचा, रूसी, ऊन और साँस छोड़ने वाली हवा के सूक्ष्म टुकड़ों में निहित लगभग 150 प्रकार के पूरी तरह से उपयोगी रसायनों और रोगाणुओं को वातावरण में उत्सर्जित नहीं करते हैं। एरोसोल, वार्निश, डिओडोरेंट...

सबसे दिलचस्प बात यह है अलग-अलग कमरेहवा की संरचना अलग है.

तो, रसोई में यह दहन उत्पादों से भरपूर है - कार्बन मोनोआक्साइड, फिनोल, फॉर्मेल्डिहाइड, सल्फर के ऑक्साइड, नाइट्रोजन, आदि। बाथरूम में - साँचे में ढालना कवक, बैक्टीरिया और डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों से निकलने वाला वही धुंआ। शयनकक्ष सैप्रोफाइट्स के लिए एक वास्तविक प्रजनन स्थल है - घुन जो मानव त्वचा के सूक्ष्म कणों को खाते हैं और हमारी त्वचा पर जीवित रहते हैं। बिस्तर, साथ ही हवा में धूल के कणों के रूप में - फर्श पर कालीनों से और नियमित रूप से हिलने वाले बेडस्प्रेड और तकिए से। अगर आप बिना आमद के सोते हैं ताजी हवापर बंद खिड़कियाँ, पहले से ही खराब हवा फेफड़ों के माध्यम से बार-बार पंप की जाएगी, और हर बार इसमें ऑक्सीजन की मात्रा कम होती जाएगी।

तो अब क्या, साँस मत लो? पहाड़ों पर जाएँ और फूल उगाएँ? यह शायद कोई समाधान नहीं है. खाओ विभिन्न तरीके, हवा को शुद्ध करने और इसे उपयोगी घटकों - आयनाइज़र, विशेष वनस्पति के साथ संतृप्त करने में सफलता की विभिन्न डिग्री के साथ मदद करना ... लेकिन यह एक और विषय है, और बहुत बड़ा भी है।