Panduan untuk Mengembangkan Konsentrasi. Kemajuan kegiatan ekstrakurikuler. Ingat nama komponen saat menambahkan

Konsentrasi, sederhananya, adalah kemampuan memusatkan perhatian bila diperlukan. Lebih mudah bagi seseorang yang mampu memusatkan perhatiannya tepat waktu, tanpa terganggu oleh faktor eksternal, untuk menjalani hidup dan mencapai kesuksesan. Mengembangkan kesadaran melalui latihan dan teknik khusus akan membantu meningkatkan konsentrasi.

Saat melakukan tugas penting, perhatian seseorang terganggu oleh suara-suara asing dan beralih ke aktivitas lain, sehingga tersesat dari jalur yang diinginkan. Konsentrasi yang buruk dan hilangnya kewaspadaan dapat disebabkan oleh beberapa faktor berikut:

• kurang tidur;
• malnutrisi;
• TV dihidupkan;
• kebisingan lalu lintas;
• percakapan dan tindakan asing;
• kelelahan;
• stres dan depresi;
• paparan obat-obatan atau alkohol.

Untuk mencegah terganggunya konsentrasi selama bekerja dan untuk menjamin berkembangnya konsentrasi, lindungi diri Anda dari gangguan-gangguan berikut.

Bagaimana Menilai Tingkat Perhatian Anda

Untuk memahami keadaan perhatian Anda, sebuah metode telah dikembangkan untuk mempelajari konsentrasi dan stabilitas perhatian. Sebelum menjawab pertanyaan bagaimana cara meningkatkan konsentrasi, disarankan untuk mengikuti tes.

• Teknik Munsterberg.

Tes ini akan membantu menentukan tingkat konsentrasi, selektivitas perhatian dan kekebalan kebisingan.

Di antara huruf-huruf yang ditunjukkan ada kata-kata yang perlu ditonjolkan. Tes ini memakan waktu dua menit. Mencapai konsentrasi maksimal.

Dalam dua menit kami menemukan semua kata terenkripsi - konsentrasi pada tingkat yang tepat. Waktu yang diberikan untuk ujian tampaknya banyak - hasil yang luar biasa. Dua menit tidaklah cukup - konsentrasinya rendah. Beri diri Anda 5 detik untuk setiap kata yang tidak dapat Anda temukan.

• "Sepuluh kata."

Tes ini memeriksa keadaan konsentrasi dan fungsi memori jangka pendek.

Untuk lulus ujian, Anda memerlukan orang lain yang membacakan sepuluh kata untuk Anda. Kata-kata yang dipilih tidak dapat dihubungkan berdasarkan makna atau asosiasi.

Bantal, pai, salju, pudel, buku catatan, trik sulap, sandal, musim gugur, kapal, batu bata.

Jika setelah pembacaan pertama kata yang anda sebutkan 8, tingkat konsentrasinya tinggi. Mengulangi 7 kata - kondisi memuaskan konsentrasi. Dinamakan kurang dari 7 kata – konsentrasi perhatian rendah.

Gunakan satu tabel per upaya. Di setiap tabel, di antara angka-angka yang tersebar, Anda perlu menunjukkan dan memberi nama angka-angka tersebut secara berurutan dari 1 sampai 25. Catat waktu yang dihabiskan untuk ujian.

Konsentrasi tinggi jika Anda menghabiskan waktu tidak lebih dari 40 detik untuk ujian (satu meja). Tes ini memakan waktu 40 hingga 50 detik - tingkat perhatian rata-rata. Menghabiskan lebih dari 50 detik – tingkat perhatian yang rendah. Teknik Schulte merupakan tes tingkat konsentrasi sekaligus melatih perhatian.

Latihan untuk mengembangkan konsentrasi

Setelah memeriksa tingkat perhatian, kita akan membahas bagaimana mengembangkan konsentrasi. Metode yang efektif untuk meningkatkan konsentrasi adalah olahraga. Latihan-latihan berikut ini tidak memerlukan banyak waktu dan tenaga, dilakukan setiap hari, di setiap kesempatan.

• Kesadaran akan apa yang terjadi.

Saat di rumah, di jalan, atau di tempat kerja, janganlah sujud. Cobalah untuk memusatkan perhatian Anda pada apa yang terjadi di sekitar Anda. Fokus pada apa yang Anda lakukan, siapa yang ada di sekitar, apa yang dilakukan orang, seperti apa cuacanya.

Latihan ini akan membantu Anda meningkatkan tingkat konsentrasi dengan mudah.

• Melakukan tindakan sadar.

Belajarlah untuk melakukan tindakan biasa Anda secara sadar dan hati-hati. Tanggapi setiap momen dalam hidup Anda dengan serius, seolah-olah banyak hal bergantung pada cara Anda menggerakkan kaki saat berjalan, menyeka debu, dan mengenakan pakaian.

Latihan semacam ini akan mengajarkan Anda untuk fokus pada bisnis. Aktivitas tersebut akan membantu meningkatkan kekuatan perhatian.

• Kemampuan untuk melihat yang tersembunyi.

Saat melakukan latihan, lihatlah benda-benda di sekitar Anda dan perhatikan sifat-sifat baru, kualitas benda, dan penampakan benda. Cobalah untuk melihat sesuatu yang tidak Anda sadari sebelumnya.

Latihan ini akan mengembangkan keterampilan mengalihkan konsentrasi dari satu objek ke objek lainnya tanpa kehilangan konsentrasi.

• "Garis".

Untuk menyelesaikan kegiatan, siapkan selembar kertas putih, pulpen atau pensil. Garis harus ditarik dengan lancar dan perlahan. Berkonsentrasilah pada garis yang Anda gambar. Segera setelah Anda menyadari bahwa perhatian Anda terganggu, buatlah garis. Ini akan terlihat seperti kardiogram. Latihan ini berlangsung selama 3 menit.

Hasil positif hanya jika garisnya tetap lurus.

• Musik.

Musik klasik untuk konsentrasi adalah salah satu cara untuk meningkatkan tingkat konsentrasi Anda. Peningkatan perhatian saat mendengarkan musik terjadi karena pengaruh melodi dan harmoni genre klasik belahan kanan otak Saat menyelesaikan suatu tugas, Anda perlu rileks dan mengalihkan perhatian dari pikiran-pikiran asing. Musik Haydn, Mendelssohn, Mozart dan Tchaikovsky cocok untuk latihan ini.

Teknik untuk mengembangkan konsentrasi

Perkembangan konsentrasi akan lebih cepat jika menggunakan latihan dan teknik khusus untuk melatih perhatian.

• "Titik hitam".

Teknik untuk mengembangkan perhatian ini melibatkan pemeliharaan konsentrasi tinggi pada suatu objek untuk waktu yang lama.

Untuk kegiatan ini, siapkan selembar kertas putih dengan gambar titik hitam di tengahnya. Amankan gambar pada jarak satu meter dari Anda. Ambil posisi yang nyaman agar sprei yang diberi titik tetap setinggi mata. Tutup mata Anda dan alihkan perhatian Anda dari pikiran dan gambaran. Setelah membenamkan diri dalam keadaan istirahat, buka mata dan lihat intinya. Cobalah untuk tidak memalingkan muka, jangan berkedip. Tanpa memikirkan apapun, tanpa berusaha keras, fokuskan perhatian Anda hanya pada titik hitam. Teknik ini dilakukan dalam waktu 20-30 menit. Di akhir pembelajaran, pejamkan mata, amati sisa-sisa titik hitam tersebut hingga hilang seluruhnya.

• "Lilin Membakar"

Teknik berkonsentrasi pada nyala lilin yang menyala membantu meningkatkan tingkat perhatian. Tempatkan lilin yang menyala setengah meter dari Anda. Duduklah agar nyala api menyala setinggi mata. Pastikan ruangan tenang sehingga tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda dari pelajaran. Matikan sumber cahaya dan kebisingan. Tutup mata Anda dan abstrakkan diri Anda dari pikiran dan gambaran obsesif. Saat Anda sedang rileks dan tenang, lihatlah nyala lilin. Tanpa berkedip, arahkan pandangan Anda ke ujung api. Teknik ini memakan waktu 30 menit. Selanjutnya, lanjutkan melihat candle dengan mata tertutup sampai gambarnya benar-benar hilang.

• Meditasi.

Belajar bermeditasi. Teknik meditasi akan membantu Anda mencapai tingkat konsentrasi perhatian tertinggi dengan mengalihkan perhatian dari hal-hal asing dan memusatkan perhatian pada sensasi internal.

• "Jam tangan".

Untuk menyelesaikan pelajaran, ambil jam tangan mekanis dan letakkan di atas meja. Temukan posisi yang nyaman dan rileks. Anda perlu berkonsentrasi pada jarum jam tanpa memikirkan apa pun. Teknik ini dilakukan sampai, selama putaran penuh jarum detik, tidak ada satu pikiran pun yang muncul di benak Anda, tidak ada yang mengalihkan perhatian Anda dari proses tersebut.

Teknik “Jam” melatih perhatian dan membantu berkonsentrasi.

• "Vipassana".

Ambil posisi yang nyaman dan rileks. Bernapaslah dengan lancar dan bebas. Pindahkan pandangan Anda ke ujung hidung dan pusatkan perhatian Anda padanya. Ikuti saja sensasinya, bernapaslah dan lihat ujung hidungmu, alihkan perhatianmu dari segala pikiran. Segera setelah pikiran Anda beralih ke hal lain, kembalilah ke titik awal.

Setiap teknik atau latihan membantu mengembangkan perhatian dan mengajarkan Anda untuk berkonsentrasi, mengabstraksi dari suara-suara asing, bau, dan tindakan orang lain. Pelatihan konsentrasi adalah kunci keberhasilan menyelesaikan tugas yang diberikan.

Sekarang Anda tahu cara meningkatkan konsentrasi dan berprestasi level tinggi konsentrasi di tempat kerja. Dengan mencurahkan waktu ke kelas untuk mengembangkan perhatian, Anda sekaligus melatih daya ingat Anda.

Perhatian adalah proses kognitif mental yang bertujuan untuk mencerminkan sifat mental dan keadaan suatu objek, yang menjamin konsentrasi kesadaran. Fokus ini pada mata pelajaran tertentu memiliki fokus selektif dan berkontribusi pada pembentukan sikap individu terhadap mereka.

Sebagai objek perhatian dapat datang baik dari orang lain maupun benda mati. Fenomena alam, benda seni dan ilmu pengetahuan juga sering menjadi perhatian subjek. Harus diakui bahwa hanya objek-objek yang membangkitkan minat yang signifikan atau karena kebutuhan sosial untuk belajar yang termasuk dalam zona perhatian seseorang. Perkembangan perhatian secara langsung tergantung pada faktor-faktor seperti usia seseorang, tujuan aspirasinya, minat terhadap subjek atau fenomena yang dipelajari, dan keteraturan melakukan latihan khusus.

Jenis perhatian

Perhatian yang tidak disengaja

Ditandai dengan kurangnya kesadaran manusia dalam memilih. Terjadi ketika stimulus yang mempengaruhi muncul, yang memaksa Anda untuk sejenak istirahat dari urusan sehari-hari dan mengalihkan energi mental Anda. Jenis perhatian ini sulit untuk dikelola karena berhubungan langsung dengan instalasi dalam kepribadian. Dengan kata lain, kita selalu tertarik hanya pada apa yang sangat menarik, apa yang menggairahkan dan membuat perasaan dan lingkungan emosional kita “bergejolak”.

Objek perhatian yang tidak disengaja mungkin termasuk: kebisingan yang tidak terduga di jalan atau di dalam ruangan, orang baru atau fenomena yang muncul di depan mata Anda, benda bergerak apa pun, kondisi mental orang, suasana hati individu.

Perhatian yang tidak disengaja berharga karena spontanitas dan kealamian kejadiannya, yang selalu menjamin respons emosional yang hidup. Namun, pada saat yang sama, hal itu dapat mengalihkan perhatian seseorang dari melakukan tugas-tugas mendesak dan menyelesaikan masalah-masalah penting.

Biasanya, perhatian yang tidak disengaja mendominasi pada anak-anak prasekolah. Para guru lembaga anak tentunya akan setuju bahwa Anda dapat menarik perhatian mereka hanya dengan gambar dan acara yang cerah dan menarik. Itu sebabnya kelas masuk taman kanak-kanak penuh dengan karakter yang indah, tugas yang menarik, ruang lingkup imajinasi dan kreativitas yang luas.

Perhatian sukarela

Ditandai dengan secara sadar menjaga konsentrasi pada suatu objek. Perhatian sukarela dimulai ketika motivasi muncul, yaitu seseorang memahami dan secara sadar memusatkan perhatiannya pada sesuatu. Stabilitas dan ketekunan adalah atribut integralnya. Untuk tindakan yang diperlukan telah dilaksanakan, maka individu tersebut wajib melaksanakannya usaha kemauan, menjadi tegang, mengintensifkan aktivitas mental.

Misalnya, seorang siswa sebelum ujian berusaha sekuat tenaga untuk fokus pada materi yang dipelajari. Dan meskipun dia tidak sepenuhnya tertarik dengan apa yang dia sampaikan kepada gurunya, perhatiannya tetap dipertahankan melalui motivasi yang serius. Kebutuhan untuk menyelesaikan semester dan pulang secepat mungkin terkadang menambah insentif yang kuat untuk memaksakan diri sedikit lebih keras dan mengesampingkan semua hiburan dan perjalanan.

Namun perlu diingat bahwa konsentrasi perhatian sukarela yang berkepanjangan menyebabkan keadaan lelah, bahkan kelelahan yang parah. Oleh karena itu, disarankan untuk mengambil jeda yang wajar di antara pekerjaan intelektual yang serius: pergi ke luar untuk bernapas udara segar, lakukan yang sederhana Latihan fisik, mengisi daya. Namun tidak perlu membaca buku tentang topik abstrak: kepala Anda tidak akan punya waktu istirahat, dan selain itu, kehadiran informasi yang tidak perlu dapat memicu keengganan lebih lanjut untuk kembali berbisnis. Telah diketahui bahwa minat yang kuat merangsang aktivitas dan mengaktifkan otak, dan hal ini dapat dan harus dicapai.

Perhatian pasca-sukarela

Hal ini ditandai dengan tidak adanya ketegangan pada subjek aktivitas saat melakukan suatu tugas. Dalam hal ini motivasi dan keinginan untuk mencapai suatu tujuan tertentu cukup kuat. Jenis perhatian ini berbeda dengan jenis perhatian sebelumnya karena motivasi internal lebih diutamakan daripada motivasi eksternal. Artinya, seseorang dan kesadarannya tidak dibimbing oleh kebutuhan sosial, tetapi oleh kebutuhan individu akan tindakan. Perhatian tersebut mempunyai pengaruh yang sangat produktif pada setiap aktivitas dan membuahkan hasil yang signifikan.

Sifat dasar perhatian

Sifat-sifat perhatian dalam psikologi merupakan sejumlah ciri penting yang erat kaitannya dengan komponen aktivitas seseorang.

• Konsentrasi adalah fokus yang disengaja pada objek kegiatan. Terjaganya perhatian terjadi karena adanya motivasi dan keinginan subjek yang kuat untuk melakukan tindakan dengan sebaik-baiknya. Intensitas konsentrasi pada pokok bahasan yang diminati dipandu oleh kesadaran individu. Jika konsentrasinya cukup tinggi, hasilnya tidak akan lama lagi. Rata-rata, seseorang dapat memusatkan perhatiannya selama 30 hingga 40 menit tanpa istirahat, namun banyak hal yang dapat dilakukan selama waktu tersebut. Perlu diingat bahwa saat bekerja di depan komputer, sebaiknya istirahat sejenak antara 5 hingga 10 menit untuk mengistirahatkan mata.
• Volume- ini adalah jumlah objek yang dapat disimpan oleh kesadaran secara bersamaan dalam bidang penglihatannya. Dengan kata lain, volume diukur dalam hubungan timbal balik objek dan tingkat stabilitas perhatian pada objek tersebut. Jika seseorang cukup mampu untuk waktu yang lama menjaga konsentrasi pada objek dan jumlahnya banyak, maka kita dapat berbicara tentang volume perhatian yang tinggi.
• Keberlanjutan. Stabilitas adalah kemampuan untuk mempertahankan perhatian pada suatu objek dalam waktu yang lama dan tidak beralih ke objek lain. Jika terjadi gangguan, mereka biasanya berbicara tentang labilitas. Stabilitas perhatian ditandai dengan kemampuan menemukan hal-hal baru dalam hal-hal yang sudah dikenal: menemukan hubungan dan aspek yang sebelumnya tidak diperhatikan atau dipelajari, melihat prospek perkembangan dan pergerakan lebih lanjut.
• Kemampuan beralih. Switchability adalah perubahan yang bermakna dan terarah dalam arah fokus perhatian. Sifat ini ditandai dengan dikondisikan oleh keadaan atau fenomena eksternal. Jika peralihan perhatian tidak terjadi di bawah pengaruh objek yang lebih penting dan tidak terlalu disengaja, maka hal itu berbicara tentang gangguan sederhana. Harus diakui bahwa sulitnya mengalihkan perhatian dari satu objek ke objek lain karena konsentrasi yang kuat. Bahkan kemudian seseorang beralih ke aktivitas lain, tetapi secara mental terus berkonsentrasi pada aktivitas sebelumnya: dia memikirkan detailnya, menganalisis, dan mengkhawatirkannya secara emosional. Pengalihan perhatian diperlukan untuk bersantai setelah kerja mental yang intens dan untuk terlibat dalam aktivitas baru.
• Distribusi. Distribusi adalah kemampuan kesadaran untuk secara bersamaan memusatkan perhatian pada beberapa objek yang kira-kira memiliki posisi yang sama pentingnya. Hubungan antar objek tentu mempengaruhi bagaimana distribusi ini terjadi: peralihan dari satu objek ke objek lainnya. Pada saat yang sama, individu sering mengalami keadaan kelelahan yang disebabkan oleh kebutuhan untuk terus-menerus mengingat hal-hal lain yang ada sambil berada pada satu titik fokus.

Fitur pengembangan perhatian

Perkembangan perhatian manusia tentu berkaitan dengan kemampuan berkonsentrasi pada satu atau beberapa objek dalam jangka waktu tertentu tanpa adanya gangguan. Hal ini tidak semudah kelihatannya pada pandangan pertama. Lagi pula, untuk berkonsentrasi pada sesuatu, Anda harus cukup tertarik pada bisnis Anda. Jadi, untuk pengembangan perhatian yang tidak disengaja saja subjek yang menarik, di mana pandangan bisa terfokus. Perhatian sukarela memerlukan pendekatan yang serius: Anda memerlukan tindakan yang bertujuan, upaya kemauan, dan kemampuan mengelola perasaan untuk mencegah gangguan pada saat yang paling tidak tepat. Perhatian pasca-sukarela adalah yang paling produktif, karena tidak memerlukan upaya penanggulangan atau tambahan.

Metode untuk mengembangkan perhatian

Saat ini ada berbagai metode untuk mengembangkan perhatian yang memungkinkan Anda mencapai hasil tinggi dan belajar bagaimana mengelola perhatian.

Pengembangan konsentrasi

Disarankan untuk memilih suatu objek untuk diamati dan mencoba memusatkan perhatian Anda padanya untuk jangka waktu tertentu. Selain itu, semakin sederhana item ini, semakin baik. Misalnya, Anda bisa meletakkan sebuah buku di atas meja dan membayangkan apa yang tertulis di dalamnya, apa pokok bahasannya karakter. Kita hanya bisa membayangkan buku sebagai sebuah benda yang terbuat dari kertas dan karton, dan bayangkan berapa banyak pohon yang dibutuhkan untuk membuatnya. Pada akhirnya, Anda cukup memperhatikan warna dan bentuknya. Arah mana yang harus dipilih terserah Anda. Latihan ini dengan sempurna melatih fokus perhatian itu sendiri, memungkinkan Anda mengembangkan durasi konsentrasi pada satu objek.

Jika mau, Anda bisa mencoba berlatih memegang dua objek atau lebih di bidang penglihatan Anda. Kemudian untuk semua hal di atas perlu ditambahkan pengembangan kemampuan mengalihkan perhatian dari satu objek ke objek lainnya, mengingat dan mencatat. fitur-fitur penting masing-masing dari mereka.

Pengembangan perhatian visual

Latihan hendaknya ditujukan untuk memperluas kemampuan individu dalam memusatkan perhatian pada suatu objek. Misalnya, Anda dapat meletakkan suatu objek di depan Anda dan menetapkan tugas untuk melihatnya selama 3 hingga 5 menit, menyorot sebanyak mungkin detail. Pertama, Anda akan mulai mengembangkan gambaran umum tentang objek: warna dan bentuk, ukuran dan tinggi. Namun, secara bertahap, semakin Anda berkonsentrasi, semakin jelas detail-detail baru akan mulai muncul: detail-detail kecil, perangkat-perangkat kecil, dll. Mereka juga harus dilihat dan dicatat untuk diri Anda sendiri.

Pengembangan perhatian pendengaran

Untuk meningkatkan perhatian jenis ini, Anda perlu menetapkan tujuan untuk berkonsentrasi pada suara tidak lebih dari sepuluh menit. Yang terbaik adalah jika ini adalah ucapan manusia yang bermakna, namun jika Anda ingin bersantai, Anda dapat memasukkan kicau burung atau melodi apa pun yang memenuhi persyaratan musik santai.

Apabila terdengar ucapan manusia, pada saat menyimak perlu diperhatikan sendiri kecepatan pembicara berbicara, derajat emosi dalam penyajian materi, dan kegunaan subjektif dari informasi tersebut. Mendengarkan rekaman dongeng dan cerita juga diperbolehkan, lalu mencoba mengingat dan mereproduksi isinya. Saat mendengarkan musik, penting untuk menangkap tingkat getaran gelombang suara, mencoba “terhubung” dengan emosi yang direproduksi dan membayangkan detail sesuatu.

Bagaimana cara mengelola perhatian?

Banyak orang yang ingin meningkatkan tingkat perhatiannya menghadapi kesulitan terus-menerus. Beberapa orang mungkin kesulitan berkonsentrasi pada detail, sementara yang lain kesulitan memahami keseluruhan subjek. Dalam hal ini, saya menyarankan Anda untuk berlatih di fasilitas berbeda di semua area dan melakukannya setiap hari. Setuju, tidak sulit meluangkan 5–10 menit sehari untuk memperbaiki diri.

Dengan demikian, masalah pengembangan perhatian cukup beragam dan mendalam. Jenis proses kognitif ini tidak dapat dianggap hanya sebagai komponen aktivitas. Kita juga harus ingat bahwa kita selalu membutuhkan perhatian dalam kehidupan sehari-hari, oleh karena itu penting untuk bisa fokus pada hal-hal sederhana dan memperhatikan detail kecil sekalipun.

Mengirimkan karya bagus Anda ke basis pengetahuan itu sederhana. Gunakan formulir di bawah ini

Pelajar, mahasiswa pascasarjana, ilmuwan muda yang menggunakan basis pengetahuan dalam studi dan pekerjaan mereka akan sangat berterima kasih kepada Anda.

Diposting pada http:// www. terbaik. ru/

Psikologi perhatian

Kehidupan mental seseorang mengalir melalui saluran tertentu. Keteraturan ini dicapai berkat keadaan jiwa yang khusus - perhatian.

Perhatian- ini adalah keadaan pengarahan dan pemusatan kesadaran pada objek apa pun dengan gangguan simultan dari segala sesuatu yang lain.

Directionality mengacu pada sifat aliran yang selektif dan selektif aktivitas kognitif. Perhatian dapat diarahkan pada objek-objek di dunia sekitar (perhatian yang diarahkan secara eksternal) atau pada pikiran, perasaan, dan pengalaman seseorang (perhatian yang diarahkan secara internal atau diri sendiri).

Konsentrasi berarti mempertahankan perhatian pada satu objek, mengabaikan objek lain, dan sedikit banyak mendalami isi aktivitas mental.

Menunjukkan perhatian dikaitkan dengan manifestasi eksternal yang khas:

* terjadi gerakan yang bersifat adaptif - postur tertentu dalam melihat, mendengarkan, jika perhatian diarahkan ke objek eksternal. Jika diarahkan pada pikiran dan perasaannya sendiri, maka orang tersebut memiliki apa yang disebut "pandangan absen" - mata "diatur hingga tak terhingga", yang menyebabkan objek di sekitarnya dianggap tidak jelas dan tidak mengalihkan perhatian;

* semua gerakan yang tidak perlu tertunda - perhatian yang intens ditandai dengan imobilitas total;

* dengan perhatian yang intens, pernapasan menjadi lebih dangkal dan jarang; pernafasan menjadi lebih pendek dan pernafasan memanjang;

* ketika seseorang dikejutkan oleh sesuatu, hal ini terlihat jelas dalam ekspresi wajah perhatian: di sini terungkap, seperti yang ditulis Charles Darwin, “... dengan sedikit mengangkat alis. Ketika perhatian beralih ke perasaan terkejut, pengangkatan alis menjadi lebih energik, mata dan mulut terbuka lebar... Tingkat pembukaan kedua organ ini sesuai dengan intensitas perasaan terkejut”;

* berdasarkan dua kriteria - rasio pola perhatian eksternal (perilaku) dan internal - Profesor I.V. Strakhov mengidentifikasi empat keadaan perhatian: perhatian dan kurangnya perhatian yang nyata dan nyata. Dengan perhatian yang nyata (kurangnya perhatian), ada kebetulan yang lengkap dari pola perhatian eksternal dan internal, dengan perhatian yang jelas, ada ketidakkonsistenan dan perbedaannya.

Basis perhatian fisiologis. Mekanisme fisiologis perhatian adalah interaksi proses saraf (eksitasi dan penghambatan) yang terjadi di korteks serebral berdasarkan hukum induksi proses saraf, yang menurutnya setiap fokus eksitasi yang timbul di korteks serebral menyebabkan penghambatan area sekitarnya. . Fokus eksitasi ini dapat bervariasi dalam kekuatan dan ukuran.

AKU P. Pavlov mengidentifikasi pada hewan refleks orientasi-eksplorasi tanpa syarat “Apa itu?” Signifikansi biologis dari refleks ini adalah bahwa hewan tersebut mengeluarkannya lingkungan stimulus baru dan bereaksi sesuai maknanya. Refleks ini bersifat bawaan pada manusia, jelas menunjukkan ketergantungan perhatian pada rangsangan luar.

Mekanisme ini tidak dapat menjelaskan seluruh kompleksitas perhatian sukarela manusia yang berkembang dalam proses tersebut aktivitas tenaga kerja dan memperoleh mekanisme refleks terkondisi baru.

Mempelajari aktivitas fisiologis otak, ahli fisiologi Rusia A.A. Ukhtomsky (1875-1942) menciptakan doktrin dominan. Yang dominan adalah fokus eksitasi yang dominan, berbeda kekuatan yang besar, keteguhan, kemampuan untuk mengintensifkan dengan mengorbankan fokus lain, mengalihkannya ke diri sendiri. Kehadiran fokus eksitasi yang dominan di korteks serebral memungkinkan kita untuk memahami tingkat konsentrasi seseorang pada objek atau fenomena apa pun ketika rangsangan asing tidak mampu menimbulkan gangguan.

Open IP juga membantu untuk memahami dasar fisiologis perhatian. Fenomena Pavlov tentang fokus eksitasi optimal - fokus kekuatan sedang, sangat mobile, paling menguntungkan untuk pembentukan koneksi sementara baru, yang memastikan kerja pemikiran yang jelas dan hafalan sukarela.

Jenis perhatian. Merupakan kebiasaan untuk membedakan jenis perhatian berikut: tidak disengaja, sukarela, dan pasca-sukarela.

Perhatian yang tidak disengaja terjadi tanpa adanya niat manusia, tanpa tujuan yang telah ditentukan sebelumnya dan tidak memerlukan usaha kemauan.

Kata "tidak disengaja" frasa ini memiliki beberapa sinonim: tidak disengaja, pasif, emosional. Semuanya membantu mengungkap fitur-fiturnya. Ketika mereka berbicara tentang kepasifan, yang mereka maksud adalah ketergantungan perhatian yang tidak disengaja pada objek yang menariknya, menekankan kurangnya upaya konsentrasi dari pihak seseorang. Menyebut perhatian yang tidak disengaja bersifat emosional, mereka menekankan hubungan antara objek perhatian dan emosi, minat, dan kebutuhan seseorang.

Ada dua kelompok alasan yang menyebabkan perhatian yang tidak disengaja. Kelompok pertama mencakup ciri-ciri stimulus, ketika konsentrasi kesadaran pada suatu objek terjadi justru karena keadaan berikut:

* derajat intensitas, kekuatan rangsangan (suara keras, bau menyengat, cahaya terang). Dalam beberapa kasus, yang penting bukanlah intensitas absolut, tetapi intensitas relatif (rasio kekuatan dengan rangsangan lain yang bekerja dalam saat ini);

* kontras antar rangsangan (benda besar di antara benda kecil);

* kebaruan suatu objek - absolut dan relatif (kombinasi yang tidak biasa dari rangsangan yang sudah dikenal);

* melemahnya atau berhentinya stimulus, periodisitas tindakan (jeda bicara, suar berkedip).

Ciri-ciri stimulus yang tercantum secara singkat mengubahnya menjadi objek perhatian. Konsentrasi yang lebih lama pada suatu objek dikaitkan dengan karakteristik pribadi seseorang - kebutuhan, minat, signifikansi emosional, dll. Oleh karena itu, pada kelompok kedua alasan terjadinya perhatian yang tidak disengaja, korespondensi rangsangan eksternal dengan kebutuhan individu dicatat. .

Perhatian sukarela- ini adalah konsentrasi yang sadar dan teratur pada suatu objek, perhatian yang muncul sebagai hasil dari tujuan yang ditetapkan secara sadar dan memerlukan upaya kemauan untuk mempertahankannya.

Perhatian sukarela tidak bergantung pada karakteristik objek, tetapi pada tujuan atau tugas yang ditetapkan oleh individu. Seseorang tidak berfokus pada apa yang menarik atau menyenangkan baginya, tetapi pada apa yang harus ia lakukan. Perhatian sukarela adalah suatu produk perkembangan sosial. Kemampuan untuk secara sukarela mengarahkan dan mempertahankan perhatian telah berkembang dalam diri seseorang dalam proses kerja, karena tanpanya tidak mungkin terlaksananya aktivitas kerja yang berjangka panjang dan sistematis.

Agar munculnya dan terpeliharanya perhatian sukarela, syarat-syarat tertentu harus dipenuhi:

* kesadaran akan tugas dan tanggung jawab;

* memahami tugas spesifik kegiatan yang dilakukan;

* kondisi kerja biasa;

* munculnya kepentingan tidak langsung - bukan pada proses, tetapi pada hasil kegiatan;

* Berfokus pada aktivitas mental lebih mudah jika tindakan praktis dimasukkan dalam kognisi;

* suatu kondisi yang penting menjaga perhatian adalah kondisi mental seseorang;

* penciptaan kondisi yang menguntungkan, pengecualian dari rangsangan asing yang bertindak negatif. Harus diingat bahwa rangsangan sisi lemah tidak mengurangi efisiensi kerja, tetapi meningkatkannya.

Perhatian pasca-sukarela- ini adalah perhatian yang muncul atas dasar perhatian sukarela, setelah itu, ketika upaya kemauan tidak lagi diperlukan untuk mempertahankannya. Oleh karakteristik psikologis perhatian pasca-sukarela hampir tidak disengaja: ia juga muncul atas dasar minat pada subjek, tetapi sifat minat dalam hal ini berbeda - ia memanifestasikan dirinya dalam hasil aktivitas. Hal ini dapat diilustrasikan sebagai berikut: pada awalnya, pekerjaan tidak memikat seseorang, ia memaksakan dirinya untuk melakukannya, melakukan upaya kemauan yang serius untuk mempertahankan konsentrasi, tetapi lambat laun ia terbawa suasana, terlibat - ia menjadi tertarik.

Selain itu, perhatian sensorik juga dibedakan, terkait dengan persepsi berbagai rangsangan (visual dan pendengaran); perhatian, yang objeknya adalah pikiran dan ingatan seseorang; perhatian individu dan kolektif.

Sifat perhatian. Berbicara tentang pengembangan dan pendidikan perhatian, yang kami maksud adalah peningkatan sifat-sifatnya, yang dapat dibagi menjadi tiga kelompok: sifat-sifat yang mencirikan kekuatan, keluasan, dan sifat-sifat dinamis perhatian.

1. Sifat-sifat yang mencirikan kekuatan (intensitas) perhatian. Ini termasuk konsentrasi dan stabilitas perhatian.

Fokus (konsentrasi)- ini adalah mempertahankan perhatian pada satu objek atau aktivitas, penyerapan penuh pada suatu fenomena atau pemikiran. Ini memberikan studi mendalam tentang objek yang dapat dikenali. Indikator intensitasnya adalah “kekebalan terhadap kebisingan”, ketidakmampuan untuk mengalihkan perhatian dari subjek aktivitas dengan rangsangan asing.

Berhubungan erat dengan konsentrasi adalah sifat stabilitas - waktu yang diperlukan untuk mempertahankan konsentrasi, lamanya mempertahankan perhatian pada sesuatu, ketahanan terhadap kelelahan dan gangguan.

Kebalikan dari stabilitas adalah keteralihan, yang sering kali disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan dan berlebihan. Minat mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap kestabilan perhatian. Misalnya, ketika melakukan jenis latihan yang sama, siswa mengerjakan latihan pertama dengan hati-hati dan konsentrasi, kemudian, ketika materi sudah cukup dikuasai, minat hilang, anak bekerja secara mekanis, dan stabilitas perhatian terganggu.

2. Sifat-sifat yang mencirikan luasnya perhatian. Pertama-tama, jumlah perhatian diukur dengan jumlah objek yang dapat dirasakan secara bersamaan dengan tingkat kejelasan yang cukup.

Perhatian dapat berpindah dengan sangat cepat dari satu objek ke objek lainnya, sehingga menimbulkan ilusi perhatian dalam jumlah besar. Rentang perhatian orang dewasa adalah " angka ajaib Miller": 7 ± 2. Itu tergantung pada banyak keadaan: tingkat keakraban objek, hubungan di antara mereka, pengelompokannya.

Kelompok kedua juga mencakup distribusi perhatian, yang dinyatakan dalam kemampuan menjaga beberapa objek menjadi pusat perhatian dan secara bersamaan melakukan dua jenis aktivitas atau lebih. Tingkat penyebarannya bergantung pada sifat gabungan aktivitas, kompleksitas, dan keakrabannya.

3. Sifat perhatian yang dinamis. Ini terutama osilasi - perubahan intensitas perhatian secara berkala dan jangka pendek yang tidak disengaja, dan peralihan - pengalihan perhatian secara sadar dari satu objek ke objek lainnya, transisi cepat dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya. Peralihan dapat disengaja, disertai dengan partisipasi upaya kemauan (ketika mengubah sifat aktivitas, menetapkan tugas baru), dan tidak disengaja, terjadi dengan mudah, tanpa banyak ketegangan dan upaya kemauan. Jika perhatian “tergelincir” dari aktivitas rutin, ini termasuk gangguan.

Salah satu kekurangan perhatian yang umum adalah ketidakhadiran pikiran. Istilah ini mengacu pada keadaan yang sangat berbeda, dalam beberapa hal bahkan berlawanan. Secara khusus, inilah yang disebut ketidakhadiran imajiner sebagai akibat dari konsentrasi yang berlebihan, ketika seseorang tidak memperhatikan apapun di sekitarnya. Hal ini diamati pada orang-orang yang bersemangat tentang pekerjaan, diliputi oleh emosi yang kuat - ilmuwan, pekerja kreatif. Ketidakhadiran yang sebenarnya adalah seringnya gangguan yang tidak disengaja dari aktivitas utama, kelemahan perhatian sukarela, dan gangguan konsentrasi. Orang dengan tipe ini mempunyai perhatian yang berpindah-pindah. Ketidakhadiran yang sebenarnya bisa disebabkan oleh rasa lelah, timbulnya penyakit, atau bisa juga timbul akibat pola asuh yang buruk, ketika anak tidak terbiasa berkonsentrasi pada pekerjaan dan tidak tahu bagaimana menyelesaikan pekerjaan yang telah dimulainya.

Latihan untuk konsentrasi

1. Latihan “Garis”

Tugasnya adalah menggambar garis pada selembar kertas kosong dengan menggunakan pensil, dengan sangat perlahan dan lancar, dan memusatkan seluruh pikiran dan perhatian Anda hanya pada garis tersebut. Segera setelah perhatian Anda teralihkan, buatlah puncak kecil ke atas, seperti pada kardiogram, dan lanjutkan. Berdasarkan hasil tersebut, tidak sulit menghitung jumlah gangguan. Tingkat konsentrasi yang baik jika tidak ada puncak dalam tiga menit.

2. Pengamatan suatu titik tetap dan bergerak.

Titik tetap adalah titik hitam yang digambar di atas kertas yang perlu Anda pelajari cara mengamatinya. Hal ini untuk mengamati, dan tidak berkonsentrasi pada hal itu. Itu. Selama latihan ini tidak boleh ada perhatian yang intens, tidak ada ketegangan, observasi sederhana, pelacakan sederhana dari titik diam yang digambar pada selembar kertas putih.

Titik pergerakannya adalah ujung jarum detik yang perlu Anda perhatikan. Di sini, dengan cara yang sama, tidak ada konsentrasi perhatian yang intens, yang ada hanya pengamatan yang tenang tanpa keadaan tegang. Munculnya ketegangan merupakan sinyal untuk menghentikan latihan.

Saya terpaksa menyebut latihan ini konsentrasi, pelatihan dan pengembangan perhatian, observasi, perhatian, tetapi saya tidak begitu tahu apa yang sebenarnya terjadi di dalam sistem mental. Tidak, saya punya gagasan tentang apa yang terjadi di dalam sistem mental, tetapi ini adalah percakapan yang sepenuhnya terpisah, ini adalah topik tentang struktur sistem mental manusia, yang sebagian dijelaskan dalam buku saya.

Tes perhatian dan perhatian serta observasi

Ada 16 wajah di gambar ini. Cobalah untuk menemukan semuanya.

2. Temukan kucing di antara anjing-anjing.

Pemikiran

Pengetahuan tentang dunia sekitar datang “dari kontemplasi hidup ke pemikiran abstrak dan darinya ke praktik - inilah jalur dialektis pengetahuan tentang kebenaran, pengetahuan tentang realitas objektif” (V.I. Lenin).

Sensasi, persepsi, memori- ini adalah tahap pertama kognisi yang melekat pada sebagian besar hewan, hanya memberikan gambaran eksternal tentang dunia, “kontemplasi hidup” langsung terhadap realitas. Namun terkadang pengetahuan indrawi saja tidak cukup untuk memperoleh gambaran utuh tentang suatu fenomena atau fakta. Di sinilah pemikiran membantu memahami hukum alam dan masyarakat. Ciri berpikir adalah pencerminan objek-objek dan fenomena-fenomena realitas dalam ciri-ciri hakikinya, hubungan-hubungan alamiah dan hubungan-hubungan yang terjalin antara bagian-bagian, sisi-sisi, ciri-ciri setiap objek dan antara berbagai objek dan fenomena realitas.

Pemikiran- ini adalah proses di mana seseorang secara mental menembus melampaui apa yang diberikan kepadanya dalam sensasi dan persepsi. Dengan kata lain, dengan bantuan berpikir seseorang dapat memperoleh pengetahuan yang tidak dapat diakses oleh indera. Tahap berpikir abstrak (lihat di bawah) bersifat unik bagi manusia. perhatian minat konsentrasi berpikir

Pemikiran- tingkat kognisi yang lebih tinggi, ini adalah tahap pengetahuan rasional dan tidak langsung tentang realitas, keadaan yang masuk akal kegiatan praktis. Kebenaran dari pengetahuan tersebut diverifikasi melalui praktik. Berpikir selalu merupakan proses memecahkan suatu masalah, menemukan jawaban atas suatu pertanyaan, atau keluar dari situasi saat ini.

Tidak semua tugas memerlukan pemikiran. Misalnya, jika metode penyelesaian suatu tugas yang diberikan kepada seseorang telah lama dipelajarinya dengan baik, dan kondisi aktivitasnya sudah familiar, maka ingatan dan persepsi sudah cukup untuk mengatasinya. Berpikir “diaktifkan” ketika tugas yang secara fundamental baru diajukan atau ketika pengetahuan, keterampilan, dan kemampuan yang telah dikumpulkan sebelumnya perlu digunakan dalam kondisi baru.

Pemikiran- ini adalah refleksi realitas yang tidak langsung dan digeneralisasikan dalam hubungan dan hubungannya yang paling signifikan, yang terjadi dalam kesatuan dengan ucapan.

Ciri-ciri berpikir adalah sebagai berikut.

1. Memecahkan masalah secara tidak langsung, yaitu dengan menggunakan berbagai teknik dan sarana bantu yang dirancang untuk memperoleh pengetahuan yang diperlukan. Seseorang menggunakan pemikiran ketika kognisi langsung tidak mungkin dilakukan (orang tidak merasakan USG, radiasi infra merah, Sinar X, komposisi kimia bintang, jarak Bumi ke planet lain, proses fisiologis di korteks serebral, dll.), mungkin pada prinsipnya, tetapi tidak dalam kondisi modern (arkeologi, paleontologi, geologi, dll.), atau mungkin, tetapi tidak rasional. Memecahkan suatu masalah secara tidak langsung berarti menyelesaikannya juga dengan bantuan operasi mental. Misalnya, ketika bangun pagi, seseorang menghadap jendela dan melihat atap rumah basah dan ada genangan air di tanah, maka ia menyimpulkan: pada malam hari turun hujan. Manusia tidak melihat hujan secara langsung, tetapi mempelajarinya secara tidak langsung melalui fakta-fakta lain. Contoh lain: dokter mengetahui adanya proses inflamasi pada tubuh pasien dengan menggunakan cara tambahan - termometer, hasil tes, rontgen, dll.; guru dapat menilai tingkat ketekunan siswa dari jawabannya di papan tulis; Anda dapat mengetahui suhu udara di luar dengan berbagai cara: secara langsung dengan menjulurkan tangan ke luar jendela, dan secara tidak langsung dengan menggunakan termometer. Pengetahuan tidak langsung terhadap objek dan fenomena dilakukan melalui persepsi terhadap objek atau fenomena lain yang secara alami berkaitan dengan yang pertama. Koneksi dan hubungan ini biasanya tersembunyi, tidak dapat dirasakan secara langsung, dan operasi mental digunakan untuk mengidentifikasinya.

2. Refleksi umum dari realitas. Anda hanya dapat melihat objek tertentu secara langsung: pohon ini, meja ini, buku ini, orang ini. Anda dapat memikirkan subjeknya secara umum (“Buku cinta adalah sumber pengetahuan”; “Manusia keturunan monyet”). Pemikiran inilah yang memungkinkan untuk menangkap persamaan dalam hal-hal yang berbeda dan hal-hal yang berbeda dalam hal-hal yang serupa, dan untuk menemukan hubungan alami antara fenomena dan peristiwa.

Antisipasi apa yang akan terjadi pada beberapa orang kasus tertentu, seseorang bisa karena mencerminkan sifat-sifat umum benda dan fenomena. Namun tidak cukup hanya memperhatikan hubungan antara dua fakta; perlu juga disadari bahwa hal itu bersifat umum dan ditentukan. properti Umum benda, yaitu sifat-sifat yang berkaitan dengan seluruh kelompok objek dan fenomena yang serupa. Refleksi umum seperti itu memungkinkan untuk memprediksi masa depan, menyajikannya dalam bentuk gambaran yang sebenarnya tidak ada.

3. Refleksi sifat-sifat paling esensial dan hubungan realitas. Dalam fenomena atau objek, kita menonjolkan yang umum, tanpa memperhitungkan yang tidak penting, tidak penting. Jadi, jam tangan apa pun adalah mekanisme untuk menentukan waktu, dan inilah fitur utamanya. Baik bentuk, ukuran, warna, maupun bahan pembuatnya tidak terlalu penting.

Pemikiran hewan tingkat tinggi didasarkan pada refleks kausal(dari Lat. causa - alasan) - sejenis refleks otak, yang menurut I.P. Pavlova, tidak identik refleks terkondisi. Refleks kausal adalah dasar fisiologis dari refleksi mental langsung (tanpa partisipasi konsep) dari hubungan signifikan antara objek dan fenomena (pada manusia, refleks kausal, dikombinasikan dengan pengalaman, mendasari intuisi dan pemikiran).

4. Ciri utama pemikiran manusia adalah bahwa ia terkait erat dengan ucapan: sebuah kata menunjukkan kesamaan objek dan fenomena. Bahasa, ucapan adalah bahan cangkang pemikiran. Hanya dalam bentuk ucapan, pemikiran seseorang dapat diakses oleh orang lain. Seseorang tidak memiliki cara lain untuk mencerminkan hubungan terkait dunia luar, kecuali bentuk-bentuk tuturan yang ditetapkan dalam bahasa ibunya. Pikiran tidak bisa muncul, mengalir, atau eksis di luar bahasa, di luar ucapan.

Pidato- instrumen berpikir. Dengan bantuan kata-kata, seseorang berpikir. Namun tidak berarti bahwa proses berpikir direduksi menjadi ucapan, bahwa berpikir berarti berbicara dengan suara keras atau kepada diri sendiri. Perbedaan antara pemikiran itu sendiri dan ekspresi verbalnya adalah bahwa pemikiran yang sama dapat diungkapkan bahasa berbeda atau menggunakan kata-kata yang berbeda (“Musim panas mendatang diperkirakan akan panas” - “Musim yang akan datang antara musim semi dan musim gugur akan gerah”). Pikiran yang sama mempunyai bentuk ujaran yang berbeda, tetapi tanpa bentuk ujaran apa pun ia tidak akan ada.

“Saya tahu, tapi saya tidak bisa mengungkapkannya dengan kata-kata” adalah keadaan ketika seseorang tidak dapat berpindah dari mengungkapkan suatu pikiran dalam ucapan internal ke ucapan eksternal, dan merasa sulit untuk mengungkapkannya dengan cara yang dapat dimengerti oleh orang lain.

Hasil berpikir- ini adalah pemikiran, penilaian dan konsep yang diungkapkan dengan kata-kata.

Dasar fisiologis berpikir adalah aktivitas seluruh korteks serebral, dan bukan hanya satu bagian saja. Koneksi saraf sementara dalam sistem sinyal kedua dalam interaksi dengan yang pertama, yang terbentuk antara ujung otak penganalisis, bertindak sebagai mekanisme berpikir neurofisiologis yang spesifik.

Operasi mental. Pikiran dan gambaran baru muncul berdasarkan apa yang sudah ada dalam pikiran kita berkat operasi mental: analisis, sintesis, perbandingan, generalisasi, abstraksi. Analisis adalah pembedahan mental dari keseluruhan menjadi beberapa bagian, mengisolasi ciri atau aspek individu dan membangun hubungan dan hubungan di antara mereka. Dengan bantuan analisis, kita mengisolasi fenomena dari hubungan acak dan tidak penting yang diberikan kepada kita dalam persepsi (analisis kalimat menjadi anggota, analisis fonetik suatu kata, analisis kondisi masalah menjadi diketahui, tidak diketahui, dan dicari- setelah elemen, analisis kegiatan pendidikan pada mata pelajaran dan keberhasilan siswa, dll.). Analisis sebagai operasi mental muncul dari tindakan praktis (misalnya, seorang anak membongkar mainan baru untuk memahami cara kerjanya).

Perpaduan- suatu proses yang berlawanan dengan analisis, yaitu penyatuan mental bagian-bagian, sifat-sifat suatu objek menjadi satu kesatuan, menjadi kompleks, sistem (mosaik; suku kata - kata - kalimat - teks).

Proses berpikir ini, yang isinya berlawanan, berada dalam kesatuan yang tidak dapat dipisahkan. Dalam proses berpikir, analisis dan sintesis terus menerus saling bertransformasi dan bergantian mengemuka, hal ini disebabkan oleh sifat materinya: jika permasalahan awal tidak jelas, tidak jelas isinya, maka pada awalnya analisis akan menang. ; sebaliknya, jika semua data cukup jelas, maka pemikiran akan segera bergerak terutama melalui jalur sintesis. Pada akhirnya, semua proses imajinasi dan pemikiran terdiri dari penguraian mental fenomena menjadi bagian-bagian penyusunnya dan selanjutnya menggabungkan bagian-bagian ini menjadi kombinasi baru.

Analisis dan sintesis sebagai operasi mental dasar melekat pada setiap orang, tetapi kecenderungan untuk memecah-mecah atau menggabungkan fenomena realitas di sekitarnya mungkin berbeda untuk orang yang berbeda: beberapa memperhatikan detail terkecil, detail, khusus, tetapi tidak memahami keseluruhannya - ini merupakan perwakilan dari tipe analitis; yang lain langsung ke poin utama, tetapi mengungkapkan esensi peristiwa terlalu umum, yang merupakan ciri khas perwakilan tipe sintetik. Kebanyakan orang mempunyai tipe pemikiran campuran, analitis-sintetik.

Perbandingan adalah operasi mental yang melaluinya persamaan dan perbedaan objek individu ditetapkan. K.D. Ushinsky menganggap perbandingan sebagai dasar dari semua pemahaman dan semua pemikiran: “Kita mempelajari segala sesuatu di dunia hanya melalui perbandingan, dan jika ada barang baru, yang tidak dapat kami samakan dan bedakan dengan apa pun... maka kami tidak dapat membentuk satu pemikiran pun tentang subjek ini dan tidak dapat mengucapkan sepatah kata pun tentangnya.”

Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan siswa ketika membuat perbandingan adalah penjajaran objek (“Onegin adalah ini dan itu..., dan Pechorin adalah ini dan itu”), padahal mereka benar-benar yakin bahwa mereka memberikan deskripsi komparatif tentang pahlawan. Perbandingan perlu diajarkan: perbandingan harus didasarkan pada satu dasar (warna, bentuk, tujuan). Penting juga untuk mempelajari cara membuat rencana untuk membandingkan benda-benda (persamaan dan perbedaannya, misalnya benda-benda seperti paku dan sekrup, kucing dan tupai, jamur putih dan fly agaric, kualitas intelektual seperti rasa ingin tahu dan rasa ingin tahu).

Abstraksi (gangguan)- ini adalah operasi mental yang memastikan pemilihan fitur-fitur penting dan abstraksi dari yang tidak penting, pemilihan properti suatu objek dan mempertimbangkannya secara terpisah: seseorang, lanskap, pakaian, dan suatu tindakan bisa menjadi indah, tapi mereka semua adalah pembawa fitur abstrak - keindahan, kecantikan.

Tanpa abstraksi, mustahil untuk memahami makna kiasan dari peribahasa (“Jangan duduk di kereta luncurmu sendiri”; “Ayam dihitung di musim gugur”; “Jika kamu suka naik, kamu juga suka membawa kereta luncur”) .

Generalisasi- ini adalah operasi mental yang memastikan identifikasi kesamaan objek dan fenomena dan penyatuan objek ke dalam himpunan dan kelas; membuang fitur-fitur individual sambil mempertahankan fitur-fitur umum dengan mengungkapkan hubungan yang signifikan. Aturan apa pun, hukum apa pun, konsep apa pun adalah generalisasi. Ini selalu merupakan hasil, kesimpulan umum yang dibuat oleh seseorang.

Jelaslah bahwa semua operasi dasar berpikir tidak muncul dalam “bentuk murni”. Ketika memecahkan masalah tertentu, seseorang menggunakan satu atau beberapa "serangkaian" operasi, dalam satu atau beberapa kombinasi: berbeda dalam proses berpikir dari kompleksitas yang berbeda-beda dan struktur.

Bentuk pemikiran. Ada tiga komponen berpikir substantif - konsep, penilaian, dan inferensi.

Konsep- ini adalah suatu bentuk pemikiran yang mencerminkan ciri-ciri umum dan esensial dari objek dan fenomena.

Konsep bersifat umum karena merupakan produk aktivitas kognitif bukan dari satu orang, tetapi dari banyak orang. Mari kita ingat sekali lagi bahwa representasi adalah gambaran suatu objek tertentu, dan konsep adalah pemikiran abstrak tentang suatu kelas objek. Kata adalah pembawa konsep, tetapi mengetahui kata (misalnya prestidigitator), seseorang mungkin tidak memiliki konsep tersebut.

Ada yang disebut konsep sehari-hari yang berkembang tanpa pelatihan khusus dan tidak mencerminkan karakteristik esensial, melainkan karakteristik sekunder objek. Jadi, bagi anak prasekolah, tikus adalah predator, dan kucing adalah hewan peliharaan yang lucu.

Konsep apa pun memiliki konten dan ruang lingkup.

Berdasarkan konten(seperangkat karakteristik suatu objek) konsep dapat bersifat konkrit atau abstrak. Konsep khusus berhubungan dengan objek itu sendiri, mendefinisikan objek atau kelas secara keseluruhan (tabel, revolusi, badai, salju, dll), dan yang abstrak mencerminkan sifat-sifat yang diabstraksi dari objek dan fenomena nyata (pemuda, kejujuran, keputihan, kecepatan, tinggi, kekuatan dan dll.).

Berdasarkan volume(untuk sekumpulan objek yang dicakup oleh konsep tertentu) konsep dapat bersifat individual dan umum. Konsep tunggal mencerminkan satu objek (Federasi Rusia, Volga, Pertempuran Kulikovo, Pushkin, Mars, luar angkasa, dll.), dan konsep umum berlaku untuk kelompok objek homogen (negara, kota, sungai, universitas, pelajar, rumah, organisme, dll.).P.). Selain itu, ada pula konsep yang bersifat umum dan khusus.

Definisi(definisi) konsep adalah pengungkapan ciri-ciri esensialnya. Misalnya, seseorang adalah individu sosial yang memiliki kesadaran, pemikiran abstrak, ucapan, mampu melakukan aktivitas kreatif, menciptakan alat; kepribadian adalah orang yang sadar terlibat dalam hubungan sosial dan aktivitas kreatif.

Proses pembelajaran konsep- Ini adalah aktivitas mental kreatif yang aktif.

Pertimbangan- suatu bentuk pemikiran yang memuat penegasan atau pengingkaran terhadap suatu ketentuan mengenai suatu benda, gejala atau sifat-sifatnya, yaitu suatu penilaian merupakan cerminan dari hubungan atau hubungan obyektif antara gejala atau benda.

Sebuah proposisi selalu bernilai benar atau salah. Dalam hal kualitas, penilaian dapat bersifat afirmatif dan negatif, dalam hal volume - umum, khusus dan individual.

Proposisi umum berlaku untuk seluruh kelas benda (semua logam menghantarkan listrik; semua tumbuhan mempunyai akar). Penilaian khusus mengacu pada bagian dari suatu kelas objek (beberapa pohon berwarna hijau di musim dingin; pemain hoki tidak selalu berhasil melemparkan keping ke gawang). Jomblo mengacu pada satu objek atau fenomena (Yuri Gagarin - kosmonot pertama).

Penilaian selalu mengungkapkan isi konsep. Pekerjaan pemikiran pada penilaian disebut penalaran. Itu bisa induktif dan deduktif.

Penalaran induktif disebut inferensi - ini adalah suatu bentuk pemikiran dengan bantuan penilaian baru (kesimpulan) diperoleh dari satu atau lebih penilaian (premis) yang diketahui, yang melengkapi proses berpikir. Pada saat yang sama, pemikiran bergerak dari yang khusus ke yang umum. Contoh khas dari inferensi adalah pembuktian teorema geometri.

Penalaran deduktif disebut pembenaran - di sini kesimpulan diperoleh dengan beralih dari penilaian umum ke penilaian khusus (semua planet berbentuk bulat. Bumi adalah planet, artinya berbentuk bola).

Jenis pemikiran. Dalam kegiatan praktisnya, seseorang menjumpai masalah-masalah yang berbeda baik isi maupun cara penyelesaiannya.

Tergantung pada tingkat generalisasi pemikiran ketika memecahkan masalah mental, perbedaan dibuat antara pemikiran visual dan abstrak.

Visual(konkret) adalah pemikiran seperti itu, yang objeknya dirasakan atau dibayangkan seseorang. Ini secara langsung didasarkan pada gambar objek dan dibagi menjadi visual-efektif dan visual-figuratif.

Pemikiran yang efektif secara visual- secara genetis jenis pemikiran paling awal, di mana masalah mental diselesaikan secara langsung dalam proses aktivitas dan mendominasi tindakan praktis dengan benda-benda material.

Dengan pemikiran visual-figuratif pemecahan masalah terjadi sebagai akibat tindakan internal dengan gambar (representasi memori dan imajinasi). Misalnya, analisis peristiwa sejarah dapat dilakukan dengan cara yang berbeda (deskripsi ilmiah tentang pengepungan Leningrad, novel "The Blockade" karya A. Chakovsky, buku harian Tanya Savicheva, Simfoni Ketujuh Shostakovich).

Diskursif Pemikiran (abstrak-konseptual, verbal-logis) adalah pemikiran verbal seseorang, yang dimediasi oleh pengalaman masa lalu. Tipe ini berpikir dicirikan oleh fakta bahwa ia bertindak sebagai proses penalaran logis yang koheren, di mana setiap pemikiran berikutnya dikondisikan oleh pemikiran sebelumnya, dan bahwa, memecahkan masalah mental dalam bentuk verbal, seseorang beroperasi dengan konsep-konsep abstrak dan konstruksi logis. Ini mewakili tahap terkini dalam perkembangan pemikiran historis dan genetik.

Dasar lain untuk membedakan jenis pemikiran adalah arahnya. Menurut kriteria ini, pemikiran praktis dan teoritis dibedakan.

Praktis Berpikir (teknis, konstruktif) adalah proses berpikir yang terjadi dalam kegiatan praktikum dan ditujukan untuk menciptakan objek dan fenomena nyata dengan mengubah realitas di sekitarnya dengan bantuan alat. Hal ini terkait dengan penetapan tujuan, pengembangan rencana, proyek, dan sering kali terjadi di bawah tekanan waktu, yang terkadang membuatnya lebih kompleks daripada pemikiran teoretis.

Pemikiran teoretis (penjelasan) ditujukan untuk menemukan hukum-hukum, sifat-sifat benda, dan menjelaskan fenomena, yang komponen utamanya adalah abstraksi bermakna, generalisasi, analisis, perencanaan, dan refleksi. Dengan kata lain, pemikiran teoretis sangat dibutuhkan ketika diperlukan untuk mengungkap hubungan dan hubungan antara konsep-konsep individu, menghubungkan yang tidak diketahui dengan yang diketahui, dan menentukan kemungkinan tinjauan ke masa depan.

Berpikir sebagai proses pemecahan masalah baru dapat dimasukkan dalam aktivitas apa pun: bermain, olahraga, bekerja, seni, sosial. Namun dalam semua jenis kegiatan tersebut ia akan menjalankan peran pelayanan, di bawah tujuan utama kegiatan: membangun rumah, memenangkan perlombaan, dan lain-lain. Yang membedakan dengan jenis kegiatan dan berpikir sebagai suatu proses adalah aktivitas mental, di mana berpikir memegang peranan utama, dimana tujuan dan isi kegiatannya adalah kognisi. Oleh karena itu, misalnya, dua siswa di kelas yang sama mengerjakan tugas yang sama dapat melaksanakannya jenis yang berbeda kegiatan: mental - orang yang memecahkan masalah untuk memahami esensinya dan mempelajari sesuatu yang baru, praktis - orang yang memecahkan masalah untuk mendapatkan nilai, untuk prestise.

Situasi masalah dan tugas mental. Jika hampir semua proses mental kognitif dapat bersifat tidak disengaja dan disengaja, maka berpikir selalu bersifat sukarela: ia muncul ketika dihadapkan pada situasi masalah, ketika perlu mencari jalan keluar dari situasi tersebut.

Situasi masalah- ini adalah tugas yang memerlukan jawaban atas pertanyaan tertentu, situasi yang mengandung sesuatu yang tidak dapat dipahami, tidak diketahui subjeknya, serta diketahui. Berpikir justru berfungsi untuk, berdasarkan yang sudah jelas, menemukan hubungan, hubungan dan pola yang tersembunyi (teka-teki, studi catur, kerusakan mekanisme, konflik kehidupan, dll.).

Banyak situasi masalah yang tidak secara spesifik mempengaruhi subjek; mereka “memicu” pemikiran hanya ketika situasi tersebut menjadi penting secara pribadi baginya, karena fakta yang tidak dapat dipahami (situasi masalah) dan tugas mental (produk dari pemrosesan situasi masalah) jauh dari sama. benda.

Tugas mental terjadi ketika seseorang mempunyai keinginan atau kesadaran akan kebutuhan untuk memahami suatu situasi masalah; dengan kata lain, sebuah pertanyaan muncul - pemikiran mulai bekerja.

Tahapan penyelesaian masalah jiwa adalah sebagai berikut:

1) kesadaran akan situasi masalah, rumusan pertanyaan yang tepat;

2) analisis dan sintesis data yang berkaitan dengan tugas;

3) mengemukakan dan menganalisis hipotesis, mencari kemungkinan solusi;

4) verifikasi (mental atau praktis), perbandingan hasil yang diperoleh dengan data awal.

Kualitas pikiran dan kecerdasan. Dalam proses berpikir, tidak hanya kedalaman pengetahuan seseorang tentang realitas yang terungkap, tetapi banyak ciri-ciri kepribadian juga tampak jelas. Kemampuan mental dipahami sebagai totalitas kualitas yang membedakan pemikiran seseorang. Kualitas pikiran adalah sifat-sifat kepribadian seseorang yang secara konsisten menjadi ciri aktivitas mentalnya.

Diposting di Allbest.ru

Dokumen serupa

Pertimbangan dan analisis perhatian sebagai proses mental. Teori dan dasar fisiologis perhatian. Mengungkap karakteristik fisiologis dan dasar-dasar perhatian. Tren utama, fungsi, jenis dan sifat perhatian. Jenis perhatian yang tidak disengaja.

tugas kursus, ditambahkan 07/09/2011


Karakteristik perhatian sebagai proses mental. Penentuan dasar fisiologis konsentrasi dan gangguan. Studi tentang jenis-jenis kurangnya perhatian dan karakteristik perhatian sukarela pada anak-anak pada masa bayi, anak usia dini dan usia prasekolah.

tugas kursus, ditambahkan 21/09/2011


Inti dari perhatian sukarela. Kondisi dan metode untuk mengembangkan perhatian sukarela di anak sekolah menengah pertama. Organisasi dan pelaksanaan studi eksperimental tentang pengaruh kesewenang-wenangan perhatian terhadap keberhasilan pembelajaran, pengolahan dan analisis hasil.

tugas kursus, ditambahkan 24/10/2012


Fungsi umum perhatian. Jenis perhatian. Perhatian yang disengaja dan tidak disengaja. Sifat perhatian. Kemungkinan pembentukan perhatian yang ditargetkan. Menggunakan perhatian yang tidak disengaja dan mendorong pengembangan perhatian yang disengaja.

kuliah, ditambahkan 09/12/2007


Pertimbangan jenis perhatian utama: tidak disengaja, sukarela, dan pasca-sukarela. Perhatian sebagai syarat perwujudan kualitatif aktivitas eksternal dan internal anak pada masa bayi dan usia dini. Penciptaan permainan untuk pengembangan bicara dan memori.

tugas kursus, ditambahkan 15/02/2014


Karakteristik usia pengembangan perhatian sukarela pada anak hingga usia sekolah. Metode penggunaan latihan perkembangan umum sebagai sarana untuk mengembangkan perhatian sukarela. Tingkat perkembangan produktivitas dan stabilitas perhatian pada anak prasekolah.

tesis, ditambahkan 17/01/2015


Teori dan dasar fisiologis perhatian. Teori psikologi dasar tentang perhatian. Mekanisme dominan sebagai korelasi fisiologis perhatian. Jenis perhatian yang tidak disengaja. Sifat dasar perhatian. Stabilitas dan konsentrasi.

tugas kursus, ditambahkan 06/04/2012


Konsep dan dasar fisiologis perhatian, sifat-sifatnya. Jenis dan fungsi perhatian. Fitur perkembangan perhatian pada usia prasekolah senior. Kondisi dan fitur metodologis untuk pengembangan perhatian sukarela pada anak-anak usia prasekolah senior.

tesis, ditambahkan 28/09/2012


Memori sebagai dasar aktivitas psikologis. Fungsi dan jenis perhatian. Deskripsi singkat tentang ciri-ciri perhatian yang tidak disengaja dan sukarela. Intisari hukum Ebbinghaus, kenang-kenangan. Perkembangan hafalan langsung dan tidak langsung.

presentasi, ditambahkan 18/11/2013


Tinjauan penelitian psikologis tentang perhatian. Konsep perhatian. Basis perhatian fisiologis. Fungsi, sifat dan jenis perhatian. Studi eksperimental karakteristik individu perhatian (produktivitas dan keberlanjutan).

Apa cara terbaik untuk mengembangkan perhatian?- Latihan menarik dan permainan edukatif paling cocok untuk mengembangkan perhatian, karena mudah, mudah dimengerti, dan mengasyikkan. Ini adalah metode pelatihan dan pembelajaran permainan yang semakin populer baik di Barat maupun di Rusia.

Pada artikel ini kita akan melihat banyak latihan online dan desktop menarik yang akan membantu mengembangkan dan memelihara konsentrasi Dan Perhatian. Mari kita ceritakan lebih banyak tentang apa itu perhatian, bagaimana kaitannya dengan ingatan kita, apa yang dibutuhkan dan apa yang tidak perlu dilakukan untuk mengembangkan perhatian yang unggul.

Tentang metode permainan mengembangkan perhatian

Para ilmuwan telah membuktikan pada abad terakhir bahwa pembelajaran berbasis permainan berkali-kali lebih efektif, karena otak tidak bosan dan tertarik. Lihatlah anak-anak, mereka senang mempelajari sesuatu yang baru melalui bermain! Dan mereka dengan cepat memahami segala sesuatunya dan memahami semua aturannya.

Coba temukan kucing di gambar ini:

Apakah ini benar-benar membuat ketagihan?

Itulah sebabnya dalam artikel ini kami telah memilihkan beberapa permainan dan mesin latihan untuk Anda, dengan memainkannya setidaknya selama beberapa menit sehari Anda sudah melatih otak Anda.

Permainannya sangat singkat, dan waktu satu permainan hanya satu setengah menit! Dalam satu setengah menit inilah Anda perlu melakukan sebanyak mungkin tindakan yang benar. Setelah itu Anda bisa istirahat sejenak atau melanjutkan permainan.

Sangat berguna untuk melakukan latihan kecil selama 5, 10, 20 menit di antara tugas-tugas untuk beristirahat sejenak dari pekerjaan atau tugas-tugas sulit.

Pelatih untuk mengembangkan perhatian secara online

Membaca dengan melihat

Kami juga telah mengembangkan simulator berguna lainnya yang cocok untuk mengembangkan penglihatan lateral dan mengembangkan membaca cepat. Saat Anda mengklik tombol "Frasa acak", simulator menampilkan kalimat acak selama 1-2 detik. Coba lihat keseluruhan barisnya:

Menandai

Permainan untuk mengembangkan perhatian dan konsentrasi

Di bawah ini Anda dapat melihat permainan yang akan membantu Anda mengembangkan perhatian Anda. Setiap permainan memiliki kekhasannya masing-masing, dan semakin beragam permainannya, semakin efektif pengembangan Anda. Anda dapat melatih perhatian Anda kapanpun dan dimanapun Anda inginkan. Cukup punya akses ke Internet dan selesai!

Permainan "Ruang"

Game "Space" akan menjadi pelatih perhatian Anda. Sebuah roket akan digambar pada gambar, dan Anda harus menunjukkan ke mana roket itu terbang. Waktu permainan terbatas, inilah intinya, karena Anda harus menjawab secepat mungkin untuk mendapatkan poin terbanyak! Bisakah Anda melatih perhatian Anda dan menjadi salah satu pemain top?

Game "Tugas sayap"

Permainan "Flank Task" mirip dengan "Space", tetapi akan sedikit lebih sulit. Gambar menunjukkan sekawanan burung, dan Anda akan diminta untuk menunjukkan arah penerbangannya pusat burung-burung. Pada awalnya mungkin Anda bingung, tetapi kemudian akan lebih baik, karena ini sudah merupakan awal dari perkembangan perhatian. Ini dia?

Pencarian visual

1. Mengembangkan perhatian sukarela
2. Meningkatkan konsentrasi
3. Meningkatkan rentang perhatian

Gambar akan muncul di layar, di antaranya Anda harus memilih gambar unik yang sama sekali tidak mirip dengan gambar lainnya. Beberapa figur mungkin berbeda hanya dalam satu detail kecil, yang perlu Anda pelajari agar dapat ditemukan dengan cepat. Dengan setiap putaran yang berhasil, kesulitan meningkat dan lebih banyak poin diberikan :)

Permainan memori

Memang bagus untuk berlatih, tapi lebih baik bermain dan berkembang! Kami mempersembahkan kepada Anda permainan yang akan membantu mengubah ingatan Anda sisi yang lebih baik. Permainannya sangat menarik dan bermanfaat, dan mode kompetitif hanya akan menambah minat!

Permainan "Memori Super"

1. Melatih memori visual
2. Meningkatkan kapasitas memori
3. Meningkatkan akurasi memori

Dengan setiap gerakan, satu gambar baru muncul di layar. Anda harus segera menemukannya dan mengkliknya untuk mencetak poin sebanyak mungkin dalam 1,5 menit. 5-7 gerakan pertama sangat mudah, dan kemudian menjadi lebih menarik dan sulit.

Game Perbandingan Kecepatan

1. Mengembangkan memori
2. Meningkatkan perhatian
3. Mempercepat reaksi dan berpikir

Dalam permainan ini Anda perlu membandingkan angka yang ditampilkan di layar dengan yang sebelumnya secepat mungkin, menjawab tombol "Ya" - serupa atau "Tidak" - tidak serupa.

Permainan berpikir

Permainan untuk mengembangkan pemikiran, apa yang lebih baik? Dengan bermain, Anda mengembangkan pemikiran Anda. Tanpa Anda sadari, Anda akan lebih mudah menyelesaikan masalah sehari-hari, mendapatkan jawaban yang baik dan cepat, serta menemukan solusi yang rasional. Tertarik? Kalau begitu lanjutkan dan latih!

Permainan "Huruf dan angka"

1. Melatih konsentrasi
2. Meningkatkan kecepatan reaksi
3. Mengembangkan logika dan kecerdasan

Segera setelah permulaan, satu huruf dan satu angka akan ditampilkan di salah satu dari empat jendela, misalnya, “U6”. Dan di bawah huruf yang ada nomornya akan muncul pertanyaan, misalnya “Angkanya ganjil?” atau “Apakah hurufnya konsonan?” Anda perlu menjawab pertanyaan secepat mungkin.

Permainan matriks warna

Permainan “matriks warna” juga akan menjadi pelatih yang sangat baik untuk pemikiran Anda. Bidang sel akan terbuka di depan Anda, yang masing-masing akan dicat dengan salah satu dari dua warna. Dan tujuan Anda adalah menunjukkan warna mana yang lebih banyak ada di lapangan saat ini, warna pertama atau kedua. Tentu saja, permainannya masih lama dan oleh karena itu Anda harus mencobanya. Saat permainan berlangsung, bidangnya akan meluas. permainan menjadi lebih sulit.

Perkembangan perhatian pada anak-anak dan anak-anak prasekolah

Perhatian anak pada usia ini sangat penting dalam masa perkembangannya. Anak perlu diajari untuk penuh perhatian. Pengembangan perhatian didasarkan pada tiga keterampilan utama, yang Anda lihat di bawah:

1. Membuat tugas menjadi lebih sulit

Anak tidak dapat menyelesaikan beberapa tugas, jadi yang terbaik adalah membagi tugas menjadi beberapa tugas. Jelaskan setiap tugas agar dia mengerti. Dengan demikian, kompleksitas dan volume pekerjaan meningkat.

2. Menghafal penjelasan selama di kelas

Akan bermanfaat bagi anak jika dia mengulangi apa yang dikatakan kepadanya selama bekerja, mengucapkan setiap tindakan. Hal ini akan memungkinkan dia untuk mewakili seluruh rangkaian tindakan, mengontrol kemajuan pekerjaan dan implementasi. Ada tambahan penjelasan dari orang dewasa, tidak akan mubazir.

Jika seorang anak membisikkan atau menjelaskan kepada salah seorang temannya, hal ini akan memantapkan pengetahuannya, karena tindakan tersebut menunjukkan bahwa ia telah menemukan jawabannya.

3. Pengembangan keterampilan pengendalian diri

Saat mengerjakan suatu tugas, seorang anak prasekolah ingin menguji dirinya sendiri; ia mencoba menunjukkan dan menceritakan tugasnya kepada teman-temannya. Insentif tambahan untuk anak prasekolah adalah proses kompetitif, ketika anak menyelesaikan tugasnya sendiri, mereka perlu diberi dorongan. Pengendalian diri merupakan salah satu kriteria penilaian pekerjaan yang dilakukan oleh anak prasekolah.

Perkembangan perhatian di sekolah dasar

Bagi anak usia sekolah, perhatian merupakan salah satu sifat yang paling penting, karena anak akan memerlukan perhatian dalam belajar agar dapat memahami suatu informasi, tidak melewatkan sesuatu yang penting, dan menyelesaikan tugas yang diberikan kepadanya dengan cermat dan benar. Latihan berikut akan membantu anak Anda melatih perhatiannya:

1. Rentang perhatian

Siapkan rangkaian angka 10 angka pada selembar kertas. Kemudian beri anak waktu satu atau setengah menit untuk menghafalnya. Kemudian anak harus memperbanyaknya. Anda juga dapat membiarkan dia mengingat urutannya, lalu memintanya untuk menyusunnya seperti di awal. Tugas tersebut harus diulangi sebanyak 12 kali, menambah jumlah angkanya. Kegiatan ini ideal untuk anak usia 7-8 tahun.

2. Elemen yang hilang

Latihan yang bagus untuk mengembangkan perhatian! Siapkan rangkaian angka, huruf atau gambar. Dengan cara yang sama, berikan waktu untuk menghafal semua elemen rantai yang disajikan, dan kemudian, sementara anak tidak melihatnya, hilangkan salah satu elemen dan campur sisanya. Tujuan anak adalah menentukan apa yang telah dihapus.

Tugas ini ideal tidak hanya untuk anak-anak berusia 7-8 tahun, tetapi juga untuk anak-anak berusia 4-5 tahun dan orang dewasa. Tugas ini dapat diselesaikan dengan sejumlah kartu berapa pun. Gambar pada kartu dapat memiliki kompleksitas yang berbeda-beda. Misalnya, untuk anak usia 4-5 tahun, gambar yang paling sederhana dan mudah dipahami, seperti mobil, bus, pohon, rumah, ibu, ayah, dan sebagainya, sangat ideal.

Perkembangan perhatian pada orang dewasa

Mengembangkan perhatian pada orang dewasa adalah prosedur wajib! Sebab tanpa adanya perhatian, seseorang akan sulit mengingat sesuatu, orang tersebut menjadi linglung, kurang konsentrasi pada pekerjaan atau urusan sehari-hari, dan banyak melakukan kesalahan-kesalahan kecil.

Mengembangkan perhatian pasti akan bermanfaat dan besar. Perhatian dapat membantu Anda menavigasi situasi yang sulit dan berbahaya, ketika keputusan perlu diambil secara instan, ketika Anda perlu memperhatikan sesuatu yang perlu Anda bangun ketika memecahkan suatu masalah.

Oleh karena itu, kami akan menjelaskan beberapa latihan yang akan membantu melatih perhatian pada orang dewasa:

1. Jalan khusus di jalan

Misalnya, saat terburu-buru ke suatu tempat, Anda berjalan melewati halaman dan tidak memperhatikan apa pun di sekitar Anda kecuali detail umum. Pernahkah Anda mencoba melihat setiap bunga di hamparan bunga, setiap burung yang terbang melewatinya?

Latihan ini akan membantu melatih upaya kemauan untuk memusatkan perhatian Anda pada momen, detail, hal-hal tertentu. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan perhatian yang tidak disengaja. maka Anda akan dapat melihat detailnya tanpa banyak usaha.

Dan yang paling menarik adalah dengan melakukan latihan ini Anda bisa belajar banyak hal baru dan menarik.

2. Mulai tertarik pada beberapa hal tambahan

Mulailah membaca buku, menonton film, atau membaca genre buku yang belum pernah Anda baca sebelumnya. Mendengarkan radio, menonton program TV pendidikan, film dokumenter, catat apa yang disukai orang lain, apa yang sebelumnya tidak Anda minati.

3. Kesejahteraan

Perhatikan keadaan tubuh Anda, sensasinya. Perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap perubahan cuaca tekanan atmosfir Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, Anda dapat melepaskan diri dari pikiran buruk dan sedih yang seringkali berujung pada suatu penyakit.

4. Kenangan

Jangan lupakan kenangan Anda, sebaiknya kenangan yang baik dan baik. Anda dapat menemukan sesuatu yang berguna di dalamnya, atau mungkin, berkat perhatian Anda, Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan yang telah lama menyiksa Anda. Jawaban atas masa depan terletak pada masa lalu.

Perkembangan pemikiran

Berpikir merupakan alat yang dimiliki setiap orang untuk memecahkan berbagai permasalahan dalam hidup, berpikir dapat dikembangkan, kecepatan, kedalaman, kebebasan, dan kebermaknaannya dapat diubah. Selain itu, pemikiran bisa menjadi lebih spesifik dan positif.

Kecepatan berpikir

Setiap orang memiliki kecepatan berpikirnya sendiri, dan oleh karena itu setiap orang mengatasi suatu tugas secara berbeda. Ada beberapa teknik untuk meningkatkan kecepatan berpikir Anda:

1. Lakukan senam wajah, yaitu. pemanasan normal otot-otot wajah.
2. Berhentilah lesu, mengantuk, dan wajah tanpa ekspresi. Semakin hidup Anda dan ekspresi wajah Anda, semakin hidup pemikiran Anda!
3. Meningkatkan kecepatan penalaran dan pemikiran internal. Ini akan membantu mempercepat pemikiran Anda.
4. Cobalah untuk memijat kepala Anda secara teratur. Pijat menstimulasi pembuluh darah di otak, sehingga meningkatkan fungsinya, dan saat ini pikiran-pikiran besar mungkin muncul di benak Anda.
5. Pelatihan membaca cepat. Dengan memahami teks lebih cepat, Anda tidak hanya meningkatkan kecepatan membaca, tetapi juga kecepatan berpikir Anda. Memang, jika Anda membaca lebih cepat dan mengingat apa yang Anda baca, maka pikiran Anda pun ikut bertambah cepat.

Kursus pengembangan membaca cepat

Apakah Anda ingin segera membaca buku, artikel, buletin, dll. yang Anda minati? Jika jawaban Anda “ya”, maka kursus kami akan membantu Anda mengembangkan membaca cepat

Pemikiran yang bermakna

Jenis pemikiran yang paling umum adalah obrolan internal - ini adalah pemikiran negatif, yang “seolah-olah mengisi” kekosongan spiritual, ini adalah ilusi. Pemikiran seperti ini disebut juga dialog internal - yang merupakan masalah, hambatan untuk berkonsentrasi pada tugas apa pun.

1. Buat catatan dan gambar

Biasakan mengungkapkan pikiran Anda dalam tulisan atau gambar. Beberapa orang, ketika menjelaskan atau menceritakan sesuatu, tidak hanya berbicara, tetapi juga menggambar, yaitu memberi gambaran dan memperjelas keadaan.

Dengan belajar membuat sketsa pemikiran Anda, Anda juga akan belajar memvisualisasikannya dengan lebih baik, dan Anda tidak perlu lagi membuat sketsa. Anda akan dapat menguasai gambar dengan sempurna dan memahami secara visual semua yang Anda butuhkan. Ini adalah keterampilan yang sangat kuat, cerdas, dan berguna.

2. Bagikan pemikiran Anda

Akan berguna untuk mengungkapkan pemikiran Anda kepada orang lain yang benar-benar tertarik. Dengan menceritakan hal ini kepada seseorang, Anda dapat menerima masukan. Kelebihan lainnya adalah semakin banyak Anda menceritakan pemikiran Anda, semakin jelas pemikiran tersebut bagi Anda (jika ada poin yang tidak jelas).

3. Diskusikan

Membahas pemikiran adalah hal yang cukup efektif. Yang penting pembahasannya tidak berubah menjadi pertengkaran. Jika Anda tiba-tiba tidak setuju dengan tesis lawan bicara Anda, buatlah tesis Anda sendiri, tetapi jangan memulai perdebatan sengit, tetapi lakukan percakapan yang tenang.

4. Perhatikan pidato Anda

Berpikir dan berbicara berkaitan erat satu sama lain. Oleh karena itu, untuk berkontribusi pada perkembangan pemikiran, ada baiknya mengkonstruksi pidato Anda dengan benar. Saran: hilangkan kata “masalah”, “horor”, “sulit”, sertakan “menarik”, “tujuan”.

Mengapa ucapan dan pemikiran berkaitan erat? Berpikir itu cepat berlalu dan sulit diingat, tapi bicaranya lain ceritanya. Pidato diingat dan lebih mudah diikuti.

Ingin meningkatkan pemikiran Anda? Perhatikan pidato Anda.

5. Memperhatikan ucapan orang lain

Lebih mudah memantau ucapan orang lain daripada ucapan Anda sendiri. Karena tuturan orang lain merupakan sesuatu yang baru dan segala kekurangan dan kegagalan logika dapat terdengar di dalamnya. Mempelajari kesalahan tuturan orang lain akan membantu Anda menemukan kesalahan tuturan Anda sendiri.

6. Tingkatkan keterampilan Anda dalam bekerja dengan teks

Menganalisis suatu teks dapat diibaratkan dengan mendengarkan pidato orang lain. Dalam kedua kasus tersebut, Anda mencari kesalahan, kekasaran, dan membuat catatan. Peningkatan pemikiran tergantung pada keterampilan pengolah kata.

Kedalaman dan kebebasan berpikir

Orang menggunakan pemikiran mereka dengan cara yang berbeda dan dengan tingkat kebebasan yang berbeda-beda. Itu semua tergantung posisi persepsi. Keempat, kebebasan berpikir mencapai puncaknya:

1. Pemikiran templat, sebagai aturan, ini adalah pandangan seorang egois: "Lupa - itu berarti dia tidak menghormati", "Tidak mencium - itu berarti dia tidak mencintai" dan seterusnya.
2. minat saya: Apakah ini menyangkut saya dan rencana saya? "Saya sedang memasak makan malam, tapi dia tidak mengalihkan perhatian saya - oh baiklah. Jika saya ingin berciuman, maka itulah yang saya inginkan, yang berarti saya akan berciuman ketika dia datang."
3. Minat orang yang dicintai: "Dia terburu-buru sampai lupa menciumku. Aku mencintainya :)"
4. Objektivitas: “Dunia adalah aliran peristiwa netral, tidak ada hal serius yang terjadi, hanya terjadi terburu-buru.”
5. Pandangan sistemik: Dia berlari ke tempat kerja, menjaga kita! Cintaku!
6. Posisi Malaikat:: Suamiku bekerja untuk orang-orang, dan ini sangat penting. Saya bangga padanya!

Efisiensi berpikir

Untuk menciptakan pemikiran yang lebih efektif, Anda perlu menguasainya pemikiran yang bermakna, dan kemudian menguasai bidang-bidang untuk meningkatkan efisiensi berpikir:

1. Beralih dari kekhawatiran Anda ke hal yang spesifik.
2. Gantikan pemikiran negatif dengan pemikiran positif.
3. Temukan jembatan dari pemikiran yang benar menuju pemikiran yang produktif.

Manajemen perhatian

Manajemen perhatian terutama berkaitan dengan perkembangan pemikiran dan fungsi psikologi manusia yang lebih tinggi, perkembangan kemauan dan perhatian.

Kebetulan pikiran yang tidak berguna dan tidak perlu berputar di kepala Anda yang ingin Anda buang. Jangan repot-repot mencoba memberantasnya, tapi cobalah:

1. Berpikir positif dan konstruktif
2. Lakukan sesuatu agar pikiran Anda terlibat dalam aktivitas ini.
3. Mulailah mengingat momen-momen lucu, cerita-cerita positif dan hal-hal menyenangkan yang akan menciptakan suasana nyaman.

Latihan untuk mengembangkan perhatian dan memori

Di antara latihan-latihan tersebut, kami akan mempertimbangkan yang paling populer dan dapat diakses oleh setiap orang. Latihan semacam itu akan membantu Anda berkembang tanpa mengganggu pekerjaan Anda.

1. Membaca

Setiap hari, sebaiknya sebelum tidur, kembangkan kebiasaan membaca minimal 30 halaman sebelum tidur.Saat membaca teks, usahakan mengingatnya seakurat mungkin. Di pagi hari, cobalah mengingat tentang apa buku dan halaman yang Anda baca, ingat setiap detailnya sebanyak mungkin.

2. Pergi ke toko

Saat berbelanja di toko, Anda juga dapat melatih daya ingat dan perhatian Anda, Anda hanya perlu tahu bagaimana melakukannya. Jangan pernah membawa selembar kertas yang bertuliskan apa yang perlu Anda beli. Ingat semua barang dan produk. Anda mungkin lupa beberapa hal pada awalnya, namun seiring berjalannya waktu Anda akan mulai mengingat seluruh daftar dengan mudah.

3. Komunikasi

Saat berkomunikasi dengan orang, dengarkan baik-baik semua yang mereka katakan kepada Anda, jangan biarkan satu kata pun lolos dari telinga Anda.Perhatikan penampilan lawan bicara. Ingat warna matanya, pakaiannya, gaya rambutnya, fitur wajahnya, dan sebagainya... Latihan ini akan membantu Anda mengembangkan memori visual dan pendengaran.

Kursus untuk mengembangkan perhatian dan konsentrasi

Selain permainan, kami memiliki kursus menarik yang akan meningkatkan otak Anda dengan sempurna dalam bidang menarik berikut:

Membaca cepat dalam 30 hari

Apakah Anda ingin segera membaca buku, artikel, buletin, dll. yang Anda minati? Jika jawaban Anda adalah “ya”, maka kursus kami akan membantu Anda mengembangkan membaca cepat dan menyinkronkan kedua belahan otak.

Dengan kerja sama kedua belahan yang tersinkronisasi, otak mulai bekerja berkali-kali lebih cepat, yang membuka lebih banyak kemungkinan. Perhatian, konsentrasi, kecepatan persepsi meningkat berkali-kali lipat! Dengan menggunakan teknik membaca cepat dari kursus kami, Anda dapat membunuh dua burung dengan satu batu:

1. Belajar membaca dengan sangat cepat
2. Tingkatkan perhatian dan konsentrasi, karena ini sangat penting saat membaca cepat

Perkembangan daya ingat dan perhatian pada anak usia 5-10 tahun

Kursus ini mencakup 30 pelajaran dengan tip dan latihan berguna untuk perkembangan anak. Dalam setiap pelajaran saran yang bermanfaat, beberapa latihan menarik, tugas pelajaran dan bonus tambahan di akhir: mini-game edukasi dari partner kami. Durasi kursus: 30 hari. Kursus ini bermanfaat tidak hanya bagi anak-anak, tetapi juga bagi orang tuanya.

Memori super dalam 30 hari

Segera setelah Anda mendaftar untuk kursus ini, Anda akan memulai pelatihan 30 hari yang ampuh dalam pengembangan memori super dan pemompaan otak.

Dalam waktu 30 hari setelah berlangganan, Anda akan menerima latihan dan permainan edukasi menarik di email Anda yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda.

Kita akan belajar mengingat segala sesuatu yang mungkin diperlukan dalam pekerjaan atau kehidupan pribadi: belajar mengingat teks, rangkaian kata, angka, gambar, peristiwa yang terjadi sepanjang hari, minggu, bulan, dan bahkan peta jalan.

Rahasia kebugaran otak, melatih daya ingat, perhatian, berpikir, berhitung

Jika Anda ingin mempercepat otak Anda, meningkatkan fungsinya, meningkatkan daya ingat, perhatian, konsentrasi, mengembangkan lebih banyak kreativitas, melakukan latihan yang mengasyikkan, berlatih dengan cara yang menyenangkan, dan memecahkan masalah yang menarik, maka daftarlah! Kebugaran otak yang kuat selama 30 hari dijamin untuk Anda :)

Kami mempercepat aritmatika mental, BUKAN aritmatika mental

Teknik rahasia dan populer serta kiat-kiat kehidupan, cocok bahkan untuk anak-anak. Dari kursus ini Anda tidak hanya akan mempelajari lusinan teknik perkalian, penjumlahan, perkalian, pembagian, dan penghitungan persentase yang disederhanakan dan cepat, tetapi Anda juga akan mempraktikkannya dalam tugas-tugas khusus dan permainan edukatif!

Intinya

Dalam artikel ini, kami melihat banyak latihan online dan desktop menarik yang akan membantu mengembangkan dan mempertahankan konsentrasi dan perhatian. Ceritakan lebih banyak kepada kami tentang apa itu Perhatian bagaimana hubungannya dengan ingatan kita, apa yang perlu dan apa yang tidak perlu dilakukan agar bisa berkembang dengan baik konsentrasi.

• Latihan untuk mengembangkan perhatian

• Perhatian anak

Subjek: Pengembangan konsentrasi. Meningkatkan operasi mental. Perkembangan kemampuan analisis dan kemampuan penalaran.

Target: pengembangan kemampuan kognitif siswa berdasarkan sistem tugas perkembangan.

Tugas: pengembangan berpikir dalam proses pembentukan teknik dasar aktivitas mental: analisis, sintesis, perbandingan, kemampuan menonjolkan hal yang pokok, membuktikan dan menyangkal, menarik kesimpulan sederhana;

pengembangan perhatian;

pengembangan budaya bahasa dan pembentukan keterampilan berbicara: ungkapkan pikiran Anda dengan jelas;

pembentukan dan pengembangan keterampilan komunikasi: kemampuan berkomunikasi dan berinteraksi dalam tim, bekerja berpasangan;

mengembangkan keterampilan dalam menerapkan pengetahuan dan keterampilan yang diperoleh dalam proses mempelajari disiplin ilmu sekolah dan dalam kegiatan praktek.

Hasil pribadi: Dalam situasi yang disarankanmembuat pilihan tentang apa yang harus dilakukan dengan dukungan anggota kelompok lainnya.

Hasil meta-subjek:

Peraturan UUD : - menentukan dan merumuskan tujuan kegiatan dengan bantuan guru;

Belajar bekerja sesuai rencana yang diajukan guru.

UUD Kognitif: - temukan jawaban atas pertanyaan menggunakan pengalaman hidup Anda dan informasi yang diterima dari guru;

- mengolah informasi yang diterima: menarik kesimpulan sebagai hasilnya kolaborasi di Grup.

UUD Komunikasi: - sampaikan posisi Anda kepada orang lain: ungkapkan pikiran Anda dalam pidato lisan;

Mendengarkan dan memahami pembicaraan orang lain;

Belajar melakukan peran yang berbeda dalam kelompok (pemimpin, pemain, kritikus)

Hasil subjek: menyoroti fitur-fitur penting dari objek;

- menggeneralisasi, menarik kesimpulan sederhana.

Kemajuan pelajaran:

1.Org. momen.

2. Senam otak :

Menggelengkan kepala

Delapan Malas

Batas pemikiran

berkedip

Saya melihat satu jari

3. Pemanasan

Selalu sebutkan bunyi konsonan keras.( [ w ], [ Dan ], [ ts ] )

Ingat nama komponen saat menambahkan. (Tambahkan, tambahkan, jumlahkan )

Misha memiliki tiga pasang sarung tangan. Berapa banyak sarung tangan untuk tangan kiri? (3 )

Ada ayam di halaman. Semua ayam mempunyai 10 kaki. Berapa banyak ayam yang ada di halaman? (5 )

Ada 7 bola lampu di lampu gantung, 5 diantaranya padam. Berapa banyak yang harus diganti? (5 )

Pemain sirkus paling lucu. (badut )

Wilayah udara tempat burung terbang. (langit )

Lingkaran memanjang. (bulat telur )

Unggas yang meningkat. (Turki )

Rantai unta bergerak di padang pasir.(kafilah )

4. Permainan

1) Perhatian.

Tugas No.1 . Ingat gambar yang Anda lihat dan gambarlah seakurat mungkin. (Tunjukkan dua yang pertama, hitung sendiri sampai 5. Kemudian anak-anak menggambar di udara, lalu di buku catatan. Dua yang kedua serupa. Pada akhirnya - perbaiki kesalahan.)

Tugas No.2. Luruskan punggung Anda, genggam tangan Anda dalam "kunci" di belakang, arahkan mata Anda untuk menebak kata-katanya. Tuliskan jawabannya di buku catatanmu. Angkat tangan. (KUPU-KUPU, BAIK )

Tugas No.3. Hitung payungnya. (Bekerja berpasangan)(8 payung)

Tugas No.4.

Ada sel persegi di papan. Seekor kupu-kupu duduk di salah satunya. Saya akan memberitahu Anda bagaimana gerakannya, dan Anda mengikutinya dengan mata Anda. Kami akan menandai tempat dia duduk dengan magnet.

1 cara. 1 kotak ke atas, 1 ke kiri, 2 ke bawah, 1 ke kanan, 2

ke atas.

2 jalan . 2 kanan, 2 atas, 1 kiri, 3 bawah, 1 kanan, 3 atas.

3 cara . 1 kiri, 1 atas, 2 kanan, 1 kiri, 1 bawah, 1 kiri, 1 bawah.

5. Istirahat yang menyenangkan.

Dengan tangan kiri, usap diri Anda dari belakang kepala hingga dahi, dan dengan tangan kanan, usap perut secara melingkar. SERENTAK!

6. Tugas pencarian logis.

Tugas No.1. Ada 13 orang yang mengantri untuk membeli es krim. Petya berdiri 7 dari awal antrian. Bagaimana keadaannya dari akhir? (7 )

Tugas No.2. Tangga tersebut terdiri dari 15 anak tangga. Pikirkan tentang anak tangga apa yang perlu Anda pijak agar bisa berada di tengah-tengah tangga? (Pukul 8 )

Tugas No.3. Baca anagramnya. Kata apa yang tertulis di bawah garis tersebut? Sosok apa yang cocok dengannya?