Комуникационен тренинг за тийнейджъри. Обучение по комуникативна компетентност за тийнейджъри

Урок за развитие на комуникативните умения на подрастващите. Тема: „Невербална комуникация“ съставен от: образователен психолог ГБОУ средно училище № 1034 Пимчева О.А.

Мишена: помага на тийнейджърите да развият комуникационни умения.
Задачи:
· развиване на умения за установяване на контакт и взаимоотношения в различни ситуации;
· разширяване на възможностите за използване на умения за невербална комуникация.
Участници : юноши 14-16г
Размер на групата : 10-12 души.

Прогрес на урока. Загрявка

Упражнение „Атоми-молекули“
Цел на упражнението : освобождаване на участниците.
Инструкции(произнася се от треньора): Нека си представим, че всички сме атоми. Атомите изглеждат така (покажете). Атомите непрекъснато се движат и се комбинират в молекули. Броят на атомите в една молекула може да бъде различен, той се определя от това кое число назовавам. Сега всички ще започнем да се движим бързо и ще кажа три. И тогава атомите трябва да се обединят в молекули от по три атома. Молекулите изглеждат така (покажете).
Възможна модификация : Скоростта на движение на атомите и сглобените молекули зависи от температурата на околната среда. Ако трениращият извика отрицателна температура, движението се забавя или дори спира, ако се повиши, се ускорява.
В края на упражнението можете да задавате въпроси: - Как се чувствате? - Всеки ли се свърза с когото иска?

- Не се чувствах комфортно, когато не можех да се присъединя към никого;
-Много се забавлявах, хареса ми упражнението;
-Трудно е веднага да разбера към коя група да се присъединя.

Теоретична част

"Невербална комуникация"
Междуличностно пространство. Гледка. Език на пози и жестове.
Невербалната комуникация, по-известна като език на тялото, включва всички форми на човешко себеизразяване, които не разчитат на думи. Психолозите смятат, че четенето на невербални знаци е най-важното условие ефективна комуникация. Защо невербални знацитолкова важен в комуникацията?
около 70% от информацията, която човек възприема чрез визуалния (визуален) канал;
невербалните сигнали ви позволяват да разберете истинските чувства и мисли на вашия събеседник;
отношението ни към събеседника често се формира под влияние на първото впечатление, а то от своя страна е резултат от въздействието на невербални фактори – походка, изражение на лицето, поглед, поведение, стил на облекло и др.
5 подсистеми на невербалната комуникация:
1. Пространствена подсистема (междуличностно пространство).
2. Погледни.
3. Оптико-кинетична подсистема, която включва: външен вид на събеседника, мимика (мимика), пантомимика (пози и жестове).
4. Паралингвистична или окологоворна подсистема, включваща: вокални качества на гласа, неговия диапазон, тоналност, тембър.
5. Екстралингвистична или извънречева подсистема, която включва: темп на речта, паузи, смях и др.

История за наличието на три подсистеми най-висока стойност, носещи максимална информация за събеседника - поглед, пространствена и оптико-кинетична подсистеми.

Упражнение "Автобус"
Цел на упражнението : практикуване на гъвкавостта на невербалното поведение
Участниците се разделят на двойки. Инструкциите са следните: „Вече сте пътник в автобус. На червен сигнал автобусът спира на светофара. Внезапно виждате в насрещния автобус човек, когото не сте виждали от дълго време. Искате да уговорите среща с него на определено място и час. Имате една минута на ваше разположение, докато автобусите са на светофара. При сигнал „Зелено“ зелената светлина светва и автобусите се разотиват.“
След невербалното възпроизвеждане участниците в обучението споделят информация за това как са се разбрали.

Примерни отговори на деца от анализа на упражнението:
- не е трудно да се съгласите на телефонен разговор с помощта на жестове;
- по емоциите на лицето му веднага разбрах, че и той иска да се срещне с мен;
- познати от асоциации за мястото на срещата;
- удобно е да показвате времето на пръстите си;
- Общувах много отблизо с този човек, така че ми е лесно да разбера жестовете му;
- може да се чете частично от устните.

Упражнение „Повреден телефон“
Цел на упражнението : подобряване на уменията за невербална комуникация; комуникация без думи; способност за разбиране на партньор на невербално ниво.
От групата се избират петима души, четирима от които напускат стаята. На петата е даден текстът: „Бащата имаше 3 сина. Най-големият беше умно дете, средният беше толкова, малкият син не беше на себе си. Той трябва да покаже този текст без думи на четвъртото лице, след това на третото, след това на второто и след това на първото. За по-добро запаметяване първият може да произнесе текста няколко пъти. След това, започвайки с последния човек, питате за какво е бил текстът на историята. Можете да поискате да повторите текста, ако този, на когото се предава, не го разбира.
Обсъждане на средствата, използвани от разказвача, за да предаде съобщението. На какво първо обърна внимание слушателят? До каква степен слушателят е променил средствата за комуникация, когато е станал разказвач?

От анализа на упражнението:
Използвани са мимики, жестове, импровизирани средства, насочване към хора; освен това при разбиране се обръща внимание на емоционално оцветяване"разказвач на истории". При предаване на информация мнозина използваха жестовете, които им бяха показани, не винаги разбирайки значението им.

Упражнение "Бягство от затвора"
Цел на упражнението : развитие на способности за емпатия, разбиране на изражението на лицето, езика на тялото.
Членовете на групата стоят в две линии един срещу друг. Водещият предлага задачата: „Първата линия ще играе престъпниците, втората ще играе техните съучастници, които са дошли в затвора, за да организират бягство. Между вас има шумоизолираща стъклена преграда. В кратко време за среща (5 минути) съучастниците с помощта на жестове и мимики трябва да „кажат“ на престъпниците как ще ги спасят от затвора (всеки „съучастник“ спасява един „престъпник“).“
След като играта приключи, „престъпниците“ говорят дали са разбрали правилно плана за бягство.

Упражнение "Огледало"
Инструкции на треньора : „Сега от вас се иска да изпълните няколко прости задачи или по-скоро да симулирате изпълнението им. Първото изпълнение ще изисква 2 участници.“
Няколко участници пристъпват напред. Единият от тях е изпълнителят, а другият е неговият огледален образ, имитиращ всички движения на изпълнителя. Останалите членове на групата са зрители, те наблюдават играта на двойката и дават оценка за артистичност на партньора, който играе ролята на огледало. След това партньорите в двойката сменят ролите. Двойките се сменят редуващо се, така че всички участници се представят пред групата. Всеки играе две роли: ролята на изпълнител и ролята на огледало. Всеки изпълнява 2 действия. Групата оценява актьорите, изпълняващи ролята на огледалото, по петобална система. След това ще се сумират оценките на всички участници и всеки ще може да разбере за успеха на работата си като огледало. Обсъдете как се чувстват участниците в различни роли, дали им е удобно да бъдат огледало и да отразяват действията на другите хора.

Предложени действия : зашийте копче, изгладете бельото, изпечете пай, пригответе се за път, завържете обувките си, участвайте в цирка, измийте косата си, пометете пода, почистете стаята, нарисувайте картина, засадете картофи, пригответе салата...могат да се добавят дейности в зависимост от броя на участниците.

Упражнение "Аплодисменти"
Мишена : емоционално освобождаване на участниците в края на урока.
Инструкции на треньора: „Днес свършихме добра работа и бих искал да ви предложа игра, по време на която аплодисментите отначало звучат тихо, а след това стават все по-силни и по-силни.“
Водещият започва тихо да пляска с ръце, като гледа и постепенно се приближава към един от участниците. След това този участник избира следващия от групата, на когото и двамата ръкопляскат. Третият избира четвъртия и т.н. Последният участник се аплодира от цялата група.

Обратна връзка и рефлексия на урока
В края на урока помолете участниците да предоставят обратна връзка за последния урок. Всеки трябва да се изкаже, можете да предложите опция в кръг или с хвърляне на играчката на следващия участник.

От анализа на работата:
Хареса ми урокът, беше интересно да разбера как иначе, освен с думи, можете да предадете информация.
По време на ученията срещнахме редица трудности, но всички те впоследствие бяха преодолени. Първоначално изглеждаше невъзможно да се обясним без думи, но в процеса се оказа, че при липса на реч започваме да обръщаме повече внимание на изражението на лицето, жестовете и т.н., които ни помагат да разбираме другите хора.
Библиография: 1. Браткин А., Скоробогатова И. „Треньорски куфар: колекция от загрявки, необходими при всяка тренировка“
2. Леванова Е.А., Соболева А.Н., Плешаков В.А., Голишев Г.С. „Игра в тренировките. Личен асистент треньор"
3. Лидерите A.G. "Психологическо обучение с тийнейджъри"
4. Фопел К. „Групова сплотеност“
5. Фопел К. “На прага на зрелостта”
6. Чуричков А., Снегирев В. „Пъзели и занимателни задачи в обучението“
7. Чуричков А., Снегирев В. „Касичка за треньор: колекция от загрявки, необходими при всяка тренировка“

Психологически игри и упражнения за юноши

Тиймбилдинг игри

Циферблат на часовника

Описание

Участниците, седнали в кръг, образуват "циферблат" - всеки от тях отговаря на определено число. Най-лесно е, ако има 12 участника, тогава всеки отговаря на едно число. При различен брой играчи някой ще трябва да изобрази 2 числа или, обратно, ще има 2 души за някои числа. Това ще направи играта малко по-трудна, но и ще я направи по-интересна. Ако има повече от 18 участници, тогава е препоръчително да направите 2 набирания наведнъж. След това някой поръчва времето и „циферблатът“ го показва - първо този, чието число съответства на часовата стрелка, се изправя и пляска, след това минутната стрелка. Водещият може да направи първите 1-2 времеви нареждания, след това всеки от участниците в кръг.

Значението на упражнението

Обучение на вниманието, включване на участниците в активно групово взаимодействие.

Дискусия

Кратка размяна на впечатления, както и мисли за това какви качества се развиват в тази игра и за какво са необходими.

Пляскайте на колене

Описание

Участниците, седнали в кръг, поставят ръцете си на коленете на своите съседи, така че дясната ръка на всеки да е върху лявото коляно на съседа отдясно, а лявата ръка да е върху дясното коляно на съседа отляво. След това те са помолени да броят в кръг по посока на часовниковата стрелка, така че числата да се произнасят в реда, съответстващ на позицията на ръцете на коленете: този, който започва, казва „едно“, съседът отдясно казва „две“ (тъй като ръката му е в реда на следващата), съседът отляво е „три“, а „четири“ отново е този, който е започнал да брои и т.н. Който е сгрешил, се елиминира от играта. Броенето продължава докато приблизително половината от участниците напуснат играта. За да го направите по-предизвикателно, можете да помолите участниците да броят назад или да добавят или изваждат едно от всяко следващо число.

Значението на упражнението

Упражнението служи като добра интелектуална загрявка, развива вниманието и създава условия за наблюдение на партньорите в комуникацията.

Дискусия

Не е необходима дълга дискусия, достатъчна е кратка размяна на впечатления.

Скален катерач

Описание

Участниците стоят в стегната линия, образувайки „скала“, върху която стърчат издатини („скоби“), образувани от протегнатите ръце и крака на участниците, телата им са наведени напред. Задачата на водача е да върви по тази „скала“, без да пада в „бездната“, тоест без да поставя крака си извън линията, образувана от краката на другите участници. Водачът сам избира начина за решаване на този проблем. Не можеш да говориш. Най-удобно е упражнението да се организира под формата на верига - участниците от единия край на „скалата“ последователно си проправят път към другия, където отново се „вграждат“ в него.

Значението на упражнението

Изграждане на доверие, разрушаване на пространствени и психологически бариери между участниците. Освен това упражнението работи за развиване на невербални комуникационни умения (комуникация без

силата на думите чрез жестове, мимики и др.) и координация на съвместните действия. Физическо и емоционално загряване.

Дискусия

Размяна на емоции, възникнали по време на играта. Какви чувства имаха водачите и компонентите на „скалата“, когато изпълняваха това упражнение? Какво ви помогна и какво ви попречи да изпълните задачата?

Живо огледало

Описание

Участниците формират групи от по трима. Музиката се включва и един човек от всяко трио започва да прави движения, които иска. Други двама участници действат като „живо огледало“ - повтарят всичките му движения (1,5-2 минути).

След това ролите се сменят, така че всеки от участниците да е в активна позиция.

Значението на упражнението

Загряване, сплотяване, създаване на условия за по-пълно взаимно разбиране и приемане обратна връзка- възможността да погледнете вашите движения „отвън“, през очите на други хора.

Дискусия

Какви емоции и чувства възникнаха при изпълнение на упражнението? Какво ново научи за себе си и за тези, с които бяхте в триото?

Магически ключ

Подготовка

За упражнението ще ви трябва ключ и дълго тънко въже (дължината се определя в размер на 1,5 м на участник).

Описание

Участниците, седнали в кръг, получават ключ с дълго въже, прикрепено към него, и са помолени да прекарат това въже под дрехите на всеки участник, така че да влезе под дрехите отгоре, на нивото на яката, и да излезе отдолу, на нивото на талията. По този начин цялата група става свързана. След това можете да поканите участниците да изпълнят колективно няколко прости физически упражнения (изправете се, наведете се напред, седнете и т.н.).

Когато упражнението приключи, препоръчително е да оставите ключа в полезрението на участниците като вид символ на групата: „С помощта на този ключ бяхме свързани с една нишка. Нека виси на видно място и да ви напомня, че вече сме един отбор.”

Значението на упражнението

Екипно единство, което се случва до голяма степен на символично ниво („вече сме свързани с една нишка“). Премахване на пространствени и психологически бариери между участниците.

Дискусия

Обмен на емоции, възникнали по време на упражнението, както и мисли за това в какви житейски ситуации се оказват участниците „свързани с една нишка“.

Упражнения за ефективна комуникация

Щафета с балон

Подготовка

Четири надути балона (по-добре е да има и няколко резервни).

Описание

Участниците се разделят на 3-4 равни отбора, включващи четен брой участници (за възможност за работа в койки). Между него се провежда щафетно състезание по следните правила: получава първата двойка от всеки отбор балон, с която тя трябва да измине разстояние (6-10 м), да уцели набелязаната цел (приблизително 50 х 50 см) и да се върне обратно. В същото време не можете да вземете топката, тя трябва да е във въздуха през цялото време и партньорите имат право да я докосват строго един по един. След това топката се предава на следващата двойка от техния отбор и т.н., докато всяка двойка я вземе. Отборът, който завърши щафетата по-бързо, печели. Като вариант на упражнението топката е захваната между двама участници по какъвто и да е начин, докосването й с ръце е забранено. Двойката, пуснала топката, започва от началото на дистанцията.

Значението на упражнението

Установяване на взаимно разбирателство в двойките. Развиване на способността да се действа координирано с партньорите, бързо, решително и сръчно.

Дискусия

Какви емоции възникнаха по време на играта? Какви качества, освен ловкост, са необходими, за да се постигне победа в такова щафетно състезание? Къде другаде са необходими тези качества?

Глупости

Описание

Всеки участник получава лист и пише върху него отговора на въпроса на водещия, след което сгъва листа, така че отговорът му да не се вижда, и го предава на десния съсед. Той отговаря писмено на следващия въпрос на водещия, отново сгъва листа, предава го и т.н. Когато въпросите приключат, всеки участник

разгръща листа в ръцете си и чете написаните на него отговори на глас, като свързан текст.

Примерен списък с въпроси:

СЗО?

Където?

С кого?

Какво направи?

Как се случи това?

какво си спомняш

И какво стана накрая?

Значението на упражнението

Външно упражнението прилича на шега, но получените текстове понякога се оказват доста неочаквани и ви карат да се замислите върху проблемите, които са значими за участниците.

Дискусия

Обикновено няма нужда да се обсъжда подробно тази процедура. Достатъчно е да помолите участниците да изразят кой от получените текстове им се стори най-интересен и защо точно.

Групова спампатия

Описание

Всеки участник получава минута време за разговор с групата. Спектакълът се провежда във всякаква форма - може да бъде устна реч, малка актьорска роля, демонстрация на някои спортни умения и т.н. Има само една задача - да събудите съчувствието на групата с помощта на това представление. След това всеки участник оценява изпълненията си с точки от 1 до 5, описвайки доколко участникът е събудил неговите симпатии.

Това се прави писмено, на малки листчета. Когато всички изпълнения са завършени, водещият събира тези листчета и изчислява сумата от точки, събрани от всеки говорител, и посочва 3-5 участници, които са получили най-висок резултат. Не се препоръчва да озвучавате списъка изцяло, тъй като може да е неудобно; за участници, които не са получили достатъчно висок резултат.

Значението на упражнението

Обучение на умения за самопредставяне, развитие на речева компетентност, трениране на интелигентност. Материал за обсъждане с какво са свързани нашите харесвания и нехаресвания във взаимоотношенията.

Дискусия

Какво значение влагаме в думата „симпатия“? Какво е общото между най-високо оценените изпълнения?

Познай римата

Описание

Участниците са разделени на два отбора. Водещият произнася дума, която е често срещана в руския език, към която е лесно да се намерят много рими (например можете да използвате: къща, нос, ден, супа, лед, цел, май). Един отбор измисля три рими за него.

Тяхната задача е да демонстрират тези рими на другия отбор по такъв начин, че да могат да ги отгатнат. В същото време не можете да говорите или да посочвате околните предмети, трябва да демонстрирате думи само с помощта на изражения на лицето и жестове. След това водещият казва следващата дума, отборите сменят ролите и играта се повтаря (обща продължителност 4-6 рунда). В тази игра няма официално определяне на победителите, но може да се обясни на играчите, че по-ефективният отбор е този, който прекарва по-малко време в избиране на рими и измисляне как да ги демонстрира, както и тези, чиито рими се отгатват по-бързо от техните противници.

Значението на упражнението

Развива се невербалното изразяване (способността да се изразяват мислите и състоянията чрез мимики и жестове, без помощта на думи), наблюдателността и способността да се разбират събеседниците въз основа на техните изражения на лицето и жестове. Обучение на плавност и гъвкавост на речта (способността за бърз избор на рими е тясно свързана с тези качества).

Дискусия

Кой хареса повече ролята на измислянето и демонстрирането на рими и на кого - ролята на отгатването, защо? Какви варианти на предложените рими и начини за демонстрирането им запомнихте и ви се сториха най-интересни и защо точно? Защо е важно да можем да предаваме определена информация без помощта на думи, както и да разбираме такава информация, предадена от други хора?

Грецов А., Бедарева Т. Психологически игри за ученици и студенти

Програмата е предназначена за провеждане на корекционно-развиващи часове с ученици от пети клас (КРО) в системата психологическа помощдеца с обучителни и комуникационни затруднения.

Известно е, че всяко дете има свои собствени училищни проблеми и трудности, а ако е на всяко възрастово ниво, то нормални условияразвитие, тогава е необходима специална коригираща работа.

Нашата система за психологическа помощ на деца с обучителни и комуникационни затруднения се основава на първо място на разбирането на уникалността на всеки период възрастово развитие, второ, изгражда се, като се вземат предвид основните възможности и потребности на всеки възрастов етап на развитие.

Ефективността на корекционно-развиващата работа зависи от много фактори и предполага поетапна възрастова приемственост на корекционно-развиващите методи и програми.

Известно е, че в ранна юношеска възраст проблемите на общуването и себепознанието излизат на преден план. През този възрастов период настъпва и промяна в условията на обучение: децата преминават от начално училищедо средата и това, като правило, е съпроводено с появата на различни видове трудности. Тази възраст се характеризира с нарастване на тревожността, несигурността и страховете. При децата със затруднения в развитието всички тези проблеми се проявяват много по-остро.

От години учениците на нашето училище са ученици сиропиталище. Още при записване в училище сираците показват недостатъчна готовност за учене. Голям брой деца, живеещи в сиропиталище, имат сензорно недоразвитие, умствена изостаналост (MDD) или интелектуална изостаналост.

Поради тези причини, въз основа на преглед на училищната психолого-медико-педагогическа комисия, те се записват в паралелки по КРО, където се обучават заедно с връстници, които имат семейства.

Комуникацията играе жизненоважна роля в живота на децата в тийнейджърска възраст. Чрез общуването децата усвояват система от морални принципи, характерни за обществото и социалната среда.

При работа с юноши даваме предимство групова формапровеждане на психологически занятия. Ранното юношество е много благоприятно времеда започне такава работа.

Общуването с връстниците се възприема от тийнейджърите като нещо много важно и лично, но е известно, че децата също имат нужда от благосклонно, доверително общуване с възрастните.

Както показва нашият опит, децата, които нямат родителско внимание и топлота, изпитват особени трудности в общуването. Това се отнася не само за сираците, но и за децата от семейства в неравностойно положение. Най-често социално-емоционалните разстройства възникват в резултат на продължително излагане на травматични ситуации на детето, нарушения на междуличностните отношения с възрастни и връстници.

Повечето деца с обучителни и поведенчески затруднения се характеризират с: чести конфликтис другите и агресивност. Такива деца не искат и не знаят как да признаят вината си, в тях доминират отбранителните форми на поведение и не са в състояние да разрешават конфликтите конструктивно.

В нашите класове ние коригираме емоционалната и лична сфера на децата, развиваме уменията им за адекватна комуникация с връстници и възрастни. Програмата е предназначена да насърчи хармонизирането на взаимоотношенията на децата с заобикаляща среда, тяхната социализация.

По време на часовете учениците не само придобиват знания как да общуват, но и практикуват използването на различни методи на поведение и овладяват умения за ефективна комуникация.

В часовете си отделяме голямо внимание на обсъждане на различни ситуации, групови дискусии, ролеви игри, творческо себеизразяване, самопроверка и групово тестване.

В часовете по психология е много важно тийнейджърите да се чувстват пълна безопасност и доверие в лидера. Следователно психологът организира приятелска и доверителна атмосфера на взаимно общуване.

Лидерът е един от моделите на поведение, които той демонстрира на учениците.

В нашия случай часовете се водят от психолог, който познава добре учениците. Учениците познават добре психолога и от провежданите от него психологически занятия още от първи клас на основното училище.

Днес има много програми и обучения за тийнейджъри. Анализирайки съдържанието на различни програми за по-млади тийнейджъри, стигнахме до извода, че те не обръщат достатъчно внимание на въпросите на културата на общуване и развитието на основните правила за учтивост - ежедневния етикет. Много е важно подрастващите да осъзнаят, че културата на поведение е неразделна част от системата за междуличностно общуване.

Затова включихме в часовете си методи за развиване на основни правила за учтивост сред тийнейджърите. Чрез ролевите игри се развиват уменията за култура на общуване и се придобиват знания за етикета.

Класовете използват игри и упражнения, познати на повечето психолози.

Структурата на уроците е традиционна и се състои от увод, основна част и заключение. Във въведението водещият може или просто да посочи темата на урока, или да задава въпроси на учениците относно обсъжданата тема. Основната част, като правило, съдържа обсъждане и възпроизвеждане на ситуации по предложената тема, а заключителната част е насочена към анализ на урока, самопроверка и рефлексия.

Могат да бъдат направени промени в оригиналния план на урока по време на урока или предния ден във връзка с искане (от ученици, учители или родители).

Класовете наподобяват тренинги по форма: с помощта на специални упражнения и ролеви игри участниците овладяват ефективни комуникационни умения. Името „обучение“ обаче не се вкорени сред нашите ученици и по-често използваме друго име - „уроци по комуникация“. По време на занятията децата имат възможност да придобият конкретни знания, да разберат и решат личните си проблеми, както и да развият адекватна самооценка и да коригират поведението си.

Преди започване на работа (на първия урок) заедно с децата трябва да се възприемат правилата (груповите норми) за поведение в класната стая.

Използваните в часовете диагностични процедури помагат на учениците в самопознанието. Препоръчително е получените резултати да се интерпретират и коментират като цяло за цялата група или да се представят писмено за всички.

За писане и рисуване учениците разполагат с индивидуална тетрадка и клипборд.

Програмата за обучение е предназначена да работи за учебна годинаи е разделена на четири етапа (четвърти):

аз сцена- развитие себепознание и рефлексия;

II сцена- образование положителни комуникационни умения;

III сцена- разрешение проблеми с комуникацията;

IV сцена- образование умения за културно поведение.

Занятията се провеждат веднъж седмично (2 учебни часа подред) с KRO клас (9-12 души) в кабинета на психолога или в стая, където има възможност за свободно движение.

ТЕМАТИЧНО ПЛАНИРАНЕ НА ЗАНЯТИЯТА

I четвърт: Себепознание

Урок 1. Общуването в човешкия живот
Урок 2. Защо трябва да познавате себе си?
Урок 3. Аз през очите на другите
Урок 4. Самочувствие
Урок 5. Моите вътрешни приятели и моите вътрешни врагове
Урок 6. Панаир на добродетели
Урок 7. Търся приятел

II тримесечие: Позитивна комуникация

Урок 8. Защо хората се карат?
Урок 9. Комуникационни бариери
Урок 10. Предотвратяване на конфликти
Урок 11. Да се ​​научим да се изслушваме един друг
Урок 12. Уверено и несигурно поведение
Урок 13. Необходима ли е агресия?

III тримесечие: Проблеми с комуникацията

Урок 14. Разберете ме
Урок 15. Моите проблеми
Урок 16. Жалби
Урок 17. Критика
Урок 18. Комплименти или ласкателства?
Урок 19. Товарът от навици
Урок 20. ABC на промяната
Урок 21. Учтивост

IV тримесечие: Култура на поведение

Урок 22. Защо се нуждаем от етикет?
Урок 23. Поздрави
Урок 24. Умения за водене на разговор
Урок 25. Телефонен разговор
Урок 26. В театъра
Урок 27. Приемане на гости
Урок 28. Пиене на чай (последен урок)

ЛИТЕРАТУРА

1. Bayard R.T., Bayard D. Вашият тревожен тийнейджър: Практическо ръководствоза отчаяни родители.
М., 1991.
2. Дубровина И.В.. Ръководство за практически психолог: Психологически програмиразвитие на личността в юношеска и гимназиална възраст. М., 1995.
3. Дубинская В.В., Баскакова З.Л.. Моят свят. Курс за социална подкрепа за гимназисти. М., 1997.
4. Ефремцева С.А.. Комуникативно обучение за гимназисти. Киев, 1997.
5. Кривцова С.В., Мухаматулина Е.А.. обучение. Умения за конструктивно взаимодействие с подрастващите. М., 1997.
6. Кан-Калик В.А. Граматика на комуникацията. М., 1995.
7. Комплексна подкрепа и корекция на развитието на сираци: социални и емоционални проблеми. /Ред. Л.М. Шипицина, Е.И. Казакова, Санкт Петербург, 2000 г.
8. Лещинская Е.А.. Комуникативно обучение за ученици от 4–6 клас. Киев, 1994.
9. Насонкина С.А. Уроци по етикет. Санкт Петербург, 1997.
10. Прихожан А.М.. Психологически справочник или как да спечелим самочувствие. М., 1994.
11. Прутченков А.С.. Трудно изкачване до себе си. М., 1995.
12. Вопел К. Как да научим децата да си сътрудничат? (1–4 часа) М., 1998.
13. Аз съм в света на хората. /Ред. Б.П. Битинас. М., 1997.

I четвърт: Себепознание

УРОК 1.
КОМУНИКАЦИЯТА В ЧОВЕШКИЯ ЖИВОТ

цели

Запознайте децата с целите на уроците.
Дайте първоначална представа за значението на комуникацията в човешкия живот.
Приемете правилата за провеждане на занятията.

Материали

Тетрадки, химикалки, малки листчета за бележки.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Запознаване с целите на урока

Психолог. По време на часовете ще се научим да общуваме, придобивайки не само полезни знания и умения, но и добро настроение.
Кой може да се опита да разкрие концепцията " комуникация"?
(Комуникацията е взаимодействието на хората помежду си с цел предаване на знания, опит и обмен на мнения. За разлика от просто взаимодействиеВ процеса на общуване взаимно откриват себе си. Аз съм вашето Аз за вас и вие сте вашето Аз за мен.)
Психолог.Кажете ми, комуникацията ви с други хора винаги ли е успешна и предизвиква положителни емоции? Трябва ли да се научите да общувате? Защо смятате, че е необходимо това?
(Всеки човек има нужда от комуникация, за да се чувства човек.)
По време на дискусията психологът води децата до извода, че комуникацията играе важна роля в живота на човека и комуникацията трябва да се научи, за да носи полза и радост на човека.

2. Приемане на правила

Психолог.Всяка група, когато планира да работи заедно, винаги се договаря за правилата на работа. Вижте правилата, написани на дъската. Какви правила могат да бъдат приети веднага? Кои трябва да се сменят? Може би трябва да се добави нещо?

Примерни правила

Активна работапо време на урока на всеки участник.

Внимание към говорещия.

Доверете се един на друг.

Не се допускат подигравки.

Не пренасяйте дискусията извън часовете.

Всеки има право на собствено мнение.

3. Работа по темата

Психолог.Трудно е да си представим живота без комуникация, тя навлиза рано в живота ни. Ако анализираме с кого и как общуваме, тогава вероятно ще стане ясно, че комуникацията доста често ни създава проблеми. Чудили ли сте се защо се случва това?
Множество проучвания показват, че кавгите между хората най-често възникват поради липса на култура на общуване. При кавги хората често обвиняват другите. Нека се опитаме да проверим с тест как общуваме. Отговорете възможно най-откровено и незабавно.

Тест „Моят коефициент на общителност“

Учениците отговарят на 16 въпроса от теста V.F. Ряховски (виж Кан-Калик В.А. Граматика на комуникацията. М., 1995 г.)
Психологът чете вариантите за тълкуване и кани всички да оценят отговорите си. Личностните характеристики на отделните ученици не могат да се обсъждат в групата. Всички са помолени да запазят резултатите от теста за преглед в края на годината (след работа в клас).

Тестова игра „Приятно ми е да говоря с теб“

Психолог.Дали знаем как да общуваме, най-добре знаят тези, с които общуваме. В училище трябва постоянно да общувате със съучениците си. Нека да проверим какъв тип общувате.
За да направите това, на децата се дават малки листове хартия за запис (броят на тези листове е равен на броя на хората в групата), върху които записват съответните точки за всеки ученик. Разпределението на точките е написано на дъската.
+ 2 - много ми е приятно да общувам с вас;
+ 1 - не сте най-общителният човек;
0 - Не знам, не общувам много с вас;
- 1 - понякога е неприятно да се общува с вас;
- 2 - много е трудно да се общува с вас.
Всяко листче се сгъва и на гърба се изписва името на лицето, за което е предназначена бележката. Всички бележки се събират в кутия и психологът ги раздава на „адресатите“, като предупреждава, че оценяването ще трябва да се извърши у дома
Психолог.Ако резултатите не ви харесват, не се разстройвайте, а по-скоро помнете, че всичко зависи от всеки един от вас. Ако не знаем как да общуваме с другите, значи сме нещастни. Можете да се научите да общувате, но това изисква желание. Трябва да разберете изкуството на комуникацията и да работите върху себе си. Нека се научим да общуваме заедно.
Сега изпълнете тази задача. Напишете на един лист хартия: „Искам да се отнасят с мен любезно и нежно“, на друг лист напишете: „Искам да се отнасят с мен строго и взискателно“. Дайте ми листчето, на което е написана приемливата за вас възможност за комуникация.

4. Анализ на урока

Психолог. Какво ви хареса в урока? Какво бихте искали да промените? Нека да оценим нашата дейност. Дайте своята оценка: хвърлете на "три" необходимо количествопръстите на едната ръка.
В заключение водещият съобщава коя комуникация са избрали мнозинството от участниците (вижте предишната задача).

5. Домашна работа

Психолог.Изчислете точките, които сте получили на теста „Приятно ми е да говоря с вас“ у дома и запишете резултата в тетрадката си. Ще започнем следващия си урок с обсъждане на това.

УРОК 2.
ЗАЩО ТРЯБВА ДА ПОЗНАВАТЕ СЕБЕ СИ?

цели

Създаване на мотивация у учениците за себепознание.
Насърчаване на самопознанието и рефлексията на учениците.

Материали

Тефтери, химикалки, моливи, многоцветна кутия с прорези, покрити с ленти от шест различни цвята.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Настройте се за час

Упражнение „Цвят на настроението“

Всеки участник избира цвета на своето настроение този моменти хвърля картонен квадрат в слота на лентата на кутията, който съответства на избрания цвят.
Психологът отваря кутията и казва (без да казва на децата имената на цветовете или да брои точния им брой) в какво настроение повечето от децата са дошли днес в клас. След това пита участниците дали този резултат отговаря на тяхното настроение

Упражнение „Радвам се да общувам с вас“

Психолог. Сега изпълнете следната задача: протегнете ръката си на човека до вас с думите: „Радвам се да общувам с вас“, а този, на когото сте протегнали ръката си, ще я подаде на следващия със същите думи.
Така „по веригата“ всички се хващат за ръце и образуват кръг.

2. Обсъждане на домашната работа

Психолог. Искате ли да знаете колко точки сте получили на теста „Приятно ми е да говоря с вас“?
Психологът определя максималния резултат.
Психолог.Мислите ли, че е възможно да промените мнението на вашите съученици?
Как да го направим?
Забелязали ли сте, че се държите различно с различните хора?
И кой се познава много добре?
Харесвате ли всичко в себе си?
С какво се различаваме от другите?
Трябва ли да познавате себе си?

3. Работа по темата

Самоанализ „Кой съм аз? Какво съм аз?

Психолог. Продължете да пишете изреченията:
мисля, че аз...
Други смятат, че аз...
Искам да бъда...
За всяко изречение изберете от 5 до 10 определения от списъка с думи на плаката.
Психологът публикува списък с думи, за да помогне на учениците да отговорят на въпроси.

Списък с думи

Сладък, слаб, приятен, груб, справедлив, самохваллив, трудолюбив, скучен, остроумен, смел, алчен, хитър, забавен, търпелив, надежден, неприятен, замислен, добър, здрав, учтив, плах, честен, глупав, самотен, красив, остър, нежен, силен, самонадеян, измамен, умен, приятелски настроен.

Упражнение "Горещ стол"

Психолог. Сега всеки от вас ще може да провери доколко представата на вашите съученици за него съвпада с неговата собствена представа за себе си.
Всеки (на свой ред) ще заеме място на стол в центъра, а участниците ще отговорят на въпроса: „Какъв е той?“ За да направят това, те трябва да изберат една или повече дефиниции от същия списък с думи на плаката (виж по-горе). Човекът, който седи в центъра, отбелязва тези думи, които съвпадат с неговата дефиниция (Мисля, че аз...).
Броят на съвпаденията се брои.

4. Анализ на урока

Психолог.Нека да оценим нашата дейност. Дайте своята оценка: превъртете необходимия брой пръсти на едната си ръка, преброявайки „три“.
Какво ти хареса?
Какви трудности изпитахте?
Кой е по-труден за оценка - себе си или другите?

5. Домашна работа

Психолог. Изпълнете следната задача у дома. Направете рисунка, наречена „Аз съм на слънце“. Начертайте кръг и напишете буквата „I“ в центъра. Начертайте лъчи от границите на кръга: техният брой трябва да съответства на отбелязаните съвпадения във вашата характеристика. Съвпаденията на положителните качества трябва да бъдат нарисувани с червен молив, а отрицателните със син молив.

УРОК 3.
АЗ В ОЧИТЕ НА ДРУГИТЕ

цели

Развийте способността за самоанализ.
Насърчавайте желанието да се усъвършенствате.
Развийте способността да се приемате взаимно.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

Психолог. Нека да разгледаме всички рисунки "Аз съм на слънце." Спомнете си какво означават лъчите (броят определения, които вашите съученици са ви дали и които съвпадат с вашето мнение за себе си)
Броят на лъчите показва колко добре познавате себе си (много съвпадения - познавате добре).
Положителните съвпадения бяха маркирани с червени лъчи: вашият положителни чертисякаш „топлят“ околните. Отрицателните (сини) действат като „студени“ и пречат на комуникацията.
Защо мислиш, че някои момчета имат малко лъчи?(Или не се познават добре, или съучениците им не ги познават добре.)
В резултат на дискусията е препоръчително да доведете децата до разбирането, че в комуникацията те трябва да покажат своите положителни качества, тогава ще има по-малко конфликти.

2. Работа по темата

Методика" Твоето име»

Психолог.Участниците стоят в кръг и единият, подавайки топката на съсед, казва пълното му име. Задачата на другите е да назоват, като подават топката около кръга, доколкото е възможно повече опцийнеговото име (например: Катя, Катюша, Катерина, Катенка, Катюшка, Екатерина).
Задачата се повтаря за всеки участник. След това всеки споделя впечатленията си как се е почувствал, когато е чул името си.
Психолог.Нашето име ни звучи като най-добрата музика в света. Затова, когато се обръщаме един към друг, нека започваме всеки път с име.

Играта "Асоциации"

Психолог.Нека сега изберем първия драйвер. Желаещият застава пред участниците. Всеки присъстващ на свой ред трябва да каже какви асоциации предизвиква у него шофьорът, тоест за какво ни напомня: растение, предмет, животно. Не забравяйте да се наричате по име.
(Участниците играят.)
Психолог.Как се почувствахте? Какви сравнения бяха неочаквани?

3. Анализ на урока

Психолог.Нека да оценим нашата дейност. Дайте своята оценка: превъртете необходимия брой пръсти на едната си ръка, като броите до три.
Кое беше неочакваното?
Кое беше най-интересното?

4. Домашна работа

Психолог. Запишете началото на няколко изречения в тетрадките си и ги допълнете у дома:
Аз съм като птица, когато...
Превръщам се в тигър, когато...
Като мравка съм, когато...
Аз съм като риба, когато...
Аз съм красиво цвете, ако...

УРОК 4.
САМОЧУВСТВИЕ

цели

Дайте концепцията за присъщата стойност на човешкото „аз“.
Продължете да развивате умения за самоанализ и самооценка.
Укрепване на уменията за групова работа.

Материали

Тетрадки, албумни листове, моливи, таблети, химикалки.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Учениците четат своите изречения.
След това идва дискусията.
Водещият задава въпроси:
Има ли много подобни отговори?
Кои реакции характеризират чувствата и кои поведенията?
Какво повече - същите чувства или същите варианти на поведение?
Учениците стигат до извода, че в общуването трябва да умеят да управляват поведението си. Чувствата не оправдават лошото поведение на човека.

2. Работа по темата

Методика "Самочувствие"

Учениците са помолени да рисуват в редица
8 кръга и след това бързо напишете буквата „I“ в един кръг. Психологът обяснява, че колкото по-близо до ляво е буквата, толкова по-ниско е самочувствието на ученика. След това обяснява, че това е тестова игра и резултатите от нея не трябва да се приемат много сериозно.

Дискусия „Най-доброто“

Психологът кани учениците да запишат в тетрадките най-важното и най-ценното за тях в живота.
След това децата го изчитат, а психологът го записва на дъската.
Всяка точка се обсъжда.
Трябва да доведем децата до заключението, че всеки човек е уникален и има стойност. Да обичаш себе си означава да признаеш правото другите хора да те обичат.
Студентите обикновено изброяват стойности като здраве, родители, приятели, работа, семейство, свят, парии т.н.
Психологът, коментирайки всеки отговор, моли учениците да отговорят на въпросите:
Защо здравето е най-важното нещо за вас? (Мога да живея дълго време.)
Защо цените родителите си? (Те на мендаде живот и любов аз)
След това всеки ученик стига до следните заключения.
Всеки човек трябва да обича себе си и да се приема такъв, какъвто е.
Да обичаш себе си означава да се гордееш с действията си и да си уверен, че правиш правилното нещо.
Който не обича себе си, не може истински да обича другите.
Ако човек има ниско самочувствие, тогава той се чувства безпомощен, безсилен и самотен.

Методика „Моята Вселена”

Студентите са помолени да нарисуват кръг върху листове с албуми и лъчи от него към други кръгове. В централния кръг трябва да напишете „Аз“, а в другите кръгове-планети напишете края на изреченията:

Любимото ми хоби...
Любимият ми цвят е...
Моят най-добър приятел...
Любимото ми животно...
Любимият ми сезон...
Любимият ми приказен герой...
Любимата ми музика...

3. Анализ на урока

Учениците оценяват урока. Психологът задава следните въпроси за обсъждане:
Какви нови неща научихте за себе си?
Как знанията, които придобихте днес, могат да ви бъдат полезни?

4. Домашна работа

Психолог.Следете настроението си известно време (например до следващия ни урок). След това се опитайте да отговорите на въпросите:
Винаги ли си бил спокоен и весел?
Винаги ли сте били внимателни и съсредоточени?
Имаше ли изблици на гняв?
Срамувахте ли се от нещо, което сте направили?
От кое лоши навицибихте ли искали да се отървете?

УРОК 5.
МОИТЕ ВЪТРЕШНИ ПРИЯТЕЛИ И МОИТЕ ВЪТРЕШНИ ВРАГОВЕ

цели

Запознайте учениците с емоциите.
Научете се да определяте емоционалното състояние на другите хора.
Тренирайте способността си да контролирате емоциите си.

Материали

Плакат със схематично изображение на емоции, карти със задачи, форми с имена на емоции, топка.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психологът провежда проучване на ученици в кръг.
Психолог. Спомнете си в какво настроение сте били най-често през седмицата и отговорете на въпросите за домашното(вижте урок 4).
Когато обсъждате емоционалните преживявания на учениците, препоръчително е да извлечете мнение от всеки участник. Колкото повече чувства и житейски ситуации се анализират, толкова по-добре.
След дискусията момчетата стигат до заключението: всички хора понякога са ядосани и раздразнителни, а понякога мили и весели, „нашите приятели и нашите врагове живеят в нас - емоции“.

2. Работа по темата

Обсъждане на понятието "емоции"

Учениците разглеждат плакат със схематично изображение на емоции.
Психолог. Опитайте се да дефинирате понятието „емоции“.
Обобщавайки отговорите на децата, психологът дава следното определение: емоциите са израз на нашето отношение (чувства) към това, което се случва около нас или вътре в нас.
Психолог. Могат ли емоциите да навредят на човек? Избройте какви емоции можем да наречем наши врагове (гняв, агресия, присмех и др.). От плаката ясно се вижда, че дори изражението на лицето става неприятно, ако човек е роб на вътрешните си врагове. Общуването с такива хора също е неприятно.
Положителните емоции ни помагат да се борим с враговете си, така че положителните емоции могат да бъдат наречени наши приятели.
Назовете положителни емоции (радост, нежност, добронамереност, спокойствие, увереност и др.).
Как иначе можете да преодолеете вътрешните си врагове (пребройте до 20, останете сами, усмихнете се, помислете за нещо добро, напишете на хартия и я скъсайте).

Игра "Познай емоцията"

Участниците отгатват какви емоции са изобразени на плаката.

Игра „Назови емоцията“

Подавайки топката, участниците назовават емоциите, които пречат на комуникацията.
След това топката се предава на другата страна и се извикват емоции, за да се подпомогне комуникацията.

Игра „Преструвай се на емоция“

Емоциите могат да бъдат изразени чрез движения, изражения на лицето, жестове и интонация.
На всички участници се раздават карти: на всяка е написана една или друга емоция (радост, тъга, присмех, негодувание, страх, изненада и т.н.). Шофьорът се опитва без думи да изобрази емоцията, която е получил. Останалите трябва да познаят каква емоция се е опитал да изобрази шофьорът.

Упражнение „Отбележете емоцията“

На всички участници се раздават форми с различни емоции (положителни и отрицателни). Те са помолени да поставят точка (от 1 до 10) до всяка емоция в зависимост от това колко често респондентът я изпитва.
След това се провежда дискусия по следните въпроси:
Ако емоциите могат да бъдат наши врагове, тогава трябва ли да се научим да ги управляваме?
Как да научите това?
След всички отговори водещият прави заключение, което участниците записват в тетрадките си.

Да овладеете емоциите си означава:

Уважавайте правата на другите;
- проявяват толерантност към чуждото мнение;
- не наранявайте и не упражнявайте насилие;
- примирява се с чуждото мнение;
- не се издигайте над другите;
- умейте да слушате.

3. Анализ на урока

Психолог.Какво беше новото за вас в урока? Какво вече беше известно?
Какво ви хареса в урока? Какво бихте искали да промените? Нека да оценим нашата дейност. Дайте своята оценка: превъртете необходимия брой пръсти на едната си ръка, преброявайки „три“.

4. Домашна работа

Психолог. Опитайте се да наблюдавате поведението си в различни комуникационни ситуации и забележете как контролирате емоциите си. Запишете начините си за управление на емоциите си.

УРОК 6.
ПАНАИР НА ПРЕДИМСТВАТА

цели

Укрепване на уменията за самоанализ на учениците.
Научете се да преодолявате бариерите пред самокритиката.
Развивайте самочувствие.

Материали

Листове с надписи ПРОДАВАМ, КУПУВАМ (за всеки участник).

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Всички участници са помолени да прочетат на глас бележките в своите тетрадки за това как управляват емоциите си. Насърчават се независими заключения.
След това идва дискусията.
Психолог.Можете ли да кажете с увереност, че винаги контролирате емоциите си?
Не е лесно, но за да имате по-малко проблемив общуването трябва да се научите да контролирате емоциите си.

2. Работа по темата

Играта "Панаир на добродетелите"

Участниците в играта получават листове с надписи ПРОДАВАМ и КУПУВАМ.
Водещият кани всеки на един лист, под надпис ПРОДАВАМ, да напише всичките си недостатъци, от които би искал да се отърве, а на друг лист, под надпис КУПУВАМ, да напише предимствата, които би искал да придобие.
След това листовете се прикрепят към гърдите на участниците в играта и те стават посетители на „панаира“. Отиват и предлагат взаимнокупете нещо или продайте нещо.
Играта продължава, докато всички обиколят и прочетат всичко. възможни вариантипокупко-продажба.
След това има дискусия:
Какво успяхте да купите?
Какво успяхте да продадете?
Кое беше по-лесно да се купува или продава? Защо?
Какви качества се продаваха?
Какви качества искаха да купят много хора? Защо?
Като правило, повечето момчета биха искали да се отърват от недостатъците и да получат предимства. Въпреки че имаше и ученици, които продаваха заслугите си.
След дискусията водещият води децата до извода, че не трябва да се страхуват да признаят своите недостатъци - това е проява на смелост. От такова признание човек става само по-силен.
Тогава психологът предлага да запишете заключението в тетрадки:
Достоен човек не е този, който няма недостатъци, а този, който има заслуги (В. О. Ключевски).

Упражнение "Нагоре по дъгата"

Седнали на столове, всички затварят очи, поемат дълбоко въздух и си представят как се изкачват по дъгата (преодоляване на съпротива, борба с недостатъците) и докато издишват, се плъзгат по нея като пързалка (отървават се от недостатъците). Повторете 3-4 пъти.
Обсъдете как са се почувствали и обяснете на участниците значението на релаксацията.

3. Анализ на урока

Психолог. Беше ли трудно да признаеш недостатъците си? Бяхте ли открити относно оценката си за силните си страни? Оценете своята откровеност в точки (извадете пръсти).

4. Домашна работа

Психолог.Помислете вкъщи и напишете какви хора харесвате? С какъв човек бихте искали да бъдете приятели? Трябва ли приятелите да си приличат във всичко?

УРОК 7.
ТЪРСЯ ПРИЯТЕЛ

цели

Помогнете на учениците да се самооткрият.
Помогнете за преодоляване на комуникационните бариери.
Подобрете комуникационните умения.

Материали

Листове хартия за писане на реклами.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Участниците трябва да отговорят на въпроси за домашна работа (вижте урок 6).
Психолог.Приятелите са тези, на които вярваме, които няма да предадат, които няма да ни разочароват, които могат да подкрепят и съчувстват. Можем да се доверим на приятел с нашите разкрития. Чудили ли сте се някога дали вие самите можете да отговаряте на понятието „приятел“? Кой мислиш, че може с увереност да те нарече свой приятел? Кой може да обясни какво е откровеност?

2. Работа по темата на урока

Психологът кани участниците да запишат края на изреченията в своите тетрадки. Той пише началото на изреченията на дъската:
Честно казано все още ми е трудно...
Честно казано, за мен е много важно...
Честно казано, мразя, когато...
Честно казано, радвам се, когато...
Честно казано, най-важното нещо в живота...
След това участниците са помолени да прочетат отговорите си на глас, ако желаят.
Психолог.Можем ли да се доверим на всички с нашите разкрития? Вдигнете ръка, тези, които имат истински приятел - такъв, на когото можете да се доверите? Може ли възрастен (родител, болногледач или учител) да бъде ваш приятел?

Обява "Търся приятел"

Психолог. Всеки човек има нужда от приятел в живота. Когато няма приятели, човек се опитва да ги намери. Сега много вестници печатат реклами за тези, които искат да намерят приятели или съмишленици. Ще се опитаме да направим такова съобщение и с вас. Нека го наречем „Търся приятел“.
Можете да разкажете малко за себе си, да посочите вашите хобита и любими дейности. Обявата не трябва да е голяма, но се опитайте да бъде искрена. Не е нужно да подписвате текста си или да измисляте псевдоним.
След това съобщенията се събират и прочитат. Участниците познаят кой е авторът на всяка реклама: ако познаят, те допълнително посочват положителните качества на автора.
Желаещите могат да поставят своите реклами на щанд в кабинета на психолога.

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси:
Трудно ли е да бъда откровен?
Лесно ли беше да пишеш за себе си?

4. Домашна работа

Всички участници са поканени да нарисуват три свои портрета:
"Аз съм такъв какъвто съм";
„Аз – през очите на моите съученици”;
„Така искам да бъда.“

II четвърт: Положителна комуникация

УРОК 8.
ЗАЩО ХОРАТА СЕ БИЯТ?

цели

Запознайте учениците с понятието „конфликт“.
Идентифицирайте характеристиките на поведението в конфликтна ситуация.
Научете как да излезете от конфликтна ситуация.

Материали

Топка, плакат с правила.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Как прекарахте празниците си?
Какво беше интересното през ваканцията?
Имаше ли негативни моменти по време на празниците?
С какво бяха свързани?
Предлага се да предадете рисунките на водещия (вижте урок 7). Психологът записва коментари към рисунките за всеки участник в тетрадки.

2. Работа по темата

Психолог.Помислете за въпроса: „Защо хората се бият?“ Запишете отговорите си в тетрадката. Сега нека ги обсъдим.
Психологът записва всички варианти за отговор на дъската:
Хората не се разбират.
Те не контролират емоциите си.
Не приемат чуждото мнение.
Те не се съобразяват с правата на другите.
Те се опитват да доминират над всичко.
Те не знаят как да слушат другите.
Те искат умишлено да се обидят един друг.
Психолог. Вече обсъдихме в клас колко е важно да можете да се контролирате, когато общувате с други хора. Въпреки това може да бъде много трудно да запишете вашето състояние.

Играта "Стисни юмрук"

Психолог.Разделете се на двойки. Единият стиска ръката си в юмрук, другият се опитва да я разхлаби (не можете да причините болка). След това партньорите сменят ролите.
Обсъждат се използваните несилови методи: убеждаване, молби, хитрост.

Игра "Блъскачи без думи"

Психолог. Участниците се движат свободно из стаята, докосват се, блъскат се, потупват, щипят, карат се, но никой не говори.
След това децата споделят впечатленията си от играта.

Играта "Да и Не"

Психолог.Всички участници са разделени на двойки. Всеки избира позиция „да“ или „не“. Това е единствената дума, която можете да кажете на глас. Необходимо е да убедите партньора да промени позицията на обратното.
След всички игри се разменят мнения:
Какви емоции изпитахте?
Чувствахте ли се напрегнати и раздразнени?
Чувствахте ли предконфликтна ситуация?
Какво помогна да се избегне конфликт?

Обучение за излизане от конфликт

3. Анализ на урока

Психологът задава следните въпроси за обсъждане:
Възможно ли е постоянно да наблюдавате състоянието си?
Мислите ли, че можете да излезете достойно от конфликтни ситуации?
Коя беше най-трудната част от урока за вас?

4. Домашна работа

Психолог.Помислете у дома за това твърдение: „Хората стават самотни, ако вместо мостове строят стени.“ Опитайте се да го обясните.

УРОК 9.
КОМУНИКАЦИОННИ БАРИЕРИ

цели

Дайте на учениците разбиране за вербалните комуникационни бариери.
Влак алтернативни вариантиповедение.
Преподайте анализ на различни условия.

Материали

Тетрадки за запис.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психолог. Спомнете си какво твърдение ви беше дадено като обяснение („Хората стават самотни, ако вместо мостове строят стени“).
Обсъждайки отговорите на участниците, психологът ги кара да разберат бариерите („стените“) в комуникацията.

2. Работа по темата

Психологът напомня на участниците колко е важно да контролират своите емоции, действия и думи, когато общуват с други хора.
Следва дискусия за вербалните комуникационни бариери.
Психолог. Конфликтите често възникват в ситуации, когато единият от партньорите започва комуникация с думи (вербални бариери), които пречат на положителната комуникация. Нека се опитаме да изиграем ситуацията „В класната стая“.
Избират се двама участници.
Психолог.Един от вас идва в час, след като е болен, и бюрото му е заето от нов ученик. Започва да подрежда нещата със заповедта: „Изпразнете бюрото ми веднага!“
След това се обсъжда поведението и реакциите на двамата партньори:
Възможно ли беше да не се стигне до конфликт?
Какви правила от предишния урок могат да се използват?
Тази сцена се играе няколко пъти в различни версии.
Трябва да започнем да подреждаме нещата:
- със заплаха;
- с инструкции и учения ( първо трябваше да се уверите, че това бюро е свободно и едва тогава да го заемете);
- от критика ( ако беше умен, щеше да знаеш да не вземаш чуждо бюро);
- от обобщение ( ти си невеж като всички нови момчета);
- не споменавай ( той не заслужава моето внимание).
Обсъждат се всички варианти и се отбелязва кой е успял да излезе достойно от конфликтната ситуация.
Психолог.Каква е целта на разрешаването на всеки конфликт? (Намерете достойно решение, приемливо и за двамата.) Ако такова решение не бъде намерено, тогава започва КОНФРОНТАЦИЯТА. Някой трябва да постави УСЛОВИЯ. Ако и двамата направят отстъпки, това е КОМПРОМИС. Най-доброто решение е СЪТРУДНИЧЕСТВОТО.
Всички понятия се обсъждат и обясняват с примери.

3. Анализ на урока

Психолог. Можете ли да ми кажете защо конфликтни ситуациисе наричат ​​бариери пред комуникацията? Нека да оценим нашата дейност. Дайте своята оценка: превъртете необходимия брой пръсти на едната си ръка, преброявайки „три“.

4. Домашна работа

Психолог. Преди следващия си урок се опитайте да запишете поне една ситуация, в която сте успели да предотвратите конфликт. Опитайте се да използвате техники, които познавате в такива ситуации.

УРОК 10.
ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА КОНФЛИКТИ

цели

Развийте у децата способността да предотвратяват конфликти.
Укрепване на уменията за поведение в проблемни ситуации.

Материали

Тетрадки, формуляри за тестове „Конфликтен човек ли сте?“

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психологът задава въпроси на учениците:
Кой може да ни разкаже за своите успехи в предотвратяването на конфликти?
Спомнете си какви бариери пречат на хората да общуват позитивно? Нека вдигнат ръце тези, които се чувстват достатъчно силни да избегнат конфликтни ситуации.

2. Работа по темата

Играта "дърпане на въже"

Играта се играе по двойки. Играчите дърпат въображаемо въже, докато един не дръпне въжето.

Упражняване на умения за предотвратяване на конфликти

Психологът кани всеки сам да избере свои собствени възможности за излизане от проблемни ситуации и да ги напише в тетрадки. Предлагат се следните ситуации:
Бяхте публично обвинен в нещо, което не сте извършили.
Мама, прибирайки се от работа, започва да ви се кара за бъркотията в апартамента.
Учителят ви е дал несправедливо ниска оценка.
Съученик, който не разбира ситуацията, започва да ви обижда.
На улицата сте били напръскани с кал от минаваща кола.
Тетрадките с отговори се предават на психолог.

Играта "Петлите"

Играта се играе по двойки. Играч, скачайки на единия крак, се опитва да избута другия, така че да стои на двата крака.

Тест „Конфликтен човек ли сте?“

На участниците се раздават тестови формуляри и се обяснява целта на теста и процедурата.
След проверка, тетрадки с коментари за всички ще бъдат раздадени на следващия урок.

3. Анализ на урока

Психологът задава следните въпроси:
Смятате ли себе си конфликтен човек?
Какви техники за предотвратяване на конфликти са подходящи за вас?
Бихте ли могли да предотвратите или избегнете конфликта?

4. Домашна работа

Психолог. Опитайте се да сравните понятията „чуване“ и „слушане“. Запишете как се различават.

УРОК 11.
ДА СЕ НАУЧИМ ДА СЕ ИЗСЛУШВАМЕ

цели

Покажете важността на собственото си „аз“.
Да доведе учениците до разбиране за необходимостта да живеят в хармония със себе си и другите.

Материали

Тетрадки, тестови формуляри „Можеш ли да слушаш?“

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психолог. Кой може да отговори на въпроса за домашна работа и да сравни понятията „слушане“ и „чуване“?
Помислете защо на човека са дадени две уши, две очи и само един език?
Важно ли е да бъдеш чут?

2. Работа по темата

Психолог. Помислете кое е най-ценното и най-важното нещо в живота за вас?
Отговорите на учениците се записват на дъската.
След това психологът задава на учениците въпроси за обсъждане:
Кога човек се чувства добре? (Когато е обичан, когато е здрав, когато е разбран.)
Кога се разбира човек? (Когато го слушат.)
можеш ли да слушаш

Тест „Можеш ли да слушаш?“

Всеки ученик получава формуляр с въпроси:
Често ли се разсейвате, когато говорите с някого?
Не се ли преструвате, че слушате, докато мислите за нещо друго?
Реагирате ли емоционално на думите на разказвача?
Често ли прекъсвате събеседника си?
Слушаш ли или само се преструваш, че слушаш?
Мечтаеш ли за своето, когато слушаш другите?
Може би мислите какво да кажете, когато слушате някого?

Психолог.Сега пребройте резултатите: колкото повече „да“ отговори имате, толкова по-лоши са вашите умения за слушане. Нека помислим върху въпроса: „Какво ни пречи да слушаме другите?“
Психологът обобщава отговорите на учениците.

Играта "Развален телефон"

Участниците във веригата предават поговорки един на друг, които лидерът каза в ухото на ученика, седнал на ръба. След това всеки от тях казва поговорка, която му се предава от другия край.

Играта "Разбери ме"

В същото време всички участници произнасят думата си силно, а водачът повтаря всички думи, които са били чути.

3. Анализ на урока

Трудно ли беше да оцениш себе си?
Какви нови неща научихте за себе си?
Психолог.Нека да оценим нашата дейност. Дайте своята оценка: превъртете необходимия брой пръсти на едната си ръка, преброявайки „три“.

4. Домашна работа

Психолог.Помислете с какви хора обичате да общувате, какво харесвате в тях.

УРОК 12.
УВЕРЕНО И НЕУВЕРЕНО ПОВЕДЕНИЕ

цели

Дайте на учениците концепцията за силна личност.
Развийте умения за уверено поведение.
Формирайте негативно отношение към агресията.

Материали

Топка, три листа хартия (за всеки участник), тетрадки, тестови формуляри „Как да се ориентирам в различни ситуации“.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психолог.Бяхте помолени да помислите у дома с какви хора обичате да общувате. Сега ще запишем техните характеристики на дъската.
Кои са най-много определения?

2. Работа по темата

Играта "Зъби и месо"

На дъската са написани следните качества: отзивчив, упорит, волеви, нежен, целеустремен, мил.
Участниците са помолени да изберат качествата, които им липсват, и да ги запишат в таблицата - в колоната „СЕБЕ“. В друга колона - „ДРУГИ“ - запишете онези качества, които според тях липсват на хората около тях.
След като участниците изпълнят задачата, психологът съобщава, че определенията „упорит“, „силна воля“, „целенасочен“ характеризират силните страни на човек (те могат да бъдат условно обозначени като „зъби“), а определенията „отзивчиви“ , „нежен“, „мил“ „характеризират мекотата на човек („месо“).
Когато анализираме, като правило се оказва, че мнозинството избира силни качества за себе си - „зъби“ и предлага на другите да бъдат „месо“.
Психолог. Защо повечето хора смятат, че им липсват качества? властелин, а към другите - доброта?
Какъв човек наричаме силен характер?(Уверен, твърд, спокоен, справедлив.)
Какво означава да си уверенчовек? (Спокойно защитавайте мнението си, като вземете предвид мнението на другите.)
Какво поведение наричаме несигурен? (Неспокоен, нерешителен.)
Какво поведение може да се нарече агресивен? (Обида, унижение на другите, нарушаване на правата на другите.)
Може ли агресивното поведение да се нарече уверено? (Това е придобиване на увереност чрез унижаване на другите.)

Тест „Как да навигирам в различни ситуации“

Психолог.Отговорете с „да“ (+) или „не“ (–) на следните въпроси:
Ако се изгубите в гората, имате ли знанията да намерите пътя и силата на волята да оцелеете няколко дни?
След като сте на пустинен остров, ще го изследвате ли изцяло?
Ако попаднете в ситуация, в която кола лети към вас и вашият спътник се втурва наляво, ще бягате ли в същата посока?
Ако излезете от дома си и не можете да намерите ключовете си, можете ли просто да помислите спокойно къде може да са?
Добър ли си в намирането на пътя в тъмното?
Обичате ли да изследвате непознати места?
Обичате ли да сте сами сред природата?
Лесно ли решавате психически проблеми?
В критична ситуация бързо ли взимате решение?
Психолог.За всеки положителен отговор получавате 1 точка. Обобщете точките си. Резултатът означава следното:
1-3 точки - не сте независим човек, не знаете как да вземате решения и да поемате отговорност.
4-7 точки - умни сте и можете да избегнете неприятности в трудна ситуация, въпреки че правите грешки поради невнимание и липса на знания.
8-9 точки - няма да изчезнете никъде, спокойният живот не е за вас, работата на следовател, каскадьор и геолог би била много подходяща за вас.

Игра с въпроси и отговори

Играчите хвърлят топката един на друг, задавайки всякакви въпроси и след това оценяват дали отговорът на партньора им е бил уверен или не.

Игра "Ръководство"

Участниците се разделят на двойки (единият е водач, другият е последовател). Последователят е със завързани очи. Водачът води партньора между столове, поставени в цялата стая. Участниците сменят ролите.
След игрите има дискусия:
Как се почувствахте?
Имаше ли несигурност и защо?

3. Анализ на урока

Психолог.Можете ли да кажете, че след урока сте променили мнението си за себе си? Какви нови неща научихте за себе си?
Нека да оценим нашата дейност. Дайте резултата си: превъртете необходимия брой пръсти, като преброите до три (с една ръка).

4. Домашна работа

Психолог.Наблюдавайте как ви слушат околните и проверете как вие ги слушате.

УРОК 13.
НУЖНА ЛИ Е АГРЕСИЯ?

цели

Дайте на учениците разбиране за агресивното поведение.
Разработете приемливи начини за освобождаване от гнева и агресията.

Материали

Текст на „Притчата за змията”, релаксираща музика.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психологът пита участниците дали са успели да тестват способността си да слушат другите и да наблюдават как другите ги слушат.
След това трябва да си спомните какво е агресия и кога се проявява.

2. Работа по темата на урока

Психолог. Помислете дали човек има нужда от агресия в живота?
По време на дискусията е препоръчително да запомните значението на емоциите в човешкия живот.
Психолог.Сега нека чуем притчата за змията.

ПРИТЧА ЗА ЗМИЯТА

Живял в света много отровна змия, от която всички се страхуваха и не я доближаваха заради отровата й. Никой не общуваше със змията, така че беше много самотна. Змията решила да се отърве от отровата и я хвърлила в дефилето. Орелът видя това и каза на всички животни. Животните станали по-смели и хвърляли камъни по змията до смърт.

Психолог.Какво заключение може да се направи от тази притча? Защо човек има нужда от агресия? В какви случаи?
В резултат на дискусията учениците стигат до извода, че агресията е необходима за самозащита. Агресията понякога помага на човек да отстоява своята чест и честта на другите пред врага.
Учениците пишат в тетрадките си:
КОНСТРУКТИВНАТА агресия е насочена към защита на себе си и другите, към придобиване на независимост и свобода.
РАЗРУШИТЕЛНАТА агресия е насилие, жестокост, омраза и гняв. Това е опит за самоутвърждаване чрез унижаване на другите.
Психолог.Помислете под каква форма най-често се проявява вашата агресия? Как се справяте с него?

Упражнение "Изложба"

Психолог. Седнете удобно, отпуснете се, затворете очи, поемете дълбоко въздух 3-4 пъти.
Представете си, че сте на малка изложба. Съдържа снимки на хора, на които сте ядосани, които са ви обидили или са се отнесли несправедливо към вас. Опитайте се да изберете един портрет и си спомнете ситуация, в която този човек ви е обидил. Спомнете си чувствата и мислено кажете на този човек всичко, което искате, или дори направете всичко, което искате.
След упражнението се провежда размяна на мнения:
Каква беше ситуацията?
Беше ли трудно да си представите чувствата си?
Чувствата ви промениха ли се?

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Какви методи за облекчаване на гнева са най-подходящи за вас?
Трябва ли да се научите как да облекчавате агресията?
Можете ли да оцените възможностите си за овладяване на начини за облекчаване на агресивно състояние?

4. Домашна работа

Психолог.Опитайте се в моменти на нарастващ гняв и възмущение да се карате със забавни думи, например: „Tih-tibi-duh“ и забележете как раздразнението и гневът изчезват.

III четвърт: Проблеми с комуникацията

УРОК 14.
РАЗБЕРИ МЕ

Мишена

Да се ​​развие способността на учениците да се разбират.

Материали

Формуляри с поговорки за всеки ученик.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психолог.Кой се обучи да облекчава изблиците на гняв с думите: „Tih-tibi-duh“? Някой използвал ли е някой от другите методи, които научихме в последния урок? Споделете своя опит.

2. Работа по темата на урока

Психолог. Най-често се дразним и
Изнервяме се, когато не ни разбират. Сега ще проверим дали се познаваме достатъчно добре. Сега ще ви дам формуляри с поговорки. Всеки ще избере това, което му е най-близко по смисъл.
Няма такъв човек, който да живее вечно без грях
Всяка лъжа е грях
Не можеш да избягаш от съдбата
Рискът е благородна кауза
Ако правите пари, ще живеете без нужда
Когато парите говорят, истината мълчи
И крадете разумно - неприятностите не могат да бъдат избегнати
Веднъж откраднал, ставаш крадец завинаги
Който е по-силен е прав
С когото дружиш, така ще спечелиш
Умната лъжа е по-добра от глупавата истина
Ако избягаше, беше прав, но ако го хванат, беше виновен.
Водещият моли участниците да обяснят своя избор и значението на поговорката. Всеки е поканен да познае кой коя поговорка е избрал.

Шеговита игра "Разбери ме"

Участниците се обединяват в групи по трима, изобразявайки „глухи и неми“, „глухи и неподвижни“, „слепи и нями“. Те получават задачата да договорят подарък за приятел.

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Познаваме ли се добре?
Важно ли е да се научим да се разбираме?
Кой разбираше другите най-добре днес?

4. Домашна работа

Психолог. В ежедневната комуникация се опитайте да използвате знанията, които сте придобили в клас. За следващия урок анализирайте какви проблеми (трудности) имате в живота и дали тяхното решение зависи от вас.

УРОК 15.
МОИТЕ ПРОБЛЕМИ

цели

Запознайте учениците с термина „проблем“.
Научете се да разпознавате проблемите и да ги обсъждате.
Практикувайте умения за решаване на проблеми.

Материали

Тетрадки, химикалки.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психологът задава въпроси на учениците:
Кой се е замислял за трудностите си у дома и вече може да ги назове?
Какво е "проблем"?
Различните хора имат ли много подобни проблеми?

2. Работа по темата

Психолог. Чуйте пример за проблемна ситуация.
Двама братя изпаднаха в лоша ситуация - взеха пари назаем, но не можаха да ги върнат навреме. Те били заплашени със смърт, ако не върнат парите.
Всеки от братята реши проблема по свой начин.
Първият - взел пари назаем от много мил възрастен мъж, като го излъгал, че парите са необходими за лечение на болната му майка (въпреки че тя била здрава).
Друг разби чужда кола, открадна касетофон и го продаде.
Така братята решиха проблема си и получиха пари.
Психолог.Съгласни ли сте, че са решили проблема си? Защо? Какви варианти можете да предложите за решаване на този проблем?
Всички предложения на учениците се записват на дъската.
Психолог.Помислете кое е по-добро: КРАЖБА или ИЗМАМА?
Психологът обобщава дискусията - решаването на проблема не трябва да води до появата на нови проблеми.

Игра „Диалог с вашия мозък“

Учениците записват изявлението на Е. Фром в своите тетрадки: „ Човек е този, който постоянно решава проблема на живота».
Играта включва 5 души (заедно те съставляват „мозъка“):
- този, който се обажда проблем;
Сега;
- този, който предупреждава какво ще се случи седмица по-късно;
- този, който предупреждава какво ще се случи месец по-късно;
- този, който предупреждава какво ще се случи в края на живота.
Проблемът се нарича например: „Искам да подаря цветя на някого“.
Мозъкът отговаря:
"Ако подарявате цветя, тогава сега..."
"Ако подарите цветя, тогава след седмица..."
"Ако подарите цветя, тогава след месец..."
"Ако подариш цветя, значи в края на живота си..."
Играта се повтаря с други участници и с други проблеми (Искам да започна да пуша, намерих портфейл, ще им отмъстя и т.н.).
След като обсъдите проблема, трябва или да се откажете от дадено решение, или да се утвърдите в него.

Диаграма за решение на проблема

Психолог. След тази игра и нашите разсъждения могат да се разграничат следните етапи на решаване на проблема:
- формулиране на проблема;
- мислене за това какво ще се случи след вземане на това или онова решение (след седмица, след месец, в зряла възраст, в края на живота);
- избор на приемлив вариант;
- прилагане на избраната опция.

Упражнение с топки

Всеки участник взема балон и го надува, като си представя, че мислено мисли за решение на проблема си. След това написва с флумастер това, което го притеснява на топката си и пробива топката - пукнала е проблема.
Това упражнение може да се направи и мислено.

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Защо имаме проблеми?
Участваме ли в тяхното възникване?
Може ли някой проблем да бъде решен?
Важно ли е да обмислите решение, преди да го вземете?
Психолог.Оценете способността си да решавате проблеми по скала от пет с помощта на пръстите си.

4. Домашна работа

Психологът казва, че повечето от проблемите, които бяха споменати днес, са свързани с това, че предявяваме претенции към другите – обиждаме им се. Предлага се у дома да завършите изречението: „Обиждам се, когато...“ и да нарисувате лицето на обидения.

УРОК 16.
РЕЗУЛТАТИ

цели

Обяснете на учениците понятието „негодуване“.
Определете начини за справяне с негодувание.

Материали

Формуляри, химикалки.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Желаещите четат изречението: „Обиждам се, когато...” Психологът пита: „Кой също се обижда от такава ситуация?”
Заключението е, че тези ситуации са обидни за повечето хора и трябва да запомните това, за да не обидите другите.

2. Работа по темата

Психолог.Опитайте се да формулирате понятието „негодуване“. Възможно ли е оплакванията да се разделят на справедливи и несправедливи? Как реагираме на обидите?
Психологът раздава листчета, описващи поведението на обидения човек (уверен, неуверен, груб, безразличен, страхлив, справедлив). Учениците имитират това поведение, а останалите се досещат каква е била реакцията на обидения.
Психологът задава въпроси за обсъждане:
Как се чувства нарушителят?
Каква реакция на обидения човек беше убедителна?
Как трябва да отговорите на обида?
Необходимо ли е да се трупат оплаквания?
Прави се заключението за безполезността на натрупването на оплаквания.

Навличане на недоволство

Психолог.По какво чертежите си приличат? Защо? Какво да правим с оплакванията? (Накъсваме листата и ги изхвърляме.) Какво да правим с оплакванията си в живота? (Прости.) Как да се отнасяме към нарушителя? (Прости.)
Налага се изводът, че няма смисъл да се трупат оплаквания! Можете мислено да пуснете оплакванията във вятъра или във водата и да си представите как изчезват.
Можете да предложите на учениците упражнение с надуваеми балони (вижте урок 15), игра на открито „Драконът хваща опашката си“.

3. Анализ на урока

Психолог. Спомнете си рисунките на оплакванията на всички участници и помислете, възможно ли е да се каже, че някои от тях са правилни, а други не? Защо? След нашия урок ще можете ли да реагирате правилно на обидите и да бъдете по-малко чувствителни? Оценете своята обидчивост в точки.

4. Домашна работа

Психолог. Наблюдавайте околните (и себе си). Какво най-много обижда хората? Помислете защо.

УРОК 17.
КРИТИКА

цели

Запознайте учениците с понятието „критика“.
Практикувайте уменията за правилно реагиране на критика.

Материали

Карти с фрази, топка.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Трябва да разберем дали момчетата са успели да наблюдават как различните хора реагират на обида и да попитаме какво обижда хората най-много? Защо някои хора се обиждат от дадена ситуация, а други не?

2. Работа по темата

Игра с топка „Какво звучи обидно?“

Психологът хвърля топката на всеки участник на свой ред и казва една фраза и всеки се опитва да си спомни как се е почувствал.
Фрази от психолог:
- Винаги вършиш лоша работа.
- Никога не си пишеш домашните.
- Прекъсваш всеки път.
- Ти си мързелив.
- Никога не казваш здравей.
- Вие сте глупави.
По време на дискусията психологът задава въпроси:
Беше ли обидно?
Какви емоции изпитахте?
Какви думи особено обиждат?
Какво кара хората да критикуват другите?
Необходима ли е критика?
Винаги ли се чува критика? Защо?

Упражнение I-Message

Психолог.Опитайте се да изразите недоволството си, без да обиждате партньора си. Кажете предишните фрази по начин, който не обижда партньора ви, например: „Недоволен съм от работата ви“; „Разстройвам се, когато домашното не е завършено“; „Притеснявам се, когато хората ме прекъсват“и т.н.
Прави се изводът, че Аз-съобщениепозволява на другия да ви изслуша и да отговори спокойно. Аз-съобщениепоема отговорността на говорещия за неговите мисли и чувства, и Ти си съобщениенасочени към обвиняване на друг човек.

3. Анализ на урока

Психолог.Използвате ли често Аз съм съобщениеда уведомите другите хора как се чувствате? Знаете ли как да контролирате изявленията си?

4. Домашна работа

Психолог.Практикувайте да изразявате мнението си с помощта на Аз-съобщения.Обърнете внимание на реакцията на партньора си.

УРОК 18.
КОМПЛИМЕНТИ ИЛИ ЛАСКАЛСТВА?

цели

Научете се да виждате положителни качества в другите хора.
Въведете понятието „комплимент“.

Материали

Разказ от А.П. Чехов "Malingerers", химикалки и бележници за всеки участник.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Анализ на домашните

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Който се опита да преведе оплакванията си към другите в Аз-съобщения?
Трудно ли е да се подберат такива твърдения и защо?
Как реагираха вашите събеседници на изявления в тази форма?

2. Работа по темата

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Чували ли сте думата " комплимент"?
Кой знае какво означава?
Кой знае значението на думата " ласкателство»?
Каква е разликата между комплимент и ласкателство?

Четейки разказа на А.П. "Малингерите" на Чехов

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Защо историята се казва „Malingerers“?
С каква цел посетителите хвалеха съпругата на генерала?
Наистина ли помогна с лечението си?
Защо не осъзна веднага, че е поласкана?
Веднага ли се досетихте?
Психолог(обобщава изявленията на учениците). Комплиментът подчертава достойнствата на друг. Говорителят на комплимента иска да угоди на събеседника. Комплиментът идва от чисто сърце. Ласкателството има егоистична цел - да спечели благоволението на друг човек, за да постигне целите си.

Упражнение „Кажи комплимент“

Психолог. Проверете колко любезно се отнасяте един към друг и дали можете да видите доброто в другите. Погледнете съседа си отляво и му кажете нещо хубаво, подчертавайки силните му страни. Съседът благодари на говорещия и прави комплимент на съседа си отляво.
Можете да обменяте комплименти в кръг в обратна посока.

Речник на комплиментите

Психологът предлага всеки да започне речник, в който да записва мили думи и комплименти и постоянно да го допълва.

3. Анализ на урока

Необходимо е да се обсъди с учениците дали е било трудно да се правят комплименти и дали е било приятно да ги получавате.

Трябва също така да обърнете внимание на децата, че комплиментът подчертава достойнствата на човека, към когото е адресиран, а не нашето отношение към него.

4. Домашна работа

Психолог.Направете списък с членовете на нашата група. Празнувайте силните страни на всеки човек.

УРОК 19.
ТОВАР ОТ НАВИЦИ

цели

Подобряване на уменията за самоанализ на учениците.
Помислете за начини да се отървете от лошите навици.

Материали

Тетрадки, химикалки.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Упражнение „Размяна на комплименти“

Всички участници прочетоха своя списък, като се обърнаха към всеки по име и назоваха заслугите на всеки. След това обменят мнения за това как са се чувствали, когато са правили комплименти и когато са ги чували по свой адрес.

2. Работа по темата

Психолог.Всеки има навици, които не са полезни, но са вредни. Всеки знае за тях, но е свикнал с тях и не се опитва да се отърве от тях. Те обаче не са безобидни и често са причина за много от проблемите ни, а освен това са и вредни за здравето.
Лошите навици включват:
- прекомерна страст към сладкото;
- склонност към преяждане;
- навикът да лежиш много и да се движиш малко;
- гледайте всичко по телевизията;
- губене на време безцелно;
- говори много по телефона;
- използвайте нецензурен език и др.
Възрастните имат най-много вредни навици - пристрастеност към алкохол, наркотици, тютюнопушене.
След това участниците записват лошите си навици на листове и анализират от кои навици ще им е лесно да се отърват и от кои ще им бъде много трудно да се откажат. След това отбелязват от кои трябва да се отърват първи, втори и т.н.
По желание участниците назовават лошите си навици, а учениците обсъждат как да се отърват от тях.

Релаксация “Нагоре по дъгата”

Под музиката участниците си представят, че се изкачват по дъгата, преодоляват трудностите и след това се спускат надолу, освобождавайки се от ненужните навици.

3. Анализ на урока

Психологът предлага да помислим дали ще бъде трудно да се отървем от лошите навици и защо. Той предлага да запишете и обясните поговорката: „Когато посееш навик, пожънеш характер“.

4. Домашна работа

Психолог.Опитайте се да се отървете от лошите навици и по този начин тествайте силата на волята и самоконтрола си.
Психологът пожелава на всички смелост да променят това, което може да се промени в себе си.

УРОК 20.
АЗБУКАТА НА ПРОМЯНАТА

цели

Затвърдете придобитите знания на учениците.
Помогнете на участниците да повярват в себе си.

Материали

Тетрадки със записки.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

При желание участниците разказват от какви навици са се отървали и колко лесно им е било да го направят.
Психолог(обобщава казаното). Всеки от нас е собственик на огромни запаси от вътрешна енергия. Вярно, понякога нямаме достъп до тях. Но никой не може да ни помогне да се променим към по-добро, ако ние самите не го искаме. Много е важно да вярваш в себе си. Всеки, който реши да промени себе си, заслужава голямо уважение и той е силен човек.

2. Работа по темата

Създаване на „АБВ на промяната“

Психолог.Анализирайте знанията си и съставете " Азбуката на промяната". Тази азбука е необичайна - ще подберем думи за комуникация по азбучен ред и ще опишем действия въз основа на нашите знания и опит.
Първата дума в нашата азбука трябва да бъде поставена с буква а,Например - А NALYZE (възможно е и друго, предложено от участниците) . Обяснете какво означава да „анализирате действията си“.
Следва буквената дума Б,Например - бБЪДЕЩЕ (Зависи ли бъдещето ни от умението да общуваме с хората?)
Участниците са поканени сами да измислят думи за азбуката и да обяснят значението им. Ако на децата им е трудно, тогава можете да им предложите следното: ЗНАНИЯ, ИЛИХВИ, ДА СЕКОЛЕКТИВЕН, ЛЛИЧНОСТ, М ECHTA, нОБЛЕКЛО, ОТНОСНОКРЪВЕН и др.

„Да нарисуваме живота“

Водещият кани учениците да нарисуват живота такъв, какъвто си го представят. Рисунката се извършва колективно на дъска или на голям лист ватман. Една рисунка може да включва символи, картини, думи – всичко, което може да се използва, за да се предадат най-важните неща в живота.

Играта "Хвърлям ти топка"

Учениците застават в кръг и хвърлят топката един на друг, като наричат ​​името на човека, на когото я хвърлят, и казват думите: „Хвърлям ти цвете (слон, бонбон и др.)“. Този, на когото е хвърлена топката, трябва да отговори достойно.

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Трудно ли беше да съставя азбуката? Защо?
Трудно ли е да постигнете промени в себе си? Какви са тези трудности?
Какво определя успеха на нашите промени?

4. Домашна работа

Психолог. Продължете да създавате азбуката на промяната, базирайки се на личния си опит в преодоляването на трудностите.

УРОК 21.
УЧТИВОСТ

цели

Дайте на учениците определение за „учтивост“.
Помогнете ви да разберете отношението си към другите.

Материали

Тетрадки със записки.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Анализ на домашните

2. Работа по темата

Психолог. Обяснете значението на твърдението: „Истинската учтивост се крие в доброто отношение към хората.“
Учтивостта зависи ли от образованието?
Учтивият човек кого обича повече - себе си или другите?

Изготвяне на кодекс на учтивост

В рамките на пет минути участниците съставят правила за учтивост за учениците. Бихте могли да предложите да се създаде система от глоби за тези, които нарушават тези правила.
Всеки иска да прочете своите кодекси за поведение и да обоснове целесъобразността на прилагането им.

Мили думи за всички

Участниците се насърчават да кажат нещо добро на всеки. Първи излизат желаещите, но е полезно за всички участници да направят упражнението. Спомняте си как се научихме да правим комплименти.

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Защо не е обичайно в групи от тийнейджъри да бъдат учтиви и да си казват мили думи?
Трудно ли е да си казвате мили думи?
Психолог.Запишете твърдението: „Ако една или две приятелски думи могат да направят човек щастлив, тогава трябва да сте негодник, за да му откажете това“ (Томас Пан - американски педагог, философ).

4. Домашна работа

Психолог.Анализирайте колко често (и с кого) сте учтиви? Има ли много наистина учтиви хора сред приятелите ви? Опитайте се да си купите книга за правилата на етикета и да подготвите презентация (разказ за това).

IV тримесечие: Култура на поведение

УРОК 22.
ЗАЩО Е НУЖЕН ЕТИКЕТ?

цели

Да се ​​формира у учениците положително отношение към етикета и общоприетите норми на поведение.

Материали

Изложба на книги за етикета, атрибути за играта „Рожден ден“, карти с имената на ролите.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

2. Работа по темата

Ролева игра "Рожден ден"

Участниците избират роли и обсъждат характеристиките на героите си. След това се раздават карти с имената на ролите (рожденик, помощник на рожденик, всезнайко, недоволен, шумен, побойник).
Избират се 3-4 човека – експерти, които ще оценяват изпълнението на ролите. Важно е експертите да отгатнат кой каква роля има въз основа на тяхното изразително представяне.
Като правило по време на играта има шум и объркване (това трябва да се постигне чрез изразително изпълнение), така че трябва да спрете на сигнала на лидера (звънец).
Играта се обсъжда с помощта на следните въпроси:
Беше ли празник?
Кой е главният човек на празника?
Трябва ли постоянно да обръщате внимание на рожденика?
Може ли вниманието към рожденика да доведе до арогантност? (Не, тъй като рождените дни идват само веднъж годишно.)
Какво трябва да се направи, за да се чувстват всички добре?
Какво означава думата "етикет"?
Защо е измислен етикетът?
Психолог. Помислете какво би се случило, ако правилата на етикета не се спазват (в магазин, в училище, в болница и т.н.)?

Представяне на книги по етикет

Самият психолог представя една от книгите за етикета и след това кани участниците да представят своите книги.

3. Анализ на урока

Психологът задава на учениците въпроси за обсъждане:
Знаете ли правилата на етикета?
Какви правила използвате най-често в ежедневието?
Кога ви е особено трудно да спазвате правилата на етикета и защо?

4. Домашна работа

Психолог.Подгответе се за темата „Правила за поздрав“

УРОК 23.
ПОЗДРАВЛЕНИЯ

цели

Запознайте учениците с правилата за поздрав.
Научете поздрави.

Материали

Карти със задачи за културата на поздравяване (описание на ситуации).

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психолог.Какви правила за поздрави знаете? Защо хората се поздравяват? Запишете в бележника си, че поздравите са обмен на човешка топлина.

2. Работа по темата

Играта "Размяна на поздрави"

Всички участници застават в два кръга един срещу друг. Психологът дава задачи: поздравявайте се само с очите си, само с главата си, само с ръцете си, само с думите си.

Работа с карти

Раздават се карти със задачи-ситуации:
Кажете здравей, ако влезете в класна стая сутрин, където няколко деца и учителят вече са там.
Поздрави, ако срещнеш съученик с родителите му.
Кажи здравей, ако срещнеш съученик с някой на твоята възраст, когото не познаваш.
Поздравете, ако срещнете познат, когото вече сте поздравили днес.
Поздравете, ако срещнете някого, когото познавате за първи път този ден на излизане от училище.
Участниците могат да избират партньори по свое усмотрение. След всяка игра има дискусия.
Ситуациите могат да се предлагат от самите участници.
Като опция за обсъждане можете да предложите описание на „грешни ситуации“.

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Какви поздрави използвате най-често?
Кои поздрави използвате по-рядко и защо?
Правилно ли е пръв да поздрави този, който е по-възпитан?

4. Домашна работа

Психолог. Помислете и запишете правилата за водене на разговор.

УРОК 24.
СПОСОБНОСТ ЗА РАЗГОВОР

цели

Запознайте учениците с правилата за разговор.
Развийте умения за водене на разговор.

Материали

Карти със задачи за културата на разговор.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Какво разбирате под думата "разговор"?
Какви правила за разговор знаете?
С кого говориш най-често?

2. Работа по темата

Игра за загряване "Да поговорим"

Психолог.Съберете се на групи от по 2-3 човека, измислете тема и говорете.
Ако на участниците им е трудно да изберат тема за разговор, можете да предложите следното: „Моите планове за празниците“, „ Интересен филм“, „Моята любима игра“, „Музикална група“ и др.
След играта има дискусия:
Успяхте ли да се чуете?
Прекъснахте ли се един друг или реагирахте с кимане на глава, съгласие и т.н.?
Как се гледаха събеседниците?
Беше ли разговорът интересен за партньорите или не?
Използвани ли са съвети?
Кой от събеседниците говореше повече?

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Бихте ли казали, че сте добри в разговора?
Трябва ли да научите това?
Какво е необходимо за това? (Дали това е просто книга за етикета?)
Какво можете да кажете за един човек, като наблюдавате как води разговор?

4. Домашна работа

Психолог. Подгответе се за урок на тема „Телефонни разговори“.

УРОК 25.
ТЕЛЕФОНЕН РАЗГОВОР

цели

Запознайте участниците с правилата за провеждане на телефонни разговори.
Развийте умения за телефонен разговор.

Материали

Два телефона играчки, карти със задачи.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психологът задава въпроси за обсъждане:
За какво е изобретен телефонът?
Винаги ли го използваме по предназначение?
Какви правила знаете за провеждане на телефонни разговори?

2. Работа по темата

Играта "Да поговорим"

Участниците се разделят на двойки. Раздават им се карти със задачи. Единият се обажда, другият отговаря.
Всички останали участници оценяват дали телефонният разговор е структуриран правилно.
Задачи:
Обаждате се на линейка(дай номера) и извикай лекар за болната си баба.
Обадете се на приятел и поискайте домашно.
Обадете се на някой от родителите си на работа, за да поискате разрешение да отидете на кино.
Обаждат ти се и ти дават грешен номер.
Обаждат ви се и молят възрастни да отговорят на телефона, но те не са вкъщи.
След всяка игра се провежда дискусия. Необходими въпроси за обсъждане:
В колко часа е обичайно да се обаждате (сутрин и вечер)?
Как да поздравя по телефона?
Как да получите обаждане и да започнете да отговаряте?
Каква е разликата между бизнес разговори и лични разговори?
Кой първи приключва разговора?
Колко време могат да продължат телефонните разговори?
Как и кога да използваме думите „съжалявам“, „моля“, „благодаря“ по време на телефонни разговори?

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Научихте ли нещо ново за себе си?
Необходимо ли е ограничаване на времето за телефонни разговори и защо?
Кое е по-лесно за общуване - по телефона или директно по време на среща?

4. Домашна работа

Психолог.Помислете какви правила трябва да спазвате, когато посещавате театъра.

УРОК 26.
В ТЕАТЪРА

Мишена

Запознайте учениците с правилата за посещение на театър.

Материали

Имитация на театрална зала (столовете са на няколко реда по 5-6 на ред), билети за театър с места, карти със задачи.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психологът задава въпроси:
Някой от вас посещавал ли е театър преди?
Защо са измислени правилата за поведение в театъра?
Какви правила знаете?

2. Работа по темата

Загрявка

Психолог.Моля, отговорете на следните въпроси:
Трябва ли да мислите за вашите външен видпри посещение на театър?
Трябва ли да помислите предварително как и за колко часа можете да стигнете до театъра?
Колко време преди началото на представлението е препоръчително да дойдете в театъра?

Играта "Хайде да отидем на театър"

Играчите разиграват различни ситуации. За да направят това, те получават карти със задачи:
Закъснявате и местата ви са заети...
Шоуто още не е започнало, но всички са седнали, а вашите места са в средата на реда...
Вашите действия по време на антракта...
Антрактът свърши, а вашият ред на бюфета току-що дойде...
Съседът ви постоянно говори и ви пречи да гледате сериала...
Трябва да отидеш на мястото си...
Млад мъж дойде в театъра с приятелката си...
Следва дискусия. Участниците отбелязват какво е направено правилно и какво не.

3. Анализ на урока

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Възможно ли е да се насладите на посещението в театъра, ако там никой не спазва правилата на етикета?
За кого е измислен етикетът?

4. Домашна работа

Психолог.Помислете какви правила трябва да спазвате, ако дойдете на гости.

УРОК 27.
ПРИВЕТСТВАМЕ ГОСТИ

Мишена

Запознайте учениците с правилата за приемане на гости.

Материали

Предмети, необходими за настройка на масата (можете да използвате съдове за играчки и прибори за хранене), изобразяващи плакати настройка на масата, карти със задачи.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Обсъждане на домашна работа

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Приемали ли сте някога гости?
Посетили ли сте някога?
Какви правила за приемане на гости знаете?

2. Работа по темата

Поставяне на масата

Участниците са поканени да разкажат и покажат как да подредят маса за приемане на гости.
След това се дават задачи за подреждане на съдовете и приборите (единият участник поставя съдовете, а другият коментира правилността на действията си).
Дадени задачи:
- подредете приборите за хранене;
- изберете и подредете чинии за закуски;
- поставяне на съдове за напитки;
- подредете салфетките;
- сядайте правилно на масата;
- вземете вилица и нож и т.н.
Ако не е възможно да поставите напълно масата, тогава трябва да покажете на учениците чертеж на настройката на масата и да обсъдите какво не може да бъде демонстрирано.

Обноски на масата

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Кога можете да седнете на масата?
Как трябва да седите на масата?
Какво трябва да направите, ако не харесвате някакво лакомство, но ви го предложат?
Как трябва да се използват устройствата?
Как трябва да се пренася хлябът и т.н.?
Кога можете да напуснете масата?
Какви са отговорностите на домакина, който приема гости?
Как трябва да посрещате гостите?
Какво можете да им предложите, докато чакат други гости?
Как трябва да забавлявате гостите?
Как да представим гостите?
Как да поканим хората на масата и да ги настаним?
Как трябва да се държат домакините на масата?
Как трябва да поздравите гостите си?

3. Анализ на урока

Психолог.Колко нови неща научихте днес? Можете ли самостоятелно да приемате гости и да ги почерпите с чай? Колко точки ще си дадете за използването на устройствата?

4. Домашна работа

Психолог.Следващия път всички ще пием чай заедно. Пригответе се да се почерпите с нещо сладко: можете да изпечете нещо или да донесете бонбони.

УРОК 28.
ЧАЕНО ПАРТИ

Мишена

Затвърдете уменията на учениците за поведение на маса.

Материали

Сервизи, чай и лакомства.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА

1. Анализ на домашните

Психологът задава въпроси за обсъждане:
Спазвате ли маниери на масата у дома?
Спазвате ли правилата за използване на прибори за хранене в ежедневието (не само на гости)?
Каква е целта на поведението на масата?

2. Работа по темата

Чаено парти

Група хора подреждат масата за чай. Всеки ми казва как да го направя по-добре. След сервиране психологът кани всички на масата. Учениците трябва да спазват правилата за поведение на масата. По време на пиенето на чай се изясняват и демонстрират маниери на масата.
Можете да предложите следните въпроси за обсъждане:
Коя лъжица трябва да използвате, за да вземете захар от захарницата?
Колко чай трябва да налеете?
Как да предам чаша чай?
Как можете да ядете торта?
Къде слагате бонбоните?
По време на пиенето на чай могат да се обсъдят други правила на поведение: как да се дават подаръци, дали е възможно да се води разговор на масата, дали това пречи на храненето.
Водещият благодари на всички за участието в часовете.
На масата може да има свещ, след което всички участници се редуват да я вземат и да говорят за впечатленията си от класовете, като си казват нещо добро.

Обучението помага за решаване на проблеми, свързани с разбирането на себе си и другите.

Юношеството - това е много труден момент за самите деца и техните родители. Намирането на себе си, общуването с връстници, роднини и учители, първата любов и първата вражда...

По трънливия път на израстването всеки има нужда от подкрепа и разбиране. Освен това повечето тийнейджъри не обсъждат проблемите си с родителите и учителите, предпочитайки самостоятелно да търсят изход от трудни ситуации. Оттук – стрес, неразрешени конфликти и комплекси, които по-късно помрачават живота на възрастния.

Цел на обучението:

Участници в обучението: ученици от 12 до 16 години.

• формиране на умения конструктивна комуникацияи положително поведение;
• поемане на отговорност за действията си;
• Уверено поведение и способност да устои на групов натиск;
• управление на собствените си чувства и емоции.

Урок 1.

Запознанство. На първия урок децата се запознават и изясняват очакванията на всеки един от участниците, така че в следващите часове да се вземат предвид интересите на всеки. Запознанствата са не само способността да влезете в разговор и да започнете комуникация, като задавате въпроси правилно, но и способността да разкажете за себе си и да заинтересувате събеседника. Ето защо голямо вниманиесе дава и на опознаване на себе си, вашите силни страни и Слабости, вашите желания.

Комуникация. В този урок не само научаваме ефективни комуникационни умения, но и наблюдаваме себе си:

• Как наистина общуваме.
• Какво е комуникация и защо е необходима, какво е ефективна комуникация и възможно ли е не само активно да се говори, но и активно да се слуша?
• Как се раждат слуховете и мненията за нас и защо обичаме да клюкарстваме?
• Възможно ли е да се общува според правилата?
• Как да се държите, ако искате да спорите?

Аз и другите. Колко трудно и страшно може да бъде за нас, когато искаме да изразим мнението си уверено и на глас, за да го чуят другите и да го вземат предвид. Какво изобщо означава „уверен“?

В този урок се научаваме да различаваме увереното поведение от агресивното поведение:

• как правилно да изразите своята гледна точка и недоволство от нещо, за да не обидите другите и да останете чути;
• Как правилно да правите комплименти и да давате обратна връзка.
• Как да избегнем опасни предложения и да не останем в очите на другите като „слаби“?

Чувства и емоции. На тази възраст сме завладени от най-мощните емоции: не знаем откъде идват и не разбираме къде отиват.

Можем да се дразним за дреболии и, напротив, да останем напълно спокойни стресова ситуация. Всеки път, когато възрастни общуват с тийнейджъри, те минават през минно поле.

Да го изтърпим или да избухнем при първа възможност? Какви са опасностите от потискането на чувствата ни? Как да се научите да ги разпознавате и изразявате навреме, без да навредите на себе си и на другите?

Завършване. Рано или късно всичко свършва, а ние не винаги сме готови за това. Всяка раздяла носи горчивина от раздялата, но и оставя надежда за нова среща.

На последния урок обобщаваме и споделяме опита и впечатленията, които сме получили през изминалото време.

Научаваме се да прекратяваме връзки и разбираме, че прекратяването на връзки е естествена част от самата връзка.

Вторият етап е за деца, преминали начално ниво.

А също и курсове за развитие за ученици:

ДЪРЖАВНА АВТОНОМНА ЗДРАВНА ИНСТИТУЦИЯ НА ОБЛАСТ КАЛУГА

КАЛУГА САНАТОРИУМ „СПУТНИК“

Обучение за развитие на комуникативната компетентност на подрастващите.

Подготвен от:

Педагогически психолог

Харламова А.С.

Людиново, 2016г

Обяснителна бележка.

Комуникацията между хората е изключително сложен и деликатен процес.Неефективността на комуникацията може да бъде свързана с пълна или частична липса на едно или друго комуникативно умение, например способността за ориентиране и поведение в конкретна ситуация. Това може да бъде причинено от липса на самоконтрол, например поради неспособност да се справят с превъзбуда, импулсивност, агресия и т.н. Всеки от нас се учи на това през целия си живот, трупайки опит, който често е изграден от грешки и разочарования .

Темата за общуването в юношеството е много важна. Юношеството е времето, когато се полагат основите на бъдещия живот в обществото. Тяхното удовлетворение от професионалния и личния им живот в бъдеще зависи от това колко успешно тийнейджърите на възраст 11-14 години се научават да изграждат взаимоотношения с родители, възрастни и връстници.

За да изградите отношения с другите, е необходимо преди всичко да се научите да живеете в мир и хармония със себе си, което също е действителен проблемюношеството.

Как да бъдете по-уверени в себе си, да общувате топло и безконфликтно, като същевременно умеете да защитавате интересите си. Как правилно да управлявате вътрешното си време, да възприемате себе си и Светътпо-ярки и по-обемни, чуйте и почувствайте вашия партньор в комуникацията.

Възможно ли е да се научите да общувате, без да използвате само реалния си опит? Да, и го направете с помощта на игра. Играта е модел на житейска ситуация, по-специално комуникация, по време на която човек придобива определен опит. Освен това, когато прави грешки в изкуствена комуникационна ситуация, човек не чувства отговорността, която е неизбежна в реалния живот. Това дава възможност да опитате повече, да бъдете креативни, да търсите по-ефективни форми на взаимодействие помежду си и да не се страхувате от „поражение“

Безспорен положителен аспект на игровите упражнения е възможността да получите оценка на поведението си отвън, да се сравните с другите и да коригирате комуникацията си в следните ситуации. Трябва да се помни, че е много по-лесно да забележите грешки и неточности в комуникацията на вашите близки, служители и мениджъри, отколкото вашите собствени.

Предложеното обучение насърчава овладяването на ефективни комуникационни техники чрез игрови компоненти и техники за активно слушане.

Цел на обучението: формиране на комуникативни умения.

Задачи:

Разширете понятието „комуникация“;

Запознайте се с основните видове комуникация;

Развитие на комуникационни умения и взаимодействие с другите;

Формиране на основни умения за ефективна комуникация;

Създаване на положителен фон, атмосфера на доверие;

Формиране на положително отношение към себе си и другите;

Идентифициране на лични качества, важни за общуването;

Актуализирайте необходимостта от развитие на комуникационните умения на всеки участник.

Когато работех по тази програма за обучение, се ръководех от следните принципи:

1. Принципът на екологичност. Всичко, което се случва по време на обучението, не трябва да вреди или пречи на свободното развитие на членовете на групата и водещите.

2. Принципът на целесъобразността. Всички упражнения, игри, задачи служат на една единствена цел.

3. Принципът на последователност. всеки следваща задачасе основава на опита и опита, натрупан по време на предишните, в процеса на обучение се въвеждат нови ресурси.

4. Принципът на откритост. Бъдете искрени пред групата, декларирайте целите и задачите на обучението, отговаряйте възможно най-честно на поставените въпроси, създайте условия за отключване на потенциала на всеки участник.

5. Принципът на надеждността. Упражненията са съобразени с реалността, в която участниците живеят и общуват.

Очакван резултат:

Способност да контролирате поведението си;

Познания на тийнейджърите за различни начини за взаимодействие с хората;

Осъзнаване на вашите емоции и мотиви за поведение, както и разбиране на мотивите, чувствата и поведението на другите хора.

Уважение към себе си и другите.

Урок 1.

Мишена: опознаване, създаване на атмосфера на доверие, групово единство.

Материали: топка конец.

1. Поздрав. Въведение.

Здравейте момчета. Започваме нашите часове за развиване на комуникационни умения. За да можете успешно и лесно да общувате с нови хора и да бъдете интересен събеседник, трябва да знаете някои тайни на общуване.

По време на обучението можете да се научите да възприемате себе си и другите по нов начин (по-положително, по-конструктивно), можете да научите ефективни комуникационни умения, можете да се научите да се чувствате по-добре за себе си и другите хора и да сте наясно със себе си и своите държави.

На темата за комуникацията ще бъдат посветени 6 срещи по 40 минути.

2. Приемане на правилата на групата.

Мишена:разработете правила за всеки урок.

Говорете един по един.

Всички слушат внимателно оратора, без да го прекъсват.

За да се присъедините към разговор извън ред, трябва да вдигнете ръка.

Говорете откровено: какво чувствате и мислите в момента.

Не обиждайте никого: оценявайте само действието, а не човека.

3. Какво има в моето име за теб...

Мишена: запознаване, самопредставяне, създаване на приятелска атмосфера.

Всеки участник се редува да казва името си, казва какво означава, кой го е нарекъл така, кой друг в семейството носи това име.

4. Упражнение „Продължете фразата“.

Мишена:опознайте се, саморефлексия.

Инструкции. Сега в кръг ще предам фразата. Вашата задача е да го продължите без колебание. Пример Особено ми харесва, когато хората около мен... (усмихват ми се). Следващата фраза е в друга посока.

Фрази:

Особено ми харесва, когато хората около мен.

Това, което особено ме дразни е, че...

Срамувам се, когато...

Вярвам, че аз...

Това, което наистина искам понякога е...

Понякога хората не ме разбират, защото...

6. Свързваща резба.

Материал: топка конец.

7. Сбогом.

Урок 2.

Мишена: практикуване на невербални и вербални комуникационни умения.

Материали: картинки с пози и мимики; кълбо конец.

1. Поздрав. Тези, които променят...

Мишена: загряване на групата.

Всички участници седят в кръг, столът на лидера се отстранява. Водещият продължава фразата „тези, които се променят“ (мили, весели, които дълга коса, сини очи и др.). Тези, които имат този знак, сменят местата си. Играта е динамична.

2. Какъв вид комуникация се случва?

Мишена: Получаване и консолидиране на информация за вербалната и невербалната комуникация.

Комуникацията е установяване и развитие на контакти между хората.

Нашата комуникация се състои от думи, т.е. вербалната част, и движения на тялото, невербалната част. Учените са изчислили, че вербалната, словесната информация в комуникацията е 1/6, а езикът на позите, интонациите, дишането и ритъма – невербалната информация – 5/6.

В същото време 55% е езикът на тялото (пози, движения, изражения на лицето),

Естествено, тези съотношения могат да се различават леко в различни контексти, но общата тенденция ще се запази. Например по време на телефонен разговор, Езикът на тялото практически ще отсъства и повечето отинформацията ще се предава чрез глас.

И това е именно онази част от комуникацията, която не осъзнаваме, но е основната във всяко общуване. От детството ни са ни учили много какво да казваме, но много малко как.

Има още едно, много забавно правило. Ако съзнанието казва едно, а подсъзнанието казва съвсем различно, подсъзнанието обикновено печели. И съзнанието намира логично обяснение за вече извършено деяние. Именно от това се възползват професионалните измамници. Най-бдителните хора могат да им се доверят да пазят нещата и след това да бъдат много изненадани, че не само нов изключително приятен познат е изчезнал, но и куфари.

Когато общуваме, ние изразяваме това, което искаме да кажем (и това, което не искаме също) под формата на жестове, изражения на лицето, пози, движения, интонации и не на последно място, същинските думи. Но поради факта, че не сме наясно с тази голяма невербална част, обикновено получаваме само съобщения, които не са ни напълно ясни от нашето подсъзнание. И често е напълно неясно какво е причинило напрежение в събеседника или защо той е толкова щастлив от нещо. (снимки или слайдове с пози, изражения на лицето.)

3. Предайте усещането с мимики.

Мишена: Упражняване на умение за невербално изразяване на емоции.

Инструкции: На дъската е написана фраза. Чувство е написано на лист хартия, вашата задача е да демонстрирате чувството, само с помощта на изражението на лицето. Задачата на публиката е да определи какво е усещането.

Инструкции: На лист хартия е написано чувство, вашата задача е да произнесете фраза, влагайки това чувство в нея. Лицето е покрито или детето трябва да се обърне. Задачата на останалите е да определят усещането.

Дискусия в кръг: В кое упражнение беше по-лесно да разберете човека?

5. Дебело стъкло.

Мишена: практикуване на вербални комуникационни умения.

Инструкции. Представете си, че между вас и вашия партньор има дебело стъкло. Вашата задача е да се договорите за час за среща в киното с помощта на мимики и жестове. Не може да се използва реч.

6. Завържете конец.

Материал: топка конец.

Първият участник отразява урока: какво му харесва, какво не му харесва, какво иска да каже на групата. Запазвайки началото на нишката, той прехвърля топката по-нататък около кръга. Когато топката обиколи всички, започваме да я навиваме обратно, докато всеки казва пожелание на съседа си.

Раздяла.

Урок 3.

Мишена: практикуване на умения за осъществяване на контакт.

Материали: топка конец.

1. Поздрав. Активиращо упражнение „Стиснете юмрук“

Мишена: емоционална загрявка.

Участниците са разделени на двойки: единият стиска юмрук, а вторият се опитва да разхлаби пръстите си за една минута. След това участниците сменят местата си и ситуацията се повтаря.

2. Упражнение „Въртележка“

Мишена: развиване на умения за бърза реакция при осъществяване на контакт.

Участниците застават в два кръга – външен и вътрешен, един срещу друг. Вътрешният кръг ще бъде неподвижен, външният ще бъде подвижен. Задача: лесно е да се свържете, да поддържате разговора и да се сбогувате.

Примерни ситуации:

Пред вас е човек, когото познавате добре, но не сте виждали от доста време. Радваш ли се на тази среща...

Пред вас има непознат. Запознайте се с него...

Пред вас има малко дете, уплаши се от нещо. Отиди при него и го успокой...

След дълга раздяла срещате любимия човек, много се радвате на срещата...

Времето за установяване на контакт и провеждане на разговор е 3-4 минути. След това водещият дава сигнал и участниците в обучението преминават към следващия участник.

3. Упражнение „Контакт с очите“

Един от участниците излиза през вратата. Останалите избират трима участници, които искат да осъществят контакт с този, който е напуснал. Тогава човекът, който си е тръгнал, се връща и трябва да определи по погледа си кой иска да влезе в контакт с него. Останалите са предварително инструктирани, че възгледите на тримата, които искат да осъществят контакт, трябва да бъдат различни от останалите (да бъде необичаен вид, въплъщение на мисълта за желание за контакт). Явни намеци като намигване, кимане с глава и т.н. също не се препоръчват. Това се повтаря с всички членове на групата.

4. Упражнение „Как си?“

Мишена: развитие на комуникативна гъвкавост.

Водещият се редува (в кръг) и задава един и същ въпрос на участниците: „Как си?“ Задачата на всеки участник е да отговори на този въпрос по оригинален начин, т.е. така че отговорът да не е подобен на нито една от вече изразените опции.

Ако отговорът на участника не е оригинален, той се елиминира от играта: той става от мястото си и се отдръпва. Упражнението продължава, докато остане един участник. Водещият влиза в ролята на рефер.

Ако отговорът не повтаря буквално друг отговор, а е негова парафраза или е близък по смисъл, това също се счита за повторение и в този случай участникът се елиминира.

Как обикновено отговаряте на въпроса „Как си?“ в живота?

Как можете да категоризирате отговорите?

5. Упражнение „Нож и масло“

Цел: развиване на способността за преодоляване на страха от неприятна ситуация.

Участниците застават в два реда един срещу друг, вдигат дясната си ръка и ритмично я движат едновременно нагоре и надолу, като нож. Всички поред трябва да минат през тази система. Този, който завърши пътя, застава в края на редицата, а този, който стои в началото, минава през линията. След това се обсъжда как е било по-лесно да избегнете удара - като обмислите пътя си или като се втурнете да бягате, без да мислите. Подрастващите трябва да осъзнаят необходимостта да планират трудни ситуации.

Трябва да се предупреди, че не можете да удряте, просто трябва да вдигнете и спуснете ръката си.

6. Свързваща резба.

Материал: топка конец.

Първият участник отразява урока: какво му харесва, какво не му харесва, какво иска да каже на групата. Запазвайки началото на нишката, той прехвърля топката по-нататък около кръга. Когато топката обиколи всички, започваме да я навиваме обратно, докато всеки казва пожелание на съседа си.

Раздяла.

Урок 4.

Мишена: практикуване на умения за активно слушане

Материали:

Упражнение "Интервю"

Цел: - развиване на способността за изслушване на партньор и подобряване на комуникационните умения, - намаляване на комуникативната дистанция между участниците в обучението.
Участниците се разделят на двойки и разговарят с партньора си в продължение на 5 минути, опитвайки се да разберат възможно най-много за него и разменят ролите. След това всеки подготвя кратко представяне на своя събеседник. Основната задача е да подчертае неговата индивидуалност и разлика от другите. След което участниците се редуват да се представят, говорейки от името на своя събеседник.

2. Разговор „Умения за слушане“

Най-важният невербален компонент на комуникационния процес е умението да слушаш. Когато човек слуша внимателно друг човек, буквално всичко в него - очи, поза, изражение на лицето - е насочено към говорещия, което от своя страна влияе на събеседника, помага му да формулира мислите си, да се отвори и да бъде максимално искрен възможен. Разсеяността, безразличието и безразличието могат да доведат до обратния резултат.

Правила за добро слушане:
1. Концентрирайте вниманието си изцяло върху събеседника.

2. Обърнете внимание не само на думите, но и на позата, изражението на лицето и жестовете.

3.Проверете дали сте разбрали правилно думите на вашия събеседник.

4. Реагирайте спокойно на всичко, което събеседникът ви казва. Без лични оценки и коментари на казаното.
5. Не задавайте въпроси. Конструирайте изречения в утвърдителна форма.
6. Направете си почивка. Дайте на събеседника си време да помисли.
7. Не се страхувайте да правите погрешни предположения за това как се чувства другият човек. Ако нещо не е наред, вашият събеседник ще ви коригира.
8. Зрителен контакт: очите на събеседниците са на едно ниво.
9. Ако разбирате, че събеседникът не е в настроение за разговори и откровеност, оставете го на мира.

3. Упражнение „Гръб до гръб“.

Мишена: практикувайте умения за активно слушане.

Две деца (по избор) седят на столове с гръб едно към друго. Тяхната задача е да водят диалог по всяка тема, която интересува и двамата, за 3-5 минути. Останалите деца играят ролята на мълчаливи зрители.
Дискусия
Децата споделят чувствата си.
- Лесно ли водехте разговора?
- Какви бяха трудностите?
- Има ли удовлетворение от разговора?
Зрителите изказват своите наблюдения.
Можете да повторите упражнението с още една двойка участници.

4. Упражнение „Контрабандисти“

Мишена: повишаване на комуникативната компетентност

Ръководителят на обучението призовава няколко доброволци (от трима до пет). Той ги извежда през вратите на тренировъчната зала. Там на един от тази група се дава малък предмет, който може да бъде скрит в джоба му: химикалка, капачка за химикал, малък телбод, сгънат лист хартия (бележка), малко пакетче подправка, чип за покер и т.н. . Този участник крие този предмет в джоба си и обещава да не го вади, докато не получи разрешение от водещия.

Всички се връщат в тренировъчната зала. Обяснява се, че тези няколко души са „контрабандисти“, уж незаконно пренасят нещо (химикалки, телбод, подправки и др.). В момента само един от „отбора контрабандисти” има нелегална стока. Други „контрабандисти“ знаят това, но никога няма да го кажат. Те могат да лъжат по всякакъв начин, да се измъкват, да се обвиняват един друг, дори да казват, че самите те притежават забранените стоки. Сред лъжите „контрабандистите” могат да кажат истината, те имат пълното право да го направят.

Задачата на останалите участници е да „разцепят” контрабандистите, чрез разпит да разберат кой всъщност е „със стоката”. В края на анкетата всеки от респондентите трябва ясно да изрази своята позиция, като посочи предполагаемия нарушител. След това водещият дава знак на собственика на „продукта“, който го изважда и демонстрира.

Препоръчително е упражнението да се изпълнява в няколко кръга. Един и същ участник може да бъде включен няколко пъти в „отбора за контрабанда“.

Накрая има дискусия:

Каква тактика е най-добре да следват „контрабандистите“?

Каква тактика трябваше да следват наблюдателите?

Какви са външните признаци на лъжата на човек?

По какви признаци можете да определите искреността?

Кой от „контрабандистите“ игра особено добре?

5.Конец за подвързване.

Материал: топка конец.

Първият участник отразява урока: какво му харесва, какво не му харесва, какво иска да каже на групата. Запазвайки началото на нишката, той прехвърля топката по-нататък около кръга. Когато топката обиколи всички, започваме да я навиваме обратно, докато всеки казва пожелание на съседа си.

Урок 5.

Мишена: повишаване на комуникативната компетентност.

1. Поздрав. Упражнение "Остров"

Мишена: емоционално загряване; развиване на отговорност към другите.

Малък остров е изложен на пода от стари вестници. Водещият съобщава, че групата е пристигнала на този остров и трябва да изчака спасителите. Всички участници стоят на „острова“ и се движат около него. „Приливът“ започва, „островът“ намалява. Водещият намалява „острова“ възможно най-много. Най-накрая пристигат спасители и „оцелелите“ и „удавените“ се придвижват по местата си.

Всички участници изразяват какво биха искали повече, да се държат сами или да се държат заедно. И двете са правилни. В първия случай работи инстинктът за самосъхранение. Но в някои случаи човек не може да оцелее сам, дори сред хората. Затова трябва да се грижите повече не само за любимия човек, но и за околните.

2. Упражнение „Спор“

Участниците са разделени на два отбора. Решава се кой от отборите ще заеме една от алтернативните позиции по всеки въпрос, например: привърженици и противници на „тен“, „пушене“, „разделно хранене“ и др.

Членовете на екипа се редуват да изразяват аргументи в полза на определена гледна точка. Задължително изискванее да подкрепят твърденията на опонентите и да разбират същността на аргумента. По време на процеса на слушане членът на екипа, чийто ред е следващият да говори, трябва да реагира с да-да и ехо и да задава уточняващи въпроси, ако съдържанието на аргумента не е напълно ясно. Аргументите в полза на позицията на вашия екип могат да бъдат изразени само след като говорещият сигнализира по един или друг начин, че е бил разбран правилно (чрез кимане с глава).

Водещият следи последователността на изказванията, като гарантира, че слушателят поддържа изявлението, без да пропуска тактове, перифразира, използвайки реакциите на съответния такт. Необходимо е да се предупредят участниците срещу опитите да продължат и развият мислите на събеседника, приписвайки му думи, които не са негови.

3. Упражнение „Спор пред свидетел“

Участниците се разделят на тройки. Един от членовете на триото влиза в ролята на наблюдател-контрольор. Неговата задача е да гарантира, че спорещите подкрепят твърденията на своите партньори. Другите двама членове на тройката, като предварително са решили коя от алтернативните позиции заемат, влизат в спор по избрания въпрос.

По време на упражнението участниците сменят местата си.

4. Упражнение „Дискусия“.

Мишена: формиране на умения за невербална комуникация; подобряване на взаимното разбирателство между комуникационните партньори.

Инструкции.

Разделени сте на тройки. Отговорностите са разпределени във всяка тройка. Един от участниците играе ролята на „глухоням“: той не чува нищо, не може да говори, но има на разположение зрение, жестове и пантомима; вторият участник играе ролята на „глух и паралитичен”: може да говори и да вижда; третият е „сляп и ням“: той може само да чува и показва. И тримата получават задача, например да се споразумеят за мястото, времето и целта на срещата.

Дискусия в кръг:

Кое работи, кое не, възможно ли е да се постигне споразумение.

Какво ни пречи да общуваме?

5.Конец за подвързване.

Материал: топка конец.

Първият участник отразява урока: какво му харесва, какво не му харесва, какво иска да каже на групата. Запазвайки началото на нишката, той прехвърля топката по-нататък около кръга. Когато топката обиколи всички, започваме да я навиваме обратно, докато всеки казва пожелание на съседа си.

Раздяла.

Урок 6.

Мишена: създаване на положителна представа за себе си.

Материали: листове хартия, моливи за всеки участник, кълбо конец.

1. Поздрав. Упражнение „Комплименти“

Участниците трябва да се поздравят, като добавят комплимент. Например „Саша, здравей, изглеждаш много добре днес“.

2. Упражнение „Обявяване на съобщение“

Мишена: развитие на способността за себеизразяване.

Водещият кани частни собственици да се рекламират във вестника. Рекламите трябва да са кратки, но да съдържат възможно най-много информация за автора. След това се четат обявите и се провежда дискусия за това кое е основното: желанието да помогнете на някого, да получите нещо или да декларирате вашите способности. основната идеяупражнения – да изразиш себе си.

3. Упражнение „Горещ стол“

В центъра на кръга се поставя стол и един от участниците в обучението е поканен да седне на него. Всеки ще трябва да отиде там (по желание). Когато първият доброволец бъде намерен и заеме неговото място, лидерът кани останалите от групата да изразят своите впечатления и мнения за този човек, да направят комплимент, да изразят благодарност, да говорят за неговите положителни или отрицателни качества или да кажат кой или какво е това човек е свързан с и т.н.

Дискусия: първият участник говори ли как се е осмелил да бъде първи? Всички споделят: лесно или трудно се направи? Колко трудно или лесно беше да се говори за човека?

4. Въпросник

5. Завържете конец.

Материал: топка конец.

Първият участник отразява урока: какво му харесва, какво не му харесва, какво иска да каже на групата. Запазвайки началото на нишката, той прехвърля топката по-нататък около кръга. Когато топката обиколи всички, започваме да я навиваме обратно, докато всеки казва пожелание на съседа си.

Раздяла.

Библиография.

Ан Л.Ф. Психологическо обучение с тийнейджъри. – Санкт Петербург: Питър, 2006. – 271 с.

Битянова Н.П. Психология личностно израстване. М.: Интер. пед. Академия, 1995 г.

Емелянов Ю.Н., Кузмин Е.С. Теоретико-методически основи на социално-психологическото обучение. Л.: Ленинградски държавен университет, 1983.

Жуков Ю.М., Петровская Л.А., Растянников П.В. Диагностика и развитие на комуникативна компетентност. М.: МГУ, 1990.

Макартичева Г.И. Обучение за тийнейджъри: превенция на противообществените прояви. – Санкт Петербург: Реч, 2008. – 192 с.

Мелибруда Е. Аз - Ти - Ние. Психологически възможности за подобряване на комуникацията. М.: Прогрес, 1986.

Петровская Л.А. Компетентност в общуването. Социално-психологическо обучение. М.: МГУ, 1989.

Психокорекционна работа с ученици от гимназията: тренинги / автор.-комп. ТОЙ. Рудякова. – Волгоград: Учител, 2008. – 99с

Семинар по социално-психологическо обучение / Изд. Б. Д. Паригина. Санкт Петербург, 1994 г.

Фопел. К. Сплотеност и толерантност в групата. М., Битие. 2006 г.

Фопел. К. Енергия на паузата. М., Битие. 2006 г.