Токсичен. Как да определите дали имате токсичен човек

Токсичен, отровен, миризлив, отровен Речник на руските синоними. токсичен вижте отровен Речник на синонимите на руския език. Практическо ръководство. М.: Руски език. З. Е. Александрова. 201... Речник на синонимите

токсичен- ТОКСИЧНО, о, о. Миризливо (за човек). Защо, приятелю, днес си някак токсичен, може би трябва да се измиеш или нещо подобно. Ти си отровен задник, а не приятел... Речник на руски арго

ТОКСИЧЕН, о, о; чен, чна. Съдържащи токсини, токсични. | съществително токсичност, и женски Т. изгорели газове. Обяснителен речник на Ожегов. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Обяснителен речник на Ожегов

токсичен- rus toxic eng токсично, отровно fra toxique deu giftig, toxisch spa tóxico, venenoso ... Безопасност и здраве при работа. Превод на английски, френски, немски, испански

прил. 1. съотношение със съществително име токсини, свързани с него 2. Способен да причини отравяне; отровни. Обяснителен речник на Ефрем. Т. Ф. Ефремова. 2000... Модерен РечникРуски език Ефремова

токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични, токсични... Форми на думите

токсичен- токсичен; накратко форма чен, чна... Руски правописен речник

токсичен- кр.ф. токсичен/чен, токсичен/чна, чно, чна; токсичен... Правописен речник на руски език

Ая, о; Чен, чна, чно. Специалист. Способен да причини отравяне. T y вещества. ◁ Токсичност и; и. По-голяма, по-малка T.T. на газ... енциклопедичен речник

ТОКСИЧЕН- [от гръцки. toxikon отрова] биол., мед. прил. от следващия текущ син; отровен, способен да причини отравяне... Психомоторика: речник-справочник

Книги

• Информационен код за токсичен вирус, Иван Демин. Вирусният информационен код може да проникне във всички области човешки живот, хакването на обичайните ценности и трансформирането им във ваша полза е много опасна и специфична информация.... електронна книга
• Токсичен актив, Виктор Войников. „Мрежата беше типичен автоматизиран комплекс отпреди десет до двадесет години. Сглобен е по модела на „колелото“, също характерен за онова време. Реактор, главни мощности за управление и...

Събуждате се сутрин и най-накрая осъзнавате, че сте заседнали в проблемна връзка. Ти си наранен и объркан.

Човекът, който ви наранява, може да е родител, брат или сестра, колега, приятел, съпруг или дори любовник. Няма значение дали ви манипулират, сплашват или се опитват да ви обвинят за проблемите си. Не знаете как да се държите в тази ситуация.

Някои примери за такива взаимоотношения:

• Вашият приятел е постоянно саркастичен, но напоследъкбодлите й станаха много жестоки.
• Вашият колега не само отхвърля всички ваши предложения и идеи, но и активно ви омаловажава пред тези, които ви слушат.
• Вашият съпруг ви говори жестоки неща, а когато възразите, той казва, че сте твърде чувствителна или изобщо отказва да говори за това.
• Родителите подценяват вашите постижения, независимо какво правите.

Не всеки остава в такива връзки. Поне за дълго време. Някои хора веднага се идентифицират и знаят как да се държат с тях. Често това са самоуверени хора, които се стремят към доверителни отношения и не позволяват да бъдат обидени.

Обратната ситуация възниква при хора с ниско самочувствие, които предпочитат зависима позиция. Те не знаят как изглежда здравата връзка и е по-вероятно да завършат с токсичен човек.

Ксавие Сотомайор / Unsplash.com

Как да се държим

1. Разпознайте чертите в себе си, които ви правят лесна мишена.

Това не означава, че трябва да поемате отговорност или да се самообвинявате, когато някой ви малтретира. Спокойно помислете за общуването с този човек. Съсредоточете се върху това защо сте почувствали нещо, а не върху това, което сте почувствали. Така можете да видите модела, по който протича неприятната за вас комуникация. Например, несигурните дъщери на властни майки могат да объркат желанието на някой друг за контрол със сила и упоритост и да станат повлияни от някой токсичен.

2. Помислете за реакцията си

Оценете реакцията си на неприятна комуникация. Човекът, който ви обижда, може да тълкува слабия отговор на поведението му като разрешение и да продължи да се държи по същия начин. С реакцията си можете да засилите или отслабите насочената към вас агресия.

Работете върху управлението си. Намерете точката между прекомерната реакция и недостатъчната реакция и си подгответе шаблон за това как да се справите с подобни взаимоотношения.

Действайте на принципа „ако-тогава“.

Разиграйте най-вероятните в главата си конфликтни ситуациии вашето поведение. Например: „Ако ми каже нещо грубо, ще я попитам защо ме обижда.“ Много е важно да се научите да защитавате чувствата си.

3. Спрете да се оправдавате.

Една от причините хората да остават във вредни връзки е липсата на самочувствие. Ако оправдавате токсичното поведение („Той не го имаше предвид, той не го имаше предвид“) или го приписвате на невежество или неразбиране („Тя не разбра, че е груба“), тогава е време да спрете и разберете защо го правите. Ако забележите, че се държите по този начин, спрете.

4. Не се страхувайте от постоянни загуби

Хората избягват загубите на всяка цена. Те предпочитат да се държат за това, което имат сега, дори ако то се окаже безполезно в бъдеще.

Нашият навик да се съсредоточаваме върху това колко енергия, емоция, време или пари сме инвестирали в нещо ни задържа.

Каквато и да е тази инвестиция, няма да можете да си я върнете. Не можете да си върнете годините, инвестирани в работа или връзка без изход, парите, похарчени за счупена кола или за спекулации. Безсмислено е. Като отношения с токсични хора.

Ако често мислите колко много сте инвестирали и жертвали за токсичен човек, помислете какъв ще бъде животът ви след година или пет години, ако прекратите връзката. Ако връзката не е прекъсната, следващите години ще бъдат просто още една жертва, която сте направили на човек, който няма да го оцени.

5. Разпознайте силата на променливото одобрение.

По природа сме оптимисти и по-страстни, когато не винаги получаваме това, което искаме. Това може да подхрани нашето привличане към токсични хора.

Бърхъс Фредерик Скинър ), Американски поведенчески психолог проведе експеримент с три гладни плъха в отделни клетки. Всяка клетка имаше лост, който плъхът можеше да натисне, за да вземе храна.

Храната винаги се появяваше в първата клетка след натискане на лоста. Плъхът разбра това и спокойно се зае с работата си. Във втората клетка лостът така и не достави храна - плъхът научи урока си и загуби интерес към лоста. В третата клетка лостът работи произволен реди се превърна в мания за плъха. Тя го притискаше постоянно. Това е променливо одобрение.

Този принцип работи и в човешките отношения. Когато токсичен човек направи нещо добро, сърцето ви подскача от радост, оптимизмът ви се покачва и си мислите, че нещата се подобряват. Това те затваря за дълго вътре, като плъх в клетка с лост.

6. Защитавайте границите си или планирайте отстъпление

Ако контактът с токсичен човек не може да бъде избегнат, поставете бариери и поведението, което бихте искали да видите.

Няма нужда да бъдете груби или обвинителни, ако някой наруши вашите граници. Важно е да сте директни и решителни.

Ако това се случи на работа, направете всичко официално и го осигурете на хартиен носител. Кажете на колега например: „Можете да ме критикувате, но бих предпочел да не ставате лични. моя външен видняма нищо общо с работата."

Ако можете да избегнете общуването с някой токсичен, направете го.

7. Научете се да предвиждате възмездие

Токсичният човек обича да ви контролира. Той обича да усеща силата си. Така че не очаквайте той просто да си тръгне от живота ви.

Когато започнете да се съпротивлявате, най-вероятно той ще се опита още повече да ви манипулира, да клюкарства, за да придобие отново власт над вас. Това се случва особено често в отношенията с нарцисист, който трябва да спечели в очите на обществото на всяка цена.

8. Не нормализирайте насилственото поведение.

Особено важно е да не нормализирате насилието, ако сте живели в токсична връзка дълго време или сте израснали в семейство, в което сте били унижавани. Токсичните хора обясняват поведението си с това, че изявленията им срещу вас са само думи. Те отричат ​​вината си, прехвърляйки я върху другите.

Отказът да се отговори на въпрос или игнорирането му също е обидно поведение, неговата мълчалива разновидност. Всяко унижение, включително емоционално или вербално, е лошо.

Борим се с „токсичното“ влияние на приятели и познати върху живота ни. Въпреки това е толкова трудно за хората, ангажирани в тази борба, да видят собствените си недостатъци. Страшно болезнено е да си признаем, че сами си създаваме трудности. И само ако се изправим пред истината, можем да променим ситуацията. Ето 9 признака на токсичност. Поемете контрол над тези фактори и можете да промените себе си към по-добро.

Склонни сте да обвинявате другите за проблемите си

Отдавна сте израснали от къси панталони, но все още искате да обвинявате конкретно лицевъв всеки свой проблем. Но ако възникне конфликт, тогава всички воюващи страни са виновни за него, някои в по-голяма степен, други в по-малка степен. Не трябва да използвате детската психология, опитвайки се да намерите главния виновник за всички проблеми и да прехвърлите отговорността за това, което сте направили от вашите плещи на другите. Токсичните хора обичат да играят ролята на жертва. Бъдете разумни и се научете да поемате отговорност за собствените си действия.

Говорейки зад гърба си

Този навик също води началото си от дълбокото детство, когато се опитвахме да се обединим в малки групи и кроехме заговор срещу нашите нежелани другари. Клюките са част от нашата еволюция, така че никога няма да изкореним това явление. Въпреки това, всеки човек е изправен пред избор: да бъде активен участник в клюките или, ако е възможно, да остане встрани. Такива разговори могат фундаментално да навредят на някой друг. Не искате да бъдете свързвани с негативизъм и да имате репутация на клюкар.

Взимаш повече, отколкото даваш

Животът не може да се състои само от празници и любов. Понякога идват времена, които не могат да бъдат преодолени без помощта на семейството и приятелите. Но ако безкрайните искания са станали обичайни за вас, е дошло времето, когато трябва да промените нещо. Според законите на материализма е невъзможно да вземеш повече, отколкото даваш в замяна. Защо сам не подадеш ръка на нуждаещите се?

Приятелите са изчезнали от живота ви

Когато общуването с някого започне да бъде бреме, хората са склонни да направят мълчаливо бягство от „токсичната“ връзка. По правило хората напускат „потъващ кораб“ тихо, без излишни скандали, опитвайки се да не привличат вниманието към себе си. Знай, че никой не се отказва от приятелство просто така. За всичко си има причини. Е, ако вашите приятели под някакъв предлог напуснат партито, което сте организирали преди време, има причина да се впуснете в самоанализ. Бъдете честни със себе си и открийте причините, поради които близките ви избягват да общуват с вас.

Животът е пълен с драма

Вече казахме, че никой не е имунизиран от стресови моменти в живота. Какво прави адекватният човек, когато е нападнат? Трудни времена? Той се стреми да преодолее тази черна ивица възможно най-бързо, без да остава дълго в нея. Токсичните хора свикват с драмата и дори започват да я култивират.

Не знаете как да се освободите от негативността

Трудно е да продължите напред, когато някой от вашите приятели или близки ви е наранил дълбоко. Готвите ли се да се присъедините към клуба на мазохистите, като продължите да общувате с тези, които бавно ви убиват? За да не бъдете токсичен човек, трябва да се научите да пускате хората, които ви нараняват.

Стремеж да бъдеш прав

Задайте си един прост въпрос: винаги ли искам да съм прав или винаги щастлив? Би било чудесно, ако тези две възможности могат да бъдат комбинирани. Това обаче не се случва и в отношенията с други хора ще трябва да се научите да отстъпвате. В противен случай ще се превърнете в дълбоко нещастен човек.

Фокусирани сте върху негативното

Положителните и отрицателните страни съществуват във всеки момент от живота. Вие сте от тези, които са склонни да се фокусират върху негативното? Оптимизмът определено не е вашето нещо силна страна. Към това качество обаче може и трябва да се стремим. Препоръчваме ви да се обградите с позитивни хора и да водите дневник на благодарността.

Вие доминирате в разговора

Кога за последен път разговаряхте задушевно с приятел? Общуването ви вероятно се свежда до морализиране и желание за доминиране. Незабелязано от другите, вие сте се издигнали до специален ранг и всички разговори са изградени около нуждите на вашата личност. Егоистичното послание на вашите разговори е твърде скучно за другите хора. Действайте и дайте на приятелите си 50 процента от ефирното си време.

Нелюбезните хора (наричани още токсични хора) се противопоставят на логиката. Някои от тях са в блажено неведение за негативното въздействие, което имат върху другите, други изглежда изпитват удовлетворение от създаването на хаос и оказването на натиск върху другите хора. По един или друг начин те създават ненужни трудности, враждебност и най-лошото - напрежение.

Изследванията показват, че напрежението и стресът могат да бъдат дългосрочни Отрицателно влияниевърху мозъка. Излагането дори на няколко дни на стрес компрометира ефективността на невроните в хипокампуса, важен регион на мозъка, отговорен за логично мисленеи памет. Седмиците на стрес причиняват обратими увреждания на невронните дендрити (малките „издънки“, които мозъчните клетки използват за предаване на нервни импулси), а месеците на стрес могат да увредят трайно невроните. Напрежението извън контрол е огромна заплаха за вашия успех. И мозъкът, и производителността ви страдат.

Повечето източници на стрес на работното място са доста лесни за идентифициране. Ако твоят организация с идеална целработи за осигуряване на безвъзмездната помощ, необходима за поддържането му, вероятно чувствате стреса и вероятно знаете как да се справите с него. Неочакваните източници на напрежение и стрес, които ви изненадват, ви вредят много повече.

Скорошно проучване от катедрата по биологична и клинична психология към университета „Фридрих Шилер“ в Германия установи, че ефектите от стимули, които предизвикват силни негативни емоции, са подобни на тези, които получавате от работа с токсични хора, които ви причиняват изключителен стрес. Като са негативни, жестоки, жертви или просто луди, тези хора създават напрежение в мозъка, което трябва да се опитате да избегнете на всяка цена.

Способността да се управляват емоциите и да се запази спокойствие под напрежение има пряка връзка с производителността. TalentSmart проведе проучване, в което взеха участие повече от милион души. Това проучване показа, че 90% от най-продуктивните хора имат уменията да управляват емоциите си по време на стрес, да запазват спокойствие и да поддържат самоконтрол. Едно от най-големите им предимства е способността да неутрализират недоброжелателните хора. Хората с висока ефективност имат усъвършенствана стратегия за справяне, която успешно използват, за да запазят енергийни вампиринастрана.

След като проучих множество ефективни стратегии, които успешните хора използват, когато се справят с трудни опоненти, идентифицирах дванадесет от най-добрите. За да се справите ефективно с токсичните хора, имате нужда от подход, който ви позволява да контролирате каквото можете и да елиминирате останалото. Важно е да запомните, че всъщност имате много повече контрол над себе си, отколкото си мислите.

Те поставят ограничения (особено когато имат работа с тези, които постоянно се оплакват)

Човек, който постоянно се оплаква и има негативно отношение, не е добър събеседник, защото такъв човек просто се тъне в проблемите си и не търси начини да ги реши. Тези хора въвличат другите в своите проблеми, плачат в жилетките си, за да се почувстват по-добре за сметка на другите. Мнозина изпитват вътрешно напрежение, но слушат оплакванията, за да не изглеждат груби и нечувствителни, но има фина линиямежду предлагането на жилетката си за сълзи и готовността да бъдете въвлечени във фунията на чуждите негативни емоции.

Можете да избегнете това само ако поставите граници и можете да се дистанцирате, когато е необходимо. Помислете за това по следния начин: ако човекът, който се оплаква, пушеше, бихте ли седели до него цял ден, вдишвайки тютюнев дим? Със сигурност бихте се преместили по-далеч. Същото трябва да се направи и с оплакванията. Страхотен начинпоставете граници – попитайте оплакващия се как възнамерява да реши проблема си. Той или ще се успокои, или ще пренасочи разговора в продуктивна посока.

Те не умират в битка

Успешни хоразнайте колко е важно да разберете, че отстъплението не означава отказване, особено когато опонентът ви е токсичен човек. По време на конфликт неконтролируемите емоции ви принуждават да отстоявате позициите си и да се борите, докато не претърпите сериозни психологически щети. Ако разпознавате и реагирате на емоциите си правилно, вие сте в състояние да изберете своя метод на битка мъдро и да отстоявате позициите си само когато е подходящото време.

Те се издигат над ситуацията

Токсичните хора ви подлудяват, защото поведението им ви се струва ирационално. Поведението им наистина противоречи на здравия разум. Но защо си позволявате да реагирате емоционално и да станете заложник на тяхното налудно състояние? Колкото по-ирационално и нетрадиционно се държи човек, толкова по-лесно трябва да общувате с него и да избягвате капаните му. Не се опитвайте да го победите на собственото му поле. Откъснете се емоционално от този човек и започнете да се отнасяте към него като към обект на изследване (както психотерапевтът се отнася към пациента си, ако тази аналогия ви е близка). Не е нужно да реагирате на емоционален хаос - само на факти.

Те разбират емоциите си

Процесът на поддържане на емоционална дистанция трябва да се извършва съзнателно. Не можете да спрете човек да натиска слабите ви места, ако не разбирате, че това се случва. Понякога ще попаднете в ситуации, в които трябва да се прегрупирате и да изберете по най-добрия начиннапред. Това е страхотно и не трябва да се страхувате да прекарвате времето си в тези процеси.

Помислете за това по следния начин: ако психично болен човек се приближи до вас на улицата и ви каже, че е Джон Ф. Кенеди, е малко вероятно да промените решението му. По същия начин, ако срещнете колега, чиито мисли са далеч от реалността, просто се усмихнете и кимнете. Ако трябва да общувате с такъв човек по някакъв начин, опитайте се да планирате предварително По най-добрия начинсе справят с тази задача.

Те поставят граници

Това е област, в която повечето хора подценяват способностите си. Това се случва, защото много хора работят или живеят с хора, с които възниква неконтролируем хаос. Но след като намерите своя начин да се издигнете над тези хора, тяхното поведение ще изглежда по-предвидимо и разбираемо за вас. Това ще ви позволи да мислите рационално кога и къде тяхното поведение е или не е приемливо. Например, дори ако работите в тясно сътрудничество с някого в една и съща проектна група, това не означава, че сте длъжни да общувате с него на четири очи и като цяло да имате същите отношения като с останалите членове на екипа.

Можете да поставите граница, но трябва да го правите съзнателно и проактивно. Ако оставите събитията да се развиват, постоянно ще бъдете въвлечени в трудни, ненужни разговори. Ако поставите граници и решите кога и къде възнамерявате да общувате с труден човек, можете да се справите през по-голямата частхаос. Основната точка е да отстоявате позицията си и да пазите границите, когато опонентът ви се опитва да ги наруши.

Те няма да позволят на никого да ограничи радостта им.

Ако вашето удоволствие и удовлетворение зависят от мнението на другите хора, тогава вие не сте господар на собственото си щастие. Когато емоционално интелигентните хора се чувстват добре от нещо, което са направили, те не позволяват нечие мнение или заядливи забележки да развалят настроението им.

Въпреки че човек не може да не реагира на мнението на другите за себе си, няма нужда да се сравнява с другите - общественото мнение трябва да се приема с доза сол. По този начин, независимо какво мислят или правят токсичните хора, вашето самочувствие ще остане непокътнато. Независимо какво мнение имат другите за вас в конкретна ситуация, едно е безспорно – вие не сте нито добри, нито лоши, колкото те смятат за вас.

Те не се фокусират върху проблемите - само върху разрешаването им

Вашето емоционално състояние зависи от това върху какво насочвате вниманието си. Ако се фокусирате върху проблемите, пред които сте изправени, вие създавате и увеличавате негативни емоции и напрежение. Когато се фокусирате върху начини да подобрите себе си и обстоятелствата си, вие създавате усещане за лична ефективност, изпитвате положителни емоции и намалявате стреса.

С токсичните хора фокусирането върху това колко трудни и нереалистични са те им дава власт над вас. Спрете да мислите колко злонамерен е опонентът ви. Вместо това помислете как да общувате по-добре с него. По този начин ще станете по-ефективни, ще можете да контролирате ситуацията и да намалите степента на напрежение, което изпитвате, когато общувате с него.

Те не забравят

Емоционално интелигентните хора прощават бързо, но това не означава, че забравят всичко. Прошката означава да се откажете от случилото се и да продължите напред. Но това не означава, че трябва да дадете втори шанс на нарушителя. Успешните хора не искат да затъват в грешките на другите - те бързо решават проблема и след това упорстват, за да се предпазят от вреда.

Те потискат негативното саморазказване

Понякога поглъщаме негативизма на хората около нас. Не е необичайно да се чувствате разстроени от това как някой се отнася с вас, но вашият самостоятелен разговор (мислите ви за собствените ви чувства) може или да засили негативизма, или да ви помогне да се дистанцирате от него. Негативният саморазговор не е реалистичен, не е необходим - той само засяга вредни ефектина вас. Изглежда, че ви изпраща надолу по емоционална спирала, от която е трудно да намерите изход. Трябва на всяка цена да избягвате негативното саморазправа.

Те ограничават приема на кофеин

Пиенето на кофеин предизвиква отделянето на адреналин. Адреналинът е източникът на рефлекса „бий се или бягай“ – механизъм за оцеляване, който ви принуждава, когато сте изправени пред заплаха, да се изправите и да се биете или да бягате, без да поглеждате назад. Механизмът „бий се или бягай” потиска рационалното мислене в полза на по-бързата реакция на ситуацията. Това е много полезно, ако сте преследвани от мечка, но не е добре, ако срещнете ядосан колега в коридора.

Те спят достатъчно

Борих се с този въпрос от години и не мога да кажа достатъчно за важността на съня за укрепване на емоционалната ви интелигентност и способността ви да управлявате нивата на стрес. Когато спите, мозъкът ви буквално се зарежда, обработвайки спомените от изминалия ден, съхранявайки ги или ги изтривайки (това е причината да сънуваме), така че да се събудите сутрин пълен с енергияи с бистър ум. Самообладанието, вниманието и паметта ви страдат, ако не спите достатъчно. Липсата на сън повишава нивата на стрес сама по себе си, дори без действителен стимул.

добре нощен сънправи ви по-позитивен, креативен и проактивен в подхода ви към справянето с токсични хора. Само като спите достатъчно, ще можете да създадете стратегията, необходима за ефективно справяне с трудни противници.

Те използват тяхната система за поддръжка

Изкушаващо е, но все пак напълно неефективно, да се опитвате да се справите с всичко сами. За да се справите с токсични хора, трябва да разпознаете слабостите в подхода си към справянето с тях. Ще трябва да включите вашата система за поддръжка, за да се справите труден човек. Всички имаме някой на работа и/или извън работа, който винаги е там, подкрепя и е готов да ни помогне да излезем от най-трудната ситуация. Определете за себе си кръг от такива хора и се опитайте да привлечете тяхното разбиране и подкрепа, за да можете да получите помощ в точното време. Дори простото обяснение на ситуацията на някого може да доведе до нова перспективаи да ви помогне да развиете стратегията си. Най-често други хора виждат решения и изходи от ситуацията, които вие просто не забелязвате, защото външните хора не са толкова емоционално въвлечени в ситуацията.

Нека обобщим

Преди вашата система да започне да работи блестящо, ще трябва да преминете някои тестове. По-често ще бъдете изпитани от досадни взаимодействия с трудни хора. За щастие, пластичността на мозъка му позволява да се адаптира и променя, ако практикувате нови поведенчески стратегии, дори и неуспешни. Използването на здравословни техники за облекчаване на стреса от работа с трудни хора ще обучи мозъка ви да се справя по-ефективно със стреса и ще намали вероятността от вредни ефекти.

Обичам да научавам нови техники за успешно взаимодействие с токсични хора, така че не се колебайте да споделите опита си в коментарите по-долу!

Преди да отидете в болницата:(, съсипвайки живота на няколко, накратко, те принуждават нашето прекрасно, магическо тяло да отделя кортизол вместо серотонини и ендрофити, което, знаете, не води до красота, здраве или естествен баланс. ..

Как да разберем, че наблизо има токсичен човек, който може донякъде да ни развали настроението, а може би и живота ни, и да избяга възможно най-бързо?

За да идентифицирате токсичните хора в едно общество, не можете да разчитате само на тяхното поведение, също толкова важно е да се съсредоточите върху това как се чувствате вътре в себе си, когато общувате с такива хора. Използвайте тези съвети, за да разберете кога чувствата ви сигнализират, че сте близо до манипулатор, и тогава ще бъдете напълно въоръжени:

1. Компанията им ви дразни, но въпреки това искате да ги харесвате.Постоянно оправдавате неприятното им поведение пред себе си, защото постоянно се борите за тяхното внимание и признание, въпреки че такива хора дори няма да забележат, ако например си тръгнете, няма да им пука.
2. Те привличат цялото внимание и потискат самочувствието ви.Те първо ви примамват с похвали и ласкателства, а след това губят интерес, карайки ви да се чувствате отхвърлени и самотни, което винаги ви насърчава да бъдете първият, който ги приближава.
3. Бомбардират ви със съобщения, комплименти и публикации в социалните мрежи.Такова прекомерно виртуално внимание създава у вас самочувствие, ставате зависими.
4. Те веднага ви идентифицират като своя сродна душа.И, което е интересно, вие изобщо нямате нищо против и не виждате нищо странно в това. Те продължават да ви казват колко много общо имате и колко невероятно е това.
5. Те ви сравняват с някой, когото познават.Идеализирайки те, те ти казват колко си по-добър от другите, но понякога, за да наранят, описват някого, когото познават, като много по-лош. по-добра светлинаот теб.
6. Лъжи и оправдания.Те имат извинения за всички случаи, често лъжат и обвиняват другите за всичките си проблеми, без да искат да оценят и променят себе си.
7. Липса на страх.Те не се притесняват и не се страхуват там, където друг човек не би застанал. Те бързо се отегчават от приятелите си и вие го приписвате на спокойния им нрав.
8. Те ви унижават със снизходително, подигравателно отношение.Подигравките са техният стил на общуване. По този начин те омаловажават вашия умствен капацитети постижения. Когато ги обвинявате в това, те ви обвиняват, че сте свръхчувствителни.
9. Вербално преувеличават емоциите си, но не ги показват.Те правят страстни изявления, но изразените емоции не се проявяват по никакъв начин в живота, което кара човек да се съмнява в автентичността на гръмките фрази.
10. Ти си единственият, който вижда истинската им същност.Току-що успяхте да видите или може би общувате отблизо, а околните все още ги виждат като най-хубавите хора. Това е така, защото тези „хубави“ извършват стратегическа работа, използвайки ласкателства и похвали (това е повсеместно в социалните мрежи), те са в състояние да поддържат изкуствени приятелства за много дълго време за своя собствена изгода.
11. Обвиняват ви в това, което сами провокират у вас.Може да ви нарекат твърде уязвими след три дни явно игнориране на вашата компания.
12. Те не могат да се поставят на мястото на някой друг.Може отчаяно да се опитвате да им обясните как биха се почувствали, ако бъдат третирани така, но за тях това е чуждо и напълно неразбираемо.
13. Трябва да обясните основните истини на морала на възрастен.Всъщност всеки нормален човекразбира какво е честност, доброта и уважение, така че няма нужда да му се обяснява.
14. Обърнете внимание на всичките си грешки.Такива хора не забелязват своите грешки и недостатъци и ако се опитате да им ги посочите, тогава такъв разговор няма да продължи дълго и вниманието отново ще се насочи към вашите грешки.
15. Връзката ви може внезапно да приключи.Такива хора могат да се отегчат много от общуването с вас, те стават мълчаливи и раздразнени.
16. Те са лицемерни.Те очакват от вас абсолютна лоялност, уважение и обожание, но с времето сами започват да ви мамят и обиждат.
17. Понякога забравят кои трябва да са до теб и си объркват маските :).Те пробват различни личности, за да паснат на определено общество, но понякога грешат и объркват маските.
18. Огромен брой „ненормални“ хора в миналото си.Те смятат всеки, който не е останал дълго в живота на токсичните хора, за завистлив или просто ненормален. Те ще ви опишат на следващата си жертва по абсолютно същия начин.
19. Те ласкаят това, което ви комплексира.Ако не сте сигурни във външния си вид, ще ви кажат, че сте най-добрият. красив човекНа земята. Те ще отразяват най-големите ви фантазии, само за да спечелят благоволението ви.
20. Чести коментари за вашия гардероб и външен вид.Те се опитват да ви променят и поради това вие ставате твърде загрижени за външния си вид, обръщайки внимание на недостатъци, които всъщност не съществуват. Сега времето, което прекарвате пред огледалото, се е увеличило значително.
21. Страхувате се, че следващата кавга може да е последна. Обикновените хорапонякога спорят за разрешаване на проблеми, докато токсичните дават да се разбере, че споровете и неприятните разговори застрашават връзката. Затова трябва бързо да се извините и да простите, за да не ескалирате ситуацията.
22. Те изпитват удоволствие да обиждат успешни, мили и весели хора.Те са много щастливи от новината за разпадането на приятелството и брака и не са против да участват в това.
23. Експлозивен.Те грубо отричат ​​манипулативното си поведение и игнорират всички доказателства.
24. Те очакват да четете мислите им.Те може да са обидени, че не сте оправдали очакванията им и вината е изцяло ваша, че не сте могли да се досетите за плановете им.
25. Егоизъм и огромна жажда за внимание.Те изсмукват енергията ви и отнемат по-голямата част от живота ви. Те жадуват за обожание и са ненаситни за него. Но истината е, че никой не е в състояние да запълни празнотата в бездънната им душа.
26. Твоите чувства.След спор с токсични хора ще бъдете изтощени, шокирани и луди, изтощени и празни. Такива срещи ще ви разкъсат на парчета, ще разрушат живота ви и отношенията ви с другите, но сега знаете как да разберете кой стои зад всичко това.

Ще забележите, че нормалните хора, които ви обичат, не предизвикват подобни емоции и чувства. След като попаднете на такъв манипулатор, ще започнете да сте предпазливи към всички нови познати. Развитието на интуицията е следващата стъпка във вашето личностно израстванено помни, че светът е пълен добри хораи има повече от тях, така че се опитайте да не избягвате обществото само защото веднъж сте били наранени. Прекарайте известно време насаме със себе си и чувствата си и намерете комфортен баланс на разбиране и доверие в себе си и другите.