Orthopädisches Nackenkissen zum Schlafen. So schlafen Sie richtig auf einem orthopädischen Kissen. Warum muss ein Baby auf dem richtigen Kissen schlafen?

Jeder weiß, dass ein orthopädisches Kissen gesünder ist als das übliche Daunen- oder Silikonkissen. Es dient als vollständige Stütze für Nacken und Kopf und ist für Patienten und Patienten gleichermaßen nützlich gesunde Menschen. Es kann ein Leben lang angewendet werden, beginnend mit der Geburt.

Damit es jedoch die gewünschte therapeutische oder präventive Wirkung entfaltet, ist es notwendig, verantwortungsbewusst mit der Wahl umzugehen. Wie schläft man auf einem orthopädischen Kissen und wie wählt man es aus? Wir werden in diesem Artikel alle Nuancen skizzieren.

Was ist ein orthopädisches Schlafkissen?

Orthopädische Kissen haben ein spezielles Design, das eine Verformung der Halswirbelsäule verhindert. Das kann natürlich funktionieren, wenn es perfekt zu Ihnen passt. Es sollte eigentlich der Struktur des Halses folgen. Und achten Sie beim Schlafen auf die richtige Körperhaltung.

Nutzen Sie unsere Tipps:

das Kissen sollte klein sein, nicht breiter als der Schultergürtel;
ausgestattet mit einer dichten Walze;
Der Füllstoff sollte halbstarr und knitterfrei sein. Wenn die Krankheit jedoch fortgeschritten ist, kaufen Sie ein weiches Produkt (damit die harte Oberfläche im Schlaf keinen Druck auf die Wirbelfortsätze ausübt).

Es wird empfohlen, auf Modellen zu schlafen, die im Verhältnis zu den Schultern leicht erhöht sind. Gleichzeitig wird der Hals über den Kopf angehoben und eine Krümmung der Halskyphose verhindert. Solche Modelle sind meist mit speziellen elastischen Rollen ausgestattet.

Welches Modell sollten Sie wählen? Es gibt sehr viele davon, aber am besten für diese Pathologie geeignet sind:

Rollen- oder Halbmondform- Mit einer weichen Füllung, die ihre Form nicht verliert, fixiert sie den Hals auf beiden Seiten, aber das Schlafen auf der Seite ist unbequem.
Rechteckige Form- Entlang der Kanten des Modells sollten Rippen und in der Mitte eine Aussparung vorhanden sein. Die Höhe des Produkts muss anhand der Höhe und Breite des Schultergürtels ausgewählt werden. Es gibt jedoch Modelle mit einer Rolle im Mittelteil, das ist nicht so wichtig.

Vor dem Kauf ist es sinnvoll, einen Arzt zu konsultieren, denn nur dieser kennt alle anatomischen Gegebenheiten Ihrer Wirbelsäule. Ein richtig ausgewähltes orthopädisches Kissen verhindert das Fortschreiten der Krankheit und hilft Ihnen, sich nach der Operation zu erholen.

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Überprüfung der Hersteller von orthopädischen Kissen

Orthopädische Kissen werden oft gefälscht, daher ist es am besten, solche Produkte von namhaften Herstellern zu kaufen. Zu den wichtigsten führenden Herstellern zählen Trelax, Askona, Luomma, Billerbeck und Sonex.

Orthopädisches Kissen Trelax Roller pf 209 Roller:

Seine anatomische Form wurde unter Mitwirkung von Orthopäden entwickelt, nach dem ANATOMIC-System.
Es lindert Muskelkrämpfe, dehnt sanft die Bandscheiben, beseitigt Schmerzen.
Hergestellt aus hochelastischem Polyurethanschaum. Die Walze hat optimale Höhe, sodass Sie es an jedem Körperteil anwenden können.
Preis Produkte über 2000-25000 Rubel.

Hat einen mittleren Härtegrad, 2 integrierte Nackenrollen und eine Aussparung in der Mitte. Kann von Menschen mit verwendet werden verschiedene Gewichte und Halsgrößen.
Hat einen einzigartigen Memory-Effekt. Hergestellt aus hypoallergenem Material – Memory-Schaum. Löst schnell Muskelverspannungen und beseitigt Durchblutungsstörungen.
Durchschnittspreis 3200 Rubel.

Sonex gibt es in verschiedenen Formen:

U-förmig traditionell, gewellt, bestehend aus 5 Rollen.
Bei ihrer Herstellung kommen neue Nanotechnologien zum Einsatz. Verfügt über eine hochwertige orthopädische Stützung des Kopfes.
Durchschnittspreis Vor 2000 Rubel.

Sonex-Kissenmodell

Askona – beliebt Russischer Hersteller:

Erhältlich in mehreren Größen: 40x60, 42x66, 40x66.
Hergestellt aus Materialien, die den Druck reduzieren, senkt die Hauttemperatur und bietet optimale Unterstützung für Nacken, Kopf und Wirbelsäule. Hergestellt aus 100 % Latex, Gel oder Memoform-Schaum.
Produzieren Reliefoberfläche und glatt, mit und ohne Rolle.
Preis Askona von 2500-3400 Rubel.

Luomma – ein russisch-schwedisches Unternehmen produziert Kissen mit einer speziellen anatomischen Form für alle Altersgruppen:

Eine spezielle Technik fördert die korrekte Positionierung Bewegungsapparat . Empfohlen bei eingeklemmten Nerven und Wirbelverschiebungen.
Hergestellt aus speziellem elastischem Material, mit Memory-Effekt, Füllstoff 100 % Polyurethan.
Preis Produkte 2390 Rubel.

Luomma-Kissenmodell

Billerbeck - Hersteller Deutschland:

Es ist für gesunden Schlaf konzipiert, Der Füllstoff ist Rosshaar. Dies ist ein einzigartiger klassischer Füllstoff, der dem Produkt eine hohe Elastizität und eine hervorragende Unterstützung des Kopfes verleiht.
Sehr langlebig, behält seine Form gut. Der Bezug besteht aus Baumwolle, innen mit Schafwolle versteppt.
Nur angezeigt chemische Reinigung . Durchschnittspreis 3000 Rubel.

Bitte vor Gebrauch sorgfältig lesen Symbole Lesen Sie auf dem Etikett nach, ob Anweisungen enthalten sind.

Pflegehinweise:

Bei Kontamination nicht verwenden chemische Methoden Reinigung. Optimaler ist es, Kissenbezüge zu verwenden und diese je nach Bedarf bei 40–50 °C mit milden Reinigungsmitteln zu waschen.
Nach dem Schlafen sollten Sie Ihr Kissen nicht mit einer Decke zudecken, das stört natürliche Belüftung Produkte. Nehmen Sie das Produkt einmal pro Woche an die frische Luft (Loggia, Balkon, stellen Sie es auf die Fensterbank). Von direktem Kontakt fernhalten Sonnenstrahlen. Nur in besonderen Fällen aufbewahren, nicht in Plastiktüten.
Schützen Sie das Produkt vor Stößen und Stößen. Nicht kräftig schlagen oder schütteln. Dies führt zu Formverlust.
Wenn der Füllstoff Buchweizenschalen ist, können Sie ihn nicht einmal nass machen. Lüften Sie es regelmäßig und behandeln Sie es alle zwei Wochen mit einem Staubsauger.
Wenn ein Produkt stark verschmutzt ist natürliches Latex oder memorix, entfernen Sie die Verschmutzung: Nehmen Sie einen Schwamm und tragen Sie etwas darauf auf Waschmittel und wischen Sie die Oberfläche ab. Anschließend unter Wasser abspülen, nicht auswringen. Auf ein Handtuch legen, mit dem zweiten abdecken, etwas andrücken. 12–15 Stunden im Schatten trocknen.

Für Memory-Schaum-Kissen wird eine chemische Reinigung empfohlen. Es ist aber auch möglich, die Oberfläche mit einem in Wasser und Seifenlösung getränkten Tuch abzuwischen. Es wird nicht empfohlen, Produkte aus Naturlatex zu Hause zu waschen; eine chemische Reinigung wird empfohlen.

Abschluss

Orthopädisches Kissen- eine unverzichtbare Sache für die Gesundheit der Wirbelsäule. Die tägliche Anwendung beugt vielen Erkrankungen des Bewegungsapparates vor und beugt sogar dem vorzeitigen Auftreten von Falten im Gesicht und am Hals vor. Wählen Sie ein Kissen basierend auf Ihrer bevorzugten Schlafposition, Ihrer Körpergröße, Ihren persönlichen Vorlieben und dem gewünschten Effekt!

Schlaf ist für jeden Menschen ein fester Bestandteil des Lebens, vor allem aber für Neugeborene, die etwa 20 Stunden am Tag schlafen und die restliche Zeit im Bettchen liegend verbringen. Deshalb muss das Baby den bequemsten Schlafplatz einrichten.

Aber wie wählt man ein orthopädisches Kissen richtig aus? Bezüglich der Parameter Decke, Matratze und Bettwäsche sind sich die Experten einig und hier ist alles mehr oder weniger klar, bei Kissen gibt es hingegen heftige Diskussionen.

Braucht ein Baby also solche Bettwäsche? Die Antworten auf diese und weitere Fragen finden Sie in unserem Artikel.

Warum muss ein Baby auf dem richtigen Kissen schlafen?

Viele chronische Krankheiten beginnen sich von Anfang an zu entwickeln junges Alter, Deshalb Während des Schlafs sollte das Kind völlige Ruhe haben.

Ein wichtiger Faktor ist, dass Eltern verstehen, dass es unmittelbar nach der Geburt notwendig ist, das Baby mit der richtigen Bettwäsche auszustatten. Nach Vereinbarung Schlafplatz Die richtige Haltung hängt davon ab, gute Laune und der allgemeine Zustand des Körpers des Babys.

Damit ein Baby gesund schläft, müssen höchste Ansprüche an das Kinderbett, die Decke, die Matratze und ähnliches Zubehör gestellt werden. Zunächst sollten Eltern auf die Körperhaltung des schlafenden Kindes achten. Ein Baby, das mit dem Gesicht nach unten auf einem Kissen schläft, kann ersticken, weshalb viele Experten der Meinung sind, dass Babys nicht auf einem Kissen schlafen sollten.

Wenn Sie Ihr Baby jedoch ohne Kissen hinlegen, steht sein Kopf im Verhältnis zu seiner Wirbelsäule schief, sodass das Kopfteil des Kinderbetts angehoben werden muss. Während des Schlafs, wenn das Baby auf der Seite oder auf einem sehr hohen Kissen schläft, verändert sich der Winkel des Kopfes, was zu einer Veränderung des Blutflusses in den Arterien der Wirbelsäule führen kann. Auf diese Weise, Es ist wichtig, das Baby richtig zu platzieren.

In welchen Fällen benötigen Kinder orthopädische Kissen?

In manchen Fällen bestreiten Ärzte nicht die Notwendigkeit der Verwendung eines orthopädischen Kissens.

Eine davon ist eine Pathologie namens „Torticollis“ – dann sollte die Wahl des Schlafzubehörs vom Grad der Krümmung usw. abhängen Allgemeinzustand Baby.

Eine Ausnahme bilden Kinder, die zu häufigem Aufstoßen neigen – für sie ist die Verwendung eines Kissens kontraindiziert.

Ein orthopädisches Kissen ist erforderlich, wenn:

es liegt eine Geburtsverletzung oder eine Schädigung der Halswirbel vor;
Schiefhals diagnostiziert;
das Baby hat einen unebenen Kopf;
Der Tonus der Nackenmuskulatur des Neugeborenen ist vermindert oder erhöht.

Es gibt Fälle, in denen eine chirurgische Behandlung des Schiefhalses angezeigt ist oder eine medikamentöse Therapie verordnet wird – dann bringt das Kissen nicht die gewünschten Ergebnisse.

Am häufigsten wird diese Krankheit jedoch mit Massage, Physiotherapie und elterlicher Aufsicht behandelt. Daher sollten Sie auf die Empfehlungen eines Arztes hören, der auf die Behandlung solcher Anomalien spezialisiert ist. Er wird eine Reihe notwendiger Maßnahmen verschreiben und die Notwendigkeit der Verwendung eines orthopädischen Kissens kann nur ein Kinderarzt und nicht der Hersteller feststellen.

Merkmale von orthopädischem Schlafzubehör für Neugeborene

Kissen für Babys berücksichtigen anatomische und physiologische Eigenschaften Strukturen und sind in der Lage, Säuglingen eine angemessene Kopfunterstützung zu bieten und die Muskeln und Wirbel der Halswirbelsäule zu entlasten.

Wenn Sie kein Kissen verwenden, liegt das Kind mit zur Seite gedrehtem Kopf. Diese Position ist auf die Besonderheiten der Kopfform zurückzuführen – ansonsten sind sie einfach unbequem. Durch die Verwendung eines orthopädischen Kissens kann die Situation korrigiert und gleichzeitig die Qualität der Kommunikation zwischen Baby und Mutter verbessert werden, wodurch sich das Kind deutlich wohler fühlt.

Solche Kissen normalisieren die Durchblutung Und garantieren vollkommene Ruhe Während dem Schlafen.

Bei der Herstellung werden ausschließlich hypoallergene Materialien verwendet, die leicht zu waschen sind und ihre Form und ursprünglichen Eigenschaften hervorragend behalten.

Ein richtig ausgewähltes orthopädisches Kissen hilft, die Entstehung von Schiefhals und Kopfschmerzen zu verhindern und sorgt für:

Normalisierung des Muskeltonus im Halsbereich, Rücken und Schultergürtel;
Bildung der richtigen Biegung im Halsbereich;
Abfall Schmerzsyndrom bei Neugeborenen mit Geburtsverletzungen.

Wie man wählt?

Ein Kissen für ein Kind muss den Qualitätsnormen entsprechen, d. h. es muss:

hypoallergen;
sicher;
Wärmedämmung;
Qualität;
verschleißfest.

Alle oben genannten Eigenschaften sollten von Eltern bei der Auswahl eines Kissens für ein Baby berücksichtigt werden.

Zu beachten ist auch, dass es sich um Stillkissen und orthopädische Kissen handelt verschiedene Produkte, die unterschiedliche Zwecke haben.

Das Hauptauswahlkriterium ist die Höhe des Kissens, die der Schulterhöhe des Babys entsprechen sollte.

Formmerkmale

Der Hauptunterschied zwischen orthopädischen Kissen für Kleinkinder ist, dass er eine wichtige Rolle bei der Bildung spielt richtige Proportionen Kopf, besteht aus Vorhandensein einer Aussparung, befindet sich in der Mitte und dient dazu, den Kopf des Babys in der gewünschten Position zu stützen.

Die Ränder des Kissens sind mit speziellen Kissen von 3-4 cm Höhe ausgestattet.

Aufgrund seiner Form verhindert das Kissen die Entstehung von Krümmungen im Hinterkopfbereich und trägt zur Entspannung der Nackenmuskulatur bei, wodurch die Durchblutung im Halsbereich verbessert wird.

Außerdem gewährleistet die Konfiguration des Produkts die richtige Atmung des Neugeborenen.

Füllstoffe verwendet

Der Stoff für den Kissenbezug sowie die Füllung sind eines der Schlüsselelemente, auf die Sie bei der Auswahl dieser Bettwäsche achten müssen.

Natürliche Wolle oder Daunen sind nicht geeignet Die beste Option, da sie eine allergische Reaktion hervorrufen können. Darüber hinaus können solche Produkte Milben beherbergen und das Waschen von Kissen mit Naturfüllung ist recht problematisch.

Die optimale Lösung wäre der Kauf eines Schlafzubehörs mit einer Füllung schwammige oder perforierte Struktur- Sie sorgen für eine gute Belüftung. Dann müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass das Baby erstickt, wenn sein Gesicht im Kissen vergraben ist.

Das Argumentationsmaterial hingegen ist muss natürlich sein- Es kann Leinen, Chintz oder Baumwolle sein.

Kontraindikationen

Es muss gesagt werden, dass Kinder Bis zum 1. Lebensjahr ist es dennoch besser, auf ein Kissen zu verzichten. Obwohl es, wie oben erwähnt, Fälle gibt, in denen die Verwendung auf Empfehlung eines Arztes erforderlich ist.

Eine wichtige Rolle spielt dabei die Tatsache, dass ein solches Kissen dazu beiträgt, die Beweglichkeit des Kopfes des Babys im Schlaf einzuschränken. IN bestimmte Fälle Das ist gut – aber wenn das Baby beispielsweise rülpst und den Kopf nicht drehen kann, können die Folgen verheerend sein.

Anwendungsregeln. Kurze Anleitung

Für gesundes KindÄrzte raten Verwenden Sie das Kissen nur mit zwei Jahre alt , da sich die Krümmungen der Wirbelsäule bei Kindern allmählich bilden und mit motorischer Aktivität verbunden sind.

Bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens sollten nicht Farbe oder Form im Vordergrund stehen, sondern Größe, was in diesem Fall entscheidend ist.

Das Kissen ist also gekauft und die Eltern stehen vor der Frage: Wie legt man es richtig unter den Kopf des Babys? Was sollte getan werden, damit es eine sinnvolle Ergänzung darstellt und dem Kind keinen Schaden zufügt?

Bei näherer Betrachtung fällt auf, dass das Kissen eine etwas asymmetrische Form hat – auf der einen Seite ist es mit einem großen, auf der anderen Seite mit einem kleinen Kissen ausgestattet. Wenn das Baby auf dem Rücken schläft, sollte ein kleineres Kissen unter den Kopf gelegt werden, optimal ist ein großes Kissen angenehmer Schlaf auf der Seite.

Dank der Konfigurationsmerkmale des Produkts bleibt eine bequeme Position des Nackens im Verhältnis zur Wirbelsäule erhalten, was die Muskelentspannung und Lastverteilung fördert.

Das Kissen verfügt über eine Vertiefung in der Mitte, die für die korrekte Positionierung des Kopfes sorgt. Auf diesem Kissen können Kinder im Alter von vier Wochen bis zwei Jahren schlafen.

Arten

Ein gesundes Kind braucht kein orthopädisches Kissen – seine Anschaffung wird nur auf Empfehlung eines Spezialisten zur Notwendigkeit.

Herkömmlicherweise sind alle orthopädischen Kissen teilbar in zwei Gruppen- unter dem Kopf und positionell:

Dieses Kissen ist eine Ringwalze, in der Mitte haben Vertiefung, entworfen, um den Kopf richtig zu fixieren.

Dieses orthopädische Zubehör wiederholt die physiologischen und anatomischen Merkmale der Hals-Okzipital-Region und fördert so richtige Bildung Halswirbelsäule und Schädel.

Ein Schmetterlingskissen wird zur Diagnose eines Schiefhalses, in der Rehabilitationsphase bei Geburtsverletzungen der Halswirbelsäule und bei Rachitis verschrieben, um Verformungen der Schädelknochen vorzubeugen.

Wählen Sie besser ein klassisches Schmetterlingskissen aus Latex, das hypoallergene Eigenschaften hat und den Standards von Schlafgeräten entspricht.

Auch heute werden Kissen aus Polsterpolyester, Watte, Buchweizenschalen und Federn verkauft, diese Materialien können jedoch Allergien auslösen und Buchweizen raschelt und stört den Schlaf des Babys.

Positionierungspad (Positionerpad)

Speziell für geschwächte und Frühgeborene mit einem hohen Risiko für die Entwicklung von Defekten des Bewegungsapparates.

Das Kissen trägt zur Aufrechterhaltung einer optimalen Körperhaltung bei, entlastet die Wirbelsäule und beugt deren Verformung vor.

Es gibt andere Arten orthopädischer Kissen:

Geneigt

Ist anders niedrige Höhe und eine leichte Neigung, die etwa 15? beträgt.

Sie passt super für ein gesundes Baby, bietet Komfort und Fixierung in einer erhöhten Position.

Bei der Auswahl müssen Sie berücksichtigen, dass die Breite des Produkts der Schulter des Babys entsprechen sollte. Das Füllmaterial muss elastisch und dicht sein, darf keine Falten werfen oder verrutschen.

Sie können dieses Kissen ab den ersten Tagen nach der Geburt des Babys verwenden.

Badekissen

Es besteht aus wasserdichtem Material und sieht aus wie ein Kreis mit einem Loch in der Mitte, das zur Befestigung des Kopfes dient.

Im Kinderwagen

Ein Kissen im Kinderwagen schützt das Neugeborene vor Stößen beim Bewegen.

Sie stützt auch den Kopf Oberer Teil Körper in erhöhter Position.

Das Kissen zeichnet sich durch hohe Steifigkeit, Elastizität und geringe Höhe aus.

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Was Sie über orthopädische Kissen wissen müssen

Die Verwendung orthopädischer Kissen ermöglicht nicht nur eine gute Erholung beim Schlafen, sondern auch die Vorbeugung oder Behandlung von Osteochondrose. Schließlich ist bereits bewiesen, dass nur ein solches Bett das Auftreten von Krankheiten verhindern kann Schmerzüber die gesamte Wirbelsäule.

Moderne und hochwertige orthopädische Kissen erfüllen folgende Funktionen:

Entlastet die Wirbelsäule vollständig;

Dadurch ist eine maximale Entspannung aller Muskeln rund um die Wirbelsäule und die Gelenke möglich;

Entfernt Hindernisse für die Blutversorgung des Gehirns und anderer Gewebe, die zuvor während des Schlafs blockiert waren.

Dieser Effekt kann jedoch nur erreicht werden, wenn Sie wissen, wie Sie diese Bettwaren auswählen und verwenden. Der springende Punkt ist, wann die richtige Wahl treffen schafft es zu bekommen hohe Effizienz orthopädisch Bettwäsche. Wenn alles richtig gemacht wird, sollten Sie gut gelaunt und ohne unangenehme Empfindungen im ganzen Körper aufwachen.

Welche Arten von Kissen gibt es?

Es ist erwähnenswert, dass jeder ein orthopädisches Kissen kaufen und verwenden kann. Es gibt keine besonderen Anforderungen oder Einschränkungen, mit Ausnahme schwerwiegender medizinischer Gründe. Aber die heilende und erholsame Wirkung wird fast sofort spürbar sein. So verschwinden beispielsweise Schnarchen, Taubheitsgefühle, Knirschen oder ein Kribbeln im Nacken und entlang der Wirbelsäule.

Am häufigsten sind Kissen Standardgrößen, Komponenten: 50x70 cm und 40x50 cm. Die Höhe muss aber jeder selbst wählen und das ist rein individuell. Es hängt alles von seinen Abmessungen ab.

Die Form des Kissens kann sein:

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Rechteckig, mit einer oder zwei Rollen mit einer Kerbe hinter der großen Rolle oder zwischen den Rollen;

Die Form ähnelt einer Halbmondwalze.

♦Im Zweifelsfall ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, der Ihnen bei der Auswahl hilft optimale Parameter, unter Berücksichtigung der Krankheiten und Einschränkungen der Person.

♦Die Hauptanforderung an das Material, aus dem es hergestellt wird, ist Umweltfreundlichkeit, Zuverlässigkeit und hohe Qualität sowie hohe Verschleißfestigkeit. Das Material sollte keine Allergien oder Reizungen hervorrufen.

♦Achten Sie auf die äußere Schicht. Es muss zum Waschen abnehmbar sein, keine schädlichen Inhaltsstoffe oder sonstiges enthalten chemische Elemente und starke Fremdgerüche.

Auswahl eines orthopädischen Kissens

Heute einer von wesentliche Elemente Für die richtige Erholung gibt es orthopädische Kissen. Um den maximalen Effekt zu erzielen, müssen Sie alles richtig auswählen. Darüber hinaus sollte alles aus hochwertigem Material bestehen.

Ebenso wichtig ist es bei der Wahl zu wissen, wie eine Person gerne schläft. Nur so können Sie das richtige Kissen auswählen, das Ihnen einen süßen und gesunden Schlaf beschert, in dem der Körper wirklich ruht und verlorene Kräfte wiederherstellt.

Wenn Sie gerne nur auf dem Rücken schlafen, sollten Sie sich in diesem Fall für ein Kissen entscheiden kleine Größe– 40x60 cm, mittlere Härte. Nur in diesem Fall ist es möglich, die Muskeln der Kragenzone vollständig zu entspannen und die Wirbelsäule selbst wird gerade sein.

Wenn Sie gerne auf dem Bauch schlafen, dann ist es besser, ein niedriges und zu kaufen weiches Kissen. Denken Sie gleichzeitig daran, wie Sie im Schlaf Ihre Hände halten. Wenn Sie sie also häufig unter Ihren Kopf legen, ist es am besten, eine flachere Variante zu wählen.

Wenn Sie gerne auf der Seite schlafen, benötigen Sie in diesem Fall größere und festere Kissen, die Ihren Kopf und Nacken auf gleicher Höhe stützen.

Es ist wichtig zu wissen, dass Sie, wenn Sie Ihre Schlafposition sehr selten ändern, ein Kissen in „Halbmondform“ wählen können. Außerdem ist der hohe Teil des Kissens nur für den Nacken, nicht für die Schultern.

Um wirklich für sich selbst zu kaufen nützliches Kissen, sollten Sie wissen, wie groß Ihre Schulterlänge ist. Nehmen Sie dazu ein Maßband oder einen Stoffmesser zur Hand. Anschließend legen Sie ein Ende am Halsanfang und das andere am Schulterknochen an. Natürlich sollten Sie sich nicht anstrengen. Es ist besser, alle Messungen jemand anderem zu überlassen und zu diesem Zeitpunkt entspannt zu stehen.

Das resultierende Ergebnis entspricht der Höhe des zukünftigen Schlafzubehörs, wodurch Sie die anatomische Position beibehalten können. Dazu müssen Sie ein Kissen mit harter oder mittlerer Härte auswählen.

Abschluss

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie ein orthopädisches Kissen verwenden, gibt es nichts Kompliziertes. Das Wichtigste ist, dass später keine unangenehmen Empfindungen auftreten. Wenn Ihr Nacken also steif wird, sollten Sie ein etwas größeres Modell kaufen. Wenn Schmerzen im Hinterkopf oder in den Schläfen auftreten, müssen Sie die Höhe des Kissens reduzieren.

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Ein anatomisches Schlafkissen ist ein sehr nützliches Produkt, das zu einer angenehmen und gesunden Nachtruhe beiträgt, ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose darstellt, Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert und Kraft und Stärke verleiht. Dazu müssen Sie ein hochwertiges Modell auswählen, das gut zu Ihnen passt. Darüber hinaus muss der Benutzer wissen, wie man auf einem orthopädischen Kissen richtig schläft. Es ist wichtig zu verstehen, dass es sich hierbei um ein medizinisches Gerät handelt. Die Einhaltung der Anwendungsempfehlungen ist gewährleistet eine wichtige Voraussetzung eine wohltuende Wirkung erzielen. Andererseits kann ein Verstoß gegen diese Empfehlungen nicht nur den Nutzen zunichte machen, sondern auch Schaden anrichten. Daher ist es wichtig, ein orthopädisches Kissen richtig zu verwenden.

Richtig schlafen auf einem orthopädischen Kissen

Der Zweck eines orthopädischen Kissens besteht darin, die optimale Position von Nacken und Kopf einer Person während des Schlafs aufrechtzuerhalten. In dieser Position sollten Kopf und Hals auf einer Linie mit dem Körper sein. Neben der Form des Produkts ist hier natürlich auch die Schlafposition ausschlaggebend.

Am beliebtesten sind anatomische Kissen in Form einer ergonomischen Welle. Sie haben zwei Halbrollen verschiedene Höhen, die sich entlang der Längsseite des Produkts befinden. Im Zwischenraum bildet sich eine kleine Vertiefung. Die Art des orthopädischen Kissens, auf dem Sie schlafen, hängt von Ihrer bevorzugten Schlafposition ab.

Für Menschen, die lieber auf dem Rücken schlafen, sollte das Kissen so positioniert werden, dass das kleine Kissen unter dem Nacken liegt. Im Gegenteil, ein orthopädisches Kissen zum Schlafen auf der Seite sollte mit einem großen Kissen unter dem Nacken platziert werden. Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, können Sie die natürliche Form Ihrer Wirbelsäule und Kopfposition beibehalten, während Sie in jeder Position schlafen. Gefäße und Nerven werden nicht eingeklemmt und der Muskeltonus ist optimal. Auf den hier veröffentlichten Fotos können Sie sehen, auf welcher Seite Sie auf einem orthopädischen Kissen schlafen sollten.

Neben der richtigen Position sind noch eine Reihe weiterer Empfehlungen zu beachten. Beispielsweise sollten Sie beim Schlafen Ihre Hände nicht unter ein orthopädisches Kissen legen. Es ist auch nicht erlaubt, es diagonal zu platzieren. Sie müssen nur auf der konvexen Seite schlafen – das Kissen kann nicht umgedreht werden. Die Verwendung des Produkts in diesen Positionen kann gesundheitsschädlich sein. Die Verwendung eines orthopädischen Kissens wird zunächst ungewohnt sein. Allerdings gewöhnt man sich in der Regel sehr schnell daran und die wohltuende Wirkung eines Qualitätsprodukts überwiegt die vorübergehenden Unannehmlichkeiten bei weitem.

Viele Modelle haben auf der Seite der großen Walze eine Einkerbung in der Mitte des Randes. Daher stellt sich häufig die Frage, wie man auf einem orthopädischen Kissen mit Aussparung schläft. Diese Modelle sind speziell für Seitenschläfer konzipiert. Die Kerbe dient dazu bequeme Platzierung Schulter

So platzieren Sie ein orthopädisches Kissen

Um den Nutzen eines orthopädischen Kissens zu maximieren, muss es richtig auf dem Bett platziert werden. Nur Kopf und Nacken der Person sollten auf dem Kissen liegen, nicht die Schultern. Daher müssen Sie das Kissen am Kopfende des Bettes platzieren. Entscheiden Sie sofort über die richtige Position der Nackenrollen entsprechend Ihrer bevorzugten Schlafposition.

Sie sollten ein orthopädisches Kissen nicht senkrecht platzieren, wie es bei normalen Kissen der Fall ist, beispielsweise beim Lesen oder Fernsehen im Liegen. In dieser Position Blutgefäße Der Nacken wird stark eingeklemmt, was zu Kopfschmerzen führt.

Zu anatomisches Kissen Da das Produkt lange und effektiv gedient hat, ist es notwendig, die folgenden Empfehlungen für die Pflege zu befolgen:

Das Produkt sollte wöchentlich belüftet werden frische Luft;
Decken Sie das Kissen beim Bettmachen nicht mit einer Decke oder Decke ab, um die Belüftung nicht zu beeinträchtigen.
Das Waschen muss gemäß den Anweisungen des Herstellers durchgeführt werden.
Die Lagerung ist nur in besonderen Fällen erlaubt, die aus Stoffen geringer Dichte bestehen, die die Belüftung nicht beeinträchtigen (die Verwendung zur Lagerung ist verboten). Plastiktüten);
Orthopädische Kissen dürfen nur verwendet und gelagert werden, wenn die Luftfeuchtigkeit im Raum nicht mehr als 65 % beträgt.

Wichtig ist auch, das orthopädische Kissen rechtzeitig zu wechseln. Typischerweise beträgt die Lebensdauer hochwertiger Modelle etwa 10 Jahre. Experten raten jedoch, sie mindestens alle 3-4 Jahre auszutauschen. Dies liegt daran, dass sich im Laufe der Zeit der Zustand der Wirbelsäule, der Körperbau und die Lieblingshaltung einer Person ändern können, sodass das zuvor gewählte Modell möglicherweise nicht mehr relevant ist.

IN letzten Jahren Orthopädische Kissen für Neugeborene finden Sie zunehmend in regulären Geschäften und Online-Shops. Sie werden benötigt, um sie unter den Kopf des Kindes zu legen; diese Kissen sind für Kinder unter 1 Jahr gedacht. Ein orthopädisches Kissen für Kleinkinder ist Gegenstand lebhafter Debatten. Einige glauben, dass dieser Gegenstand für das Baby nützlich und harmlos ist, andere argumentieren, dass Kissen keinen Nutzen haben. Ist es also möglich zu verlegen? Kleinkinder Ist es auf solchen Kissen sicher?

Was ist das?

Bei dem Produkt handelt es sich um ein Kissen mit einer Aussparung in der Mitte für den Kopf des Babys. Ein richtig ausgewähltes Zubehör folgt nicht nur anatomisch der Hals- und Kopfform des Babys, sondern formt auch die richtige Position der Halswirbel. Genau das ist das Hauptargument für orthopädische Kissen.

Der Kissenbezug des Produkts besteht aus 100 % natürlicher Baumwolle, als Polsterung wird hochwertiges atmungsaktives Material verwendet. Als Füllstoffe kommen häufig Buchweizen, Bambus und andere hypoallergene Materialien zum Einsatz.

Schmetterlingskissen

„Butterfly“ ist das am weitesten verbreitete Modell orthopädischer Kissen. Aus dem Namen geht hervor, dass das Produkt in seinem Design einem Schmetterling ähnelt. Dieses Kissen ist für das normale Wachstum und die normale Entwicklung der Halswirbelsäule gedacht. Der Kopf des Kindes wird mit einem Positionierungskissen – speziellen Seitenpolstern – fixiert. Zu diesem Zeitpunkt ist der Hals fixiert Korrekte Position.

Einige Schmetterlingsmodelle verfügen nicht über eine, sondern über zwei Funktionsflächen. In einer Position liegt der Kopf des Babys in Rückenlage auf einem Kissen, während die andere Seite für die Seitenlage ausgelegt ist. Dieses Kissen kann bereits im Alter von 1 Monat verwendet werden. Die Breite und Position der Rollen können an das Wachstum des Babys angepasst werden. „Butterfly“ wird bis zu 2 Jahre verwendet.

Kopfstützenkissen

Nicht weniger beliebt ist dieses Produkt bei jungen Müttern und ihren Kindern. Es ist bequem, darauf zu schlafen – die Breite des Kissens entspricht der Breite des Kinderbetts. Das ist sicherlich ein großes Plus, denn im Schlaf rutscht das Baby oft von normalen Kissen. Die Höhe der Kopfstütze ist recht angenehm und unschädlich für den Nacken – der Neigungswinkel beträgt nur 15 Grad.

Wie wählt man ein Kissen aus?

Bei der Auswahl eines solchen Kissens ist es wichtig, auf die Höhe des Produkts zu achten. Die maximal zulässige Erhöhung ohne Schädigung der Wirbelsäule beträgt 30 Grad, nicht mehr. Nicht weniger wichtiges Detail- Kissenfüllung. Die Qualität des Materials wirkt sich direkt auf die Gesundheit des Babys aus, da es fast den halben Tag mit dem Kissen in Kontakt kommt.

Wenn Ihr Baby nicht zu Allergien neigt, ist es besser, natürliche Zutaten zu wählen. Wenn Sie Angst vor allergischen Reaktionen haben, kaufen Sie ein Kissen, das mit synthetischen hypoallergenen Materialien gefüllt ist.

Auch die Formen der Kissen sind vielfältig; das Kissen kann die Form eines Rechtecks, Quadrats, Halbkreises, mit einem zusätzlichen Kissen haben. Es ist wichtig, dass die Höhe des Produkts 4 cm nicht überschreitet.
Wählen Sie kein zu weiches Kissen, sondern wählen Sie besser ein Modell mit mittlerer Härte. Auch an harte Walze Es wird für das Baby unangenehm sein, sich hinzulegen, und ein zu weiches Produkt führt leicht zu einer Fehlentwicklung der noch nicht vollständig ausgebildeten Wirbelsäule.
Achten Sie unbedingt auf die Reaktion Ihres Kindes auf das neue Produkt. Wenn das Baby das Kissen nicht mag, können Sie auf einen erholsamen Schlaf verzichten – das Baby wird im Schlaf unruhig zappeln, oft aufwachen, weinen oder gar nicht einschlafen. Wenn Ihrem Kind das Kissen nicht gefällt, denken Sie nicht, dass es sich daran gewöhnen wird – es ist besser, es gegen ein anderes auszutauschen.

Argumente für und gegen die Verwendung anatomischer Kissen

Ist es für Kleinkinder sinnvoll, auf einem orthopädischen Kissen zu schlafen?

Profis

Folgendes sagen Befürworter dieser Praxis:

Das Kissen verhindert die Krümmung der Halswirbelsäule und ermöglicht bei Torticollis die Beseitigung des Defekts.
Korrektur unregelmäßige Form Schädel;
Verringerung der Schmerzen aufgrund eines postpartalen Traumas;
gesunder und erholsamer Schlaf;
anatomisch korrekte Position der Wirbelsäule;
Entspannung der Nackenmuskulatur.

Wenn es Probleme mit gibt Halswirbel Kissen werden nützliches Werkzeug zur Behandlung von Beschwerden in Kombination mit Massage und therapeutischen Übungen. Je nach Schwere der Erkrankung kommt ein orthopädisches Kissen (zur Vorbeugung und im Frühstadium) oder in schwereren Fällen ein Korrekturkissen zum Einsatz.

Minuspunkte

Viele Gegner orthopädische Produkte Für Kinder führen sie folgende Argumente an:

Kinder unter 1 Jahr benötigen keine Kissen;
die Gefahr des Erstickens beim Aufstoßen aufgrund der Fixierung des Kopfes in einer Position;

Die glühendsten Gegner orthopädischer Hilfsmittel behaupten, dass Rollen erst ab einem Jahr verwendet werden dürfen. Es wird angenommen, dass die Verwendung von „Schmetterlingen“ oder Rollen keinen Sinn macht, wenn das Baby normal wächst und sich normal entwickelt – es braucht sie einfach nicht.

Noch immer wird im Fernsehen oder in Internetforen darüber gestritten, wie schädlich oder wohltuend Kissen sind, wo die Rezensionen äußerst widersprüchlich sind.
Der Grund für solche heftigen verbalen Auseinandersetzungen ist einfach: Orthopädische Kissen und Matratzen sind eine relativ neue Erfindung und wurden nicht langfristig untersucht.

Bisher gibt es zu wenig Faktenmaterial, das den Nutzen und Schaden dieser Produkte endgültig klären würde.

Wie Sie sehen, gibt es zwei diametral entgegengesetzte Ansätze bei der Verwendung anatomischer Rollen für Babys Kindheit. So oder so bleibt die endgültige Entscheidung beim Kinderarzt. Wenn der Arzt nach der Untersuchung Ihres Babys entscheidet, dass es ein orthopädisches Kissen benötigt, kaufen Sie es. Wenn kein Bedarf besteht, ist es besser, alles so zu lassen, wie es ist.

Eine der Hauptindikationen für die Verwendung des Produkts. Durch die Fixierung von Hals und Kopf in einer normalen Position wird der Defekt schrittweise korrigiert. Es ist wichtig, die Behandlung unter ärztlicher Aufsicht durchzuführen.

Nutzungsbedingungen

Da ein Säugling in den ersten Monaten nach der Geburt mehr als einen halben Tag schläft, wird das Kissen für lange Zeit zu seinem treuen Begleiter. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben – obwohl einige Modelle fast von Geburt an empfohlen werden, raten Kinderärzte davon ab, orthopädische Hilfsmittel vor dem 3. Lebensmonat zu verwenden.

Tatsache ist, dass ein Kissen die natürliche Bildung der Halswirbelsäule beeinträchtigen kann, die sich in den ersten 3 Lebensmonaten bildet. Die Ausnahme bilden Torticollis und ein deformierter Schädel. In diesem Fall sind Kissen ab 2 Wochen angegeben.

Damit ein Kissen nützlich und bequem ist, müssen Sie den Kopf des Kindes richtig darauf platzieren und mehrere Faktoren berücksichtigen:

davon hängt das Alter des Kindes, die Wahl des Modells und die Größe des Kissens ab;
der Gesundheitszustand des Babys – je nach Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Nackenproblemen wird ein oder mehrere vorbeugende Kissen verwendet komplexes Modell, mit dem Ziel, einen bereits bestehenden Mangel zu beheben.

Es scheint, dass die Verwendung des Kissens sehr einfach ist – dort, wo der Kopf des Babys sein sollte, ist eine Vertiefung vorhanden. Aber in Wirklichkeit gibt es mehrere Nuancen. Schaut man sich die Walze also genauer an, stellt man fest, dass sie asymmetrisch gestaltet ist. Ein Teil des Kissens ist höher und der andere niedriger. Hier liegt kein Fehler vor, und hier erfahren Sie, warum: Es geht um die unterschiedliche Position des Kopfes bei Rücken- und Seitenlage.

Die kleinere Seite des Kissens dient dazu, den Kopf des Babys darauf zu stützen, wenn es im Bett auf dem Rücken liegt. Diese Position ermöglicht es Ihnen, Ihren Hals anatomisch korrekt zu halten – gerade, ohne Knicke. Mit einem geraden Hals können Sie das Gewicht richtig verteilen und Ihre Muskeln entspannen. Daraus ergibt sich ein Vorteil: richtige Atmung, gute Durchblutung, aktive Sauerstoffsättigung des Gehirns, was sich positiv auf seine Entwicklung auswirkt.

Der höchste Teil des Kissens wird unter den Kopf des Babys gelegt, wenn es auf der Seite schläft. Auch hier ist die Regel zu beachten: Die Nackenrolle muss der Schulterbreite des Babys entsprechen, nur so wird der Hals anatomisch richtig positioniert. Wenn die Rolle nicht passt, kommt es zu einer Schrägstellung nach oben oder unten und in der Folge zu einer Krümmung der Wirbelsäule. Daher müssen Sie ein Kissen kaufen, das genau die richtige Größe hat.

Kontraindikationen für die Verwendung orthopädischer Kissen

Daher ist es, wie oben erwähnt, besser, bis zu einem Jahr lang keine Kissen ohne ärztliche Empfehlung zu verwenden. Es ist auch zu berücksichtigen, dass das Kissen zwar Kopf und Nacken in der richtigen Position fixiert, aber dennoch die Bewegungen des Kindes im Schlaf einschränkt, was nicht immer gut ist. Wenn ein schlafendes Neugeborenes versehentlich rülpst, kann es sich nicht auf die Seite drehen und sich räuspern. Es ist beängstigend, sich vorzustellen, was in einem solchen Fall passieren könnte.

Zu Ihrem eigenen Seelenfrieden und der Gesundheit Ihres Babys sollten Sie auf die Verwendung von Kissen mit starrer Kopffixierung verzichten, wenn es häufig spuckt.

Produktkosten

Wenn Sie sich für den Kauf einer orthopädischen Nackenrolle oder eines „Schmetterlings“ für Ihr Baby entscheiden, ist der Preis ein wichtiger Faktor bei der Produktauswahl. Ein Pad kostet 400-2500 Rubel. Mehrere Faktoren beeinflussen, wie viel ein „Schmetterling“ oder eine einfache Walze kostet:

Produktmarke. Es ist seit langem bekannt, dass die Produkte umso teurer sind, je beliebter die Marke ist. Auf der anderen Seite der Kauf von Kissen bei berühmter Hersteller, wenn auch zu einem teureren Preis, da können Sie sicher sein gute Qualität Waren;
Das Material, aus dem das Produkt hergestellt ist. Natürliche Füllstoffe und Stoffe sind viel teurer als ebenso hochwertige, aber synthetische Analoga;
Maße;
Ausrüstung. Viele orthopädische Kissen werden mit Matratzen geliefert;
Store oder online. Normalerweise ist es günstiger, online zu bestellen, aber Sie müssen den Versand berücksichtigen. Einige Geschäfte versenden Artikel kostenlos, sodass Sie etwas Geld sparen können.