Topik: Pengembangan konsentrasi. Perkembangan pemikiran. Ringkasan pelajaran. Metode untuk mengembangkan perhatian

Apakah Anda menderita karena kenyataan bahwa Anda memiliki setumpuk proyek setengah jadi di tempat kerja, selusin ide yang belum terealisasi di otak Anda, dan, oleh karena itu, banyak penyesalan tentang ke mana arah semua ini dan tentang kehidupan Anda secara umum?

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa pikiran Anda gelisah berpindah dari satu topik ke topik lainnya?

Apakah Anda kesulitan fokus pada satu hal selama beberapa menit? Apakah Anda menderita karena kenyataan bahwa Anda memiliki setumpuk proyek setengah jadi di tempat kerja, selusin ide yang belum terealisasi di otak Anda, dan, oleh karena itu, banyak penyesalan tentang ke mana arah semua ini dan tentang kehidupan Anda secara umum?

Jika ya, apa yang perlu Anda lakukan untuk memperbaikinya?

Jika Anda pergi ke gym dan mencoba mengangkat beban dan ternyata lengan dan kaki Anda terlalu lemah untuk melakukannya, Anda perlu memulai program olahraga mingguan untuk memperkuat otot Anda.

Otak Anda juga sejenis otot. Dan sama seperti otot di tubuh Anda, otak Anda memerlukan latihan mingguan untuk meningkatkan daya konsentrasi Anda. Beberapa latihan menarik tersebut dapat ditemukan dalam buku “The Power of Concentration” tahun 1918 oleh penulis Amerika William Atkinson, yang ia tulis dengan nama samaran Theron Dumont.

Meskipun beberapa latihan mungkin tampak sedikit konyol dan membuat Anda terlihat seperti orang gila, konsentrasi Anda secara bertahap akan meningkat hingga ke level Profesor X.

Gunakan panduan ini untuk memperkuat otak Anda atau dapatkan inspirasi untuk membuat latihan fokus Anda sendiri. Sekarang sentuhkan jari Anda ke hidung dan mari kita mulai.

Latihan praktis untuk mengembangkan konsentrasi

Ketika sinar matahari difokuskan pada suatu benda dengan menggunakan lensa, sinar tersebut menghasilkan panas yang jauh lebih banyak dibandingkan sinar yang tersebar dari sumber yang sama. Hal yang sama juga berlaku untuk perhatian.

Jika perhatian Anda tercerai-berai, Anda hanya akan mendapatkan hasil biasa saja. Tapi fokuskan pada satu hal dan Anda akan mendapatkan hasil yang lebih unggul. Ketika Anda memusatkan perhatian Anda pada tujuan setiap tindakan yang Anda ambil, secara sadar atau tidak, Anda menghilangkan segala sesuatu yang tidak perlu dari kesadaran Anda. Hasilnya, Anda menghasilkan kekuatan yang akan memberikan apa yang Anda inginkan.

Dengan memfokuskan pikiran Anda, Anda meningkatkan kekuatannya. Latihan di bawah ini mungkin tampak membosankan dan monoton - namun bermanfaat. Jika Anda gigih, Anda akan menyadari bahwa itu berharga dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi.

Pertama, Anda perlu melatih tubuh Anda untuk mematuhi perintah pikiran Anda. Saya juga mendorong Anda untuk belajar mengendalikan gerakan otot Anda secara sadar. Berikut adalah latihan untuk membantu Anda mengembangkan kendali tersebut.

Latihan 1: Duduk dengan tenang di kursi

Duduk di kursi berlengan yang nyaman. Bersikaplah setenang mungkin. Pada awalnya hal ini tidak akan semudah kelihatannya. Anda harus fokus untuk duduk dengan tenang. Berhati-hatilah untuk tidak melakukan gerakan spontan dengan otot Anda. Dengan sedikit latihan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat duduk dengan tenang tanpa menggerakkan otot selama kurang lebih lima belas menit.

Pertama, saya sarankan duduk dengan tubuh rileks selama lima menit. Jika Anda bisa tetap tenang selama waktu ini, tingkatkan intervalnya menjadi sepuluh, lalu menjadi lima belas menit. Berolahragalah sebanyak yang diperlukan. Namun jangan pernah memaksakan diri untuk mencoba tetap tenang. Anda harus benar-benar santai. Kebiasaan relaksasi sangat bermanfaat.

Latihan 2: Perbaiki pandangan Anda pada jari-jari Anda

Duduklah di kursi. Angkat kepala, jaga leher tetap lurus, luruskan bahu. Angkat lengan kanan hingga sejajar dengan bahu dan mengarah ke kanan. Putar kepala Anda, gerakkan hanya leher Anda, dan arahkan pandangan Anda pada jari-jari Anda.

Jaga tangan Anda tetap diam selama satu menit. Lakukan latihan yang sama dengan tangan kiri Anda. Saat Anda bisa menahan tangan Anda sepenuhnya, tambah waktunya menjadi lima menit. Saat Anda merentangkan lengan, posisikan telapak tangan menghadap ke bawah karena ini adalah posisi yang paling mudah. Jika Anda berhasil memusatkan perhatian pada ujung jari Anda, Anda dapat mengatakan bahwa tangan Anda benar-benar tenang.

Latihan 3: Perbaiki pandangan Anda pada segelas air

Isi gelas kecil dengan air. Ambil gelas ini dengan jari Anda dan pegang lurus di depan Anda. Fokus pada kaca dan coba pegang dengan tenang sehingga tidak ada pergerakan air yang terlihat. Mulailah dengan satu menit, secara bertahap tingkatkan waktunya menjadi lima menit. Lakukan latihan ini terlebih dahulu dengan satu tangan, lalu dengan tangan lainnya.

Latihan 4: Konsentrasi pada mengepalkan dan melepaskan tinju Anda

Tarik kursi Anda ke atas meja. Letakkan tangan Anda di atas meja dan kepalkan tangan Anda, letakkan bagian belakangnya di atas meja.

Membiarkan ibu jari terletak di atas jari lainnya. Sekarang, fokus pada jari telunjuk Anda, luruskan perlahan. Amati tindakan ini seolah-olah tindakan ini sangat penting.

Lalu, luruskan perlahan jari-jari berikutnya. Setelah ini, ulangi prosesnya urutan terbalik. Pertama, cubit satu jari, lalu jari lainnya, hingga tersisa kepalan tangan dan ibu jari yang berada di atas jari lainnya.

Lakukan latihan yang sama dengan tangan kiri Anda. Lakukan secara bergantian dengan tangan kanan lalu dengan tangan kiri hingga Anda melakukannya sebanyak lima kali pada masing-masing tangan. Setelah beberapa hari, Anda dapat meningkatkan jumlah pengulangan hingga sepuluh kali lipat.

Ada kemungkinan Anda akan merasa lelah saat melakukan latihan ini.. Namun penting bagi Anda untuk mempraktikkan latihan monoton ini untuk mengembangkan perhatian dengan bantuannya. Olahraga juga akan membantu Anda mengontrol gerakan otot. Perhatian harus terfokus pada setiap gerakan tangan. Jika Anda tidak berkonsentrasi, latihan akan kehilangan nilainya.

Latihan 5: Berkonsentrasi pada peningkatan indra penciuman Anda

Saat Anda berjalan atau melewati hamparan bunga, berkonsentrasilah pada aroma bunga dan tanaman. Cobalah untuk membedakannya sebanyak mungkin lebih banyak bau. Kemudian, cobalah memilih satu aroma tertentu dan fokus hanya pada aroma tersebut. Anda akan melihat bagaimana indra penciuman Anda meningkat. Diskriminasi memerlukan perhatian penuh Anda. Saat Anda mengembangkan indra penciuman, Anda harus menyingkirkan semua pikiran di kepala Anda selain pikiran tentang penciuman. Anda juga harus membuang pikiran tentang semua bau selain bau yang Anda konsentrasikan.

Anda akan menemukan banyak kesempatan berolahraga untuk mengembangkan indra penciuman Anda. Saat berada di udara segar, cium semua bau dengan sensitif. Anda akan menemukan bahwa udara dipenuhi dengan aroma yang berbeda - tetapi biarkan konsentrasi Anda pada salah satunya begitu kuat sehingga bahkan setelah bertahun-tahun aroma yang dipilih akan mengingatkan Anda pada keadaan latihan ini.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk mengembangkan perhatian yang terfokus. Anda akan menemukan bahwa dengan latihan Anda dapat mengendalikan pikiran dan mengarahkan pikiran Anda, sama seperti Anda dapat mengarahkan gerakan tangan Anda sendiri.

Latihan 6: Fokus pada Proses Internal

Berbaring dan rilekskan otot Anda sepenuhnya. Fokus pada detak jantung Anda tanpa memperhatikan hal lain. Bayangkan bagaimana organ luar biasa ini memompa darah, mengirimkannya ke setiap organ di tubuh Anda. Coba bayangkan bagaimana darah keluar dari reservoir besar ini dan langsung mengalir ke ujung kaki Anda. Bayangkan aliran berbeda mengalir ke tangan dan ujung jari Anda. Setelah beberapa waktu, Anda akan benar-benar merasakan darah mengalir ke seluruh tubuh Anda.

Latihan 7: Fokus pada Tidur

Disebut " metode air» Sederhana namun sangat efektif. Ini dirancang untuk orang yang ingin tertidur. Tempatkan gelas dengan air bersih di atas meja di kamar tempat Anda tidur. Duduklah di kursi di sebelah meja dan lihat segelas air. Pikirkan betapa tenangnya dia.

Lalu bayangkan diri Anda memasuki keadaan tenang ini. Setelah beberapa saat, Anda akan menyadari bahwa saraf Anda menjadi tenang dan Anda mulai merasa mengantuk. Terkadang, untuk tertidur, Anda perlu membayangkan diri Anda sedang mengantuk.

Beberapa orang berhasil mengatasi insomnia dengan membayangkan dirinya sebagai benda mati - misalnya batang kayu kosong di kedalaman hutan yang dingin dan tenang.

Orang yang menderita insomnia dapat melihat sendiri bahwa latihan menenangkan saraf ini sangat efektif. Ingatlah gagasan bahwa tertidur tidaklah sulit. Hilangkan rasa takut akan insomnia. Latihlah latihan ini dan Anda akan bisa tertidur.

Latihan 8: Percakapan di depan cermin

Buatlah dua tanda di cermin, sejajar dengan mata Anda. Anggap saja seperti dua mata orang lain yang menatap Anda. Pada awalnya Anda akan berkedip sedikit. Jangan gerakkan kepalamu, berdiri tegak.

Pusatkan semua pikiran Anda untuk menjaga kepala tetap tenang. Jangan biarkan pikiran lain memasuki pikiran Anda. Jaga agar kepala tetap tegak dan mata serta tubuh tetap tenang, pikirkan bagaimana Anda terlihat sebagai pria atau wanita yang dapat diandalkan – seseorang yang dapat dipercaya oleh semua orang.

Sambil berdiri di depan cermin, tarik napas dalam-dalam. Biarlah ada banyak hal di dalam ruangan udara segar- sehingga Anda seolah-olah sedang berenang di dalamnya. Begitu udara menembus ke setiap sel tubuh, rasa takut Anda akan hilang. Itu akan digantikan oleh ketenangan dan kekuatan.

Pria dengan postur tubuh pria sejati, yang tahu cara mengontrol otot-otot wajah dan matanya, akan selalu menarik perhatian. Saat berbicara, dia akan memberikan kesan yang baik pada semua orang yang berhubungan dengannya. Dia akan mendapatkan rasa tenang dan kekuatan yang akan membuat lawan mundur.

Cukup melakukan latihan ini selama tiga menit setiap hari.

Latihan 9: Cara Konsentrasi Timur

Duduklah di kursi. Jaga punggung tetap lurus. Tutup lubang hidung kanan Anda dengan satu jari. Tarik napas dalam-dalam dan perlahan - sangat lambat hingga Anda bisa menghitung sampai sepuluh - lalu hembuskan melalui lubang hidung kanan, juga menghitung sampai sepuluh. Ulangi latihan ini dengan lubang hidung yang berlawanan. Itu harus dilakukan setidaknya dua puluh kali dalam sekali duduk.

Latihan 10: Mengontrol Keinginan

Keinginan adalah hal yang paling sulit dikendalikan. Itulah mengapa latihan dengan keinginan sangatlah berharga.

Dengan belajar mengendalikan keinginan, Anda secara ajaib akan memperkuat kemampuan Anda untuk berkonsentrasi. Ingat: Anda memiliki semua yang dibutuhkan untuk menjalankan bisnis Anda. Jangan buang waktu memikirkan orang lain atau bergosip tentang mereka.

Jika Anda mendengar kabar baik, tahan keinginan untuk memberi tahu orang pertama yang Anda temui tentang hal itu - dan ini juga akan menguntungkan Anda. Untuk menghilangkan keinginan untuk berbicara, Anda perlu memusatkan seluruh kekuatan Anda. Ketika kamu merasa sudah punya kontrol penuh atas semua keinginan Anda, maka Anda dapat berbagi berita.

Namun belajarlah untuk menekan keinginan untuk berbagi berita sampai Anda benar-benar siap untuk berbicara.

Orang yang tidak mampu mengendalikan keinginannya sering kali mengatakan hal-hal yang sebaiknya dibungkam - dan dengan demikian melibatkan diri sendiri dan orang lain dalam masalah yang tidak perlu.

Jika Anda memiliki kebiasaan gugup saat mendengar kabar buruk, kendalikan diri Anda. Belajarlah untuk mendengarkan segala sesuatu tanpa kejutan atau kekhawatiran. Katakan pada diri Anda: "Tidak ada yang akan membuatku kehilangan kendali" .

Anda akan melihat dari pengalaman bahwa pengendalian diri seperti itu penting dalam bisnis Anda. Anda akan mengembangkan reputasi sebagai pengusaha yang cerdas dan ini akan menjadi aset bisnis yang berharga seiring berjalannya waktu. Tentu saja, kebetulan mengubah keadaan. Terkadang kita perlu bersemangat. Namun selalu carilah kesempatan untuk melatih pengendalian diri. “Seseorang yang mengendalikan jiwanya lebih hebat dari pada penguasa kota.”

Latihan 11: Membaca

Berpikir berarti memusatkan pikiran pada apa yang ada di hadapan kita. Semua pria dan wanita harus belajar berpikir jernih. Latihan bagus yang membantu dalam hal ini adalah dengan membaca beberapa cerita pendek, lalu menceritakannya kembali.

Bacalah sebuah artikel di surat kabar lalu cobalah ungkapkan isinya dalam beberapa kata. Membaca untuk penyerapan sangatlah penting informasi penting memerlukan perhatian dan konsentrasi. Jika Anda tidak mampu menuliskan apa yang Anda baca, konsentrasi Anda lemah. Daripada menuliskannya, Anda bisa melafalkan isinya secara lisan.

Sendirian di kamar Anda dan ceritakan kembali isi artikel dengan lantang - seolah-olah Anda sedang berbicara dengan seseorang. Anda akan melihat bahwa latihan seperti itu penting untuk mengembangkan konsentrasi dan keterampilan berpikir.

Setelah Anda menyelesaikan beberapa di antaranya latihan sederhana, ambil sebuah buku dan bacalah selama dua puluh menit - lalu tuliskan di kertas apa yang Anda baca. Kemungkinan Anda tidak akan mengingat banyak detail pada awalnya. Namun, dengan sedikit latihan, Anda akan mampu menceritakan kembali secara detail semua yang Anda baca. Semakin baik konsentrasi Anda, semakin detail pula penuturan Anda.

Jika waktu Anda terbatas, bacalah sebuah kalimat pendek lalu cobalah menuliskannya kata demi kata. Setelah mempelajari cara melakukan ini, bacalah dua kalimat atau lebih, lalu tuliskan. Amalan ini akan membawa hasil yang baik jika Anda terus melakukannya hingga Anda mengembangkan suatu kebiasaan.

Menggunakan waktu senggang untuk latihan yang terdaftar dan itu akan mengembangkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi. Anda akan menemukan bahwa untuk mengingat setiap kata dalam sebuah kalimat, Anda harus menghilangkan semua kata dari pikiran Anda kecuali kata-kata yang ingin Anda ingat.

Kekuatan penahan ini sudah merupakan kompensasi yang cukup untuk waktu yang Anda habiskan untuk melakukan latihan. Tentu saja, kesuksesan Anda akan sangat bergantung pada pengembangan kemampuan membayangkan dengan jelas apa yang Anda baca. Sebagaimana seorang penulis mengungkapkan gagasan yang sama, kita harus membiarkan gunung-gunung yang kita baca muncul di hadapan kita dan sungai-sungai yang kita baca mengalir deras di kaki kita.

Latihan 12: Berkonsentrasi pada Jam

Duduklah di kursi. Tempatkan jam dengan jarum detik di atas meja di depan Anda. Perhatikan dengan mata Anda saat jarum detik membuat lingkaran. Lakukan latihan ini selama lima menit tanpa memikirkan apa pun selain jarum detik. Latihan ini sangat berguna jika Anda hanya mempunyai waktu luang lima menit. Biarkan setiap pemikiran dalam aliran kesadaran tunduk padanya. Karena tidak ada yang istimewa tentang tangan kedua, latihan ini sulit dilakukan - tetapi kemauan ekstra yang diperlukan menjadikannya sangat berharga.

Saat melakukan latihan, usahakan setenang mungkin. Anda akan mendapatkan kendali atas saraf Anda, dan efek menenangkan ini akan berdampak positif pada saraf Anda. diterbitkan

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah kesadaran Anda, kita bersama-sama mengubah dunia! © econet

Anak ayam - ….
Kuda - ….
Sapi - ….
Ek - ...
Ikan - ….
Es -...
Pria - …

- Jawab, siapa ini? Apa ini?
Kecil, abu-abu, pemalu...
Merah, matang, halus...
Dingin, putih, lembut...
Guru: Kami menemukan jawaban atas semua pertanyaan. Bagus sekali! Namun, jika hal itu menyulitkan seseorang, jangan berkecil hati, Anda masih memiliki kesempatan untuk memperbaiki keadaan. II . Pelatihan mekanisme mental yang mendasari kemampuan kognitif: memori, perhatian, imajinasi, berpikir.1. Bekerja berpasangan. Membuat teka-teki.
Guru: Mari kita mulai pelajaran dengan bekerja berpasangan. Ada strip dengan kata-kata di meja. Dari mereka Anda harus membuat teka-teki dan menceritakannya kepada anak-anak lainnya.

Tidur di siang hari, terbang di malam hari,
Itu berteriak dan menakuti orang.
Mata bersinar dalam gelap -
Dia adalah teror bagi semua tikus.
Hidung rajutan, mata besar
Dan kepala yang besar.
Pada suatu malam yang gelap aku memutuskan
Dia ingin berburu.

Terbang sepanjang malam -

menangkap tikus.

Dan itu akan menjadi ringan -

Matanya besar

Paruh predator selalu terpikat.

Di malam hari dia terbang

Anak-anak membuat teka-teki dan kemudian membacakannya di depan kelas. Bersama-sama mereka menebak dan memperhatikan bahwa semua teka-teki itu tentang burung hantu.

Burung Hantu muncul. - Ugh-Ugh-Ugh! Aku bosan dengan sesuatu! Hai anak-anak! Selamat tinggal dan untuk semua orang dewasa!
- Halo, Kepala Burung Hantu yang Bijaksana!
Burung Hantu: - Di mana aku berakhir?
- Pada pertemuan klub “Pria dan Wanita Pintar”.
Burung Hantu: - Jadi, ke tempat yang tepat! Aku telah mengawasimu dari hutan selama berhari-hari. Saya melihat bagaimana Anda mendapatkan akal sehat Anda. Dan saya ingin lebih mengenal satu sama lain, sekaligus mencari tahu apakah Anda pantas disebut pintar dan pintar. Pertama, beri tahu saya apa yang Anda ketahui tentang saya. (Anak-anak diberitahu bahwa burung hantu tidur di siang hari dan berburu di malam hari; ia memakan tikus dan bermanfaat.)
Burung Hantu: - Bagus sekali! Apakah Anda ingin tahu lebih banyak lagi? Jika Anda bekerja keras hari ini, Anda akan belajar lebih banyak tentang suku burung hantu kami.
Murid: - Bibi Burung Hantu, tapi burung hantu tidur di siang hari. Bagaimana Anda bisa datang kepada kami?
Burung Hantu: - Oh, betapa penasarannya kamu! Aku datang menemuimu di malam hari. Saya berhasil menyusun tugas untuk Anda masing-masing di meja Anda.
2. Huruf abrakadabra.

tugas pertama punyaku seperti ini . Cari tahu apakah semua burung hantu tidur di siang hari dan berburu di malam hari. Selesaikan ABRACADABRA, dan saya akan istirahat.

Guru: - Apakah Anda menebak bagaimana cara melakukannya, apakah Anda menemukan kuncinya?
(Anak-anak menemukan kata-kata: OWL KECIL, SALJU, ABU-ABU BESAR.)Slide No.2,3,4.
Guru: - Anda menebak dengan benar. Lihatlah burung hantu di slide ini. Merekalah yang berburu pada siang hari. Burung hantu lainnya aktif di malam hari, dan pada siang hari mereka melihat tidak lebih dari 50 cm.Tetapi burung hantu memiliki pendengaran yang sangat baik: jika seekor tikus bergerak dalam kegelapan pekat, ia akan segera menemukan dirinya berada di cakar burung hantu.
3. Tebak cakar siapa?

Burung Hantu: - Kamu membuatku bahagia! Dan ini diatugas kedua . Seperti yang Anda tahu, saya tinggal di hutan, saya punya banyak teman. Siapa mereka? Saya sarankan menebak anggota tubuh bagian bawah. Tebak cakar siapa yang ditampilkan.

(Anak-anak memanggilkatak, ayam jago, lynx, anjing, burung unta, angsa, bangau, sapi, burung hantu. )
4. Uraikan kata-katanya.

Burung Hantu: - Dan kami mengatasinya. Nah, jika kamu pintar, beri tahu aku siapa lagi dari suku burung hantu kita yang kamu kenal. Panggilan anak-anakburung hantu elang. Oh, sudahkah kamu memikirkannya? Baiklah, ayo mulai bekerja! Jika Anda mencobanya, Anda akan mengenali nama-nama burung hantu lainnya.
tugas ke-3. Menguraikan nama-nama spesies burung hantu menggunakan kode.

(Ini Burung hantu scops, burung hantu elang, burung hantu gudang. )
Guru: - Pernahkah Anda mendengar nama seperti itu? Ada yang lain juga. Di slide Anda melihat banyak burung hantu yang berbeda.Slide No.5,6,7.
Semuanya ditemukan di wilayah Leningrad kami. Tapi di wilayah Luga ia hidupburung hantu elang, burung hantu macan, burung hantu kerdil. Slide No.8-14.
- Tapi, katakan padaku, apakah ada di antara kalian yang pernah melihat burung hantu di alam? Mengapa? Ya, hanya sedikit yang tersisa! Beberapa (burung hantu elang) memiliki hingga 20 individu. (Percakapan tentang perlunya melindungi burung hantu dan tidak membawa pulang anak ayam yang jatuh dari sarangnya.)
AKU AKU AKU . Istirahat yang menyenangkan.
Latihan fisik. Latihan “Sinar Matahari” (Rekaman audio dan presentasi.)
IV. Tugas pencarian logis.
5. Temukan jalanmu di labirin.

Burung Hantu: - Fiuh-fiuh-fiuh! Kamu membangunkanku. Dan bagaimana Anda bisa tidur jika Anda begitu aktif dan ceria? Saya akan menceritakan satu kisah kepada Anda. Suatu hari saya dibangunkan oleh seorang gadis yang menangis. Saya lupa namanya, tetapi saya ingat saya pergi ke nenek saya dengan membawa kue. (Anak-anak memberi petunjuk - Little Red Riding Hood .) Ya itu benar - Si Kecil Berkerudung Merah. Dia tersesat. Saya memberinya petunjuk, tetapi dia tidak mengerti apa pun di lembar rute. Bantu gadis itu menemukan jalan menuju rumah neneknya.


Guru: - Kita mulai dari mana? (Dari tips belajar .)
6. Segitiga ajaib.

Burung Hantu: - Bagus sekali! Kami memberi nenek beberapa pai. Dan aku juga lapar. Menurut Anda, berapa banyak tikus yang saya makan setiap hari? (Anak-anak menebak: 10, 20.) Saya bisa makan 9,10 tikus. Dan burung hantu kerdil berumur 7 atau 8. Coba tugas berikutnya panggil kuantitas yang dibutuhkan tikus dalam tiga kali.


7. Contoh tata bahasa. Ikuti langkah-langkahnya

Burung Hantu: - Ya, kamu pandai matematika. Cobalah untuk memecahkan contoh tata bahasa. Ini seharusnya berhasil kata-kata penting.

(Anak-anak membaca kata-kata yang dihasilkan: pengajaran, jalan, keterampilan. )
Guru: - Benar. Coba buatlah sebuah pepatah dari kata-kata ini.
Belajar adalah jalan menuju keterampilan.
- Apa peribahasa lain tentang pengetahuan yang kamu tahu?
Pengetahuan adalah batu loncatan menuju kebijaksanaan.
Banyak belajar akan selalu berguna!
Hidup dan belajar.
Burung Hantu: - Ya, bukan tanpa alasan mereka menyebutmu orang pintar. Anda tahu segalanya, Anda bisa melakukan segalanya. Tapi tidakberitahu saya mengapa mereka memanggil saya BIJAKSANA? (Anak-anak mengatakan itu burung hantu tampilan yang cerdas, mata ekspresif. )
Guru: - Burung hantu adalah satu-satunya burung yang memiliki fisiognomi hampir seperti manusia, dengan mata menghadap ke depan, bukan ke samping, dan cakram wajah. Mata seperti bintang. Kepala berputar 270 derajat, Anda dapat melihat segala sesuatu di sekitar Anda tanpa memutar badan.Geser nomor 15.
Burung Hantu: - Oh, mereka memujiku. Saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia: burung yang paling cerdas adalah burung gagak. Ini adalah burung gagak, gagak, burung murai, burung gagak, burung jay. (Menampilkan burung di slide ). Slide No.16-19. Mereka bisa berpikir logis dan bahkan bisa menghitung sampai 7.
8. Temukan dan baca kata-kata dalam tabel.

Guru: - Mari kita cari nama-nama burung yang berbeda di tabel.


(Anak-anak menemukan kata-kata: crossbill, eagle, lark, wren, nightingale. ) Slide No.20-24.
V . Dikte grafis.

Guru: - Kepala Kecil yang Bijaksana Burung Hantu! Teman-teman senang Anda datang ke pelajaran kami. Dan mereka ingin menggambar potret Anda SECARA GRAFIS.


Dikte grafis. Dari titik awal 1 sel ke kanan, 1 ke atas, 1 ke kanan, 3 ke atas, 1 ke pojok kanan bawah, 2 ke kanan, 1 ke pojok kanan atas, 3 ke bawah, 1 ke kanan, 1 ke bawah , 5 bawah, 1 pojok kiri atas, 1 ke kiri, 1 atas, 1 kiri, 2 bawah, 2 kiri, 2 atas, 1 kiri, 1 bawah, 1 kiri, 1 di pojok kiri bawah, 5 atas. Gambarlah mata, paruh, kaki.
Burung Hantu: - Terima kasih teman-teman. Potret itu ternyata akurat. Dan secara umum, Anda membuat saya sangat bahagia hari ini. Saya berharap ketika Anda besar nanti, kami pasti akan melihat Anda di klub terkenal “Apa? Di mana? Kapan?". Dan sebagian dari Anda pasti akan menerima burung hantu kristal sebagai hadiah, dan sebagian lagi akan menerima berlian. (Slide menunjukkan penghargaan ini. )
Slide No.25-28.
VI . Intinya. Cerminan.

Guru: - Mari kita ucapkan selamat tinggal pada Sovushka dan tunggu dia berkunjung ke kelas lain. Sekarang saatnya mengevaluasi pekerjaan Anda di kelas.Geser nomor 29. Saya mengingatkan Anda:
Bagaimana kami bekerja di kelas?

- BESAR;

- TIDAK SEMUA TUGAS DISELESAIKAN DENGAN BAIK;

- TIDAK SEMUANYA BERHASIL SEPERTI YANG SAYA INGINKAN.

Guru: - Saya senang karena ada siswa yang kritis terhadap pekerjaannya di kelas. Artinya lain kali mereka akan mencoba dan mereka akan berhasil.
- Dan untuk mengenang pelajaran kami, kami akan memberikan kepada para tamu lambang klub kami, yang di belakangnya tertulis kata-kata pepatah Cina yang bijak:“Ilmu pengetahuan adalah harta yang mengikuti mereka yang memilikinya di mana pun.”

Cowok pintar dan cewek pintar kelas 2

Pelajaran 2.

Presentasi disiapkan oleh:

Romanova Larisa Viktorovna

sekolah menengah MBOU No.276,

Gadzhievo,

wilayah Murmansk

R A H M Dan N Ke A

Sebutkan bunyi konsonan yang selalu keras?

J, SH, C.

R A H M Dan N Ke A

Ingat nama komponen saat ditambahkan?

Tambahkan, tambahkan, jumlahkan.

R A H M Dan N Ke A

Misha memiliki 3 pasang sarung tangan. Berapa banyak sarung tangan untuk tangan kiri?

R A H M Dan N Ke A

Ada ayam di halaman. Semua ayam mempunyai 10 kaki. Berapa banyak ayam yang ada di halaman?

R A H M Dan N Ke A

Ada 7 bola lampu di lampu gantung, 5 diantaranya padam. Berapa banyak bola lampu yang perlu diganti?

R A H M Dan N Ke A

Pemain sirkus paling lucu?

Badut

R A H M Dan N Ke A

Wilayah udara tempat burung terbang?

Langit

R A H M Dan N Ke A

Lingkaran memanjang?

Bulat telur

R A H M Dan N Ke A

Meningkat Burung domestik?

Turki

R A H M Dan N Ke A

Sederet unta bergerak di gurun pasir?

Kafilah

Timun Jepang

DENGAN BAIK

Tanpa menggerakkan tangan Anda di sepanjang garis, tetapi hanya mengikuti dengan mata Anda, tentukan huruf mana yang sesuai dengan angka tersebut. Ratapi kata-katanya.

Hitung payungnya

Cara pertama:

1 persegi

Lihatlah alun-alun. Seekor kupu-kupu duduk di salah satu sel, mendengarkan cerita tentang penerbangannya dan, tanpa menyentuh meja dengan tangan, tetapi hanya mengikuti dengan mata, cari tahu di sel mana ia terbang. Gambarlah di sana.

Cara kedua:

2 sel ke kanan,

Lihatlah alun-alun. Seekor kupu-kupu duduk di salah satu sel, mendengarkan cerita tentang penerbangannya dan, tanpa menyentuh meja dengan tangan, tetapi hanya mengikuti dengan mata, cari tahu di sel mana ia terbang. Gambarlah di sana.

Cara ketiga:

1 sel ke kiri,

Ada 13 orang yang mengantri untuk membeli es krim. Fedya berada di urutan ketujuh dari awal baris. Bisakah Anda menebak di mana dia berdiri dari akhir baris?

TUGAS PENCARIAN LOGIS

Tangga tersebut terdiri dari 15 anak tangga. Pikirkan anak tangga mana yang harus Anda pijak agar bisa berada di tengah-tengah tangga?

TUGAS PENCARIAN LOGIS

BATU AIR PASIR

TUGAS PENCARIAN LOGIS

Baca anagramnya. Kata apa yang sesuai dengan maknanya? Tempatkan ikon yang sesuai di sebelah kata terenkripsi.

PABRIK RSUD SEKOLAH

AChVR

DOKTER

ES -

LE N

SUKU KATA -

lambat N

JUS -

BERSAMA N

KEJU -

SY N

BINGKAI -

RA N A

Ganti salah satu konsonan dalam sebuah kata dengan huruf “N” dan dapatkan kata baru.

DESA -

SE N TENTANG

KORA -

N ORA

GARAM -

N OL

MILA-

MI N A

Lisa, Galya dan Nina tinggal di rumah yang berbeda. Rumah pertama terbuat dari batu tinggi, rumah kedua terbuat dari kayu tinggi, dan rumah ketiga terbuat dari batu rendah. Tuliskan siapa yang tinggal di rumah yang mana, jika Galya dan Nina tinggal di rumah yang tinggi, dan Nina dan Liza tinggal di rumah batu.

NINA

LISA

GALYA

Masukkan nomor gambar yang diinginkan

Bagus sekali!

Terima kasih atas pelajarannya!

Subjek: Pengembangan konsentrasi. Meningkatkan operasi mental. Pengembangan kemampuan analitis dan penalaran.

Target: pengembangan kemampuan kognitif siswa berdasarkan sistem tugas perkembangan.

Tugas: pengembangan berpikir dalam proses pembentukan teknik dasar aktivitas mental: analisis, sintesis, perbandingan, kemampuan menonjolkan hal yang pokok, membuktikan dan menyangkal, menarik kesimpulan sederhana;

pengembangan perhatian;

pengembangan budaya bahasa dan pembentukan keterampilan berbicara: ungkapkan pikiran Anda dengan jelas;

pembentukan dan pengembangan keterampilan komunikasi: kemampuan berkomunikasi dan berinteraksi dalam tim, bekerja berpasangan;

mengembangkan keterampilan dalam menerapkan pengetahuan dan keterampilan yang diperoleh dalam proses mempelajari disiplin ilmu sekolah dan dalam kegiatan praktek.

Hasil pribadi: Dalam situasi yang disarankanmembuat pilihan tentang apa yang harus dilakukan dengan dukungan anggota kelompok lainnya.

Hasil meta-subjek:

Peraturan UUD : - menentukan dan merumuskan tujuan kegiatan dengan bantuan guru;

Belajar bekerja sesuai rencana yang diajukan guru.

UUD Kognitif: - temukan jawaban atas pertanyaan menggunakan pengalaman hidup Anda dan informasi yang diterima dari guru;

- mengolah informasi yang diterima: menarik kesimpulan sebagai hasil kerja sama dalam kelompok.

UUD Komunikasi: - sampaikan posisi Anda kepada orang lain: ungkapkan pikiran Anda dalam pidato lisan;

Mendengarkan dan memahami pembicaraan orang lain;

Belajar melakukan peran yang berbeda dalam kelompok (pemimpin, pemain, kritikus)

Hasil subjek: menyoroti fitur-fitur penting dari objek;

- menggeneralisasi, menarik kesimpulan sederhana.

Kemajuan pelajaran:

1.Org. momen.

2. Senam otak :

Menggelengkan kepala

Delapan Malas

Batas pemikiran

berkedip

Saya melihat satu jari

3. Pemanasan

Selalu sebutkan bunyi konsonan keras.( [ w ], [ Dan ], [ ts ] )

Ingat nama komponen saat menambahkan. (Tambahkan, tambahkan, jumlahkan )

Misha memiliki tiga pasang sarung tangan. Berapa banyak sarung tangan untuk tangan kiri? (3 )

Ada ayam di halaman. Semua ayam mempunyai 10 kaki. Berapa banyak ayam yang ada di halaman? (5 )

Ada 7 bola lampu di lampu gantung, 5 diantaranya padam. Berapa banyak yang harus diganti? (5 )

Pemain sirkus paling lucu. (badut )

Wilayah udara tempat burung terbang. (langit )

Lingkaran memanjang. (bulat telur )

Unggas yang meningkat. (Turki )

Rantai unta bergerak di padang pasir.(kafilah )

4. Permainan

1) Perhatian.

Tugas No.1 . Ingat gambar yang Anda lihat dan gambarlah seakurat mungkin. (Tunjukkan dua yang pertama, hitung sendiri sampai 5. Kemudian anak-anak menggambar di udara, lalu di buku catatan. Dua yang kedua serupa. Pada akhirnya - perbaiki kesalahan.)

Tugas No.2. Luruskan punggung Anda, genggam tangan Anda dalam "kunci" di belakang, arahkan mata Anda untuk menebak kata-katanya. Tuliskan jawabannya di buku catatanmu. Angkat tangan. (KUPU-KUPU, BAIK )

Tugas No.3. Hitung payungnya. (Bekerja berpasangan)(8 payung)

Tugas No.4.

Ada sel persegi di papan. Seekor kupu-kupu duduk di salah satunya. Saya akan memberitahu Anda bagaimana gerakannya, dan Anda mengikutinya dengan mata Anda. Kami akan menandai tempat dia duduk dengan magnet.

1 cara. 1 kotak ke atas, 1 ke kiri, 2 ke bawah, 1 ke kanan, 2

ke atas.

2 jalan . 2 kanan, 2 atas, 1 kiri, 3 bawah, 1 kanan, 3 atas.

3 cara . 1 kiri, 1 atas, 2 kanan, 1 kiri, 1 bawah, 1 kiri, 1 bawah.

5. Istirahat yang menyenangkan.

Dengan tangan kiri, usap diri Anda dari belakang kepala hingga dahi, dan dengan tangan kanan, usap perut secara melingkar. SERENTAK!

6. Tugas pencarian logis.

Tugas No.1. Ada 13 orang yang mengantri untuk membeli es krim. Petya berdiri 7 dari awal antrian. Bagaimana keadaannya dari akhir? (7 )

Tugas No.2. Tangga tersebut terdiri dari 15 anak tangga. Pikirkan tentang anak tangga apa yang perlu Anda pijak agar bisa berada di tengah-tengah tangga? (Pukul 8 )

Tugas No.3. Baca anagramnya. Kata apa yang tertulis di bawah garis tersebut? Sosok apa yang cocok dengannya?

Apa cara terbaik untuk mengembangkan perhatian?- Latihan menarik dan permainan edukatif paling cocok untuk mengembangkan perhatian, karena mudah, mudah dimengerti, dan mengasyikkan. Ini adalah metode pelatihan dan pembelajaran permainan yang semakin populer baik di Barat maupun di Rusia.

Pada artikel ini kita akan melihat banyak latihan online dan desktop menarik yang akan membantu mengembangkan dan memelihara konsentrasi Dan Perhatian. Mari kita ceritakan lebih banyak tentang apa itu perhatian, bagaimana kaitannya dengan ingatan kita, apa yang dibutuhkan dan apa yang tidak perlu dilakukan untuk mengembangkan perhatian yang unggul.

Tentang metode permainan mengembangkan perhatian

Para ilmuwan telah membuktikan pada abad terakhir bahwa pembelajaran berbasis permainan berkali-kali lebih efektif, karena otak tidak bosan dan tertarik. Lihatlah anak-anak, mereka senang mempelajari sesuatu yang baru melalui bermain! Dan mereka dengan cepat memahami segala sesuatunya dan memahami semua aturannya.

Coba temukan kucing di gambar ini:

Apakah ini benar-benar membuat ketagihan?

Itulah sebabnya dalam artikel ini kami telah memilihkan beberapa permainan dan mesin latihan untuk Anda, dengan memainkannya setidaknya selama beberapa menit sehari Anda sudah melatih otak Anda.

Permainannya sangat singkat, dan waktu satu permainan hanya satu setengah menit! Dalam satu setengah menit inilah Anda perlu melakukan sebanyak mungkin tindakan yang benar. Setelah itu Anda bisa istirahat sejenak atau melanjutkan permainan.

Sangat berguna untuk melakukan latihan kecil selama 5, 10, 20 menit di antara tugas-tugas untuk beristirahat sejenak dari pekerjaan atau tugas-tugas sulit.

Pelatih untuk mengembangkan perhatian secara online

Membaca dengan melihat

Kami juga telah mengembangkan simulator berguna lainnya yang cocok untuk mengembangkan penglihatan lateral dan mengembangkan membaca cepat. Saat Anda mengklik tombol "Frasa acak", simulator menampilkan kalimat acak selama 1-2 detik. Coba lihat keseluruhan barisnya:

Menandai

Permainan untuk mengembangkan perhatian dan konsentrasi

Di bawah ini Anda dapat melihat permainan yang akan membantu Anda mengembangkan perhatian Anda. Setiap permainan memiliki kekhasannya masing-masing, dan semakin beragam permainannya, semakin efektif pengembangan Anda. Anda dapat melatih perhatian Anda kapanpun dan dimanapun Anda inginkan. Cukup punya akses ke Internet dan selesai!

Permainan "Ruang"

Game "Space" akan menjadi pelatih perhatian Anda. Sebuah roket akan digambar pada gambar, dan Anda harus menunjukkan ke mana roket itu terbang. Waktu permainan terbatas, inilah intinya, karena Anda harus menjawab secepat mungkin untuk mendapatkan poin terbanyak! Bisakah Anda melatih perhatian Anda dan menjadi salah satu pemain top?

Game "Tugas sayap"

Permainan "Flank Task" mirip dengan "Space", tetapi akan sedikit lebih sulit. Gambar menunjukkan sekawanan burung, dan Anda akan diminta untuk menunjukkan arah penerbangannya pusat burung-burung. Pada awalnya mungkin Anda bingung, tetapi kemudian akan lebih baik, karena ini sudah merupakan awal dari perkembangan perhatian. Ini dia?

Pencarian visual

1. Mengembangkan perhatian sukarela
2. Meningkatkan konsentrasi
3. Meningkatkan rentang perhatian

Gambar akan muncul di layar, di antaranya Anda harus memilih gambar unik yang sama sekali tidak mirip dengan gambar lainnya. Beberapa figur mungkin berbeda hanya dalam satu detail kecil, yang perlu Anda pelajari agar dapat ditemukan dengan cepat. Dengan setiap putaran yang berhasil, kesulitan meningkat dan lebih banyak poin diberikan :)

Permainan memori

Memang bagus untuk berlatih, tapi lebih baik bermain dan berkembang! Kami mempersembahkan kepada Anda permainan yang akan membantu mengubah ingatan Anda sisi yang lebih baik. Permainannya sangat menarik dan bermanfaat, dan mode kompetitif hanya akan menambah minat!

Permainan "Memori Super"

1. Melatih memori visual
2. Meningkatkan kapasitas memori
3. Meningkatkan akurasi memori

Dengan setiap gerakan, satu gambar baru muncul di layar. Anda harus segera menemukannya dan mengkliknya untuk mencetak poin sebanyak mungkin dalam 1,5 menit. 5-7 gerakan pertama sangat mudah, dan kemudian menjadi lebih menarik dan sulit.

Game Perbandingan Kecepatan

1. Mengembangkan memori
2. Meningkatkan perhatian
3. Mempercepat reaksi dan berpikir

Dalam permainan ini Anda perlu membandingkan angka yang ditampilkan di layar dengan yang sebelumnya secepat mungkin, menjawab tombol "Ya" - serupa atau "Tidak" - tidak serupa.

Permainan berpikir

Permainan untuk mengembangkan pemikiran, apa yang lebih baik? Dengan bermain, Anda mengembangkan pemikiran Anda. Tanpa Anda sadari, Anda akan lebih mudah menyelesaikan masalah sehari-hari, mendapatkan jawaban yang baik dan cepat, serta menemukan solusi yang rasional. Tertarik? Kalau begitu lanjutkan dan latih!

Permainan "Huruf dan angka"

1. Melatih konsentrasi
2. Meningkatkan kecepatan reaksi
3. Mengembangkan logika dan kecerdasan

Segera setelah permulaan, satu huruf dan satu angka akan ditampilkan di salah satu dari empat jendela, misalnya, “U6”. Dan di bawah huruf yang ada nomornya akan muncul pertanyaan, misalnya “Angkanya ganjil?” atau “Apakah hurufnya konsonan?” Anda perlu menjawab pertanyaan secepat mungkin.

Permainan matriks warna

Permainan “matriks warna” juga akan menjadi pelatih yang sangat baik untuk pemikiran Anda. Bidang sel akan terbuka di depan Anda, yang masing-masing akan dicat dengan salah satu dari dua warna. Dan tujuan Anda adalah menunjukkan warna mana yang lebih banyak terdapat di lapangan saat ini 1 atau 2. Tentu saja, permainannya masih lama dan oleh karena itu Anda harus mencobanya. Saat permainan berlangsung, bidangnya akan meluas. permainan menjadi lebih sulit.

Perkembangan perhatian pada anak-anak dan anak-anak prasekolah

Perhatian anak pada usia ini sangat penting dalam masa perkembangannya. Anak perlu diajari untuk penuh perhatian. Pengembangan perhatian didasarkan pada tiga keterampilan utama, yang Anda lihat di bawah:

1. Membuat tugas menjadi lebih sulit

Anak tidak dapat menyelesaikan beberapa tugas, jadi yang terbaik adalah membagi tugas menjadi beberapa tugas. Jelaskan setiap tugas agar dia mengerti. Dengan demikian, kompleksitas dan volume pekerjaan meningkat.

2. Menghafal penjelasan selama di kelas

Akan bermanfaat bagi anak jika dia mengulangi apa yang dikatakan kepadanya selama bekerja, mengucapkan setiap tindakan. Hal ini akan memungkinkan dia untuk mewakili seluruh rangkaian tindakan, mengontrol kemajuan pekerjaan dan implementasi. Ada tambahan penjelasan dari orang dewasa, tidak akan mubazir.

Jika seorang anak membisikkan atau menjelaskan kepada salah seorang temannya, hal ini akan memantapkan pengetahuannya, karena tindakan tersebut menunjukkan bahwa ia telah menemukan jawabannya.

3. Pengembangan keterampilan pengendalian diri

Saat terlibat dalam tugas apa pun, anak sebelum usia sekolah ingin menguji dirinya sendiri, ia mencoba menunjukkan dan menceritakan tugasnya kepada teman-temannya. Insentif tambahan untuk anak prasekolah adalah proses kompetitif, ketika anak menyelesaikan tugasnya sendiri, mereka perlu diberi dorongan. Pengendalian diri merupakan salah satu kriteria penilaian pekerjaan yang dilakukan oleh anak prasekolah.

Perkembangan perhatian di sekolah dasar

Bagi anak usia sekolah, perhatian merupakan salah satu sifat yang paling penting, karena anak akan memerlukan perhatian dalam belajar agar dapat memahami suatu informasi, tidak melewatkan sesuatu yang penting, dan menyelesaikan tugas yang diberikan kepadanya dengan cermat dan benar. Latihan berikut akan membantu anak Anda melatih perhatiannya:

1. Rentang perhatian

Siapkan rangkaian angka 10 angka pada selembar kertas. Kemudian beri anak waktu satu atau setengah menit untuk menghafalnya. Kemudian anak harus memperbanyaknya. Anda juga dapat membiarkan dia mengingat urutannya, lalu memintanya untuk menyusunnya seperti di awal. Tugas tersebut harus diulangi sebanyak 12 kali, menambah jumlah angkanya. Kegiatan ini ideal untuk anak usia 7-8 tahun.

2. Elemen yang hilang

Latihan yang bagus untuk mengembangkan perhatian! Siapkan rangkaian angka, huruf atau gambar. Dengan cara yang sama, berikan waktu untuk menghafal semua elemen rantai yang disajikan, dan kemudian, sementara anak tidak melihatnya, hilangkan salah satu elemen dan campur sisanya. Tujuan anak adalah menentukan apa yang telah dihapus.

Tugas ini ideal tidak hanya untuk anak-anak berusia 7-8 tahun, tetapi juga untuk anak-anak berusia 4-5 tahun dan orang dewasa. Tugas ini dapat diselesaikan dengan sejumlah kartu berapa pun. Gambar pada kartu dapat dipilih dari kompleksitas yang berbeda-beda. Misalnya, untuk anak usia 4-5 tahun, gambar yang paling sederhana dan mudah dipahami, seperti mobil, bus, pohon, rumah, ibu, ayah, dan sebagainya, sangat ideal.

Perkembangan perhatian pada orang dewasa

Perkembangan perhatian pada orang dewasa prosedur wajib! Sebab tanpa adanya perhatian, seseorang akan sulit mengingat sesuatu, orang tersebut menjadi linglung, kurang konsentrasi pada pekerjaan atau urusan sehari-hari, dan banyak melakukan kesalahan-kesalahan kecil.

Mengembangkan perhatian pasti akan bermanfaat dan besar. Perhatian dapat membantu Anda menavigasi situasi yang sulit dan berbahaya, ketika keputusan perlu diambil secara instan, ketika Anda perlu memperhatikan sesuatu yang perlu Anda bangun ketika memecahkan suatu masalah.

Oleh karena itu, kami akan menjelaskan beberapa latihan yang akan membantu melatih perhatian pada orang dewasa:

1. Jalan khusus di jalan

Misalnya, saat sedang terburu-buru ke suatu tempat, Anda berjalan melewati halaman dan tidak memperhatikan apa pun di sekitarnya kecuali rincian umum. Pernahkah Anda mencoba melihat setiap bunga di hamparan bunga, setiap burung yang terbang melewatinya?

Latihan ini akan membantu Anda berlatih usaha kemauan memusatkan perhatian Anda pada momen, detail, hal tertentu. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan perhatian yang tidak disengaja. maka Anda akan dapat melihat detailnya tanpa banyak usaha.

Dan yang paling menarik adalah dengan melakukan latihan ini Anda bisa belajar banyak hal baru dan menarik.

2. Mulai tertarik pada beberapa hal tambahan

Mulailah membaca buku, menonton film, atau membaca genre buku yang belum pernah Anda baca sebelumnya. Mendengarkan radio, menonton program TV pendidikan, film dokumenter, catat apa yang disukai orang lain, apa yang sebelumnya tidak Anda minati.

3. Kesejahteraan

Perhatikan keadaan tubuh Anda, sensasinya. Perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap perubahan cuaca tekanan atmosfir Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, Anda dapat melepaskan diri dari pikiran buruk dan sedih yang seringkali berujung pada suatu penyakit.

4. Kenangan

Jangan lupakan kenangan Anda, sebaiknya kenangan yang baik dan baik. Anda dapat menemukan sesuatu yang berguna di dalamnya, atau mungkin, berkat perhatian Anda, Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan yang telah lama menyiksa Anda. Jawaban atas masa depan terletak pada masa lalu.

Perkembangan pemikiran

Berpikir merupakan alat yang dimiliki setiap orang untuk memecahkan berbagai permasalahan dalam hidup, berpikir dapat dikembangkan, kecepatan, kedalaman, kebebasan, dan kebermaknaannya dapat diubah. Selain itu, pemikiran bisa menjadi lebih spesifik dan positif.

Kecepatan berpikir

Setiap orang memiliki kecepatan berpikirnya sendiri, dan oleh karena itu setiap orang mengatasi suatu tugas secara berbeda. Ada beberapa teknik untuk meningkatkan kecepatan berpikir Anda:

1. Lakukan senam wajah, yaitu. pemanasan normal otot-otot wajah.
2. Berhentilah lesu, mengantuk, dan wajah tanpa ekspresi. Semakin hidup Anda dan ekspresi wajah Anda, semakin hidup pemikiran Anda!
3. Meningkatkan kecepatan penalaran dan pemikiran internal. Ini akan membantu mempercepat pemikiran Anda.
4. Cobalah untuk memijat kepala Anda secara teratur. Pijat menstimulasi pembuluh darah di otak, sehingga meningkatkan fungsinya, dan saat ini pikiran-pikiran besar mungkin muncul di benak Anda.
5. Pelatihan membaca cepat. Dengan memahami teks lebih cepat, Anda tidak hanya meningkatkan kecepatan membaca, tetapi juga kecepatan berpikir Anda. Memang, jika Anda membaca lebih cepat dan mengingat apa yang Anda baca, maka pikiran Anda pun ikut bertambah cepat.

Kursus pengembangan membaca cepat

Apakah Anda ingin segera membaca buku, artikel, buletin, dll. yang Anda minati? Jika jawaban Anda “ya”, maka kursus kami akan membantu Anda mengembangkan membaca cepat

Pemikiran yang bermakna

Jenis pemikiran yang paling umum adalah obrolan internal - ini adalah pemikiran negatif, yang “seolah-olah mengisi” kekosongan spiritual, ini adalah ilusi. Pemikiran seperti ini disebut juga dialog internal - yang merupakan masalah, hambatan untuk berkonsentrasi pada tugas apa pun.

1. Buat catatan dan gambar

Biasakan mengungkapkan pikiran Anda dalam tulisan atau gambar. Beberapa orang, ketika menjelaskan atau menceritakan sesuatu, tidak hanya berbicara, tetapi juga menggambar, yaitu memberi gambaran dan memperjelas keadaan.

Dengan belajar membuat sketsa pemikiran Anda, Anda juga akan belajar memvisualisasikannya dengan lebih baik, dan Anda tidak perlu lagi membuat sketsa. Anda akan dapat menguasai gambar dengan sempurna dan memahami secara visual semua yang Anda butuhkan. Ini adalah keterampilan yang sangat kuat, cerdas, dan berguna.

2. Bagikan pemikiran Anda

Akan berguna untuk mengungkapkan pemikiran Anda kepada orang lain yang benar-benar tertarik. Dengan menceritakan hal ini kepada seseorang, Anda dapat menerima masukan. Kelebihan lainnya adalah semakin banyak Anda menceritakan pemikiran Anda, semakin jelas pemikiran tersebut bagi Anda (jika ada poin yang tidak jelas).

3. Diskusikan

Membahas pemikiran adalah hal yang cukup efektif. Yang penting pembahasannya tidak berubah menjadi pertengkaran. Jika Anda tiba-tiba tidak setuju dengan tesis lawan bicara Anda, buatlah tesis Anda sendiri, tetapi jangan memulai perdebatan sengit, tetapi lakukan percakapan yang tenang.

4. Perhatikan pidato Anda

Berpikir dan berbicara berkaitan erat satu sama lain. Oleh karena itu, untuk berkontribusi pada perkembangan pemikiran, ada baiknya mengkonstruksi pidato Anda dengan benar. Saran: hilangkan kata “masalah”, “horor”, “sulit”, sertakan “menarik”, “tujuan”.

Mengapa ucapan dan pemikiran berkaitan erat? Berpikir itu cepat berlalu dan sulit diingat, tapi bicaranya lain ceritanya. Pidato diingat dan lebih mudah diikuti.

Ingin meningkatkan pemikiran Anda? Perhatikan pidato Anda.

5. Memperhatikan ucapan orang lain

Lebih mudah memantau ucapan orang lain daripada ucapan Anda sendiri. Karena tuturan orang lain merupakan sesuatu yang baru dan segala kekurangan dan kegagalan logika dapat terdengar di dalamnya. Mempelajari kesalahan tuturan orang lain akan membantu Anda menemukan kesalahan tuturan Anda sendiri.

6. Tingkatkan keterampilan Anda dalam bekerja dengan teks

Menganalisis suatu teks dapat diibaratkan dengan mendengarkan pidato orang lain. Dalam kedua kasus tersebut, Anda mencari kesalahan, kekasaran, dan membuat catatan. Peningkatan pemikiran tergantung pada keterampilan pengolah kata.

Kedalaman dan kebebasan berpikir

Orang menggunakan pemikiran mereka dengan cara yang berbeda dan dengan tingkat kebebasan yang berbeda-beda. Itu semua tergantung posisi persepsi. Keempat, kebebasan berpikir mencapai puncaknya:

1. Pemikiran templat, sebagai aturan, ini adalah pandangan seorang egois: "Lupa - itu berarti dia tidak menghormati", "Tidak mencium - itu berarti dia tidak mencintai" dan seterusnya.
2. minat saya: Apakah ini menyangkut saya dan rencana saya? "Saya sedang memasak makan malam, tapi dia tidak mengalihkan perhatian saya - oh baiklah. Jika saya ingin berciuman, maka itulah yang saya inginkan, yang berarti saya akan berciuman ketika dia datang."
3. Minat orang yang dicintai: "Dia terburu-buru sampai lupa menciumku. Aku mencintainya :)"
4. Objektivitas: “Dunia adalah aliran peristiwa netral, tidak ada hal serius yang terjadi, hanya terjadi terburu-buru.”
5. Pandangan sistemik: Dia berlari ke tempat kerja, menjaga kita! Cintaku!
6. Posisi Malaikat:: Suamiku bekerja untuk orang-orang, dan ini sangat penting. Saya bangga padanya!

Efisiensi berpikir

Untuk menciptakan pemikiran yang lebih efektif, Anda perlu menguasainya pemikiran yang bermakna, dan kemudian menguasai bidang-bidang untuk meningkatkan efisiensi berpikir:

1. Beralih dari kekhawatiran Anda ke hal yang spesifik.
2. Gantikan pemikiran negatif dengan pemikiran positif.
3. Temukan jembatan dari pemikiran yang benar menuju pemikiran yang produktif.

Manajemen perhatian

Manajemen perhatian terutama berkaitan dengan perkembangan pemikiran dan fungsi psikologi manusia yang lebih tinggi, perkembangan kemauan dan perhatian.

Kebetulan pikiran yang tidak berguna dan tidak perlu berputar di kepala Anda yang ingin Anda buang. Jangan repot-repot mencoba memberantasnya, tapi cobalah:

1. Berpikir positif dan konstruktif
2. Lakukan sesuatu agar pikiran Anda terlibat dalam aktivitas ini.
3. Mulailah mengingat momen-momen lucu, cerita-cerita positif dan hal-hal menyenangkan yang akan menciptakan suasana nyaman.

Latihan untuk mengembangkan perhatian dan memori

Di antara latihan-latihan tersebut, kami akan mempertimbangkan yang paling populer dan dapat diakses oleh setiap orang. Latihan semacam itu akan membantu Anda berkembang tanpa mengganggu pekerjaan Anda.

1. Membaca

Setiap hari, sebaiknya sebelum tidur, kembangkan kebiasaan membaca minimal 30 halaman sebelum tidur.Saat membaca teks, usahakan mengingatnya seakurat mungkin. Di pagi hari, cobalah mengingat tentang apa buku dan halaman yang Anda baca, ingat setiap detailnya sebanyak mungkin.

2. Pergi ke toko

Saat berbelanja di toko, Anda juga dapat melatih daya ingat dan perhatian Anda, Anda hanya perlu tahu bagaimana melakukannya.Dalam keadaan apa pun, jangan membawa selembar kertas yang bertuliskan apa yang perlu Anda beli. Ingat semua barang dan produk. Anda mungkin lupa beberapa hal pada awalnya, namun seiring berjalannya waktu Anda akan mulai mengingat seluruh daftar dengan mudah.

3. Komunikasi

Saat berkomunikasi dengan orang lain, dengarkan baik-baik semua yang mereka katakan kepada Anda, jangan biarkan satu kata pun terlewatkan oleh telinga Anda penampilan teman bicara. Ingat warna matanya, pakaiannya, gaya rambutnya, fitur wajahnya, dan sebagainya... Latihan ini akan membantu Anda mengembangkan memori visual dan pendengaran.

Kursus untuk mengembangkan perhatian dan konsentrasi

Selain permainan, kami memiliki kursus menarik yang akan meningkatkan otak Anda dengan sempurna dalam bidang menarik berikut:

Membaca cepat dalam 30 hari

Apakah Anda ingin segera membaca buku, artikel, buletin, dll. yang Anda minati? Jika jawaban Anda adalah “ya”, maka kursus kami akan membantu Anda mengembangkan membaca cepat dan menyinkronkan kedua belahan otak.

Saat disinkronkan, bekerja bersama kedua belahan otak mulai bekerja berkali-kali lebih cepat, yang membuka lebih banyak kemungkinan. Perhatian, konsentrasi, kecepatan persepsi meningkat berkali-kali lipat! Dengan menggunakan teknik membaca cepat dari kursus kami, Anda dapat membunuh dua burung dengan satu batu:

1. Belajar membaca dengan sangat cepat
2. Tingkatkan perhatian dan konsentrasi, karena ini sangat penting saat membaca cepat

Perkembangan daya ingat dan perhatian pada anak usia 5-10 tahun

Kursus ini mencakup 30 pelajaran dengan tip dan latihan berguna untuk perkembangan anak. Dalam setiap pelajaran saran yang bermanfaat, beberapa latihan menarik, tugas pelajaran dan bonus tambahan di akhir: mini-game edukasi dari partner kami. Durasi kursus: 30 hari. Kursus ini bermanfaat tidak hanya bagi anak-anak, tetapi juga bagi orang tuanya.

Memori super dalam 30 hari

Segera setelah Anda mendaftar untuk kursus ini, Anda akan memulai pelatihan 30 hari yang ampuh dalam pengembangan memori super dan pemompaan otak.

Dalam waktu 30 hari setelah berlangganan, Anda akan menerima latihan dan permainan edukasi menarik di email Anda yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda.

Kita akan belajar mengingat segala sesuatu yang mungkin diperlukan dalam pekerjaan atau kehidupan pribadi: belajar mengingat teks, rangkaian kata, angka, gambar, peristiwa yang terjadi sepanjang hari, minggu, bulan, dan bahkan peta jalan.

Rahasia kebugaran otak, melatih daya ingat, perhatian, berpikir, berhitung

Jika Anda ingin mempercepat otak Anda, meningkatkan fungsinya, meningkatkan daya ingat, perhatian, konsentrasi, mengembangkan lebih banyak kreativitas, melakukan latihan yang mengasyikkan, berlatih bentuk permainan dan selesaikan masalah menarik, lalu daftar! Kebugaran otak yang kuat selama 30 hari dijamin untuk Anda :)

Kami mempercepat aritmatika mental, BUKAN aritmatika mental

Teknik rahasia dan populer serta kiat-kiat kehidupan, cocok bahkan untuk anak-anak. Dari kursus ini Anda tidak hanya akan mempelajari lusinan teknik perkalian, penjumlahan, perkalian, pembagian, dan penghitungan persentase yang disederhanakan dan cepat, tetapi Anda juga akan mempraktikkannya dalam tugas-tugas khusus dan permainan edukatif!

Intinya

Dalam artikel ini, kami melihat banyak latihan online dan desktop menarik yang akan membantu mengembangkan dan mempertahankan konsentrasi dan perhatian. Beritahu kami lebih banyak tentang apa itu Perhatian bagaimana hubungannya dengan ingatan kita, apa yang perlu dan apa yang tidak perlu dilakukan agar bisa berkembang dengan baik konsentrasi.

• Latihan untuk mengembangkan perhatian

• Perhatian anak