Психологични кризи при възрастни. Житейски кризи на възрастен

Психолозите разкриха, че човек преминава през осем кризи през целия си живот (по-специално такава теория беше изложена някога от известния американски учен Ерик Ериксън). Не бива обаче да се възприема кризата като нещо фатално. Просто това е повратна точка, за която си струва да се подготвим предварително... И така, през какви кризи трябва да преминем през живота си и какви са изходите от тях?

18-20 години

Животът минава под мотото: „Време е да плаваме самостоятелно“. Това е времето на обучение и военна служба. Тийнейджър (и след това млад мъж) се стреми да се дистанцира от семейството и да демонстрира своята независимост. На 20-годишна възраст, когато човек се е отдалечил от семейството си (дори и чисто психологически), възниква друг въпрос: „Как да остана в света на възрастните?“ Човек разбира, че не може да направи всичко на този свят, че неговите знания и сила все още не са достатъчни, за да се справят с всички проблеми...

Какво да правя?

Не отказвайте семейна подкрепа, особено ако родителите могат да я осигурят и го правят с радост. И научете философията на постепенното придвижване към целта. За да направите това, е полезно да го окачите над вашия бюролист хартия с фразата: „Човек надценява това, което може да направи за една година, и подценява това, което може да направи за десет години“ и мислете за тази фраза по-често.

30 години

Това е време на преоценка на ценностите. Човек обобщава първите резултати и си задава въпроса: „Какво постигнах в живота?“ Има желание да започне всичко отначало. Много хора се замислят да сменят професията си. Самотните хора се женят, бездетните родители имат деца ... Разбираме, че много време е загубено и "всичко можеше да бъде различно", но не можете да върнете миналото ...

Какво да правя?

Има една поговорка - "най-тъмното време обикновено е преди зазоряване". Няма нужда да бързате с драстични промени. Може би успехът е точно зад ъгъла - просто не всички количествени промени все още са успели да се развият в качествени.

35 години

След 30 години животът става по-рационален и подреден. Започваме да се „настаняваме“. Хората купуват къщи и се опитват да се придвижат нагоре по кариерната стълбица. Жените достигат върха на своята сексуалност. Мъжете, напротив, разбират, че в леглото вече не са същите, както когато са били на 18 години... Хората показват първите значими признаци на остаряване.

Какво да правя?

Осъзнайте, че стабилността не е толкова лоша. По-точно, стабилността е в основата на успеха. В крайна сметка успехът във всеки бизнес идва редовно. А стабилността отново ви позволява редовно да извършвате определени действия и да консолидирате успехите си. Това също така предоставя мощен ресурс за решаване на съществуващи проблеми: редовната физическа активност ще помогне за забавяне на старостта, а редовният, измерен секс без „маратони“ ще помогне за поддържане на сексуалния тонус.

40 години

Достигане до средата житейски път, хората вече виждат къде свършва. Загуба на младост, избледняване физическа сила, утежнено хронични болести– всеки от тези моменти може да доведе до криза. По това време последните шансове за напред изчезват...

Какво да правя?

Вземете лист хартия и избройте всичко, което сте постигнали до тази възраст. Най-вероятно ще има впечатляващ списък. И няма нужда да се твърди, че се състои от баналности. В края на краищата, дори ако някой от нас успя да получи висше образование, можем да се гордеем с това, защото само 2% от населението на страната има завършено висше образование. Втората стъпка е да идентифицирате така наречената „проблемна зона“ и да започнете да работите върху нея. Например, ако човек смята, че не е постигнал необходимото признание, време е да започне да го печели. Освен това не е задължително това да е област, свързана с кариера и възходяща мобилност. Можете да опитате да напишете и издадете книга - можете да станете известен писател на 40 години (като например Алексей Иванов)

45 години

Човек започва сериозно да мисли за факта, че е смъртен. Ако ежедневните дейности не получат допълнителен смисъл и тласък, животът ще се превърне в тривиални задължения за препитание. Тази проста истина може да предизвика истински шок... Освен това по това време хората преживяват вълна от разводи. Причините, като правило, са едни и същи: децата са пораснали и съпрузите разбират, че нямат много общо един с друг...

Какво да правя?

Спешно намерете ново интересно нещо, с което можете да се увлечете до такава степен, че да не се изгубите в тъжни мисли. Това може да е полузабравено хоби от детството или посещаване на групи за самоусъвършенстване и личностно израстване. Добри резултати се получават при изучаване на някои чужд език(просто не е много екзотично).

50 години

Нервната система става по-стабилна: човек спира да реагира на много от нещата, които преди са предизвиквали раздразнение и гняв. Хората около него ценят все повече и повече човек, преминал 50-годишната граница: смятат го за „опитен“, мъдрец. Той вече е професионалист в своята област, завършен семеен мъж с опит в отглеждането на деца, но все още не е „старец“ – има още 10 години до пенсия... Кризата в момента се дължи основно на сериозни проблемисъс здравето: много са диагностицирани с рак и други сериозни заболявания...

Какво да правя?

Има само едно нещо - веднъж годишно (или още по-добре на всеки шест месеца) се подлагайте на задължителен медицински преглед. Ако на 30-40 години това може да се пренебрегне, то след 50 - уви, не може. Жените трябва да посетят мамолог (за изключване на заболявания на гърдата), мъжете - уролог (за предотвратяване на рак на простатата).

55 години

Топлината и мъдростта идват през тези години. Приятелите и любимите хора стават по-важни от всякога. Тези, които са живели до 55 години, често заявяват, че техният девиз е „не се занимавай с глупости“. Някои хора събуждат нови творчески способности. Криза възниква, когато хората все още вярват, че правят глупости и си губят времето...

Какво да правя?

Осъзнайте, че в този свят всяка дейност може да бъде важна. Освен това, ако говорим за някои неща, свързани с поддържането на живота и здравето на семейството и приятелите. Да живееш за другите, да се грижиш за градината си, да влезеш в ролята на баба или дядо - ако се замислиш, можеш да намериш в това дълбок смисъл и полза.

56 години и повече...

Почти всички учени и творчески хора, които са постигнали слава, живеят до тази възраст. Тициан рисува най-спиращите дъха си картини на възраст почти 100 години. Верди, Щраус, Сибелиус и други композитори са творили до 80-годишна възраст... Кризата настъпва, когато човек, достигнал тази възраст, се вглъбява прекалено във вътрешния си свят и хората и обстоятелствата около него сякаш престават да го интересуват. ..

Какво да правя?

Прочетете отново биографиите на известни хора, включително дълголетници. Като правило всички те бяха щастливи да споделят своя житейски опит с по-млади хора. Това се случи както под формата на социални дейности, така и под формата на разговори със семейството... Между другото, контактът с младите хора играе ролята на един вид „еликсир на младостта“ за възрастния човек и е напълно Безплатно. Така че защо да не го използвате?

Желая ти здраве и дълголетие!

Възрастовите кризи са естествени преходни етапи за всеки човек, знанията за които са много търсени. Ако човек, преживявайки определен период, не постига целите, поставени от възрастта, възникват редица общи и психологически проблеми. Всеки иска да живее щастливо и дълго, освен това да остане в съзнанието си докрай, да остане активен. Тук обаче не е достатъчно само желание, психолозите са сигурни, че успешното преминаване на кризи, свързани с възрастта, влияе върху пълнотата на живота.

На каква възраст започват кризите, имат ли възрастови ограничения, как се развиват кризите при различните полове? По време на криза обикновено не искате да действате, как можете да намерите желанието да се движите отново?

Понятието възрастова криза

Как се разкрива понятието криза, какви са нейните симптоми, времева рамка? Как да различим кризата от другите психологически проблеми, обикновена умора? Думата криза от древногръцкия си корен означава решение, повратна точка, резултат. Всъщност кризата винаги е свързана с вземането на някакво решение, необходимостта от промяна. Човек осъзнава настъпването на кризисен период, когато обобщава постигането на целите, поставени по-рано в живота, и е недоволен от резултата - той гледа в миналото и анализира това, което не е получил.

В живота си преминаваме през няколко кризисни периода, като всеки от тях не идва изведнъж, а чрез натрупване на недоволство поради разминаване между очакваното и реално случилото се. Ето защо той е известен повече от другите, защото човек е живял по-голямата част от живота си и е започнал да мисли за миналото и постиженията си и често да се сравнява с другите.

Случва се човек да използва думата криза, за да прикрие други свои психични заболявания, които не са свързани с преминаването на възрастовите етапи. Ако възрастовите кризи при децата се наблюдават лесно, тогава при възрастен времевата рамка може да се измести; обикновено на всеки етап се дават 7-10 години, докато единият може да премине почти без следа, докато другият ще бъде очевиден дори за другите. Въпреки това, съдържанието на кризата във всяка възраст е универсално; като се вземат предвид изместването на времето, например, хора на 30 и 35 години могат да бъдат в една и съща криза, решавайки приблизително едни и същи проблеми.

Кризи възрастово развитиетрябва да се разграничава от лични биографични кризи, свързани с такива обективни условия като например завършване на училище, загуба на роднини или собственост. Кризите на възрастовото развитие се характеризират с факта, че отвън всичко е нормално за човек, но всичко е лошо отвътре. Човек започва да провокира промени, понякога разрушителни, за да промени живота и вътрешната си ситуация, но хората около него може да не го разберат и да смятат проблемите на човека за пресилени.

Възрастови кризи в психологията

Виготски също каза, че перфектно адаптираното дете не се развива по-нататък. Един възрастен е буквално имунизиран срещу такъв застой - веднага щом той по някакъв начин свикне с живота, възниква криза, която изисква промяна. След това идва период на доста дълго затишие, което отново отстъпва място на нова криза. Ако кризата принуждава човек да се развива, тогава какво е развитие? По-често се разбира като вид прогрес, подобрение. Има обаче феномен на патологично развитие - регресия. Говорим за развитие, което носи промени от по-висок порядък. Почти всеки преминава през някои кризи благополучно, докато кризата, например на средната възраст, често поставя човек в задънена улица и го обръща в развитието му. Същността на кризата е добре предадена от китайския йероглиф, който съдържа едновременно две значения: опасност и възможност.

Психолозите са идентифицирали общи възрастови модели на кризи, което ни позволява не само да се подготвим за тях предварително, но и успешно да преминем през всеки етап, напълно овладявайки задачите на всяка прекрасна възраст. Буквално на всеки възрастов етап има задължителна необходимост от вземане на решение, което се дава с преференции от обществото. Решавайки проблеми, човек живее живота си по-благополучно. Ако човек не намери решение, той има определен брой проблеми от по-остър характер, които трябва да бъдат разрешени, в противен случай това заплашва не само с невротични състояния, но и с неспокоен живот. Всеки етап има така наречените нормативни кризи, някои от които, като кризите на 20 и 25 години, са доста слабо описани, докато други, кризите на 30 и 40 години, са известни на почти всички. Тези кризи дължат такава слава на тяхната често неясна разрушителна сила, когато човек, който е във видимо благополучие, изведнъж започва драматично да променя живота си, да извършва безразсъдни действия, свързани с разпадането на предишните значения, на които се е надявал.

Свързаните с възрастта кризи при децата са ясно забележими и изискват вниманието на родителите, тъй като неуспехът на всяка криза се наслоява върху следващата. Кризите в детството особено силно се отпечатват върху характера на човека и често определят посоката на целия му живот. По този начин дете без основно доверие може да се окаже неспособно на дълбоки лични взаимоотношения като възрастен. Човек, който не е почувствал независимост в детството си, няма възможност да разчита на лична сила, остава инфантилен и прекарва целия си живот в търсене на заместител на родител в съпруг, началници или се стреми да се разтвори слабо в социална група. Дете, което не е научено на труд, изпитва проблеми с вътрешната и външната дисциплина като възрастен. Ако губите време и не развивате уменията на детето, тогава то ще има редица комплекси и ще изпитва трудности, поради което ще са му необходими в пъти повече усилия. Огромен брой възрастни не са преминали през юношеството възрастова криза, не поеха пълната отговорност за живота си, естественият им бунт беше заглушен и сега неразрешеното минава като червена нишка през целия им живот. Дори в криза на средната възраст детството ни напомня за себе си, тъй като най-много сенчести контексти са формирани в детството.

Във всяка криза човек трябва да отдели необходимото време, което му е определено, без да се опитва да заобикаля острите ъгли, за да изживее изцяло темите на кризата. Съществуват обаче различия между половете в преживяването на кризи. Това е особено забележимо в кризата на средната възраст, когато мъжете оценяват себе си по постижения в кариерата, финансова сигурност и други обективни показатели, а жените - по семейно благополучие.

Възрастовите кризи също са пряко свързани с чувствителната тема за възрастта, тъй като е широко разпространено мнението, че всички добри неща могат да присъстват само в младостта, което се подхранва по всякакъв начин от медиите и често дори благодарение на противоположния пол. Значителни външни промени, когато вече не е възможно да убедите другите и себе си в собствената си младост, пораждат много психологически проблеми; някои хора точно на този етап, чрез външния си вид, осъзнават необходимостта от вътрешни лични промени. Ако човек се опитва да изглежда млад неподходящо за възрастта си, това говори за неразрешени кризи, отхвърляне на възрастта, тялото и живота като цяло.

Възрастови кризи и техните характеристики

Първият кризисен етап, съответстващ на възрастта от раждането до една година, корелира с доверието в света около нас. Ако едно дете няма възможност от раждането си да бъде в обятията на любимите хора, да получи внимание и грижа в точния момент, дори като възрастен, то трудно ще се довери на хората около себе си. Причините за болезнената предпазливост към околните често се крият именно в онези незадоволени потребности на децата, за които се опитваме да кажем на родителите си със силния си вик. Може би родителите изобщо не са били там, което става предпоставка за базисно недоверие към света. Затова е важно до една годинка да има близки хора, които да задоволят нуждата на детето при първия плач. Това не е каприз, не е глезотия, а необходимост, присъща на тази епоха.

Вторият етап, който психолозите обикновено разграничават, е възрастта от 1 до 3 години. След това се развива автономия, детето често иска да прави всичко само - за него е важно да се увери, че е способно на това. Често се сблъскваме с упоритост, която не е съществувала преди, отхвърляне и отхвърляне на възрастния и опитите на детето да се утвърди над възрастния. Това са естествени моменти за този период, определено трябва да го преживеете. Възрастните трябва да поставят граници на детето, да му казват какво могат да правят, какво не могат и защо. Ако няма граници, израства малък тиранин, който впоследствие тормози цялото семейство с проблемите си. Също така е важно да подкрепяте детето и да му позволявате да прави нещата само. Също така сега концепцията се установява, децата често се интересуват от гениталиите си и идва осъзнаването на различията от противоположния пол. Важно е да не дърпате детето надолу или да го срамувате заради естествения му интерес.

В следващия период от 3 до 6 години се възлагат основите на трудолюбие и любов към ежедневните дела. Детето вече може да върши почти цялата домакинска работа под наблюдението на възрастен, ако в същото време детето не получи възможност да прояви своята инициатива - впоследствие то няма да свикне да си поставя цели и да ги постига. Ако детето иска да мие пода, да полива цветята или да се опита да прахосмука, научете го. Но това трябва да става не с подтиквания и заповеди, а с игра. Ролевите игри стават все по-важни; можете да играете с кукли, с герои от книги, дори да направите сами фигури, например от хартия, или да изиграете сцена, която ще бъде интересна за вашето дете. Заведете детето си на куклен театър, за да гледа как героите си взаимодействат. Детето получава информация чрез своите родители, от тях зависи правилното и хармонично развитие на детето.

Следващият период е периодът на кръговете, от 6 до 12 години. Детето сега трябва да се натоварва максимално с това, което иска да прави. Трябва да знаете, че сега тялото му добре запомня преживяното и детето ще запази всички умения, усвоени за даден период от време, до края на живота си. Ако танцува, цял живот ще танцува красиво. Същото е и с пеенето и със спорта. Може би няма да стане шампион, но ще може да доразвие способностите си във всеки период от живота си в бъдеще. Когато имате възможност да водите детето си на уроци, направете го, заемете възможно най-много време със занимания. Интелектуалното развитие е полезно, защото сега детето получава основна информация, която ще му бъде полезна по-късно и ще му помогне да формира мисленето си.

Периодът на юношеството, който следва, е може би най-трудният, тъй като повечето родители прибягват до психолози именно във връзка с трудностите в общуването с дете в тийнейджърска възраст. Това е период на самоидентификация; ако човек не премине през него, тогава в бъдеще той може да остане ограничен в своя потенциал. Един растящ човек започва да мисли кой е той и какво носи на света, какъв е неговият образ. По време на юношеството се раждат различни субкултури, децата започват да пробиват ушите си, променят външния си вид понякога дори до степен на самоунищожение, могат да се появят необичайни хобита. Тийнейджърите прибягват до интересни форми на облекло, които привличат вниманието, подчертават или, обратно, разкриват всички недостатъци. Експериментите с външния вид могат да бъдат безгранични, всички те са свързани с приемането на тялото от детето, което се променя значително на тази възраст. Независимо дали тийнейджърът го харесва или не, проблемите на всеки човек са строго индивидуални, така че има смисъл родителите внимателно да говорят за комплексите, свързани с промяната на външния му вид.

Родителите трябва внимателно да наблюдават поведението на тийнейджър, когато са сигурни, че избраната форма на облекло не подхожда на детето - те трябва внимателно да го подканят да го направи, а също така да гледат от кого е заобиколен тийнейджърът, кой е в компанията , защото това, което взема от света около себе си, ще играе доминираща роля в бъдеще. Също така е важно тийнейджърът да има пред очите си примери за достойни възрастни, които би искал, тъй като по-късно той ще може да възприеме тяхното поведение, маниери и навици. Ако няма такъв пример, например едно семейство се състои само от майка и син, трябва да му се даде възможност да общува с роднини от същия пол, за да знае как трябва да се държи мъжът. Важно е тийнейджърът да намери своя собствен стил, своя имидж, как иска да се изрази пред този свят, какви са неговите цели и планове. Сега е моментът възрастните да обсъдят всичко това с детето си. Дори ако изглежда, че детето не иска да ви слуша, то все пак вероятно ви слуша, вашето мнение е важно за него.

В следващия период от 20 до 25 години човек напълно се отделя от родителите си и започва самостоятелен живот, поради което тази криза често е по-забележима от другите. Това е криза на раздяла, но има и противоположно желание за сливане. На този етап е важно да започнете близки лични отношения с човек от противоположния пол. Ако няма такива отношения, това означава, че човекът не е преминал през предишния тийнейджърски период, както трябва, не е разбрал кой е той, кого иска да види до себе си. На тази възраст проблемите на взаимоотношенията са изключително актуални, важно е да се научите да общувате с противоположния пол. Приятелството и професионалните контакти също са важни, както и търсенето на нов социален кръг, към който човек принадлежи вече като възрастен. Ще поеме ли отговорност за личните си стъпки? Със сигурност ще има грешки, важно е как ще постъпи човекът - дали ще се върне под родителското крило или ще намери заместител на родителите си в партньор, като по този начин ще се върне обратно в детството, или ще стане отговорен за взетите решения с техните последствия. Новото развитие на тази криза е отговорността. Трудността на тази епоха е все още преобладаващият образ на социална приемливост, когато от млад мъжочаква се той със сигурност да бъде успешен в училище, работа, да има дълбоки връзки, да изглежда добре, да има много хобита, да бъде активен и активен. Конфликтът тук е, че да започнеш да угаждаш на социалната желателност означава да загубиш себе си, да не позволиш да се разкрият личните, индивидуалните потенциали, раздялата няма да настъпи, човек ще следва утъпкания път, утъпкан от очакванията на околните , и няма да поеме максимална отговорност за живота му.

Социалната неприемливост на описания етап често показва, че лицето е в контакт със себе си. Момчетата са по-добри в това, защото обществото им дава повече възможности да правят това. Съпротива срещу властта, оставена с юношеството, тук излиза извън рамките на семейството, вместо мама и тате, човекът започва да се съпротивлява например на авторитетите. Един от сценариите за преминаване през тази криза е предопределена съдба, когато семейството предварително е очертало и нарисувало пътя на човека. Често това професионално направление, обаче може и да се окаже семеен животв консервативните традиции. При този сценарий човек не използва възможността да се отдели от родителите си, сякаш кризата от 20 години е минала, мамейки го, но темата за личното самоопределение и раздяла остава, връщайки се при човека понякога след 10 -20 години, вече е болезнено. Една неразрешена криза се наслагва върху следващата и често ще трябва да избирате посока, когато имате семейство и деца, което е много по-трудно. Продължителното професионално самоопределяне, когато на 30 години трябва да смените сферата на работа, започвайки с нова, също се оказва трудна задача.

Много плодотворен период започва на 25-годишна възраст, когато идва възможността да получи предимствата на живота, които е очаквал като тийнейджър. Обикновено през този период наистина искате бързо да си намерите работа, да създадете семейство, да имате деца или да направите кариера. Волята и желанието са заложени от детството, ако това не се случи, животът може да се окаже скучен и необещаващ. Кризата повтаря темата кога човек се чуди за какво да се уважава. Темата за постиженията и тяхното колекциониране тук е в своя пик. До 30-годишна възраст настъпва оценка на предишния живот и способността за самоуважение. Интересното е, че на този етап е по-често да се подрежда външна частживот, образуващ дърво социални връзки, докато интровертите разчитат на собствените си лични ресурси и дълбоки взаимоотношения в ограничен кръг. Ако има значителен дисбаланс, когато например човек е бил ангажиран в социални контакти дълго време, успял е в работата, направил е кариера, създал е социален кръг и имидж в обществото – сега той започва да мисли повече за дома. комфорт, деца, семейни отношения.

Напротив, ако първите 10 години от зрелия живот са били посветени на семейството, което често е женският сценарий, когато едно момиче се омъжи, стане майка и домакиня, тогава тази криза изисква напускане на гнездото във външния свят. За да премине през тази криза, човек трябва да има колекция от постижения. Всеки го има, но не всеки умее да уважава себе си, което често се случва, когато се фокусираме върху недостатъците. Също така на този етап има възможност да работите върху себе си лично, да промените живота си към този, който харесвате. Вижте какво пропускате. Може би това близък човек, помислете какъв трябва да бъде той, какъв човек сте искали да видите до себе си и доколко вие самите отговаряте на образа на любимия човек, който сте изградили за себе си. Ако не сте напълно удовлетворени от работата си, искате да смените сферата на дейност, но нямате идея как да направите това - опитайте се да започнете с хоби, страст, която можете да трансформирате в постоянна работа. Помислете и как си почивате, какво ви носи ваканцията – добро или лошо. В края на краищата почивката отнема по-голямата част от личното ви време и липсата й се отразява негативно на качеството на живот, възникват различни тревожни ситуации, които не биха съществували, ако си почивате добре и пълноценно. През този период често човек вече става родител и иска да помогне на децата да живеят по-добре. Помислете какви основи ще поставите в тях, докато преминавате през тях собствен животкакво сте получили в детството си, какво е липсвало, има ли доверие в света и ако не, какво е попречило да се формира.

Следващата криза на средната възраст привлече вниманието не само на психолозите, но и на обикновените хора. За мнозинството в средата на живота всичко се стабилизира, но когато човек внезапно започне да се бори по причини, неизвестни за другите, а понякога и за самия него, той се оказва в конфузна ситуация. Началото на кризата е придружено от състояние на скука, загуба на интерес към живота, човек започва да прави някои външни промени, които не водят до желаното облекчение, нищо не се променя вътре. Първичната промяна трябва да бъде вътрешната промяна, която, ако се случи, не може да доведе до външни промени. Много филми са заснети за кризата на средната възраст, когато мъжете по-често имат любовници, а жените стават деца, което не променя ситуацията. Успешното преминаване на криза не е свързано с външни опити за промяна, а с вътрешно абсолютно приемане на живота, което дава прекрасно, хармонично състояние на духа. На този етап вече не става дума за постижения и самооценка, а само за приемане на себе си и живота такива, каквито са. Приемането не означава, че всичко ще спре - напротив, развитието само ще стане по-интензивно, тъй като човек спира войната в себе си. Постигането на мир със себе си освобождава много сили за по-продуктивен живот и се отварят все повече нови възможности. Човек задава въпроси за мисията на живота си и все още може да постигне много, като открие истинския си смисъл.

Кризата от 40 години инициира духовно търсене и поставя глобални въпроси, на които няма ясни отговори. Този конфликт е свързан с психологическа структураСенките са тези неприемливи контексти, които човек безкрайно потиска, опитвайки се да излъже дори себе си. Растящите деца не дават възможност на човек, който е бил по-млад от него, изисквайки мъдрост от родителя. Екзистенциалността на тази криза е подсилена от преживяването на преходността на времето, когато вече не е възможно да се пишат чернови, трябва да се живее чисто и добрата новина е, че все още има възможност за това.

Кризата от 50-55 години отново поставя човека на разклонение, по единия път може да върви към мъдростта, а по другия - към лудостта. Човекът прави вътрешен избор, ще оцелее ли, какво следва? Обществото казва на човек, че той често вече не е в тенденцията, на различни позиции той трябва да даде път на по-младите, включително в професията. Често тук човек се стреми да бъде необходим на другите, заминава напълно, за да се грижи за внуците си, или се вкопчва в работата, страхувайки се да избледнее на заден план. Хармоничен изход от кризата обаче би бил да зарежете всичко, да се информирате първо, че сте изплатили всички възможни социални дългове, не дължите нищо на никого и вече сте свободни да правите каквото искате. За такова приемане на живота и желанията трябва да преминете през всички предишни кризи, защото ще ви трябват материални ресурси, ресурси на взаимоотношения и себевъзприятие.

Характеристики на кризите, свързани с възрастта

Ами ако човек не забележи преминаването на кризи в живота си, означава ли, че те не са съществували? Психолозите са убедени, че психологическата криза е толкова естествена, колкото и промените в тялото на човек с възрастта. Хората с ниско ниво на тревожност и невнимание към себе си, когато отблъснат проблемите си, може да не осъзнаят, че сега преминават през психологическа криза. Или човек прави всичко възможно да сдържа преживяванията в себе си, страхувайки се да разруши положителния си образ пред другите, да се покаже като човек с проблеми. Подобно неживо, игнориране на кризата впоследствие води до лавинообразно обединяване на всички непреминати етапи. Излишно е да казвам, че това е труден резултат, огромно психологическо бреме, с което човек понякога не може да се справи.

Друг вариант на нетипичния ход на кризите често се наблюдава при свръхчувствителни индивиди, които са отворени за промяна и трансформация на личността. Те са склонни към превенция и когато се появят първите симптоми на предстояща криза, те се опитват незабавно да направят изводи и да се адаптират. При тях кризите са по-леки. Подобен изпреварващ подход обаче не позволява да се потопите напълно в урока, който кризата носи на човек.

Всяка криза съдържа нещо, което ще помогне на човек в бъдещия период от живота и осигурява подкрепа за преминаване през следващите кризи. Човек не се развива линейно, той се развива стъпаловидно и кризата е точно този момент на пробив в развитието, след който започва период на стабилизация, плато. Кризите помагат на индивида да расте, ние не растем по собствена свободна воля, не искаме сами да напуснем състоянието на равновесие и, изглежда, няма нужда. Следователно психиката включва нашите вътрешни конфликти. Благодарение на кризите човек, макар и неравномерно, расте през целия си живот.

Всички тези кризисни периоди, с които е пълен животът ни, плавно преминават един в друг, като стълба, „за цял живот“.

8 психологически кризи

Криза No1

Първият важен етап от поредица от кризисни периоди е от 3 до 7 години. Нарича се още период на „укрепване на корените“. По това време се формира глобално отношение към света: дали е безопасно или враждебно. И това отношение расте от това как се чувства бебето в семейството, дали е обичано и прието или по една или друга причина трябва да „оцелее“.

Както разбирате, това не означава физическо оцеляване (въпреки че семействата са различни, включително тези, в които детето трябва да се бори за оцеляване в буквалния смисъл), а психологическо: колко малък човекчувства се защитен сред най-близките си и е свободен от всякакъв вид стрес.

Това е много важен период, тъй като самочувствието и отношението на човек към себе си зависи от усещането, че светът наоколо е приятелски настроен. От тук нататък нормално се развива любопитството и желанието да бъдеш по-добър и много повече.

Такова дете расте с усещането за важността на собствените си усилия: „Ще опитам и светът около мен ще ме подкрепи.“ Такива деца се оказват оптимисти, не се страхуват от независимостта и вземането на решения. Недоверието в света на възрастните (и следователно в света като цяло) създава човек, който винаги е съмнителен, безинициативен и апатичен. Такива хора, израствайки, не са в състояние да приемат не само себе си, с всичките си недостатъци и предимства, но и изобщо не са запознати с чувството на доверие в друг човек.

Криза No2

Следващата криза е най-остра в периода от 10 до 16 години. Това е преход от детството към зряла възраст, когато собствените сили се оценяват през призмата на заслугите на другите хора, има постоянно сравнение: „по-добър ли съм или по-лош, различен ли съм от другите, ако да, тогава в какво начин и как това е добро или лошо за мен?“ . И най-важното: „Как изглеждам в очите на другите хора, как ме оценяват, какво означава да си индивид?“ Задачата, пред която човек е изправен през този период, е да определи мярката на собствената си независимост, психологическия си статус, границите на себе си сред другите.

Тук идва разбирането, че съществува огромен свят на възрастни със свои собствени норми и правила, които трябва да бъдат приети. Ето защо опитът, придобит извън дома, е толкова важен, затова всички инструкции на родителите стават ненужни и само дразнят: основният опит е там, в света на възрастните, сред връстниците. И искам само да запълня неравностите сам, без грижовните ръце на майка ми.

Положителното разрешаване на тази криза води до още по-голямо укрепване на самочувствието, повишена увереност в собствена силаче „мога да направя всичко сам“. Ако кризата не се разреши правилно, тогава зависимостта от родителите се заменя със зависимост от по-силни и по-уверени връстници, от всякакви, дори наложени „норми“ на средата, от обстоятелствата и накрая. „Защо да се опитвам, да постигна нещо, така или иначе няма да успея! Аз съм най-лошият!"

Липсата на самочувствие, завистта към успехите на другите, зависимостта от мнението, от оценката на другите - това са качествата, които човек, който не е преминал през втората криза, носи през целия си бъдещ живот.

Криза No3

Третият кризисен период (от 18 до 22 години) е свързан с търсенето на собствено място в тази сложен свят. Идва разбирането, че черно-белите цветове от предишния период вече не са подходящи за разбиране на цялата палитра на външния свят, който е много по-сложен и двусмислен, отколкото изглеждаше досега.

На този етап може отново да се появи недоволството от себе си, страхът, че „не се меря, не мога...“. Но ние говорим за намиране на собствен път в този труден свят, самоидентификация, както казват психолозите.

Ако тази криза е неуспешна, има опасност да попаднете в капана на самоизмамата: вместо собствения си път, потърсете обект, който да следвате, или „широк гръб“, зад който можете да се криете до края на живота си, или, обратно, започваме да отричаме всякакви авторитети, но в същото време не предлагаме нищо свое, ограничаваме се само да протестираме, без конструктивни решенияи начини.

През този период се формира „навикът“ да повишаваме собствената си значимост чрез унижаване, омаловажаване на важността на другите, които толкова често срещаме в живота. Успешното преминаване на кризата се доказва от способността спокойно и с пълна отговорност да приемете себе си такъв, какъвто сте, с всичките си недостатъци и предимства, знаейки, че собствената ви индивидуалност е по-важна.

Криза No4

Следващата криза (22 - 27 години), при условие че премине безопасно, ни носи способността да променим нещо в живота си без страх, в зависимост от това как ние самите се променяме. За да направим това, трябва да преодолеем известен „абсолютизъм“ в себе си, който ни кара да вярваме, че всичко, което е направено в живота до този момент, е завинаги и нищо ново няма да се случи.

Глобалният ход на живота, по който се движим досега, по някаква причина престава да ни удовлетворява. Появява се неразбираемо чувство на безпокойство, недоволство от това, което е, неясно усещане, че можеше да бъде различно, че някои възможности са пропуснати и нищо не може да се промени.

С успешното преминаване на този етап от кризата страхът от промяна изчезва, човекът разбира, че нито един жизнен път не може да претендира за „абсолютен“, глобален, даден веднъж завинаги, че може и трябва да бъде променян в зависимост от как вие самите се променяте, не се страхувайте да експериментирате, започнете нещо отново. Само с този подход можем успешно да преодолеем следващата криза, която се нарича „корекция“. житейски планове“, „преоценка на нагласите“.

Криза No5

Тази криза настъпва някъде между 32 и 37 години, когато вече има натрупан опит в отношенията с другите, в кариерата, в семейството, когато вече са постигнати много сериозни житейски резултати.

Тези резултати започват да се оценяват не от гледна точка на постиженията като такива, а от гледна точка на личното удовлетворение. „Защо ми трябва? Струваше ли си усилието? За мнозина осъзнаването на собствените им грешки изглежда много болезнено, нещо, което трябва да се избягва, вкопчвайки се в минал опит, в илюзорни идеали.

Вместо спокойно да коригира плановете си, човек си казва: „Няма да променя идеалите си, ще се придържам към избрания курс веднъж завинаги, трябва да докажа, че съм бил прав, независимо от всичко!“ Ако имате смелостта да признаете грешките си и да коригирате живота и плановете си, тогава изходът от тази криза е нов прилив на свежи сили, отваряне на перспективи и възможности. Ако се окаже невъзможно да започнете всичко отначало, този период ще бъде по-скоро разрушителен за вас, отколкото градивен.

Криза No6

Един от най-трудните етапи е 37-45 години. За първи път ясно осъзнаваме, че животът не е безкраен, че става все по-трудно да носим „допълнителния товар“ върху себе си, че е необходимо да се концентрираме върху основното.

Кариера, семейство, връзки - всичко това е не само установено, но и обрасло с много ненужни, досадни условности и отговорности, които трябва да се спазват, защото „е необходимо“. На този етап има борба между желанието за растеж, развитие и състоянието на „блато“, стагнация. Трябва да решите какво да носите със себе си и какво можете да захвърлите, от какво да се отървете.

Например от някакви притеснения, да се научим да разпределяме времето и енергията; от отговорностите към близките, разделяйки ги на първостепенни, наистина необходими и второстепенни, тези, които вършим по навик; от ненужни социални връзки, разделяйки ги на желани и натоварващи.

Криза No7

След 45 години започва периодът на втората младост не само за жените, които отново стават „зрънца“, но и за мъжете. Според един западен психолог ние най-накрая спираме да измерваме възрастта си с броя години, които сме живели, и започваме да мислим от гледна точка на времето, което ни остава да изживеем.

Ето как психологът А. Либина описва този кризисен период:

„Мъжете и жените на тази възраст могат да бъдат сравнени с тийнейджъри. Първо, в тялото им настъпват бързи промени, причинени от естествени причини физиологични процеси. Поради хормонални промени по време на менопаузата те, като тийнейджърите, стават избухливи, обидчиви и лесно се дразнят за дреболии. Второ, чувството им за себе си отново се засилва и те отново са готови да се борят за себе си дори при най-малката заплаха за независимостта. Борба в семейството – с деца, които вече са напуснали или са на път да напуснат родителското гнездо, на работа – чувстват се изключително неудобно и нестабилно в ролята на пенсионери, които „стъпват петите” на по-младите.

Мъжете на 45 години са изправени пред отдавна забравените въпроси на младостта: „Кой съм аз?“ и „Къде отивам?“ Това важи и за жените, въпреки че при тях тази криза е много по-тежка.

Много проучвания показват, че най-уязвими по време на тази криза са жените, които смятат себе си изключително за домакини. Те са доведени до отчаяние от мисълта за „празно гнездо“, което според тях се превръща в дом, изоставен от пораснали деца. След това започват да пренареждат мебелите у дома и купуват нови пердета.

Мнозина възприемат тази криза като загуба на смисъл в живота, докато други, напротив, виждат този неизбежен обрат на събитията като възможност за по-нататъшен растеж. Това до голяма степен зависи от това как са преодолени предишни кризи, свързани с възрастта.

През този период може да се разкрият скрити ресурси и неидентифицирани досега таланти. Тяхното прилагане става възможно благодарение на откритите предимства на възрастта - възможността да мислим не само за собственото си семейство, но и за нови насоки в работата и дори за започване на нова кариера.

Криза No8

След петдесет години започва ерата на „смислената зрялост“. Започваме да действаме въз основа на собствените си приоритети и интереси повече от всякога. Личната свобода обаче не винаги изглежда като подарък от съдбата, мнозина започват остро да чувстват собствената си самота, липсата на важни неща и интереси. Оттук - горчивина и разочарование от изживения живот, неговата безполезност и празнота. Но най-лошото е самотата. Това е в случай на негативно развитие на кризата поради факта, че предишните са преминати „с грешки“.

В положителен вариант на развитие човек започва да вижда нови перспективи за себе си, без да обезценява предишни заслуги, и търси нови области на приложение на своя житейски опит, мъдрост, любов и творчески сили. Тогава понятието старост придобива само биологичен смисъл, без да ограничава жизнените интереси, и не носи пасивност и застой.

Множество изследвания показват, че понятията „старост” и „пасивност” са абсолютно независими едно от друго, това е просто общ стереотип! Във възрастовата група след 60 години разликата между „млади” и „стари” хора е ясно видима. Всичко зависи от това как човек възприема собственото си състояние: като спирачка или като стимул за по-нататъшното развитие на своята личност, за интересен, пълноценен живот.

Всички тези кризисни периоди, с които е пълен животът ни, плавно преминават един в друг, като стълба, „доживотна“, където не можеш да стигнеш до следващото стъпало, без да застанеш на предишното и където, спъвайки се на едно стъпало, не можеш по-дълъг стъпвайте плавно и правилно, като поставяте крака точно върху следващия. И още повече, че няма да можете да прескочите няколко стъпала: така или иначе, някой ден ще трябва да се върнете и да завършите „работата върху грешките“, публикувано

Помощта ви да се справите с критична ситуация ще ви помогне да осъзнаете, че не сте единственият, който изпитва въздействието на кризата.

Първата криза в живота е кризата на една година. На този етап от живота човек изгражда общо мнение за света около себе си, решавайки дали всичко, което го заобикаля, заслужава доверие и дали хората заслужават любов. Този етап е основата, която определя по-нататъшното развитие на индивида.

Следващият кризисен период настъпва на тригодишна възраст. Кризата се проявява във факта, че малкият човек започва да „проявява характер“, проявява упоритост, опитва се да се покаже като индивид, тъй като именно на тази възраст бебето започва да се възприема по този начин.

Седем години е много важен и труден период в живота на едно дете. На този етап от живота настъпва социалното дефиниране на човек. Тук се появяват два начина за развитие на личността: или детето започва да се смята за изключителен човек, заслужаващ всички предимства и похвали, или придобива комплекс за малоценност поради неуспеха на първия си опит в общуването с връстници.

На възраст от дванадесет до четиринадесет години детето за първи път започва ясно да разбира своята принадлежност към един или друг пол. Започва борбата с родителите за собствената им свобода и независимост. Детето упорито се опитва да докаже на баща си и майка си, че вече е пораснало и не се нуждае от помощ и съвети, а всички ограничения на свободата му се възприемат остро и агресивно.

Младежите между осемнадесет и двадесет години също не са избягали от кризата. През тези години човек най-накрая напуска детството, оставяйки този прекрасен период от живота си зад гърба си. В същото време човек разбира, че е необходимо да се бори за „своето място под слънцето“ и той влиза в тази трудна борба, като предварително е определил посоката на движение.

Между двадесет и седем и двадесет и девет години човек обикновено започва да сравнява своите мечти и реалност, които много рядко съвпадат. Обикновено през този период настъпват последните фундаментални промени в живота на човек, както в личната сфера, така и в сферата на професионалната дейност.

Когато човек навърши тридесет и пет-тридесет и седем години, той навлиза в кризисен период, известен на всички като криза на средната възраст. В тези трудни времена всички постижения са поставени под въпрос, човек надценява живота си, вътрешните ценности и житейските приоритети се променят.

На възраст от петдесет и три до петдесет и пет години човек се сблъсква с така наречената предпенсионна криза. Този период от живота е един от най-трудните и трудно преодолими. Хората на тази възраст много остро осъзнават загубата на привлекателност и освен това са много уплашени от промените в социалния статус и финансовото положение.

Възрастта от шестдесет и пет до шестдесет и седем години може да се характеризира като период на подготовка за смъртта. Човек става по-свободен в своите предпочитания, потребности, творчество и личен живот. На този етап от живота всичките ви постижения се събират в „пакет“. Този период се характеризира и с това, че човек сякаш съществува в две измерения, намирайки се в два свята едновременно.

На сто години човек се сблъсква с последната криза в живота си. Този период от живота на човек се характеризира с ужасна умора от живота, празнота и липса на желание за живот. пълноценен живот. Появява се обсесивно желание да умреш, за да прекратиш този „безсмислен“ живот.

Добави коментар

Интереси

Нашите проекти

Всичко най-добро за жените

Сайт за осъзнати родители

Чудесен начин за почивка

Популярни статии

Разрешено е използването на материали от сайта с директна индексирана връзка

Кризи в човешкия живот

Кризи в човешкия живот

Според теорията на известния психолог Ерик Ериксън, кризите в живота на човека се разделят на 8 етапа. И всеки от тях ги чака криза. Но не катастрофално. Просто идва повратна точка, за която трябва да се подготвите...

Кризи в човешкия живот 18 - 20 ГОДИШНИ

Животът преминава под мотото „Трябва да се откъснеш от дома на родителите си“. И на 20-годишна възраст, когато човек вече наистина се е отдалечил от семейството си (институт, военна служба, кратки пътувания и т.н.), възниква друг въпрос: „Как да остана в света на възрастните?“

Кризи в човешкия живот 30 ГОД

Мисълта е завладяваща: „Какво постигнах в живота?“ Има желание да откъснете миналото парче живот и да започнете всичко отначало.

Самотен човек започва да търси партньор. Жена, която преди е била доволна да си стои вкъщи с децата си, е нетърпелива да излезе на бял свят. А бездетните родители трябва да имат деца.

Кризи в човешкия живот 35 ГОДИНИ

След 30 години животът става по-рационален и подреден. Започваме да се установяваме. Хората купуват къщи и правят драматични ходове, за да се придвижат нагоре в имотната стълбица.

Жените са склонни да достигнат върха на своята сексуалност. Но в същото време изискват мъжете да имат уважение преди всичко към тях. Мъжете разбират, че когато става въпрос за секс, те „вече не са същите, както когато са били на 18“. Те показват първите признаци на стареене по-ясно от жените.

Кризи в човешкия живот ОТ 40 ГОДИНИ

До 40-годишна възраст приключва „възрастта на младостта“ на младите учени, начинаещите писатели и т.н.

Стигнали до средата на житейския път, вече виждаме къде свършва той.

Времето започва да се скъсява. Загуба на младост, избледняване на физическа сила, промяна в обичайните роли - всеки от тези моменти може да доведе до криза.

40-годишните едва ли ще намерят нови приятели.

За постигане на най-високи постижения са необходими и пробивни способности. На 40 години изчезват и последните шансове за напред.

Тези, които все още не са забелязани, ще бъдат пропуснати в следващите промоции.

Кризи в човешкия живот ОТ 45 ГОДИНИ

Започваме сериозно да се замисляме, че сме смъртни. И ако не побързаме да решим, животът ще се превърне в изпълнение на тривиални задължения за поддържане на съществуването. Тази проста истина идва като шок за нас. Преходът към втората половина на живота изглежда много труден и твърде бърз, за ​​да го приемем.

Безстрастната статистика гласи: броят на разводите сред хората на възраст 40-45 години се увеличава.

Кризи в човешкия живот 50 ГОДИНИ

Нервната система става желязна: мнозина вече реагират слабо на външни стимули като виковете на шефа или мърморенето на съпругата. И в неговия професионално направлениеостават ценни служители. Именно на тази възраст те са в състояние да отделят основното от второстепенното и напълно да се концентрират върху основните въпроси, което дава добри резултати.

До 50-годишна възраст много хора сякаш преоткриват радостите на живота – от готвенето до философията. И буквално един ден те могат да решат да променят начина си на живот, прилагайки го със завидна педантичност.

Очевидните предимства са силно засенчени от значителен недостатък: много 50-годишни мъже имат забележимо отслабена потентност.

Кризи на човешкия живот 55 ГОДИНИ

Топлината и мъдростта идват през тези години. Особено тези, които успяха да заемат високи ръководни позиции. Приятелите и личният живот стават по-важни от всякога. Тези, които са живели до 55 години, най-често казват, че мотото им сега е „не се занимавай с глупости“. А някои развиват нови творчески способности.

Кризата идва, когато човек осъзнае, че все пак върши глупости.

И жената стига до кръстопът. Някой се оплаква: „Никога не бих могъл да направя нищо за себе си. Всичко е само за семейството... А сега е късно..."

А някои с радост приемат, че могат да живеят за другите, да се радват на градината си или да свикнат с ролята на баба.

Изненадващо, тази възраст се среща при почти всички учени, които са постигнали слава. Има много художници, които са създали най-добрите си творби на възраст над 70 години.

Според легендата японският художник Хокусай е казал, че всичко, което е създал преди 73-годишна възраст, не струва нищо. Тициан рисува най-спиращите дъха си картини на възраст почти 100 години. Верди, Рихард Щраус, Шутц, Сибелиус и други композитори са творили до 80-годишна възраст.

Между другото, писателите, художниците и музикантите често могат да вършат работата си по-дълго от учените и бизнесмените. Причината е, че в напреднала възраст човек все повече се потапя във вътрешния свят, докато способността за възприемане на случващото се във външния свят отслабва.

Как да измерим психологическата възраст

Трябва да помолите човека да отговори на въпроса: „Ако цялото съдържание на живота ви условно се приема за сто процента, тогава какъв процент от това съдържание сте осъзнали днес?“ И вече знаейки как човек оценява това, което е направил и живял, можем да установим неговата психологическа възраст. За да направите това, достатъчно е да умножите „индикатора за реализация“ по броя на годините, които човек се надява да живее.

Например, някой вярва, че животът му е наполовина изпълнен и очаква да живее само 80 години. Психологическата му възраст тогава ще бъде равна на 40 години (0,5 х 80), независимо дали той всъщност е на 20 или 60 години.

Статиите, които ви интересуват, ще бъдат маркирани в списъка и показани първи!

Коментари

55-годишните най-често казват, че мотото им сега е „не се занимавай с глупости“

Всички житейски кризи, свързани с възрастта: от 1-годишна възраст

Обективното съзряване на тялото ни се отразява и на психологическото ни благополучие. Но свързаните с възрастта кризи са не само страдание и опасност, но и отлична възможност за „надграждане“.

Сигурно много хора знаят любопитния факт, че думата „криза” от китайски се превежда двусмислено. Състои се от два йероглифа - единият се превежда като „опасност“, а другият е „възможност“.

Всяка криза, независимо дали е на национално или лично ниво, е един вид ново начало, площадка, където можем да застанем, да помислим и да си поставим нови цели, да анализираме всичко, което можем да направим и всичко, което искаме да научим.

Понякога това се случва съзнателно, понякога несъзнателно. Кризите не винаги са много точно обвързани с определена възраст; при някои те настъпват по-рано или по-късно с шест месеца до година и се проявяват в различна степен на интензивност. Но във всеки случай е важно да разберете причините за тяхното възникване и типичните сценарии, за да ги преживеете с минимални загуби и максимална полза за себе си и вашите близки.

Детството – проблеми и насоки

При децата кризите са свързани и с определени промени в светогледа им, придобиване на нови умения и познания за света около тях. Лев Виготски, съветски психолог и основател на културно-историческата школа в психологията, нарече най-популярните кризи, свързани с възрастта в детството:

• криза на новороденото - разделя ембрионалния период на развитие от ранна детска възраст;
• криза на 1 година - разделя кърмаческата от ранната детска възраст;
• криза от 3 години - преход към предучилищна възраст;
• 7-годишната криза е свързващото звено между предучилищната и училищната възраст;
• тийнейджърска криза (13 години).

Оказва се, че едно малко човече, току-що родено, вече преминава през криза. Но по отношение на по-нататъшните кризи при децата мненията на психолозите се различават. Така А. Леонтьев твърди, че „в действителност кризите в никакъв случай не са неизбежни спътници умствено развитиедете. […] Може изобщо да няма криза, защото психическото развитие на детето не е спонтанен, а разумно контролиран процес – контролиран от възпитанието.“

Кризисните периоди при децата са по-свързани с възрастта, отколкото при възрастните, тъй като са свързани с развитието на когнитивните способности и индивидуалните черти на характера.

При деца под 7-годишна възраст кризите са свързани предимно с желанието за независимост, свързано с развитието на когнитивните потребности, и съпътстващите ги забрани на възрастните.

Но на възраст около 7,5-8,5 години детето развива така нареченото чувство за психологическа автономност (по-късно младежите в студентска възраст често изпитват нещо подобно). Най-трудно за родителите е да определят необходимата степен на самостоятелност на децата по време на тези възрастови кризи. Грубите нарушения на личните граници на детето, сериозните ограничения върху опитите му да разбере света и самостоятелните решения като правило имат тежки последици в живота. възрастен живот.

Според психолозите такива деца като правило израстват като много нерешителни, безинициативни и срамежливи хора, които се оказват неконкурентоспособни на пазара на труда и неадаптирани към живота на възрастните, а също така избягват отговорността за своите действия. Ето защо основният съвет е да се намерят компромиси с детето, да се развие способността за преговори, да се оправдаят забраните и най-важното - да се прояви уважение и внимание към децата, техните желания и избори.

Тийнейджъри - преход към зряла възраст

Първата повече или по-малко „възрастна“ криза се счита за тийнейджърската криза. Ерик Ериксън, автор на теорията за егото на личността, нарича възрастта най-уязвима за стресови ситуациии за възникване на кризисни условия. Момчетата и момичетата са изправени пред избор – професия, идентифициране в някаква социална група.

Типичен пример от историята са различни неформални движения (хипита, пънкари, готи и много други), модата на които периодично се променя, но част от тях остават постоянни, или групи по интереси ( различни видовеспорт, музика).

Тийнейджърската криза е период, съпроводен с прекалена грижа и контрол от страна на родителите. А също и забрани, кавги, произтичащи от опити за заобикалянето им и много други. Всичко това пречи на детето да опознае себе си и да идентифицира характеристиките, които са уникални за него – като индивид.

През този период рискът от употреба на наркотици и алкохол се увеличава - за тийнейджърите това е не само начин да станат „един от хората“ в компанията, но и да облекчат постоянния емоционален стрес. В края на краищата, поради хормонални „люлки“ и други физиологични промени в тялото, младите хора постоянно изпитват непреодолими емоции, когато настроението им се променя сто пъти на ден.

През този период идват и мислите за бъдещето, което излага момчетата и момичетата на допълнителен стрес. Кой искам да стана и какво искам да правя като възрастен? Как да намериш своето място под слънцето? Училищна система, за съжаление, всъщност не помага да се намерят отговори на тези въпроси, а само задълбочава кризата на избора, тъй като поставя определени срокове за процеса.

От чуждия опит интересни са примерите на тийнейджъри в Южна Корея и САЩ. Вярно е, че в първата страна са доста неоптимистични. Там се смята, че добри перспективиСамо завършилите само няколко от най-престижните университети имат работа. Ето защо е доста често тийнейджърите да се довеждат до изтощение и нервни сривове (а често и до самоубийство) поради предстоящото дипломиране и подготовка за курсове. Този проблем принуди лекарите да алармират и да повдигнат въпроса на държавно ниво.

Но сред американските тийнейджъри и техните родители е разпространен по-разумният подход – на тази възраст е нормално да не знаеш какво точно искаш. Ето защо много тийнейджъри, след като завършат училище, си вземат една година почивка за размисъл (така наречената gap year) - да пътуват, да работят, да натрупат нов опит и да вземат правилното решение за себе си без външен натиск.

В постсъветското пространство все още са чести случаите, когато родителите сами определят кой университет и каква специалност да запише детето им.

Резултатът не е труден за прогнозиране - наложената професия може да не е тази, за която кандидатът мечтае. Може да има много други сценарии, но за един тийнейджър повечето от тях няма да му помогнат да прекара студентските си години изгодно и да придобие самоопределение.

В Съединените щати са съставили списък с най-популярните кризисни причини, поради които тийнейджърите напускат училище: алкохолна и наркотична зависимост, бременност, загуба на интерес към училище, финансови затруднения, тормоз от връстници, сексуален тормоз, психични разстройства, проблеми /жестокост в семейството.

Приемането на външния вид от тийнейджъра също е свързано с криза на самоидентификацията. За момичетата този момент може да стане особено остър - сравняването с идоли, модели от лъскави списания е депресиращо и може да причини хранителни разстройства. За съжаление най-честите пациенти в специализираните отделения за анорексици са млади момичета.

Ето защо е толкова важно тийнейджърът да чувства подкрепата на семейството си, което е готово да приеме избора му, когато расте. Точно както в детството, не се препоръчва грубо да се прекъсва желанието на детето за независимост. Основният съвет на психолозите към родителите се свежда до една проста максима - спомнете си себе си, когато сте били тийнейджъри, вашите мечти и стремежи, конфликти с възрастни и се поставете на мястото на дете.

Между другото, тийнейджърската криза все още стои на линията между детските кризи, които са повече или по-малко регулирани от възрастта, и възрастните, които са обвързани не с определено време, а с процеса на избор.

Детските кризи означават колапс на система, която преди това е съществувала в съзнанието на детето, а възрастните предполагат независимото изграждане на същата система от определен индивид. Първият сериозен избор за тийнейджър (университет, професия) е самият символ на прехода към зряла възраст.

„Четвърт век“ и нови въпроси

Учените приписват следващата възрастова криза на възрастов период от приблизително (според други класификации - 30) години. Вече споменатият Ерих Ериксън го нарича „ранна зрялост“, тъй като по това време младите хора вече започват да мислят за по-нататъшни съдбоносни решения в живота си - изграждане на кариера, създаване на семейство, а също и обобщаване на първите резултати.

Основните проблеми остават същите въпроси за самоопределение, самоактуализация; възниква необходимостта от самоуважение. Известният американски психолог, основател на хуманистичната психология, Ейбрахам Маслоу, смята движението към себеактуализация за ключ към психологическото здраве.

Като цяло той описва самоактуализацията и като процес на личностно израстване и развитие, и като метод за това израстване, и като резултат от това израстване. Последното според него е привилегия за хората в зряла възраст, но самият старт на процеса психологът отдава на младостта.

Кризата от 30 години днес „пропълзя“ до повече ранна възраст, но сегашното поколение на 30-годишните е наречено „поколението на Питър Пан“ заради нежеланието си да пораснат, докато 25-годишните изпитват криза на себеактуализация в най-голяма степен.

Търсенето на себе си през този период е неизбежно без сравнения с другите - било то средата на човека или героите на любими филми и телевизионни сериали на същата възраст. Но тук възниква изкушението - да се намери модел за подражание или, напротив, да се отрекат всички общоприети норми. И в двата случая не може да има конструктивно решение, защото рано или късно ще трябва да направите своя избор и колкото по-късно, толкова по-голяма е вероятността кризата да се проточи.

Четвърт векът в днешните реалности измести проблемите на бившите 30-годишни в тяхната посока. Много житейски ценности и възможности претърпяха значителни промени през последните години.

До 25-годишна възраст младите хора успяват да работят няколко работни места, тъй като традицията да не се сменя работодателят е забравена от десетилетия (с изключение например на японския модел на общество). Но в същото време те остават изгубени - на какво биха искали да спрат все пак? В този случай съставянето на списъци и определянето на приоритети може да помогне – в живота като цяло и в отделните му сфери. По този начин ще бъде по-лесно да се постави специфични задачии да вземе решение относно стъпките за тяхното изпълнение. Това ще бъде най-важната стъпка по пътя към себеактуализацията.

Освен това през този период често се засилва чувството за самота, екзистенциален вакуум и социална изолация, които са свързани с описаните по-горе проблеми на самоактуализацията и самоопределянето. Основният съвет, който психолозите дават на 25-годишните, е да не се сравняват с другите.

В този аспект ще трябва да разберете дзен, защото в ерата на социалните мрежи, където всеки публикува само най-добрата страна от живота си, подобно умение може да се счита за суперсила. Най-важното е да разберете и подчертаете това, което ви е необходимо и интересно, а не наложено от вашата среда, приятели и семейство. Това ще ви помогне да организирате мислите си и да определите бъдещата посока на движение - от преразглеждане на вашите хобита и навици до завладяване на кариерната стълба.

Кризата на четвъртия живот най-често е преоценка на ценностите и обобщаване на първите резултати, които не водят до клинична депресия, а са платформа за нови стартове и начинания.

Средната възраст е като ретроспекция. Криза на средната възраст

Може би това е най-популярната криза, отразена в изкуството - за кризата на средната възраст са написани много художествени книги, заснети са филми и са поставени пиеси (Зожник също не го пренебрегна - публикувахме „Как да преодолеем криза на средната възраст"). За него има редица клишета - от това да си купи безсмислено скъпа спортна кола до авантюри с по-млади партньорки и опити да удави мъката си в алкохол.

Самият термин „криза на средната възраст” е въведен в психологията от канадския изследовател Елиът Жак, за да обозначи периода от живота между 40 и 60 години, когато човек започва да преосмисля преживяното и губи интерес към случващото се около него, образно казано , всичко губи цвят.

Карл Густав Юнг в своя доклад „Крайъгълният камък на живота“ дори предложи да се създадат специални училища за четиридесетгодишни, които да ги подготвят за бъдещия им живот, тъй като според него е невъзможно да се живее втората половина от живота по същия сценарий като първия.

Юнг смята, че най-голямата грешка е навикът да гледаме назад: „[...] за повечето хора твърде много остава неизживяно - често дори възможности, които не са могли да реализират с цялото си желание - и по този начин те прекрачват прага на старостта с неудовлетворени стремежи, което неволно ги кара да погледнат назад. За такива хора погледът назад е особено вреден. Те по-скоро имат нужда от перспектива, от ориентир в бъдещето. […] Открих, че целенасоченият живот като цяло е по-добър, по-богат, по-здравословен от безцелния и че е по-добре да вървиш напред с времето, отколкото назад срещу времето.“

Филмът "Американска красота" идеално илюстрира всички стереотипи на кризата на средната възраст. Навремето филмът прави сензация - през 1999 г. получава 5 статуетки "Оскар", включително наградата за най-добър филм на годината.

Възрастовите граници на кризата на средната възраст са много размити, защото зависят от списък от фактори - например финансово състояние, постижения в кариерата, състоянието на личния живот, наличието на хобита и други социокултурни фактори.

Стереотипите, наложени от обществото, също играят срещу хората, преживяващи тази криза (както и предишните - тийнейджърска и четвъртвековна). Съвременният руски учен О. Хухлаева нарича следните стереотипи:

• последици от „култа към младостта”;
• негативен стереотип за старостта;
• стереотипно отношение към качествата на децата като отрицателни;
• вярата, че щастливият живот е задължително финансово и социално успешен;
• необходимостта от активно овладяване на социални роли през първата половина от живота.

Съвременният „култ към младостта“ не е само във външния вид и привлекателността (въпреки че за жените това също се превръща в препъни камък), но и в проявите на така наречения ейджизъм - дискриминация по възраст.

Хората на средна възраст често се затрудняват да сменят работата си - някъде ще ги сметнат за недостатъчно енергични, някъде за прекалено квалифицирани (в английски езикдори има специален термин - свръхквалифициран). Което означава, че за богат опит, образование, допълнителни умения и други набор от отлични показатели, потенциален служител просто... няма да бъде нает. В края на краищата той ще трябва да бъде заплатен според неговите заслуги и умения, докато по-млад, по-малко квалифициран, но лесно обучен служител може да бъде нает на свободна позиция. И по този начин спестява финансовите ресурси на компанията.

Стереотипът за старостта също е пуснал корени в нашето общество - промените обикновено се възприемат негативно като дестабилизиращ фактор. И дори ако човек по време на криза на средната възраст натрупа недоволство и желание да промени нещо, той може да се придържа към установения живот, който не му подхожда до последно.

Освен това всякакви прояви на „детинщина“ се възприемат негативно от обществото. Всъщност психолозите смятат, че засягането на вътрешното Дете на всяка възраст е травматично за психиката. Например, вече споменатият Карл Юнг вярва, че благодарение на Детето в себе си, всеки човек може да развие нови способности, да увеличи способностите за учене и да засили творчеството, да се научи отново да се радва на живота и да го възприема положително, безкористно да обича себе си и света около себе си.

Самият психолог многократно провежда своеобразен експеримент - първо си спомня кои игри са му донесли най-голямо удоволствие в детството (кубчета, изграждане на пясъчни замъци, къщи от бутилки и др.). След това, след като се съпротивлява на нагласите, Юнг решава да повтори играта на детето и с изненада открива, че научните въпроси, върху които е работил дълго времемисли за това, подредени в система.

След което ученият повтори този експеримент много пъти, когато имаше трудности в живота, и именно по време на играта намери отговорите на необходимите въпроси. От това той заключава, че импулсите, заложени от детството, в никакъв случай не трябва да се заглушават, а трябва да се следват, въпреки общественото мнение.

Що се отнася до последните два стереотипа, посочени от О. Хухлаева (за това, че щастливият живот е задължително финансово и социално успешен), те също са противоречиви и често водят до разочарование. По този начин много финансово успешни хора може в един момент да бъдат изненадани да открият, че парите не ги правят автоматично щастливи, защото процесът на печеленето им ги принуждава да се откажат от много неща, които носят удоволствие. И очевиден успех във всички социални роли (например успешен бизнесмен, достоен семеен мъж, добър синтехните родители и т.н.) внася разочарование, съмнения и изкривявания личностно развитие, което води до постоянно преумора и напрежение.

Също така в този възрастов период има независими променливи - например горчивото съзнание за смъртността, тъй като през този период от живота хората често могат да преживеят загуба на близки роднини и приятели, което провокира екзистенциален страх.

Мнозина в този момент търсят утеха в религията и вярата в другия свят, но според психолозите фокусирането върху това може да доведе до нови разстройства. Наистина, по същество вярата не винаги е в състояние да разреши вътрешния конфликт и да го преработи в продуктивни действия.

Промени настъпват и на физиологично ниво – например при жените настъпва менопауза, която е свързана както със силни хормонални, така и с психологически промени. Мъжете също изпитват андропауза, когато има намаляване на тестостерона в кръвта.

Всички горепосочени фактори със сигурност са стресиращи. Но тяхното присъствие като цяло не винаги означава началото на дълбока криза, която се развива в клинична депресия. Освен това възрастовите граници също не са много строги - кризата на средната възраст във всякаква форма може да се случи по-рано или по-късно. Но е важно да уловите както момента на появата му, така и евентуалното му обостряне, за да можете навреме да се обърнете към професионалист.

Като цяло препоръките на психолозите се свеждат до доста банални истини - не се страхувайте от промяната и не се паникьосвайте. Те също така се съветват да установят приятелски отношения с децата, да направят нещо ново и да се развиват в неизпробвани досега посоки.

Банално, но ефективни съветив случай на лека криза на средната възраст, не се страхувайте от промяна и не се поддавайте на паника. Запазете спокойствие като цяло.

1. Виготски Л. С. Психика, съзнание, несъзнавано // Корнилов, К. Н. (Ред.). Елементи на общата психология (Основни механизми на човешкото поведение). М: издателство BZO към педагогическия факултет на 2-ри Московски държавен университет, 1930 г. Година 1. Бр. 4. стр. 48-61.

2. Леонтиев, А. Н. Избрани психологически произведения: В 2 тома / А. Н. Леонтьев. - М, 1983. // Т. 2. – С. 288.

3. Ерик Х. Ериксън. Идентичност, младост и криза. Ню Йорк: W. W. Norton Company, 1968

4. Маслоу А. Мотивация и личност = Motivation and Personality / прев. от английски А. М. Татлыбаева. - Санкт Петербург: Евразия, 1999. - 478 с.

5. Юнг К. Г. Крайъгълен камък в живота // Проблеми на душата на нашето време. – Санкт Петербург: Питър, 2016. – 336 с.

6. Хухлаева О. В. Кризи в живота на възрастните. Книга за това как можете да бъдете щастливи дори след младостта / М.: Генезис, 2009. – 208 с.

Кажи на приятелите си:

Трябва ли да закусите?

Елате с нас: Fit&fun в Тайланд

Момиче за здравословен начин на живот: Дария Моргендорфер

Ефективно ли е да пиете протеинов шейк преди лягане?

Възрастовите кризи са закономерност на човешкото психическо развитие. Познавайки честотата и причините за възникването им, е възможно да се смекчат неизбежните, „нормативни“ кризи и да се избегнат тези, които са резултат от грешен избор на самия човек.

Криза No1

Първият важен етап от поредица от кризисни периоди е от 3 до 7 години. Нарича се още период на „укрепване на корените“. По това време се формира глобално отношение към света: дали е безопасно или враждебно. И това отношение расте от това как се чувства бебето в семейството, дали е обичано и прието или по една или друга причина трябва да „оцелее“.

Това не означава физическо оцеляване (въпреки че семействата са различни, включително и тези, в които детето трябва да се бори за оцеляване в буквалния смисъл на думата), а психологическо: колко защитен се чувства малкият човек сред най-близките си хора, дали е свободен от всякакви видове стрес.

Това е много важен период, тъй като самочувствието и отношението на човек към себе си зависи от усещането, че светът наоколо е приятелски настроен. От тук нататък нормално се развива любопитството и желанието да бъдеш по-добър и много повече.

Такова дете расте с усещането за важността на собствените си усилия: „Ще опитам и светът около мен ще ме подкрепи.“ Такива деца се оказват оптимисти, не се страхуват от независимостта и вземането на решения. Недоверието в света на възрастните (и следователно в света като цяло) създава човек, който винаги е съмнителен, безинициативен и апатичен. Такива хора, израствайки, не са в състояние да приемат не само себе си, с всичките си недостатъци и предимства, но и изобщо не са запознати с чувството на доверие в друг човек.

Криза No2

Следващата криза е най-остра в периода от 10 до 16 години. Това е преход от детството към зряла възраст, когато собствените сили се оценяват през призмата на заслугите на другите хора, има постоянно сравнение: „по-добър ли съм или по-лош, различен ли съм от другите, ако да, тогава в какво начин и как това е добро или лошо за мен?“ . И най-важното: „Как изглеждам в очите на другите хора, как ме оценяват, какво означава да си индивид?“ Задачата, пред която човек е изправен през този период, е да определи мярката на собствената си независимост, психологическия си статус, границите на себе си сред другите.

Тук идва разбирането, че съществува огромен свят на възрастни със свои собствени норми и правила, които трябва да бъдат приети. Ето защо опитът, придобит извън дома, е толкова важен, затова всички инструкции на родителите стават ненужни и само дразнят: основният опит е там, в света на възрастните, сред връстниците. И искам само да запълня неравностите сам, без грижовните ръце на майка ми.

Положителното разрешаване на тази криза води до още по-голямо укрепване на самочувствието, повишена увереност в собствените способности, че „мога да направя всичко сам“. Ако кризата не се разреши правилно, тогава зависимостта от родителите се заменя със зависимост от по-силни и по-уверени връстници, от всякакви, дори наложени „норми“ на средата, от обстоятелствата и накрая. „Защо да се опитвам, да постигна нещо, така или иначе няма да успея! Аз съм най-лошият!"

Липсата на самочувствие, завистта към успехите на другите, зависимостта от мнението, от оценката на другите - това са качествата, които човек, който не е преминал през втората криза, носи през целия си бъдещ живот.

Криза No3

Третият кризисен период (от 18 до 22 години) е свързан с търсенето на собствено място в този сложен свят. Идва разбирането, че черно-белите цветове от предишния период вече не са подходящи за разбиране на цялата палитра на външния свят, който е много по-сложен и по-малко недвусмислен, отколкото изглеждаше досега.

На този етап може отново да се появи недоволството от себе си, страхът, че „не се меря, не мога...“. Но ние говорим за намиране на собствен път в този труден свят, самоидентификация, както казват психолозите.

Ако тази криза е неуспешна, има опасност да попаднете в капана на самоизмамата: вместо собствения си път, потърсете обект, който да следвате, или „широк гръб“, зад който можете да се криете до края на живота си, или обратното, да започнем да отричаме всякакви авторитети, но в същото време да не предлагаме нищо свое, да се ограничаваме само до протест, без градивни решения и начини.

През този период се формира „навикът“ да повишаваме собствената си значимост чрез унижаване, омаловажаване на важността на другите, които толкова често срещаме в живота. Успешното преминаване на кризата се доказва от способността спокойно и с пълна отговорност да приемете себе си такъв, какъвто сте, с всичките си недостатъци и предимства, знаейки, че собствената ви индивидуалност е по-важна.

Криза No4

Следващата криза (22 - 27 години), при условие че премине безопасно, ни носи способността да променим нещо в живота си без страх, в зависимост от това как ние самите се променяме. За да направим това, трябва да преодолеем известен „абсолютизъм“ в себе си, който ни кара да вярваме, че всичко, което е направено в живота до този момент, е завинаги и нищо ново няма да се случи.

Глобалният ход на живота, по който се движим досега, по някаква причина престава да ни удовлетворява. Появява се неразбираемо чувство на безпокойство, недоволство от това, което е, неясно усещане, че можеше да бъде различно, че някои възможности бяха пропуснати и нищо не може да се промени.

С успешното преминаване на този етап от кризата страхът от промяна изчезва, човекът разбира, че нито един жизнен път не може да претендира за „абсолютен“, глобален, даден веднъж завинаги, че може и трябва да бъде променян в зависимост от как вие самите се променяте, не се страхувайте да експериментирате, започнете нещо отново. Само с този подход може успешно да се преодолее следващата криза, която се нарича „корекция на жизнените планове“, „преоценка на нагласите“.

Криза No5

Тази криза настъпва някъде между 32 и 37 години, когато вече има натрупан опит в отношенията с другите, в кариерата, в семейството, когато вече са получени много сериозни житейски резултати.

Тези резултати започват да се оценяват не от гледна точка на постиженията като такива, а от гледна точка на личното удовлетворение. „Защо ми трябва? Струваше ли си усилието? За мнозина осъзнаването на собствените грешки изглежда много болезнено, нещо, което трябва да се избягва, вкопчвайки се в минали преживявания и илюзорни идеали.

Вместо спокойно да коригира плановете си, човек си казва: „Няма да променя идеалите си, ще се придържам към избрания курс веднъж завинаги, трябва да докажа, че съм бил прав, независимо от всичко!“ Ако имате смелостта да признаете грешките си и да коригирате живота и плановете си, тогава изходът от тази криза е нов прилив на свежи сили, отваряне на перспективи и възможности.

Ако се окаже невъзможно да започнете всичко отначало, този период ще бъде повече разрушителен, отколкото градивен за вас.

Криза No6

Един от най-трудните етапи е 37 - 45 години. За първи път ясно осъзнаваме, че животът не е безкраен, че става все по-трудно да носим „допълнителния товар“ върху себе си, че е необходимо да се концентрираме върху основното.

Кариера, семейство, връзки - всичко това е не само установено, но и обрасло с много ненужни, досадни условности и отговорности, които трябва да се спазват, защото „е необходимо“. На този етап има борба между желанието за растеж, развитие и състоянието на „блато“, стагнация. Трябва да решите какво да носите със себе си и какво можете да захвърлите, от какво да се отървете.

Например от някакви притеснения, да се научим да разпределяме времето и енергията; от отговорностите към близките, разделяйки ги на първостепенни, наистина необходими и второстепенни, тези, които вършим по навик; от ненужни социални връзки, разделяйки ги на желани и натоварващи.

Криза No7

След 45 години започва периодът на втората младост не само за жените, които отново стават „зрънца“, но и за мъжете. Според един западен психолог ние най-накрая спираме да измерваме възрастта си с броя години, които сме живели, и започваме да мислим от гледна точка на времето, което ни остава да изживеем.

Ето как А. Либина описва този кризисен период: „Мъжете и жените на тази възраст могат да бъдат сравнени с тийнейджъри. Първо, в тялото им настъпват бързи промени, причинени от естествени физиологични процеси. Поради хормонални промени по време на менопаузата те, като тийнейджърите, стават избухливи, обидчиви и лесно се дразнят за дреболии. Второ, чувството им за себе си отново се засилва и те отново са готови да се борят за себе си дори при най-малката заплаха за независимостта. Борба в семейството - с деца, които вече са напуснали или са на път да напуснат родителското гнездо, на работа - чувстват се крайно некомфортно и нестабилно в ролята на пенсионери, чиито пети „стъпват” по-младите.

Мъжете на 45 години са изправени пред отдавна забравените въпроси на младостта: „Кой съм аз? и „Къде отивам?“ Това важи и за жените, въпреки че при тях тази криза е много по-тежка.

Много проучвания показват, че най-уязвими по време на тази криза са жените, които смятат себе си изключително за домакини. Те са доведени до отчаяние от мисълта за „празно гнездо“, което според тях се превръща в дом, изоставен от пораснали деца. След това започват да пренареждат мебелите у дома и купуват нови пердета.

Мнозина възприемат тази криза като загуба на смисъл в живота, докато други, напротив, виждат този неизбежен обрат на събитията като възможност за по-нататъшен растеж. Това до голяма степен зависи от това как са преодолени предишни кризи, свързани с възрастта.

През този период може да се разкрият скрити ресурси и неидентифицирани досега таланти. Тяхното прилагане става възможно благодарение на откритите предимства на възрастта - възможността да мислим не само за собственото си семейство, но и за нови насоки в работата и дори за започване на нова кариера.

Криза No8

След петдесет години започва ерата на „смислената зрялост“. Започваме да действаме въз основа на собствените си приоритети и интереси повече от всякога. Личната свобода обаче не винаги изглежда като подарък от съдбата, мнозина започват остро да чувстват собствената си самота, липсата на важни неща и интереси. Оттук - горчивина и разочарование от изживения живот, неговата безполезност и празнота. Но най-лошото е самотата. Това е в случай на негативно развитие на кризата поради факта, че предишните са преминати „с грешки“.

В положителен вариант на развитие човек започва да вижда нови перспективи за себе си, без да обезценява предишни заслуги, и търси нови области на приложение на своя житейски опит, мъдрост, любов и творчески сили. Тогава понятието старост придобива само биологичен смисъл, без да ограничава жизнените интереси, и не носи пасивност и застой.

Множество изследвания показват, че понятията „старост” и „пасивност” са абсолютно независими едно от друго, това е просто общ стереотип! Във възрастовата група след 60 години разликата между „млади” и „стари” хора е ясно видима. Всичко зависи от това как човек възприема собственото си състояние: като спирачка или като стимул за по-нататъшното развитие на своята личност, за интересен, пълноценен живот.

Всички тези кризисни периоди, с които е пълен животът ни, плавно преминават един в друг, като стълба, „доживотна“, където не можеш да стигнеш до следващото стъпало, без да застанеш на предишното и където, спъвайки се на едно стъпало, не можеш по-дълъг стъпвайте плавно и правилно, като поставяте крака точно върху следващия. И още повече, че няма да можете да прескочите няколко стъпала: все пак ще трябва да се върнете някой ден и да завършите „работата върху грешките“.