heim · Netzwerke · Bereiten Sie Ihr Snowboard für die Saison vor. So bereiten Sie ein Snowboard für die Lagerung in der Nebensaison vor. Auftragen von heißem Paraffin

Bereiten Sie Ihr Snowboard für die Saison vor. So bereiten Sie ein Snowboard für die Lagerung in der Nebensaison vor. Auftragen von heißem Paraffin

Die Wintersaison naht, in der Sie Snowboarden und Snowboarden gehen können alpines Skifahren wird unter natürlichen Bedingungen möglich sein.

Viele Fans dieser Sportarten freuen sich auf die Gelegenheit, sich schnell der Kraft des Adrenalins und des Mutes hinzugeben und vergessen dabei, dass sie ihren während der Sommersaison ausgeruhten Körper im Voraus auf ungewöhnliche Belastungen vorbereiten müssen.

Warum ist das notwendig? Damit Sie in der nächsten Woche nach Ihrer ersten Fahrt nicht mit verspannten Muskeln liegen müssen und unter Schmerzen in Beinen und Rücken leiden und Fahrten auslassen müssen. Bereiten Sie Ihren Körper also richtig auf die Belastung vor, bevor Sie Ihre Stiefel und Ausrüstung anziehen. Sie können jetzt mit der Vorbereitung beginnen! Die Website Theclymb.com hat hierfür die notwendigen Empfehlungen zusammengestellt.

Aerobic

Laufen, Radfahren und Seilspringen sind drei sehr wichtige Aspekte einfache Wege Gönnen Sie Ihrem Körper gute Aerobic-Übungen Fitnessstudio, und darüber hinaus. Ihr Herz-Kreislauf-System muss auf die Belastungen auf der Piste vorbereitet sein und über ausreichend Ausdauer verfügen, denn wenn Sie schnell müde werden und Ihnen „die Puste ausgeht“, nützen Ihnen auch die besten Skikenntnisse nichts.

Darüber hinaus ereignen sich statistisch gesehen die meisten Verletzungen, wenn der Skifahrer müde ist. Daher kann ein angemessenes Aerobic-Training dazu beitragen, ein vorzeitiges Ende der Skisaison auf der Piste zu verhindern.

Machen Sie eine Planke

Eine klassische Übung aus Yoga und Crossfit wird Ihren Körper vor der Saison auf der Piste perfekt „aufpumpen“.

Wie macht man:

Stellen Sie sich auf die Ellbogen, so als ob Sie gerade Liegestütze machen würden. Das Hauptziel der Übung besteht darin, den Körper möglichst lange von Kopf bis Fuß gerade zu halten. Stellen Sie sich zur Vereinfachung vor, dass Ihr ganzer Körper ein unsichtbarer Pfeil ist.

Die Übung ist recht komplex, obwohl sie für Anfänger immer einfach erscheint. Plank oder Chaturanga Dandasana stärkt alle Muskeln im ganzen Körper. Probieren Sie es aus und Sie werden es spüren!

Gehen in der Hocke oder im Gänsemarsch

Beim Gehen in der Hocke sollten die Beine vollständig gebeugt und leicht seitlich gespreizt sein, das Bein muss auf einmal auf dem gesamten Fuß aufliegen. Achten Sie beim Gehen darauf, dass Ihr Rücken gerade bleibt und Ihre Hände frei sind; besser ist es, sie während der Bewegung auf den Knien zu lassen.

Die Übung pumpt Beine und Gesäß perfekt auf und verbessert die Koordination.

Burpee

Dieses lustige Wort heißt effektive Übung zur Fettverbrennung und allgemeiner Ton Körper. Sie können es ganz einfach selbst herstellen. Bei CrossFit ist es einfach – es dient als Aufwärmübung vor dem Haupttraining und die Übungstechnik selbst sorgt für eine hervorragende Belastung fast aller Muskeln des Körpers.

Während ich einen Burpee mache gute Spannung Erhalten Sie Gesäß- und Wadenmuskeln, Oberschenkel, Bauchmuskeln und Muskeln des Schultergürtels. Natürlich wird das Ergebnis erst nach mehreren Trainingseinheiten sichtbar sein.

Wie macht man:

Gehen Sie in die Hocke und legen Sie Ihre Handflächen auf die Matte am Boden.

Mit dem gleichen scharfen Sprung kehren wir in die Ausgangsposition zurück.

Wir springen sofort auf, richten unseren Kopf „in Richtung Himmel“ und heben unsere Arme über unseren Kopf. Wir stellen Baumwolle her.

Wir wiederholen die Übung eine Minute lang.

Utkatasana

Natürlich gibt es viele Yoga-Posen (Asanas), die Ihnen bei der Vorbereitung auf die Piste helfen, aber Utkanasana ist am meisten perfekte Option.

Wie macht man:

Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße stehen schulterbreit auseinander auf dem Boden. Heben Sie beim Einatmen die Arme über den Kopf und legen Sie die Handflächen aufeinander. Arme gerade. Beugen Sie beim Ausatmen die Knie und versuchen Sie, eine Position einzunehmen, in der Ihre Oberschenkel parallel zum Boden sind, das heißt, es stellt sich heraus, dass wir auf einem imaginären Stuhl sitzen. Sperren Sie diese Position.

Utkanasana wird eine Pose der Kraft und Energie genannt – sie stärkt vor allem die Beine und Bauchmuskeln und entwickelt gleichzeitig die Muskeln gleichmäßig und schön. Utkatasana arbeitet effektiv mit den Schultern und verbessert deren Beweglichkeit und Öffnung Brust. Arme und Rücken werden gestärkt, die Wirbelsäule gestreckt.

„Der drehende Gnom“

Eine tolle und einfache Koordinationsübung.

Wie macht man:

Gehen Sie in die Hocke und legen Sie eine Hand auf den Boden. Drehen Sie Ihren Arm um Ihre Achse, zuerst in die eine, dann in die andere Richtung.

Diese Übung entwickelt perfekt die Bewegungskoordination, hilft Ihnen, sich besser im Raum zurechtzufinden und beim Springen das Gleichgewicht am Hang zu halten.

Jedes Board braucht regelmäßige Pflege Sie sollten also wissen, wie man ein Snowboard wächst. Ergebend die richtige Pflege Das Skifahren wird schnell sein und viele schöne Eindrücke mit sich bringen. Wenn es Ihnen auffällt erhöhte Trockenheit Bretter oder der Skating-Prozess begann sich zu verlangsamen und auch zu vermeiden negative Auswirkung Feuchtigkeit und Kratzer wird die Platte mit Wachs behandelt.

Um Ihr Snowboard zu wachsen, benötigen Sie:

  • zwei Stühle;
  • Bügeleisen oder Haartrockner;
  • Paraffin;
  • Schaber;
  • mit einem Lappen.

Zum Auftragen von Paraffin benötigen Sie:

  • wählen Sie das Paraffin selbst;
  • den Arbeitsplatz vorbereiten;
  • Räumen Sie das Brett frei;
  • Paraffin auftragen;
  • überschüssiges Wachs abkratzen;
  • Reiben Sie die mit dem Schnee in Berührung kommende Oberfläche ab.

Behandlungshäufigkeit

Typischerweise sind neue Platten mit einer schützenden Paraffinbeschichtung versehen, die recht lange hält. Daher ist die Frage „Soll ich mein neues Snowboard wachsen?“ nicht notwendig. Zwar wurde nur eine grundlegende Schutzschicht aufgetragen.

Es ist Zeit, Ihr Snowboard zu wachsen, wenn:

  1. Weißliche Flecken und Flecken, deutlich sichtbar auf dem dunklen Teil des Slips.
  2. Oberflächenrauheit. Durch Berührung geprüft – idealerweise sollte absolute Glätte spürbar sein.
  3. Frische Kratzer.

Das Vorhandensein einer Paraffinschicht wird überprüft, indem man mit einem Nagel über die mit dem Schnee in Kontakt stehende Oberfläche fährt; die verbleibende Paraffinmenge ergibt den gewünschten Schätzwert.

Welche Arten von Wachs/Paraffin gibt es?

Derzeit werden für Bretter drei Arten von Wachs verwendet:

  1. Flüssigkeit (Fluorid). Es hat eine gute Ähnlichkeit mit einer Salbe oder einer dicken Creme. Verkauft in Dosen und Ampullen, in Form eines Sprays und in Form von getränkten Servietten. Dieses Wachs wird hauptsächlich vor dem Start aufgetragen, dann erhöht sich die Geschwindigkeit. Es wird bereits nach 1-2 Durchgängen abgewischt, daher wird die Beschichtung nicht selbstständig aufgetragen – es handelt sich um eine harte, heiße oder werkseitige Schichtung.
  2. Solide. Es hat die Konsistenz eines festen Antitranspirants. Die Anwendung erfolgt mit dem mitgelieferten Stopfen. Das Geschwindigkeitsniveau ist durchschnittlich, der Verschleiß tritt nach der Bewältigung von 6-8 Abfahrten ein.
  3. Heiß. Mit solchem ​​Wachs bedecken - bester Schutz für den Vorstand. Nutzt nicht sehr stark ab lange Zeit, dient als Hauptgleitfläche. Mit einem speziellen oder normalen Bügeleisen auftragen. Um diesen Vorgang effizient durchführen zu können, müssen Sie sich sorgfältig vorbereiten und zumindest über einige Kenntnisse im Umgang mit Heißwachs verfügen.

Beim Kauf von Paraffin sollten Sie auf die Farbe achten, die auf die erforderliche Verarbeitungstemperatur hinweist:

  1. Blau – für Minus.
  2. Rot – für den Einsatz bei warmen Bedingungen.
  3. Gelb und Orange sind universell.

Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, welche Wetterbedingungen am Vortag herrschten. Wenn die Temperatur heute beispielsweise -3–4 °C beträgt und vor drei oder vier Tagen 14–17 Grad unter Null waren, ist Rot nicht für die Bearbeitung von Brettern geeignet, da sich der Schnee aufheizt gewünschte Temperatur ist noch nicht passiert. Sie sollten warten, bis die Temperaturänderungen beendet sind.

Selbstauftragendes Heißparaffin

Der Vorgang ist etwas komplizierter als bei heißem und flüssigem Wachs. Sie müssen sich eindecken:

  1. Eine gewisse Zeit.
  2. Geduld.
  3. Grundkenntnisse der technologischen Verarbeitung.
Aufmerksamkeit! Paraffin selbst hat keine Gleiteigenschaften, daher ist es zu viel, ein Snowboard in Maßen zu wachsen dicke Schicht verhindert ein Verrutschen – deshalb ist es so wichtig, überschüssiges Material abzukratzen.

Jetzt ist es an der Zeit, herauszufinden, wie man ein Snowboard zu Hause wächst:

  1. Reinigen Sie die Gleitfläche gründlich von Wachsresten und Verunreinigungen. Der Vorgang erfolgt mit einem speziellen Reinigungsmittel oder dem gleichen heißen Paraffin, das auf der Oberfläche verteilt und, ohne auf das Trocknen zu warten, mit einem Schaber entfernt wird. Auf diese Weise wird eine vollständige Beseitigung von Schmutz und Staub erreicht. Zum Abschluss des Vorgangs schleifen wir die Oberfläche mit einem speziell entwickelten weichen Tuch oder Filzlappen ab; auch eine im Tuning-Set enthaltene Schaberbürste mit Eisenborsten funktioniert.
  2. Erhitzt auftragen gewünschte Temperatur Wachs. Wir schmelzen das Paraffin mit einem Bügeleisen oder Fön, verteilen es gleichmäßig auf dem Objektträger und verdichten die Schicht in den Randbereichen, da diese Stellen dem stärksten Abrieb unterliegen. Paraffin wird wie folgt angewendet: heiße Oberfläche Paraffin liegt auf dem Bügeleisen und tropft gleichmäßig auf das Brett. Nach diesem Auftrag wird das Paraffin mit einem Bügeleisen geglättet. Missbrauchen Sie die Position des Bügeleisens nicht. Die vollständige Aushärtungszeit beträgt etwa eine halbe Stunde.
  3. Machen wir eine Schleife fertige Oberfläche. Mit den vorherigen Schritten haben wir es geschafft, die Poren mit Wachs zu füllen und fahren nun mit der Reinigung des Schlickers von überschüssigem Wachs fort. Eine glatte Platte erreichen Sie durch Schaben; hierfür benötigen Sie einen speziellen Schaber (Schaber). Das Ergebnis ist ein perfektes Gleiten des Snowboards.
  4. Wir polieren das Brett, um seine Form zu verbessern, und verwenden zu diesem Zweck den im Kit enthaltenen Spezialkork.

Ein Urlaub in einem Skigebiet wird für jeden, der sich darauf einlässt, ein aufregendes, beeindruckendes und unterhaltsames Ereignis sein. Und nur Liebhaber können die frische Bergluft und die fantastischen Märchenlandschaften genießen Winterarten Sport Damit Kurven am Hang nur angenehme Momente bereiten, müssen Sie Ihre Muskeln vor der Fahrt vorbereiten.

Spezielle Übungen für Skifahrer helfen Ihnen, sich optimal auf die alpine Ski- und Snowboardsaison vorzubereiten.

Warum muss man sich auf das Skifahren vorbereiten?

Ohne sportliche Ausbildung lohnt sich der Einstieg ins Snowboarden oder Skifahren definitiv nicht. Davon werden Sie wenig Freude haben, da untrainierte Muskeln nach dem Training durch Dehnungsstreifen schmachten. Da diese Sportarten außerdem als traumatisch gelten, können Sie Ihren gesamten Urlaub ruinieren. Es ist besser, sich die Zeit zu nehmen, sich um die Vorbereitung auf die Skisaison zu kümmern.

Vernachlässigen Sie bereits auf der Piste nicht das Aufwärmen, das jedes Mal vor dem Skifahren durchgeführt werden sollte, sondern bereiten Sie Ihre Muskeln bereits zu Hause mit dem unten beschriebenen Komplex vor.

Heimübungen für Skifahrer und Snowboarder

Vor dem täglichen Training müssen Sie ein leichtes freiwilliges Aufwärmen durchführen. Es verbessert die Durchblutung des Gewebes, die Elastizität der Bänder und entwickelt die Gelenke. Nach dem Essen und vor dem Schlafengehen sollten Sie Ihren Körper nicht belasten. Hinsichtlich der Anzahl der Wiederholungen und der Intensität sollten die Übungen schrittweise gesteigert werden und dabei auf das eigene Gefühl gehört werden.

Für Ski- und Snowboardliebhaber, allgemein körperliches Training, basiert auf Übungen für Skifahrer zu Hause.

1. Lernen, das Gleichgewicht zu halten

Damit Sie Steigungen problemlos überwinden und Manöver in riskanten Positionen vermeiden können, müssen Sie lernen, das Gleichgewicht zu halten.

IN Erstausbildung inklusive, Skateboardfahren, Inlineskaten, geradeaus laufen. Für die Zukunft wird die Durchführung empfohlen verschiedene Gestelle. Stehen Sie zum Beispiel eine Weile mit zusammengefügten Füßen da Augen geschlossen, was diese Übung erschwert, indem Sie abwechselnd auf den Zehenspitzen und auf einem Bein stehen. Die „Schlucken“-Übung ist eine gute Übung, bei der man möglichst lange das Gleichgewicht halten muss. Nach und nach werden Rotationsübungen mit dem Kopf, Pendelbewegungen des Rumpfes und Drehungen um die eigene Achse eingeführt.

2. Flexibilität und Dehnung

Die Fähigkeit, den eigenen Körper zu kontrollieren, ist eine wesentliche Fähigkeit für Liebhaber extremen Skifahrens und Snowboardens. Plastische Übungen für Skifahrer tragen dazu bei, Gelenke, Bänder und Muskeln gesund zu halten. Die Anzahl der Übungen muss schrittweise erhöht werden. Hier können Sie Standardneigungen des Körpers nach vorne verwenden, als ob Sie versuchen würden, die Zehe zu erreichen, sowie federnde Neigungen nach links und rechts mit mit ausgestrecktem Arm, sowie das Absenken des hinter dem Kopf gebeugten Arms so tief wie möglich entlang der Wirbelsäule. Ideal sind das abwechselnde Ziehen des angewinkelten Beins zum Gesäß, das Strecken der Arme und Beine im Liegen oder auf allen Vieren sowie das Durchbiegen des Rückens. Ein wesentlicher Bestandteil des Unterrichts sind abwechslungsreiche langsame Beugungen und Drehungen des Kopfes und der Halswirbelsäule.

3. Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln und Ihren Rücken

Um Ski oder Snowboards erfolgreich zu beherrschen, muss man voll in die Arbeit eingebunden sein. Nur dank seiner starken Muskeln diese Aufgabe wird machbar. Ein Programm mit Körperübungen hilft Ihnen dabei, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Dazu gehören das Anheben der Beine und des Rumpfes im Liegen, verschiedene Drehungen zur Stärkung der oberen, unteren und schrägen Bauchmuskulatur sowie Drehungen und „Fahrrad“.

Training der Arme, Brustmuskulatur und des Schultergürtels

Vom Boden oder auf Stühlen aus – das beste Training für Arme und Beine Brustmuskel. Schwingen Sie Ihre Arme und zucken Sie mit den Schultern, um Ihre Schultern zu stärken. Wenn Sie Ihre Arme zusammenführen, trainieren Sie Ihre Brust. Die letzte Übung können Sie mit Hanteln verstärken.

Starke Beine sind der Schlüssel zum erfolgreichen Skaten


Bei Skifahrern liegt die Hauptlast auf der Innen- und Außenseite der Oberschenkel. Die zugänglichste und idealste Option für Beinübungen für Skifahrer ist das Laufen. Und wenn Sie schwimmen, sind Ihre Beine bestens darauf vorbereitet, auf die Skier zu steigen. Kniebeugen, das Abflachen und Spreizen der Beine in Rückenlage und „Fahrrad“ tragen dazu bei, die Oberschenkelmuskulatur zu straffen und zu stärken.

Beim Snowboarden liegt die Hauptlast auf den Füßen und Knöcheln, die eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des Körpers bei der Bewegung spielen. Um möglichst lange auf den Beinen zu bleiben, brauchen Snowboarder daher Sportübung zur Stärkung der Rückseite der Oberschenkel und Wadenmuskel, die direkt mit dem Sprunggelenk verbunden sind. Führen Sie dazu abwechselnde Beinabduktionen, Übungen für die Finger und Zehen, deren verschiedene Beugungen und Streckungen, das Heben der Zehen sowie das Gehen auf Zehen und Fersen und die Rotation der Füße ein.

Krafttraining für erfahrene Skifahrer und Snowboarder


Damit die Übungen für Skifahrer im Fitnessstudio das gewünschte Ergebnis bringen, ist eine erste körperliche Vorbereitung erforderlich. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper in guter Verfassung ist, können Sie mit dem Training beginnen, indem Sie sich fünf Minuten lang auf dem Laufband aufwärmen und die Hauptmuskelgruppen dehnen.

Das Übungsset umfasst:

  1. Crunches für die oberen Bauchmuskeln. Sie müssen auf dem Boden liegen und Ihre Beine in einem Winkel von 90° auf einen Hügel werfen. Sie müssen die Übung langsam durchführen, ohne den unteren Rücken von der Basis anzuheben, etwa 20 Mal hintereinander, dreimal.

  2. Hüftheben, liegend, mit Beine angewinkelt in den Knien, um die unteren Bauchmuskeln zu trainieren. Die Übung wird in 2 Sätzen à 20–30 Mal durchgeführt.

  3. Langhanteldrücken zur Stärkung der Brustmuskulatur. Es sollte auf einer horizontalen Bank liegend durchgeführt werden, wobei die Beine in einem Winkel von 90° zum Boden abgesenkt werden, 3 Sätze mit 12–15 Wiederholungen.

  4. Die folgende Übung wird zur Stärkung des Rückens mit einer Hyperextensionsmaschine durchgeführt. Um den Körper mit fixierten Gliedmaßen zu beugen, reichen 2-3 Sätze mit 30-40 Wiederholungen.

  5. Kniebeugen mit einer Langhantel auf den Schultern. Bei dieser Übung werden die Bein-, Rücken- und Bauchmuskulatur beansprucht. Führen Sie 15-20 Mal 2 Ansätze durch.

  6. Herunterziehen eines vertikalen Blocks zur Brust – zur Stärkung der Wirbelsäule und der Muskulatur der Brustregion, etwa 15 Mal in 3 Schritten.

  7. Vertikales Bankdrücken im Sitzen, in einem Simulator zur Stärkung der Brust- und Schulterregion, durchgeführt mit 12-15 Wiederholungen.

  8. Stehende, gewichtete Armcurls trainieren die Schultermuskulatur. Wir machen 3 Sätze à 12-15 Mal.

Um sich nach dem Training schnell zu erholen, empfiehlt es sich, etwa 20 Minuten lang auf einem Cardiogerät zu trainieren.

Kraftübungen für Skifahrer zielen darauf ab, die Haltungstechnik und die Bewegungsdynamik zu stärken. Die Vorbereitung umfasst 60- und 100-m-Sprints, Bergabläufe, Sprünge in die Hocke, Seilspringen und Gehen auf dem äußeren und inneren Fußgewölbe. Der Gleichgewichtssinn wird durch das Laufen am Seil mit geschlossenen Augen, weite und hohe Sprünge sowie Imitationsübungen in halbgebeugter Haltung, typisch für einen Laufskifahrer, verbessert. Zur Vorbereitung gehören Übungen mit Gewichten, Klimmzüge aller Art und Liegestütze mit Unterstützung eines Expanders. An Turngeräten werden Kräftigungsübungen zur Beweglichkeit und Kräftigung der Arme durchgeführt. Die beste Wirkung des Krafttrainings erzielt man durch Zirkeltraining, bei dem es darum geht, schnell von einer Übung zur nächsten zu wechseln.

Bei richtiger Vorbereitung werden Ihnen Skifahren und Snowboarden viele schöne Eindrücke und positive Emotionen bescheren. Und vergessen Sie das nicht oder halten Sie sich fit, wenn Sie die richtige Ernährung nicht vergessen.

Heutzutage alles mehr Leute Werden Sie Fans der aktiven Erholung. Manche Menschen bevorzugen Eislaufen, Skifahren oder Snowboarden. Manche Leute machen ein paar Fahrten pro Jahr auf örtlichen Rutschen, während andere es ernst meinen. Wie dem auch sei, im Prinzip lassen sich Wintersportler klar in zwei Gruppen einteilen: diejenigen, die ihre eigene Ausrüstung fahren, und diejenigen, die diese leihen. Dabei kommt es nicht einmal auf die Fähigkeiten an, sondern einfach zu mieten ist oft viel bequemer. In unserem Lebensrhythmus gelingt es vielen Menschen, Studium oder Arbeit mit Freizeit zu vereinbaren, aber es bleibt nicht immer Zeit, Skier und Snowboards für das Skifahren vorzubereiten. Kommen Sie zu uns, wir bieten Ihnen gerne unsere Hilfe an!

Jede Sportausrüstung erfordert Spezialbehandlung, und alpines Skifahren und Snowboarden sind keine Ausnahme. Bevor Sie die nächste Skisaison eröffnen, sollten Sie Ihre Ausrüstung vorbereiten. Im Wesentlichen besteht die Vorbereitung aus dem Schärfen der Kanten sowie dem Schleifen und Behandeln der Gleitfläche mit Spezialparaffinen. Tatsache ist, dass die Manövrierfähigkeit von Skiern und Snowboards und damit Ihre Sicherheit beim Skifahren von der Beschaffenheit der Kante abhängt. Stumpfe Kanten haben Schwierigkeiten, in harten Schnee zu schneiden, was es für Sie schwierig macht, Kurven zu fahren, langsamer zu werden und am Hang anzuhalten. Obwohl die Kanten aus Metall bestehen, nutzen sie sich recht schnell ab und müssen mindestens ein- bis zweimal pro Saison geschärft werden. Die Häufigkeit des Schärfens hängt von den Bedingungen und der Intensität Ihrer Fahrt ab. Beispielsweise schärfen Sportler, die regelmäßig trainieren, etwa einmal pro Woche ihre Kanten. Das Auftragen von Paraffin auf das Board ist notwendig, damit Ihr Board gut und schnell gleitet. Gleichzeitig fällt Ihnen das Erlernen der Übungen deutlich leichter. Schauen Sie sich die Gleitfläche an. Wenn du siehst weiße Beschichtung, was bedeutet, dass die Paraffinschicht gelöscht wurde.

Um Paraffin aufzutragen, sind Vorarbeiten erforderlich.

Stufe Nr. 1 „Vorbereitung des Snowboards für die Bearbeitung.“

Bevor Sie die Platte bearbeiten, müssen Sie die Befestigungen entfernen, da diese die weitere Verarbeitung beeinträchtigen. Wir brauchen Glatte Oberfläche oder Sie können einen beliebigen Tisch verwenden. Wenn der Tisch jedoch auch für andere Zwecke verwendet wird, legen Sie einen Stoff auf den Tisch und ein Wachstuch darunter. Am besten sichern Sie das Brett mit einer Klammer, damit es nicht verrutscht. Vergessen Sie nicht, sich die Parameter der konfigurierten Befestigungen zu merken, damit Sie den gewünschten Winkel später nicht erneut anpassen müssen.

Stufe Nr. 2 „Gleitfläche reinigen.“

Reinigen Sie vor dem Auftragen des Paraffins die Gleitfläche des Bretts von Schmutz und alten Paraffinresten. Hierfür benötigen Sie einen Pinsel. Entfernen Sie Paraffin- und Schmutzreste mit einer Bürste (mit sanften Bewegungen). Nachdem Gleitfläche Wird mit einem speziellen Entferner abgewischt, können Sie neues Paraffin auftragen. Restverschmutzungen sollten besonders im Randbereich sehr sorgfältig entfernt werden. Anschließend müssen Sie dem Brett etwas Zeit zum Trocknen geben. Nachdem das Brett getrocknet ist, ist es notwendig, mit der Handfläche über die Gleitfläche zu streichen, um festzustellen, an welchen Stellen sich Grate gebildet haben könnten. Wenn Sie Grate bemerken, müssen Sie diese mit einem speziellen Eisenschaber entfernen. Führen Sie dazu mit der scharfen Kante des Schabers die Gleitfläche im Bereich der Gratbildung entlang. Sie müssen die Gleitfläche erneut von Staub befreien und dabei darauf achten, dass die Unterseite des Snowboards vollständig sauber ist.

Stufe Nr. 3 „Paraffin auftragen“.

Damit die Gleitfläche alle Gleiteigenschaften behält, muss sie mit Spezialparaffin imprägniert werden. Um Paraffin aufzutragen, benötigen Sie ein spezielles Bügeleisen. Um Paraffin sparsamer einzusetzen, müssen Sie es schmelzen und vorsichtig in kleinen Dosen auftragen, sodass am Ende kaum wahrnehmbare Spuren zurückbleiben. Im Kantenbereich muss das Paraffin vorsichtiger aufgetragen werden, da sich dieser Bereich des Snowboards am schnellsten abnutzt. Anschließend sollten Sie die vom Paraffin hinterlassenen Flecken mit einem Bügeleisen glätten. Dadurch wird das Paraffin in die Poren des Polyethylens aufgenommen und im Inneren fixiert. Sie können das Bügeleisen nicht an einem Ort lassen, sondern sollten es mit kleinen Bewegungen bewegen, da beim Erhitzen die Gefahr besteht, dass Polyethylen aufquillt und sich vom Kern ablöst. Nachdem das Paraffin mit einem Bügeleisen geglättet wurde, muss das Brett 15 bis 20 Minuten ruhen.
Anstelle eines Bügeleisens können Sie auch einen Haartrockner verwenden. Auf diese Weise vermeiden Sie die Gefahr einer Überhitzung der Platine. Richten Sie einen heißen Luftstrom auf das Brett und reiben Sie das Wachs mit einem weichen Tuch in kreisenden Bewegungen über das Brett.

Etappe Nr. 4 „Radfahren“.

Nachdem das Brett abgekühlt und das Paraffin ausgehärtet ist, sollten Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren – dem Schaben. Dabei wird überschüssiges Wachs von der Unterseite des Snowboards entfernt. Dazu müssen Sie einen speziellen Kunststoffschaber verwenden. Je nach Schneemenge empfehlen Experten die Beseitigung unterschiedliche Mengen Paraffin Wenn Sie planen, auf frisch gefallenem und nassem Schnee zu fahren, sollten Sie nicht viel Paraffin entfernen. Wenn Sie auf trockenem Altschnee fahren müssen, können Sie das gesamte Paraffin, das sich auf der Oberfläche befand, vollständig entfernen. Das Paraffin, das die Poren des Polyethylens durchnässt hat, sorgt für Gleitfähigkeit. Anschließend die Paraffinspäne entfernen und die Gleitfläche mit einem trockenen Tuch abwischen.

Stufe Nr. 5 „Polieren“.

Anschließend polieren wir die Gleitfläche mit Finishing-Bürsten.

Nach dem Auftragen einer neuen Paraffinschicht wurde das Brett glänzend und glänzend, es sieht aus wie neu.
Vergessen Sie nicht, Ihr Snowboard nach jeder Fahrt vom Schnee zu befreien. Kaufen Sie eine spezielle Schneebürste, die nur wenig Platz in Ihrem Rucksack einnimmt. Ein Snowboard ist keine billige Ausrüstung, daher sollte es mit Vorsicht und Vorsicht behandelt werden gute Pflege es wird Ihnen lange dienen.

Wofür brauchst du richtige Vorbereitung Snowboarden für die Skisaison? Was kann man tun, damit das Board lange hält? Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem Artikel. Lassen Sie uns herausfinden, was Sie brauchen, um sich richtig auf die Saison vorzubereiten.

Bevor Sie mit der Vorbereitung beginnen, reinigen Sie das Brett von Staub und Schmutz. Entfetten Sie die Oberfläche mit Lösungsmittel und entfernen Sie Schmutz aus Schnitten auf der Platte.

Wenn Sie ein altes Snowboard zum Fahren vorbereiten, kommt zur Behandlung der Gleitfläche mit Paraffin noch der Vorgang des Schärfens der Kanten hinzu.

Sehr oft sagen Profis, dass man die Kante nicht sehr oft schärfen sollte, da die Gefahr besteht, dass alles abgeschliffen wird. Entscheidend sind jedoch der Laufstil und bestimmte Gefühle des Sportlers. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Kanten nicht mehr ganz so zäh sind und normale Schwünge nicht mehr so ​​einfach sind, deutet das darauf hin, dass sie geschärft werden müssen.

Mit einem speziellen Werkzeug – einem Kantenschneider – können Sie die Kante selbst schärfen. Zuerst müssen Sie die Platine reparieren. Dabei hilft Ihnen ein spezieller Schraubstock. Sie ermöglichen den vertikalen Einbau der Platte zur Kantenbearbeitung und den horizontalen Einbau der Folie.

Dann müssen Sie den Kantenschneider mit der Schneidseite an der Kante parallel zur Basis installieren. Sie müssen darauf drücken und von der Zehe bis zum Schwanz laufen. Die gegenüberliegende Kante wird auf ähnliche Weise bearbeitet. Als nächstes wird die Platine eingelegt vertikale Position und schärfen Seitenfläche Achten Sie dabei darauf, dass der Winkel zwischen Boden und Seitenflächen gerade ist.

Der Standard-Schärfwinkel beträgt 90. Es gibt auch andere Optionen. Sie können den Kantenwinkel mit einer kleineren Seitenfläche, also spitzer, machen, zum Beispiel 88. Dann wird die Kante bei gefährlichem Gefälle und vereisten Hängen zäh.

Wie man wählt optimaler Winkel Schärfen der Snowboardkanten

Sie können die Kante (wo sich der Schieber befindet) auch etwas abschleifen. Das Ergebnis wird ein besser handhabbares Board sein, aber seien Sie vorsichtig, wann hohe Geschwindigkeit. Um die Kontrolle zu erleichtern, kann es nur im Zehen- und Schwanzbereich bearbeitet werden, im mittleren Bereich muss jedoch die Standardschärfung belassen werden.
Sobald das Schärfen abgeschlossen ist, müssen Sie mit dem Finger testen, wie scharf die Kante ist. Beim Schärfvorgang gilt es vor allem nicht zu übertreiben, denn so kann die Kante komplett abgeschliffen werden.

Welches Wachs zum Snowboarden kaufen?

Neue Platten werden fast immer vom Hersteller beschichtet Schutzschicht Paraffin Diese Beschichtung hält lange genug lange Zeit. Wenn Sie sich fragen, ob dieses Verfahren notwendig ist Neue Tafel, dann lautet die Antwort nein, aber dies betrifft die Grundschutzschicht.

Die häufigsten Anzeichen dafür, dass das Board gewachst werden muss:

  • weißliche Flecken und Streifen (auffällig im dunklen Bereich des Objektträgers);
  • Gefühl einer rauen Ebene (ideal, wenn sie glatt ist);
  • neue Schnitte.

Eine ausgezeichnete Lösung ist der Kauf eines Satzes Wend HF RACE Paraffinparaffine. Es umfasst Basisparaffin und drei Renntypen, die für unterschiedliche Zwecke bestimmt sind Temperaturbedingungen Schneedecken.

Wenn Sie flüssiges Paraffin kaufen möchten, empfehlen wir den Kauf einer sehr hochwertigen Paste der amerikanischen Marke Wend HF Overlay Race Paste.

Wenn es um Heißwachs geht, ist der Wend NF Performance Wax Bar die beste Wahl. Dies ist ein sehr gutes und hochwertiges Paraffin.

Existiert einfache Methode Finden Sie heraus, ob das Board parafanilisiert wurde: Tippen Sie auf innen rutschiger Nagel. Sehen Sie nach, ob eine Spur von hellem Paraffin zurückbleibt, und ziehen Sie Ihre Schlussfolgerungen.

Was die Vermietung betrifft, so geschieht dies in anderen Ländern auf meisterhafte Weise, sobald die Person das Brett wieder in sein Wachs zurückgibt. Dies garantiert fast immer einen hervorragenden Zustand und bewahrt sie lange.

Sorten von Paraffin

Heutzutage werden mehrere Typen verwendet:

  • Flüssig. Die Konsistenz ähnelt einer dicken Salbe und kann in Ampullen, Spraydosen oder in Form von Servietten gekauft werden. Flüssiges Paraffin garantiert eine hervorragende Beschleunigung und wird häufig vor dem Start verwendet. Es hält nicht lange (einige Durchgänge) und kann nicht unabhängig aufgetragen werden: Es wird auf eine harte, heiße, werkseitig hergestellte Beschichtung aufgetragen.
  • Solide. Im Aussehen ähnelt es einem festen Antitranspirant und kann mit einem speziellen Stopfen aufgetragen werden. Dieses Paraffin garantiert keinen starken Geschwindigkeitszuwachs, es wird nach etwa 9 Abfahrten gelöscht.
  • Heiß. Schützt das Board gut, hält lange und kann als verwendet werden Grundlack gleiten Zum Auftragen benötigen Sie ein Bügeleisen (es gibt bestimmte Modelle, Sie können jedoch das einfachste Modell ohne Dampflöcher verwenden). Der Prozess erfordert sorgfältige Aufmerksamkeit bei der Vorbereitung des Snowboards und bestimmte Fähigkeiten im Umgang mit dieser Art von Paraffin.

Paraffin und Snowboardeisen

Fast alle Wachse geben an, für welche Wetterbedingungen es geeignet ist (es gibt Wachse, die für niedrige Temperaturen ausgelegt sind – sie sind blau markiert, für Temperaturen über Null sind sie rot und diejenigen, die fast immer geeignet sind, sind gelb).

Bitte beachten Sie, dass Sie nicht nur die Wetterbedingungen speziell am Tag Ihrer geplanten Fahrt berücksichtigen müssen, sondern auch im Voraus. Wenn die Temperatur heute beispielsweise -4-5 °C beträgt und davor mehrere Tage lang -17 °C betrug, ist es nicht erforderlich, das Brett mit Wachs zu behandeln, um eine positive Temperatur zu erreichen, da dies bei der Schneedecke nicht der Fall ist „aufgewärmt“ auf diese Bedingungen. Dann empfiehlt es sich, abzuwarten, bis sich die Wetterbedingungen stabilisieren, und dann mit der Bearbeitung der Platte zu beginnen.

Looping des Boards

Heißes Paraffin „bedampft“ die Poren des Pantoffels und füllt sie. Jetzt müssen Sie das restliche Paraffin entfernen, damit die Oberfläche der Platte poliert wird. Es wäre einfacher, dies mit Schleifen zu tun. Am Ende dieses Prozesses erhält das Board ein glänzendes Aussehen, es wird glatt und ein gutes Gleiten auf der Schneedecke ist gewährleistet. Bei Bedarf zusätzlich Paraffin in fester oder flüssiger Form auftragen.

Viele Leute wissen es nicht, aber Paraffinwachs ist rutschfest, das heißt, Sie müssen es nicht übertreiben, Ihr Snowboard fährt sich mit zu viel Wachs nicht besser, also entfernen Sie überschüssiges Wachs!

Was müssen Sie sonst noch vorbereiten?

Alle wesentlichen Verfahren wurden bereits durchgeführt. Nur noch ein wenig und der Vorstand wird akzeptieren Perfekte Form Nach dem Entfernen des restlichen Paraffins muss es poliert werden. Dies kann mit einem speziellen Stecker erfolgen, der oft mit Tuning-Kits erworben wird, oder man kann auch so etwas erwerben.

Sobald Ihr Board auf Hochglanz poliert ist, ist es Zeit, auf die Piste zu gehen und Ihre Geschwindigkeit zu testen!

Auch wenn das Board starke Kratzer aufweist oder Sie das Snowboard „konservieren“ möchten nächstes Jahr Um die Sache nicht noch schlimmer zu machen, ist es besser, das Brett in einer speziellen Werkstatt zu wachsen.

Sehen Sie sich auch die Videoanleitungen zur Vorbereitung Ihres Snowboards für die Saison an:

Auch interessant