Правилно положение на главата върху ортопедична възглавница. Ортопедична възглавница за новородени с тортиколис - избор на най-добрата възглавница. Аргументи за и против използването на анатомични възглавници

От тази статия ще научите: защо имате нужда от ортопедична възглавница и как да спите на нея правилно.

Нека да разберем какво представлява ортопедичната възглавница и нейната цел.

Почти всеки от нас, когато си ляга, слага под главата си възглавница, с която е свикнал. Когато се събуждате сутрин със странно главоболие или скованост в шийния отдел на гръбначния стълб, рядко някой свързва това с факта, че е спал на грешна възглавница през нощта. Но напразно!

Със сигурност сте чували, че има видове възглавници за сън. Това:

Традиционен

Изработени от естествени и синтетични материали (пух, холлофайбър, пера, вълна, пълнеж от полиестер и др.). Този тип пълнеж бързо се разточва и възглавницата губи формата си. Те не осигуряват специфична опора за главата, врата и гръбначния стълб. Те често провокират пристъпи на алергии или астма, защото привличат прах и стават източник на натрупване на микроби и гъбички.

Ортопедичен

Изработени са от материали като латекс, ергогел, вискоеластична мемори пяна и други основи по иновативни технологии. Имат еластична опора за гръбначния стълб, облекчават умората и напрежението от мускулите на врата и раменете.

Ако се чудите:„На коя възглавница е по-добре да спиш?“, след това изберете втората опция, а сега ще ви обясним защо това е така.

Защо се нуждаете от ортопедична възглавница?

Ортопедичната възглавница е специално създадено средство за комфортен сън. Гарантира естествена позиция на гръбначния стълб, шийният и гръдният отдел са в права линия и няма прекомерно натоварване на междупрешленните дискове. Предотвратява развитието на остеохондроза на гръбначния стълб (включително на шийния отдел) и облекчава мускулното напрежение. Ортопедичната възглавница поддържа главата, шията и раменния пояс, помага за възстановяване на правилното дишане и достатъчен приток на кислород към мозъчните тъкани. Това насърчава облекчаване на главоболието и правилната почивка.
Тази възглавница се използва успешно при миозит и невралгия, в комплекс от рехабилитационни мерки след наранявания на шийния отдел на гръбначния стълб, при хронична болка във врата, при нарушения на съня от всякаква етиология, при мозъчно-съдови инциденти и редица други заболявания и състояния.

Ортопедичната възглавница е гаранция за здрав, спокоен и здрав сън!

Нашите клиенти често питат: "Здравословно ли е да спим без възглавница? Е, или на ниска."Отговаряме:" Не! Правейки това, можете също да навредите на себе си. Имайте предвид, че лекарите също не препоръчват отказ от възглавници. Това е продиктувано от анатомията на нашето тяло.„Нека го покажем ясно:

Фигурата ясно показва какво се случва с гръбначния стълб, какви завои претърпява. В резултат на това се появяват необясними главоболия, слабост, скованост на мускулите на врата и повдигане. кръвно наляганеи така нататък.

Каква трябва да бъде възглавницата? Полезни възглавници за сън.

Идеалният вариант е средно твърда възглавница. Ако обаче сте свикнали да спите по корем, ще ви трябва повече мека версия. Твърдите са подходящи за хора със заболявания на опорно-двигателния апарат.

Тествайте възглавницата си, за да се уверите, че твърдостта, височината и формата са подходящи за вас.

В допълнение към тези параметри ще се спрем на видовете повърхност на ортопедичните възглавници. Тя може да бъде гладка или вълнообразна. Гофрираната повърхност, в допълнение към своите функционални свойства, постоянно масажира шията и раменния пояс, спомага за отпускане на мускулите и създава подобрен въздухообмен.

Ако решите да актуализирате възглавницата си в резултат на дългогодишна служба или загуба на форма, но Стара версияБяхте напълно доволни и нямаше алармени звънци от тялото ви, тогава купете същото или подобно. И продължавайте да спите до насита. Но ако сте обезпокоени от остеохондроза, страдате от главоболие, напрягате врата си и често се мятате в съня си, тогава трябва да помислите за закупуването на специална ортопедична възглавница. В началото може да изглежда трудно и неудобно, болката може да се увеличи, но всичко това се случва само защото вашите шийни прешлениОтнема време, за да заемете вашата физиологично правилна позиция. Свиквам с нова възглавницаотнема средно от 3 до 10 дни. Важен фактор е позата, в която спите.

Ще ви покажем как да спите на ортопедична възглавница, използвайки следното изображение:

Как да поставите правилно възглавница и как да лежите правилно на ортопедична възглавница може да зависи от формата на продукта

Човек прекарва 6-8 часа на ден в сън и изборът на правилната възглавница е важен в този случай. Ортопедичната възглавница се превръща в ключ към комфорта и уюта по време на сън. А здравият сън, както знаете, укрепва имунната система и зарежда силата.
Опитахме се да говорим подробно за необходимостта от придобиване, индикации и правилна употребаортопедични възглавници. Ако все още имате някакви въпроси, специалистите на салоните и онлайн магазина Ortix винаги са щастливи да им отговорят.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -329917-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Какво трябва да знаете за ортопедичните възглавници

Използването на ортопедични възглавници ви позволява не само да си починете добре по време на сън, но и да предотвратите или лекувате остеохондроза. В крайна сметка вече е доказано, че само такова легло ще премахне появата на болкапрез целия гръбначен стълб.

Модерните и висококачествени ортопедични възглавници ще изпълняват следните функции:

Напълно облекчава натоварването от гръбначния стълб;

Благодарение на него е възможно да се постигне максимално отпускане на всички мускули около гръбначния стълб и ставите;

Премахва бариерите пред кръвоснабдяването на мозъка и други тъкани, които преди това са били блокирани по време на сън.

Но този ефект може да се постигне само ако знаете как да изберете и използвате тези постелки. Работата е там, че с правилния избор можете да получите висока ефективностортопедичен постелки. Ако всичко е направено правилно, тогава трябва да се събудите в добро настроение и без никакви неприятни усещания по цялото тяло.

Какви видове възглавници има?

Струва си да се каже, че всеки може да закупи и използва ортопедична възглавница. Няма специални изисквания и ограничения, с изключение на сериозните медицински. Но лечебният и възстановяващ ефект ще се усети почти веднага. Например хъркането, усещането за изтръпване, хрускане или „мравучкане“ във врата и по гръбначния стълб ще изчезнат.

Най-често възглавниците се предлагат в стандартни размери: 50 х 70 см и 40 х 50 см. Но човек сам избира височината и това е чисто индивидуално. Всичко зависи от неговите размери.

Формата на възглавницата може да бъде:

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -329917-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Правоъгълни, с една или две ролки с прорез зад голямата или между ролките;

Формата наподобява валяк с полумесец.

♦Ако се съмнявате, по-добре посетете лекар, който ще ви помогне в избора оптимални параметри, като се вземат предвид заболяванията и ограниченията на човека.

♦Основно изискване към материала, от който ще се изработва е екологичност, надеждност и високо качество, висока устойчивост на износване. Материалът не трябва да предизвиква алергии или дразнене.

♦Обърнете внимание на външния слой. Трябва да може да се сваля за пране, да няма вредно или друго съдържание химически елементии силни чужди миризми.

Избор на ортопедична възглавница

Днес един от основни елементиза пълноценна почивка има ортопедични възглавници. За да постигнете максимален ефект, трябва да изберете всичко правилно. Освен това всичко това трябва да бъде направено от висококачествен материал.

Също толкова важно е да знаете, когато избирате как човек обича да спи. Това е единственият начин да изберете правилната възглавница, която ще ви донесе сладък и здрав сън, по време на който тялото ще си почине истински, възстановявайки загубените сили.

Ако обичате да спите само по гръб, тогава в този случай трябва да изберете възглавница Не голям размер– 40х60 см, със средна твърдост. Само в този случай ще бъде възможно напълно да се отпуснат мускулите на зоната на яката, а самият гръбнак ще бъде прав.

Ако обичате да спите по корем, тогава е по-добре да си купите ниско и мека възглавница. В същото време помнете как държите ръцете си, докато спите. Така че, ако често ги поставяте под главата си, тогава е най-добре да изберете по-плоска.

Ако обичате да спите настрани, то в този случай ще ви трябват все по-големи и по-големи. твърди възглавници, който ще поддържа главата и шията на едно ниво.

Струва си да знаете, че ако много рядко сменяте позицията си за сън, можете да изберете възглавница, която има форма на „полумесец“. Освен това високата част на възглавницата е само за врата, а не за раменете.

За да закупите наистина полезна възглавница за себе си, трябва да знаете каква е дължината на раменете ви. За да направите това, вземете рулетка или метър за плат. След това приложете единия край към началото на шията, а другия към раменната кост. Естествено, не трябва да се натоварвате. По-добре е да оставите някой друг да направи всички измервания и по това време вие ​​стоите спокойни.

Полученият резултат ще съответства на височината на бъдещия аксесоар за спане, което ще ви позволи да запазите анатомичната позиция. За да направите това, трябва да изберете възглавница с твърда или средна твърдост.

Заключение

Ако мислите как да използвате ортопедична възглавница, тогава няма нищо сложно. Най-важното е, че по-късно няма неприятни усещания. Така че, ако вратът ви започне да се схваща, трябва да си купите малко по-голям. Ако се появи болка в задната част на главата или слепоочията, тогава трябва да намалите височината на възглавницата.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -329917-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-329917-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Човек не може без сън, през този период той придобива сила, активират се възстановителни процеси в тялото и дори се случва изцеление от болести. Позицията на спящия определя дали мускулите му ще се отпуснат и дали ще има натоварване на гръбначния стълб. Затова си струва да помислим върху въпроса: „как да спим правилно?“

Създадени са много приспособления за спане, най-необходимото от които е възглавницата. Всички постелки служат за подобряване на качеството на съня, но не винаги се оказва! Защо?

Защо ви е необходима възглавница?

През целия период на човешкото съществуване сънят заема значителен период от живота му. За толкова дълъг период от време се наложиха редица стереотипи, много от тях са верни, но има и погрешни. Например как да спите и дали изобщо е необходима възглавница. По този въпрос спорят зъболекари, ортопеди, психолози, а производителите на спално бельо не им отстъпват. Все още е невъзможно да се оценят резултатите от техните спорове, но има неоспорими факти за това как да спим правилно.

1. За да бъде почивката пълна, тялото трябва да е в правилна позиция: гръбнакът не трябва да се огъва в нито един отдел.
2. В областта на шията има жизненоважни артерии, една от които се нарича каротидна артерия. Ако се прищипе, ще се наруши кръвоснабдяването на мозъка. В резултат на това мозъкът ще бъде лишен от кислород и предаването на нервните импулси ще бъде нарушено.
3. Вратът трябва да е успореден на матрака през целия период на сън, в противен случай гръбначният стълб няма да бъде изправен, което означава, че междупрешленните дискове и отворите между ставите ще бъдат компресирани и разтегнати. Този процес изисква разход на енергия и човек няма да почива през нощта. Освен това на сутринта може да почувства тежест в шийните прешлени.

Спазването на тези условия е невъзможно без използването на възглавница. Много хора са на мнение, че като премахнат възглавницата, могат да избегнат образуването на бръчки по лицето, подуване и стрес върху вътрешните органи. Всички тези факти не са доказани и следването им е подвеждащо. Въпреки това е абсолютно неоспоримо, че използването на правилната възглавница осигурява правилно дишане и метаболизъм. И това е много по-важно от горните факти.

Един експеримент ще ви помогне да проверите това: нощ без възглавница. Как ще се чувствате на следващата сутрин? Абсолютно правилно, няма да почувствате пълна почивка.

За да избегнете чувството на сън сутрин, трябва да се уверите правилна стойкапо време на сън. На първо място, е необходимо да се осигури правилното положение на гръбначния стълб: без прегъвания. За това:

1. Не трябва да спите по корем: в това положение шията задължително се извива неестествено, а гръбнакът страда от напрежение. Ако спящият на стомаха постави под главата си навито одеяло или одеяло вместо възглавница, той значително ще облекчи напрежението в гръбначния стълб и врата. Шията в това положение ще бъде само огъната, но не и повдигната.
2. За правилната поза настрани има голямо значениевисочината на възглавницата - тя трябва да зависи от ширината на раменете на човека, който спи върху нея. Тоест, по-добре е жените да избират по-тънки възглавници, отколкото мъжете с широки рамене. Ето защо, когато избирате възглавници с еднаква дебелина за двойно легло, мнозина правят голяма грешка.
3. Позицията отстрани трябва да е следната: главата ви е на възглавницата, а рамото ви е на матрака. За тази поза са по-подходящи правоъгълни евро възглавници или кръгли подложки. Относно квадратни възглавнициСъветски период - те заемат по-голямата част от леглото и не са практични.
4. По-тънката възглавница е по-удобна за спане по гръб - тя осигурява правилното положение на шийния отдел на гръбначния стълб, с което можете да избегнете развитие. Важно условиеИзборът на възглавница за спане по гръб е да осигурите позиция, в която главата ви няма да бъде отхвърлена назад.
5. Легнало положение е неприемливо, така че ако възглавницата е била повдигната преди лягане, за да четете книга или да гледате телевизия, тя трябва да се спусне до хоризонтално положение преди лягане.

Ако преди са били ценени възглавниците и матраците с естествен пух и пух, днес ортопедите не ги препоръчват. Както главата, така и повечето оттялото, гръбначният стълб е в напълно неблагоприятно положение.

Съвременната индустрия предлага разнообразие от възглавници за пълноценен и спокоен сън с висококачествени пълнители и ефект на запомняне на отпечатък от главата на спящия. Трябва ли да използвате такива възглавници и наистина ли те могат да осигурят добра почивка по време на сън? Как да изберем от много опции?

Те ще ви помогнат да го направите правилен изборследните препоръки:

1. Ортопедичните продукти са проектирани да се адаптират към всички извивки на човешкото тяло. Те помагат на спящия да заеме удобна и правилна поза, осигурявайки стабилна позиция на гръбначния стълб. Факт е, че възглавниците са необходими за поддържане на врата, а не на главата, поради което много ортопедични продукти имат специална вдлъбнатина.
2. Лека и пластмасова възглавница може напълно да замени ортопедичен продукт, ако има продълговата форма и ширината на по-малката страна е 40 см. На такава възглавница трябва да легнете правилно: само с главата си. В странично положение трябва да поставите част от възглавницата под врата си, а останалата част под главата си, рамото ви не трябва да е върху възглавницата.
3. Има и възглавници с пълнеж от различни естествени съставки, като например кори от елда. Фактът, че те са полезни за организма като цяло, не е доказано, нито е доказано, че могат да причинят вреда. Въпреки това, такъв пълнител ви позволява да регулирате височината до милиметър. различни частивъзглавници, но това не е толкова лошо.

За да си осигурите пълноценен и здравословен сън, трябва да подходите сериозно към избора на възглавница. Това не само ще ви позволи да изберете правилната поза за сън, за да избегнете проблеми с гръбначния стълб, но и ще послужи за подобряване психо-емоционално състояниечовек – в крайна сметка стабилният сън е необходим и за психичното здраве.

Видео: как да изберем правилната възглавница

Тортиколисът е едно от най-често диагностицираните заболявания при новородени. Според статистиката по разпространение това заболяване е на второ място след вроденото плоскостъпие и луксацията на тазобедрената става.

В момента са разработени доста ефективни методилечение на тортиколис при новородени, което не причинява на децата дискомфорт или болка. Едно от средствата за профилактика и лечение на въпросното заболяване е специална ортопедична възглавница - много лекари препоръчват нейното използване, а също толкова специалисти настояват за категоричната безполезност, а понякога дори за вреда от използването на такива аксесоари.

След това ви каним да се запознаете с основната информация за ортопедичните възглавници за новородени. След като проучите информацията по-долу, ще научите колко повече полза носи една възглавница, отколкото вреда и кога нейната употреба наистина е необходима.

• Основна информация за детските ортопедични възглавници

  Производителите на детски продукти единодушно говорят за безценните ползи ортопедични стокиза новородени. Но колко верни са подобни твърдения? След това вие сте поканени да разберете тази точка.
  

  Всъщност основната задача на такава възглавница е да осигури правилното и равномерно развитие на цервикалния гръбнак при новородено. Продуктът е направен, като се вземат предвид най-важните характеристикипедиатрична физиология, помага за поддържане на главата и шията на потребителя в желаната позиция, поради което нивото на стрес върху врата се намалява и кръвообращението, както и мускулният тонус се връщат към нормалното.

  Освен това, според производителите, Детските ортопедични възглавници имат и други предимства, включително:

  • способността да се осигури нормално ниво на топлообмен;
  • хипоалергенни свойства;
  • лекота на грижа;
  • дълъг експлоатационен живот без загуба на първоначалните характеристики.

  На теория ортопедичната възглавница за малки деца е вид „ с магическа пръчка", което ви позволява да се отървете от вроден тортиколис и помага да се предотврати появата на придобитата форма на това заболяване. Но какво казват лекарите за това?
  

  Бебешки възглавници: медицински поглед

  Въпреки огромния брой декларирани предимства, мнението на ортопедите до голяма степен се различава от позицията на производителите на такива продукти. Установените особености на човешкото развитие говорят в полза на лекарите.

  По този начин образуването на цервикална кривина на гръбначния стълб на детето се случва в момент, когато бебето се научава самостоятелно да държи главата си в позицията, от която се нуждае. Гръдната извивка, заедно с това, се формира, когато човек започне да сяда самостоятелно. Лумбалната област, съответно, се развива в периода на обучение за ходене.
  

  Ако съзнателно ускорите описаните мерки, например, като използвате същите ортопедични възглавници, последствията могат да бъдат изключително неблагоприятни. Известно е, че в старите времена на новородените изобщо не са давани възглавници и не е имало проблеми с шийния отдел на гръбначния стълб.

  Според заключенията на лекарите, днес е по-добре децата да се слагат без каквито и да било възглавници, защото само при такива условия те ще бъдат осигурени необходими процесифизиологични промени във формата на черепа и формирането на гръбначния стълб.

  По този начин квалифицираните специалисти в по-голямата част от случаите препоръчват да се въздържат от използването на всякакъв вид възглавници, в противен случай шията на новороденото ще бъде подложена на силен стрес, което далеч не оказва благоприятен ефект върху процесите на неговото формиране и развитие.

  Кога наистина е необходима ортопедична възглавница?

  Въпреки това, в някои ситуации използването на специални възглавници е наистина необходимо и оправдано от медицинска гледна точка. Пример за това е процесът на лечение на такова заболяване като тортиколис. В този случай необходимостта от използване на ортопедична възглавница ще се определи в съответствие със степента на изкривяване на шията и общото състояние на пациента.

  важно! Ако бебето е склонно към редовна регургитация, поставянето на ортопедична възглавница върху него е строго забранено.

  Таблица. Показания за използване на ортопедична възглавница за дете

  Важно е да се разбере, че на практика специалната възглавница не е панацея за тортиколис и други споменати проблеми. В някои случаи въпросното заболяване трябва да се лекува с лекарства или дори операция.
  

  По принцип трябва да се предписва изключително терапия за тортиколис опитен специалист. В повечето ситуации проблемът може да бъде преодолян с помощта на специални физически процедури и масажни сесии. Затова, на първо място, слушайте съветите на Вашия лекар и не използвайте възглавницата без негова препоръка.

  Правила за използване на ортопедична възглавница

  Както беше отбелязано, в кърмаческа възраст възглавницата трябва да се използва само ако има медицински показания за това - до годинка децата трябва да поставят под главата си най-много пелена, сгъната няколко пъти.

  Ако лекарят препоръча използването на въпросния продукт, обърнете внимание преди всичко не на формата и цвета, а на размера - лекар или консултант от специализиран магазин ще ви помогне да го изберете в съответствие с размерите на детето .

  След това родителят трябва да разбере как да използва правилно такава възглавница, така че тя наистина да помогне на детето и да не му навреди. Външно такава възглавница има известна асиметрия (има и други модели, но това е най-популярното): от едната страна на продукта има голяма възглавница, от другата страна има малка.
  

  Ако бебето ви спи по гръб, трябва да поставите малка възглавница под главата му. Използва се голяма възглавница, когато детето спи настрани. В средата на продукта има вдлъбнатина за главата на бебето. Благодарение на възглавницата, позицията на врата на детето ще се запази в добро състояниепо отношение на целия гръбнак, натоварването ще се разпредели равномерно по цялото тяло и мускулите ще се отпуснат.

  Ако няма противопоказания, можете да спите на такава възглавница, като започнете от на един месеци средно до две години, но тази точка трябва първо да бъде съгласувана с лекар.

  важно! Когато избирате възглавница, уверете се, че височината на възглавницата съответства на ширината на рамото на вашето бебе. Само ако спазвате тази препоръка, вратът ви ще бъде в права и като цяло правилна позиция.

  Противопоказания за използването на ортопедични възглавници

  При злоупотребавъпросната възглавница може да причини повече вреда, отколкото полза, така че възможността за нейното използване, както беше отбелязано, подлежи на задължително предварително одобрение от лекар.
  

  Важно е да се разбере, че използването на такъв продукт ограничава подвижността на главата на детето по време на сън, което е изпълнено с най-неблагоприятните последици, особено ако детето е склонно към честа регургитация или има проблеми с дишането.

  По този начин може да осигури ортопедична възглавница реална ползав борбата с тортиколис, но може да се използва само ако има нужда от това медицински показанияот квалифициран специалист.

  Не се самолекувайте и бъдете здрави!

  Видео - Ортопедична възглавница за новородени с тортиколис

Всеки знае, че сънят е важен за човешкото здраве. Почти всеки е наясно и с важността на количеството сън. Но малко хора мислят за неговото качество и то само когато възникнат проблеми. Поради лошото качество на съня могат да възникнат различни проблеми – неврологични, сърдечно-съдови, стомашно-чревни, мускулно-скелетни. Дори има научни доказателства, че лошият сън увеличава вероятността от самоубийство с 1,4 пъти. Но какво причинява лошия сън? Ще се изненадате, но качеството на съня здрав човекЛеглото, на което спи, по-специално матракът и възглавницата, оказват огромно влияние. Ортопедична възглавница – как да я изберем и използваме правилно.

Трябва да се подчертае, че става дума за човек, който няма сериозни заболявания, които сами по себе си могат да причинят нарушения на съня. Тук се наблюдава обратният ефект. Лошият сън означава развитие на болести.

Има много точки, които определят правилна подготовкада спи, за да подобри качеството му. Свеж въздухв стаята, оптимална влажностпомещения и температура в тях, спално бельо, липса на дразнители и др. Но първо в този списък, така да се каже, главата му е възглавница. Второто нещо е матракът и след това всичко останало.

Между другото. Днес е в центъра на вниманието на много лекари, а не само на ортопеди, невролози и вертебролози. По-специално, ортопедична възглавница, която се препоръчва за употреба не само от пациенти с диагноза цервикална остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб, но и от всички здрави хора, които се грижат за здравето си.

Както знаете, всичко големи променизапочнете с малко. Да започнете да използвате правилната възглавница е първата стъпка към здрав гръбначен стълб. Защото ортопедичната възглавница, за разлика от обикновената, може много.

Намерете десет разлики

Може би няма десет от тях, а по-малко, въпреки че най-вероятно много повече. Но някои са кардинални.

1. На ортопедичната възглавница необичайна форма.Стандартната възглавница за спане е квадратна или правоъгълна. Но ортопедичните имат формата на кръг, многоъгълник, овал, цилиндър или дори безформени.

   

   

2. Втората глобална разлика е пълнител.В обикновена възглавница има пух и пера, вълна, гума от пяна, синтепон и други естествени и не толкова естествени материали. Ортопедичен аксесоар за сън е пълен с еластичен, еластичен, твърд или ронлив материал.

   

3. Размерът също има значение.Ортопедичният продукт няма да бъде 70х70 сантиметра, защото е предназначен изключително за главата, а не за цялото тяло, което много хора, които имат проблеми със съня, обичат да поставят на възглавница.

   

4. Алергичност.Може би този индикатор не е пряко свързан с ортопедията, но почти всички стандартни възглавници не са хипоалергенни, но ортопедичните са.

   

5. Използване– може би основната разлика. За спане се използва обикновена възглавница, а за здрав сън - ортопедична.

   

Да, сред ортопедичните продукти има и продукти, които са по-лоши и най-добро качество, и не всяка „терапевтична“ възглавница ще бъде от полза.

съвет. Ако възглавницата е направена без спазване на правилата за производство, от несертифицирани материали, заобикаляйки лиценза, по-добре е да предпочетете обичайния пух, особено ако цервикалната остеохондроза вече е започнала да се развива, което нискокачественият ортопедичен продукт само ще влоши.

Истинската коригираща, „полезна“ възглавница ще поддържа не само главата, но и шията, позволявайки на гръбначния стълб да осигури правилната позиция по време на сън и да поддържа здрав сън.

Между другото. След като смените обикновената възглавница с ортопедична, вероятно ще се почувствате поне неудобно в рамките на седмица или две. Може би поради неудобството сънят ще бъде нарушен още повече и ще искате да изхвърлите подобряващия здравето аксесоар и да се върнете към стария познат вариант. Не бързайте, след две седмици врата и главата ви ще се адаптират напълно към новата позиция и вече няма да можете без любимата си възглавница.

Видове и избор

Необичайните възглавници за спане са не само различни форми, но и на различни нива. Това може да бъде една ролка или две ролки, образуващи две равнини. Може да бъде и плоска възглавница, която не променя формата си и има „памет“, запазвайки ефекта на притискане на тялото, сякаш го запомня. Разбира се, в аксесоара за спане все още няма мозък, но материалите, използвани в производството, ви позволяват да наблюдавате истински чудеса и да ги използвате успешно.

Всички хора спят по различен начин, но има само четири възможности за позиции на тялото (не позиции) по време на сън: на лявата страна, на дясната страна, на гърба и по корема. Много е писано и казано за най-добрата и полезна поза за сън. Въпреки това всеки избира позиция, която му е удобна. Производителите на ортопедични възглавници са се погрижили да разделят потребителите на своите продукти на тези, които спят настрани, по гръб и по корем (въпреки че според лекарите това е най-вредната поза за сън).

важно! За тези, които спят настрани, препоръчваме възглавница с две подложки, които имат различна дебелина. За тези, които обичат да спят по гръб произвеждат класически ролкиили едноплоскостни продукти. А ако човек предпочита да спи легнал, ще му трябва възглавница, но малка и много мека.

Ако искате да знаете по-подробно какви видове има, както и да разгледате правилата за използване, можете да прочетете статия за това на нашия портал.

Размер и цвят

След като сте решили вида на съня и съответния тип продукт, е време да започнете да определяте размера. Този критерий изобщо не зависи от размера на главата ви, а от това колко спокоен е сънят ви. Ако постоянно се обръщате, променяте позицията си, бързате, трябва да изберете по-голяма площ, можете дори да вземете възглавница с ширина 50 см и дължина 80 см. Не е достатъчно тревожно стандартен размер 30х50 см или 40х60.

Що се отнася до височината, за спящите настрани тя трябва да бъде 10х15 см, по гръб и корем - 8-10.

Между другото. Изследванията доказват, че цветът на възглавницата (както и на другите спални принадлежности) е важен. Често това е първото нещо, което човек вижда след като се събуди, затова се препоръчва да изберете светли, пастелни, кремави цветове.

Материали

Не по-малко важен критерийИзборът е материалът, от който е изработена възглавницата. Днес има много различни материали, със значителни и незначителни разлики.

Таблица. Материали за ортопедични възглавници и техните характеристики.

Правила за добър сън

След като сте решили материала и модела, е време да разберете как да използвате правилно новата си придобивка, предназначена да поддържа здравето и да подобрява качеството на съня.