Daire şeklinde yürümek veya “Köstebek Günü”. Sosyal psikoloji iş başında

Bazı olayların neden başınıza geldiğini hiç düşündünüz mü? Ve bazıları birden fazla! Neden Tekrarlanan olaylar döngüsüne mi yakalandık? Bu bize mi bağlı yoksa kader mi?

Bir işin var yeni iş hayalini kurduğum şey. Coşku ve fikirlerle dolu. Görünüşe göre sonunda yerini bulmuşsun uzun, çok uzun bir süre, ama... Bir noktada her şeyden vazgeçip gitmek istiyorsun. Senin yaptığın da bu. Zaman geçiyor, yeni bir iş buluyorsun. Her şey harika gidiyor diye düşünüyorsunuz: “Eh, bu kesinlikle benim. Bu tam da hayal ettiğim şeydi." Hayat anlamla doludur. Sabah dağları yerinden oynatmaya hazır halde mutlu bir şekilde işe gidiyorsunuz... ve bir süre sonra tekrar yola çıkıyorsunuz. Ve bu durum bir veya iki defadan fazla tekrarlanıyor. Döngüler içinde hareket ettiğinizin farkına varırsınız.

Veya erkeklerle ilişkilerde. Yalnızca tek tip bir adamla tanışırsın. Yine de bunun senin tipin olduğunu söyleyemezsin. Ve bu adamın temelde bir öncekiyle aynı olduğunu görüyorsunuz, ancak onunla yeniden bir ilişki kuruyorsunuz. Sonra da "aynı tırmığa bastığınız" için kendinizi suçluyorsunuz.

Tanıdık durumlar var mı? Evet ve onları kafamdan çıkarmadım. Birincisi periyodik olarak arkadaşımın başına, ikincisi ise benim başıma geliyor.

Alkoliklerle birkaç kez evlenen kadınlarla ilgili kaç hikaye var? Veya her zaman borçlu olan insanlar: ve ancak son borcunu ödedikten sonra tekrar daha da fazla borç altına girerler. Veya her zaman erkekler tarafından ihanete uğrayan kızlar. Evet, buna benzer pek çok hikayeyi hatırlayabilirsiniz.

Peki ya hayatınıza bakarsak? Elbette düşünürseniz, yıldan yıla, ilişkiden ilişkiye tekrarlanan bazı durum ve sorunların da aklınızı kurcaladığını görürsünüz.

Bu tekrarlar arasında bir bağlantı olup olmadığını hiç merak ettiniz mi?

Bir kez daha kendi tırmığıma basana kadar bunu yapmadım. İşte o zaman bu soru aklıma geldi. Neden her şey bu şekilde oluyor? Neden bu yoldan çıkamıyorum? Bu soruyla internete girdim. Orada bu konuyla ilgili birçok bilgi ve bu tür olaylarla ilgili birçok açıklama buldum. Bu yüzden…

Bu neden oluyor?

Kader

Elbette her şey bu kadar ortak bir açıklamayla açıklanabilir. Mesela bu benim kaderim. Hayatımın geri kalanında bu şekilde daireler çizerek koşacağım. Burada hiçbir şeyi değiştiremem. Kendinizi alçaltmanız ve “çarmıhınızı taşımaya” devam etmeniz gerekiyor.

Kader? Belki. Kimse tartışmıyor ama neden böyle bir kadere düştün? Soru bu.

Durum böyle gelişti

Ve hemen şu soru ortaya çıkıyor: Neden tam olarak bu şekilde ve sizin için gelişiyorlar? Ve hatta kıskanılacak bir tutarlılıkla. Elbette pek çok şey bu şekilde açıklanabilir. Ancak, örneğin kendinizi belirli bir zamanda belirli bir yerde bulmanız için kaç olayın (koşulun) belirli bir şekilde gelişmesi gerektiğini bir düşünün. Ve bu tür koşullar en azından yalnızca sizin için ortaya çıkmamalı!

Ama burada yine soru şu: Seni bu yere ne getirdi?

Senin seçimin

“İstemediğim şeyi nasıl seçebilirim?” - hemen soruyorsun. Bu nasıl.

Her gün seçim gerektiren bir sürü soruyla karşı karşıya kalıyorsunuz. Belki önemsiz ama yine de... Belirli bir durumda hangi kararı verdiğinize bağlı olarak gelecekteki yaşamınız şu ya da bu şekilde gelişebilir. Sana öyle geliyor ki bazıları küçük çözüm genel olarak hayatı etkileyemez mi? Sizi temin ederim ki, yapabilir!

Hayatınızı, her bir ipliğin nereye gidileceğine dair bir seçenek olduğu bir ağ olarak hayal ederseniz, o zaman her biri karar ne kadar küçük olursa olsun sizi belli bir yöne yönlendirir. Aslında insan yaşamının ağı çok geniştir.

Ve tercihimize göre belli yerlerde karşımıza çıkabiliriz. Ama belirli bir yerde ve belirli bir durumda ortaya çıkıyoruz! Nedenini merak ediyorum?

Hayat bir ders verir

İsrailli durugörü ve psikolog Goldie buna inanıyor Hayatımızın amacı komplekslerimiz, korkularımız ve karmamız üzerinde çalışmaktır.. Dersinizi alana kadar hayatınızda sorunlu ve hoş olmayan durumlar tekrarlanacaktır. Aynı zamanda hiçbir şey değişmezse durumlar her seferinde daha da kötüleşecektir.

Yani hayatımızda bazı olaylar bize bir şeyler öğretmek için meydana gelir.

Çocukluktan geliyor

Herhangi bir psikolog size "En önemli şeylerin tümü çocuklukta ortaya çıkar" diyecektir. Ve bu pozisyonda pek çok gerçek var. Aslında bir kişinin karakteri ve kaderinin büyük bir kısmı, çocukluğundaki olaylara ve deneyimlere bağlıdır. Bir çocuk, aile içinde belirli temeller ve ilişkilerle belirli bir ailede doğar. Ve büyüdükçe, bilinçsizce anne, baba ve diğer insanlarla çalışma, sağlık ve bazı ilkelere ilişkin tutumun nasıl olması gerektiğini hatırlamaya başlar.

Çocukların nasıl oynadığını unutmayın. Bebeklerle nasıl konuşuyorlar, hangi durumları yaşıyorlar. Bir çocuğun oyun oynamasını izlerseniz ailenizi ve kendinizi dışarıdan, bir çocuğun gözünden görebilirsiniz.

Dolayısıyla aynı tekrar eden olayların çocukluğumuzla sıkı bir şekilde bağlantısı olabilir. Bir noktada beyin her şeyin aynen böyle olması gerektiğine karar verdi. Ve o zamandan beri eylemlerimiz tam da bu tür durumları yaratacak şekilde “programlandı”. Bunu değiştirip programınızı yeniden yüklemeniz mümkün mü? Tabii ki evet. Kendinizi anlamak, tanımlamak ve değiştirmek önemlidir.

Hayat senin yansımandır

Anatoly Nekrasov – psikolog, filozof, aile ve aile alanında önde gelen uzman kişilerarası ilişkiler Tekrarlanan olaylar hakkında kendi bakış açısına sahiptir.

Ona göre, hayat insanın içindeki her şeyi yansıtan bir fotokopi makinesidir . Bu, nedenleri kendi içinizde aramanız gerektiği anlamına gelir. İnsan, içindekini hayatına çeker.

İşte kitabından alıntılardan biri:

“Ufuk boyunca araştırma, kişi içe doğru ilerlemeyi bıraktığında başlar. Çoğu zaman, kişi kendisi ve ilişkileri üzerinde çalışmayı bıraktığında, çevresinde daha uygun bir ruh eşi arayarak "daha kolay" bir yolda ilerlemeye başlar. Bu durumda ruh eşini bulmak neredeyse imkansızdır. Dünya, insanı mümkün olan her şekilde ruh eşinden uzaklaştırır ve karşı cinsle ilişkilerde birçok zorluk yaratır. kişiyi tekrar tekrar iterek bunların açıklanması en iyi nitelikler, her şeyin tezahürüne daha fazla sevgi " (Anatoly Nekrasov “Yarımlar”).

Kısır döngüden çıkıp yeni bir seviyeye geçmek mümkün mü?

Kural olarak, kişi zaten inanılmaz boyutlara ulaştığında sorunlarının farkına varır. Veya durum kendini çok tekrarladığında çok sayıda bir kere. Nedenmiş? Hayatımızın çoğunu bilinçsizce yaşıyoruz. Yani sorunu anlamak ve fark etmek için bu sorunun kafanıza inanılmaz bir kuvvetle "vurması" gerekiyor. Hayat mahvolmuş ve hiçbir şey değiştirilemez gibi göründüğünde. Birçoğu bu şekilde yaşamaya devam ediyor. Kaderden şikayet etmek ve çıkış yolu görememek.

Ancak kendi içlerine dalmaya başlayan birkaç insan var. Ve şu sorunun cevabını arayın: Neden her şey böyle oluyor? Bu neden bana oluyor? Herhangi bir şeyi değiştirebilir miyim? Evet ise ne yapılması gerekiyor.

Yine birçok kişi soruların bu aşamasında duruyor. Veya bir grup bulduktan sonra kullanışlı bilgiİnternette her şeyi hayatlarına sokmaya başlarlar.

Bu kısır döngüyü kırmak mümkün. Psikoloji dilinde kadere hayat senaryosu denir. Yaşamınızda meydana gelen tüm olaylar, tutumlar, inançlar, korkular, alışkanlıklar yaşam ağımızı oluşturur. Ve belirli durumların arkasında ne olduğunu anlayarak, onu içinizde değiştirerek kendi hayatınızı değiştirebilirsiniz.

İnternetten okuduğum hiçbir yöntemi veya teknolojiyi size anlatmayacağım. Veya onlara “tek doğru çözümü” söyleyin. Bu benim yetki alanımda değil. Bu yazıyı okuyor olmanız zaten kendinizi ve hayatınızı değiştirmenin yollarını aramaya başladığınız anlamına geliyor.

Değişiklikler güvenli değil!

Her değişiklik başka değişikliklerin yolunu açar
Niccolo Machiavelli

Birçok kişi şu soruyla ilgileniyor: “Değişikliklerim başkalarını nasıl etkileyecek? Peki çevremdeki insanlar değişecek mi?” Cevap şu olacaktır: “%100 evet, değişecekler.” Ancak bunların nasıl değişeceği ikinci sorudur.

Cevabımı doğrulamak için arkadaşlarımdan birinin deneyiminden alıntı yapacağım. O çok vardı zor ilişkilerçocukluğumdan beri annemle birlikte. Ve kendisinin de söylediği gibi, bir çocuğa yapılabilecek tüm psikolojik travmayı annesi ona yaşattı. Bu kadın psikolojiye ilgi duyup hayatını ve kendisini değiştirmeye başlayınca annesiyle olan ilişkisi de değişti. Kesinlikle. Ve bunların hepsini kuantum fiziğiyle açıklıyor.

Evet evet tam olarak fizik. Kanunlara göre kuantum fiziği Eğer iki parçacık en az bir an temas halindeyse bu bilgiyi muhafaza ederler. Ve eğer bir parçacığı değiştirirseniz, onun hakkında bilgi sahibi olan diğeri de değişir. Bu fizik kanunu hayatımızda pek çok şeyi açıklayabilir ama şu anda “fazla”dan bahsetmiyoruz.

Yani ebeveynlerimizle, sevdiklerimizle, kocalarımızla bir bağ var. Buna göre değişikliklerimiz er ya da geç çevremizi etkileyecektir.

Dina Gumerova'nın yoğun derslerinden beynimizin işleyişi ve hayatımızda belirli durumları nasıl yarattığı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Sağladığı bilgiler benzersiz ve ilgi çekicidir; bu aynı zamanda hayatınızı daha kolay ve daha keyifli hale getirmenize de yardımcı olacaktır. Makalede Dina’nın kurslarına bir bağlantı bulabilirsiniz.

Şu fenomeni hiç fark ettiniz mi: İlerliyor gibi görünüyorsunuz ve birdenbire zaten burada olduğunuzu fark ediyorsunuz. Bu soruları zaten düşündük ve hatta karar vermiş gibiyiz. Ancak bir süre geçer - ve yine - BT.

Bazen hayatın hızlı temposunda bunu fark edemezsiniz. Ancak biraz durmaya ve nasıl fark edilir hale geldiğini izlemeye değer.

Blogumla ilgili hedeflerimi ve planlarımı düşünürken bunu fark ettim. Sanki karar verdim, yazdım. Ve zaman geçiyor - ve yine sorular - neden, neden.

Daha sonra hayatın diğer sorunlarını çözerken tekrar tekrar aynı şeye döndüğümü fark ettim.

Bende bir sorun olduğunu düşündüm. Ama basit olduğu ortaya çıktı.

Hayat döngüseldir. Ve kadınlar döngüler halinde yaşıyor

Ay'da yaşıyorlar. Geçenlerde bir dolunay vardı ve işte yine burada.

Planlarınızı sürekli revize etmenin normal olduğu ortaya çıktı. Ve her ay gözden geçirilmelerinde sorun yok. Belki gidişat aynı kalacak, belki biraz dönüş yapacak, belki keskin bir dönüşe girecek. Ancak ruh halindeki, planlardaki, hedeflerdeki, sorunların çözümündeki ve genel olarak yaşamdaki döngüsellik yaygın bir olgudur. Her şeyde döngüler. Bilgi edinmede, çocuk yetiştirmede, ilişkilerde.

Atlıkarınca

Ancak, bir döngü içinde hareket ettiğiniz, her şeyin çok tekrarlandığı hissi varsa, bu önceki döngülerden derslerin alınmadığı anlamına gelir. Bu, geçtiğimiz dönemde yapmamız gerekenleri uygulamadığımız anlamına geliyor. Bu nedenle yeni aşamada aynı resimler ortaya çıkıyor.

Yani eğer ikinci sıraya adım attığınızı hissediyorsanız, durup bir sonraki raundun biraz daha yükseğe çıkması için ne yapılması gerektiğini düşünmelisiniz? Bu ders nasıl öğrenilir?

İdeal olarak, her yeni aşamada aynı resim farklı yönlerden gösterilir, Yeni bir görünüş halihazırda edinilmiş deneyimlerin perspektifinden.

Hayatınızdaki döngüselliği fark ettiniz mi?

Gözlerini açan Tanya, dolabının soğuk zemininde yattığını fark etti. Kafamda demir balyoz gibi bir uğultu vardı:« Kanser, kanser, kanser" O zamanki çaresiz durumunun gerektirdiği gibi inlemedi ya da ağlamadı, ama kendini kalkmaya zorladı, yere dağılmış her şeyi koydu, griyi düzene koydu, mezar taşı granit, bir klasör ve onunla ne yapacağına hemen karar veremeyince bir süre şaşkınlık içinde durdu: " Dima işten eve geldiğinde onunla konuşmalı mıyım yoksa sabaha kadar beklemeli miyim? Ona her şeyi bildiğimi söylemenin en iyi yolu nedir?»

İşin tuhafı, keşfini sır olarak saklamak bir dakika bile aklına gelmedi. Doğru an geldiğinde kocasına her şeyi kendisine anlatma fırsatını verme gereğini düşünmedi. Şiddetli duygusal şok anlarında, kişi duruma genel ve tam bir bakış atamaz, ancak bazen yakınınızdaki bir kişinin duygularını incitmemek veya incitmemek için bu sadece gerekli olabilir. Ancak insanlar farklı şekilde yaratılmıştır; stres görünen ve görünmeyen tüm sınırları siler.

Tanya havasız odadan çıkmak üzereydi ama ön kapının açıldığını duyunca dehşete düştü.

- Uyuyor musun? – Dima sessizce ayakkabılarını çıkararak sordu.

Tanya, nereye koyacağını bilemeden lanet klasörü dehşet içinde elinde çevirdi. Beklenmedik bir şekilde ondan bir an önce kurtulması gerektiğini fark etti. Ütülenmemiş bir çarşaf yığınının altına saklamaya çalıştı - çıkardı, bir kova paçavraya koydu - çıkardı, en yakınındaki çekmeceyi bazı aletlerle açmaya çalıştı - sıkıştı. Ve tam o anda Dima kilere baktı:

-Gecenin bir yarısı burada ne yapıyorsun? - Kocası ona şaşkınlıkla baktı, ama bakışları haince aşağı kaydı ve dondu, ellerine baktı ve ondan saklamaya çalıştığı küçük şeyi sıkıca sıktı. Sanki evlerinde asılı olan sessizlikte insan kendini kesebilirmiş gibi görünüyordu, o kadar keskindi ki.

Tanya sohbet başlatmak için doğru kelimeleri bulamadı. Nasıl hissettiğini, artık her şeyi anladığını, birlikte savaşacaklarını, her şeyi onunla birlikte atlatacaklarını ve birlikte her şeyin üstesinden gelebileceklerini bir şekilde anlatması gerekiyordu. Döndü ama yaramaz dilinden kurtulamadı. Muhtemelen hiçbir şey hissetmediğim için. İçeride çınlayan bir boşluk vardı.

Dima yere çöktü ve bacaklarını uzattı. Dışarıdan bakıldığında muazzam bir rahatlama yaşadığı görülüyor. Belki de öyleydi ama yalnızca bir dereceye kadar. Son bir aydır karısını gelecek korkusundan korumak için o kadar çok çabalamıştı, hayır, hatta daha da fazlasını, onun için, onun kendisini ne kadar sevdiğini çok iyi bildiği için, bu sevgiyi yorgun bedeninin her hücresinde hissediyordu. Bu davranışıyla onu rahatsız ettiğini anlamıştı. Son zamanlarda ama kendine hakim olamıyordu, her yeni gün onun için giderek daha zorlaşıyordu. O kadar çok lanet uyuşturucu vardı ki yan etkiler ona yardım edebileceklerine bile inanmak zordu.

"Affet beni, hakaretlerim için, yanlış anlaşılmalar için beni affet," dedi Tanya hıçkırarak, kocasının yanında yere çökerek, "Nasıl senin hasta olduğunu fark etmeyecek kadar kör olabilirim!" Berbat. Neden sessiz kaldın? Neden hiçbir şey söylemedin? Gerçekten seni desteklemeyeceğimi düşünebilir misin? – diye sordu ağlayarak.

"Ağla," dedi Dima titreyen omuzlarına sarılarak. Ve bir süre birbirlerine yapışarak yere oturdular, sonra Dima karısına bir gülümsemeyle bakarak şöyle dedi: "Ne kadar korkutucusun!"

– Tanya kaşlarını çatmak istedi ama kazara kendi yansımasını yakınlarda duran büyük nikel kaplı bir tavada gördü: Yüzünden aşağı akan gözyaşları yeşil maskeye bulaştı ve ağlayan bir insansı gibi görünmesine neden oldu. Ve aynı anda ikisi de sanki işareti almış gibi gülmeye başladılar.

Daha sonra onları ölümüne değil, yaşam boyu zorlu bir mücadele bekliyordu: bir dizi test, kemoterapi, hastanede haftalarca hatta aylarca kendini dayanılmaz derecede hasta hissetti ve bu onun için zordu. Tanya için durumun daha da zor olduğu evde kısa bir "kalış" ve yine hastaneye kaldırılma. Sanki aynı cehennem çemberinin içinde yürüyorlardı ve dışarı çıkamıyorlardı. Cesaretini kaybetmemeye çalıştı ve en zor anlarda bile kocasına ne kadar korktuğunu ve bazen bu kabustan kaçmak istediğini göstermemeye çalıştı. Onun her zaman yanında olduğunu gördü, bir dakika bile ayrılmadı ve bu onu neredeyse kırdı: Sevdiği kadının, gücünüz olmadığında sizi zor, uygunsuz bir durumda gördüğünü anlamak zor. en azından bir yudum almaya gücün olmadığında, bir sürahi suya uzanmak. Görünür ışık yoktur.

Dima kuru, çatlamış dudaklarıyla, "Tanyusha, ne kadar güzelsin," dedi, bariz ama çok hoş bir yalan - çok bitkinleşti, yüzü yaşlanmış gibiydi, "Seni şimdiden özledim."

"Sürekli varlığımdan sıkıldığını sanıyordum," diye cevap olarak yorgun bir şekilde gülümsedi, odaya girerken, "nasılsın?" Güçlü mü? - gülerek elini tuttu ve onu şefkatle yanağından öptü.

Böylece gün yerini yenisine bıraktı ve uzun zamandır beklenen bahar geldi. Depodaki o olayın üzerinden neredeyse iki yıl geçti. Tanya dairenin içinde huzursuzmuş gibi dolaştı, kendine yer bulamadı ve sonunda kilitteki anahtar döndü ve uzun süredir işten sahibini bekleyen bir kedi gibi koştu. ön kapı. Çok mutluydu ve ilham verdi. Projeye alındığını hemen anladı. Hayat yavaş yavaş önceki rutinine döndü, Dima remisyona girdi.

Minsk'te Rus psikolog Konstantin Dovlatov ile kapalı bir toplantı yapıldı. Psikologların uyumu ve mutluluğu öğretebileceğine inanıyorsanız, bu metni okuyun: gerekli basmakalıp sözleri içeriyor, keşifler var ve ayrıca kendinize tekrar söylemenin yararlı olacağı bir şey var. Psikologlara inanmıyorsanız özellikle şunu okuyun: burada tüm stereotipler parmaklarınızın ucunda.

“Günde 10 dakikalık bir video; minimum çabayla hayatınız iyileşecek. Neredeyse tek başına, stres ve acele olmadan," Konstantin Dovlatov'un "Endişelenmeyi bırakıp yaşamaya nasıl başlanır" başlıklı 100 günlük ekspres kursu bu şekilde tavsiye ediliyor. Başarılı bir Rus psikolog ve eğitmen olan yazarı, Şubat ayı ortasında Minsk'i ziyaret ederek kafelerden birinde "kadınlara özel" formatında kapalı bir toplantı düzenledi. KYKY, gurunun söylediklerini dikkatle not etti.

Başlangıç ​​​​olarak Dovlatov, kendimizin mutlu ve uyumlu olmamız gerektiğini, aksi takdirde hiçbir "koltuk değneğinin" yardımcı olmayacağını söyledi. Bu sadece işleri daha da kötüleştirecektir. Prensip olarak bu ifadeyle ayrılmak zaten mümkündü. Ama uyum ve mutluluğun tarifini bulma umuduyla kaldık.

Konstantin Dovlatov - Psikolojik Bilimler Adayı, Profesyonel Psikoterapötik Birliği üyesi. Pratik psikolojide iş deneyimi - 7 yıldan fazla. Rusya'nın en yüksek ücretli antrenörlerinden biri. “Ruhsal Bütünleşme” adlı bir “şifa sisteminin” yazarı. 2 yıllık faaliyette 500'den fazla uzmanın mezun olduğu kendi koçluk okulunu kurdu.

“Olmak istediğin kişi olmayı öğrenmen gerekiyor. O zaman sen de onun gibi davranacaksın," dedi Dovlatov. Ve psikolojide "söve" diye bir şeyin olmadığını, çünkü belirli bir durumda en iyi olduğunu düşündüğümüz şekilde hareket ettiğimizi ekledi. Üst seviyelere çıktıkça “daha ​​doğru” davranmaya başlıyoruz çünkü herkesin bilinçaltında taşıdığı ama bizim olmadığımız “ideal” kişiye yaklaşıyoruz. Şimdilik.

"Kendi arzuları olmayan insanları yönetmek kolaydır"

“Sayımız çok fazla; bu yüzden çoğumuz yalnızız. Çoğu insan ruhsal gelişimin en düşük seviyesindedir. Ruhsal olarak gelişmeye başladığımızda daha fazlasına yöneliriz. yüksek seviye, artık orada çok fazla insan yok ve kişinizle tanışmak daha kolay hale geliyor," diye savunuyor Dovlatov oldukça mantıklı bir şekilde.

Kendin olmak, hayattan tam olarak ne istediğini bilmektir. Ve bu o kadar basit değil. Cehaletten dolayı daireler çizerek yürüyoruz. Yaşıyoruz, olaylara hızla tepki veriyoruz ve düşünmeye vaktimiz yok, aynı tırmığa basıyoruz, aynı kişiyle farklı kılıklarda sonsuz bir şekilde tanışıyoruz ve düşünüyoruz: tüm bunlar ne zaman bitecek? "Asla!" - Konstantin Dovlatov kopuyor. Döngülere girmeyi bırakmak için gerçek benliğinizle tanışmanız ve şu soruyu dürüstçe yanıtlamanız gerekir: Hayatta ne istiyorsunuz? Evet evet tam olarak sen misin?

Bu şu soruyu akla getiriyor: Kendimizle nasıl tanışabiliriz? Dovlatov cevaplamadan önce kim olduğumuzu ve neye ihtiyacımız olduğunu bilmememizin başkaları için neden faydalı olduğunu tartışıyor. Cevap açık: Kendi arzuları olmayan insanları yönetmek kolaydır. “Televizyonda ne duyuyoruz? Dostum, bir araba al, kadın - bir kürk manto! Bir kaç? Bir tane daha al ve sakinleş. Ama bu sorumsuz insanların yoludur.”

“Ağlayana kadar yazmalısın”

Kendinizle tanışmadan zihinsel gelişim imkansızdır. Ve o olmadan, kişinizle tanışma şansı ihmal edilebilir. Ne yapalım? Ruhunu duy. Dovlatov konuştu etkili egzersiz Bu da kendinizi kabuklar olmadan görmenize yardımcı olur. İki sayfa kağıt veya iki defter alın. Birinde ruhumuzun hedefleri hakkında, ikincisinde ise amacının ne olmadığı hakkında yazıyoruz. Konstantin, ağlayana kadar durup yazmazsak sonunda kendimizle tanışacağımıza söz verdi. Ve çok şaşırabiliriz. “Yazma sürecinde her şeyin imkansız gibi göründüğü birçok krizle karşılaşacaksınız. Sadece bir sonraki noktayı koyun ve devam edin. Yavaş yavaş cevaplar size gelmeye başlayacak. Kendinizi coşkulu gibi hissedeceksiniz. Ama durmak için henüz çok erken. Ağlayana kadar yazmalısın. Bu, uzun yıllardır görmediğiniz biriyle tanışmanın verdiği sağlıklı bir tepkidir. Bu olduğunda, yazdıklarınızı dikkatlice okuyun; bu, gerçekte kim olduğunuz sorusunu yanıtlayan ifadedir.”

Kendinizle tanıştıktan sonra ebeveynlerinizle ilişkinizi geliştirmeniz gerekir. Bu gerçekleşene kadar “evli kalmak çok zor olacak.” Ebeveynler arasındaki davranış şekli, yaşamın ilk üç yılında insanın alt korteksine kaydedilir. Daha sonra belli aşamalarda ihtiyaç duyulan kişiler bize gelmeye başlıyor. “Yaygın bir durum: Bir kadın, babanın anneyi dövdüğü bir ailede büyüdü. Ondan nefret ediyor ve artık babası gibi adamları intikam almak için cezbediyor. Bundan iyi bir şey çıkmayacak. Ne yapmalıyım? Bacaklarınızın nereden geldiğinin farkına varın ve bir psikologla sorunu çözün.

“Bir kadın bir erkeğe şöyle dediğinde: “Beni aldatma!” “Onu yalnızca hile yapmaya itiyor.”

Konstantin Dovlatov ihanet konusunu ayrıntılı olarak ele aldı. İki durumu analiz ettik: bir sırrı açığa vuran bir arkadaşın ihaneti ve "sola giden" bir ortağın ihaneti.

İlk durumda, koça göre, sırrımızın başkası tarafından öğrenilmesinden biz kendimiz sorumluyuz. “Birine bir sır verdiğinizde, o kişiyi ihanete kendiniz itmiş olursunuz. Ruhum bu bilgiden kurtulmak istiyor.” İkinci durumda da suçluyuz: “Bir kadın, bir erkeğe kendisini aldatmaya hakkı olmadığını söylediğinde, bilinçsizce onu bunu yapmaya itiyor. Özgürlük bir kişiden alındığında onu geri vermeye başlar. Ve eğer bir kadın, erkeğin istediğini yapmakta özgür olduğunu söyleyip, eğer aldatırsa incineceğini ve onu affedemeyeceğini söylerse, ona özgürlük ve seçme hakkı bırakır ve dürüstçe onu uyarır. arzuları ve duyguları hakkında. Burada önemli olan “söylendi ve yapıldı” ilkesiyle hareket etmek, böylece bunun bir manipülasyona dönüşmemesidir.”

“Yavaşlamanız, olaylara anında tepki vermemeniz ve daha sık düşünmeniz gerekiyor”
Herkes partnerinin davranışına olumlu ya da olumsuz açıdan bakabilir. Her durumda öfke nöbeti geçirebilir veya kişiyi hatasından dolayı övebilir ve hangi eylemin sizin için en kabul edilebilir olacağını söyleyerek onu nazikçe doğru yöne yönlendirebilirsiniz. Bunun için yavaşlamanız, olaylara anında tepki vermemeniz ve daha sık düşünmeniz gerekiyor. Kendinize şunu sorun: "Psikologum buna ne derdi?"

“Hepimiz ortaklarımızın olmamızı istediği gibi oluyoruz. Bir kadın bir erkekte bir kahraman görürse, o zaman onun için bir kahraman olacaktır. Sözleri ve eylemleriyle onu kendisi için en iyisi olmaya itecektir. Ve eğer bir kadın kocasına her zaman onun bir pislik olduğunu söylerse, onun ne olacağını düşünüyorsun?” Bu ilişki modelinde kişiye çok fazla avans veremezsiniz. "Bir tesisatçıya bir yıl içinde milyoner olacağını söylerseniz hiçbir şey olmaz."
Kadınlar hakkında konuşan konuşmacı, toplumda çok fazla saldırganlık biriktirdiklerini ve bunu çoğu zaman etraflarındaki insanlara sıçrattıklarını belirtti. Ve potansiyel ortaklara da. Ve bazen - kendi başlarına. “Dediklerinde: “Etek giy, her şey yoluna girecek!” - ve bir kadın bunu yapar - daha kadınsı olmaz ve sorunlarını çözmez. Kendini yok etmeye başlıyor. Kendiniz olun ve eteklerle ilgili bu saçmalıkları dinlemeyin!” İşyerinde veya spor salonunda olumsuz duyguları atabilir veya daha da iyisi ruhsal olarak gelişebilirsiniz. “Manevi yol bundan daha kolay değil sosyal uygulama ama o sonsuza dek sürecek. Bu yola bir kere girdin mi, bir daha asla vazgeçmeyeceksin. Ortalama bir insanın içinde bulunduğu kafesten düşeceksiniz.”

Bir ilişkide konuşmanız, tüm konuları tartışmanız ve birlikte çözmeniz gerekir. “Birbirimize bir şeyler öğretmek normal bir ilişkidir. Partnerimize bizi neyin mutlu ettiğini söylemezsek, onun bundan hiçbir zaman haberi olmayacak” diye hatırlatıyor Dovlatov. Eylemleriniz için övünebilir veya azarlayabilirsiniz. Veya görmezden gelebilirsiniz. Psikoloğa göre bu en kötü şey: "Aile içinde uygunsuz davranışları nedeniyle kemerle cezalandırılan çocuklar, şakaları göz ardı edilen çocuklara göre zihinsel olarak daha sağlıklı büyüyorlar."

Partnerimizin davranışındaki bir şeyden hoşlanmazsak onu görmezden gelebiliriz. Ama bir insan hoşumuza giden bir şey yaptığında mutlaka onu övmemiz gerekir. Psikolog, "O zaman her zaman memnun kalacağımız şekilde davranmaya çalışacaktır" diye tavsiyede bulunuyor. “Akıllı bir kadın, bir erkekle ilişkisinde, onun en iyi yaptığı şey hakkında onunla konuşur. Öyle davranacak ki, adam kendisi için en iyisinin kendisi olduğunu hissedecek ve onun istediği gibi davranacaktır. Çünkü kendisi bunu içtenlikle arzulayacaktır.”

Metinde bir hata fark ederseniz onu seçin ve Ctrl+Enter tuşlarına basın.

Bir adam uzun süre kiliseye gitti ve aniden kiliseye olan ilgisini kaybetti. Genç bir kilise ailesinde büyüdü ve onu terk etti. Hayal kırıklığı, kayıtsızlık, protesto. Nedeni ne? PRAVMIRA'nın sorusu, St. Vladimir Gymnasium'un itirafçısı Khokhly'deki Kutsal Üçlü Kilisesi rektörü tarafından yanıtlandı.

Genç zor bir dönemden geçiyor.

Dua etmek, itiraf etmek istemiyorum - söylenecek özel bir şey yok, cemaat almak - genç bunun nedenini anlamıyor. Ve kimse ona açıklama yapmayacak çünkü o sormuyor. Ayrıca çevresinde gerçeklikle göreceli olarak ilgili bir şey gördüğü için sorularına da cevap bulamıyor.

Evet, her şey çok güzel, iyi, harika, herkes mendil takıyor. Ancak olup bitenlerin özü ve anlamı belirsizdir. Ve sadece tapınakta durup dua eden pek çok insan için değil. Kendi ebeveynleri için.

Ebeveynlerin yorumunda Kilise sıklıkla ortaya çıkar peri eviİnsanların lezzetli ve tatlı bir şeyler için geldikleri yer. Bazen annelerin bazen bebeklerine nasıl cemaat verdiklerini duyabilirsiniz: "Şimdi rahip sana tatlı bir şey verecek, şimdi sana biraz bal verecek"!

Korkunç! Bu, bir çocuğa bebekliğinden itibaren artık Mesih'in gerçek Bedenini ve Kanını paylaşacağını söylemek yerine. Böylece kilise hayatımız maalesef bir tür peri masalına dönüşüyor.

Birçokları için imanın özü kilise çevresinde yürümektir. Harika bir kilise ibadet çemberimiz var. Paskalya'dan Paskalya'ya, Lent'ten Lent'e. Hiçbir şey düşünmeden, hiç düşünmeden, kilisede dans eder gibi, bayram mendillerini değiştirir gibi bu çemberin içinde dolaşmak tanıdık ve güzel. Bu yürüyüşün anlamı hakkında. Ve insan birdenbire buna o kadar alışıyor ki kilise çemberinin etrafında yürüyün, Ne İsa için artık yürümesine gerek yok.

Ancak kilisenin yıllık çemberi en önemli şey değil. Ve asıl şey kaybolduğunda, asıl şey birdenbire ortadan kaybolduğunda ve hissedilmediğinde, genç için büyük bir sorun başlıyor.

Çevrelerde dolaşmak istemiyorum. Yetişkinlerin bir daire içinde yürümesi uygundur - biz buna alışkınız, bizim için rahat ve garantilidir. Ancak bir gencin veya genç adamın asıl şeye ihtiyacı var. Esas şeyi göremiyor. İsa'nın ardından yürümeyi görmüyor. Mesih'in sesini duymuyor, Mesih'i hayatında gerçekten hissetmiyor.

Adam aramaya başlar. Ya kilisede arar ve belki bulur ya da burayı terk edip başka bir şey arar. Asıl meselenin hala Mesih olduğunu fark ederek aniden geri dönebilir.

Bunlar çok karmaşık ve trajik şeyler.

Bir kişi asıl şeyi bulabilir, ancak yakında değil.

Artık kendinizi Mesih olmadan da bulabileceğiniz rahat ve müreffeh bir dünyaya sahibiz.

Kilise çemberinde Paskalya'dan Paskalya'ya, itiraftan itirafa, dirilişten dirilişe yürürken, hizmet, misyonerlik işi de dahil olmak üzere bazı sorunları çözebilirsiniz, ancak asıl mesele bu olmayabilir, çünkü bir kişinin şu anda hiçbir şeye ihtiyacı yoktur. ne içinde.

Özellikle ihtiyacı yok dua etmekÇünkü yapabilirsin dua kurallarını oku.

Tövbe etmesine ve kendi içine derinlemesine bakmasına gerek yok çünkü aylık veya haftalık itiraf.

Komünyon alıyor ve biliyor: “Burada cemaat aldım, her şeyi doğru yaptım. Kanunları okudum, rahibe itirafta bulundum ve kabul edildim. Bunun anlamı - mahkemeye değil, kınamaya değil, bu, burada her şeyin yolunda olduğu, her şeyin yapıldığı anlamına gelir, başka nereye gidilir? Hatta İncil'i haftada bir kez, günde bir kez bölüm bölüm okuyorum. çünkü bu gerekli».

Ama okuyabilir ve hiçbir şey duyamazsınız.

Veya bir şey duyabilir ve neyin önemli, neyin ikincil olduğunu anlayabilirsiniz.

Bana öyle geliyor ki, artık yaşamlarımızda, aslında Mesih'i takip etmemiz gerektiğine dair o keskin anlayışa artık yeterince sahip değiliz.

İncil metnine çok ciddi bir şekilde alışmalıyız. İncil'de söylenen her sözü çok derinden deneyimlemeliyiz ve Efkaristiya'yı da çok derinden deneyimlemeliyiz. Bu olmazsa, o zaman - ne yazık ki.

Kilise çevresi her şey değildir. Bu sadece için destek için yürümekİsa adına değil etrafta dolanmak daire.

Bir gencin içsel gerçeğe ihtiyacı vardır. Başına neler geldiğini ve aslında neden kiliseye gittiğini anlamalıdır. Sadece bu ülkede doğduğu için değil, aynı zamanda ebeveynleri onu okuması için Pazar okuluna gönderdi ve sonra ona Pazar günleri cemaat almayı öğretti.

Her zaman her şeyin kendi kendine düzeleceğini, her şeyin kendi kendine düzeleceğini, şunu, şunu, şunu, bunu yaparsak mutlaka şunun olacağını umuyoruz. Çocuğumuzla kiliseye gidersek ona okumayı öğreteceğiz akşam namazı o zaman iman mutlaka filizlenecektir. Filizlenecek ama sadece ne zaman? Peki hangi koşullar altında? Bunu bilmiyoruz. Ama biz garantili bir yol arıyoruz. Biz tanrısallığın garanti olduğunu düşünüyoruz. Ama bizde hiçbir şeyin garantisi yok. İncil kişiye kesinlikle hiçbir şey garanti etmez.

Yaşamınızda sürekli olarak Mesih'i gerçekten aramalısınız. O zaman onu bulacaksınız. Ve eğer Mesih'i aramazsanız, her zaman geçip gideceksiniz.

Yaşayan Tanrının Kilisesi olduğumuzu unutmamalıyız. Ve tüm yük bizim Hıristiyan yaşamı harika geleneklerimize aktarıldı. Bakın ne hararetle tartışılıyor? Şu anda Kilise'de tartışılan en önemli sorunlar nelerdir?

Hangi dilde hizmet verilecek - Rusça mı yoksa Kilise Slavcası mı?

Hangi takvim daha iyi - yeni mi yoksa eski mi?

Hangisi daha iyi - monarşi mi yoksa demokrasi mi?

Bunun Mesih'le yaşamakla ne alakası var? Eğer Mesih genç adama “Ardımdan gelin!” derse bunun ne gibi bir anlamı olabilir? "Her şeyi bırak ve beni takip et."

Aklımıza takılan pek çok soru var Öyle gibi, Kilise kuruldu: ayin dili, takvim, monarşiye karşı tutum sorunları. Yüzyıllar ve yıllar boyunca değişen dışsal şeyler, Kilisenin kendisinin zorunluluktan dolayı kabul ettiği veya reddettiği şeyler... Ve biz sadece bunun hakkında konuşuyoruz.

Ancak Mesih'in müjde sözleri “Her şeyi bırakın, beni takip edin” duyulduğunda bu ikinci sırada gelir. Mesih'in imajı ikinci sırada yer alıyor. Mesih'e göre yaşam, Mesih'in taklidi, İncil ikinci sırada gelir. Anladın?

Mevcut hırslarımızın ve ilgi alanlarımızın merkezi, kilisenin acısı, ikincil meselelere kayıyor. Artık ana olanlar oldukları ortaya çıktı. Onlar yüzünden insanlar kavga ediyor, birbirlerini suçluyor, birbirlerine liberal ya da Ferisi diyorlar. Şimdi ne önemi var?

Aklıma 20. yüzyıl geliyor. Manastırda keşişler onlarca yıldır birbirleriyle konuşmadılar çünkü bazıları bunu kabul etti. yeni bir tarz ve diğerleri yaşlı. 20. yüzyıl, yeryüzünde milyarlarca insanın savaşlardan, talihsizliklerden, korkunç felaketlerden, faşizmden ve karar verdikleri Kilise'den öldüğünü gösterdi. takvim soruları. Şu ana kadar bazıları diğerlerini hatırlamıyor çünkü bazıları Eski Takvim insanları, bazıları ise Yeni Takvim insanları.

Şimdi hemen hemen aynı durumdayız. Etrafımızdaki dünya ölüyor ve bizim için asıl meseleler ya ayin dili, ya takvim sistemi ya da monarşidir. Aklımızı asıl meşgul eden şey bu ama çocuklar ve gençler bununla hiç ilgilenmiyor.

Hangi takvimimiz, hangi dilimiz olduğu hiç umurlarında değil.

Mesih'le yaşayan iletişim konusunda endişe duyuyorlar.

Ve çoğu zaman endişelendiğimiz son şeydir.

Bu çok ciddi problem Bugün.

Ne yapalım?

Bana öyle geliyor ki elimizde hep aynı ilaç var: İncil.

Bir kişi İncil'i okurken kendisi için bir şeyler hissetmeyi, bir şeyi anlamayı, bir şeye tepki vermeyi bırakır bırakmaz - bu, bir kişinin kilise hayatı yaşamak yerine çok iyi bilinen bir oyunu oynadığına dair çok endişe verici bir işarettir. bilinen kurallara

Ne yazık ki bizim için dua etmenin ve tapınağa ve topluluğa girmenin çoğu zaman iyi bildiğimiz bir oyun olmadığı söylenemez. Bana öyle geliyor ki, bir kişinin İncil'i okuduğunda kalbi heyecanlanıyorsa, bu, o kişinin inancını ciddiye almayı bildiğinin bir işaretidir. Belki de İncil'i okumaya alıştığımız gibi okumaya gerek yoktur - mutlaka okuduğunuzdan emin olmak için gerekli bir itaat olarak günde bir bölüm. Ve onu bir şekilde farklı okuyun, daha saygılı bir şekilde okuyun. Biraz ama çok saygılı bir şekilde, böylece İncil'i okumadan önce dua ederek, gerçekten Tanrı'dan O'nun sesini duymasını istersiniz. Rab'bin size Kendisi hakkında bir şeyler göstermesi için O'nun sesini kendiniz duymanız gerekir.

İncil'i okuduğunuzda bir anda kendinizi çok iyi anlamaya başlıyorsunuz.

Ve sonra utanırsın ve sonra sakince itirafa gidebilirsin.

Bunu kendi adıma anlamamın tek yolu bu.

kaydeden Anna Danilova