Kendi ellerinizle küçük sauna. Aydınlatma ve havalandırma cihazı

Yoğun bir yaşam temposu ve sonsuz zaman sıkıntısı çeken şehir sakinlerinin saunaya veya hamama gidecek zamanları yok. Ancak evinizde sauna varsa onu kullanmak için her zaman zaman bulabilirsiniz. Apartman dairelerinde neden banyo değil de sauna var? Sauna yapmak çok daha kolay: Banyo prosedürleri sırasında önemli miktarda dökülen suyu ve Rus hamamında fazlasıyla yeterli olan buharı boşaltmayı düşünmenize gerek yok. Ayrıca sauna uzmanları, vücut üzerinde faydalı etkisi olan gerçek hafif buharın ancak yardımıyla elde edilebileceğini söylüyor. Dairelerde herhangi bir ısıtma cihazları odun ve katı yakıtların kullanılması yasaktır: yangın riski çok yüksektir. Bu nedenle dairenizde buhar kullanmak istiyorsanız mini sauna yapın.

Bir daire için sauna: türleri

Dairenize hazır bir sauna kurabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Hazır seçenekler bugün çok sayıda var. Farklı boyutlar, güç ve konum seçenekleri, farklı ısıtma cihazları (ısıtma elemanlarına veya kızılötesi yayıcılara dayalı). Ankastre duş kabinli daireler için saunalar mevcut olup, dahili elektrikli ısıtıcılı veya IR yayıcılı duş kabinleri bulunmaktadır. Gerçekten çok fazla seçenek var, ancak bir daire için yüksek kaliteli saunalar çok pahalı. Hatta çok sağlam. Ve bunları mevcut alana göre ayarlayamazsınız: boyutlar ya uyuyor ya da uymuyor. Yasaya göre, alan izin verse dahi dairelere 2x2 metreyi geçmeyen saunalar yapılabilmektedir. Dolayısıyla, tüm bu seçeneklerle birlikte seçimin o kadar da iyi olmadığı ortaya çıkıyor: ya boyut uymuyor, o zaman ekipmanı veya tasarımı beğenmiyorsunuz ya da fiyat fahiş çıkıyor. Bir apartman dairesinde bağımsız olarak sauna inşa ettiğinizde tüm bu sorunlar ortadan kalkar. Ancak bunun dezavantajları da var: Çok çalışmanız gerekecek. Ancak tasarımı, ocağı ve boyutları sizin zevkinize ve tercihinize kalmış.

Hazır saunaların yadsınamaz bir avantajı vardır - birkaç saat içinde bir daireye hazır sauna kurabilirsiniz.

Daireler için çeşitli kompakt, portatif sauna seçenekleri bulunmaktadır:

Bir apartman dairesinde hazır sauna kullanacaksanız veya kendiniz yapacaksanız, bulunacağı odada ısı ve buhar bariyeri çalışması yapmanın yanı sıra yüksek kaliteye de dikkat etmeniz gerekir. havalandırma (varil saunalar ve portatif seçenekler hariç). Saunada Rus hamamındaki kadar buhar olmasa da, pencere ve duvarlarda yoğuşmanın yerleşmesi için yine de yeterlidir. Etkili bir şekilde çıkarmak için, dairedeki fazla nemi hızlı bir şekilde gidermek için bir dizi önlem gereklidir.

Sauna için yeterli alan yoksa, örneğin metre başına yalnızca bir metre, o zaman kızılötesi saunayı tercih etmeniz gerekir.

Bir apartman dairesinde sauna nasıl yapılır: hazırlık çalışmaları

En önemli şey dairede saunanın bulunacağı yere karar vermektir. Seçim aslında o kadar da geniş değil; mutfak ya da banyo olabilir. Bazı seçeneklerde kiler yerine, koridora veya balkona sauna kurabilirsiniz. Banyoda sauna yapmaya karar verirseniz, bu durumda onay gerekli olmadığından ve neredeyse tüm iletişimler birbirine bağlı olduğundan herhangi bir sorun öngörülmez.

Başka bir yere sauna kurmak için daireyi yeniden düzenlemeniz, su, elektrik sağlama/deşarj etmeniz ve bir havalandırma sistemi düzenlemeniz gerekecektir. Bir daireye sauna kurmak için aşağıdaki kuruluşlardan onay almanız gerekir:

İtfaiye Hizmeti;
Sıhhi ve Epidemiyolojik Hizmet;
Mimari denetim hizmeti (yeniden geliştirme sırasında);
Konut denetimi.

Bütün bunlar ciddi bir zaman ve sinir yatırımı ve bazen de paradır, ancak zevk buna değer. Bir daireye sauna kurmak için bir yer seçerken, dış duvarlara bitişik olmaması gerektiğini unutmayın (büyük sıcaklık farkı nedeniyle) dış duvarıslanacak ve çiçek açacak), en az bir duvarın taşıyıcı olması gerekir.

Saunanın yerini belirledikten sonra sorunu elektrikle çözmeniz gerekiyor. Elektrikli sobaların bulunduğu evlerde herhangi bir komplikasyon ortaya çıkmayacak: içlerindeki dairenin elektrik kabloları 5-6 kW için tasarlanmıştır. Mini sauna için elektrikli fırının gücü nadiren 3-4 kW'ın üzerindedir. Yani sorun değil, ancak sobanın elektrikli ısıtıcı açıkken kullanılması tavsiye edilmez.

Mini sauna için Fin elektrikli soba Harvia Delta D23 Steel. Güç - 2,3 kW. 2,5 metreküpe kadar buhar odası hacmi için tasarlanmıştır

olan evlerde gaz sobaları iki seçenek var. İlk önce: Düşük güçlü bir sauna sobası alın. Bu tür evlerde maksimum yük 3-4 kW olup, en az buzdolabı, TV ve diğer bazı elektrikli cihazların dahil olduğu dikkate alındığında sobanın gücünün 2 kW'ı geçmemesi gerekmektedir. Ancak böyle bir güçle sauna kazanacak gerekli sıcaklık en geç iki saat sonra. Dikkatli bir şekilde gerçekleştirerek süreci hızlandırabilirsiniz. Bu durumda tahmini hazırlık süresi üç kat kısalır! 2-3 metreküplük küçük bir sauna daha hızlı ısınacaktır: bu güçte bir saat içinde ısınacaktır.

İkinci seçenekte ise ısıtıcıya elektrik sağlamak için ayrı bir giriş oluşturmanız gerekecek veya kızılötesi yayıcı. Bu durumda, 4-8 mm'lik büyük kesitli teller ve en ufak bir arıza veya problemde gücü kapatan özel bir devre kesici kullanırlar. Elektrik mühendisliğinde güçlü değilseniz, en azından yüksek nem koşullarında elektrikli ekipmanların bağlantısını anlayan bir uzmanın tavsiyesine ihtiyacınız olacaktır.

Her durumda, tüm elektrik prizleri ve anahtarları sauna kabininde ve yanında bulunmalıdır.

Bir apartman dairesinde sauna inşa etmenin bir sonraki adımı havalandırma sisteminin kurulması olacaktır. Çoğu dairede böyle bir sistem vardır, ancak işlevselliğini kontrol etmeniz ve gerekirse havalandırma kanallarını temizlemeniz gerekecektir. Etkili havalandırma için sauna kabininde iki havalandırma deliği bulunmalıdır. Fanlar bunlara yerleştirilebilir (130 o C'ye kadar sıcaklıklara dayanmalıdır). cebri havalandırma veya bu delikleri tahta kapaklarla kapatın. En basit versiyonda damperler, yaklaşık 90 derecelik sektörlerin kesildiği ahşaptan yapılmış iki diskten oluşur. Diskler merkeze hareketli bir şekilde sabitlenmiştir, birinin diğerine göre döndürülmesi havalandırma boşluğunu kapatır/açar.

Sonraki: saunanın boyutuna karar verin, tam boyutları gösteren bir plan çizin, sobanın nereye ve nasıl kurulacağını, elektrik kablolarının nereye gideceğini, lambaların nerede olacağını ve havalandırma kanalını düşünün. Konumu ne olursa olsun sauna kabininin mutlaka olması gerektiğini lütfen unutmayın. kendi tavanı. Dairenin tavanına kadar minimum mesafe– 5-10 cm Rafların hangi yükseklikte, hangi boyutta olacağını ve nereye yerleştirileceğini plan üzerinde çizin. Rafı gerekli yüksekliğe monte etmek için bir çapraz kiriş sağlayın - raflar ona bağlanacaktır, onu destekleyecek bir sistem düşünün. Genel olarak, beş enine kayış yapılması tavsiye edilir: biri altta, biri üstte (kabin tavanı), diğeri gelecekteki raf seviyesinde (bu kiriş daha geniş olmalıdır) ve aralarında iki tane daha onlara. Bu tasarım kabinin yeterli sağlamlığını ve güvenilirliğini sağlayacaktır.

Ayrıca hangi boyutta kapıya ihtiyacınız olduğuna ve ne tür olacağına da karar verin - cam parçalı ahşap (güvenlik düzenlemelerine göre cam gereklidir) veya. Tüm detayları içeren detaylı bir plan hazırlandıktan sonra daireye saunayı kendi ellerinizle kurmaya başlayabilirsiniz.

Bir apartman dairesinde sauna nasıl yapılır: inşaat aşamaları

Kurulum başlamadan önce, saunanın kurulacağı odanın tüm duvarlarına antifungal emprenye uygulamanız gerekecektir (daha önce yazmıştık). Seçerken dezenfektanlar Uygulama alanlarına dikkat edin: Hamam ve saunalara uygun olmalıdır. Kullanılacak tüm ahşapların da geçmesi gerekir benzer muamele ancak buradaki bileşimler genellikle farklıdır, ancak yüksek sıcaklık koşullarına sahip odalar için de uygun olmaları gerekir.

Bir sonraki aşamada, seçilen odanın boyutlarına veya sauna için ayrılan kısmına karşılık gelen ahşap bir çerçeve inşa etmeniz gerekiyor (boyutları planınızda belirtilmiştir).

Sauna tavanının daire tavanı olamayacağını, bu nedenle kabinin üst kaplamasının tavandan en az 10-20 cm aşağıda olduğunu unutmayın. Bu boşluğa kabinden havalandırma kanalları yerleştirilecek, bazı durumlarda güç kaynağı kabloları özel oluklu ısıya dayanıklı manşon içine döşenebilir. Daha iyi ısı yalıtımı için saunanın üzerindeki dairenin tavanının ısı yalıtım şilteleri ile kaplanması, odanın yan tarafının ise folyo malzeme ile kaplanması tavsiye edilir.

Çerçeve kılavuzları arasındaki mesafe genellikle 50-60 cm'dir Isı yalıtım malzemesi satın aldıktan sonra tam olarak belirleyebilirsiniz: ısı yalıtım paspasları kılavuzlar arasındaki mesafeden 2 cm daha geniş olmalıdır. Bu durumda ısı yalıtımı yoğunlaşır ve ihtiyaç duyulmaz. özel çaba konsolidasyon konusunda. Bu aşamada soba ve fanların takılması gereken yerlere de ısıya dayanıklı oluklu hortumla kablo döşenir. Telin ayrıca ısıya dayanıklı bir kılıf içinde olması gerekir. Gerekirse havalandırma kanalları da aynı anda çıkarılır.

Ahşap çerçevenin yapımını tamamladıktan sonra saunadaki sıcaklığı mümkün olduğu kadar uzun süre korumak için kabinin duvarlarını ve tavanını ısı yalıtım malzemeleriyle yalıtıyoruz. En sık kullanılan bazalt yünü ancak sauna ve banyolarda yapılan son araştırmalarla bağlantılı olarak, üretiminde sentetik bağlayıcıların ya hiç kullanılmadığı ya da miktarlarının minimum düzeyde olduğu kapitone paspasların kullanılması daha iyidir. Yalıtımın kalınlığı seçilen malzemenin özelliklerine bağlıdır, ancak apartman koşullarında genellikle 10 santimetrelik bir katman yeterlidir. Bu tür paspaslar, çerçeve kirişleri arasına çok az çabayla monte edilir (çerçeve kirişleri arasındaki mesafeden biraz daha geniş olmalıdır) ve sıkıca tutulur, ancak ek güvenilir sabitleme için özel çivilerle sabitlenebilirler (ısı yalıtımının yapıldığı aynı mağazalarda satılır). satıldı). Isı yalıtımını sabitlerken en ufak boşluklardan ve çatlaklardan kaçının; ısı bunlardan kaçacaktır. Ve bu, apartmanlardaki saunalar için, örneğin müstakil binalar için olduğu kadar önemli olmasa da, havanın dairede değil kabinde ısıtılması hala gereklidir. Bu nedenle ısı yalıtımına dikkat edin.

Bir apartman dairesinde ev saunası inşa etmenin bir sonraki adımı buhar bariyeridir (bu ne için?). Bu durumda, folyo malzemelerinden birinin kullanılması tavsiye edilir - bu aynı zamanda buhar bariyeri problemini çözecek ve aynı zamanda ısı yalıtım derecesini de artıracaktır. Folyo malzemesi aşağıdan yukarıya (parlak tarafı odaya) yapıştırılır, paneller 10-15 cm üst üste gelecek şekilde uygulanır, birleşim yerleri folyo bantla dikkatlice bantlanır. Panellerin kendisi, ince çivilerle veya bir inşaat zımbasından zımbalarla çivilenen ince ahşap plakalar kullanılarak çerçeveye tutturulur. Folyo üzerine termal enerjinin folyodan yansıtılması için gerekli boşluğu sağlayan karşı çıta (minimum 2 cm) yapılır ve bu çıtaya astar yapıştırılır.

Sauna kabinini kaplamak için yaprak döken ağaçlar kullanmak daha iyidir - koşullar altında reçine yaymazlar. yüksek sıcaklıklar saunada yanıklara neden olabilir. Genellikle kızılağaç veya ıhlamurdur. İğne yapraklı astar da kullanabilirsiniz, ancak reçineden arındırılması gerekir ve satışta neredeyse hiç böyle bir malzeme yoktur. Reçinesi alınmış malzeme bulunabilirse pahalıdır. Reçineyi kendiniz çıkarabilirsiniz ancak süreç emek yoğun ve zaman alıcıdır. Bu yüzden parke en iyi seçenektir.

Astarı sabitlerken metal parçaların (çivi başları veya diğer bağlantı elemanları) girintili veya kapalı olduğundan emin olmaya çalışın, aksi takdirde yanıklara neden olurlar.

Bir apartman dairesinde sauna genellikle olduğundan küçük boyutlar, astar yatay olarak doldurulur - bu, odayı optik olarak daha büyük hale getirir, ancak bu önemli değildir. Aynı aşamada fanlar veya havalandırma damperleri takılarak kapı asılır. Hava akışını sağlamak için sauna kapısı eşiğe veya zemine 2-3 cm kadar ulaşmamalıdır, bu boşluk bırakılmalıdır, aksi takdirde buhar odasında yeterli oksijen olmadığından işlemlerden sonra uyuşukluk yaşarsınız. ya da baş ağrısı(en kötü senaryoda bilinç kaybı).

Kat: apartman saunası genellikle fayanslardan yapılır, bu nedenle kurulum yeri olarak banyo seçilirse genellikle hiçbir şeyi değiştirmeye gerek yoktur. Diğer seçeneklerde zemini parke tahtalardan veya alt zeminden ahşap yapabilirsiniz.

Bir apartman dairesinde sauna inşa etmenin son aşaması soba kurmak ve lambaları takmaktır. Elektrikli ısıtıcılar seçilen yere kolayca yerleştirilir. Tavsiye edilen tek şey, etrafına 5-10 santimetre mesafede, kapalı alanlarda kazara yanmalara karşı koruma sağlayacak koruyucu bir ahşap yapılmasıdır. Ayrıca sobanın arkasındaki ve/veya yakınındaki duvarın ısıya dayanıklı malzemeyle (fayans, tuğla veya asbestli levhalar) kaplanması tavsiye edilir (sağlık güvenliği açısından en iyi seçenek değildir).

Bunların hepsi bir apartman dairesinde sauna inşa etmenin ana aşamalarıdır. Ancak çalışmaya başlamadan önce tüm yapının kurutulması gerekir: ilk gün ısıtıcıyı bir saat boyunca açın. açık kapı, ikinci gün - iki saat, ardından birkaç saat daha. Ve son test, evdeki mini saunadaki sıcaklığı 85-90 o C'ye getirmek olacak. Ancak ertesi gün "gerçekten" buhar yapabilirsiniz.

Bir yazlık için mini bir hamam basitçe gereklidir, çünkü bir kulübede minyatür bir hamamın ne kadar harika görüneceğini hayal edin, araziler genellikle küçük olduğunda, bu bina kullanışlı olacaktır. Tüm yıl boyunca buharlama işleminin keyfini çıkarabilir, sağlıklı olabilir ve banyo süpürgesiyle buhar banyosu yapabilirsiniz; yakınlarda bir gölet veya nehir varsa kontrast yapın su prosedürleri sağlığınıza da fayda sağlayacaktır. Bu mini hamamın içi oldukça kompakt ve aynı zamanda boyutuna göre oldukça geniştir. Artık geriye kalan tek şey ülkedeki mini hamamın nasıl yerleştirileceğine ve sitenize nasıl inşa edileceğine karar vermek.

Yazlık rezidans için mini banyolar

Herkes kendi kulübesindeki mini banyonun boyutunu kendi zevkine göre seçer, ancak önce mini banyo tasarımının ana özelliklerini bulmanız gerekir. Ve burada karmaşık bir şey yok, çerçeve yirmi beşinci köşeden kaynaklanmış. Geçişler: yarım duvarlar, duvar çatısı, köşelerle sabitleme, rafları birbirine kaynaklamak, böylece kapıyı buhar odasına ve giriş kapısına aynı şekilde sabitliyoruz. Ülkedeki mini hamamın geliştirilmiş tasarımı için çatı genellikle iki parçaya bölünmüş bir açıyla yapılır. Soyunma odasının 10 santimetre farkı var, ikinci bölüm ise soyunma odasının en yüksek noktasından 20 santimetre eğimle birinciye 90 derece konumlandırılmış hamamın kendisi. Ayrıca buhar odası boyunca ortada bir köşe ile zemini güçlendiriyoruz ve yapısal dayanıklılık için buhar odası boyunca üstte başka bir köşeyi güçlendiriyoruz. Daha fazla sağlamlık için soyunma odası ile buhar odası arasına başka bir köşe yerleştiriyoruz. Vidalar için gerekli olduğunu düşündüğümüz kadar delik açabiliriz, asıl önemli olan bloğun dayanmasıdır.

Daha sonra kuru karaçamdan mini banyonun köşelerine uygun büyüklükte 50 mm'lik bir kereste kesip vidalıyoruz. Bir inçlik kuru tahtaları çubuklara çiviliyoruz, mini banyonun zeminine koyuyoruz, ocak, çatı ve içerideki duvarlar için deliği unutmayın. Mini banyonun iyi yalıtımını sağlamak için fayansları duvarlara yapıştırıyoruz. Ülkedeki mini hamamların dışında tahtaları yere paralel yerleştirip, aşağıdan yukarıya doğru kaplamaya başlıyoruz, böylece tahtalar hafifçe üst üste geliyor ve ardından vernikle boyuyoruz. Bir sonraki aşama mini saunaya ocak ve boruların takılmasıdır. Sobayı birkaç tuğlanın üzerine yerleştiriyoruz, duvardan iki santimetre uzağa yerleştiriyoruz, bu, duvarın yanmaması için yalıtılması gerekiyor. Yalıtım döşenmesi gerekeceğinden çatıda borunun çapından daha büyük bir delik açacağız. Geriye sadece kapıları monte etmek ve çatıyı zevkinize uygun herhangi bir malzemeyle kaplamak kalıyor.

Kır evinde mini sauna mükemmel yer aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek için yazlık eviniz için hazır bir mini sauna satın alabilirsiniz ancak bu daha fazla para gerektirecek ancak aynı zamanda zamanınızı da harcamayacaktır. boş zamanülkede mini bir hamam inşaatı için. Zamanınız varsa ve inşaat size keyif veriyorsa, ülkede kendi ellerinizle mini bir hamam yapmak daha iyidir. Bu size malzemeleri kişisel olarak seçme ve ruhunuzu mini saunaya koyma fırsatı verecektir.

“Şantiye Denetimi” hizmetini veren uzmanımız:

Teslimat maliyetini doğru bir şekilde hesaplamak için üretim üssünden şantiyeye kadar olan mesafeyi (kilometre) belirler.

Erişim yollarının kullanılabilirliğini ve gerekli ulaşımın boyutlarını belirler.

Aşağıdakileri içeren bir çizim sağlayarak inşaat sahasının bir tanımını hazırlar: sahanın boyutu, çitlerin varlığı, kapıların varlığı ve genişlikleri, kitin saklanması için alanın kullanılabilirliği, varlığı yabancı objeler, ağaçlar, şantiyede kurulum sürecini olumsuz etkileyebilecek yabancı kalıntılar, kararlaştırılan referans noktalarına göre binanın şantiyeye bağlanması, teklif verilmesi optimal seçimşantiyeler, seçim optimal temel toprağın özelliklerine ve yükseklik farkına göre (hazır temel varsa geometrik boyutlarını, bütünlüğünü ve kullanıma uygunluğunu kontrol eder)

Verileri mimara ve yöneticinize aktarır.

Sonuç olarak: Bireysel tasarım, temel seçimi, doğru maliyet hesaplaması ve maliyet tasarrufu için gerekli verileri içeren dört sayfada bir nesnenin inşası için sahanın incelenmesine yönelik bir protokol alırsınız.

Buhar odasının tavanı ve duvarlarının 45 g/m2 yoğunlukta banyolar için folyo (buhar odasında folyo buhar bariyeri) ile yalıtımı, ardından çıta, tavan ve tavan boyunca kavak zorlaması (Ekstra kalite) ile bitirme işlemi zemin süpürgelikleri. Aspen'den (Ekstra kalite) yapılmış iki katmanlı kapalı rafın montajı (alt katman 300 mm genişliğinde, üst katman 600 mm genişliğinde). Menteşeler, mandal ve saplı sağlam kavak banyo kapısının montajı.

Termofor Angara 2012 Inox Vitra sobanın yangından korunma perdeli yanmaz taban üzerine 42 cm diyagonal geniş yarı saydam ekrana montajı, tuğla işi ve Moskova Çevre Yolu'na 100 km mesafe içinde teslim edilen paslanmaz çelikten yapılmış bir bacanın (sandviç boru) montajı (8 ila 18 metreküp hacimli buhar odaları için). Banyo taşları fiyata dahildir!

Varvara Palenitsa sobasının (kısaltılmış yakıt kanallı) buhar odasından yanmaz bir taban için yangın bariyerlerinin montajı ve 100 km içinde teslimatla paslanmaz çelikten yapılmış bir baca (sandviç boru) montajı ile montajı Moskova Çevre Yolu'ndan (12 ila 24 m3 hacimli buhar odaları için)

Termofor Kompakt INOX 2013 sobanın, yangın perdeleri, tuğla montajı ve paslanmaz çelikten yapılmış bir baca (sandviç boru) montajı ile yanıcı olmayan bir taban üzerinde 42 cm diyagonal geniş yarı saydam ekranlı montajı, 100 km içinde teslimat ile Moskova Çevre Yolu (6 veya daha fazla hacmi 12 metreküpe kadar olan buhar odaları için). Banyo taşları fiyata dahildir!

Ahşap basamaklar “açık” (iki basamaklı) 1000x310 mm (her ilave adım için +500 ruble (h=135 mm)) - 1500 ruble.
Ahşap basamaklar “açık” (iki basamaklı) 1500x310 mm (her ilave adım için +750 ruble (h=135 mm)) - 2500 ruble.
Ahşap basamaklar “açık” (iki adım) 2000x310 mm (her ek adım için +1000 ruble (h=135 mm)) - 3000 ruble.

Kirişler (zemin kirişleri) ve çerçeve kirişleri arasındaki bağlantı, Barınak yalıtımı ile yalıtılmıştır, buhar bariyerleri Izospan V monte edilmiştir, levhalardan ısı yalıtımı için bir taban 300 mm'den fazla olmayan bir aralıkla monte edilmiştir, profesyonel yalıtım TeploKnauf yazlık TS 037 Aquastatik 1230x610x50 mm levhalar kirişler arasındaki boşluğa monte edilir, hidro-rüzgar geçirmez membran Izospan A, başlangıç tepesinin Barınak izolasyonu ile izolasyonu.

Yalıtımlı bitirme tacı Sığınak izolasyonu (mauerlat/alınlık ile çatı tabliyesinin birleşim yeri), aşıklar boyunca aşağıya Izospan V buhar bariyerleri monte edilir, ardından 20 mm astar olarak döşenir. Bitiricilik Aşıkların arasına profesyonel izolasyon TeploKnauf döşenir.Yazlık için TS 037 Aquastatik 1230x610x50 mm levhalara buhar bariyerleri Izospan V monte edilir.Daha sonra monte edilir. çatı kaplaması 20 mm ve esnek fayans Bunlar temel ev kitinin bir parçasıdır.

100 mm izolasyonlu yatay tavanın montajı (20 mm astar, Alentex D buhar bariyer membranı, 40x100 (150) mm kirişler, 1200x600x50 mm yoğunlukta 35-40 kg/m3 levhalarda TechnoNIKOL GreenGuard üniversal mineral yün, havalandırma ızgaraları monte edilmiştir) üçgen çatılar).

“Sürgülü destekler” üzerinde 50x100 (150) mm kiriş sistemi, altta Izospan V buhar bariyeri, kirişler boyunca 20 mm fıçı tahtası ile tavan kaplaması, kirişler ve mauerlat arasındaki boşluğun yalıtımı, süpürgeliklerle bitirme; kirişler arasındaki boşlukta, profesyonel yalıtım TeploKnauf Yazlık için TS 037 Aquastatik 1230x610x50 mm levhalar, hidro-rüzgar geçirmez membran Izospan A'nın üstünde, havalandırmalı aralık çubuğu 45x45 mm (karşı kafes), çıta 20x90 mm, OSB-3 12 mm levhalar veya 20 mm astar (çıtasız), kendinden yapışkanlı astar ANDEREP Ultra halı tüm çatı düzlemi boyunca, vadi; metal uç şeritleri, korniş şeritleri, bağlantı şeritleri (uç kısımlar için Sabitleyici mastik No. 23) astar halının üstüne monte edilir; metal uç, korniş, duvar önlükleri (uç parçalar için Fixer mastik No. 23); sırt havalandırıcı"TeknoNIKOL" ve sırt saçak fayansları; esnek fayanslar; ızgaraların ve çatı saçaklarının uçları 20x90 mm rendelenmiş tahtalardır; Kirişler boyunca çıkıntıların (ve teras tavanının) 20 mm'lik kaplama tahtası (alt yüzeyler) ile bitirilmesi.

Mauerlat/alınlık ve çatı tabliyesi birleşim yerinin Shelter izolasyonu ile izolasyonu, aşıklar boyunca üstte 20 mm kaplama, Izospan V buhar bariyeri, kalınlık, çatılar arasındaki boşlukta 600 mm aralıklı 35x100 mm çıta ile ayarlanır. çıta TeploKnauf yalıtım Yazlık için TS 037 Aquastatik 1230x610x50 mm levhalar, hidro-rüzgar geçirmez membran Izospan A üstüne, havalandırmalı aralık çubuğu 35x35 mm (karşı kafes), çıta 20x90 mm, OSB-3 levhalar 12 mm veya astar 20 mm ( çıtasız), çatının tüm düzlemi boyunca, vadi boyunca kendinden yapışkanlı astar ANDEREP Ultra halı; metal uç, korniş, duvar önlükleri (uç parçalar için Fixer mastik No. 23); sırt havalandırıcı "TechnoNIKOL" ve sırt saçak fayansları; esnek fayanslar. Izgaraların ve çatı saçaklarının uçları 20x90 mm rendelenmiş levhalardır.

Giriş Çelik Kapı Yoşkar - Rusça güvenli kapı Ekonomi sınıfı. Güvenliği sağlamak ve sıcak tutmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Dış kaplama, dış ortama dayanıklı, toz polimer kaplamalı, dayanıklı bir çelik levhadır. Dolayısıyla bu kapıyı örneğin bir yazlık ev için sokak kapısı olarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. Renkli lamine panellerle hoş iç dekorasyon: altın meşe, Karpat ladin, wenge - şüphesiz bir daireye kurulmasına izin verir.

Kompozisyon: sırt şeritleri, korniş/damlama şeritleri, uç şeritler, dayanak, vadi; üç katmanlı difüzyon buharı geçirgen Alentex AS membranı katı bir taban üzerine monte edilmiştir; 20x90 mm levhalardan çatı kaplama için basamaklı çıta

Hizmet şunları içerir: malzemeler, malzemelerin teslimi, iş.

Kurulum, devre kesiciler ve diferansiyel anahtar ile dağıtım panelinden tüketim kaynağına, çıkışa kadar bir kablo kanalında harici olarak gerçekleştirilir. aydınlatma her biri 1 adet odada, oda başına bir anahtar ve iki adet ikili priz. Muhtemelen takviye edilmiş standart çözüm ek prizler, çıkışlar, anahtarlar ve aydınlatma armatürleri.

Malzemelerin özellikleri: Kablo kanalı "ECO" 3D (çam) TDM; Kablo VVGPng(A)-LS 3x1,5 0,66 kV GOST; Kablo VVGPng(A)-LS 3x2,5 0,66 kV GOST; Kutu ShchRN-Pm-4 modülleri menteşeli plastik IP41 TDM; IEK Otomatik anahtar VA47-29 1P 6A 4,5kA x-ka C; IEK Otomatik anahtar VA47-29 1P 16A 5kA x-ka C; Diferansiyel anahtar VD1-63 (UZO) 2P25A 30mA IEK; VS20-1-О-OS Switch 1kl 10A açık kurulum OKTAV çamı; 0KTAVA Topraklama çamlı kapaksız ikili harici priz 16A (ER021-K03-16-DC)

Teslimat maliyeti, seçilen bina konfigürasyonuna bağlı olarak üretim deposundan hesaplanır ve 70-145 ruble/km* tutarındadır.

Yükleme/boşaltma işleri ayrıca ödenir

* Şantiye, TopsHouse üretim üssünün Moskova'nın karşı tarafında yer alıyorsa rota, Moskova Çevre Yolu'nun kısa tarafındaki koşuya göre hesaplanır.

Uygun fiyata tam teşekküllü bir euro penceresi. Kanat çubuğunun klasik Alman profili şunları sağlar: iyi ses yalıtımı ve ısı kaybını en aza indirir. Malzeme - çam, lamine ahşap 60×75 mm, Tek odacıklı çift camlı pencere STIS 24 mm (4–16–4), Ayarlanabilir menteşeler OTLAV (İtalya), DEVENTER conta (Almanya), ELEMENTIS kilidi (Türkiye). Azaltılmış ısı transfer direnci 0,37 m2*s/W: , Ses yalıtımı 27 dB.

Bu mini banyo projesi, site alanının rasyonel bir şekilde kullanılmasını ve bütçeden önemli ölçüde tasarruf edilmesini mümkün kılacaktır.

Toplamda sadece 6(!) metrekarelik bir alanda. minyatür de olsa bir buhar odası ve dinlenme odası yerleştirdim, ancak işlevsel biçim. Her oda 2,3 metrekaredir. m iki ziyaretçinin kullanması için tasarlandı ve bencil insanlar burada özellikle rahat edecekler. Buhar odasında tam boy bir şezlong bulunur ve soyunma odasında iki kişilik bir masa ve bir bank bulunur. Ahşaptan yapılmış bu mini sauna, hızla durulamanız gerektiğinde yaz duşu olarak da iyi olacaktır. Üstelik kendi ellerinizle kolayca monte edilebilir.

Vakit nakittir. “Malyutka”mızla iki kat daha fazla tasarruf edersiniz. Kontrol edin ve emin olun.

Yürütme seçenekleri:

45 mm kalınlığında mini ahşap odalı kurutma;
60 mm kalınlığında profilli lamine ahşap;
80 mm kalınlığında profilli lamine ahşap;
120 mm kalınlığında profilli lamine ahşap;
190 mm kalınlığında çift kereste;
250 mm kalınlığında çift lamine ahşap.

Teslimat paketi en uygun seti içerir:

güvenilir temel bloklardan;
esnek çatı kiremitleri (3 renk seçeneği: kırmızı, gri veya kahverengi);
Proje tarafından sağlanan tüm donanımlara sahip kapı ve pencere üniteleri.

Ek hizmetler:

Herhangi bir karmaşıklığın temelinin kurulumu
Anahtar teslimi elektrik tesisatı işi – 1.200 m2 RUB'dan başlayan fiyatlarla
Isıtma, su temini, kanalizasyonun anahtar teslim kurulumu – 2.800 rub.m2'den itibaren

200x200x400 mm kesitli masif kum-çimento temel blokları

Düğün perdesinin altına bir destek üzerine döşenen 2 kat çatı kaplama keçesinden yapılmış su yalıtımı

Düğün maaşı (bantlama)

100x150 mm kesitli, doğal olarak kurutulmuş yumuşak ağaç kerestesi

Dış duvarlar (17 kron - duvar yüksekliği 2.295 m), alınlıklar ve bölmeler

44x135 mm kesitli, %12-14 nem oranına sahip, fırınlanmış profilli rendelenmiş mini ahşap, rüzgar kilitli dört taraflı kilitleme oluğu teknolojisi kullanılarak monte edilmiştir (sıcak rüzgar geçirmez köşe)

60/80x135 mm kesitli, %12-14 nem oranına sahip profilli lamine kaplama kereste, rüzgar kilitli dört taraflı kilitleme oluğu teknolojisi kullanılarak monte edilmiştir (sıcak rüzgar geçirmez köşe)

Zemin kirişleri (kirişler)

50x150 mm kesitli, (600 mm aralıklı) doğal olarak kurutulmuş yumuşak ağaç levha, kullanılarak sabitlenir metal destekler kereste

Zeminler (bitmiş zeminin tabanı)

Odada kurutulmuş dil ve oluk levhası, 35 mm kalınlığında, nem oranı %12-14, açık şekilde monte edilmiştir.

Bu kaplamayı son kat kaplama olarak kullanmayı planlıyorsanız, o zaman ek iş zeminlerin yeniden döşenmesi ve ardından boya için zeminin macunlanması ve zımparalanması gibi

Kiriş sistemi/aşıklar

45x140/190 mm kesitli, nem oranı %12-14 olan, oda kurutmalı rendelenmiş mini kereste

Çatı kaplaması

Odada kurutulmuş kereste taklidi, 20 mm kalınlık, nem %12-14

Çatı güvertesine monte edilmiş çok katmanlı esnek fayanslar SHINGLAS, Rancho serisi (kırmızı, gri veya kahverengi)

Rüzgar ve uç şeritleri

Giriş kapısı (proje tarafından sağlanmışsa)

Ahşap panelli kapı bloğu 2080x880 mm masif çamdan yapılmış, gerekli tüm bağlantı parçaları, menteşeler ve gömme kilitle birlikte

İç kapılar (proje tarafından sağlanmışsa)

Gerekli tüm bağlantı parçalarıyla birlikte 2080x880 mm masif çamdan yapılmış ahşap panelli kapı bloğu; Menteşeler, sap, manyetik bağlantı elemanı

Windows (proje tarafından sağlanmışsa)

Odun pencere ünitesi masif çamdan yapılmış, tek camlı h - 1000 mm (kulplu ve kilitli).

Plaka bantları

20x90 mm kesitli, nem oranı %12-14 olan yumuşak ağaçtan oda kurutmalı rendelenmiş tahta R2 profili

Zemin ve tavan kaidesi

Ahşap baza 35x35 mm.

İsim	Tanım
Dış duvarlar (projeye göre yükseklik), çatılar ve bölmeler	44x135 mm kesitli, nem oranı %10-12 olan fırınlanmış profilli rendelenmiş mini ahşap
Dış duvarlar (projeye göre yükseklik), çatılar ve bölmeler
Rolü yerine getiren aşıklar kiriş sistemi	44x135 mm kesitli, nem oranı %10-12 olan fırınlanmış profilli rendelenmiş mini ahşap
Rolü yerine getiren aşıklar kiriş sistemi	60 (80) x 135 mm kesitli, nem oranı %10-12 olan profilli lamine kaplama kereste
Duvar kitinin montajı	Duvar kitinin maliyetinin +%10'u

“Şantiye Denetimi” hizmetini veren uzmanımız:

Teslimat maliyetini doğru bir şekilde hesaplamak için üretim üssünden şantiyeye kadar olan mesafeyi (kilometre) belirler.

Erişim yollarının kullanılabilirliğini ve gerekli ulaşımın boyutlarını belirler.

Aşağıdakileri içeren bir çizim sağlayarak şantiyenin bir tanımını hazırlar: şantiyenin büyüklüğü, çitin varlığı, kapıların varlığı ve genişlikleri, kitin saklanması için alanın bulunması, yabancı nesnelerin varlığı , ağaçlar, şantiyede kurulum sürecini olumsuz etkileyebilecek yabancı kalıntılar, yapının şantiyeye mutabakata varılan kriterlere göre bağlanması, en uygun inşaat alanı seçimi için öneri, inşaatın özelliklerine göre en uygun temelin seçimi toprak ve yükseklik farkı (hazır temel varsa geometrik boyutlarını, bütünlüğünü ve kullanıma uygunluğunu kontrol eder)

Verileri mimara ve yöneticinize aktarır.

Buhar odasının tavanı ve duvarlarının 45 g/m2 yoğunlukta banyolar için folyo (buhar odasında folyo buhar bariyeri) ile yalıtımı ve ardından çıta, tavan ve zemin kaideleri üzerinde kavak zorlaması (Ekstra kalite) ile bitirilmesi . Aspen'den (Ekstra kalite) yapılmış iki katmanlı kapalı rafın montajı (alt katman 300 mm genişliğinde, üst katman 600 mm genişliğinde). Menteşeler, mandal ve saplı sağlam kavak banyo kapısının montajı.

Termofor Angara 2012 Inox Vitra sobanın, yangın perdeleri, tuğla montajı ve paslanmaz çelikten yapılmış bir baca (sandviç boru) montajı ile yanıcı olmayan bir taban üzerinde 42 cm diyagonal büyük yarı saydam ekran ile montajı 100 km içinde teslimat ile Moskova Çevre Yolu (8 veya daha fazla hacmi 18 metreküpe kadar olan buhar odaları için). Banyo taşları fiyata dahildir!

Kaplama tacı, Shelter izolasyonu (mauerlat/alınlık ve çatı döşemesinin birleşimi) ile yalıtılmıştır, aşıkların altına Izospan B buhar bariyerleri monte edilmiştir, ardından son kaplama olarak 20 mm astar monte edilmiştir ve profesyonel izolasyon TeploKnauf monte edilmiştir. aşıklar arasındaki boşluk TS 037 Aquastatik 1230x610x50 mm levhalardaki yazlık için buhar bariyeri Izospan V monte edilir, ardından temel ev kitinin bir parçası olan 20 mm çatı kaplaması ve esnek fayanslar monte edilir.

“Sürgülü destekler” üzerinde 50x100 (150) mm kiriş sistemi, altta Izospan V buhar bariyeri, kirişler boyunca 20 mm fıçı tahtası ile tavan kaplaması, kirişler ve mauerlat arasındaki boşluğun yalıtımı, süpürgeliklerle bitirme; kirişler arasındaki boşlukta, profesyonel yalıtım TeploKnauf Yazlık için TS 037 Aquastatik 1230x610x50 mm levhalar, hidro-rüzgar geçirmez membran Izospan A'nın üstünde, havalandırmalı aralık çubuğu 45x45 mm (karşı kafes), çıta 20x90 mm, OSB-3 12 mm levhalar veya 20 mm astar (çıtasız), kendinden yapışkanlı astar ANDEREP Ultra halı tüm çatı düzlemi boyunca, vadi; Astar halının üstüne metal uç çıtaları, korniş çıtaları, bağlantı çıtaları (uç parçalar için Sabitleyici mastik No. 23) monte edilir; metal uç, korniş, duvar önlükleri (uç parçalar için Fixer mastik No. 23); sırt havalandırıcı "TechnoNIKOL" ve sırt saçak fayansları; esnek fayanslar; ızgaraların ve çatı saçaklarının uçları 20x90 mm rendelenmiş tahtalardır; Kirişler boyunca çıkıntıların (ve teras tavanının) 20 mm'lik kaplama tahtası (alt yüzeyler) ile bitirilmesi.

Giriş metal kapısı Yoshkar, ekonomi sınıfının Rus güvenilir bir kapısıdır. Güvenliği sağlamak ve sıcak tutmak için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Dış kaplama, dış ortama dayanıklı, toz polimer kaplamalı, dayanıklı bir çelik levhadır. Dolayısıyla bu kapıyı örneğin bir yazlık ev için sokak kapısı olarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. Renkli lamine panellerle hoş iç dekorasyon: altın meşe, Karpat ladin, wenge - şüphesiz bir daireye kurulmasına izin verir.

Hizmet şunları içerir: malzemeler, malzemelerin teslimi, iş.

Kurulum, devre kesiciler ve diferansiyel anahtar ile dağıtım panelinden tüketim kaynağına, aydınlatma cihazları çıkışına, 1 adet çıkışa sahip bir kablo kanalında harici olarak gerçekleştirilir. odada, oda başına bir anahtar ve iki adet ikili priz. Standart çözümü ek prizler, çıkışlar, anahtarlar ve aydınlatma armatürleriyle tamamlamak mümkündür.

Teslimat maliyeti, seçilen bina konfigürasyonuna bağlı olarak üretim deposundan hesaplanır ve 70-145 ruble/km* tutarındadır.

Yükleme/boşaltma işleri ayrıca ödenir

* Şantiye, TopsHouse üretim üssünün Moskova'nın karşı tarafında yer alıyorsa rota, Moskova Çevre Yolu'nun kısa tarafındaki koşuya göre hesaplanır.

Uygun fiyata tam teşekküllü bir euro penceresi. Kanat çubuğunun klasik Alman profili iyi bir ses yalıtımı sağlar ve ısı kaybını en aza indirir. Malzeme - çam, lamine ahşap 60×75 mm, Tek odacıklı çift camlı pencere STIS 24 mm (4–16–4), Ayarlanabilir menteşeler OTLAV (İtalya), DEVENTER conta (Almanya), ELEMENTIS kilidi (Türkiye). Azaltılmış ısı transfer direnci 0,37 m2*s/W: , Ses yalıtımı 27 dB.

Bu mini banyo projesi, site alanının rasyonel bir şekilde kullanılmasını ve bütçeden önemli ölçüde tasarruf edilmesini mümkün kılacaktır.

Toplamda sadece 6(!) metrekarelik bir alanda. Minyatür ama işlevsel bir biçimde de olsa bir buhar odası ve dinlenme odası yerleştirdiler. Her oda 2,3 metrekaredir. m iki ziyaretçinin kullanması için tasarlandı ve bencil insanlar burada özellikle rahat edecekler. Buhar odasında tam boy bir şezlong bulunur ve soyunma odasında iki kişilik bir masa ve bir bank bulunur. Ahşaptan yapılmış bu mini sauna, hızla durulamanız gerektiğinde yaz duşu olarak da iyi olacaktır. Üstelik kendi ellerinizle kolayca monte edilebilir.

Vakit nakittir. “Malyutka”mızla iki kat daha fazla tasarruf edersiniz. Kontrol edin ve emin olun.

Yürütme seçenekleri:

45 mm kalınlığında mini ahşap odalı kurutma;
60 mm kalınlığında profilli lamine ahşap;
80 mm kalınlığında profilli lamine ahşap;
120 mm kalınlığında profilli lamine ahşap;
190 mm kalınlığında çift kereste;
250 mm kalınlığında çift lamine ahşap.

Teslimat paketi en uygun seti içerir:

bloklardan yapılmış güvenilir temel;
esnek çatı kiremitleri (3 renk seçeneği: kırmızı, gri veya kahverengi);
Proje tarafından sağlanan tüm donanımlara sahip kapı ve pencere üniteleri.

Ek hizmetler:

Herhangi bir karmaşıklığın temelinin kurulumu
Anahtar teslimi elektrik tesisatı işi – 1.200 m2 RUB'dan başlayan fiyatlarla
Isıtma, su temini, kanalizasyonun anahtar teslim kurulumu – 2.800 rub.m2'den itibaren

200x200x400 mm kesitli masif kum-çimento temel blokları

Düğün perdesinin altına bir destek üzerine döşenen 2 kat çatı kaplama keçesinden yapılmış su yalıtımı

Düğün maaşı (bantlama)

100x150 mm kesitli, doğal olarak kurutulmuş yumuşak ağaç kerestesi

Dış duvarlar (17 kron - duvar yüksekliği 2.295 m), alınlıklar ve bölmeler

Zemin kirişleri (kirişler)

50x150 mm kesitli (600 mm aralıklı), metal kiriş destekleriyle sabitlenmiş, doğal olarak kurutulmuş yumuşak ağaç levha

Zeminler (bitmiş zeminin tabanı)

Odada kurutulmuş dil ve oluk levhası, 35 mm kalınlığında, nem oranı %12-14, açık şekilde monte edilmiştir.

Bu kaplamayı son kat kaplama olarak kullanmayı planlıyorsanız, zeminlerin yeniden döşenmesi, ardından boya için zeminin macunlanması ve zımparalanması gibi ek işler gereklidir.

Kiriş sistemi/aşıklar

45x140/190 mm kesitli, nem oranı %12-14 olan, oda kurutmalı rendelenmiş mini kereste

Çatı kaplaması

Odada kurutulmuş kereste taklidi, 20 mm kalınlık, nem %12-14

Çatı güvertesine monte edilmiş çok katmanlı esnek fayanslar SHINGLAS, Rancho serisi (kırmızı, gri veya kahverengi)

Rüzgar ve uç şeritleri

Giriş kapısı (proje tarafından sağlanmışsa)

Gerekli tüm bağlantı parçaları, menteşeler ve gömme kilit ile birlikte 2080x880 mm masif çamdan yapılmış ahşap panel kapı bloğu

İç kapılar (proje tarafından sağlanmışsa)

Gerekli tüm bağlantı parçalarıyla birlikte 2080x880 mm masif çamdan yapılmış ahşap panelli kapı bloğu; Menteşeler, sap, manyetik bağlantı elemanı

Windows (proje tarafından sağlanmışsa)

Masif çamdan yapılmış, tek camlı ahşap pencere bloğu h - 1000 mm (kulplar ve kilitleme ile donatılmıştır).

Plaka bantları

20x90 mm kesitli, nem oranı %12-14 olan yumuşak ağaçtan oda kurutmalı rendelenmiş tahta R2 profili

Zemin ve tavan kaidesi

Ahşap baza 35x35 mm.

İsim	Tanım
Dış duvarlar (projeye göre yükseklik), çatılar ve bölmeler	44x135 mm kesitli, nem oranı %10-12 olan fırınlanmış profilli rendelenmiş mini ahşap
Dış duvarlar (projeye göre yükseklik), çatılar ve bölmeler
Kiriş sistemi görevi gören aşıklar	44x135 mm kesitli, nem oranı %10-12 olan fırınlanmış profilli rendelenmiş mini ahşap
Kiriş sistemi görevi gören aşıklar	60 (80) x 135 mm kesitli, nem oranı %10-12 olan profilli lamine kaplama kereste
Duvar kitinin montajı	Duvar kitinin maliyetinin +%10'u

Mini sauna, bir apartman dairesinde eksik olan avantajları doldurabilecek nesnedir kır evi. Hemen hemen herkes daha güzel görünmek ve daha sağlıklı hissetmekle ilgileniyor. Elbette modern kozmetoloji, çeşitli topikal kremler, banyo katkı maddeleri ve kilo verme takviyeleri sunmaktadır.

Ancak vücudunuzdaki toksinleri atmanın ve kendinizi daha rahat ve tazelenmiş hissederken kilo vermenize yardımcı olmanın bir yolunu arıyorsanız, taşınabilir mini buhar saunası size yardımcı olabilir.

Sabit buhar saunaları en az 2000 yıldır kullanılmaktadır. Romalılar uzun zaman önce ne kadar iyi olduklarını anladılar. Peki sauna nedir? Bu konuyu henüz anlamadıysanız standart bir tanım sunuyoruz. Sauna küçük oda kuru veya ıslak buharla doldurulur. Göreviniz bir süre içeride oturmak. Vücut terlemeye başlayacaktır. Bir süre orada kalarak temizlik işlemi güçlenecektir.

Bir kır evinin topraklarında tam teşekküllü bir ev inşa edip kır evine kurabilirseniz, sağlıklı yaşam prosedürleri için dairede mini bir saunaya ihtiyacınız olacaktır. Kentsel kullanım için mini saunalar için en iyi seçenekleri düşünelim.

Mini saunanın sağlığa faydaları

Araştırma, portatif bir mini buhar saunasından potansiyel olarak elde edilebilecek bir dizi faydayı göstermektedir. Son fakat bir o kadar da önemlisi, işte zor bir günün ardından stresten kurtulmaktır. İçeri adım atın, kapıyı kapatın ve sihirli bir şekilde dış dünyayı engelleyen bir ısı bulutuyla sarmalanacaksınız.

Tıp uzmanları, zihinsel stresi azaltmanın birçok sağlık sorununu önlemeye yardımcı olduğunu kolaylıkla kabul etmektedir. Ancak bir apartman dairesinde mini sauna kullanmanın faydaları burada bitmiyor gibi görünüyor. Mini saunanın ana avantajlarını sıralayalım:

Gevşemeye yardımcı olun: Portatif buharlı mini saunalar zihinsel ve duygusal stresi gidermenin yanı sıra aktif kas gevşemesine de neden olur. Fiziksel gerginlik azaldığında, kaslar uzun bir iş gününden, yorucu bir egzersizden ve hatta artrit ve diğer rahatsızlıklardan kaynaklanan ağrılardan sonra daha kolay iyileşir.

Daha iyi kan dolaşımını teşvik eder: Mini saunanın yarattığı aşırı ısı kan damarlarının genişlemesine neden olur ve bu da kan dolaşımının iyileşmesine yardımcı olur. Kan daha serbest akarak vücudun yeni, sağlıklı hücreler üreterek kendini onarmasına olanak tanır.

Avantajlarını deneyimleyebilirsiniz zihinsel yetenekler Taşınabilir bir mini saunayı ziyaret etmek daha fazla konsantrasyon ve netlik sağlar. Sağlıklı, pembe bir ışıltı sayesinde fark edilmesi kolay olan cildiniz için de faydaları açıktır.

Eğer kan dolaşımınız zayıfsa mini saunayı kullandıkça iyileşmeleri fark edebilirsiniz. Örneğin el ve ayaklarda karıncalanma ve uyuşukluk azalır, ayrıca genel eklem rahatsızlıkları azalır ve soğukluk hissi azalır.

Bir apartman dairesinde katlanır mini sauna sağlığı iyileştirecek

Mini sauna bağışıklık yaratır. Muhtemelen buharın gözeneklerinizi ne kadar iyi temizlediğinin farkındasınızdır. Bazen alerjik reaksiyonlara bağlı solunum problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Hastalıklarla mücadele söz konusu olduğunda mini saunalar bu yeteneklerin çok ötesine geçer. Araştırma gösteriyor ki yüksek seviyeısı, beyaz kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur, böylece bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Mini sauna kalp atış hızınızı artırır.Şu tarihte: iyi durumda Dinlenme halindeki bir yetişkinin kalbi dakikada yaklaşık 60 ila 80 atış hızında kan pompalar. Maden saunasındaki termal işlemler sırasında sıçrama dakikada 110 atışa veya daha fazlasına ulaşır, işlemlerden sonra normale döner. Egzersize benzer şekilde bu süreç, uzun vadede kalp kasının güçlenmesine yardımcı olur.

Mini saunayla kilo verin

Kilo kaybına yardımcı olur. Bu potansiyel yönün etrafında belirli bir miktar tartışma ve şüphecilik var, ancak kilo vermenin arkasında kesin bir bilim var. Gıda tüketimini azaltmanın yanı sıra, bu da önemlidir. fiziksel egzersiz. Herhangi bir egzersiz türünde ana hedeflerinizden biri kalp atış hızınızı artırmak ve onu uzun süre aynı seviyede tutmaktır.

Daha önce de belirttiğimiz gibi sauna bu etkiyi yaratıyor. Buna karşılık, ek kalori yakarsınız. Çoğu insan, mini sauna seansı sırasında yaklaşık 300 kalori yakabilir; bu, 70 kiloluk bir kişi için 90 dakikalık tempolu bir yürüyüşe eşdeğerdir.

Maden saunasındaki bakımlar daha temiz bir cilde sahip olmanızı sağlar. Cilt gün içerisinde sandığımızdan daha fazla strese maruz kalır. İç ve dış mekanlarda sıcaklık değişiklikleri, çevremizdeki kir ve döküntüler tahrişe neden olabilir. Aynı zamanda vücudun gözeneklerinde yağlar, ölü deri hücreleri, makyaj malzemeleri veya cildi nemlendiren kalıntılar birikir.

Hasar görünür ancak ter, gözeneklerin temizlenmesine, dokuların iyileştirilmesine ve dış görünüş deri. Ayrıca cildin ısıtılmasının, ince çizgilerin, kırışıklıkların ve sarkmaların oluşumuna karşı koruma sağlayan temel elementler olan kollajen ve elastin üretimini teşvik ettiği de belirtilmektedir.

Mini sauna toksinleri uzaklaştırır. Her gün binlerce kişi tarafından bombalanıyoruz kimyasal maddeler Yiyeceklerden, içeceklerden ve hatta çevredeki havadan. Serbest radikaller olarak bilinen bu zararlı maddeler daha hızlı yaşlanmamıza neden olur. Kendinizi yorgun hissetmenize neden olur ve bazı durumlarda kansere yol açar.

Saunalar vücudun tüm bu elementleri cilt yüzeyine itmesini sağlar. Derin, yoğun terleme yoluyla bunların yıkanmasına yardımcı olurlar. Toksinler ortadan kaldırıldığında enerji seviyelerinin arttığını fark edeceksiniz. Ruh haliniz iyileşecek. Kilo verme çabalarınızda daha büyük başarı elde edebilirsiniz.

Uzmanlar, tüm bu faydaların tamamen gerekli olduğunu belirtiyor doğru kullanım mini saunalar. Hamamı ziyareti yılda bir kez ile sınırlı kalmamalı; bunun yerine metodik bir sürecin oluşturulması gerekir. Bu kesinlikle belirli bir düzeyde alışkanlık ve bağlılık gerektirecektir.

Evde mini saunayı ziyaret etmenin doğru yolu

Öncelikle sıcaklığa dikkat edin, kritik bir faktördür. Mini buhar saunasında iç sıcaklık 45 ila 50 santigrat derece arasında olmalıdır.

Tedavilerin sıklığı da önemlidir; Aslında mini saunanın faydalarını en üst düzeye çıkarmak için günlük bir sağlıklı yaşam rutinine ihtiyacınız var.

Uzmanlar, eğer yeni başlıyorsanız, mini saunada yaklaşık beş dakika kalmanızı öneriyor. Alıştıkça seans arttırılabilir ve işlem başına 20 dakikaya kadar ısı alınabilir. Uzun bir seansa bir soğuma süresi eşlik etmelidir.

Her ne kadar saunanın icadıyla anılan Finliler, serinlerken karda yuvarlanma alışkanlığına sahip olsalar da ve Ruslar cesurca bir buz deliğine atlıyorlarsa da - evde bakım için serin bir duş yeterli olacaktır. Terlemeyi bırakır bırakmaz ikinci doz ısı için saunaya dönme zamanı gelmiştir. En iyi etki için bu işlem en az üç kez tekrarlanmalıdır.

Yerel bir yeri ziyaret etmeniz gerekiyorsa spor salonu veya günlük sauna seansları için bir spa, bunun oldukça emek yoğun bir iş olduğunu kısa sürede fark edeceksiniz.

Evinizde kendinize ait portatif mini buhar saunanızın olması süreci daha az yorucu hale getirir. Taşınabilir mini saunayı kurmak için ihtiyacınız olan tek şey küçük bir bütçe ve küçük bir alan. Mini saunanın boyutları:

Taşınabilir mini buhar saunası nasıl çalışır?

Daha büyük, kalıcı saunalar gibi portatif buhar saunaları da yoğun şekilde ısınan kapalı alanlardır. Tipik olarak mini saunalar normal bir elektrik prizine bağlanır. Buhar, buhar jeneratörü tarafından üretilir.

Çoğu model hızlı ve kolay kurulum sunar. Mini sauna kolayca katlanır ve fazla yer kaplamaz. Seyahate çıktığınızda mini saunayı bile yanınıza alabilirsiniz.

Portatif sauna nasıl katlanır?

Portatif buhar sauna modelleri bulunmaktadır. farklı tasarımlar ancak bunlardan herhangi birini kurmak ve katlamak genellikle oldukça kolay bir işlemdir. Mini saunayı kasadan çıkardıktan sonra modeller çoğu durumda kendi başlarına çalışır duruma gelir. Saunayı kaldırmanın zamanı geldiğinde, yeniden monte etmek çok zor olmayacaktır.

Katlanır bir çamaşır sepetine veya av perdesine benzer şekilde, bir köşeye veya düz bir toplamaya içe doğru bastırmanız yeterlidir. Buradan bir köşeden başlayın ve kasaya sığacak kadar küçük olana kadar yapıyı kendine doğru katlamaya devam edin. Genel talimatlar Mini saunanın montajı video incelemesinde ortaya çıkıyor:

Portatif mini sauna nasıl temizlenir?

Bazı portatif sauna çadırları normal yıkamada yıkanabilir çamaşır makinesi hava kurutma ile donatılmıştır. Diğer modellerin üreticileri çadırın veya gölgeliğin alkol ve su karışımı kullanılarak silinmesini önermektedir. Ayrıca çok sayıda hazır temizlik ürünü de mevcuttur. Bazıları antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip çay ağacı yağı veya narenciye özü içerir.

Mini saunalara eşlik eden su kapları ve buhar jeneratörleri aynı solüsyonlarla temizlenip dezenfekte edilebilmektedir. Daha hassas bir temizleme işlemi, kullanım talimatlarında belirtilen buhar saunasının bireysel özelliklerine bağlı olacaktır.

Taşınabilir mini saunayı nereden satın alabilirim?

Portatif mini saunaları ev dekorasyonu veya sağlık mağazalarında istediğiniz miktarda bulabilirsiniz. Üreticiler genellikle kendi markalı mağazalarında mini saunalar satmaktadır.

Elbette çoğu öğede olduğu gibi, modern mucize“çevrimiçi mağaza” en geniş seçeneği sunmanın yanı sıra en iyi fiyatlar. Bir örnek, Aliexpress sitesindeki çok sayıda mini sauna seçimidir. Netlik sağlamak için Amazon sitesinden mini saunaların teknik özelliklerine bakacağız ve popüler modellere kısa bir genel bakış yapacağız:

Piyasadaki popüler mini sauna modelleri

Kişisel Buhar Sauna SPA Taşınabilir Terapötik Kilo Kaybı Tam Vücut 11083xl

Body Spa mini sauna, içerideyken kitap okuyabilmeniz veya TV izleyebilmeniz için başınız ve kollarınız için açıklıklar sunar.

Bu özelliği kullanmak için işlem sırasında ayağa kalkmanız gerekecektir. 100 doların altındaki fiyatıyla bu, bulabileceğiniz en ucuz portatif buhar saunalarından biridir.

Mini saunanın arka paneli 130 cm yüksekliğinde olup ön kısımda 100 cm'ye kadar daralmaktadır. Spesifikasyonlarda genişliği ve derinliği 63 x 78 cm olarak belirtiliyor.

Esasen bu versiyon normal bir ev sandalyesiyle hemen hemen aynı alanı kaplıyor. Bu ürün için herhangi bir sıcaklık aralığı listelenmemiştir, ancak kullanıcı incelemeleri işin etkili bir şekilde yapılması için yeterince sıcak olduğu konusunda ısrar etmektedir.

Durherm Taşınabilir Kişisel Katlanır Ev Buhar Saunası(mavi taslak)

Dayanıklı kapitone malzemeden yapılmış mini Durherm buhar saunası. 110 cm yüksekliğinde ve 70 x 85 cm genişliğinde biraz daha büyüktür. Bu oturmalı bir modeldir ancak katlanır sandalye satın alma işlemine dahil değildir. Üreticiler plastik bir çim sandalye veya küçük bir katlanır sandalye kullanılmasını önermektedir.

İlgili Buhar motoru 45 santigrat dereceye kadar sıcaklık üretir, bu nedenle buhar saunasının sıcaklık aralığına çok iyi uyum sağlar. Buhar jeneratörü ünitesi standart 220V prize takıldığından özel bir bağlantıya veya güç dönüştürücüye ihtiyaç yoktur.

Kilo kaybı için buhar terapisi Buhar Sauna Spa Detoks-Kilo Verme, SS01-R2

Fiyat aralığı yaklaşık 100 $ olan bu kişisel buhar odası, 74cm genişlik x 68cm derinlik x 96cm yükseklik ölçülerindedir. Kesin sıcaklık spesifikasyonları yok, ancak sahipleri bu konuda şikayetçi görünmüyor.

Terlemek için 220 voltluk bir elektrik prizine ihtiyaç vardır. Mini saunanın üst kısmında kafa için bir delik bulunmaktadır. Mini sauna, aydınlatma için prizler ve eller serbest modunun kullanılması için ek bir konektör ile donatılmıştır.

Herhangi bir taşınabilir su deposuna şifalı bitkiler ekleyebilirsiniz. Bu tatmin etmeye yardımcı olacaktır kendi tercihleri aromaterapide. Kullanıcılar bu durumun temizliği biraz daha zorlaştırdığından şikayetçi ama aynı zamanda daha fazla eğleneceksiniz. Bu ürünün üreticileri sorunu önceden tahmin etmişti. Temizleme işlemini kolaylaştırmak için buhar jeneratörü tasarımına özel bir bitki bölmesi eklediler. Set rahat bir katlanır sandalye içerir.

Mini sauna Radyant Saunalar BSA6310

Radiant Saunalar teklifi, listedeki önceki yeni eklemelerden biraz daha pahalı, ancak aynı zamanda birkaç tane de var. Ek fonksyonlar. Cihazın kendisi üç katmanlıdır izole edilmiş malzemeısıyı içeride tutmak için.

Yine baş ve kollar için açıklıklara erişilebilir ancak isterseniz sauna zemininde de oturabilirsiniz. Yerleşik çerçeve tasarımı da daha dayanıklıdır.

Buhar jeneratörünün aksine, Radiant Saunalar geniş kapsamlı kızılötesi ısıtma panelleri inşa etmiştir. Bu özel modelde önerilen ısı seviyeleri kızılötesi saunalar 90 santigrat dereceye kadar maksimum ısıtma sıcaklığı sağlayan buhar versiyonlarının seviyeleriyle karşılaştırılabilir.

Mini sauna beş seviyeli sıcaklık ayarıyla donatılmıştır. Böylece uzaktan kumandayı kullanarak ısıyı kendi zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. uzaktan kumanda. 220 volt ağa bağlantı.

Gizmo Supply 1000W Taşınabilir Terapötik Kızılötesi Sauna Spa XL

Amazon'dan mini sauna satın alabilirsiniz. Bahsedilen seçenekler arasında bu seçenek 360 doların üzerindeki fiyatıyla en pahalı olanıdır.

Mini saunada uzun mesafe teknolojisi kullanılıyor kızılötesi radyasyonısıtma için. Arkada ve her iki tarafta birer adet üretim paneli, ısıyı emecek ve yansıtacak şekilde tasarlanmıştır.

Bu kızılötesi kişisel taşınabilir sauna modeli olmasına rağmen, Gizmo Supply Company aynı zamanda bir buhar bankasıyla birlikte gelir.

Aralarından seçim yapabileceğiniz altı ısı ayarı mevcuttur ve 90 dereceye kadar çıkar. Mini sauna standart bir prize bağlanır ve zemine zarar vermez.

Bu taşınabilir buhar veya kızılötesi sauna modellerinin her birine Amazon'dan ulaşılabilir. Hepsi normal 220 voltluk bir elektrik prizinden başka bir şeye ihtiyaç duymaz. Onların boyutlar oldukça karşılaştırılabilir ve dairenizin odalarından birine kolayca sığabilir.

En İyi Taşınabilir Mini Buhar Saunası

Bu sorunun cevabı bütçenizin yanı sıra ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize de bağlıdır. Taşınabilir mini saunalar 100 dolardan başlıyor; pahalı modeller ise bin dolar aralığına ulaşıyor. Her zaman daha büyük modelleri bulabilirsiniz. Yukarıdaki örneklerde belirtilenlerden çok daha fazla işlevsel seçenek vardır.

Pahalı modellerin standart elektrik prizlerinin sınırlarını aşabileceğini unutmayın. Bu, yerleştirme özgürlüğünüzü sınırlayabilir. Talimatlar, ilave ayrı bir prizin kurulu olmasını gerektirebilir. 220 voltluk mini sauna için özel bir prizin topraklanması gerekir.

Portatif mini saunalar arasındaki temel farklar üretilen ısının türleridir. Taşınabilir buhar sauna cihazları, bulut benzeri bir buhar kucaklaşmasının lüks hissini yaratır. Kızılötesi modeller tutarlı kuru ısı sağlar. Eleştirmenler ve sağlık uzmanları aynı fikirde görünüyor. Buna inanıyorlar bu tür cihazların avantajları, çalışma prensibi ne olursa olsun aynıdır.

Nemli sıcaklığın rahatlatıcı etkilerini tercih ediyorsanız buhar saunası size yardımcı olacaktır. en iyi seçenek senin için. Eğer daha önce güneydoğuyu ziyaret ettiyseniz küre V yaz saati ve sen kuru sıcağı sevdin, o zaman belki senin için En iyi seçim kızılötesi eleman. Bu gerçekten bir tercih meselesi.

Dairede mini saunalar hakkında sonuçlarımız

Portatif katlanabilir mini saunanın duygusal ve fiziksel sağlığı desteklediğini kesinlikle söyleyebiliriz. Katlanır bir mini sauna, sabit bir saunayla aynı şekilde genel refah sağlar. Spa veya spor salonlarında bulunan saunalar her zaman kullanışlı olmadığından ve büyük ölçekli ev modellerinin bütçesi zor olduğundan portatif sauna versiyonları tercih edilen alternatiftir.

Buharlı mini sauna Vücut Spası listedeki en ucuz olanıdır. Aynı zamanda kurulumu ve montajı en hafif ve en kolay olanıdır. Isı üretmesine rağmen gerekli miktarÖzellikleri diğer modellerdeki kadar dayanıklı değildir.

Dürherm Fiyat yelpazesinin alt ucuna biraz daha dayanıklı bir tasarım getiriyor. Ancak daha çok yönlü konfor için katlanabilir bir koltuk sağlamaz. Modeli SS01-R2 Buhar Saunası Oda Daha fazla stabilite sağlar ve aromaterapi seanslarından sonra daha kolay temizlik için kendi sandalyesinin yanı sıra bitkisel bir kutuya sahiptir.

Şu anda kızılötesi teknolojisi portatif buhar saunasıyla rekabet ediyor. Kızılötesi elementlerin yarattığı kuru ısı, vücudunuzu etrafınızdaki hava (buhar) aracılığıyla dolaylı olarak ısıtmak yerine doğrudan (doğrudan) ısıtır.

Radyant ısıtma kullanan portatif saunalar için daha fazla ödersiniz. Katkı Radyant Saunalar Bu ısıtma yöntemi, listedeki son iki kızılötesi modelden daha ucuz olanıdır. Teklif Radyant Saunalar kesinlikle dikkate değer.

Gizmo Tedarik Şirketi listemizi tamamlıyor ve öncekilerin fiyat aralığını kapsıyor. Buharlı mini saunalar, buhar oluşumundan sonra şiştiği için sökülme işleminde zorluk yaşarlar. Kızılötesi portatif sauna bu kuralın bir istisnasıdır.

Kısacası öncelikle kuru bir ortam mı yoksa nemli bir ortam mı istediğinizi düşünün. Ardından belirli bir taşınabilir mini sauna seçmeye devam edin. Mevcut alanı değerlendirin. Çoğu sahibinin yaptığı gibi portatif saunanızı monte edilmiş halde bırakmayı planlıyorsanız, orta sınıf modellerden herhangi biri size uzun süre sadık bir şekilde hizmet edecektir. Öte yandan mini saunayı her kullanımdan sonra katlayacaksanız şu hususlara dikkat etmenizde fayda var. Vücut Spası veya Gizmo Temini.

Taşınabilir kızılötesi mini saunanın video incelemesi: