Nasıl Banyo levhası. Ulusal başarı

Rus buhar banyosu birkaç başarıdan biri Ulusal kültür Bu güne kadar sağlıklı ve neredeyse tamamen değişmeden hayatta kalan. Artık Kızıl Güneş Prensi Vladimir zamanındaki atalarımız gibi endişeleniyoruz; iyileştirmeler ve iyileştirmeler ilkesiz. Çiftlerin zarafetinin ana kaynağı olan banyo süpürgesi ise hiç değişmedi.

Ruh ve renk için

Bir Zamanlar deterjanlar hiçbiri yoktu ve yıkama için kül külü (soba külünün süzülmüş infüzyonu) kullanıldı, yalnızca bir süpürge banyo prosedürünün ana hedeflerine ulaşmaya yardımcı olabilir - ısınmak, buharlamak, yıkamak ve estetik zevk almak.

Kişisel hijyen ürünleri ve çamaşır deterjanlarının ortaya çıkmasıyla birlikte süpürgenin güzelliği de unutulmadı. Tam tersine daha da yoğunlaştı. Süpürge, kimyasal madde ve koruyucu madde içermeyen doğal bir üründür ve zamanımızda bu geçerlidir.

Rus hamamında geleneksel olarak iki tür süpürge kullanıldı - yaprak döken (huş ağacı, meşe, ıhlamur) ve iğne yapraklı (çam, ladin, ardıç).

Meşe süpürgeleri Orta ve Kuzey Rusya'da yetersiz bulunuyor. Lipov özellikle sofistike banyo estetikleri tarafından kullanılmaktadır. İğne yapraklı süpürgeler, oldukça serin hisleri sevenler tarafından belli bir miktar kendine işkence ile kullanılır; İğne yapraklı süpürgelerden çam tercih edilir, çünkü ladin ve ardıç kokulu ve şifalı olmasına rağmen çok dikenli ve kısa ömürlüdür.

Nasıl hazırlanır

Süpürgelerin hazırlanması ve saklanması kuralları tüm türler için aynıdır.

Süpürgeler, ağaçların tam yaprak halinde çiçek açtığı, ancak yaprağın henüz sertleşmeye vakti olmadığı ve genç sürgünlerin tabanında bir mantar tabakasının oluşmadığı Haziran ayının ilk yirmi yılında hasat edilir. Genç ağaçlardan huş ağacı, meşe ve ıhlamur süpürgelerini yerden çalışarak kesmek daha iyidir. Dalların kalınlığı 4-5 mm'yi geçmemelidir. Çam ağaçlarının apikal sürgünleri kesilir, alt kısım iğnelerden arındırılmış olanlardır. Bir ardıç çalısından en yoğun yapraklı dalları almanız gerekir, ancak hiçbir durumda çalının tamamını kesmeyin - ardıçları ayırın, çok yavaş büyür!

Bir banyo süpürgesi için temel gereksinimler: vantilatöre benzer şekilde düz bir şekle sahip olmalı ve hafif olmalıdır, kuruduğunda onu elinizde neredeyse hiç hissetmezsiniz. En iyi boyut süpürge – 40-45 cm uzunluk ve genişlikte.

Kesilen dallar sökülür, yapraksız dallar ve ince dallar çıkarılır, ardından 5-7 parça halinde birbirine bağlanır. Süpürgenin "yürümemesi" ve parçalanmaması için dalların uçları iki yere bağlanmalıdır. Bağlamak için jüt veya kenevir ipine ihtiyacınız var. Kraft kağıt halat nem nedeniyle şişecek ve yırtılacaktır, ancak sentetik ambalaj ipi ve metal tel tamamen kabul edilemez.

Bağlı süpürgeler karanlık, kuru, güneşten korunan ve iyi havalandırılan bir yere serilir. Geniş, düz bir yüzeye (kontrplak veya levhalar) 3-4 kalınlıkta katmanlar halinde yerleştirilmeleri gerekir - bu, süpürgelerin şeklini korumasına ve düz kalmasına yardımcı olur. Birkaç günde bir süpürgeler ayıklanıyor ve yeniden düzenleniyor. Hava sıcaklığı yüksek (26°C'nin üzerinde) ve nem oranı düşükse, yaprakların kuruluktan uçmaya başlamaması için süpürgelere günde bir kez hafifçe su serpilmelidir.

Düzgün hazırlanmış süpürgelerde yapraklar ve iğneler kurumaz, doğal aromasını ve faydalı özelliklerini koruyarak solup fermente olur.

“Yetkili” bir yaprak döken süpürge birkaç yıl, iğne yapraklı bir süpürge ise yaklaşık bir yıl saklanabilir. Bunları 1-2 adet polietilen veya kraft kağıttan yapılmış torbalarda saklamak daha iyidir.

Yanlış hazırlanmış bir süpürge kendini ele verecektir - etrafta uçacak ve yalnızca süpürmeye uygun bir süpürgeye dönüşecektir.

Tavana kadar raflarda

Sauna ısıtılıyor, ısıtıcı sıcak, buhar banyosu yapma zamanı geldi. Ancak burada da bazı hileler var.

Öncelikle süpürgenin yumuşaması ve "ruh vermesi" için buharda pişirilmesi gerekir. Bunun için hiçbir durumda metal toplar kullanmayın! Bir emaye lavabo yapacaktır. Ama en iyisi ahşap çıtalardan yapılmış bir küvet. Süpürgeyi kazandan 100 derecelik kaynar su ile buharlamayın - sadece kaynayacak ve uçup gidecektir. Su sıcaklığı 60-70 °C'yi geçmemeli ve buharlama süresi bir buçuk ila iki dakikayı geçmemelidir. Başka bir yol daha var: bir süpürgeyi suya batırın sıcak su, büyük bir plastik torbaya koyun, boynunuzu bağlayın ve 10-15 dakika bekletin - bu buharda pişirme "daha hassastır".

Popüler inanışın aksine, süpürgeyi ters vuruşla vurmak hiç de gerekli değildir. Diğer teknikler çok daha hoş ve kullanışlıdır.

"Sıkı buhar." Buharda pişmiş süpürgeyi çıkarıp dikkatlice silkeleyin fazla su, buhar uygulayın, raflara tırmanın ve süpürgeyi tavanın altında döndürün - sıcak, "sıkı" bir buhar dalgası ve buna karşılık gelen aroma size tepeden tırnağa çarpacak.

Titreyerek. Süpürgeyi birkaç saniye ısıtıcının üzerinde ısıtın, raflara çıkın ve süpürgeyi gövdeden 2-3 cm uzakta sallayın.

Pat. Isıtılmış bir süpürgeyi her vuruşta 2-3 saniye boyunca cildiniz üzerinde tutarak kendinize hafifçe vurun.

Uzatmak Okşamakla aynıdır, ancak süpürgeyi tutmayın, okşayarak vücudun üzerine doğru uzatın.

Buhar soğuyup “yavaş” hale gelirse banyo süpürgesinin keyfi ve faydası azalır. Bu nedenle düzenli olarak buhar uygulamayı ve süpürgeyi ısıtıcının üzerinde ısıtmayı unutmayın.

Ancak aşırıya kaçmayın: Bir seans "sıkı buhar" ve süpürge işlemi 5-7 dakikadan fazla sürmemelidir çünkü etkileri oldukça güçlüdür. Daha sonra tekrar buhar odasına girmeden önce 10-15 dakika soğumanız ve soyunma odasında dinlenmeniz gerekir.

Ve son şey: Bir süpürgeyle buharda pişirirken alkol içmeyin, hatta hafif bira bile - bu zarardan başka bir şey yapmaz. Susuzluğunuzu gidermenin en iyi yolu hamamdır maden suyu, kvas veya yeşil çay.

"BANYO YAPRAĞI GİBİ" nedir? Bu kelime nasıl doğru yazılır? Kavram ve yorum.

BANYO YAPRAĞI GİBİ sopa, sopa Müdahaleci bir şekilde, sinir bozucu bir şekilde. Bu, bir kişi veya grubun (X) sürekli ve sinir bozucu bir şekilde başka bir kişiyle, başka bir grup insanla (Y) ilgili isteklerde, taleplerde, dırdırlarda, alaylarda bulunması, ayrıca amansızca onların peşinden gitmesi ve sürekli onların dikkatini çekmeye çalışması anlamına gelir. Esas olarak erkekler hakkında. Onaylamayarak konuşuldu. biçimlendirilmemiş ? X, Y'ye banyo yaprağı gibi yapıştı. birlik. Genellikle baykuş fiilleriyle. V. Obst rolünde. Bileşen kelimelerinin sırası sabit değildir. - Mitka yaprak gibi yapıştı. “Hadi gidelim,” diyor, “kışlaya, içeri girelim ve nasıl yaşadığımı görelim.” Şaka yapıyorum, sanırım içeri gireceğiz. A. Chakovsky, Hayatın Bir Yılı - Ve beni rahatsız eden bir adam vardı. Herkes ona Dövülmüş diyordu. Yaprak gibi yapıştı - hadi diyor, işte para, yoksa seni tam burada vururum. Tabancayla tehdit etti. A. Tamantsev, Kötülük Yasası. Son kopyayı özel olarak inceledim, sizi gördüm, şaşkına döndüm ve banyo yaprağı gibi sıkışıp kaldım - beni tanıtın ve sizi tanıştırın. Bu yüzden seni tanıştıracağım. D. Veresov, Kuzgun Uçuşu. Öğle vakti bölük görevlisi Karasev bizi durdurdu: - Kalkın! Öğle yemeği boyunca uyuyun! Sesi yüksek, gürültülü. Lykov hoşnutsuzca, "Sanki banyo yaprağı yapışmış gibi," diye mırıldanıyor. N. Pustyntsev, Kurşun kar fırtınası boyunca. - Terle, söyle bana canım, ona ne kadar saygı duydun! - Banyo yaprağı gibi bir yere yapışan şey nedir? M. Alekseev, Cherry Whirlpool. Vlad nefes aldı. "Bir tür manyak. Banyo yaprağı gibi yapışıp kaldılar. Ve bunun da iyi bir nedeni var. Sadece başlarına büyük bir ödül vaat edilen suçluları veya özellikle tehlikeli tanıkları çok sıkı kuşatırlar... Ama neyin tanıkları?" D. Cherkasov, Sırbistan Üzerinde Gece. Klava'nın en başından beri ona dikkat etmesine gerek yoktu ama banyo yaprağı gibi yapışmıştı. V. Chivilikhin, Klava Ivanova Hakkında. - Nesin sen Aziz? - programcıların en küçüğü Vitaly'ye sordu. - Öfkeden gözlerin parladı! - Haydi, neden bahsediyorsun? - Svyatoslav oturarak gergin bir şekilde cevap verdi. - Beni yakaladı. Banyo yaprağı gibi yapıştı. D. Kazakov, Erkek ol. Ustabaşı yine komutanın yanına gitti. - Yoldaş Albay, banyo yaprağı gibi yapışmış bu Amerikalı, önemli, acil bir işi olduğunu söylüyor. - Onunla uğraşacak vaktim yok! - komutana cevap verdi. (Konuşma) kültürel yorum: anlatım. dünyanın en eski mitolojik farkındalığına kadar uzanır - animistik, yani cansız olanı kişileştirmek: bir görüntünün yaratılması "bitki - insan" benzetmesine dayanır. Görüntü ifadelere dayanmaktadır. aynı zamanda en eski arketipik karşıtlıklar olan “dost – düşman”, “erkek – kadın” da vardır. Phraseol bileşeni. hamam (banya'dan "yıkanılan ve buharda yıkanılan oda") kültürün mimari ve ev yapımı koduyla, yaprak bileşeni ise bitki bileşeniyle ilişkilidir. İfadenin görüntüsü. banyo süpürgesinden çıkan, ıslak vücuda sımsıkı yapışan bir yaprak ile sinir bozucu, müdahaleci bir insanın karşılaştırılmasına dayanan bir karşılaştırma yapısıyla yaratılmıştır. İfade uzmanları şeklinde. Kökleri eski çağlara dayanan Rus hamamı geleneklerine dair fikirler bize ulaştı. Rusya'daki hamamın özel bir anlamı vardı. Bizans tarihçisi Caesarea'lı Procopius (VI. Yüzyıl), hamamın eski Slavlara tüm yaşamları boyunca eşlik ettiğini yazdı: burada doğum günlerinde, düğünden önce ve ölümden sonra yıkanıyorlardı; Cesaretleriyle tanınan Rus savaşçıları, kesin bir savaştan önce daima hamama giderlerdi. Arınma ritüeli, sınıf ve diğer farklılıklara bakılmaksızın genç ve yaşlı herkese açıktı. Rus hamamı her şeyden önce buhar banyosu ayrılmaz bir özelliği ve sembolü huş ağacı veya meşe süpürgesidir. İle halk atasözü Hamamdaki süpürge herkesin efendisidir. X-XIII yüzyılların kroniklerinde. Rus hamamı hakkında da bahsedilmişti ki Eski Rus Yenilen kabileler huş ağacı süpürgeleriyle haraç bile ödediler. Biri önemli aşamalar banyo ritüeli - çırpmak, vücudu buharda pişirilmiş süpürgelerle dövmek, ardından üzerinde yapraklar kalır, bunlar vücuda o kadar sıkı yapışır ki onlardan kurtulmak zordur ve hemen mümkün değildir. Dolayısıyla deyimlerin görüntüsünde. önemsizlik ve müdahalecilik fikri oluşur. İfadenin görüntüsü. görüntüler stereotipleştirme davranışsal görgü kurallarının ihlali hakkında: çok ısrarcı ve amansız muamele, birini rahatsız etmek. Rahatsız eden biriyle ilişki kurma ve iletişim kurma konusunda rahatsızlık ve isteksizliğe neden olur ve aynı zamanda kibirli, küstah bir davranış olarak kınanır ve algılanır. İfadenin görüntüsü. aynı zamanda bir erkeğin müdahaleci davranışı, sevdiği bir kadının iyiliğini elde etmeye çalışması, sürekli ilgisiyle onu rahatsız etmesi ve bunun sonucunda onun için nahoş, iğrenç ve dayanılmaz hale gelmesi fikriyle de ilişkilidir. ifade. genel olarak aşırı müdahaleci, sinir bozucu davranış tarzı için bir standart görevi görür.

Alexey Novikov

Sandunovskie Hamamlarında buhar masajı terapisti.

Hamam, soğuk algınlığını önlemek ve duygusal stresi azaltmak için mükemmel bir araçtır. Ayrıca kan akışını iyileştirerek ve laktik asidi ortadan kaldırarak sporcuların güç kazanmalarına yardımcı olur. Ancak tüm bu etkilere ancak bir dizi koşulun karşılanması durumunda ulaşılabilir.

Kimler hamamı ziyaret etmemelidir?

Hamamın yolu aşağıdaki kişilere kapalıdır:

1. Nöropsikiyatrik bozukluklar. Buna alkolizm de dahildir.
2. Kardiyovasküler sistemin işleyişindeki herhangi bir anormallik.
3. Böbrekler ve sindirim sistemi ile ilgili sorunlar.
4. Cilt rahatsızlıkları.

Ancak bu hastalıkların hiçbirinden muzdarip olmasanız bile, tedbirli davranıp bir uzmana danışmak her zaman daha iyidir.

Hamamda yapılmaması gerekenler

Buhar odasından önce duşta sabunla yıkanamazsınız, sadece durulayabilirsiniz. Gerçek şu ki sabunla yıkanıyor. koruyucu katman ve cilt daha hassas hale gelir.

Buhar odasına girmeden önce başınızı ıslatmamalısınız, aksi takdirde ısı transferi artacak ve sıcak çarpmasına maruz kalacaksınız. Aynı sebepten dolayı başınızı özel bir bone ile korumanız daha doğru olacaktır. Diğer özelliklerinin yanı sıra saçların kurumasını önler.

Buhar odasına girmeden önce gazlı içecek içmemelisiniz. Ziyaretten önce, banyo sırasında ve hatta banyo sonrasında alkol kullanılması tavsiye edilmez.

Aşırı yemeye gerek yok. Ama hamama aç da gitmemelisiniz. ve bitki çayları en iyi seçimdir.

Buharlama için en iyi zaman ne zamandır?

Kışın hamama gitmenin daha iyi olduğuna dair bir görüş var. Ancak yazın da buharda kullanabilirsiniz. Sıcakta sauna vücudun uyum sağlamasına yardımcı olur yüksek sıcaklıklar. Gözenekler açılır, ter bezlerinin çalışması artar, bu da ısı değişiminin iyileştirilmesine yardımcı olur. Ayrıca vücut toksinlerden kurtulur, nefes almak daha kolay hale gelir. Yaz aylarında buhar odasından çıkan birçok kişi bu gerçeği not ediyor.

Bu yüzden deneyimli hamam görevlileri mevsimsellik tanınmıyor.

Günün saatinden bahsedersek biyolojik saatinizi dinlemeniz daha doğru olur. Örneğin, ilk buhar için birçok tarla kuşu gelir ("Sanduny" de saat sabah saat 8'dir). Banyodan sonra daha iyi çalıştıklarını ve her şeyi hallettiklerini iddia ediyorlar. Baykuşlar ise tam tersine akşam seanslarını tercih ederler ve banyodan sonra yalnızca kesintisiz uyku uyuyabilirler.

Buhar nasıl yapılır

Kural olarak, aşağıdaki formül vücut için uygundur: 20 dakikalık aralarla 6-10 dakika boyunca buhar odasına üç ziyaret. Ancak dördüncü koşuda süpürgelere geçebilirsiniz: vücut zaten duygusal ve fiziksel olarak onlar için hazırlanmıştır.

Hangi süpürgeyi seçmelisiniz

İki tür süpürge vardır: buharlama için kullanılanlar ve inhalasyon veya masaj için kullanılanlar. Meşe ve huş ağacı e-sigara içmek için, okaliptüs ise solumak için mükemmeldir.

En iyi buharlama meşe süpürgesi ile sağlanır. Yaprağı geniştir, süpürgenin kendisi daha hacimlidir ve tek vuruşta daha fazla buhar üretir. Bu buharlama örneğin sporcular ve ağır fiziksel aktivite yapanlar için uygundur.

Ancak huş ağacı süpürgesi sigara içenler için çok faydalıdır: balgamın giderilmesine yardımcı olur. Huş ağacı yapraklarının antiseptik özelliklere sahip olması, tahrişi hafifletmesi ve yatıştırması nedeniyle sürtünme için de iyidir.

İyi bir meşe veya huş ağacı süpürgesi birçok kez kullanılabilir. Önemli olan buhar odasından sonra onu iyice kurutmak, böylece oksijen soluyabilmesidir.

Lifehacker'dan Bonus: süpürge masajı teknolojisi

Temel Teknikler

Okşayarak. Süpürgeyi 2-3 kez yavaşça boynunuzdan ayağınıza doğru yürütün. Vücudun sadece orta kısmına değil, yanlara da dikkat edin. Bu tür yavaş hareketler masajın başlangıcında idealdir.

Kompres. Süpürgeyi tavana kaldırın, sallayın, tutun sıcak hava ve kısa süreliğine (bir ila beş saniye arasında) gövdeye bastırın. En iyi yerler kompresler için - bel, kürek kemikleri, ayaklar veya sorunlu alanlar (örneğin ağrıyan kaslar).

Esneme.İki süpürge ile gerçekleştirilir: her ikisi de sırtın alt kısmına yerleştirilir ve ardından aynı anda yanlara (biri ayaklara, diğeri başın arkasına) yayılır. Aynı teknik kürek kemikleri ve diz bölgesinde de yapılabilir.

Kapitone. Mutlaka okşayarak biten bir süpürgenin ucuyla kapitone hareketleri. Vücudun hemen hemen her bölgesine uygulanabilmektedir.

Kırbaç darbesi. Daha önce bir süpürgeyi kaldırmanız ve sıcak havayı tutmanız gereken daha güçlü bir teknik. Her hava alımından sonra vücuda 2-3 darbe vermek en uygunudur. Prosedürü kompreslerle birleştirebilirsiniz.

Çiftçilik. Tüm vücut boyunca gerçekleştirilen vapura doğru bir süpürge ile sallanma hareketleri. Amaç onu hoş bir sıcak hava akışıyla çevrelemektir.

Tritürasyon. Masajın sonunda ideal bir tedavi. Bir elinizle süpürgeyi sapından tutun, diğer elinizle yapraklı kısmına hafifçe bastırarak tüm vücudu ovalayın. Gövde her yöne sürülebilir, ancak uzuvları ovalamak daha iyidir.

Gerekli açıklamalar

1. Masaj sırasında ıslak süpürge kullanılır, yani periyodik olarak nemlendirilmesi gerekir. Süpürge başlangıçta kuruysa, önce buharlayın: önce 10-20 dakika bekletin. soğuk su, ardından sıcakta 1-3 dakika.
2. Buhar odası çok sıcaksa (60°C'den fazla) süpürgeyi çok fazla sallamamalısınız. Aksi takdirde buhar çıkan kişiyi yakabilirsiniz.
3. Masaj sonrasında aniden raftan kalkmanıza gerek yoktur. En az birkaç dakika dinlenmelisiniz.

Banyodan sonra kara dalmak mümkün mü?

Banyo sırasında kara dalmak en iyisidir, sonra değil: yani karla ovuşturduktan sonra tekrar buharlamanız gerekir. Hiçbir durumda sürtünmeden sonra hemen toplanıp havaya çıkmamalısınız.

Kendinizi karla ovalayın veya ıslanın soğuk su Buhar odasından sonra sadece deneyimli ve eğitimli kişiler bunu yapabilir.

Bu tür sıcaklık değişiklikleri kan damarları üzerinde inanılmaz bir yük oluşturur. Bu nedenle, insanlarla varisli damarlar damarlar ve tromboz, bundan en iyi şekilde kaçınılır.

Hangi kozmetik prosedürlerin gerçekleştirileceği

Banyoda peeling ve kese kullanılır. Bazıları bunları mağazalardan satın alır, bazıları ise kendileri pişirir. En popüler ev yapımı peeling tuz ve baldır.

Bu tür kozmetiklerin amacı cildi temizlemek, rengini ve dokusunu iyileştirmek, elastikiyetini arttırmaktır. Kullanımları hamamda en etkilidir, çünkü buhar odasından sonra epidermisin üst katmanları işlem için hazırlanır ve cildin kendisi faydalı maddeleri daha iyi emer.

Ancak banyodan sonra herhangi bir kozmetik ürünü, özellikle de yağları uygulamamak daha iyidir. İstisna sadece kuru cilde sahip olanlar içindir.

Hamama giderken burasının tartışma yeri olmadığını unutmayın. Burada her şey ölçülü ve telaşsız gerçekleşiyor, bu yüzden hamamın telaşsız ritmine uyum sağlamanız gerekiyor. Sadece eğlenin ve yenilenin. Sonuçta hamama gelmemizin nedeni tam da bu.

İlişki zaten kurulmuşsa ne yapmalısınız, "çözmek" istiyorsunuz, ancak eski sevgilinizin bunu duyması dayanılmaz derecede acı verici mi? Öyle ki insan pes etmiyor, peşinden koşuyor, geri dönmeyi istiyor (bazen de talep ediyor)? Ve tüm bunlar günlerce, aylarca, yıllarca mı sürüyor?

Bizi mutlu bir evliliğe ve altın bir düğüne götürecek olan aşk, zaten gerçekten çok bir efsanedir. Ararız, deneriz, tökezleriz, ayrılırız ve yeniden aramaya başlarız. Elbette ruh eşinizi ilk kez nasıl bulacağınızı öğrenmek güzel olurdu. Peki ya ilişki zaten kurulmuşsa, "çözmek" istiyorsunuz, ancak eski sevgilinizin bunu duyması dayanılmaz derecede acı verici mi? Öyle ki insan pes etmiyor, peşinden koşuyor, geri dönmeyi istiyor (bazen de talep ediyor)? Ve tüm bunlar günlerce, aylarca, yıllarca mı sürüyor?

Gidemezsin, kalamazsın!

Saatime bakıyorum: beş buçuk. Andrey saat beşe kadar çalışıyor ve cuma günleri annemi ziyarete geldiğimi biliyor. Zor bir seçimle karşı karşıyayım: annemi ziyarete gitmek ve kapının dışındaki bir sonraki hışırtıda irkilmek - ya da arkadaşlarımla birlikte beni aramayı düşünmeyeceği ve ayak basmayacağı bir yere gitmek: şehrin diğer tarafında bir gece kulübü.

Evet, kocamdan ayrılmaya karar verdiğimden beri hayatım gerçekten çılgına döndü. Uzun zamandır her şey buna doğru gidiyordu: Onunla yaşamak sıkıcı ve keyifsizdi. Birlikte geçirdiğimiz her yıl büyük bir hata yaptığımı fark ettim. Konuşacak hiçbir şeyimiz yoktu, ona olan cinsel çekiciliğimiz azaldı. Bu hayat değildi, ilgimi çekmeyen bir yabancının yanında boş bir zaman kaybıydı.

Andrei ayrıldığım haberini kabul etmedi. Beni eve kilitledi, dairenin kilitlerini değiştirdi ve dolapları çiviledi. Korktum ve yanıma tek bir şey bile almadan kaçtım. Ertesi gün yine bir kuşatmayla karşı karşıya olan annesini görmeye gitti.

Andrey telefonla aradı ve evimize geldi. Girişte yorulmadan beni izledi, arkadaşlarını muhteşem çiçek buketleriyle bize gönderdi. Bütün bunlar son derece tuhaf, aşağılayıcı ve utanç vericiydi. Şefkatli annem beni dışarı çıkıp onunla konuşmaya ikna etmeye çalıştı çünkü o "o kadar öldürülmüştü ki belki içki içmeye başlayacak ya da soğuktan ölecek." Eğer gidersem vazgeçeceğimi anladım.

Çığlık attım: “Hayır! HAYIR! Boşanma davası açıyorum! Seni sevmiyorum, seni zerre kadar sevmiyorum! UZAK DUR!"

Ama anlamadı, inatla yerinde durdu. Şöyle dedi: “Bana ne olduğunu açıkla! Bana ne yapacağımı söyle - yapacağım! Düzelteceğim; sadece nasıl yapılacağını söyle!”

Dizlerinin üzerine çöktü ve ağladı. Soğuktan ve üzüntüden titriyordu. Ve başka bir tuzağa düştüğümü hissettim, ona aciz bir öfkeyle bağırdım, acımayla eziyet çektim ama yerimde durdum.

Zaman geçti ama hiçbir şey değişmedi. Ona aşina olmadığı bir bölgede bir daire kiraladım, eve doğru kafa karıştırıcı bir rota izledim (takip edebileceğini biliyordum), kimseyi davet etmedim ve eve nadiren geldim. Varlığı olan yerlere gittim eski koca Bundan şüphelenmedim. Andrey aileme saldırdı, beni telefonla aradı (numarayı değiştiremedim). Ve yorulmadan onun zulmünden kurtulmanın bir yolunu ararken kendimi "şifrelemeye" devam ettim.

Gidemezsin, kalamazsın...

Canım. Benim birtanem. Seni ne kadar sevdiğimi anlamıyorsun. Kimsenin seni benden daha fazla sevmeyeceğini anlamıyorsun - kimse sevemez.

Kaprislisin, direniyorsun. Beni incitiyorsun. Ama bekleyeceğim.

Sonuçta birlikte çok güzel yaşadık. Her zaman konuşacak ve susacak bir şeylerimiz vardı. Rahatlayın - birlikte, bir şeyler yapın - yine birlikte, bir yere gidin - tekrar birlikte. Sen bizim hayatımızdan memnundun. Ne oldu?

Belki yorgunsundur? Benden? Sadece neyi yanlış yaptığımı söyle, ben de düzelteyim. Sakın susma, söyle bana, belki seni neyin yediğini bilmiyorumdur? Ama bana söylemezsen tahmin etmeyeceğim.

Ya da belki birisiyle tanıştın? Evet? Bütün mesele bu mu? Seni kandırdı mı?

Ama onun seni benim sevdiğim gibi sevmeyeceğini anlıyorsun. Benim yapmak istediğim şeyleri o senin için yapmak istemeyecektir.

Sakın gitme. Eve geri gel. Sensiz burada yaşamak mümkün değil. Lütfen…

Geleceği olmayan tarih

Bir erkekten ayrıl anal vektör gerçekten kolay değil. Sadece eski karısı onun için sık sık üzüldüğü için değil (böyle bir adam, onun aksine, birlikteliklerinde genellikle kendini iyi ve rahat hisseder), aynı zamanda ailesinin parçalanmakta olduğu gerçeğini anlaması ve kabul etmesi de zor olduğu için. , karısı onunla aynı çatı altında kalmak istemiyor ve ilişkilerinin artık bir geleceği yok.

Nasıl ayrılabilirsin? Neden? Karısının can sıkıntısı, ortak ilgi alanlarının olmaması ve cinsel istek konusundaki tüm argümanları ona yüzeysel ve önemsiz görünüyor. Sonuçta anal vektörü olan bir kişi için önemli olan nedir? Ev, rahatlık, konfor. “Birlikte çok güzel vakit geçirdik!” - diyor analist ve "iyi" derken "rahat", "uygun", "sakin" anlamına geliyor. Farklı bir vektör kümesine sahip bir eş için "iyi" olduğunu anlamamak (çoğunlukla aşağıdan bir deri vektörüyle, anal olanın tersi) - gerçek ölümcül can sıkıntısı, işe yaramaz bir hayat israfı ve umutsuzluğun eşanlamlısı.

Karısından ona neler olduğunu anlatmasını, neyin ne olduğunu açıklamasını ister... Evet, repertuarında bu var: Katı, biraz beceriksiz bir düşünceleri var, bu yüzden esnek olmaları ve kendilerini başkasının yerine koymaları gerekiyor. sorunun ne olduğunu anlamak son derece zor. Ancak, çok ayrıntılı açıklamalardan sonra bile, karısının doğasının tamamen farklı olduğuna dair bir anlayış yoksa içgörü gelmez: karısıyla iletişim kurmaktan neşe ve zevk alır. farklı insanlar, sık ortam değişiklikleri, şehir içinde hızlı hareket, ancak evdeki kanepede TV izlerken sessiz akşamlardan değil.

Ancak tek sorun bu değil. Anal vektörün temsilcisi doğası gereği tek eşlidir: eğer zaten bir eş seçmişse, o zaman ömür boyu onun tek eşi olmalıdır. Onun anlayışına göre karısının ayrılma arzusu anlamsız bir şey, bir heves, kesinlikle geçecek "geçici bir delilik". Zamanla. Sadece beklememiz gerekiyor. Ama çok sabırlıdır ve gerçekten bekleyecektir...

Bir yaprak gibi bağlanan anal vektöre sahip koca, bunun yardımcı olacağından emin olarak kaprisli karısını "kuşatmaya" gider. Ona hediyeler verir, inatla girişte bekler, arar, arkadaşlarını ve akrabalarını saldırıya dahil eder, asıl şeyi anlamaz: bu tür ilişkilerin artık bir geleceği yoktur.

Nihayet evliliğin bittiğini anlayan anal vektörün temsilcisi, çok uzun süre karısının iade edilemeyeceği gerçeğini ve "tek kişiyle" aile mutluluğunu uzlaşamaz. Ruhunda viskoz ve yapışkan bir şey beliriyor ve oradan çıkması çok zor olacak. Kırgınlık, olumsuz deneyimini hafızasında pekiştirir, tüm kadın ırkına karşı kırgınlığa dönüşür ve ardından, verilen "ahlaki zararın" telafisi olarak intikam alma arzusu ortaya çıkar.

Nasıl intikam alacak? Her şey anal ve diğer vektörlerin gelişim düzeyine ve dolgunluğuna bağlıdır. Bu sadece bir tehdit olabilir ve kesinlikle yerine getireceği bir tehdit olabilir.

Bu elbette olayların gelişimi açısından en olumsuz senaryodur. Ancak ne yazık ki, bu aynı zamanda en yaygın olanıdır: gücenmiş, intikama susamış, zavallı anal sevgilimiz sadece yeni bir ilişki kuramayacak, aynı zamanda cinsel ve sosyal hayal kırıklıklarına saplanma şansına da sahip olacak.

Hiçbir şey yapmazsam gitmeyeceğini anladım. Başka bir şehre taşınmam gerekmez mi? Bu çok fazla.

Yakın zamanda bir kişi hakkında her şeyi - onun gerçek arzularını ve eylemlerine ilişkin güdülerini - öğrenmenize olanak tanıyan yeni bir psikolojiyi öğrendim. Bu iletişim kurmama, kendimi ve başkalarını anlamama yardımcı oluyor, bu da zor durumumda yardımcı olacağı anlamına geliyor.

Sistem-vektör psikolojisi okuduktan sonra, çok zor da olsa bir çözümün olduğu sonucuna vardım. Önümde uzun, ciddi konuşmalar ve öğütler var. Ayrılık anında Andrey'e annesinden daha kötü bakacağım, gizli bir tonla onun için suçlanacağımı, yollarımızın birlikte ilerlemeye devam edemeyeceğini, onun tamamen farklı bir insanı hak ettiğini açıklayacağım. Sadece bana şantaj yapmadığından veya hakaret etmediğinden emin olmam gerekiyor - aksi takdirde arkama bakmadan ondan kaçmak zorunda kalacağım.

Peki, Tanrı ile!

Aşk mı nostalji mi?

Anya ile ilişkimde bir şeyler değişti. Onun hâlâ bana ait olmadığını anlamaya başladım. Güzel tatlım ama muhtemelen başka birine ihtiyacım var. Bilmiyorum, henüz emin değilim.

Anya benden saklanmayı ve aptal bir kız gibi ortalıkta dolaşmayı bıraktı. Ve ona kızmayı bıraktım. Bir kafede buluşup çay içiyoruz, konuşuyoruz. Harika bir arkadaş olabileceği ortaya çıktı. Anya'nın hatalarını kabul etmesi hoşuma gitti. Ama daha önce, her şeyin benim hatam olduğunu söyleyerek parmağını bana doğrultup duruyordu. Yine de bu adil değil; sonuçta her ikisi de suçlu.

O hala çok sevgili ve yakın, bu yüzden bazen hala ona geri dönmek istiyorum. aile hayatı. Ancak Anya açılıp insan olarak sorunlarımızı çözmek istediğinde bu benim için çok daha kolay hale geldi. Bundan sonra ne olacağını bilmiyorum ama sakinleştim. Belki bu artık aşk değil, sadece nostaljidir...

Ayrılma bilimi

Ayrılığın bilimi karmaşık bir şeydir, özellikle de çiftin anal vektörü olan bir kişisi varsa. Ancak sistem-vektör psikolojisi bilgisine sahip olarak en karmaşık sorunu bile çözebilirsiniz. Sadece biraz sabır ve arzuya ihtiyacınız var.

Anal vektörün bir temsilcisinden nasıl düzgün bir şekilde ayrılırsınız? Saklanmayın, kaçmayın, ilişkileri bir anda mahvetmeyin (tabii ki bir sadistle, bir katille ya da ona yakın biriyle karşı karşıya olmadığınız sürece). Bu davranış anal bir erkeğe yakışacak güçlü bir darbeyle tek başına üstesinden gelmesi çok zor bir durum. Başarısız olduktan sonra içine dalacak Ağır koşullarözellikle size yöneltilebilecek kızgınlık ve intikam susuzluğu.

İnançlı, fedakar bir insanın hayatında böyle bir olayın olduğunu unutmayın. seven adam anal vektörde her zaman trajedi, şok, adaletsizlik ve kendisine yeterince verilmediği duygusu vardır. Özenle seçilmiş tonlamalarla, kelimelerle, ruh sağlığını koruyan anlamlarla bu duyguyu etkisiz hale getirin (kendi anahtar kelimelerini kullanın: “özür dilerim, beni affet, suçluyum, utanıyorum”). Onunla dostane bir şekilde iletişim kurun, şikayetlerini dinleyin, onu destekleyin - ama pes etmeyin, ayrılma niyetinize sadık kalın. Yavaş ama emin adımlarla bir kopuş yaşandığını fark eder. Ve bu onun için hiçbir şey ifade etmeyen ani gidişiniz kadar trajik olmayacak.

Anal vektörü olan bir erkekten doğru bir şekilde ayrılmak sadece sizin için değil, onun için de, kırgınlık ve hayal kırıklığı olmadan girebileceği geleceği ve yanında kimin olduğunu bilerek hayatı için önemlidir. daha mutlu.

• ÇARŞAF Resimli Silah Ansiklopedisi'nde:
  KLEVERA - dört hazneli döner bir tambur. Bu ismi nedeniyle almıştır...
• ÇARŞAF
  SİVİL - bkz. SİVİL SAYFA...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  PAKETLEME - PAKETLEME LİSTESİNE bakın...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  YOLCU - bkz. YOLCU...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  AÇIK - bkz. AÇIK...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  KURYE - bkz. KURYE SAYFASI...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  KUPON - bkz. KUPON; KUPON…
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  SÖZLEŞME - bkz. SÖZLEŞME...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  REKABETÇİ - bkz. REKABETÇİ...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  YÖNETİCİ - bkz. YÖNETİCİ SÖZCÜĞÜ ...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  İPOTEK - bkz. İPOTEK SERTİFİKASI ...
• ÇARŞAF Ekonomik Terimler Sözlüğünde:
  YAZAR - YAZAR SAYFASI'na bakın...
• ÇARŞAF Ansiklopedi Biyoloji'de.
• ÇARŞAF V İncil Ansiklopedisi Nikifor:
  (İşaya 64:6). Bir ağaç yaprağının parlak, taze rengi, ağacın iyi toprakla bol miktarda beslendiğini açıkça gösterir. Bu yüzden sembol görevi görüyorlar...
• ÇARŞAF Generaller Sözlüğünde:
  (Liste) Wilhelm (1880-1971), Faşist Alman. general-feldm. (1940). pencereler Bavyera Askeri Akademisyen Katılımcı 1. dünya. savaş. Takım Yugoslavya'da faaliyet gösteren orduların birlikleri...
• ÇARŞAF Büyük Ansiklopedik Sözlük'te:
  (Liszt) Ferenc (1811-86) Macar besteci, piyanist, orkestra şefi. Piyanizmde yeni bir yönün yaratıcısı. Piyanoya orkestra gücü ve renkli ses kazandırdı, zenginleştirdi...
• ÇARŞAF V Ansiklopedik Sözlük Brockhaus ve Euphron.
• ÇARŞAF Modern Ansiklopedik Sözlük'te:
  
• ÇARŞAF Ansiklopedik Sözlük'te:
  fotosentez, terleme ve gaz değişimi işlevlerini yerine getiren yüksek bitkilerden oluşan bir organ. Bir yaprak bıçağı ve aralarında genellikle bir yaprak sapı bulunan bir tabandan oluşur. ...
• NASIL Ansiklopedik Sözlük'te:
  . 1. yerler Zarf ve müttefik, sl. Nasıl olduğuyla aynı (bkz. resim 1). K. ne yapıyorsun? K. bu oldu mu? ...
• Haydi Gelelim Ansiklopedik Sözlük'te:
  , -anu, -anesh; baykuşlar 1. (1 ve 2 l. kullanılmaz), birine veya bir şeye. Tak, sıkı tak, yapıştır, kıyafetlere yapıştım...
• ÇARŞAF Ansiklopedik Sözlük'te:
  1, -a, pl. yapraklar, -s ve (yüksek ve eski) yapraklar, -s, m Bitkilerin hava beslenmesi, gaz değişimi ve fotosentez organı ...
• ÇARŞAF Büyük Rus Ansiklopedik Sözlüğünde.
• ÇARŞAF Collier'in Sözlüğünde.
• Haydi Gelelim
  sopa, çubuk, iyi, çubuk, hayır, çubuk, hayır, çubuk, hayır, çubuk, çubuk, çubuk, çubuk, çubuk, çubuk, sopa lütfen, rahatsız, rahatsız, rahatsız, rahatsız, rahatsız, rahatsız, rahatsız, rahatsız, ...
• BANYO Zaliznyak'a göre Tam Vurgulu Paradigma'da:
  ba"ny, ba"naya, ba"noye, ba"nye, ba"nogo, ba"noy, ba"nogo, ba"nykh, ba"noy, ba"noy, ba"noy, ba"noy, ba" ny, ba"ny, ba"no, ba"ny, ba"ny, ba"ny, ba"hayır, ba"ny, ...
• ÇARŞAF Rus Dilinin Popüler Açıklayıcı Ansiklopedik Sözlüğünde:
  - "a, pl. -ya, -ev ve -"s, -"ov, m.1) (l" yapraklar) Saplı yeşil plaka - hava beslenmesi ve gaz değişimi organı ...
• Haydi Gelelim
  bkz: enfekte olmak; düzgün ol || Olumsuz …
• ÇARŞAF Abramov'un Eş Anlamlılar Sözlüğünde:
  || kavak yaprağı gibi titriyor, çimenlerin önündeki yaprak gibi, hamam gibi yapışıyor...
• BANYO Abramov'un Eş Anlamlılar Sözlüğünde:
  || hamam gibi kal...
• Haydi Gelelim
  baykuşlar nepereh. ayrışma 1) a) Birinin yüzüne gelin, yukarı çıkın. b) Birine, bir şeye uygun, uygun görünmek. 2) ayrıca bakınız...
• BANYO Efremova'nın Rus Dilinin Yeni Açıklayıcı Sözlüğünde:
  sıfat 1) Anlam bakımından bağıntılı. isim ile: hamam (1,2), onunla ilişkilendirilir. 2) Hamamın (1,2) kendine özgü özelliği. 3) ...
• Haydi Gelelim
  rahatsız edici, -anu, ...
• ÇARŞAF Lopatin'in Rus Dili Sözlüğünde:
  
• BANYO Lopatin'in Rus Dili Sözlüğünde.
• Haydi Gelelim
  rahatsız edici, -anu, ...
• ÇARŞAF Rus Dilinin Tam Yazım Sözlüğünde:
  yaprak, -a, çoğul yapraklar, -s ve (bitkilerde) yapraklar, ...
• BANYO Rus Dilinin Tam Yazım Sözlüğünde.
• Haydi Gelelim Yazım Sözlüğünde:
  rahatsız edici, -anu, ...
• ÇARŞAF Yazım Sözlüğünde:
  yaprak, -`a, pl. yapraklar, -'ler ve (bitkilerde) yapraklar, ...
• BANYO Yazım Sözlüğünde.
• Haydi Gelelim
  katılmak, birini takip etmek *Bir yabancının köpeği rahatsız etmek için demirledi Gemiler, yüzen araçlar hakkında: kıyıya yaklaşıyor, P.'yi kıyıya demirliyor, ...
• ÇARŞAF Ozhegov'un Rus Dili Sözlüğünde:
  İnce, genellikle yeşil bir plaka şeklinde bitkilerin hava beslenmesi ve gaz değişimi organı Oval, yuvarlak, iğne şeklinde, ok şeklinde l. Sonbahar yaprakları. ...
• Dahl'ın Sözlüğündeki LİSTE:
  koca. yaprak, yaprak, -noktalar; yaprak; yapraklar; tek parça, farklı şekiller ve hacim, bitkilerin yeşilliklerini oluşturan şey (gövdeler hariç...
• AS Dahl'ın Sözlüğünde:
  Zarf bir şeyin nitelikleri ve koşulları hakkında bir soru; | benzerlik, karşılaştırma, sürpriz, şüphe ifadesi; | Ne zaman. Bu nasıl oldu? Biz nasıl...
• ÇARŞAF Modern Açıklayıcı Sözlük, TSB'de.
• Haydi Gelelim
  Ben yanaşacağım, sen ineceksin, pov. iskele, baykuş (rahatsız etmek). 1. birine veya bir şeye. Yapışmak, iliştirmek, sıkı bir şekilde uymak. Boya giysilere yapışmış. Kabuğu güçlü...
• ÇARŞAF V Açıklayıcı sözlük Rus dili Ushakov:
  yaprak, çoğul yaprak, yaprak ve yaprak, yaprak, m.1. mn. yapraklar. Bitkinin solunum görevini üstlenen ana organlarından biri...
• NASIL Ushakov'un Rus Dili Açıklayıcı Sözlüğünde:
  1. zarf. sorgulayıcı Koşullar, imaj, eylem yöntemi, anlam hakkında bir soruyu belirtir: nasıl? Buraya nasıl geldin? Nasıl alınır …
• BANYO Ushakov'un Rus Dili Açıklayıcı Sözlüğünde:
  hamam, hamam Adj. hamama. Banyo günü. Banya süpürgesi. Banyo yaprağı gibi sıkışmış (yani banyo süpürgesinden çıkan yaprak gibi...)
• Haydi Gelelim Ephraim'in Açıklayıcı Sözlüğünde:
  baykuşları demirlemek nepereh. ayrışma 1) a) Birinin yüzüne gelin, yukarı çıkın. b) Birine, bir şeye uygun, uygun görünmek. 2) ayrıca bakınız...