Taşınabilir sauna. Portatif sauna veya sauna çadırı nedir?

Taşınabilir buhar saunasıİle Sağlam çerçeve

Geçenlerde bir arkadaşımdan ilginç bir cihaz öğrendim: portatif, portatif bir buhar saunası. Bu çadır şeklinde bir mini saunadır. O sıralarda tam da anneme yıldönümü hediyesi seçiyordum ve bu fikirden yararlanmaya karar verdim.

Hepimiz saunaya gitmeyi seviyoruz, çocukluğumdan beri beni hep yanımıza aldılar ama şimdi her zaman işe yaramıyor.

Annem de saunanın büyük bir hayranı; şehirde her zaman haftada bir ziyaret ediyor. Yaz aylarında o en kulübede vakit geçiriyor ve hobisi olmadan çok sıkılıyor. Nereden satın alabileceğimi araştırmaya başladım taşınabilir sauna, en sevdiğim çevrimiçi mağazada buldum ve sipariş verdim.

Şimdi size bu alışılmadık şeyi daha detaylı anlatacağım.

Taşınabilir sauna incelemem

Portatif sauna veya sauna çadırı nedir?

Portatif sauna, bir şehir dairesinde, kır evinde veya başka herhangi bir yerde rahatlatıcı bir sıcaklık köşesi oluşturmanıza olanak tanıyan bir cihazdır. Bu tasarım iki parçadan oluşur: kumaş malzemeyle kaplı sert bir çerçeve ve bir buhar jeneratörü.

Sauna kabininin yapıldığı malzeme iki katmanlıdır. İç katman, turmalin elyaf ilavesiyle yapışmaz termal elyaftan, dış katman ise satenden yapılmıştır. Mini saunanın çerçevesi prefabriktir. Montajlı sauna ölçüleri 95 x 80 x 70 cm, buhar jeneratörü ölçüleri ise 26 x 19 x 19 cm'dir.

Öğe paketlenmişti karton kutu. Kutu boyutu – 100 x 70 x 8 cm Ağırlık – 10 kg.

Buhar jeneratörünün teknik parametreleri:

Maksimum kapasite – 1,5 litre su;
Güç – 550-850W;
Gerilim – 220-230 V.

Portatif sauna nasıl çalışır?

Portatif mini saunanın çalışma prensibi şu şekildedir: Buhar jeneratörünün özel bir bölmesine su dökülür, buradan cihaz buhar üretir ve bu daha sonra özel bir hortum aracılığıyla içeriye verilir. Buhar jeneratörü şebekeden çalışır. Seansın süresini ayarlamanıza olanak tanıyan bir zamanlayıcı ile donatılmıştır (maksimum süre 60 dakikadır).

Buhar banyosu çadırının faydaları nelerdir?

Eski çağlardan beri insanlar nemli sıcak buharın vücuda sağladığı faydaları biliyorlardı. Ev tipi buhar saunasında yapılan bir seans, tıpkı normal bir sauna veya buhar banyosunda olduğu gibi iyileştirici bir etkiye sahiptir:

terle birlikte atık ve toksinlerin vücuttan atılması;
kan dolaşımı hızlanır;
metabolizma gelişir;
gözenekler temizlenir, cilt yumuşar ve daha genç görünür;
uyku gelişir;
kaslar ve eklemler ısınır;
artrit, romatizma, nevralji gibi hastalıkları olan kişilerin durumu iyileşir;
Yapraklar fazla sıvı, kilo kaybı;
Tüm vücut rahatlar, sinir gerginliği giderilir.

Kontrendikasyonlar

Buharlı mini sauna diğerleriyle aynı kontrendikasyonlara sahiptir. Kullanmaktan kaçınmalısınız aşağıdaki kategoriler insanların:

hamile kadın;
kalp hastalığı olan, yüksek veya düşük tansiyonu olan kişiler;
yakın zamanda ameliyat olmuş kişiler;
herhangi bir cilt hastalığı olan kişiler;
solunum yolu hastalıkları olan kişiler.

Portatif Portatif Sauna Nasıl Kullanılır?

Yıldönümünü kutladığımız kulübede anneme portatif bir sauna verdim. Hoş bir sürpriz oldu ve hediyeyi mümkün olan en kısa sürede uygulamalı olarak deneyimlemek istedi. Ertesi gün bayram sonrası düzen sağlandıktan sonra saunayla ilgilenmeye başladık. Öncelikle tüm bileşenleri paketten çıkardık, ardından talimatlara uygun hareket ettik:

Çerçeveyi resimlerde görüldüğü gibi monte ettik. Sonuç, bir tarafında yarık kapısı olan güzel bir sauna çadırıydı.

Buhar jeneratörü tankını maksimum seviye işaretine kadar suyla doldurun.
Buhar jeneratörünü hortum kullanarak kabine bağladık ve sağlam bir şekilde sabitlendiğini kontrol ettik.

Zamanlayıcıyı ayarladık ve ilk kez 20 dakika denemeye karar verdik.
Buhar jeneratörünü prize takın. Bundan sonra kabini doldurmaya başlayan buhar üretilmeye başlandı. Yaklaşık on dakika sonra saunaya girmeye yetecek miktarda buhar oluşmuştur.

Ayarlanan süre geçtikten sonra buhar jeneratörü otomatik olarak kapanır. Daha sonra sauna kabininin içini peçeteyle silip kurumaya bıraktık. Jeneratörün üst kısmı da silinmiştir (temizlik için suya batırılamaz).

Sauna kuruduktan sonra söküp bir sonraki sefere kadar bir kenara bırakabilirsiniz, böylece fazla yer kaplamaz. Yazlıktaki alan buna izin verdiği için onu monte edilmiş halde bıraktık.

Sanırım hikayemden mini sauna kullanmanın ve saklamanın çok kolay olduğu anlaşıldı. İlk başta saunadan buhar çıkmasından biraz korktuk ve yüksek nem odadaki duvar kağıdını mahvedecek ve küflenmeye yol açacaktır. Her şeyin mükemmel düşünüldüğü ortaya çıktı ve boşuna endişelendik, kapıyı iyi kapatırsanız buhar veya nem kalmaz. Böylece sauna her odada güvenle kullanılabilir.

Seansın kendisine gelince, annem her şeyi gerçekten beğendi. Portatif sauna kabinindeki hislerin normal buhar odasındaki hislerle aynı olduğunu, ilk dakikalarda yoğun terlemenin başladığını ve tüm vücudun rahatladığını söyledi. Sıcaklık rahattı, annem saunada kendini iyi hissetti ve mutlu ve yenilenmiş olarak çıktı.

Bundan sonra ben de yakın gelecekte yapacağım bu ev saunasını ziyaret etmek istedim. Bu arada, seansa başlamadan önce buhar jeneratöründeki suya birkaç damla esansiyel yağ, bitkisel infüzyon veya deniz tuzu ekleyebilir, ardından yararlı eylem buhar aromaterapinin iyileştirici etkisini katacaktır.

İhtiyati önlemler

Portatif sauna kullanmanın faydalı olmasını sağlamak için birkaç önemli kuralı hatırlamanız gerekir:

Sauna, yemekten en geç yarım saat önce ve yemekten en geç yarım saat sonra alınır.
Sarhoşken saunayı kullanamazsınız.
Çocuklar ve yaşlılar saunayı yakınlarının gözetiminde kullanmalıdır.
Aşırı ısınmayı önlemek için kabinde çok uzun süre kalmayın;
Hoş olmayan bir his yaşarsanız saunadan ayrılmalısınız.

Buhar jeneratörünü kullanırken kullanım talimatlarına da uymanız gerekir. elektrikli ev aletleri: Arıza durumunda çalıştırmayın, çocuklardan, hayvanlardan, sıcak cisimlerden ve sudan uzak tutun, kendiniz tamir etmeyin. Sauna kabini de dikkatli kullanılmalıdır ve kullanırken keskin veya kesici nesneler kullanılmamalıdır.

Sonuç olarak taşınabilir olduğunu söylemek istiyorum buhar banyosuÇadır, zor bir günün ardından stresi azaltmanıza ve rahatlamanıza ve evinizde, hatta küçük bir dairede gerçek bir SPA odası oluşturmanıza olanak tanıyan mükemmel bir cihazdır! Seans sonrasında kendinizi taze, dinlenmiş, güç ve enerji dolu yeni bir insan gibi hissedebilirsiniz.

Avantajları:

İstediğiniz zaman ve istediğiniz yerde sauna seansının keyfini çıkarmak için eşsiz bir fırsat sunar;
vücut üzerinde iyileştirici bir etkisi vardır;
basit ve kullanımı kolay;
monte edildiğinde küçük boyutlar;
Bir zamanlayıcının varlığı seansın süresini düzenlemenizi sağlar.

Taşınabilir taşınabilir sauna Annem çadırı gerçekten beğendi. Bunun, hayatlarını faydalı buhar seansları olmadan hayal edemeyenler için harika bir hediye olduğunu düşünüyorum. Aşağıdaki butonu kullanarak portatif sauna satın alabilirsiniz. Geri bildiriminizi sabırsızlıkla bekliyorum!

Taşınabilir Taşınabilir Buhar Saunası

Taşınabilir bir sauna çadırı, evinizde bir spa oluşturmanıza yardımcı olacaktır!

Yazan: Nadya Kupriyanova

Buluş tek kelimeyle mükemmel! Ayrıca hamamı ve saunayı gerçekten çok seviyoruz ve periyodik olarak oraya gidiyoruz. Kendi dairenizde böyle bir şeye sahip olmak sadece bir rüya! Kocamdan satın almasını isteyeceğim.

Hemen hemen herkes saunayı sever çünkü aromatik buharla dolu sıcak bir odada olmak sadece hoş değil, aynı zamanda sağlık açısından da çok faydalıdır (bazı kontrendikasyonlar hariç). Ne yazık ki şehir sakinleri saunayı sık sık ziyaret edemiyorlar; sonuçta bunu yapmak için kırsala çıkmaları ve spa salonlarına veya fitness merkezlerine seanslara gelmeleri gerekiyor. Bütün bunlar gereksiz harcamalarla ilişkilidir - sadece zamanla değil, aynı zamanda parayla da.

Bugün, gerçek sauna uzmanları, istedikleri zaman kendi dairelerinde sağlıklı yaşam bakımları alma fırsatına sahipler. Evde mini sauna almanın üç yolu vardır: satın al hazır kabin, çiziminize göre bir sauna sipariş edin veya kendi ellerinizle bir sauna inşa edin. Hangi seçeneği seçeceğiniz size kalmış. Bu yazımızda size bunlardan bahsedeceğiz mevcut çeşitler ev saunaları ve bir apartman dairesinde kendiniz nasıl sauna inşa edebileceğiniz.

Türleri, artıları ve eksileri

Dünyada var olan tüm sauna türlerinden sadece ikisi sıradan bir şehir dairesine kurulum için uygundur: klasik Fin buhar odası ve kızılötesi sauna. Bu türlerin her birinin özelliklerine bakalım.

Fin saunası, etkileri açısından Rus hamamına çok benzediği için ülkemizde özel bir popülerlik kazanmıştır. Doğru, normal saunanın aksine, Fin buhar odasındaki buhar ıslak değil kurudur. Fin saunasındaki hava genellikle 100 ila 120 dereceye kadar ısıtılır, bu nedenle yalnızca iyi eğitimli kişiler orada uzun süre kalabilir. Ocakta yatan sıcak taşların üzerine su dökülerek büyük miktarda sıcak buhar elde edilir.

Bir daireye Fin buhar odası kurmak, su yalıtımı ve güçlü bir havalandırma sistemi gerektirir; ayrıca gereksinimlere uymanız gerekecektir. yangın Güvenliği bunlardan oldukça fazla var.

Fin saunasının diğer dezavantajları arasında geniş bir kontrendikasyon listesi ve olumsuz etki insan mukozasında.

Kızılötesi sauna Son zamanlarda giderek daha fazla hayran kazanıyor. Bunun nedeni, kızılötesi ışınların vücuda tamamen zararsız olmasıdır, bu nedenle bu tür buhar odası, geleneksel "sıcak" saunanın kontrendike olduğu kişiler için uygundur (ancak kızılötesi saunanın hala bazı sınırlamaları vardır, bu nedenle donatmadan önce) Dairenizde kontrendikasyonların bir listesiyle birlikte okuyun). Kızılötesi ışınlar havayı değil vücudu ısıtır, bu nedenle ısı kas ve kemik dokusunun derin katmanlarına nüfuz eder. Kabin içindeki hava sıcaklığı 60 derecenin üzerine çıkmadığından kızılötesi saunada olmak oldukça rahattır. Kızılötesi saunanın önemli bir avantajı düşük enerji tüketimidir.

Dairenizde tam teşekküllü bir sabit sauna kurmak için yer ayırmak mümkün değilse, ancak yine de sağlıklı yaşam seansları almak istiyorsanız, daha yakından bakın. taşınabilir modeller ev saunası.

Apartman koşullarında aşağıdaki çeşitler en uygunudur:

Phytobarrel – içeride sauna seansları Ahşap Varil genellikle çeşitli sağlıklı yaşam merkezleri sunar. Namlunun boyutu bir yetişkinin içine rahatça sığmasını sağlar. Şifalı bitki infüzyonlarını kullanarak buharda pişirebilirsiniz.
Kumaş sauna aynı zamanda metal bir çerçeve üzerine gerilmiş yoğun kumaştan oluşan bir tür fıçıdır. Katlandığında bu mini sauna neredeyse hiç yer kaplamaz; bir dolaba veya yatağın altına gizlenebilir. Bu cihazın dezavantajı, yapının içine güçlü ısıtıcılar monte edildiğinden yüksek enerji tüketimidir.

Koordinasyon

Evde gerçek bir buhar odası inşa etmeye karar verdikten sonra bazı yetkililerin iddialarına hazırlıklı olmanız gerekir. Bu nedenle ev saunasını donatmaya başlamadan önce bu kuruluşların onayını alın. İzin almak için iletişime geçmeniz gereken yetkililerin tam listesi, aynı ülke içinde bile gereksinimler farklılık gösterebileceğinden, ikamet ettiğiniz yere bağlıdır.

Rusya'daysanız, büyük olasılıkla rızaya ihtiyacınız olacak:

Devlet İtfaiye Teşkilatı;
Devlet Konut Müfettişliği;
Ev Sahipleri Dernekleri;
Sıhhi ve Epidemiyolojik Hizmet;
Rospotrebnadzor;
Devlet inşaat denetimi denetimleri.

Tüm belgeleri toplamak çok fazla zaman ve para gerektirecektir, ancak muhtemelen izin alacaksınız.

Kendin nasıl yapılır?

Bir şehir dairesinde tam teşekküllü bir sauna inşaatı emek yoğun bir süreçtir. Sonucun güzel, konforlu ve en önemlisi güvenli bir sauna olmasını sağlamak için bazı önemli noktalara dikkat etmeniz gerekir:

Elektrik güvenliği. Buhar odası kurarken kullanacağınız tüm elektrikli ekipmanların neme karşı uygun koruma derecesine sahip olması gerekir. Kablolama yapılmalıdır gizli bir şekilde. Bir kablo aydınlatmadan, diğeri ise ocaktan “sorumlu” olmalıdır. Cihazı kablolara bağladığınızdan emin olun. koruyucu kapatma ve topraklama elemanları.
Havalandırma. Kızılötesi hariç tüm sauna türleri için zorunludur. Havalandırma sistemi bir egzoz davlumbazı içermelidir ve Deliklere doğru Hava akışını sağlayan kapılarda. Havalandırma duvara veya tavana yerleştirilebilir, asıl mesele sobanın karşısında olmasıdır.
Duvar ve zemin bitirme. Kuru bir buhar odasından bahsettiğimiz için su drenajlarının donatılmasına gerek yoktur. Zemin döşenebilir seramik karolar veya odun plakalar. Çam kerestesi genellikle duvar kaplaması için kullanılır. Kiriş, dübel çivilerine en az beş yerden sabitlenir, bu nedenle aynı sayıda traversin çerçeveye sabitlenmesi gerekir.
Yalıtım. Isı yalıtımlı bir katman oluşturmak için yalnızca ısıtıldığında toksik madde yaymayan malzemeleri kullanabilirsiniz. Çoğu zaman bu amaçlar için seçerler mineral yün. Folyo, ilk ısı yalıtımı katmanının üzerine tutturulur (zımbalar ve folyo bant kullanılarak). Folyonun üzerine bir karşı kafes yerleştirilir ve ona yalnızca kereste eklenir.
Pişmek. Geleneksel olarak, ev saunalarında elektrikli ısıtıcı adı verilen bir ısıtıcı kullanılır (kızılötesi sauna hariç - kızılötesi ısıtıcılar buna monte edilir). Daire varsa elektrikli soba, o zaman elektrikli ısıtıcıyı bağlarken herhangi bir sorun olmayacak - elektrikli ekipmanın gücü başka bir sobayı bağlamak için oldukça yeterli. Ancak gaz boru hattına bağlı dairelerde bazı zorluklar ortaya çıkıyor. Sorunu çözmenin iki yolu vardır: düşük güçlü bir soba bağlayarak (bu durumda sauna en az birkaç saat ısınacaktır) veya elektrikli ısıtıcıyı ağa bağlamak için ayrı bir giriş düzenleyerek (burada) profesyonel bir elektrikçinin yardımına ihtiyacınız olacaktır).
Kapı. Kapı aralığı ve buna bağlı olarak kapının kendisi mümkün olduğu kadar küçük olmalıdır - bu, ısının daha iyi korunmasına yardımcı olacaktır. Fon izin veriyorsa, kapı sağlam bir malzemeden yapılmalıdır. odun tıpkı gerçek saunalarda olduğu gibi. Güvenlik gerekliliklerine göre, kapının içine ısıya dayanıklı bir cam parçası yerleştirilmelidir.
Dahili ekipman. Saunanın içinde minimum miktarda mobilya bulunmalıdır. Banyo aksesuarları için yeterli oturma yeri, ayak koyma yeri ve raf bulunmaktadır. Uzmanlar sauna aksesuarlarının ıhlamurdan yapılmasını öneriyor. Optimum yüksekliküst koltuk – 110 cm.

Taşınabilir şişme sauna

Taşınabilir şişme sauna bir fırsattır saunayı evinizde ziyaret edin, günün veya gecenin herhangi bir saatinde. Etkisi normal saunaya gitmenizden farklı değildir.
Portatif sauna satın almakŞişirilebilir bir çerçeve ile bir hafta içinde fark edeceksiniz faydalı etki vücudunuzda ve artık ondan ayrılmak istemeyeceksiniz!
Portatif şişme sauna sayesinde para miktarı ve boş zamanınız ne olursa olsun sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

Neden satın almaya değer?

Düzenli sauna seansları sağlık üzerinde olumlu bir etkisi var. İş yerinde zor bir günün ardından saunaya gitmek özellikle faydalıdır. Sauna harika yorgunluğu ve stresi azaltır, ilk dozdan sonra ikinci bir rüzgar bulduğunuzu hissedeceksiniz. Portatif şişirilebilir sauna şu nedenlerden dolayı faydalıdır:

Vücudu tonlandırır;
Çok fazla ekstra kalori yakar;
Enerji rezervlerini yeniler;
Metabolizmayı hızlandırır;
Kan dolaşımını uyarır;
Stresi azaltır ve iş üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir gergin sistem;
Bağışıklık sistemini güçlendirir;
Kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
Toksinleri ve atıkları giderir;

Kullanımı:

Bu modelin tasarımı buhar jeneratörü, pompa ve su geçirmez özel malzemeden yapılmış şişirilebilir kabinden oluşmaktadır.

İlk önce kabini açın ve pompalayın.
Daha sonra buhar jeneratörünü kurun ve suyla doldurun. Suya ekleyebilirsiniz esans, tuz, bitkisel preparatlar.
Buhar jeneratörünü ve kabini bir hortum kullanarak bağlayın.
Kabine bir sandalye veya koltuk yerleştirin ve zamanlayıcıyı açmayı unutmayın.
Eğlence.

Kullanım önerileri:

Portatif saunayı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir;
Ailenin genç veya yaşlı üyeleri saunayı kullanıyorsa, onları gözetimsiz bırakmanız önerilmez;
Rahatsız olursanız, başınız dönerse veya uykunuz gelirse işlemi derhal durdurun;
Demonte olarak elektrik şebekesine bağlanması yasaktır. Saunaya girildiğinde aşırı ısınma ve dehidrasyon gözlendiğinden mutlaka tüketilmesi gerekmektedir. çok sayıda sade su (veya yeşil çay);

Kullanmayın:

Yemekten sonraki 30 dakika içerisinde;
Hamile kadın;
Yakın zamanda ameliyat geçirdiyseniz;
Tansiyon veya kalp rahatsızlığınız varsa;
Cilt hastalıklarının varlığı;
Alkolün etkisi altındaysanız;
Solunum hastalıkları olan hastalar;

Özellikler:

Buhar jeneratörü hacmi: 1,5 l;
Güç: 850 W;
Gerilim: 220 V.

Teçhizat:

Şişme kabin;
Bağlantı hortumu;
Buhar jeneratörü;
Pompa.

Taşınabilir bir sauna çantası harika seçenek dairenizin herhangi bir odasında ve istediğiniz zaman düzenleyebileceğiniz bir buhar odası. Portatif sauna şunlardan oluşur:

· Su geçirmez kumaştan yapılmış bir çanta;

· Buhar jeneratörü;

· Pompa.

Böyle bir torbanın çalışması çok basittir: kumaşı bir pompayla şişirin, jeneratörü suyla doldurun ve işleme başlayın. Kolaylık sağlamak için, prosedür için oturduğunuz kabinin içine bir sandalye yerleştirilir. Portatif sauna veya banyo çantası etki açısından Rus hamamı ile Türk hamamı arasındadır. Ancak her durumda, böyle bir buhar odasını ziyaret ettikten sonra cildiniz kadifemsi ve sağlıklı hale gelecektir. Ve genel sağlığınız birkaç kez iyileşecektir.

Sauna çantasının avantajları

Satın almak taşınabilir sauna çantası kabinden birkaç kat daha ucuz olabilir. Üstelik böyle bir cihaz ayrı bir boş alan gerektirmez. Sadece prosedürden hemen önce kurmanız gerekir ve iç içe geçtiğinde çekmeceye bile sığar çalışma masası veya bir el çantasında. Böyle bir buhar odasının hizmet ömrü oldukça uzundur, bu nedenle böyle bir satın alma her bakımdan faydalı ve arzu edilir olacaktır.

Mini sauna, bir apartman dairesinde eksik olan avantajları doldurabilecek nesnedir kır evi. Hemen hemen herkes daha güzel görünmek ve daha sağlıklı hissetmekle ilgileniyor. Elbette modern kozmetoloji, çeşitli topikal kremler, banyo katkı maddeleri ve kilo verme takviyeleri sunmaktadır.

Ancak vücudunuzdaki toksinleri atmanın ve kendinizi daha rahat ve tazelenmiş hissederken kilo vermenize yardımcı olmanın bir yolunu arıyorsanız, taşınabilir mini buhar saunası size yardımcı olabilir.

Sabit buhar saunaları en az 2000 yıldır kullanılmaktadır. Romalılar uzun zaman önce ne kadar iyi olduklarını anladılar. Peki sauna nedir? Bu konuyu henüz anlamadıysanız standart bir tanım sunuyoruz. Sauna küçük oda kuru veya ıslak buharla doldurulur. Göreviniz bir süre içeride oturmak. Vücut terlemeye başlayacaktır. Bir süre orada kalarak temizlik işlemi güçlenecektir.

Bir kır evinin topraklarında tam teşekküllü bir ev inşa edip kır evine kurabilirseniz, sağlıklı yaşam prosedürleri için dairede mini bir saunaya ihtiyacınız olacaktır. Kentsel kullanım için mini saunalar için en iyi seçenekleri düşünelim.

Mini saunanın sağlığa faydaları

Araştırma, portatif bir mini buhar saunasından potansiyel olarak elde edilebilecek bir dizi faydayı göstermektedir. Son fakat bir o kadar da önemlisi, işte zor bir günün ardından stresten kurtulmaktır. İçeri adım atın, kapıyı kapatın ve sihirli bir şekilde dış dünyayı engelleyen bir ısı bulutuyla sarmalanacaksınız.

Tıp uzmanları, zihinsel stresi azaltmanın birçok sağlık sorununu önlemeye yardımcı olduğunu kolaylıkla kabul etmektedir. Ancak bir apartman dairesinde mini sauna kullanmanın faydaları burada bitmiyor gibi görünüyor. Mini saunanın ana avantajlarını sıralayalım:

Gevşemeye yardımcı olun: zihinsel rahatlamanın yanı sıra duygusal stres Portatif buharlı mini saunalar aktif kas gevşemesine neden olur. Fiziksel gerginlik azaldığında, kaslar uzun bir iş gününden, yorucu bir egzersizden ve hatta artrit ve diğer rahatsızlıklardan kaynaklanan ağrılardan sonra daha kolay iyileşir.

Daha iyi kan dolaşımını teşvik eder: Mini saunanın ürettiği aşırı ısı genleşmeye neden olur kan damarları kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Kan daha serbest akarak vücudun yeni, sağlıklı hücreler üreterek kendini onarmasına olanak tanır.

Avantajlarını deneyimleyebilirsiniz zihinsel yetenekler Taşınabilir bir mini saunayı ziyaret etmek daha fazla konsantrasyon ve netlik sağlar. Sağlıklı, pembe bir ışıltı sayesinde fark edilmesi kolay olan cildiniz için de faydaları açıktır.

Eğer kan dolaşımınız zayıfsa mini saunayı kullandıkça iyileşmeleri fark edebilirsiniz. Örneğin el ve ayaklarda karıncalanma ve uyuşukluk azalır, ayrıca genel eklem rahatsızlıkları azalır ve soğukluk hissi azalır.

Bir apartman dairesinde katlanır mini sauna sağlığı iyileştirecek

Mini sauna bağışıklık yaratır. Muhtemelen buharın gözeneklerinizi ne kadar iyi temizlediğinin farkındasınızdır. Bazen alerjik reaksiyonlara bağlı solunum problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Hastalıklarla mücadele söz konusu olduğunda mini saunalar bu yeteneklerin çok ötesine geçer. Araştırma gösteriyor ki yüksek seviyeısı, beyaz kan hücrelerinin üretimine yardımcı olur, böylece bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Mini sauna kalp atış hızınızı artırır.Şu tarihte: iyi durumda Dinlenme halindeki bir yetişkinin kalbi dakikada yaklaşık 60 ila 80 atış hızında kan pompalar. Maden saunasındaki termal işlemler sırasında sıçrama dakikada 110 atışa veya daha fazlasına ulaşır, işlemlerden sonra normale döner. Egzersize benzer şekilde bu süreç, uzun vadede kalp kasının güçlenmesine yardımcı olur.

Mini saunayla kilo verin

Kilo kaybına yardımcı olur. Bu potansiyel yönün etrafında belirli bir miktar tartışma ve şüphecilik var, ancak kilo vermenin arkasında kesin bir bilim var. Gıda tüketimini azaltmanın yanı sıra, bu da önemlidir. fiziksel egzersiz. Herhangi bir egzersiz türünde ana hedeflerinizden biri kalp atış hızınızı artırmak ve onu uzun süre aynı seviyede tutmaktır.

Daha önce de belirttiğimiz gibi sauna bu etkiyi yaratıyor. Buna karşılık, ek kalori yakarsınız. Çoğu insan, mini sauna seansı sırasında yaklaşık 300 kalori yakabilir; bu, 70 kiloluk bir kişi için 90 dakikalık tempolu bir yürüyüşe eşdeğerdir.

Maden saunasındaki bakımlar daha temiz bir cilde sahip olmanızı sağlar. Cilt gün içerisinde sandığımızdan daha fazla strese maruz kalır. İç ve dış mekanlarda sıcaklık değişiklikleri, çevremizdeki kir ve döküntüler tahrişe neden olabilir. Aynı zamanda vücudun gözeneklerinde yağlar, ölü deri hücreleri, makyaj malzemeleri veya cildi nemlendiren kalıntılar birikir.

Hasar görünür ancak ter, gözeneklerin temizlenmesine, dokuların iyileştirilmesine ve dış görünüş deri. Ayrıca cildin ısıtılmasının, ince çizgilerin, kırışıklıkların ve sarkmaların oluşumuna karşı koruma sağlayan temel elementler olan kollajen ve elastin üretimini teşvik ettiği de belirtilmektedir.

Mini sauna toksinleri uzaklaştırır. Her gün binlerce kişi tarafından bombalanıyoruz kimyasal maddeler Yiyeceklerden, içeceklerden ve hatta çevredeki havadan. Serbest radikaller olarak bilinen bu zararlı maddeler daha hızlı yaşlanmamıza neden olur. Kendinizi yorgun hissetmenize neden olur ve bazı durumlarda kansere yol açar.

Saunalar vücudun tüm bu elementleri cilt yüzeyine itmesini sağlar. Derin, yoğun terleme yoluyla bunların yıkanmasına yardımcı olurlar. Toksinler ortadan kaldırıldığında enerji seviyelerinin arttığını fark edeceksiniz. Ruh haliniz iyileşecek. Kilo verme çabalarınızda daha büyük başarı elde edebilirsiniz.

Uzmanlar, tüm bu faydaların tamamen gerekli olduğunu belirtiyor doğru kullanım mini saunalar. Hamamı ziyareti yılda bir kez ile sınırlı kalmamalı; bunun yerine metodik bir sürecin oluşturulması gerekir. Bu kesinlikle belirli bir düzeyde alışkanlık ve bağlılık gerektirecektir.

Evde mini saunayı ziyaret etmenin doğru yolu

Öncelikle sıcaklığa dikkat edin, kritik bir faktördür. İç sıcaklık buharlı mini saunada 45 ila 50 santigrat derece aralığında olmalıdır.

Tedavilerin sıklığı da önemlidir; Aslında mini saunanın faydalarını en üst düzeye çıkarmak için günlük bir sağlıklı yaşam rutinine ihtiyacınız var.

Uzmanlar, eğer yeni başlıyorsanız, mini saunada yaklaşık beş dakika kalmanızı öneriyor. Alıştıkça seans arttırılabilir ve işlem başına 20 dakikaya kadar ısı alınabilir. Uzun bir seansa bir soğuma süresi eşlik etmelidir.

Her ne kadar saunanın icadıyla anılan Finliler, serinlerken karda yuvarlanma alışkanlığına sahip olsalar da ve Ruslar cesurca bir buz deliğine atlıyorlarsa da - evde bakım için serin bir duş yeterli olacaktır. Terlemeyi bırakır bırakmaz ikinci doz ısı için saunaya dönme zamanı gelmiştir. En iyi etki için bu işlem en az üç kez tekrarlanmalıdır.

Yerel bir yeri ziyaret etmeniz gerekiyorsa spor salonu veya günlük sauna seansları için bir spa, bunun oldukça emek yoğun bir iş olduğunu kısa sürede fark edeceksiniz.

Evinizde kendinize ait portatif mini buhar saunanızın olması süreci daha az yorucu hale getirir. Taşınabilir mini saunayı kurmak için ihtiyacınız olan tek şey küçük bir bütçe ve küçük bir alan. Mini saunanın boyutları:

Taşınabilir mini buhar saunası nasıl çalışır?

Daha büyük, kalıcı saunalar gibi portatif buhar saunaları da yoğun şekilde ısınan kapalı alanlardır. Tipik olarak mini saunalar normal bir elektrik prizine bağlanır. Buhar, buhar jeneratörü tarafından üretilir.

Çoğu model hızlı ve kolay kurulum sunar. Mini sauna kolayca katlanır ve fazla yer kaplamaz. Seyahate çıktığınızda mini saunayı bile yanınıza alabilirsiniz.

Portatif sauna nasıl katlanır?

Portatif buhar sauna modelleri bulunmaktadır. farklı tasarımlar ancak bunlardan herhangi birini kurmak ve katlamak genellikle oldukça kolay bir işlemdir. Mini saunayı kasadan çıkardıktan sonra modeller çoğu durumda kendi başlarına çalışır duruma gelir. Saunayı kaldırmanın zamanı geldiğinde, yeniden monte etmek çok zor olmayacaktır.

Katlanır bir çamaşır sepetine veya av perdesine benzer şekilde, bir köşeye veya düz bir toplamaya içe doğru bastırmanız yeterlidir. Buradan bir köşeden başlayın ve kasaya sığacak kadar küçük olana kadar yapıyı kendine doğru katlamaya devam edin. Genel talimatlar Mini saunanın montajı video incelemesinde ortaya çıkıyor:

Portatif mini sauna nasıl temizlenir?

Bazı portatif sauna çadırları normal yıkamada yıkanabilir çamaşır makinesi hava kurutma ile donatılmıştır. Diğer modellerin üreticileri çadırın veya gölgeliğin alkol ve su karışımı kullanılarak silinmesini önermektedir. Ayrıca çok sayıda hazır temizlik ürünü de mevcuttur. Bazıları antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip çay ağacı yağı veya narenciye özü içerir.

Mini saunalara eşlik eden su kapları ve buhar jeneratörleri aynı solüsyonlarla temizlenip dezenfekte edilebilmektedir. Daha hassas bir temizleme işlemi, kullanım talimatlarında belirtilen buhar saunasının bireysel özelliklerine bağlı olacaktır.

Taşınabilir mini saunayı nereden satın alabilirim?

Portatif mini saunaları ev dekorasyonu veya sağlık mağazalarında istediğiniz miktarda bulabilirsiniz. Üreticiler genellikle kendi markalı mağazalarında mini saunalar satmaktadır.

Elbette çoğu öğede olduğu gibi, modern mucize“çevrimiçi mağaza” en fazlasını sunuyor geniş seçim, Ve en iyi fiyatlar. Bir örnek, Aliexpress sitesindeki çok sayıda mini sauna seçimidir. Netlik sağlamak için bakacağız özellikler Amazon sitesinden mini saunalar ve biz yapacağız kısa inceleme popüler modeller:

Piyasadaki popüler mini sauna modelleri

Kişisel Buhar Sauna SPA Taşınabilir Terapötik Kilo Kaybı Tam Vücut 11083xl

Body Spa mini sauna, içerideyken kitap okuyabilmeniz veya TV izleyebilmeniz için başınız ve kollarınız için açıklıklar sunar.

Bu özelliği kullanmak için işlem sırasında ayağa kalkmanız gerekecektir. 100 doların altındaki fiyatıyla bu, bulabileceğiniz en ucuz portatif buhar saunalarından biridir.

Mini saunanın arka paneli 130 cm yüksekliğinde olup ön kısımda 100 cm'ye kadar daralmaktadır. Spesifikasyonlarda genişliği ve derinliği 63 x 78 cm olarak belirtiliyor.

Esasen bu sürüm normal sürümle hemen hemen aynı alanı kaplıyor ev sandalyesi. Bu ürün için herhangi bir sıcaklık aralığı listelenmemiştir, ancak kullanıcı incelemeleri işin etkili bir şekilde yapılması için yeterince sıcak olduğu konusunda ısrar etmektedir.

Durherm Taşınabilir Kişisel Katlanır Ev Buhar Saunası(mavi taslak)

Dayanıklı kapitone malzemeden yapılmış mini Durherm buhar saunası. 110 cm yüksekliğinde ve 70 x 85 cm genişliğinde biraz daha büyüktür. Bu oturmalı bir modeldir ancak katlanır sandalye satın alma işlemine dahil değildir. Üreticiler plastik bir çim sandalye veya küçük bir katlanır sandalye kullanılmasını önermektedir.

İlgili Buhar motoru 45 santigrat dereceye kadar sıcaklık üretir, bu nedenle buhar saunasının sıcaklık aralığına çok iyi uyum sağlar. Buhar jeneratörü ünitesi bağlı olduğundan standart soket 220V, özel bir bağlantıya veya güç dönüştürücüye gerek yoktur.

Kilo kaybı için buhar terapisi Buhar Sauna Spa Detoks-Kilo Verme, SS01-R2

Fiyat aralığı yaklaşık 100 $ olan bu kişisel buhar odası, 74cm genişlik x 68cm derinlik x 96cm yükseklik ölçülerindedir. Kesin sıcaklık spesifikasyonları yok, ancak sahipleri bu konuda şikayetçi görünmüyor.

Terlemek için 220 voltluk bir elektrik prizine ihtiyaç vardır. Mini saunanın üst kısmında kafa için bir delik bulunmaktadır. Mini sauna, aydınlatma için prizler ve eller serbest modunun kullanılması için ek bir konektör ile donatılmıştır.

Herhangi bir taşınabilir su deposuna şifalı bitkiler ekleyebilirsiniz. Bu tatmin etmeye yardımcı olacaktır kendi tercihleri aromaterapide. Kullanıcılar bu durumun temizliği biraz daha zorlaştırdığından şikayetçi ama aynı zamanda daha fazla eğleneceksiniz. Bu ürünün üreticileri sorunu önceden tahmin etmişti. Temizleme işlemini kolaylaştırmak için buhar jeneratörü tasarımına özel bir bitki bölmesi eklediler. Set rahat bir katlanır sandalye içerir.

Mini sauna Radyant Saunalar BSA6310

Radiant Saunalar teklifi, listedeki önceki yeni eklemelerden biraz daha pahalı, ancak aynı zamanda birkaç tane de var. Ek fonksyonlar. Cihazın kendisi üç katmanlıdır izole edilmiş malzemeısıyı içeride tutmak için.

Yine baş ve kollar için açıklıklara erişilebilir ancak isterseniz sauna zemininde de oturabilirsiniz. Yerleşik çerçeve tasarımı da daha dayanıklıdır.

Buhar jeneratörünün aksine, Radiant Saunalar geniş kapsamlı kızılötesi ısıtma panelleri inşa etmiştir. Bu özel modelde önerilen ısı seviyeleri kızılötesi saunalar sağlayan buhar versiyonlarının seviyeleriyle karşılaştırılabilir Maksimum sıcaklık 90 santigrat dereceye kadar ısıtma.

Mini sauna beş seviyeli sıcaklık ayarıyla donatılmıştır. Böylece uzaktan kumandayı kullanarak ısıyı kendi zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. uzaktan kumanda. 220 volt ağa bağlantı.

Gizmo Supply 1000W Taşınabilir Terapötik Kızılötesi Sauna Spa XL

Amazon'dan mini sauna satın alabilirsiniz. Bahsedilen seçenekler arasında bu seçenek 360 doların üzerindeki fiyatıyla en pahalı olanıdır.

Mini saunada uzun mesafe teknolojisi kullanılıyor kızılötesi radyasyonısıtma için. Arkada ve her iki tarafta birer adet üretim paneli, ısıyı emecek ve yansıtacak şekilde tasarlanmıştır.

Bu kızılötesi kişisel taşınabilir sauna modeli olmasına rağmen, Gizmo Supply Company aynı zamanda bir buhar bankasıyla birlikte gelir.

Aralarından seçim yapabileceğiniz altı ısı ayarı mevcuttur ve 90 dereceye kadar çıkar. Mini sauna standart bir prize bağlanır ve zemine zarar vermez.

Bu taşınabilir buhar veya kızılötesi sauna modellerinin her birine Amazon'dan ulaşılabilir. Hepsi normal 220 voltluk bir elektrik prizinden başka bir şeye ihtiyaç duymaz. Onların boyutlar oldukça karşılaştırılabilir ve dairenizin odalarından birine kolayca sığabilir.

En İyi Taşınabilir Mini Buhar Saunası

Bu sorunun cevabı bütçenizin yanı sıra ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize de bağlıdır. Taşınabilir mini saunalar 100 dolardan başlıyor; pahalı modeller ise bin dolar aralığına ulaşıyor. Her zaman daha büyük modelleri bulabilirsiniz. Yukarıdaki örneklerde belirtilenlerden çok daha fazla işlevsel seçenek vardır.

Pahalı modellerin standart sınırlamaları aşabileceğini unutmayın. elektrik prizleri. Bu, yerleştirme özgürlüğünüzü sınırlayabilir. Talimatlar, ilave ayrı bir prizin kurulu olmasını gerektirebilir. 220 voltluk mini sauna için özel bir prizin topraklanması gerekir.

Portatif mini saunalar arasındaki temel farklar üretilen ısının türleridir. Taşınabilir buhar sauna cihazları, bulut benzeri bir buhar kucaklaşmasının lüks hissini yaratır. Kızılötesi modeller tutarlı kuru ısı sağlar. Eleştirmenler ve sağlık uzmanları aynı fikirde görünüyor. Buna inanıyorlar bu tür cihazların avantajları, çalışma prensibi ne olursa olsun aynıdır.

Nemli sıcaklığın rahatlatıcı etkilerini tercih ediyorsanız buhar saunası size yardımcı olacaktır. en iyi seçenek senin için. Eğer daha önce güneydoğuyu ziyaret ettiyseniz küre V yaz saati ve sen kuru sıcağı sevdin, o zaman belki senin için En iyi seçim kızılötesi eleman. Bu gerçekten bir tercih meselesi.

Dairede mini saunalar hakkında sonuçlarımız

Portatif katlanabilir mini saunanın duygusal ve fiziksel sağlığı desteklediğini kesinlikle söyleyebiliriz. Katlanır bir mini sauna, sabit bir saunayla aynı şekilde genel refah sağlar. Spa veya spor salonlarında bulunan saunalar her zaman kullanışlı olmadığından ve büyük ölçekli ev modellerinin bütçesi zor olduğundan portatif sauna versiyonları tercih edilen alternatiftir.

Buharlı mini sauna Vücut Spası listedeki en ucuz olanıdır. Aynı zamanda kurulumu ve montajı en hafif ve en kolay olanıdır. Isı üretmesine rağmen gerekli miktarÖzellikleri diğer modellerdeki kadar dayanıklı değildir.

Dürherm biraz daha sağlam bir tasarım getiriyor alt kısım fiyatlandırma spektrumu. Ancak daha çok yönlü konfor için katlanabilir bir koltuk sağlamaz. Modeli SS01-R2 Buhar Saunası Oda Daha fazla stabilite sağlar ve aromaterapi seanslarından sonra daha kolay temizlik için kendi sandalyesinin yanı sıra bitkisel bir kutuya sahiptir.

Açık şu an Kızılötesi teknoloji portatif buhar saunasıyla yarışıyor. Kızılötesi elementlerin yarattığı kuru ısı, vücudunuzu etrafınızdaki hava (buhar) aracılığıyla dolaylı olarak ısıtmak yerine doğrudan (doğrudan) ısıtır.

Radyant ısıtma kullanan portatif saunalar için daha fazla ödersiniz. Katkı Radyant Saunalar Bu ısıtma yöntemi, listedeki son iki kızılötesi modelden daha ucuz olanıdır. Teklif Radyant Saunalar kesinlikle dikkate değer.

Gizmo Tedarik Şirketi listemizi tamamlıyor ve öncekilerin fiyat aralığını kapsıyor. Buharlı mini saunalar, buhar oluşumundan sonra şiştiği için sökülme işleminde zorluk yaşarlar. Kızılötesi portatif sauna bu kuralın bir istisnasıdır.

Kısacası öncelikle kuru bir ortam mı yoksa nemli bir ortam mı istediğinizi düşünün. Ardından belirli bir taşınabilir mini sauna seçmeye devam edin. Mevcut alanı değerlendirin. Çoğu sahibinin yaptığı gibi portatif saunanızı monte edilmiş halde bırakmayı planlıyorsanız, orta sınıf modellerden herhangi biri size uzun süre sadık bir şekilde hizmet edecektir. Öte yandan mini saunayı her kullanımdan sonra katlayacaksanız şu hususlara dikkat etmenizde fayda var. Vücut Spası veya Gizmo Temini.

Taşınabilir kızılötesi mini saunanın video incelemesi: