Düzgün yıkama nasıl yapılır? Günlük hijyen dersi. Ellerinizi nasıl düzgün yıkarsınız? Ellerinizi doğru şekilde yıkamak neden önemlidir?

Bu, 2013 yılında üniversite kampüsündeki halka açık yerlerdeki tuvaletleri ziyaret eden 3.749 kişiyi gözlemleyen Michigan Üniversitesi'nden bilim adamlarının ulaştığı sonuçtur. Çalışma Çevre Sağlığı Dergisi'nde yayınlandı.

Yaklaşık 4.000 kişiyi yakalayan kameralardan alınan video kayıtlarının analizi şunları gösterdi:

Erkeklerin %15'i ve kadınların %7'si ziyaret ediyor tuvalet eller hiç yıkanmadı. Eğer insanlar bunu yaptıysa, erkeklerin yalnızca %50'si ve kadınların %78'i sabun kullanıyordu ve el yıkama işleminin tamamı yalnızca altı saniye kadar sürüyordu. Tuvalet odalarına gelen ziyaretçilerin yalnızca %5'inin ellerini doğru bir şekilde yıkadığı ortaya çıktı.

Araştırmanın yazarlarına göre bu rakamlar onları çok şaşırttı: Bilim insanları ellerini düzgün bir şekilde yıkayabilen insan sayısının çok daha fazla olacağını umuyorlardı. Ayrıca sadece küçük çocuklara değil yetişkinlere de bu prosedürün gerekliliğinin hatırlatılması gerektiği ortaya çıktı: Tuvalete uygun posterler asılırsa ziyaretçiler sabun ve suyu çok daha sık kullanıyordu.

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri şunları söylüyor: Patojenlerden kurtulmak için eller en az 20 saniye boyunca iyice köpürtülerek yıkanmalıdır. Bilim adamları bu zamanı ölçmek için "Doğum Günün Kutlu Olsun!" Şarkısını bile çalmayı teklif ediyorlar. - Frank Sinatra veya Marilyn Monroe ile hemen hemen aynı hızda yaparsanız ellerinizi yıkamak başarılı olacaktır.

El yıkamak için suyun sıcaklığına ilişkin Burada uzmanların görüşleri farklılık gösteriyor. Kalite Kontrol Departmanı Gıda Ürünleri Ve ilaçlar Suyun en az 38°C sıcaklıkta kullanılmasını önerirken, bazı uzmanlar 60°C'de ısrar ediyor.

1938'den 2002'ye kadar "saflık standartlarının" gelişimini inceleyen ve aynı zamanda suyun ne kadar etkili olduğunu inceleyen tek bir çalışma var. farklı sıcaklıklar(4,4°C ila 48,9°C arası, cildi mikroorganizmalardan temizler). Makale Food Service Technology dergisinde yayınlandı.

Başyazar Barry Michaels, farklı kuruluşlar tarafından önerilen su sıcaklığının büyük ölçüde değiştiğini, maksimum sıcaklığın "dayanabileceğiniz kadar sıcak" olarak tanımlandığını savunuyor. Bilim adamı, kendi cildinizin sağlığını riske atmaya değmeyeceğine inanıyor - ona göre, 60 ° C'lik bir sıcaklık, el yıkamayı o kadar rahatsız edici hale getirebilir ki, bir kişi bunu tamamen reddedebilir. Michaels, 20–40,5 ° C aralığını optimal olarak adlandırıyor - bu tür su bakterilerden kurtulacak ve cilde zarar vermeyecektir.

Makale ayrıca deterjanların etkinliğinin bir analizini de sunmaktadır. çeşitli türler. Araştırmacılar, en yaygın olarak bulunan aktif bileşenlerin (kloroksilenol, iyodofor, amonyum bileşikleri ve triklosan) dört tipinin de eşit derecede etkili olduğunu, dolayısıyla sabunların bireysel tercihe göre seçilebileceğini iddia ediyor.

Kağıt havlular en güvenlisidir

İnsanlar hala bazen ellerini nasıl yıkayacakları sorusunu soruyorsa, o zaman elleri kurutma sorunu genellikle karşımızda değildir: var elektrikli kurutucular farklı şekiller, kağıt ve bez havlular... Birçoğumuz ellerimizi yıkadıktan sonra hiç kurulamıyoruz; zaten birkaç dakika içinde kendi kendilerine kuruyacaklar.

Araştırmacılar, hangi el kurutma yöntemlerinin, onları mikroorganizmalardan temizlemeye yönelik tüm çabaları boşa çıkarabileceğini analiz etti. Deney, iki tür elektrikli kurutucu (birincisi ellerine sıcak hava göndererek suyu buharlaştırır, ikincisi güçlü hava akımlarıyla deriden su damlacıklarını "üfler") ve havlu kullanan 14 kişiyi içeriyordu.

Bilim insanları elleri kurutmadan önce ve kuruttuktan sonra ellerin derisindeki bakteri sayısını ölçtüler. Görünüşe göre
en güvenli bir şekilde kuru eller kağıt havlulardır (kumaş bakterileri kendi başlarına "kurtarır"), ancak elektrikli kurutucular ellerde kalan bakterilerin cildin geniş bir alanına yayılmasına katkıda bulunur.

Hava akımı altında kurutma sırasında ellerin birbirine değmesi veya kişinin bir avucunu diğerine sürtmesi, kirlenmenin derecesini daha da artırır. Çalışmanın sonuçlarına ilişkin daha fazla ayrıntıyı Uygulamalı Mikrobiyoloji Dergisi'nde bulabilirsiniz.

Ellerinizi yıkamak iyimserliği artırır

Ellerinizi yıkamak sadece bakterilerden kurtulmak için değildir; başka bir araştırma ekibi bu işlemin kişiyi iyimser hale getirdiğini buldu. İlgili makale Sosyal Psikoloji ve Kişilik Bilimi dergisinde yayınlandı.

Deneye 98 kişi katıldı. Tanımı gereği çözülemez olan bir sorunu çözmeleri istendi. Görev için ayrılan süre sona erdikten sonra, bilim adamları bir grup denekten ellerini yıkamasını, ikinci gruptan ise yıkamamasını istedi ve ardından deneydeki tüm katılımcılar, araştırmacılara başarısızlıktan duydukları duyguları ve bunu yapmaya kararlı olup olmadıklarını anlattı. soruna bir cevap bulmaya çalışmaya devam edin.görev.

Ellerini yıkayan insanların başarısızlık konusunda o kadar da endişe duymadıkları ve başarısızlık konusunda oldukça iyimser oldukları ortaya çıktı. daha fazla çalışma. Ancak sıra acil eyleme geçtiğinde şunu gösterdiler: en kötü sonuç: Daha çabuk pes etti, daha az aktif çalıştı.

Ellerini yıkamayan katılımcılar devam etme konusunda pek istekli değillerdi ancak yıkadıklarında büyük başarı gösterdiler.

Araştırmanın yazarları şunu belirtiyor: El derisinin fiziksel temizliği, bir kişi tarafından gerçekten psikolojik bir "temizlik" olarak algılanabilir - bir kişinin başarısızlıktan sonra yaşadığı hoş olmayan hislerden kurtulmak. Ve bu tortunun ortadan kaybolması, durumu iyileştirmek için aktif adımlar atmamızı engelliyor - her şey bu kadar iyiyken neden deneyelim ki? Bu nedenle psikologlar, ellerini yıkayarak ruh halini iyileştirmek isteyen herkese, bunu iş gününün sonunda, yapılacak acil ve önemli işlerin olmadığı bir zamanda yapmalarını tavsiye ediyor.

Görünüşe göre el yıkamak gibi sıradan bir aktivite çocuklar için ve hatta yetişkinler için herhangi bir zorluğa neden olmamalıdır. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, hepimiz bu basit görevi doğru şekilde yerine getiremiyoruz. Neden ve en önemlisi, çeşitli yaşam durumlarında bunun nasıl doğru şekilde yapılacağına daha yakından bakalım.

Neden ellerimizi yıkıyoruz

Muhtemelen çocuklar bile bu sorunun cevabını biliyor: Bakterileri cilt yüzeyinden temizlemenin tek yolu bu. Bununla birlikte, buna psikolojik açıdan yaklaşırsanız, o zaman her şey daha da ilginç hale gelecektir, çünkü uzmanlar en popüler nedenler arasında suçluluk duygusundan kurtulmayı, ahlaki gelişimi, kötü şansı ortadan kaldırmayı vb. Bu yöntemin bu türden çeşitli sorunların çözümüne ne kadar yardımcı olduğuna karar vermek zordur. Ellerinizi sabunla yıkamanızın başlıca nedenleri arasında aşağıdaki nedenler yer almaktadır:

• vücudun yaralı yüzeyleriyle temas;
• yiyecekle yaklaşan temas;
• hayvanlarla veya dışkılarıyla temas;
• çöp toplama;
• kontakt lens kullanımı;
• tuvalete gitmek;
• toplu taşıma ile seyahat etmek;
• avuç içlerinin ciddi şekilde kirlenmesi;
• hapşırmak veya burnunuzu elinize üflemek.

Biliyor musun? Sonunda XVIII-erken XIX Yüzyıllar boyunca Rusya'da sabun, halkın çoğunluğu için karşılanamaz bir lüks olarak görülüyordu. Köylüler vücutlarını yıkamak için yarı pişmiş patates ve eğreltiotu külünden yapılmış toplar kullanıyorlardı.

İnanması zor ama tüm üyeler arasında büyük aile Ellerini düzgün bir şekilde yıkayan tek bir kişi olabilir.

Çoğu insan yıkama kurallarından tamamen habersizdir, bu yüzden prosedür etkisiz olacaktır. Bana inanmıyorsanız aşağıdaki gereksinimlere göz atın.

Evde günlük yaşamda

Evde olmanın vücudunuzun yüzeyindeki mikropların istilasından korunduğunuzu düşünüyorsanız, o zaman üzülmelisiniz: durum böyle değil. Kesinlikle steril koşullarda yaşamak kesinlikle imkansızdır, bu nedenle yiyecekle temas halinde ellerinizi yıkamanız gerekir. İçin doğru uygulama prosedürde aşağıdaki talimatlara uyulması önemlidir:

Elinizin arkasına dikkat etmeden sadece parmaklarınızı yıkarsanız, gelecekte mikroplar hızla tüm yüzeye yayılacaktır. Elleri yalnızca yıkamak ilk bakışta basit bir işlem gibi görünse de doğru sonuç için acele etmemek ve daima sabun kullanmak önemlidir.

Sağlık standartlarına göre tıpta

Sağlık çalışanları, düzenli olarak yayılma odaklarıyla karşılaştıklarından, çeşitli zararlı mikroorganizmaların saldırılarına diğer insanlardan daha duyarlıdır. Üstelik bu durumda sadece kendi güvenliğimizden değil, aynı zamanda ortaya çıkan enfeksiyonla kolayca "ödüllendirilebilecek" diğer insanların güvenliğinden de bahsediyoruz.

Önemli! Doktorun profiline bağlı olarak sabunun yanı sıra özel bir antiseptik de kullanılabilir çünkü cildi dezenfekte etme talimatları oldukça kapsamlıdır.

İÇİNDE geleneksel versiyon(normal temizlik sırasında) hiçbir dezenfektan kullanılmaz ve yıkama prosedürünün kendisi aşağıdaki gibidir:

• Başlamak için elinizden yüzük ve bilezikleri çıkarmanız, kollarınızı sıvamanız gerekir.
• Daha sonra avuçlarınızı yoğun köpüklü bir örtü oluşana kadar köpürtün ve ılık suyla durulayın (gözenekleri açmaya yardımcı olur).
• Tüm patojenik mikroorganizmaları tamamen yıkamak için işlemi tekrarlayın, ancak şimdi parmaklara ve aralarındaki boşluklara daha fazla dikkat edin.
• Sabun kalıntısını durulayın büyük miktar su, ellerinizi, musluğu dokunmadan kapattığımız bir kağıt havluyla kurutmanız gerekir (kuruturken fırçalar dikey olarak kaldırılmalı, parmaklar yukarı kaldırılmalıdır).

• çok fazla sıcak su kendisi için önemli olan koruyucu tabakayı cilt yüzeyinden yıkayarak temizleme etkisini artıracaktır;
• yaklaşan tıbbi prosedürlerden önce tedaviyi gerçekleştirirken eller dirseklere kadar yıkanır;
• Avuç içinde sıkılması daha kolay olduğundan orta boy sabun kalıpları kullanılması tavsiye edilir.

Anaokulundaki çocuklar

Evde belirli bir bebeği takip etmek daha kolaysa, o zaman çocuk Yuvası mikrop kaynakları çok daha büyük hale gelir. Sonrasında aktif oyunlarÇocuklar akranlarıyla birlikte ellerini iyice yıkamalı ve ancak bundan sonra oturup oturmalıdırlar. yemek masası. Genellikle eğitimciler bunu sıkı bir şekilde izler ve ekipteki çocukların kendileri hijyen prosedürlerini yerine getirmeye daha istekli olurlar. Bu durumda yıkama işlemi aşağıdaki adımları içerir:

• Giysilerin kollarını kıvırın.
• Musluğu açıyoruz.
• Bir kalıp sabun alın ve ellerinizi yıkayın.
• Ortaya çıkan köpüğü yıkayın.
• Musluğu suyla kapatıyoruz.
• Avuçlarınızı sallayın ve bir havluyla kurulayın.
• Kolları açın.

Önemli!Yeni yürümeye başlayan çocuklar görsel olarak desteklenirse gerekli bilgileri daha kolay algılarlar. Bu nedenle eğitimcilerin belirtilen talimatları resim halinde bastırıp lavaboların üzerine yerleştirmeleri daha doğru olacaktır.

Çocuklar ilk seferde gerçekleştirilen eylemlerin sırasını hatırlamayabilirler ancak posterlerle birlikte, rol yapma oyunu ve doğru el yıkama konusundaki konuşmalar sayesinde başarı yakında garanti edilecektir.

Ellerinizi ne sıklıkla yıkamalısınız?

Yıkama sıklığı şunlara bağlıdır: profesyonel aktivite ve bir kişinin kişilik özellikleri. Mutlaka yemek hazırlamadan veya yemeden önce, yara yüzeyini tedavi etmeden, kontakt lensleri çıkarmadan veya takmadan önce, tuvaleti ziyaret ettikten, çiğ yiyeceklerle (özellikle etle) temas ettikten sonra, çöpü dışarı çıkardıktan sonra, işlem mutlaka yapılmalıdır. hapşırırken burnunuzu elinizle kapatın ve mikroplarla temasın mümkün olduğu diğer bazı durumlarda. Yıkama süresine gelince, bu işlem avuçların tamamen köpürtülmesiyle birlikte 20 saniyeden az sürmemelidir.

Tuvaleti kullandıktan sonra neden ellerinizi yıkamalısınız?

Hangi tuvaleti ziyaret etmiş olursanız olun (ev veya umumi tuvalet), mutlaka ellerinizi yıkamalısınız. Burası zararlı mikroorganizmaların yayılması açısından en tehlikeli yerlerden biridir ve onların sadece tuvalet kenarının altında çoğaldıklarını düşünmemelisiniz.

Sifon düğmesine bastığınızda veya tuvaletin kapısını açtığınızda, zaten enfeksiyona maruz kalıyorsunuz ve gelecekte bir sonraki öğünde mikrop yeme veya sevdiklerinizi onlarla ödüllendirme şansınız var. İçeri girmek insan vücudu mideyi, bağırsakları ve diğer organları etkileyerek sadece hazımsızlığa değil aynı zamanda çok daha ciddi sonuçlara (örneğin E. coli'nin ortaya çıkması veya helmint istilası) neden olurlar. Evde olmanız veya umumi tuvaleti kullanmanız fark etmez, tuvaleti kullandıktan ve sabun kullandıktan sonra mutlaka ellerinizi yıkamalısınız.

Biliyor musun?Ege Denizi'ndeki adalardan birine (Yunanistan'a ait) haklı olarak sabunlu denilebilir. Gerçek şu ki, Kimolos'taki arazi yağışa maruz kaldığında gerçek köpükle kaplanıyor çünkü yerel halk burayı çamaşır yıkamak ve banyolarda yıkamak için kullanıyor.

Yemekten önce neden ellerinizi yıkamalısınız?

"Yıkanmamış el hastalıkları" hem yetişkinler hem de çocuklar için korkunçtur, ancak ikincisine gelince, yenen mikropların sonuçları çok daha kötü olabilir. Yetişkinlerin aksine çocuklar daha az üretiyor hidroklorik asit ve sindirim enzimleri o kadar aktif değildir, bu da virüslerin ve solucan yumurtalarının mideden bağırsaklara geçmesini kolaylaştırır. Gelecekte bağırsak mukozasının yüksek geçirgenliği, zararlı mikroorganizmaların kana geçişine katkıda bulunur.

Elbette olayların böyle bir sonucu her yaştan insan için aynı derecede istenmeyen bir durumdur, ancak çocuklarda olduğu gibi mideye giren az miktarda mikrop bile gastrointestinal, kardiyovasküler ve hatta sinir sistemlerinde sorunlara neden olabilir. Bu nedenle yemekten önce ellerinizi yıkamak, ileride ortaya çıkacak rahatsızlıkları tedavi etmekten çok daha kolaydır.

Jel ciladan (gomalak) sonra ellerimi yıkayabilir miyim?

Tırnak salonlarını ziyaret edenler genellikle avuçlarını yıkamak ister ve bunu jel cila uyguladıktan hemen sonra yapmak isterler. Bazı uzmanlar, malzemenin suyla teması nedeniyle kaplamanın soyulma olasılığından bahsederken, diğerleri kötü bir şey olmayacağına inanıyor. Muhtemelen gerçek bu ifadelerin arasında bir yerdedir, çünkü çoğu şey verniğin kalitesine ve suyla temas etme zamanına bağlıdır.

Gomalakın tırnak plağının yüzeyine nihai yapışması, uygulamadan sadece 12 saat sonra gerçekleşir. Taze manikürün zarar görmemesi için işlem bittikten sonra ellerinizi yıkadıktan sonra en az birkaç saat beklemeniz gerekir.

Ellerinizi bulaşık deterjanıyla yıkayabilir misiniz?

Standart bir bulaşık deterjanının ana bileşenleri EDTA, yüzey aktif maddeler, boyalar, kokular ve bazı durumlarda ellerin cildini koruyabilen özel bileşenlerdir. Ancak bu, etikette okunabileceklerin yalnızca yaklaşık bir listesidir ve vicdansız üreticiler genellikle bazı bileşenler hakkında sessiz kalmayı tercih ederler. Bu nedenle, "ellerin cildine dikkat edin", "kurumaya karşı korur" vb. Gibi yazılara tam olarak güvenmemelisiniz, çünkü çoğu durumda bu ifadeler hiçbir şey tarafından desteklenmemektedir (basitçe hiçbir alıntı yoktur) bileşimde adı geçen tüm bitkiler).

Deterjanlar kiri gerçekten etkili bir şekilde temizleyebilir, ancak yine de bu yöntemi sıklıkla kullanmaya değmez, özellikle de bileşimi çok şüpheli olan ucuz ürünler söz konusu olduğunda.

Önemli!Seçerken ev kimyasalları belirli bir maddenin ayrı bir bileşenine karşı bireysel duyarlılık olasılığını her zaman hesaba katmak gerekir. Birisi bulaşık deterjanını başka amaçlar için aylarca kullanabilir, ancak birisinin ciddi bir alerjiye yakalanması için birkaç kez yeterli olacaktır.

Ellerinizi bir rüyada yıkayın: bu ne anlama geliyor?

Rüyalarını net bir şekilde hatırlayan insanlar için, bir rüyada sadece ellerinizi yıkasanız bile, onların yorumu büyük bir merak uyandırır. Aslında sadece eylemin kendisi değil, aynı zamanda bireysel özellikler(örneğin, suyun türü veya başka bir sıvının kullanımı), tam yorum buna bağlıdır. Bu tür rüyalar için en tipik açıklamalardan bazılarını düşünün:

• akan suyun altında yıkayın Temiz su ve sabunla - yakında kutlamaya katılmak için;
• avuçlarınızı sütle yıkayın - eski arkadaşlarla tanışmak ve birlikte eğlenmek;
• karla yıkamak - planın gerçekleştirilmesine, arzuların yerine getirilmesine;
• Elleriniz çok kirliyse ve onları sabunsuz yıkamaya çalışıyorsanız, çok bastırarak, çok geçmeden önemli bir sorunu kendi başınıza çözmek zorunda kalacaksınız.

Rüya kitaplarına tamamen güvenmemelisiniz çünkü çok fazla var farklı yorumlar ve önceden üzülmüş (veya sevinmiş), bilinçaltında kendinizi olayların tam da böyle bir sonucuna hazırlayacaksınız.

Ellerin yıkanmasına gelince, bu hiç şüphesiz çok önemli bir ritüeldir ve ne rüyada ne de gerçek hayatta unutulmaması gerekir. Gel bu konu Dikkatli davranırsanız hayatınızda çok daha az sağlık sorunu yaşanacaktır.

"Kirli eller" Asya ve Afrika'da yüksek bebek ölümlerinin ana nedenlerinden biridir. geçti kirli eller kolera, viral pnömoni, hepatit, grip ve SARS gibi hastalıkların patojenleri insan vücuduna girer.

Çoğu enfeksiyon, insanların ellerini yıkamaması nedeniyle ortaya çıkar. Yemekten önce, tuvaleti kullandıktan sonra, hayvanlarla veya hastalarla temas ettikten sonra, ulaşım sırasında seyahat ettikten sonra bunları yıkamanız gerekir.

İnsanların ellerini nadiren yıkaması nedeniyle mikroplar kapı tokmaklarında, elektrik anahtarlarında, masa yüzeylerinde, banyo ve tuvaletlerde, kıyafetlerde, havlularda ve yatak takımlarında birikerek apartmanlar enfeksiyon üreme alanına dönüşüyor.

Kirli eller en çok yaygın neden mide ve bağırsak enfeksiyonlarının gelişimi.

Ellerinizi nasıl düzgün yıkarsınız?

En sık yapılan hata, elleri kirli olan kişinin musluğun kolunu alıp açması, ellerini yıkayıp kapatmasıdır. Sonuç olarak, musluk sapının tüm kirleri ellerde kalır.

Bu hijyen prosedürünün genel etkinliği, ellerinizi doğru şekilde yıkayıp yıkamadığınıza bağlıdır.

Ellerinizi nasıl yıkarsınız?:

Musluğu aç

- ellerinizi yıkayın

- musluğun sapını sabunla köpürtün,

- musluğun sapından ve ellerden sabunu yıkayın,

- ellerinizi tekrar köpürtün - içini yıkayın ve arka taraf avuç içi,

- tırnakları unutmayın - altlarına sabunu "ovmaya" çalışın,

- sabunu en az 30 saniye ovalayın,

- sabunu yıkayın

- Musluğu kapatın,

- havlu kullanın.

Eller yıkanmalı:

Her şey olmadan - ayrı yıkanması gereken takıları ellerinizden çıkardığınızdan emin olun.

Sabunla. Sabun molekülleri kirle mükemmel bir şekilde baş eder.

Köpükle - ne kadar sabunlu köpük varsa cilt o kadar temiz olur. Köpük, "kir temizleyici" olan sabun moleküllerinden oluşan filmlerle çevrelenmiş bir hava kabarcığıdır. Yani köpük kiri mekanik olarak temizler.

Bol su ile - çünkü ellerinizi sabunla ovuşturduktan sonra köpüğü mümkün olduğunca iyice suyla yıkamanız gerekir. Su sadece kiri değil aynı zamanda sabun filmini de temizleyecektir.

Reklam sayesinde popüler olan bakteri öldürücü sabunu sıklıkla kullanmamalısınız - derideki her şeyi ayrım gözetmeksizin temizler, yani sadece patojenik mikropları değil, aynı zamanda vücudu zararlı mikroorganizmaların girişinden koruyan yararlı olanları da temizler. Bu nedenle cildi bakteri öldürücü sabunla yıkamak ancak yaraların, sıyrıkların, çatlakların, kesiklerin ve diğer hasarların görüldüğü yerlerde mümkün ve gereklidir.

Alerjik ve çok hassas ciltler için katkı maddeli sabun kullanmayın. Bu durumda özel bir yönteme göre yapılan bebek sabunu ile yıkamanız tavsiye edilir.

Cildiniz yağlı ise herhangi bir kozmetik veya tuvalet sabunu kullanabilirsiniz.

Her durumda sabun alırken ambalajını dikkatlice inceleyerek doğal mı yoksa sentetik mi olduğunu öğrenin.

Sentetik sabun cildi çok iyi yıkar, kesinlikle tüm yağ tabakasını yıkar, bu nedenle kuru ciltler için uygun değildir.

El yıkama en etkili hijyen uygulamalarından biridir. Herhangi bir kişi tarafından kullanılabilir, bulaşıcı hastalıkların patojenlerinin kitlesel yayılmasını önler. Bağırsak ve viral enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltır.

El hijyeni Sabunla geniş bir koruma yelpazesine sahiptir.

Önemli önleyici sonuçlar gösterir, aşılama ile eşittir. Ellerinizi doğru şekilde nasıl yıkayabilirsiniz? modern koşullar bu yazıda anlatacağız

Bazı durumlarda ihtiyacınız var ellerin sabunla yıkanması zorunlu hijyen. Bunlar arasında aşağıdaki noktalar bulunmaktadır:

• yiyecekle çalışmadan önce (özellikle eti kesmeden önce ve sonra dikkatlice);
• yemeden önce;
• halka açık herhangi bir yeri ziyaret ettikten sonra: mağazalar, oyun alanları, otobüsler ve diğer ulaşım araçları;
• paraya dokunduktan sonra maksimum sayıda bakteri biriktirirler;
• hayvanlarla veya onların atıklarıyla fiziksel temas sonrasında;
• daire temizlendikten sonra;
• ellerde belirgin bir kirlenme varsa;
• herhangi bir tıbbi prosedürden önce ve sonra: yara tedavisi, pansuman, masaj;
• takma diş veya lens takmadan önce;
• herhangi bir yürüyüşten eve döndükten sonra, halka açık yerleri ziyaret etmemiş olsalar bile, çünkü her halükarda asansör düğmesine, korkuluğa veya ön kapı koluna dokunmuşlardır;
• hasta insanlarla temastan sonra (özellikle enfeksiyonlarla);
• Ağzınızı elinizle kapatırken hapşırırsanız veya öksürürseniz. Bakteriler avucunuza yerleşecektir, diğer insanlara bulaşmaması için yıkanmaları gerekir.