„Един живот”: обучителна програма за превенция на девиантно поведение при юноши. Тест на тема: Тестове и тренинги за работа с деца в риск

"Всичко във вашите ръце!"

Психопрофилактика при обучение с деца в риск

(5-9 клас)

Алферова И.И. , образователен психолог,

ГКС(К)ОУ „Спец

(поправително) общо образование

интернат №7 VIII тип"

Животът може да не е лесен днес,

Няма от какво да се страхуваме от несгоди.

Определено ще ТИ ПОМОГНЕ

Приятелският екип е вашето богатство!

Цел: превенция на психоактивни вещества, корекция на чувството за самота и негативни емоционални състояния

Задачи:

Корекция на поведението чрез анализ на чувствата и действията;

Работа с телесни „напрежения“ (усещане, напрежение, мускулно напрежение);

Регулиране на емоционалните състояния;

Формиране на социално доверие.

аз .Загряване на групата(5 минути.)

Упражнение "Снежна топка"

Цел: емоционална стабилизация на групата, подготовка за по-нататъшна работа.

В кръг всеки казва своето име и всички имена, които вече са посочени преди него. Можете да добавите нещо за себе си към името си, например: моята страст, хоби, асоциация с моето настроение.

Упражнение „Пляскане в кръг“

Цел: изграждане на взаимоотношения между участниците в обучението.

Обяснение на психолога:„Сега ще пляскаме с ръце веднъж, движейки се по посока на часовниковата стрелка. Щом внезапно плясна два пъти с ръце, движението след пляскането започва в обратна посока.

С напредването на играта участниците ще правят грешки; всяка грешка трябва да бъде последвана от въпроса: „Защо сгрешихте?“, „Защо пропуснахте?“, „Кой ви спря?“

II . Главна част(30 мин.)

Встъпително слово на психолог

Наркомания - какво е това? Това е пътят към престъплението и затвора, към смъртта и отчаянието. Наркоманията се разпространява по целия свят и става все по-млада всяка година. Често тийнейджърите стават жертви поради любопитство и чувство на самота. Момчета, отговорете следващи въпроси:

Вие или вашите близки сте се сблъсквали с проблема с наркоманията? Колко опасно е това явление?

Ако този проблем не бъде решен скоро, как ще се отрази на вашето поколение?

Има ли тийнейджъри сред твоите връстници, които се чувстват самотни? Как можете да им помогнете?

От какво се нуждаят тийнейджърите, за да ги направи по-малко склонни да опитват наркотици?

Извод: тийнейджърите сами избират дали да употребяват наркотици или не; но този, който прави това, избира и последствията (кратък живот, скръб за близките, разрушаване на планове, перспективи за бъдещето и т.н.)

Упражнение "Ядки"

Цел: коригиране на чувството за самота и самооценка.

Броят на ядките трябва да съответства на броя на участниците. Всеки взема по една ядка . Упражнение:Разгледайте един орех за 1 минута и запомнете характеристиките му. След това всички ядки се смесват. След това всеки се опитва да намери своето.

Дискусия.Какво ми помогна да намеря ореха си.

Психолог: В тълпата всички хора са еднакви, като орехи, когато лежат заедно. За да видите характеристиките на човек, трябва да отделите време и да го погледнете отблизо. Стойността на една ядка се оценява по това, което има вътре в нея. Може да е зряло, зелено, празно, изгнило, добро. Следователно не можете да съдите за човек само по неговия външен вид. Ядката има много твърда черупка, необходима е за защита на деликатното ядро. Много хора също често се крият в черупка, за да се чувстват в безопасност. Те не могат да се отворят веднага, трябва да мине време, за да се случи това. Самотата ще премине, ако имаш истински приятел наблизо!

Упражнение „Тест за доверие“

Цел: изграждане на доверие.

Поставете предмет, като ваза или книга, в средата на кръга. Обяснете на групата, че предстои игра, която прави невидимото видимо.

Всеки трябва да стои на определено разстояние от обекта. Всеки, който стои близо до него, по този начин говори за висока, според него, степен на доверие в групата. Колкото по-слабо е чувството на играча за безопасност и доверие в групата, толкова по-голяма е избраната дистанция.

Помолете участниците да експериментират с различни разстояния, докато почувстват, че са избрали правилното място. Всеки обяснява защо е направил избора, който е направил.

Психолог

Никой не може да се насили да изпита чувство на доверие. Никой не може да призове друг, за да спечели доверие. Доверието е много лесно да се наруши, ако се почувстваме наранени. Всеки се стреми да избегне нараняване. Опитайте се да се отнасяте внимателно към другите хора.

Упражнение "Огън - лед"

Предназначение: облекчаване на напрежението и мускулното напрежение.

Упражнението включва последователно напрягане и отпускане на цялото тяло. Участниците изпълняват упражнението, докато стоят в кръг. По команда на психолога „Огън“ участниците започват интензивни движения с цялото си тяло. Плавността и степента на интензивност на движенията се избират от всеки индивидуално. По команда „Айс” замръзва в позицията, в която екипът ги е хванал, напрягайки цялото им тяло до краен предел. Психологът редува двете команди няколко пъти, като произволно променя времето на изпълнение и на двете.

Упражнение "Сянка"

Цел: развитие на вътрешна свобода и спокойствие.

Свири спокойна музика и децата се разделят на двойки. Единият е пътник, другият е неговата сянка. Последният се опитва точно да копира движението на пътник, който се разхожда из стаята и прави различни движения: неочаквани завои, навежда се, за да откъсне цвете, скача на един крак и т.н.

Психолог

Скъпи момчета! Искам да ви разкажа притчата "Всичко е във вашите ръце!"

„Имало едно време един мъдър човек, който знаел всичко. Един човек искаше да докаже, че мъдрецът не знае всичко.

Държейки пеперуда в ръцете си, той попита: „Кажи ми, мъдрец, коя пеперуда е в ръцете ми: мъртва или жива?“

И си мисли: "Ако каже живата, ще я убия, ако каже мъртвата, ще я пусна."

Мъдрецът, след като помисли, отговори: "Всичко е във вашите ръце!"

Във вашите ръце е възможността да станете ИСТИНСКИ ЧОВЕК, да създадете семейство, да посадите дърво, да отгледате деца и да доживеете до дълбока старост. Дръжте наркотиците далеч от живота си и ще бъдете ЩАСТЛИВИ!!!

III . Отражение(5 минути.)

Какво ти хареса?

Как се почувствахте?

Какви бяха трудностите?

Чрез анализ на вашите чувства и действия можете Ежедневиеторазпознайте истината и лъжата, отървете се от чувството за самота, вашият опит ще ви предпази от грешки в живота.

IV . Долен ред.(5 минути.)

Нашият психотренинг приключи. Предлагам да напишете желание на плакат за всеки участник в обучението и да нарисувате обща положителна картина.

пожелание много здраве на всички и за дълги годиниживот!

Литература:

1.Юлия Зарипова Вярвайте в себе си. Програма за психологическа помощ за юноши. Серия „Училищен психолог”, Москва 2007 г

2. Exacousto T.V. Семинар по групова психокорекция: Тренинги, упражнения, ролеви игри. издание 2. , Ростов на Дон Феникс 2008 г

Работа по кариерно ориентиране с деца в риск в съвременната образователна среда

Баянова Н.В., социален учител

MBOU „Гимназия № 1 на името на A.A. Иноземцев"

Значението на професионалното и в широк смисъл на социалното самоопределение на младото поколение поставя сериозни предизвикателства пред организаторите на работата по кариерно ориентиране в училище. Кариерното ориентиране е система за подготовка на младите хора за свободен и независим избор на професия, предназначена да отчита както индивидуалните характеристики на индивида, така и необходимостта от пълно разпределение на трудовите ресурси в интерес на обществото. Кариерното ориентиране обаче V съвременни условияне винаги постига основните си цели - формиране на професионално самоопределение у учениците, съответстващо на индивидуалните характеристики на всеки индивид и потребностите на обществото от кадри, неговите изисквания за модерна работа. Съществена пречка за развитието на кариерното ориентиране е, че то обикновено е предназначено за някакъв средностатистически ученик. Няма индивидуален подход към личността на избиращите професия. Как правилно да организираме работа за подготовка за съзнателен избор с деца в риск, които изискват специален, индивидуален подход.

Кои са децата в риск? Това са деца, които живеят в асоциална среда и изпитват пренебрежително или агресивно отношение към себе си и/или другите. Това са деца от семейства в неравностойно положение, деца, изпаднали в затруднено положение житейска ситуация. Деца с асоциални прояви лоши навиции провинения, отсъствия без основателна причина. Такива ученици не винаги знаят как да организират дейността си, често тези деца могат да бъдат агресивни, затворени, безразлични, неуверени в себе си и да имат неадекватна реакция. Също така, на GR децата най-често липсват културни умения, мотивация за образование и развитие и представа за себе си като член на обществото.

В допълнение към горепосочените характеристики на учениците от GR е необходимо да се подчертае проблемът, свързан с работата по кариерно ориентиране с такива деца. Това се крие във факта, че децата в риск се ръководят предимно от мнението на своята среда и затова често пренебрегват интересите на другите хора (успешни съученици, учители и родители); мнението на възрастните не е авторитетно за тях и тази позиция е доста трудно се обръща. Друг често срещан проблем за GR децата е липсата на интерес и заетост под каквато и да е форма. извънкласни дейности.

Основната задача на учителите е да заинтересуват и въвлекат детето в извънкласни дейности, като вземат предвид неговите интереси и възможности (можете да разгледате варианти за извънкласна заетост, предлагани в града - творчески, спортни и др.). Също така е много важно да се структурира работата с GR деца по такъв начин, че детето и семейството му да имат доверие на учителите.

За да се разбере професионалното разположение на едно дете, е необходимо да има пълна информациянеговите интереси и способности могат да бъдат идентифицирани чрез:

Разговори с класния ръководител (получаване на информация относно отношението на детето към труда и др. въз основа на резултатите от диагностиката „Личността на ученика като основен показател за ефективността на учебния процес“);

Разговори с педагог-психолог (резултати от професионална диагностика, обучителни сесии за кариерно ориентиране на ученици);

Разговори със социален педагог (индивидуални характеристики на социализацията на детето (успехи, проблеми и недостатъци, резултати от разговори за професионално и житейско самоопределение));

Разговори с родители (организация на работата на ученика в семейството, неговата лична отговорност и отношение към трудова дейност, интереси и възможности);

Въпросници „Идентифициране на интересите на детето“ и др.

Работата по кариерно ориентиране с тази категория ученици се извършва многостранно с участието на няколко образователни институции. Това са класните ръководители, ( готин часовник, дебати), психолози (консултации, диагностика, индивидуална и групова работа), организатори (участие в социални дейности, самоуправление), социален учител (съдействие при социализация, психолого-педагогическа подкрепа и подкрепа), учители по предмети (взаимодействие със съученици, учител, интелектуални способности). Всяка структура има важно влияние, защото само взаимодействието може да доведе до успешна реализация на професионалния интерес на детето.

Друг важен факт в работата с GR студенти е създаването на ситуация на успех по време на учебния процес. Трябва да се намери в дете положителни странии взаимодействат с него, като одобряват и подкрепят неговите интереси и възможности, отчитайки индивидуалните характеристики на всеки, като по този начин подобряват самочувствието и комуникативните умения на ученика.

За да подобрят работата по кариерно ориентиране, GR децата, които учат в 9 клас, могат да привлекат:

Към научна дейност (участие в научни и практически конференции);

Участие в училищни олимпиади (обж. Физическа култура);

Участие в спортни състезания;

Участие в извънкласни дейности(организиране на състезания, промоции);

Участие в социални дейности (например, дори най-простите, малки задачи: охрана на училищни събития, помощ при подготовката на заседателната зала, посрещане на гости в залата, доброволчески движения и т.н.), това е необходимо за най-доброто взаимодействие между всички участници в образователното пространство.

След като включите детето GR в различни видове дейности, можете да определите обхвата на неговите възможности (детето има ораторски, артистични способности, дизайнерски умения, умело борави с инструменти, има умения за работа с дърво, метал, има добри спортни способности и др. .).

Като се вземат предвид всички получени резултати, е необходимо да се работи по-нататък индивидуално с ученика от GR и неговото семейство, като се помогне да се направи правилен изборпрофесионално обучение.

В нашата образователна институцияИндивидуалната работа по кариерно ориентиране е насочена към „рискови“ ученици от 9 клас, тъй като това са деца, които не могат да отидат в 10-11 клас поради лош академичен успех. Ние препоръчваме средни професионални институции за такива деца, професионално образование(през учебната 2015-2016 г. имаше 4 такива деца в група GR, така че преобладаваше индивидуалният подход, което даде положителен резултат, всички ученици решиха да изберат професия въз основа на техните интереси и успешно постъпиха в професионални лицеи и техникуми).

Като част от работата по кариерно ориентиране, в това академична годиназаедно с ученици от 8-9 клас посетихме Братския икономически форум, където бяха представени основните предприятия на града; Русалски фестивал, където можеше да се види дейността на металургичния комбинат от друга, по-интересна и креативна страна.

След като анализирахме нашата работа, можем да заключим, че слабото място в тази посока е липсата на пряко взаимодействие с образователните институции (средно професионално), може би има нужда да поканим служители и консултанти на тези институции в училище, да провеждаме екскурзии до производствените мощности , създават студентски производствени бригади, оказват съдействие при организиране на лятна трудова практика. Провеждане на работа чрез разпространение на информационни брошури, препоръчване на родителите да посещават дни отворени врати, посещаване на семинари за кариерно ориентиране.

Така можем да обобщим работата по кариерно ориентиране с ученици в условията на непрекъснат образователен процес:

Набор от услуги за кариерно ориентиране под формата на професионални диагностични дейности, класове и обучения за планиране на кариерата (изясняване на образователната заявка по време на избираеми часове и други избираеми курсове; групово и индивидуално консултиране с цел идентифициране и формулиране на адекватно вземане на решение за избор на профил на обучение формиране на образователна заявка подходящи интереси и способности, ценностни ориентации);

Консултации при избор на профил на обучение (индивидуални за GR студенти);

Въпросник;

Организиране и провеждане на екскурзии (до учебни заведения, предприятия);

Срещи с представители на предприятията, образователни институции.

Работа с родители:

Извършване родителски срещи, (общоучилищно, класна стая);

Лекции за родители;

Индивидуални разговори между учители и родители на ученици;

Анкетиране на родители на ученици;

Съдействие на родителите при организиране на професионални изпити в предприятията;

Съдействие на родителите при организиране на временна заетост на учениците през ваканцията;

Избор на училищния родителски комитет от представители на родителските комитети на класове, най-активните родители на ученици, които са готови, в сътрудничество с учителите, да осигурят педагогическа подкрепа за самоопределението на учениците.

Индивидуален характервсяко влияние върху кариерното ориентиране (като се вземе предвид индивидуални характеристикиученик, характер на семейните отношения, трудов стаж, развитие на професионално важни качества);

Фокусът на влиянията на кариерното ориентиране е предимно върху цялостното развитие на личността (осигуряване на свобода при избора на професия, създаване на възможности за изпробване на силите в различни области професионална дейност, събуждане на активност при самостоятелен избор на сфера на професионална дейност и определяне на професионален план).

Обучение за ученици в „риск“ „Познай себе си“.

Цел: развиване на положително отношение към себе си и другите,

самосъзнание.

Разширете знанията на учениците за спецификата на междуличностните отношения;

Формирайте положително отношение към себе си;

Развийте чувство за толерантност;

Формирайте адекватно самочувствие.

Упражнение "Бинго"

Цел: продължаване на опознаването на подрастващите и създаване на позитивна атмосфера.

Водещият кани децата да вземат човешки фигури, да ги нарисуват с флумастери и да напишат на гърба:

На главата ти е съкровената ти мечта;

На дясна ръка- вашата черта на характера;

От лявата страна - чертата на характера, която искате да развиете;

На десния крак е любимо място за почивка;

На левия крак е любимо ястие;

На торса - както искате да ви наричат ​​връстниците ви.

След като децата изпълнят задачата, водещият моли всички да станат, да се движат из стаята, да се приближат един към друг, да намерят и запишат в съответните части на „Бингото“ имената на тези, с които имат една или повече позиции . След това участниците се връщат в кръга. Дискусия.

Упражнение "Изчакване"

Цел: Разберете какво очакват участниците от днешния урок.

Тийнейджърите се редуват да изразяват очакванията си за урока.

Упражнение "Ограмотяване"

Цел: повишаване на самочувствието на детето. Водещият дава на всеки участник лист хартия А4 и ги кани да напишат похвално писмо за себе си, като посочват защо го получават. Всеки участник чете работата си.

Дискусия:

Беше ли трудно да напишеш писмо до себе си?

Ако да защо?

Хареса ли ви това упражнение?

Упражнение „Всички сме различни“

Цел: осъзнаване на вашата индивидуалност и уникалност.

Водещият чете епиграфа, написан на дъската: „Хората са като реките: водата е една и съща във всички и еднаква навсякъде, но всяка река понякога е тясна, понякога бърза, понякога широка, понякога тиха, понякога топла“ (Л. Толстой). Водещ. Наистина всички сме различни. Но нещо специално ни отличава от другите. Какво?

Назовете и напишете вашата специална уникална характеристика върху листенцето на цветето, като го прикрепите към центъра на цветето. Сега вижте какво имаме красиво цвете. Той е един, но ние сме много.

Упражнение „Моите съвети“

Цел: да разберете какво трябва да промените в себе си, да видите себе си през очите на другите.

Водещият дава на всеки участник лист хартия А4 и ги моли да напишат името си и отрицателна чертахарактер. След това всеки предава своите листове по посока на часовниковата стрелка, върху които всеки се редува да напише препоръка относно недостатъците на характера.

Дискусия:

Доволни ли сте от написаното от приятелите ви?

Упражнение „Все пак се справяш страхотно“

Цел: повишаване на самочувствието на тийнейджъра, облекчаване на психо-емоционалния стрес.

Водещият кани учениците да се обединят в групи от по двама на базата на „ден“ и „нощ“. Единият говори за недостатъка си, а другият отговаря: „И какво от това, все пак се справяш страхотно, защото...“.

Дискусия:

Как се почувствахте от упражнението?

Притча за Учителя

Една вечер се събрахме музикални инструменти: цигулка, саксофон, тромпет, флейта и контрабас. И между тях възникна спор: кой играе по-добре. Всеки инструмент започна да произвежда собствена мелодия и да показва своите умения. Но резултатът не беше музика, а ужасни звуци. И колкото повече се стараеха всички, мелодията ставаше неразбираема и грозна. Появи се мъж, който с махване на ръка спря тези звуци, като каза: „Приятели, мелодията е едно цяло. Нека всеки да слуша другия и ще видите какво ще се случи. Човекът отново махна с ръка и отначало плахо, но после все по-добре прозвуча мелодия, в която се чуваше тъгата на цигулката, лиричността на саксофона, оптимизмът на тромпета, уникалността на тръбата, величието на контрабаса. Инструментите свиреха и гледаха с възхищение магическите движения на ръцете на мъжа. И мелодията продължаваше да звучи и звучи, обединявайки изпълнители и слушатели в едно цяло. Колко е важно някой да дирижира оркестъра!

Постигането на хармония е възможно само когато всички са обединени от една цел и насочени от една воля в единен порив...

Упражнение „Завършете фразата“

Цел: повишаване на самочувствието на участниците. Участниците се редуват да казват следното:

Днес разбрах, че...

Бях доволен, когато...

Упражнение „Цвете на желанията“

Цел: релаксация.

За това упражнение се използват саксия и виолетов храст, които се предават на всеки участник в обучението последователно. След като предадоха цветето, те казват пожелания: „Желая ти ...“. Психологът благодари на участниците за тяхната искреност и сътрудничество.

Цел: развиване на способността да намирате положителни неща в себе си и другите, способността да говорите за положителното си отношение към себе си.

— развиват умения за взаимно уважение;

- да се формира идеята на тийнейджъра за положителен образ на „Аз“;

- насърчаване на развитието на адекватно самочувствие;

— развиват комуникативни умения без осъждане.

Упражнение "Изчакване"

Цел: да се актуализира вниманието на участниците, да се получи информация какво очакват от урока. Психологът дава на тийнейджърите стикери под формата на листа, върху които учениците пишат своите очаквания, озвучават ги и ги закрепват на дървото.

Игра за загряване „Емоции и ситуации“

Цел: активиране на участниците за работа в група, обучение на умения за контрол на емоциите.

Материал: топка.

Участниците стоят в кръг. Водещ. Сега всеки участник ще назове една емоция или чувство и ще запомни какво е назовал. Започвам: „Радост“. Когато всички назоват една емоция и я запомнят, водещият продължава упражнението.

Водещ. И сега всеки назовава някаква ситуация и хвърля топката на другия участник, като го кани да продължи изречението и да назове своята емоция или чувство. Например: „Когато работя на работа, изпитвам радост.“

Играта приключва, когато всеки участник има топката.

Упражнение "Репортер"

Цел: развиване на способността за оценка на своите положителни черти. Един от членовете на групата интервюира останалите членове на групата, като кани всеки да каже няколко думи за себе си за празнично телевизионно предаване в чест на успешното изпълнение на важна задача, в която са участвали тийнейджърите.

Дискусия:

– Трудно ли беше да говоря за себе си?

- Може би все пак бихте искали да направите добро дело? Защо?

Упражнение „Бомбардиране с положителни качества“

Цел: развиване на способността да намирате положителни неща в себе си и другите.

Тийнейджърът сяда на стол в центъра на кръга и затваря очи. Всеки член на групата се редува да се приближава до него и да прошепва няколко думи за него. положителни черти, за което го цени и обича. Всеки член на групата получава такава „бомбардировка“ от положителни емоции.

Упражнение „Ти ще бъдеш аз и аз ще бъда теб“

Цел: развиване на способността за развиване на умения за общуване без осъждане.

Двама участници „разменят личности“: всеки си представя, че е другият: за това той копира неговия език, жестове, поведение, изявления. След като общуват по този начин известно време (15 минути), всеки от двамата разказва как се е почувствал, когато е видял своя образ в другия. Смята ли, че е подобно или смешно? Какво ново научи, когато видя как изглежда отвън и т.н.? След това цялата група обсъжда видяното. Тийнейджърите заключават, че умението да се поставиш на мястото на друг е много важен елементкомуникационни умения. В това упражнение трябва стриктно да се придържате към следните правила: „Не правете нищо нарочно, което може да обиди неприятно чувствата на човека, чиято роля играете.“

Упражнение „Аз съм уверен човек“

Разработка на прототип в раздела Некатегоризирани и публикуван на 15 септември 2015 г
Вие сте на:

МБС(К)ОУ Харовская общообразователно училище- пансион

Работна програма

с тийнейджъри в риск

град Харовск

Обяснителна бележка

Във времена на криза модерно обществои промените в моралните и ценностни нагласи се увеличава броят на подрастващите, склонни към асоциално и пристрастяващо поведение. Специфичен начин за трансформиране на социалните норми и очаквания чрез демонстриране на ценностно отношение към тях се нарича девиантно поведение, което се характеризира с използването на собствени методи за себеизразяване. Децата с девиантно поведение са значителна част от „рисковата група” в училищата.

Основната задача при работа с юноши с емоционални и поведенчески разстройства е да се улесни адаптирането им към заобикалящия ги свят, да се доведат до осъзнаването на огледалната природа на света и избора на безопасни модели на взаимодействие с него.

Умствено изостаналите юноши, поради дисбаланса и незрялостта на основните нервни процеси, нестабилността на психиката и личностните категории, са много податливи на действието на много изкривяващи вредни социални и биологични фактори, нарушаващи и травмиращи нормалното формиране на поведение. Повечето ученици от поправителните училища все още са там ранно детствоса придобили негативен социален опит, последствията от който оказват сериозно влияние върху целия им бъдещ живот. Те не са в състояние да устоят отрицателно въздействиеот друга страна, те се характеризират с нарушена социализация: от невъзможност за адаптиране към нови обстоятелства до различни проявидевиантно поведение.

1. При идентифициране на деца в риск нашето училище идентифицира следните, най-често срещаните фактори за учениците от 5-9 клас:

необичайни личностни черти (авантюризъм, неадекватно самочувствие, често завишено, възбудимост) подчинение на натиск и заплахи агресия липса на самоувереност акцентиране на характера неспособност за справяне със социални задачи положително отношение към поведението на злоупотребяващите с вещества неспособност за справяне със стреса

2. Във всеки клас, като се започне от 6 клас, 40-45% от учениците са изложени на риск от различни фактори.

3. Проучването показа, че подрастващите имат недостатъчно ниво на знания, умения и стратегии за социално адаптивно поведение, както и способност да отстояват себе си, да определят и поемат отговорност за себе си, своите действия и своя избор.

Тази програма е съставена от Светлана Сергеевна Окатова. При разработването му са използвани материали от следните автори: , Беличева С. А.,

Целта на програмата е да развие у подрастващите набор от умения за противодействие на натиска от други хора, така че да могат самостоятелно да решат да не употребяват психоактивни вещества в подходяща ситуация.

Програмата включва няколко последователно изпълнени задачи:

Формиране на умения у подрастващите за определяне на диапазона от положителни стойности и отрицателни фактори. Формиране на Аз-концепция. Формиране на ценностно и отговорно отношение към себе си. Трениране на умения за вземане на отговорни решения, отстояване на убеждения и позиции. Натрупване на знания за рискови фактори и ситуации, методи за избягване на риска, включително под външен натиск. Укрепване на уменията за градивна и позитивна комуникация помежду си и с възрастните. Формиране на адекватни представи за чувствата, емоциите, настроенията и влиянието им върху поведението, както и способност за тяхното управление и преодоляване на стреса. Формиране на ценностно отношение към вашето здраве.

Тази програма представя теми, които са най-значими за „рисковите” юноши. Програмата не се основава на сплашване на тийнейджър страшни фактипоследствия от негативно поведение, употреба на психоактивни вещества и необходимост от поддържане здрав образживот, уважавайки личността на човека, като същевременно го учите на умения за самоанализ, независим изборрешения; върху способността да защитава своите убеждения. Уникалността на програмата е също, че всеки урок може да се използва отделно, дори като урок или допълнение към урок.

Последователността на темите в програмата може да се променя в зависимост от избора на водещия и настроението на учениците.

Тази програма е предназначена за групова работа. Групата се формира въз основа на резултатите от диагностиката „Рискова група“, включва 15 занятия, които се провеждат два пъти седмично и са структурирани по такъв начин, че всеки участник да бъде максимално ангажиран в процеса и да може да демонстрира своите способности, както и да получат положителен емоционален заряд от класа. За постигане на тези цели и предотвратяване на умората, часовете се провеждат с малка група хора), кратки са по време (минути) и включват редуване на различни видове дейности. Водещият участва в организацията и провеждането на урока, активно участва във всяко упражнение и при необходимост оказва стимулираща и възпитателна помощ. Въпреки груповата форма на работа, всеки отделен ученик е в полезрението на психолога и състоянието му се отчита при всяка този момент. Продължителността и интензивността на работата се определят от натоварването, приемливо за конкретен участник в урока, както и от здравословното състояние на тийнейджъра (по време на изпълнението на програмата се поддържа връзка с медицинския работник на училището и неговия препоръките са взети предвид).

При подбора на материал се обръща внимание на достъпността и простотата на представяне, връзката му с личен опитстуденти. Като се има предвид факта, че юношите с умствена изостаналост имат различни трудности при установяването на социални контакти, особено в емоционалната и волевата сфера, им се предлага работа по двойки или групи по желание, правото да откажат да участват във всяка задача. Последователността на темите в програмата може да се променя в зависимост от избора на водещия и настроението на учениците.

Класовете по програмата имат следната структура:

· Поздравителен ритуал, който помага на участниците да се подготвят за работа и повишава нивото им на активност

· Основната част, която може да се модифицира в зависимост от конкретната тема на урока. Включва упражнения и игри, насочени към развиване на специфични умения; тестове, които насърчават самопознанието; мини-лекции, които допълват съществуващите знания на студентите по темата.

· Рефлексия, която включва емоционална и смислова оценка на урока по време на заключителната дискусия.

· Ритуал на сбогуване

Представената програма използва и следните диагностични методи и техники:

Методика за първична диагностика и идентификация на деца в риск, адаптирана);

Тест „Какъв човек съм в комуникацията?“ , модифициран за юноши с цел идентифициране на предпочитани комуникационни стратегии.

Ефективността на работата се определя чрез сравняване на резултатите от първоначалния и повторния преглед.

Очаквани резултати:

Формиране на ефективни поведенчески стратегии и личностни ресурси у деца и юноши. Укрепване на личните ресурси, които предотвратяват развитието на саморазрушителни форми на поведение. Намаляване на рисковите фактори за злоупотреба с вещества.

ТЕМАТИЧЕН ПЛАН

ОБОБЩЕНИЕ НА ОБУЧИТЕЛНИТЕ УРОЦИ

УРОК 1. ТЕМА „КОИ СМЕ НИЕ? КАКВИ СМЕ НИЕ?"

ЦЕЛ: Създаване на благоприятни условия за работа в група, запознаване с основните принципи на работа психологическо обучение, овладяване на активен стил и методи за предаване и получаване на обратна връзка.

1. В началото на работата на групата всеки участник изготвя визитна картичка, където посочва истинското си име или псевдоним и емблема, която разкрива индивидуалността на индивида. Визитките са забодени на гърдите, така че всеки да може да прочете името.

2. Упражнение „Какви сме ние?“

Всеки сяда в кръг и получава малък лист хартия. Всеки участник записва името си в горната част на листа и разделя листа на две части с вертикална линия. Отгоре маркираме лявата със знак „+”, дясната със знак „-” Под знака „+” изброяваме: името на любимия ви цвят, любимия ви сезон, любимия ви плод, вашия любима книга, как да доставя удоволствие и т.н.

От дясната страна на листа под знака „-“ всеки назовава: най-малко любимия си цвят и т.н.

Водещият чете последователно заглавието на всеки елемент, записва своите отговори и участва в упражнението заедно с всички. Запознаване с отговорите.

3. Упражнение „Да се ​​опознаем“

Нека се запознаем и да го направим по следния начин. Всеки ще се редува да казва името си, както и едно от истинските си хобита, но все още не е реализирано по една или друга причина. Този, който се представя втори, преди да говори за себе си, повтаря казаното първо. Започвайки от третия, всеки ще повтори това, което предишните два разказват за себе си.

След въведението водещият кани участниците да изберат правилата за групата:

комуникация на принципа „тук и сега“ (ние не обсъждаме събития, случили се на други хора, а говорим и обсъждаме какво се случва в групата); персонификация на твърдения (изразява преценки само от свое име) искреност в общуването (казваме само това, което чувстваме, само истината или мълчим) конфиденциалност на всичко, което се случва в групата (всичко, което се случва по време на часовете, не се пренася извън групата) и др.

Спазването на приетите правила за групова работа трябва да се следи на всеки урок.

4.Упражнения за емоционално освобождаване

Разменете местата за всички, които имат бяло в дрехите си.

*Назовете града в кръг, започвайки с последната буква от името на предишния град (започва водещият) и т.н.

5. Рефлексия в края на урока. Всеки член на групата избира двойка:

С кого би искал да отиде на поход? С кого би искал да бъде приятел?

В заключение всеки дава своето листче на когото иска, като първо е написал на него своите желания за този човек.

УРОК 2. ТЕМА: „Външен вид и характер“

ЦЕЛ: Формиране на идеи за външните индивидуални характеристики на хората; разлика и консолидиране на уменията за самоанализ, насърчаване на по-дълбоко саморазкриване. Което води до самоизследване.

1. Ритуал за добре дошли

Застанете в кръг. Поставете ръцете си на раменете си. Погледнете се приятелски и си поздравете.

2. Упражнение „Продължаващо запознанство“

Сега ще имаме възможност да продължим нашето запознанство. Нека го направим по следния начин: човекът, който стои в центъра на кръга (за начало ще бъда аз), предлага да сменим местата (да сменим местата) на всички, които имат някакво умение. Той нарича това умение. В този случай този, който седи в центъра на кръга, ще се опита да заеме едно от свободните места в момента на смяна на местата, а този, който остане в центъра на кръга без място, ще продължи да работи. И използваме тази ситуация, за да научим повече един за друг.

3.Тест за самоопределяне

4. Упражнение „Отражение на чувствата“

Първият ученик казва емоционално заредена фраза. Вторият го повтаря и съобщава какво чувство смята, че изпитва първият. След това казва репликата си. Което се повтаря и „дешифрира“ от третия и т.н. Обобщавайки упражнението, водещият предлага да се обсъди в какви ситуации разбирането на емоционалното състояние на събеседника помага за комуникацията.

5. Упражнение „Огледало“

Те се извършват подобно на „Отражение на чувствата“, но фразите се заменят с определени пози. Моля, имайте предвид, че хората имат много общи неща.

6. Отражение:

Какво ми хареса днес? - Какъв цвят е моето настроение?

7. Ритуал за сбогуване.

УРОК 3. ТЕМА: „Уверено и несигурно поведение“

Цели: Да научи как да разграничава увереността от несигурността в практически ситуации. По-нататъшно практикуване на техники за асертивно поведение и насърчаване на чувството за самоувереност.

1. Ритуал за поздрав.

2. Игра "Възпроизвеждане"

Децата седят в кръг.

Когато си хвърляме топката, ще казваме името на човека, на когото хвърляме. Този, който получава топката. Заема каквато поза поиска. И всички останали го следват при възпроизвеждането на тази поза. След това този, който има топката, хвърля топката на следващия и т.н., докато всички имат топката.

3. Тест за самоприемане.

4. Упражнение „Силата на думите“

Съставени са три списъка с думи, характерни за уверени и несигурни отговори. Водещият записва думите на ватман.

5. Упражнение „Кръг на доверието“

Представете си невидим кръг с диаметър около 60 см на пода на около половин метър от вас. Елате в кръга и си спомнете прекрасното време, когато бяхте на „гребена на успеха“.

В тази ситуация всичките ви способности бяха демонстрирани максимално. Всичко беше наред и късметът беше с теб. Удивителна способностнашият мозък е, че за него няма граници между истинската история и въображаемата история. Чувствайте се свободни да фантазирате - никой няма да разбере за това.

6. Игра „Аз съм господарят“

Каква е вашата представа за собственика?

Една от чертите на собственика е самоувереността. Кой от вас е уверен в себе си, изправете се! Поздравете този, който се изправи първи, а останалите оставете да седнат. Вярвам, че ти си майсторът, но го докажи на другите. Направете или кажете нещо, така че всички да разберат, че вие ​​сте шефът тук. Моля те!

Сега, като собственик, прехвърлете правомощията си: назначете друг собственик („вие ще бъдете собственик“) измежду кандидатите; кандидатът трябва да произнесе фраза или, например, просто да се назове, така че всички да разберат - това беше казано от човек, който се чувства господар в тази ситуация.

7. Отражение:

Какво ново научихте за себе си днес?

Продължете фразата: „Увереният човек е.....

8. Ритуал за сбогуване.

УРОК 4. ТЕМА: „Разбирам те“

ЦЕЛ: Развиване на комуникационни умения (умението да започнете, поддържате разговор, както и да преодолеете причините, които усложняват процеса на комуникация)

1. Ритуал за поздрав.

2. Игра „Развален телефон“

Децата стоят във верига.

Лидерът стои в края на веригата. Така всички деца са обърнати с гръб към него.С потупване по рамото той приканва стоящия отпред юноша да се обърне с лице към него. След това назовава предмет с жестове. Първият участник се обръща към втория и също го потупва по рамото и го моли да се обърне и показва предмета, вторият го подава на третия и т.н. Последен участникпоказва обект

Условия: всичко се прави безшумно, използват се само жестове, можете само да поискате повторение, участниците не трябва да се обръщат, докато не го потупат по рамото.

3. Тест „Какъв човек съм в комуникацията“

4. Мини-лекция „Как да укрепим комуникативните си умения“

Улеснете другите да общуват с вас, като отидете на среща. За да направите това, внимателно проучете следните препоръки и ги следвайте. И вие ще бъдете „животът на купона“ (препоръки, написани на ватман)

* Сериозно търсете приятели.

*Открито проявявайте интерес към другия човек.

*Отидете да се срещате с хора с отворено сърце.

* Усмихнете се, преди да говорите.

* Попитайте другите за техните интереси.

* Първо се представете, като кажете името си.

* Задайте въпроси на човека.

*Сами говорете по-малко.

* Отговорете на всеки зададен въпрос.

* Помогнете на другите да преодолеят трудностите.

* Бъдете сърдечни.

*Бъдете спокойни и спокойни.

*Бъдете толерантни и оптимисти.

* Говорете ясно и артикулирано с мелодичен глас.

*Погледнете човека с интерес.

*Слушайте внимателно събеседника си.

*Запомнете какво каза другият човек.

* Бъдете спокойни и уверени.

*Бъдете изключително внимателни, когато изразявате своята гледна точка.

5. Упражнение „Етюд“

Участниците се разделят на двойки. Те са поканени да разиграят ситуация на запознанство и да си разменят комплименти.

6. Отражение:

Какво ново научихте от днешния урок? Какво още бихте искали да знаете?

7. Ритуал за сбогуване.

УРОК 5. ТЕМА: „За приятели и спътници“

ЦЕЛ: Осъзнаване на собственото влияние върху другите хора и тяхното значение в живота на човека; значението на избора на приятели.

1. Ритуал за поздрав.

2. Игра "Кръг"

Съберете се в плътна група около мен. Когато кажа „старт“, вие ще затворите очи и ще започнете да се движите във всяка посока по най-хаотичния начин. Докато се опитва да не настъпва никого. В същото време ще жужите като пчели. Когато плясна с ръце, трябва незабавно да млъкнете, да замръзнете в същата позиция, в която сте били. Без да отваряте очи и без да се докосвате, опитайте се да се наредите в кръг. Когато всички участници заемат местата си и спрат, аз ще плесна с ръце три пъти, вие ще отворите очи и ще видите каква фигура сте успели да създадете.

3. Водещ: Днес искам да се запознаете с една от любимите ми приказки, която трудно може да се нарече детска. Приказката за малкия принц.

4. Рефлексия: (тази част от урока се провежда в групи от асистентите на фасилитатора)

*Защо избрахте точно това продължение на приказката? *Ако трябва да избирате, кой клиринг бихте избрали и защо? * „Възможно“ винаги ли е добро и „не може“ винаги ли е лошо? *Какво разбрахте, че беше ново за вас днес?

5. Ритуал за сбогуване.

УРОК 6-7. ТЕМА: „Винаги ли трябва да казваш „ДА“?“

ЦЕЛ: Формиране на убеждението, че всеки човек е лично отговорен за своето решение, разбиране. Че решението се взема от „цялата компания“. Не винаги е правилното нещо.

УРОК 6

1. Ритуал за поздрав.

2. Игра „Полет към бъдещето“

Влязохте в бъдещето. Има заплаха за живота в обществото, в което се намирате. Ето три думи: „изкушение, пристрастяване, лоши навици“. Изправени сме пред две задачи:

Определете естеството и методите за справяне с опасността, за да предупредите човечеството за предстоящото бедствие.

Въпроси за обсъждане:

Какво означават думите „изкушение“, „лоши навици“?

„пристрастяване“? Всички ли са еднакво опасни? Кога възниква изкушението и кога пристрастяването? Какви са видовете зависимости? Какво е общото между тях и какво е различното? и т.н.

На ватман се записва списък със зависимости:

Химически зависимости: алкохол, чай, кафе, сладкиши, наркотици, тютюнопушене и др.

Емоционални зависимости: (бягство от неприятностите, защото тогава изпитвате чувство на вина, безсилие, самопрезрение)

Постоянно включен телевизор, желание за риск, страст да отлагаш всичко за по-късно, компютърни игри, постоянно желание за разговор по телефона, постоянно желание за сън и т.н.

Когато разбрахме. Това, от което трябва да се страхуваме, ще го запишем в Голямата книга на идеите

В рамките на 5 минути всеки отбор ще измисли ситуация, в която с помощта на приятелско разположение или групов натиск ще се опита да съблазни един от членовете на другия отбор да пие, пуши или да се инжектира, и членовете на другия отбор трябва да им се противопостави без конфликт, но твърдо (целият отбор може да състави план и да действа сам). След това отборите сменят местата си.

3. Отражение:

Как се чувствахте в тази роля?

Кога е разпознато изкушението?

Какви трудности изпитахте по време на конфронтацията?

Какво ви помогна да се справите успешно със ситуацията?

Водещ: Намерихме начини да противодействаме на изкушенията. Нека ги запишем в Голямата книга на идеите

4. Ритуал за сбогуване.

УРОК 7

1. Ритуал за поздрав.

2.Игра: „Кукла“

Участниците трябва да се разделят на групи от по трима. Всяко трио получава задача: двама участници трябва да играят ролята на кукловод - напълно контролират всички движения на куклата, един участник ще играе ролята на кукла. За всяка тройка се поставят по 2 стола на разстояние 1,5 - 2 метра. Целта на кукловодите е да местят куклата от един стол на друг. В същото време човекът, който играе куклата, не трябва да се съпротивлява на това, което кукловодите му причиняват. Много е важно всеки да е на мястото на куклата.

Участниците обсъждат какво е преживял на мястото на куклата. Помогнете ми да направя извод за неприятните усещания, когато не сте независими.

3. Мини лекция „Знай да казваш НЕ!“

В последния урок, който открихме добри начиниказвам

" НЕ!" предлагайки ни алкохол, цигари, наркотици. Ние знаем как да се справяме със ситуации, когато сме под напрежение. Но огледайте се. Защо хората, които знаят за опасностите от наркотиците, алкохола и цигарите, изпитват разрушителното им действие, продължават да се включват в тях?

(Заедно с момчетата правим списък с причини)

*подражание на родители;

*желание да се смятат за възрастни;

*за освобождаване от болезнени проблеми;

*за отслабване на самоконтрола;

*за отпускане;

*да се осмелите да общувате;

* за „военни“ истории, които се свеждат до това как

„Героят“ се развали, в какво състояние е дошъл, къде е попаднал и как нищо не помни и т.н.

Какво се крие зад тези причини? (общо за всички)

Какво се случва с човек, ако нуждите му не бъдат задоволени? (Искам, но не мога)

Фасилитаторът трябва да насочи хода на дискусията и да доведе участниците до разбиране на най-предпочитаните нужди, които човек по някаква причина не може да задоволи. Като изход от тази ситуация човек избира да избяга от реалността и да стане зависим. Незадоволената нужда не изчезва, а сякаш замръзва в човека и докато човек не разбере какъв лед има в душата си и започне да търси начини да задоволи замръзналата нужда, той ще бъде в плен на пристрастяване.

Участниците са помолени да изброят няколко ситуации, в които е трябвало да откажат определени оферти. Водещият казва на участниците алгоритъма

„Две O“ (алгоритъм „Оптимален отказ“):

I – съобщение + отказ + аргумент + насрещна оферта

(„Радвам се, че ме поканихте, + но не мога да отида,

Тъй като имам важна среща, + да отидем на кино утре). Алгоритъмът е написан на ватман.

Участниците са разделени на двойки, единият от тях убеждава другия, вторият отказва, използва предложения алгоритъм, след което участниците сменят ролите.

5. Отражение:

Участниците са помолени да завършат изявлението: „За мен е лесно (трудно) да се противопоставя на групата, защото ...“ Това ще позволи да се разбере индивидуалният стил на психологическа защита.

6. Ритуал за сбогуване.

УРОК 8-9. ТЕМА: "Емоции"

ЦЕЛ: Запознаване с емоциите, емоционалните състояния и методите за емоционално удовлетворение; да се научат свободно да изразяват негативни емоции.

УРОК 8

1. Ритуал за поздрав.

2. Игра „Цветовете на емоциите“.

Ние избираме шофьор. Шофьорът затваря очи при сигнала, а останалите мислят за цвят, като за начало е по-добре да използвате един от основните: червен, зелен, син. Когато водачът отвори очи, всички участници чрез поведението си, главно емоционалното си състояние, се опитват да изобразят този цвят, без да го назовават, а водачът трябва да познае какъв е цветът. Ако е познал правилно, тогава се избира друг шофьор, ако не, тогава остава същият.

И така, по команда един играч затваря очи, а всички останали тихо отгатват цвета. След това играчът отваря очи и всички останали изобразяват желания цвят. Водачът трябва да познае.

3. Упражнение „Изразяване на гняв и ярост“.

Водещият приканва желаещите да разиграят ситуацията: „Двама млади мъже се скараха. Много ядосани, свъсени вежди, размахват ръце, настъпват се. Те са на път да се бият." Другите гледат. След приключване на упражнението следва дискусия по следните въпроси:

Каква поза заехте, за да изразите гнева си?

Как се почувствахте?

Какво състояние изпитахте?

Как се справяхте с емоциите?

Водещият предлага социално приемливи форми за изразяване на гняв: (методите за задоволяване на емоциите се записват на ватман).

Изразете гнева си в движение, бийте възглавница с писък, хвърляйте неща из стаята, късайте хартия, танцувайте огнен танц, викайте силно, издишайте и издишайте, направете нещо хубаво за себе си, тропнете с крак, ударете по масата с юмрук.

4 Игра „Наричане на имена“.

В кръг, предавайки играчката, те се наричат ​​с различни безобидни думи. "А ти…"

И във финалния кръг нещо приятно.

5. Упражнение „Изразяване на страх“.

Ситуация: „Минавате покрай група момчета, които не познавате, които изглежда заплашват. Страхувате се, че ще ви досаждат със заплахи или подигравки. Позата ви: главата ви е отметната назад и прибрана в раменете, очите ви са широко отворени, устата ви е леко отворена, дланите ви сякаш блокират ужасната гледка от лицето ви.

Желаещите отиграват тази ситуация, след което има дискусия.

Определете признаците на вашия страх и го изпитайте предварително;

22. Трудно ли ви е да отговаряте пред целия клас в училище?

23. Имате ли приятели, които просто не можете да понасяте?

24.Можеш ли да удариш човек?

25. Понякога заплашвате ли хора?

26. Родителите ви често ли ви наказват?

27. Имали ли сте някога желаниебягство от дома?

28. Чувствате ли се често нещастен?

29 Можете ли лесно да се ядосвате?

30. Бихте ли рискували да хванете бягащ кон за юздата?

31. Плах и срамежлив човек ли сте?

32.Имаш ли някога чувството, че не си достатъчно обичан в семейството си?

33. Често ли правите грешки?

34. Често ли сте във весело и безгрижно настроение?

35. Обичат ли ви вашите познати и приятели?

36. Случва ли се родителите ви да не ви разбират и да ви се струват непознати?

37. Когато се провалите, някога имате ли желание да избягате някъде далеч и да не се върнете?

38. Случвало ли се е някой от родителите ви да ви накара да се страхувате?

39. Понякога завиждате ли на щастието на другите?

40. Има ли хора, които наистина мразиш?

41. Карате ли се често?

42. Лесно ли ви е да седите мирно?

43. Желаете ли да отговаряте на дъската в училище?

44. Случва ли се да сте толкова разстроени, че да не можете да спите дълго време?

45. Често ли псувате?

46.Можете ли да управлявате платноходка без обучение?

47. Често ли се карате в семейството си?

48. Винаги ли правите нещата по свой начин?

49. Често ли мислите, че сте по-лоши от другите?

50.Успяваш ли лесно да развеселиш приятелите си?

КЛЮЧ КЪМ ВЪПРОСНИКА

ОЦЕНКА НА РЕЗУЛТАТИТЕ

Обработка на резултатите

Общият резултат за всяка от 5-те скали отразява степента на нейната тежест. Колкото по-висок е общият резултат, толкова по-изразен е този психологически показател и толкова по-голяма е вероятността детето да бъде класифицирано като рискова група.

Тест за самоопределяне

Започваме голямо и сериозна работанад себе си. Но първо трябва да разберем какви сме всъщност. За целта предлагаме тест, който ще ви помогне да отговорите на този въпрос. И в бъдеще постоянно ще се връщаме към резултатите от този тест. Така че бъдете внимателни и честни със себе си, ако искате наистина да промените себе си, да станете по-силни и по-отговорни, да се научите да разбирате чувствата си и да контролирате поведението си.

От вас се иска да отговорите на въпроси, групирани в блокове, всеки блок съдържа 5 въпроса. Всяка група е обозначена с буква. Трябва да отговорите на всеки въпрос с „да“ или „не“. Не обмисляйте всеки въпрос дълго време, отговорете на първото нещо, което ви хрумне.

Тест

A1. имаш ли чувство за хумор

A2. Доверчив и откровен ли си с приятелите си?

A3. Лесно ли ви е да седите повече от час, без да говорите?

A4. Готови ли сте да заемете нещата си?

A5. Имаш ли много приятели?

B1. Знаете ли как да забавлявате гостите?

B2. Точността и точността характерни ли са за вас?

Б З. Спестявате ли пари?

B4. Харесвате ли строг стил на облекло?

B5. Смятате ли, че домашните правила са необходими?

В 1. Показвате ли публично антипатията си към някого?

НА 2. арогантен ли си

VZ. Силен ли е духът на противоречие във вас?

НА 4. Опитвате ли се да станете център на внимание в компанията?

НА 5. Имитират ли ви?

G1. Използвате ли груби думи, когато говорите с хора, които са шокирани?

G2. Обичате ли да се хвалите в навечерието на изпит, че знаете всичко перфектно?

GZ. Имате ли навик да правите коментари, да четете бележки и т.н.?

G4. Имате ли някога желание да удивите приятелите си с оригиналността си на всяка цена?

G5. Обичате ли да се присмивате на мнението на другите?

D1. Предпочитате ли професиите на жокей, актьор, телевизионен говорител пред професиите на инженер, лаборант, библиограф?

D 2. Чувствате ли се спокойно в компанията на непознати хора?

ДЗ. Предпочитате ли да спортувате вечер, вместо да седите тихо вкъщи и да четете книга?

D4. Умеете ли да пазите тайни?

D5. Обичате ли празничната атмосфера?

E1. Спазвате ли стриктно правилата за пунктуация в писмата?

E2. Подготвяте ли се предварително за неделните забавления?

E4. Обичате ли да почиствате нещата?

E5. Подозрителен ли си?

Лечение.

Пребройте броя на отговорите „да“ на всяка част от теста, обозначена с буква. В онези части, където по-голямата част от отговорите са „да“, поставете индекс: A, B, C, D, E, E. След това, където по-голямата част от отговорите са „не“, поставете „O“. Трябва да получите един от вариантите за отговор за всяка група индекси: 1) A, B, C; 2) G, D, E.

Например: 1) АД G; 2) ODO.

Тълкуване на отговорите.

1. Според първите три групи (A, B, C) или „Как изглеждаш на другите“.

AOO. Често ви смятат за надежден човек, въпреки че в действителност сте малко несериозни. Ти си весел и приказлив, правиш... понякога ядете по-малко, отколкото обещавате. За приятелите е лесно да ви носят със себе си и затова понякога смятат, че сте повлияни от другите. В сериозните неща обаче можете да настоявате на своето.

AOB. Създавате впечатление на човек, който не е много срамежлив, понякога дори неучтив. Стремейки се към оригиналност, вие противоречите на другите, а понякога и на себе си, опровергавайки днес това, което сте потвърдили вчера. Изглеждаш небрежен, небрежен, ненужен човек. Но щом го пожелаеш, ще станеш сръчен и енергичен. Липсва ви това, което се нарича баланс.

ABO. Хората около теб наистина те харесват. Вие сте общителни, сериозни, уважавате мнението на другите и никога няма да изоставите приятелите си в трудни моменти. Но вашето приятелство не се печели лесно.

A B C. Обичате да командвате другите, но само най-близките ви изпитват дискомфорт от това. С всички останали се сдържате. Когато изразявате мнението си, не мислите за въздействието, което думите ви могат да имат върху хората. Хората около вас понякога ви избягват, страхувайки се да не ги обидите.

000. Ти си резервиран, резервиран. Никой не знае какво си мислиш. Трудно е да те разбера.

00B. Възможно е да кажат за вас: „Какъв неприятен характер“. Дразните събеседниците си, не им позволявате да говорят, налагате мнението си и никога не правите отстъпки.

OBO. Такива като теб са примерни ученици, възпитани, спретнати, дисциплинирани, винаги с добри оценки. Учителите ги уважават и им вярват. Що се отнася до другарите, някои ги смятат за „измамници“, други им предлагат своето приятелство.

OBV. Някои хора може да ви възприемат като човек, който постоянно се чувства като тормозен. Карате се за дреболии. Понякога си вътре добро настроение, но това не се случва често. Като цяло създавате впечатление на докачлив и подозрителен човек.

2. Според последните три групи (G, D, E), или „Какъв си всъщност?“

000. Вие сте привлечени от всичко ново, имате страстно въображение и монотонността е бреме за вас. Но малко хора знаят със сигурност какъв си всъщност. Смятат ви за спокоен, тих човек, доволен от съдбата си, докато в действителност се стремите към живот, изпълнен с ярки събития.

OOE. Най-вероятно сте срамежлив човек. Това е очевидно, когато трябва да имате работа с непознати. Вие сте себе си само когато сте със семейството или най-близките си приятели. В присъствието на непознати се чувствате неловко, но се опитвате да го скриете. Вие сте съвестни и трудолюбиви. Имате много добри планове, идеи, проекти, но поради своята скромност често оставате в сянка.

ODO. Вие сте много общителни, обичате да се срещате с хора и да ги събирате около себе си. Не можете дори да си помислите да останете

сам, вярвайки, че тогава „всичко е изгубено“. Трудно ви е дори да се затворите в стая, за да напишете важен документ. Духът на противоречие е много силен: постоянно искате да направите нещо различно от другите. Понякога се поддавате на този импулс, но през повечето време се сдържате.

ОДА. Вие сте сдържани, но не плахи, весели, но с мярка, общителни, учтиви с всички. Свикнал съм често да ме хвалят. Бих искал да бъда обичан без никакви усилия от твоя страна. Чувствате се неспокойни без компанията на приятели. Обичате да правите добро на хората. Но можете да бъдете обвинени в известна склонност да държите главата си в облаците.

ГОУ. Склонни сте да изразявате и яростно защитавате много парадоксални гледни точки. Ето защо имате много противници, дори приятелите ви не винаги ви разбират. Но не ви пука много за това.

ГОЕ. Няма да се налага да слушате много добре приятни думи. Как успяхте да изберете такава комбинация от букви? Характерът е доста труден, изключително непреклонен. Недостатъчно развито чувство за хумор, не понася шеги. Често критикувате действията на други хора и принуждавате другите да правят това, което искате. И ако не ви се подчиняват, започвате да се ядосвате. Ето защо имаш малко приятели.

GDO. Вие сте страхотен оригинал и обичате да изненадвате приятелите си. Ако някой ви даде съвет, вие правите обратното, само за да видите какво ще се случи. Вас забавлява, но дразни другите. Само най-близките ви приятели знаят, че не сте толкова самоуверени, колкото изглеждате.

КЪДЕТО. Вие сте енергични. Навсякъде се чувстваш на мястото си. Винаги се контролирате, общителни сте, но си личи, че обичате компанията на приятелите си! само ако играете в група Главна роля. Обичате да сте арбитър в спорове и да организирате игри. Хората около вас признават вашия авторитет, тъй като вашите преценки винаги съдържат голяма част от здравия разум. Но въпреки това желанието ви винаги да преподавате уморява околните.

* Тест за самоприемане

О. - Нека да поработим с някои от нашите недостатъци и навици, тези, които тестът ни помогна да идентифицираме и тези, за които сте знаели добре още преди началото на часовете.

За да направите това, разделете лист хартия на две половини. Отляво, в колоната „Моите недостатъци” запишете съвсем откровено всичко, което смятате за свои недостатъци днес, сега, на товаурок. На всеки се дава 5 минути за тази работа. Не се самосъжалявайте

попълвайки лявата страна на таблицата, всеки има недостатъци и в това няма нищо лошо.

След това срещу всеки недостатък, който сте запомнили и сте добавили към списъка, напишете едно от вашите предимства, т.е. нещо, което може да се противопостави на недостатъка, това, което имате в момента и това, което хората около вас приемат във вас. Запишете ги в колоната „Моите силни страни“. Дават ви се и 5 минути за втория етап на работа.

Б. - Следващият етап е да се обедините в групи от по 3-4 човека и да обсъдите бележките. Ще бъде по-добре, ако седнете в група с онези хора, които познавате най-малко и с които все още не сте общували в този урок. По време на дискусията бъдете изключително откровени в изказванията си и внимавайте какво ви казва партньорът. Моля, запомнете нашите правила. Можете да си задавате въпроси един на друг, но в никакъв случай не „критикувайте“ говорещия. Просто му благодарете за неговата искреност и доверие във вас. Дават ви се 10 минути за обсъждане в групата.

Б. „Който не е против нас, той е с нас.“

Има два процеса, които трябва да се стартират едновременно във всяка група за обучение, например, като движенията на десния и левия крак при ходене. Говорим за едновременно разработване на съдържанието на съвместната дейност и самата форма на съвместност, методите на общуване и сътрудничество при усвояването на това съдържание. С други думи, ние всички трябва да решим за себе си два въпроса: какво ще правим заедно? Как ще направим това заедно?

Сътрудничеството се изгражда на ниво:

а) съзнателно съгласие на групата относно нормите на сътрудничество;

б) на ниво физическо и емоционално доверие.

Тест „Какъв човек съм в комуникацията?“

Думата "диагноза" е повече медицинска, отколкото психологическа, но за нас това ще означава възможността да научим нещо ново за себе си. За да работите по-продуктивно по време на час, трябва да получите първоначална информация за нивото на вашите комуникативни умения и общителност в самото начало.

Ще направим това с помощта на малък тест „Какъв човек съм в комуникацията?“

Затова прочетете внимателно дадените ви тестови въпроси и отговорете на тях с максимална искреност и откровеност. В този случай трябва да отговорите с „да“, „да и не“, „не“. Изберете един от вариантите за отговор, не мислете много за всеки въпрос. Още веднъж ви обръщам внимание на необходимостта да отговорите откровено, тъй като това е, от което имате нужда преди всичко. А сега самите въпроси.

1. Имате ли много приятели?

2. Можете ли винаги да поддържате разговор с приятели?

3. Можете ли да преодолеете изолацията и срамежливостта в общуването с хората?

4. Някога скучаете ли сам със себе си?

5. Винаги ли намирате тема за разговор при среща с познат?

6. Можете ли да скриете раздразнението си, когато срещнете някой, който не харесвате?

7. Винаги ли умеете да се криете лошо настроениебез да изкарвате гнева си върху близки?

8. Знаете ли как да направите първата крачка към помирението след кавга с приятел?

9. Можете ли да устоите на грубите забележки, когато общувате с близки?

10. Умеете ли да правите компромиси в общуването?

11. Умеете ли ненатрапчиво да защитавате своята гледна точка в общуването?

12. В разговор въздържате ли се да осъждате познатите си в тяхно отсъствие?

13. Ако научите за нещо интересно, искате ли да кажете на приятелите си за това?

Благодаря ви за искреността и откровеността!

Обработка на резултатите.

За всеки положителен отговор, т.е. „да“, дайте си 3 точки. За всеки отговор „да и не” – 2 точки. За всеки отрицателен отговор „не” – 1 точка. Сега съберете точките си.

Тълкуване на резултатите

От 30 до 39 точки.Вие сте общителен човек, който изпитва голямо удовлетворение от контактите с близки, познати и непознати. Вие сте интересни в общуването, най-често сте „душата на обществото“, приятели и познати ви ценят за способността ви да слушате, разбирате и давате съвети. Но не надценявайте възможностите си, понякога можете просто да сте словоохотлив. Бъдете внимателни към събеседниците си, наблюдавайте реакциите им, опитайте се да не се натрапвате.

От 20 до 29 точки.Вие сте умерено общителен човек, но изпитвате известни трудности в общуването. Имате малко приятели, не винаги можете да намерите познати взаимен език. Понякога в разговор може да бъдете необуздани и неуравновесени. Трябва да бъдете искрени, внимателни и приятелски настроени към събеседниците си. Освен това не би навредило да преодолеете известно съмнение в себе си.

До 20 точки.Вие сте срамежлив, сдържан човек, като цяло запазвате мълчание сред приятелите си и предпочитате самотата пред общуването с хора. Това обаче не означава, че нямате приятели и познати. Вероятно те ви ценят заради способността ви да слушате, разбирате и прощавате. Но ако искате свободно да изразявате своята гледна точка, да спорите на равни начала и да станете интересен събеседник, трябва, след като сте преодолели срамежливостта си, да бъдете искрени в спора и активно да поддържате разговора. И за да не изглеждат вашите твърдения неуместни, трябва да развиете и подобрите комуникационните си умения. Освен това може би сте твърде критични към себе си, своите знания, умения и способности.

Тествайте „Днес“

Ето текста на обвинението позитивно мислене, който се препоръчва от Д. Карнеги. Казваше се „Точно днес“. , Работете върху себе си всяка сутрин. Говорим много за важността физически упражнения, събуждайки ни от състоянието на полусън, в което мнозина остават. Но това, от което се нуждаем още повече, е духовно и умствено упражнение, което да ни стимулира към действие всяка сутрин. Не забравяйте да си кажете насърчителни думи. Прави ли ви да изглеждате глупави, несериозни и детски? Не, напротив, това е самата същност на здравата психология. Говорейки със себе си всеки ден, можете да се научите да управлявате мислите си. Мислете за смелост и щастие, сила и мир.

1. Днес ще бъда щастлив. Щастието е вътре< оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быт счастливым.

2. Днес ще се адаптирам към живота, който ме заобикаля и няма да се опитвам да адаптирам всичко към моите желания. Ще приема семейството си, обучението си, обстоятелствата в живота си такива, каквито са, и ще се опитам да се адаптирам към тях.

3. Днес ще се погрижа за тялото си. Ще правя упражнения, ще се грижа за тялото си, ще избягвам вредни влияния и мисли, така че тялото ми с готовност да изпълнява всичките ми изисквания и инструкции.

4. Днес ще обърна внимание на развитието на ума си. Ще науча нещо полезно. Няма да бъда умствено мързелив, ще чета с интерес всичко, което изисква усилие, мисъл и концентрация.

5. Днес ще се занимавам с морално самоусъвършенстване. За това ще направя нещо добро и полезно на конкретно лицеи правя две неща, които не искам да правя.

Десет дълбоки, бавни вдишвания и издишвания. За да ги забавим, докато вдишваме, нека броим на себе си до седем, а докато издишваме, броим до девет. Не е нужно да го броите, в зависимост от това колко лесно е. Нека да започнем.

Накрая:

Сега можете да отворите очите си. Нека ви разкажем какво преживяхме и почувствахме, докато правехме това упражнение. мога ли да започна

В този случай водещият показва как можете да говорите за чувствата си, опитвайки се да опишете това, което сте преживели по-подробно.

Друг начин за релаксация може да се нарече „вълшебната дума“. Например, когато сме притеснени, можем да кажем тази вълшебна дума и ще се почувстваме малко по-уверени и спокойни. Това могат да бъдат различни думи: „мир“, „тишина“, „нежна прохлада“, всякакви други. Основното е, че ви помагат. Да опитаме.

Накрая пита водещият който " магически думивсеки участник вдигна и какво почувства.

- Друг начин да се успокоите и да се отпуснете. Спомнете си или си представете ситуация, която обикновено ви причинява безпокойство и напрежение. Кажете няколко твърдения на себе си, че се чувствате уверени и спокойни. Но тези твърдения трябва да са положителни. Например „Аз съм спокоен“ и т.н. Да започнем.

Накрая водещият пита кой какви фрази използвахте, какво почувствахте,и ви моли да ми кажете, ако не е трудно, за какви ситуации си спомняте?

G. Up the Rainbow

Децата са помолени да се изправят, да затворят очи, да поемат дълбоко дъх и да си представят, че докато вдишват, се изкачват по дъгата, а когато издишват, се плъзгат по нея, като по пързалка. Упражнението се повтаря 3 пъти. След това желаещите споделят своите впечатления. След това упражнението се повтаря отново с с отворени очи, а броят на повторенията се увеличава до седем. След кратка дискусия на впечатленията студентите са помолени да прости начинирелаксация (например, напрегнете всички мускули колкото е възможно повече и след това ги отпуснете). Посочено е значението на всяко от тези упражнения или техния комплекс за регулиране на собствените емоционални състояния.

* "Стрес тест"

Мишена:разберете дали тийнейджърът е податлив на стрес;

Време: 15 минути.

Почти никога (1 точка);

Рядко (2 точки);

Често (3 точки);

Почти винаги (4 точки).

1. Рядко се дразня от дреболии.

2. Изнервям се, когато трябва да чакам някого.

3. Когато попадна в неудобно положение, се изчервявам.

4. Когато съм ядосан, може да обидя някого.

5. Не понасям критика, изпускам нервите си.

6.Ако някой ме бутне в градския транспорт, отговарям със същото или казвам нещо грубо.

8. Винаги пристигам рано или късно на среща.

9. Не знам как да слушам, вмъквам забележки,

10. Страдам от липса на апетит.

11. Често се тревожа без причина.

12. Чувствам се зле сутрин.

13. Чувствам се уморен, не спя добре, не мога да се изключа.

14. И след дълъг сън не се чувствам нормално.

15. Мисля, че сърцето ми греши.

16. Имам болки в гърба и врата.

17. Когато седя на масата, барабаня с пръсти по масата и люлея крак.

18. Мечтая за признание, искам да бъда похвален за това, което правя.

19. Мисля, че съм по-добър от мнозина.

20.Не спазвам диета.

Рейтингова скала:

30 точки или по-малко . Живеете спокойно и разумно и успявате да се справите с възникналите проблеми. Не страдате от фалшива амбиция или прекомерна скромност. Тези хора често виждат себе си в розова светлина.

31-45 точки. Животът ви е изпълнен с активност и напрежение и страдате от стрес както в положителния, така и в отрицателния смисъл на думата. Явно няма да промените начина си на живот, но ще оставите малко време за себе си.

46-60 точки. Животът ви е постоянна борба. Вие сте амбициозни и мечтаете за кариера. Мненията на другите са важни за вас и това ви държи под напрежение. Ако продължавате в същия дух, ще постигнете много, но едва ли ще ви донесе радост. Избягвайте ненужните спорове, усмирете гнева си, породен от дреболии. Не се опитвайте винаги да постигате максимален резултат. Давайте си пълна почивка от време на време.

61 точки или повече . Живееш като шофьор на кола, който натиска газта и спирачката едновременно. Променете начина си на живот. Стресът, на който сте изложени, заплашва както здравето, така и бъдещето ви.

Въпросник за оценка на ефективността на тренировъчния цикъл

Скъпи тийнейджър!

Участвахте в обучения, където се обсъждаха много въпроси. Би било интересно да научим вашето мнение за нашия работим заедно. Моля, отговорете на няколко въпроса, това ще помогне да направите часовете още по-интересни и полезни в бъдеще.

1. Кои от темите или въпросите, обсъждани в нашите часове, си спомняте (избройте)...

2. Какво ви хареса най-много, какви упражнения, игри, теми на уроците (списък)...

3. Какво изобщо не ти хареса...

4. Какво от наученото в нашите часове ще ви бъде полезно (вече полезно) в живота...

5. Какво още бихте искали да научите по време на обученията...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Тази програма е тествана в Хреновското средно училище № 1.

След проведените тренировки бяха получени следните резултати:

(Ситуационната тревожност е оценена с помощта на въпросника на Спилбърг, нивото на агресивност е измерено въз основа на въпросника на Барбора-Дарки)

Повишено ниво на самочувствие сред участниците;

Повечето от момчетата направиха планове за бъдещето;

Отношението към другите хора се промени, момчетата се научиха да различават истинските приятели от въображаемите;

Класовете позволиха на децата да се научат да уважават собствените си решения;

Научен да устоява на натиска отвън;

Правилно изразявайте изискванията си и бъдете отговорни за действията си.

Тези факти бяха потвърдени не само от изследвания, но и от мненията на учители, класни ръководители и родители.

Получените резултати от изследването ни позволиха да говорим за ефективността на техниката.