“Tek Hayat”: Ergenlerde sapkın davranışların önlenmesine yönelik bir eğitim programı. Konuyla ilgili test: Risk altındaki çocuklarla çalışmaya yönelik testler ve eğitimler

" Herşey senin elinde!"

Risk altındaki çocukların eğitiminde psikoprofilaksi

(5-9 sınıflar)

Alferova I.I. , Eğitim Psikoloğu,

GKS(K)OU "Özel

(ıslah edici) genel eğitim

yatılı okul No. 7 VIII tipi"

Bugün hayat kolay olmayabilir

Olumsuzluklardan korkacak hiçbir şeyimiz yok.

Kesinlikle size yardımcı olacaktır

Dost canlısı bir ekip sizin servetinizdir!

Amaç: Psikoaktif maddelerin önlenmesi, yalnızlık duygusunun ve olumsuz duygusal durumların düzeltilmesi

Görevler:

Duygu ve eylemlerin analizi yoluyla davranışın düzeltilmesi;

Bedensel “gerilimler” (duyu, gerilim, kas gerilimi) ile çalışmak;

Duygusal durumların düzenlenmesi;

Sosyal güvenin oluşumu.

BEN .Grubun ısınması(5 dakika.)

Egzersiz "Kartopu"

Amaç: Grubun duygusal istikrarı, ileri çalışmalara hazırlık.

Bir daire içinde herkes kendi adını ve kendilerinden önce adı geçen tüm isimleri söyler. Adınıza kendinizle ilgili bir şeyler ekleyebilirsiniz; örneğin: tutkum, hobim, ruh halimle olan ilişkim.

Egzersiz "Bir daire içinde alkışlamak"

Amaç: Eğitim katılımcıları arasında ilişkiler kurmak.

Psikoloğun açıklaması:“Şimdi saat yönünde hareket ederek ellerimizi bir kez çırpacağız. Aniden ellerimi iki kez çırptığım anda, alkıştan sonraki hareket ters yönde başlıyor.”

Oyun ilerledikçe katılımcılar hatalar yapacaktır; her hatanın ardından şu soru sorulmalıdır: "Neden hata yaptın?", "Neden kaçırdın?", "Seni kim durdurdu?"

II . Ana bölüm(30 dk.)

Bir psikoloğun giriş konuşması

Uyuşturucu bağımlılığı - nedir bu? Bu suça ve hapishaneye, ölüme ve umutsuzluğa giden yoldur. Uyuşturucu bağımlılığı tüm dünyada yayılıyor ve her geçen yıl daha da gençleşiyor. Çoğu zaman gençler merak ve yalnızlık duyguları nedeniyle mağdur olurlar. Arkadaşlar cevap verin sonraki sorular:

Siz veya sevdikleriniz uyuşturucu bağımlılığı sorunuyla karşılaştınız mı? Bu fenomen ne kadar tehlikeli?

Eğer bu sorun yakın zamanda çözülmezse sizin neslinizi nasıl etkileyecek?

Akranlarınız arasında kendini yalnız hisseden gençler var mı? Onlara nasıl yardım edebilirsiniz?

Gençlerin uyuşturucu denemeye daha az istekli olmaları için neye ihtiyaçları var?

Sonuç: Gençler uyuşturucu kullanıp kullanmama kararını kendileri veriyorlar; ancak bunu yapan kişi aynı zamanda sonuçları da seçer (kısa ömür, sevdiklerinin acı çekmesi, planların bozulması, geleceğe dair beklentiler vb.)

Egzersiz "Fındık"

Amaç: yalnızlık ve öz değer duygularının düzeltilmesi.

Fındık sayısı katılımcı sayısına uygun olmalıdır. Herkes bir fındık alır . Egzersiz yapmak: Bir somunu 1 dakika boyunca inceleyin ve özelliklerini hatırlayın. Daha sonra bütün fındıklar karıştırılır. Bundan sonra herkes kendininkini bulmaya çalışır.

Tartışma. Fındığımı bulmama ne yardımcı oldu?

Psikolog: Kalabalıkta bütün insanlar aynıdır, birlikte yatan deliler gibidirler. Bir insanın özelliklerini görebilmek için vakit harcamak ve ona yakından bakmak gerekir. Bir cevizin değeri içindekiyle ölçülür. Olgun, yeşil, boş, çürük, iyi olabilir. Bu nedenle bir kişiyi yalnızca onun varlığına göre yargılayamazsınız. dış görünüş. Fındık çok sert bir kabuğa sahiptir, hassas çekirdeğin korunması için gereklidir. Pek çok insan kendini güvende hissetmek için sıklıkla bir kabuğun içinde saklanır. Hemen açılamazlar, bunun olması için zaman geçmesi gerekir. Yakınınızda gerçek bir arkadaşınız varsa yalnızlık geçecek!

Egzersiz “Güven Testi”

Hedef: güven inşa etmek.

Dairenin ortasına vazo veya kitap gibi bir nesne yerleştirin. Gruba görünmezi görünür kılacak bir oyunun başlamak üzere olduğunu açıklayın.

Herkes nesneden belli bir mesafede durmalıdır. Ona yakın duran herkes, onun görüşüne göre gruba olan güvenin yüksek olduğunu söylüyor. Oyuncunun gruptaki güvenlik ve güven duygusu ne kadar zayıfsa, seçilen mesafe de o kadar büyük olur.

Katılımcılardan doğru konumu seçtiklerini hissedene kadar farklı mesafeleri denemelerini isteyin. Herkes neden bu seçimi yaptığını açıklıyor.

Psikolog

Hiç kimse kendisini güven duygusunu yaşamaya zorlayamaz. Hiç kimse güven kazanmak için bir başkasına başvuramaz. Eğer incinmiş hissedersek güvenin kırılması çok kolaydır. Herkes yaralanmayı önlemek için çabalıyor. Diğer insanlara dikkatli davranmaya çalışın.

Egzersiz “Ateş - Buz”

Amaç: Gerginliği ve kas gerginliğini gidermek.

Egzersiz, tüm vücudun dönüşümlü olarak gerilmesini ve gevşetilmesini içerir. Katılımcılar egzersizi bir daire şeklinde dururken gerçekleştirirler. Psikologun “Ateş” komutuyla katılımcılar tüm vücutlarıyla yoğun hareketlere başlarlar. Hareketlerin düzgünlüğü ve yoğunluk derecesi her birey tarafından keyfi olarak seçilir. Komut üzerine "Buz", ekibin onları yakaladığı pozisyonda donarak tüm vücutlarını sınıra kadar zorlar. Psikolog her iki komutu da birkaç kez değiştirerek her ikisinin de uygulanma zamanını rastgele değiştirir.

Egzersiz "Gölge"

Amaç: İç özgürlüğün ve rahatlığın geliştirilmesi.

Sakin müzik çalıyor ve çocuklar çiftlere ayrılıyor. Biri gezgin, diğeri onun gölgesi. İkincisi, odanın içinde dolaşan ve çeşitli hareketler yapan bir gezginin hareketini tam olarak kopyalamaya çalışır: beklenmedik dönüşler, bir çiçek toplamak için eğilmek, tek ayak üzerinde zıplamak vb.

Psikolog

Sevgili arkadaşlar! Size şu benzetmeyi anlatmak istiyorum: “Her şey sizin elinizde!”

“Bir zamanlar her şeyi bilen bilge bir adam yaşarmış. Bir adam bilgenin her şeyi bilmediğini kanıtlamak istedi.

Elinde bir kelebeği tutarak sordu: "Söyle bana adaçayı, elimde hangi kelebek var: ölü mü, diri mi?"

Ve şöyle düşünüyor: “Yaşayan derse onu öldürürüm, ölü derse onu serbest bırakırım.”

Bilge düşündükten sonra cevap verdi: "Her şey senin elinde!"

GERÇEK BİR KİŞİ olma, bir aile kurma, bir ağaç dikme, çocuk yetiştirme ve ileri yaşlara kadar yaşama fırsatı sizin elinizde. Uyuşturucuyu hayatınızdan uzak tutun, MUTLU olacaksınız!!!

III . Refleks(5 dakika.)

Neyi sevdin?

Nasıl hissettin?

Zorluklar nelerdi?

Duygularınızı ve eylemlerinizi analiz ederek şunları yapabilirsiniz: Gündelik Yaşam doğruyu ve yalanı tanıyın, yalnızlık duygusundan kurtulun, yaşadıklarınız sizi hayatta hatalar yapmaktan alıkoyacaktır.

IV . Sonuç olarak.(5 dakika.)

Psikoeğitimimiz sona erdi. Her eğitim katılımcısı için bir poster üzerine bir dilek yazmayı ve genel olarak olumlu bir resim çizmeyi öneriyorum.

Dilek herkese sağlık ve uzun yıllar boyunca hayat!

Edebiyat:

1.Yulia Zaripova Kendinize inanın. Ergenler için psikolojik yardım programı. Dizi “Okul Psikoloğu”, Moskova 2007

2. Exacousto T.V. Grup psikodüzeltmesi çalıştayı: Eğitimler, alıştırmalar, rol yapma oyunları. Baskı 2. , Rostov-na-Donu Phoenix 2008

Modern eğitim ortamında risk altındaki çocuklarla kariyer rehberliği çalışması

Bayanova N.V., sosyal öğretmen

MBOU "A.A.'nın adını taşıyan 1 numaralı Spor Salonu. İnozemtsev"

Genç neslin profesyonel ve geniş anlamda sosyal olarak kendi kaderini tayin etmesinin önemi, okuldaki kariyer rehberliği çalışmasını düzenleyenler için ciddi zorluklar doğurmaktadır. Kariyer rehberliği, hem bireyin bireysel özelliklerini hem de işgücü kaynaklarının toplumun çıkarları doğrultusunda tam olarak dağıtılması ihtiyacını dikkate almak üzere tasarlanmış, gençleri özgür ve bağımsız meslek seçimine hazırlayan bir sistemdir. Ancak kariyer rehberliği V modern koşullar her zaman ana hedeflerine ulaşmaz - öğrencilerde mesleki kendi kaderini tayin hakkının oluşması, her bireyin bireysel özelliklerine ve toplumun personel ihtiyaçlarına, gereksinimlerine karşılık gelir. modern çalışma. Kariyer rehberliğinin geliştirilmesinin önündeki önemli bir engel, genellikle ortalama bir öğrenci için tasarlanmış olmasıdır. Meslek seçenlerin kişiliğine bireysel bir yaklaşım yoktur. Özel, bireysel bir yaklaşıma ihtiyaç duyan risk altındaki çocuklarla bilinçli bir seçime hazırlanmak için çalışmalar nasıl düzgün şekilde organize edilir.

Risk altındaki çocuklar kimlerdir? Bunlar antisosyal bir ortamda yaşayan ve kendilerine ve/veya başkalarına karşı ihmalkar veya saldırgan tutumlar yaşayan çocuklardır. Bunlar dezavantajlı ailelerin çocukları, kendilerini zor durumda bulan çocuklar. yaşam durumu. Antisosyal davranışları olan çocuklar Kötü alışkanlıklar ve suçlar, geçerli bir sebep olmaksızın devamsızlıklar. Bu tür öğrenciler her zaman aktivitelerini nasıl organize edeceklerini bilemezler; çoğu zaman bu çocuklar saldırgan, içine kapanık, kayıtsız, kendilerinden emin olmayan ve yetersiz tepki veren kişiler olabilirler. Ayrıca GR çocukları çoğunlukla kültürel becerilerden, eğitim ve gelişim motivasyonundan ve toplumun bir üyesi olarak kendi imajından yoksundur.

GR öğrencilerinin yukarıda belirtilen özelliklerine ek olarak, bu tür çocuklarla yapılan kariyer rehberliği çalışmalarına ilişkin sorunun da vurgulanması gerekmektedir. Risk altındaki çocukların öncelikle çevrelerinin görüşlerine göre yönlendirilmeleri ve bu nedenle çoğu zaman diğer insanların (başarılı sınıf arkadaşları, öğretmenler ve ebeveynler) çıkarlarını ihmal etmeleri; yetişkinlerin görüşlerinin onlar için otoriter olmadığı ve bu konumun oldukça değiştirmek zor. GR çocukları için bir başka yaygın sorun da herhangi bir biçimde ilgi ve istihdam eksikliğidir. müfredat dışı etkinlikler.

Öğretmenlerin birincil görevi, çocuğun ilgi alanlarını ve yeteneklerini dikkate alarak çocuğun ilgisini çekmek ve ders dışı etkinliklere dahil etmektir (şehirde sunulan ders dışı istihdam seçeneklerini - yaratıcı, spor vb. düşünebilirsiniz). Ayrıca GR çocukları ile çalışmanın çocuğun ve ailesinin öğretmenlere güvenebileceği şekilde yapılandırılması çok önemlidir.

Bir çocuğun mesleki eğilimini anlamak için aşağıdaki özelliklere sahip olmak gerekir: full bilgi ilgi alanları ve yetenekleri aşağıdakiler aracılığıyla belirlenebilir:

Sınıf öğretmeniyle yapılan görüşmeler (“Eğitim sürecinin etkililiğinin ana göstergesi olarak öğrencinin kişiliği” tanılama sonuçlarına dayanarak çocuğun çalışma tutumu vb. hakkında bilgi edinmek);

Bir öğretmen-psikologla yapılan görüşmeler (mesleki teşhis sonuçları, öğrenciler için kariyer rehberliği konusunda eğitim oturumları);

Bir sosyal öğretmenle yapılan görüşmeler (çocuğun sosyalleşmesinin bireysel özellikleri (başarılar, sorunlar ve eksiklikler, mesleki ve yaşamda kendi kaderini tayin etme konusundaki konuşmaların sonuçları));

Ebeveynlerle görüşmeler (öğrencinin aile içindeki çalışmasının organizasyonu, kişisel sorumluluğu ve aileye karşı tutumu) emek faaliyeti, ilgi alanları ve fırsatlar);

Anketler “Çocuğun çıkarlarının belirlenmesi” vb.

Bu kategorideki öğrencilerle kariyer rehberliği çalışması, çeşitli eğitim kurumlarının katılımıyla çok taraflı olarak yürütülmektedir. Bunlar sınıf öğretmenleri, ( harika izle, tartışmalar), psikologlar (istişareler, teşhisler, bireysel ve grup çalışmaları), organizatörler (katılım sosyal aktiviteler, özyönetim), sosyal öğretmen (sosyalleşmeye yardım, psikolojik ve pedagojik destek ve destek), konu öğretmenleri (sınıf arkadaşlarıyla etkileşim, öğretmen, entelektüel yetenekler). Her yapının önemli bir etkisi vardır, çünkü yalnızca etkileşim çocuğun mesleki ilgisinin başarılı bir şekilde uygulanmasına yol açabilir.

GR öğrencileriyle çalışmanın bir diğer önemli gerçeği, eğitim sürecinde bir başarı durumunun yaratılmasıdır. Çocukta bulunması gerekir olumlu taraflar Her birinin bireysel özelliklerini dikkate alarak ilgi alanlarını ve yeteneklerini onaylayıp destekleyerek onunla etkileşime geçin, böylece öğrencinin özgüvenini ve iletişim becerilerini geliştirin.

Kariyer rehberliği çalışmalarını geliştirmek için 9. sınıfta okuyan GR çocukları şunları çekebilir:

Bilimsel faaliyetlere (bilimsel ve uygulamalı konferanslara katılım);

Okul Olimpiyatlarına katılım (obzh, Fiziksel Kültür);

Katılım Spor müsabakaları;

Katılım müfredat dışı etkinlikler(yarışmaların organizasyonu, promosyonlar);

Sosyal faaliyetlere katılım (örneğin en basit, küçük görevler bile: okul etkinliklerinde güvenlik görevlileri, toplantı salonunun hazırlanmasında yardım, salonda misafirlerle buluşma, gönüllü hareketler vb.), bu herkes arasında en iyi etkileşim için gereklidir. eğitim alanındaki katılımcılar.

Çocuğunuzu GR'yi çeşitli faaliyetlere dahil ettikten sonra, yeteneklerinin kapsamını belirleyebilirsiniz (çocuğun hitabet yeteneği, sanatsal yetenekleri, tasarım becerileri, aletleri ustaca kullanması, ahşap, metal ile çalışma becerisine sahip olması, iyi atletik yeteneklere sahip olması vb.) .).

Elde edilen tüm sonuçlar dikkate alındığında, GR öğrencisi ve ailesiyle bireysel olarak daha fazla çalışma yapılması ve daha iyi sonuçlar alınmasına yardımcı olunması gerekmektedir. doğru seçim mesleki Eğitim.

bizim Eğitim kurumu Bireysel kariyer rehberliği çalışması, 9. sınıftaki “risk altındaki” öğrencilere yöneliktir çünkü bunlar, zayıf akademik performans nedeniyle 10-11. sınıflara gidemeyen çocuklardır. Bu tür çocuklara ortaöğretim meslek kurumlarını öneriyoruz. mesleki Eğitim(2015-2016 akademik yılında GR grubunda bu tür 4 çocuk vardı, bu nedenle bireysel bir yaklaşım geçerli oldu ve bu da olumlu sonuç, tüm öğrenciler ilgi alanlarına göre bir meslek seçmeye karar verdiler ve meslek liselerine ve teknik okullara başarıyla girdiler).

Kariyer rehberliği çalışmasının bir parçası olarak bu akademik yıl 8-9. sınıf öğrencileriyle birlikte şehrin ana işletmelerinin tanıtıldığı Bratsk Ekonomi Forumu'nu ziyaret ettik; Metalurji tesisinin faaliyetlerinin farklı, daha ilginç ve yaratıcı bir açıdan görülebildiği Rusal Festivali.

Çalışmamızı analiz ettikten sonra, bu yöndeki zayıf noktanın eğitim kurumlarıyla (orta mesleki) doğrudan etkileşimin olmayışı olduğu, belki de bu kurumların çalışanlarını ve danışmanlarını okula davet etme, üretim tesislerine geziler düzenleme ihtiyacı olduğu sonucuna varabiliriz. , öğrenci üretim ekipleri oluşturun, yaz çalışması uygulamalarının düzenlenmesinde yardım sağlayın. Bilgilendirme broşürleri dağıtarak çalışmayı yürütün, ebeveynlerin günlere katılmasını önerin kapıları aç, kariyer rehberliği seminerlerine katılmak.

Böylece, sürekli bir eğitim süreci koşullarında öğrencilerle yapılan kariyer rehberliği çalışmalarını özetleyebiliriz:

Mesleki teşhis faaliyetleri, kariyer planlamasına ilişkin dersler ve eğitimler şeklinde bir dizi kariyer rehberliği hizmeti (seçmeli dersler ve diğer seçmeli dersler sırasında eğitim talebinin açıklığa kavuşturulması; bir eğitim profilinin seçilmesi; uygun ilgi ve yeteneklere, değer yönelimlerine uygun bir eğitim talebinin oluşturulması);

Bir çalışma profili seçme konusunda istişareler (GR öğrencileri için bireysel);

Anket;

Gezilerin organizasyonu ve yürütülmesi (eğitim kurumlarına, işletmelere);

İşletme temsilcileriyle toplantılar, Eğitim Kurumları.

Ebeveynlerle çalışmak:

Uygulamak veli toplantıları, (okul çapında, sınıf);

Ebeveynler için dersler;

Öğretmenler ve okul çocuklarının ebeveynleri arasındaki bireysel konuşmalar;

Öğrencilerin velilerinin sorgulanması;

Ebeveynlere işletmelerde mesleki testler düzenlemede yardım;

Tatillerde öğrenciler için geçici istihdam ayarlama konusunda ebeveynlere yardım;

Okulun veli komitesinin, sınıfların veli komitelerinin temsilcilerinden, öğretmenlerle işbirliği içinde okul çocuklarının kendi kaderini tayin etmeleri için pedagojik destek sağlamaya hazır olan öğrencilerin en aktif ebeveynleri arasından seçilmesi.

Bireysel karakter herhangi bir kariyer rehberliği etkisi (dikkate alınarak) bireysel özellikleröğrenci, aile ilişkilerinin doğası, iş deneyimi, mesleki açıdan önemli niteliklerin gelişimi);

Kariyer rehberliği etkilerinin odağı öncelikle bireyin kapsamlı gelişimi üzerindedir (meslek seçiminde özgürlük sağlamak, kişinin mesleki alanda gücünü denemesi için fırsatlar yaratmak). Çeşitli bölgeler profesyonel aktivite, mesleki faaliyet alanının bağımsız seçiminde uyanış faaliyeti ve mesleki bir planın belirlenmesi).

“Risk altındaki” okul çocuklarına yönelik eğitim “Kendinizi Tanıyın.”

Hedef: Kendinize ve başkalarına karşı olumlu bir tutum geliştirmek,

öz farkındalık.

Öğrencilerin kişilerarası ilişkilerin özellikleri hakkındaki bilgilerini genişletmek;

Kendinize karşı olumlu bir tutum oluşturun;

Hoşgörü duygusu geliştirin;

Yeterli benlik saygısı oluşturun.

Egzersiz "Bingo"

Hedef: Gençleri tanımaya devam etmek ve olumlu bir atmosfer yaratmak.

Sunucu, çocukları insan figürleri almaya, keçeli kalemlerle boyamaya ve arkasına yazmaya davet ediyor:

Başında aziz rüyan var;

Açık sağ el- karakter özelliğiniz;

Sol tarafta geliştirmek istediğiniz karakter özelliği;

Sağ bacakta favori bir dinlenme yeri var;

Sol bacakta favori bir yemek var;

Gövdenizde - akranlarınızın size hitap etmesini istediğiniz şey.

Çocuklar görevi tamamladıktan sonra sunum yapan kişi herkesten ayağa kalkmasını, odanın içinde hareket etmesini, birbirine yaklaşmasını, "Bingo" nun uygun yerlerine birlikte bir veya daha fazla pozisyona sahip oldukları kişilerin isimlerini bulup yazmalarını ister. . Bundan sonra katılımcılar çevreye geri döner. Tartışma.

"Bekleme" Egzersizi

Hedef: Katılımcıların bugünkü dersten ne beklediklerini öğrenin.

Gençler sırayla dersle ilgili beklentilerini ifade ederler.

Egzersiz "Okuryazarlık"

Amaç: Çocuğun özgüvenini arttırmak. Sunucu, her katılımcıya bir A4 kağıdı verir ve onları, bu kağıdı neden aldıklarını belirten bir takdir mektubu yazmaya davet eder. Her katılımcı çalışmasını okur.

Tartışma:

Kendinize mektup yazmak zor oldu mu?

Öyleyse neden?

Bu egzersizden hoşlandınız mı?

Egzersiz "Hepimiz farklıyız"

Hedef: bireyselliğinizin ve benzersizliğinizin farkındalığı.

Sunucu tahtada yazılı olan yazıyı okur: “İnsanlar nehirler gibidir: Su herkeste aynıdır ve her yerde aynıdır, ancak her nehir bazen dar, bazen hızlı, bazen geniş, bazen sessiz, bazen ılıktır” (L. Tolstoy). Lider. Aslında hepimiz farklıyız. Ancak bizi diğerlerinden ayıran özel bir şey var. Ne?

Özel benzersiz özelliğinizi çiçeğin ortasına ekleyerek çiçek yaprağı üzerine yazın ve yazın. Şimdi bak elimizde ne var güzel çiçek. O bir, ama bizden çoğu var.

“İpuçlarım” egzersizini yapın

Amaç: Kendinizde neyin değişmesi gerektiğini anlamak, kendinizi başkalarının gözünden görmek.

Sunum yapan kişi her katılımcıya bir A4 kağıdı verir ve onlardan isimlerini ve isimlerini yazmalarını ister. olumsuz özellik karakter. Daha sonra herkes kağıtlarını saat yönünde uzatır ve herkes sırayla karakter kusurlarıyla ilgili bir öneri yazar.

Tartışma:

Arkadaşlarınızın yazdıklarından memnun musunuz?

“Yine de harika gidiyorsun” egzersizi yapın

Amaç: gencin özgüvenini arttırmak, psiko-duygusal stresi azaltmak.

Sunucu, okul çocuklarını "gündüz" ve "gece"ye göre iki kişilik gruplar halinde birleşmeye davet ediyor. Biri kendi eksikliğinden bahsediyor ve diğeri şöyle cevap veriyor: "Ne yani, yine de harika gidiyorsun, çünkü...".

Tartışma:

Egzersiz size nasıl hissettirdi?

Üstadın benzetmesi

Bir akşam bir araya geldik müzik Enstrümanları: keman, saksafon, trompet, flüt ve kontrbas. Ve aralarında bir tartışma çıktı: Kim daha iyi oynuyor? Her enstrüman kendi melodisini üretmeye ve hünerlerini göstermeye başladı. Ancak sonuç müzik değil, korkunç seslerdi. Ve herkes denedikçe melodi anlaşılmaz ve çirkin hale geldi. Bir adam belirdi ve elini sallayarak bu sesleri susturdu ve şöyle dedi: “Arkadaşlar melodi bir bütündür. Herkes birbirini dinlesin, ne olacağını göreceksiniz.” Adam tekrar elini salladı ve önce ürkekçe ama sonra giderek daha iyi bir melodi duyuldu; kemanın hüznü, saksafonun şiirselliği, trompetin iyimserliği, kavalın benzersizliği duyulabiliyordu. kontrbasın görkemi. Enstrümanlar adamın ellerinin büyülü hareketlerini hayranlıkla çalıp izliyordu. Ve melodi, icracıları ve dinleyicileri tek bir bütün halinde birleştirerek çalmaya ve çalmaya devam etti. Birinin orkestrayı yönetmesi ne kadar önemli!

Uyuma ulaşmak ancak herkesin tek bir amaç etrafında birleşmesi ve tek bir dürtüyle tek bir iradeyle yönlendirilmesiyle mümkündür...

Alıştırma "Cümleyi bitir"

Amaç: Katılımcıların özgüvenini arttırmak. Katılımcılar sırayla şunları söylüyorlar:

Bugün şunu öğrendim ki...

Ne zaman memnun oldum...

“Dilek Çiçeği” Egzersizi

Amaç: rahatlama.

Bu alıştırma için, her eğitim katılımcısına sırayla verilen bir saksı ve bir menekşe çalısı kullanılır. Çiçeği teslim ettikten sonra dilek derler: “Keşke...”. Psikolog katılımcılara samimiyetleri ve işbirlikleri için teşekkür eder.

Hedef: Kendinizde ve başkalarında olumlu şeyler bulma yeteneğini geliştirmek, kendinize karşı olumlu tutumunuz hakkında konuşma becerisini geliştirmek.

— karşılıklı saygı becerilerini geliştirmek;

- bir gencin olumlu bir “ben” imajı fikrini oluşturmak;

- yeterli öz saygının gelişimini teşvik etmek;

— yargılamadan iletişim becerilerini geliştirin.

"Bekleme" Egzersizi

Amaç: Katılımcıların dikkatini güncellemek, dersten ne bekledikleri hakkında bilgi edinmek. Psikolog gençlere yaprak şeklinde çıkartmalar verir, öğrenciler bu çıkartmaların üzerine beklentilerini yazarlar, seslendirirler ve ağaca yapıştırırlar.

Isınma oyunu “Duygular ve durumlar”

Amaç: Katılımcıları bir grupta çalışmaya teşvik etmek, duyguları kontrol etme becerilerini geliştirmek.

Malzeme: top.

Katılımcılar bir daire şeklinde dururlar. Lider. Artık her katılımcı bir duyguyu veya duyguyu adlandıracak ve adını hatırlayacaktır. Başlıyorum: "Sevinç." Herkes bir duyguyu adlandırıp onu hatırladığında sunum yapan kişi egzersize devam eder.

Lider. Ve şimdi herkes bir durumu adlandırır ve topu diğer katılımcıya atar, onu cümleye devam etmeye ve duygularını veya hislerini adlandırmaya davet eder. Örneğin: "İşte çalışırken neşe duyuyorum."

Oyun, her katılımcının topu almasıyla sona erer.

Egzersiz "Muhabir"

Amaç: kişinin kendini değerlendirme yeteneğini geliştirmek olumlu özellikler. Grup üyelerinden biri diğer grup üyeleriyle röportaj yapar ve gençlerin katıldığı bazı önemli görevlerin başarıyla tamamlanması onuruna yapılan bir tatil yayını için her birini kendileri hakkında birkaç söz söylemeye davet eder.

Tartışma:

— Kendiniz hakkında konuşmak zor muydu?

- Belki hala bir iyilik yapmak istersin? Neden?

Egzersiz “Olumlu niteliklerle bombardıman”

Hedef: Kendinizde ve başkalarında olumlu şeyler bulma yeteneğini geliştirmek.

Genç, dairenin ortasındaki bir sandalyeye oturuyor ve gözlerini kapatıyor. Her grup üyesi sırayla ona yaklaşıyor ve onun hakkında birkaç kelime fısıldıyor. olumlu özellikler Bunun için onu takdir ediyor ve seviyor. Her grup üyesi böyle bir olumlu duygu "bombardımanı" alır.

Egzersiz "Sen ben olacaksın, ben de sen olacağım"

Hedef: Yargılayıcı olmayan iletişim becerilerini geliştirme yeteneğini geliştirmek.

İki katılımcı "kişilik alışverişinde bulunur": her biri kendisinin diğeri olduğunu hayal eder: bunun için dilini, jestlerini, davranışlarını, ifadelerini kopyalar. Bir süre (15 dakika) bu şekilde iletişim kurduktan sonra ikisi de diğerinde kendi görüntüsünü görünce nasıl hissettiğini anlatıyor. Benzer veya komik olduğunu mu düşünüyor? Dışarıdan nasıl göründüğünü vs. görünce ne gibi yeni şeyler öğrendi? Daha sonra tüm grup gördüklerini tartışır. Gençler, kendilerini bir başkasının yerine koyma yeteneğinin çok önemli olduğu sonucuna varıyor önemli unsurİletişim becerisi. Bu alıştırmada şu kurallara kesinlikle uymalısınız: "Rolünü oynadığınız kişinin duygularını rahatsız edecek şekilde kasıtlı olarak hiçbir şey yapmayın."

“Ben kendine güvenen bir insanım” egzersizi yapın

Kategorilenmemiş bölümünde Prototip Geliştirilmesi ve 15 Eylül 2015'te yayımlanması
Sen-desin:

MBS(K)OU Kharovskaya Kapsamlı okul- yatılı okul

Çalışma programı

risk altındaki gençlerle

Kharovsk şehri

Açıklayıcı not

Kriz zamanlarında modern toplum ahlaki ve değer tutumlarındaki değişikliklerle birlikte, antisosyal ve bağımlılık yapıcı davranışlara yatkın ergenlerin sayısı arttı. Sosyal normları ve beklentileri onlara karşı değer temelli bir tutum sergileyerek dönüştürmenin belirli bir yoluna, kişinin kendi kendini ifade etme yöntemlerinin kullanılmasıyla karakterize edilen sapkın davranış denir. Sapkın davranışlara sahip çocuklar okullarda “risk altındaki grubun” önemli bir bölümünü oluşturmaktadır.

Duygusal ve davranışsal bozuklukları olan ergenlerle çalışırken asıl görev, onların çevrelerindeki dünyaya uyum sağlamalarını kolaylaştırmak, onları dünyanın ayna doğasına ve onunla güvenli etkileşim modellerinin seçimine dair bir farkındalığa getirmektir.

Zihinsel engelli ergenler, temel sinir süreçlerinin dengesizliği ve olgunlaşmamışlığı, ruhsal dengesizlik ve kişisel kategoriler nedeniyle, birçok zararlı sosyal ve biyolojik faktörler Normal davranış oluşumunu bozan ve travmatik. Islah okullarındaki öğrencilerin çoğu hâlâ erken çocukluk sonuçları tüm gelecekteki yaşamları üzerinde ciddi bir etkiye sahip olan olumsuz sosyal deneyimler edinmişlerdir. Direnmeye güçleri yetmiyor olumsuz etki diğer yandan sosyalleşmenin bozulmasıyla karakterize edilirler: yeni koşullara uyum sağlayamamaktan çeşitli belirtiler sapkın davranış.

1. Risk altındaki çocukları belirlerken okulumuz, 5-9. sınıflardaki öğrenciler için en yaygın olan aşağıdaki faktörleri belirler:

Anormal kişilik özellikleri (maceracılık, yetersiz özgüven, sıklıkla şişirilmişlik, heyecanlanma) Baskı ve tehditlere boyun eğme Saldırganlık Kendine güven eksikliği Karakterin vurgulanması Sosyal görevlerle baş edememe Madde bağımlılarının davranışlarına karşı olumlu tutum Stresle baş edememe

2. 6. sınıftan itibaren her sınıfta öğrencilerin %40-45'i çeşitli faktörler açısından risk altındadır.

3. Anket, ergenlerin bilgi, beceri ve sosyal olarak uyumlu davranış stratejilerinin yanı sıra kendi ayakları üzerinde durma, kendileri, eylemleri ve seçimleri için karar verme ve sorumluluk alma becerilerinin yetersiz olduğunu ortaya çıkardı.

Bu program Svetlana Sergeevna Okatova tarafından derlenmiştir. Geliştirilmesi sırasında aşağıdaki yazarların materyalleri kullanıldı: , Belicheva S. A.,

Programın amacı, ergenlerde, uygun durumda psikoaktif madde kullanmamaya bağımsız olarak karar verebilmeleri için diğer insanlardan gelen baskıya karşı koymaya yönelik bir dizi beceri geliştirmektir.

Program sırayla uygulanan birkaç görevi içerir:

Ergenlerde olumlu değerlerin ve olumsuz faktörlerin aralığını belirleme becerilerinin oluşumu. Benlik kavramının oluşumu. Kendine karşı değerli ve sorumlu bir tutumun oluşması. Sorumlu kararlar alma, inançları ve pozisyonları savunma konusunda eğitim becerileri. Risk faktörleri ve durumları hakkında bilgi birikimi, dış baskı dahil olmak üzere riskten kaçınma yöntemleri. Kendi aralarında ve yetişkinlerle yapıcı ve olumlu iletişim becerilerini güçlendirmek. Duygular, duygular, ruh halleri ve bunların davranış üzerindeki etkileri hakkında yeterli fikirlerin oluşturulması, ayrıca bunları yönetme ve stresin üstesinden gelme yeteneği. Sağlığınıza yönelik değere dayalı bir tutumun oluşturulması.

Bu program “risk altındaki” ergenler için en önemli konuları sunmaktadır. Program bir genci korkutmaya dayanmıyor korkutucu gerçekler Olumsuz davranışların sonuçları, psikoaktif madde kullanımı ve korunma ihtiyacı sağlıklı görüntü kişinin kişiliğine saygı duyarken aynı zamanda ona kendini analiz etme becerisini de öğretmek, bağımsız seçim kararlar; kişinin inançlarını savunma yeteneği hakkında. Programın benzersizliği aynı zamanda her dersin ayrı ayrı, hatta ders olarak veya derse ek olarak kullanılabilmesidir.

Programdaki konuların sırası, sunum yapan kişinin seçimine ve öğrencilerin ruh hallerine göre değiştirilebilir.

Bu program grup çalışması için tasarlanmıştır. Grup, “Risk Grubu” tanısının sonuçlarına göre oluşturulmuş, haftada iki kez gerçekleşen 15 dersten oluşmakta ve her katılımcının sürece maksimum düzeyde dahil olacağı ve yeteneklerini gösterebileceği şekilde yapılandırılmıştır, sınıftan olumlu bir duygusal yük almanın yanı sıra. Bu hedeflere ulaşmak ve yorgunluğu önlemek için dersler küçük bir grupla yapılır, kısa sürelidir (dakikalar) ve dönüşümlü olarak farklı türde aktiviteler içerir. Kolaylaştırıcı, dersin organizasyonu ve yürütülmesinde yer alır, aynı zamanda her alıştırmada aktif bir katılımcıdır ve gerektiğinde teşvik edici ve eğitici yardım sağlar. Grup çalışması biçimine rağmen, her öğrenci psikoloğun görüş alanındadır ve her seferinde onun durumu dikkate alınır. şu an. İşin süresi ve yoğunluğu, dersteki belirli bir katılımcı için kabul edilebilir iş yükünün yanı sıra gencin sağlık durumuna göre belirlenir (programın uygulanması sırasında okulun sağlık çalışanı ile ilişki sürdürülür ve onun tavsiyeler dikkate alınır).

Materyal seçilirken erişilebilirliğe, sunumun sadeliğine, malzemeyle bağlantısına dikkat edilir. kişisel deneyimöğrenciler. Zihinsel engelli ergenlerin özellikle duygusal ve istemli alanda olmak üzere sosyal temas kurmada çeşitli zorluklar yaşadıkları göz önüne alındığında, onlara isteğe bağlı olarak ikili veya grup halinde çalışma, herhangi bir göreve katılmayı reddetme hakkı sunulmaktadır. Programdaki konuların sırası, sunum yapan kişinin seçimine ve öğrencilerin ruh hallerine göre değiştirilebilir.

Programın sınıfları aşağıdaki yapıya sahiptir:

· Katılımcıların işe hazırlanmalarına yardımcı olan ve aktivite seviyelerini artıran bir selamlama ritüeli

· Dersin spesifik konusuna göre değiştirilebilen ana bölüm. Belirli becerileri geliştirmeyi amaçlayan egzersizleri ve oyunları içerir; kendini tanımayı teşvik eden testler; Öğrencilerin konuyla ilgili mevcut bilgilerini destekleyen mini dersler.

· Son tartışma sırasında dersin duygusal ve anlamsal değerlendirmesini içeren yansıtma.

· Veda ritüeli

Sunulan program ayrıca aşağıdaki teşhis yöntem ve tekniklerini de kullanır:

Risk altındaki çocukların birincil tanısı ve belirlenmesine yönelik metodoloji, uyarlanmıştır);

“İletişimde nasıl bir insanım?” testi Tercih edilen iletişim stratejilerini belirlemek amacıyla ergenler için değiştirildi.

İşin etkinliği, ilk ve tekrarlanan muayenelerin sonuçları karşılaştırılarak belirlenir.

Beklenen sonuçlar:

Çocuk ve ergenlerde etkili davranış stratejilerinin ve kişisel kaynakların oluşturulması. Kendine zarar veren davranış biçimlerinin gelişmesini önleyen kişisel kaynakların güçlendirilmesi. Madde bağımlılığı için risk faktörlerinin azaltılması.

TEMATİK PLAN

EĞİTİM DERSLERİNİN ÖZETİ

DERS 1. KONU “BİZ KİMİZ? BİZ NEYİZ?"

HEDEF: Bir grupta çalışmak için uygun koşulların yaratılması, çalışmanın temel ilkelerine aşinalık psikolojik eğitim, aktif bir stile ve geri bildirim iletme ve alma yöntemlerine hakim olmak.

1. Grup çalışmasının başında her katılımcı, gerçek adını veya takma adını ve bireyin kişiliğini ortaya koyan bir amblemi belirten bir kartvizit hazırlar. Herkesin ismini okuyabilmesi için kartvizitler sandığa tutturulmuştur.

2. "Biz neyiz?" Alıştırmasını yapın.

Herkes bir daire şeklinde oturur ve küçük bir kağıt parçası alır. Her katılımcı kağıdın üst kısmına adını yazar ve kağıdı dikey bir çizgiyle iki parçaya böler. Soldakini “+” işaretiyle, sağdakini ise “-” işaretiyle işaretliyoruz.“+” işaretinin altına ise en sevdiğiniz rengin adını, en sevdiğiniz mevsimi, en sevdiğiniz meyveyi, en sevdiğiniz meyveyi sıralıyoruz. en sevdiğim kitap, nasıl zevk verilir vb.

Sayfanın sağ tarafında, "-" işaretinin altında herkes isimlerini yazar: en az sevdiği renk vb.

Kolaylaştırıcı her maddenin başlığını sırayla okur, cevaplarını yazar ve herkesle birlikte alıştırmaya katılır. Cevapları öğrenmek.

3. “Birbirimizi Tanımak” Egzersizi

Hadi tanışalım ve aşağıdaki gibi yapalım. Her kişi sırayla kendi adını ve gerçek hobilerinden birini söyleyecektir, ancak bu hobiler şu ya da bu nedenle henüz gerçekleşmemiştir. Kendinden bahsetmeden önce ikinci olarak kendini tanıtan kişi, ilk söyleneni tekrarlar. Üçüncüsünden başlayarak herkes önceki ikisinin kendisi hakkında söylediklerini tekrarlayacak.

Tanıtımlardan sonra kolaylaştırıcı katılımcıları grup için kuralları seçmeye davet eder:

“burada ve şimdi” ilkesine göre iletişim (başkalarının başına gelen olayları tartışmıyoruz, grupta olup bitenleri konuşuyor ve tartışıyoruz); İfadelerin kişileştirilmesi (yargıları yalnızca kendi adına ifade etmek) İletişimde samimiyet (sadece hissettiğimizi, sadece gerçeği söyleriz veya sessiz kalırız) grupta olup biten her şeyin gizliliği (dersler sırasında olan her şeyin grup dışına taşınmaması), vb.

Kabul edilen grup çalışması kurallarına uygunluk her derste izlenmelidir.

4.Duygusal serbest bırakma egzersizleri

Kıyafetinde beyaz olan herkesle yer değiştirin.

*Şehri, önceki şehrin adının son harfinden başlayarak (sunum yapan kişi başlar) vb. bir daire içinde adlandırın.

5. Dersin sonundaki yansıma. Her grup üyesi bir çift seçer:

Kiminle yürüyüşe çıkmak isterdi? Kiminle arkadaş olmak isterdi?

Sonuç olarak herkes kendi arzusunu dilediği kişiye, önce o kişi için dileklerini yazarak, istediği kişiye verir.

DERS 2. KONU: “Görünüş ve karakter”

AMAÇ: İnsanların dış bireysel özelliklerine ilişkin fikirlerin oluşturulması; Kendini analiz etme becerilerinin farklılaşması ve pekiştirilmesi, kendini daha derin bir şekilde açmayı teşvik eder. Bu da kendini keşfetmeye yol açar.

1.Hoşgeldin ritüeli

Bir daire şeklinde durun. Ellerinizi birbirinizin omuzlarına koyun. Birbirinize dostça bakın ve merhaba deyin.

2. “Sürekli tanışıklık” egzersizi yapın

Artık tanışmamıza devam etme fırsatımız olacak. Bunu şu şekilde yapalım: Çemberin ortasında duran kişi (yeni başlayanlar için ben olacağım), bir tür beceriye sahip olan herkese yer değiştirmeyi (koltuk değiştirmeyi) teklif ediyor. Buna beceri diyor. Bu durumda dairenin ortasında oturan kişi koltuk değiştirme anında boş olan koltuklardan birini almaya çalışacak, dairenin ortasında koltuksuz kalan ise çalışmaya devam edecektir. Ve bu durumu birbirimiz hakkında daha fazla bilgi edinmek için kullanıyoruz.

3. Kendi kaderini tayin testi

4. “Duyguların Yansıması” Egzersizi

Birinci öğrenci duygu yüklü bir cümle söyler. İkincisi bunu tekrarlıyor ve birincisinin yaşadığını düşündüğü duyguyu aktarıyor. Sonra sözünü söylüyor. Üçüncüsü tarafından tekrarlanır ve "şifresi çözülür" vb. Egzersizi özetleyen sunumcu, muhatabın duygusal durumunu anlamanın hangi durumlarda iletişime yardımcı olduğunu tartışmayı önerir.

5. “Ayna” Egzersizi

“Duyguların Yansıması” na benzer şekilde yürütülürler ancak ifadelerin yerini belirli pozlar alır. İnsanların pek çok ortak noktasının olduğunu lütfen unutmayın.

6.Yansıma:

Bugün neyi beğendim? - Ruh halim ne renk?

7. Veda ritüeli.

DERS 3. KONU: “Kendinden emin ve belirsiz davranış”

Amaçlar: Pratik durumlarda kendinden emin olanı belirsiz olandan nasıl ayırt edeceğinizi öğretmek. Daha fazla iddialı davranış teknikleri uygulamak ve özgüven duygusunu teşvik etmek.

1. Selamlama ritüeli.

2. Oyun "Üreme"

Çocuklar bir daire şeklinde otururlar.

Topu birbirimize atarken, attığımız kişinin adını söyleyeceğiz. Topu alan kişi. İstediği pozu verir. Ve herkes bu pozu yeniden üretirken onu takip ediyor. Bundan sonra, topa sahip olan kişi, topu herkes alana kadar bir sonrakine vb. atar.

3. Kendini kabul testi.

4. “Kelimelerin gücünü” kullanın

Kendinden emin ve belirsiz cevapların karakteristiği olan üç kelime listesi derlenmiştir. Sunum yapan kişi kelimeleri Whatman kağıdına yazar.

5. “Güven Çemberi”ni Egzersiz Yapın

Sizden yaklaşık yarım metre uzakta yerde, yaklaşık 60 cm çapında görünmez bir daire hayal edin. Çembere gelin ve “başarının zirvesinde” olduğunuz harika zamanı hatırlayın.

Bu durumda, tüm yetenekleriniz maksimum düzeyde gösterildi. Her şey yolundaydı ve şans seninleydi. İnanılmaz yetenek beynimiz, onun için gerçek tarih ile hayali tarih arasında hiçbir sınır bulunmadığıdır. Hayal kurmaktan çekinmeyin - kimse bunu bilmeyecek.

6. Oyun “Ben ustayım”

Sahibi hakkında fikriniz nedir?

Sahibinin özelliklerinden biri kendine güvendir. Hanginiz kendine güveniyor, ayağa kalkın! İlk önce ayağa kalkanı tebrik edin ve geri kalanların oturmasına izin verin. Senin usta olduğuna inanıyorum ama bunu başkalarına kanıtla. Bir şeyler yapın ya da söyleyin ki herkes burada patronun siz olduğunu anlasın. Lütfen!

Şimdi, mülk sahibi olarak yetkilerinizi devredin: başvuru sahipleri arasından başka bir sahip atayın (“sahip olacaksınız”); Başvuru sahibinin bir cümle söylemesi veya örneğin herkesin anlayabilmesi için basitçe kendisini adlandırması gerekir - bu, bu durumda usta gibi hisseden bir kişi tarafından söylenmiştir.

7. Yansıma:

Bugün kendin hakkında ne yeni öğrendin?

Şu ifadeye devam edin: “Kendine güvenen bir kişi.....

8. Veda ritüeli.

DERS 4. KONU: “Seni anlıyorum”

HEDEF: İletişim becerilerini geliştirmek (konuşmayı başlatma, sürdürme ve ayrıca iletişim sürecini zorlaştıran nedenlerin üstesinden gelme yeteneği)

1. Selamlama ritüeli.

2. Oyun “Kırık Telefon”

Çocuklar bir zincir halinde dururlar.

Lider zincirin sonunda durur. Böylece tüm çocukların sırtı ona dönük olur ve omzuna hafifçe vurarak önde duran genci yüzünü kendisine dönmeye davet eder. Daha sonra bir nesneyi jestlerle adlandırır. İlk katılımcı ikinciye döner ve aynı zamanda omzuna dokunarak ondan dönmesini ve nesneyi göstermesini ister, ikincisi onu üçüncüye iletir, vb. Son katılımcı bir nesneyi gösterir

Koşullar: Her şey sessizce yapılır, yalnızca jestler kullanılır, yalnızca tekrarlanmasını isteyebilirsiniz, katılımcılar omzuna dokunana kadar dönmemelidir.

3. “İletişimde nasıl bir insanım” testini yapın

4. “İletişim becerilerinizi nasıl güçlendirirsiniz” adlı mini ders

Bir toplantıya giderek başkalarının sizinle iletişim kurmasını kolaylaştırın. Bunu yapmak için aşağıdaki önerileri dikkatlice inceleyin ve izleyin. Ve sen "partinin hayatı" olacaksın (whatman kağıdına yazılan tavsiyeler)

*Cidden arkadaş arayın.

*Karşınızdaki kişiye açıkça ilgi gösterin.

* Açık kalpli insanlarla tanışmaya gidin.

*Konuşmadan önce gülümseyin.

*Başkalarına ilgi alanlarını sorun.

*Önce adınızı söyleyerek kendinizi tanıtın.

*Kişiye sorular sorun.

*Kendiniz daha az konuşun.

*Size sorulan her soruyu yanıtlayın.

*Başkalarının zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olun.

* Samimi olun.

*Sakin ve sakin olun.

*Hoşgörülü ve iyimser olun.

*Melodik bir ses tonuyla net ve anlaşılır bir şekilde konuşun.

*Kişiye ilgiyle bakın.

*Muhatabınızı dikkatle dinleyin.

*Diğer kişinin ne söylediğini hatırlayın.

*Sakin ve kendinden emin olun.

*Bakış açınızı ifade ederken son derece dikkatli olun.

5. “Etüd” Egzersizi

Katılımcılar çiftlere ayrılır. Bir flört durumunu canlandırmaya ve iltifat alışverişinde bulunmaya davet edilirler.

6.Yansıma:

Bugünkü dersten yeni ne öğrendiniz? Başka ne bilmek istersiniz?

7. Veda ritüeli.

DERS 5. KONU: “Arkadaşlar ve yol arkadaşları hakkında”

HEDEF: Kişinin diğer insanlar üzerindeki etkisinin ve bunların hayatındaki öneminin farkındalığı; arkadaş seçmenin önemi.

1. Selamlama ritüeli.

2. Oyun "Çember"

Etrafımda sıkı bir grup halinde toplanalım. “Başla” dediğimde gözlerinizi kapatacak ve en kaotik şekilde herhangi bir yöne doğru hareket etmeye başlayacaksınız. Kimsenin üzerine basmamaya çalışırken. Aynı zamanda arılar gibi vızıldayacaksınız. Ellerimi çırptığımda hemen sessiz olmalısın, olduğun pozisyonda donup kalmalısın. Gözlerinizi açmadan ve birbirinize dokunmadan daire şeklinde sıraya girmeye çalışın. Tüm katılımcılar yerlerini alıp durduğunda ellerimi üç kez çırpacağım, gözlerinizi açacak ve nasıl bir figür yaratmayı başardığınızı göreceksiniz.

3. Sunucu: Bugün, en sevdiğim masallardan biri olan ve pek çocuk denilemeyecek olanla tanışmanızı istiyorum. Küçük Prens'in Hikayesi.

4. Düşünme: (Dersin bu kısmı grup halinde kolaylaştırıcının asistanları tarafından yürütülür)

*Neden masalın bu özel devamını seçtiniz? *Seçim yapmak zorunda kalsanız hangi açıklığı seçerdiniz ve neden? * “Mümkün” her zaman iyi midir, “olamaz” her zaman kötü mü? *Bugün sizin için yeni olan ne anladınız?

5. Veda ritüeli.

DERS 6-7. KONU: “Her zaman “EVET” mi demelisiniz?”

AMAÇ: Her bireyin kendi kararından kişisel olarak sorumlu olduğu inancının oluşturulması, anlayış. Kararın "tüm şirket" tarafından verildiğini. Bu her zaman doğru şey değildir.

DERS 6

1. Selamlama ritüeli.

2.Oyun “Geleceğe Uçuş”

Geleceğe girdiniz. İçinde bulunduğunuz toplumda yaşam tehdidi var. İşte üç kelime: "baştan çıkarma, bağımlılık, kötü alışkanlıklar." İki görevle karşı karşıyayız:

İnsanlığı yaklaşan felaket konusunda uyarmak için tehlikeyle baş etmenin doğasını ve yöntemlerini belirleyin.

Tartışılacak konular:

“Günaha”, “kötü alışkanlıklar” kelimeleri ne anlama geliyor?

“Bağımlılık” Hepsi eşit derecede tehlikeli mi? Günaha ne zaman ortaya çıkar ve bağımlılık ne zaman ortaya çıkar? Bağımlılık türleri nelerdir? Ortak noktaları nelerdir ve farklı olan nedir? Vesaire.

Whatman kağıdına bağımlılıkların bir listesi kaydedilmiştir:

Kimyasal bağımlılıklar: alkol, çay, kahve, tatlılar, uyuşturucular, sigara vb.

Duygusal bağımlılıklar: (sıkıntılardan kaçmak, çünkü o zaman suçluluk, güçsüzlük, kendini aşağılama duygusu yaşarsın)

Sürekli televizyon açık, risk alma isteği, her şeyi sonraya erteleme tutkusu, bilgisayar oyunları, sürekli telefonda konuşma isteği, sürekli uyku isteği vb.

Öğrendiğimizde. Korkmamız gereken şeyi Büyük Fikirler Kitabı'na yazacağız

5 dakika içinde, her takım, dostane bir tavır veya grup baskısı yardımıyla, diğer takımın üyelerinden birini kendisine içki, sigara içme veya enjekte etme konusunda baştan çıkarmaya çalışacakları bir durumla karşılaşacaklardır. diğer takımın onlara çatışmadan ama kararlı bir şekilde direnmesi gerekir (tüm takım bir plan hazırlayabilir ve tek başına hareket edebilir). Daha sonra takımlar yer değiştirir.

3.Yansıma:

Bu rolde kendinizi nasıl hissettiniz?

Günaha ne zaman tanındı?

Çatışma sırasında ne gibi zorluklarla karşılaştınız?

Bu durumla başarıyla başa çıkmanıza ne yardımcı oldu?

Sunucu: Ayartmalara karşı koymanın yollarını bulduk. Bunları Büyük Fikirler Kitabı'na yazalım

4. Veda ritüeli.

DERS 7

1. Selamlama ritüeli.

2.Oyun: “Kukla”

Katılımcıların üç kişilik gruplara ayrılması gerekmektedir. Her üçlüye bir görev verilir: iki katılımcı bir kuklacı rolünü oynamalıdır - kukla bebeğin tüm hareketlerini tamamen kontrol etmelidir, bir katılımcı kukla rolünü oynayacaktır. Her üçlü için 1,5 – 2 metre mesafeye 2 adet sandalye yerleştirilir. Kuklacıların amacı bebeği bir sandalyeden diğerine taşımaktır. Aynı zamanda oyuncak bebeği oynayan kişinin de kuklacıların kendisine yaptıklarına direnmemesi gerekir. Herkesin bebeğin yerinde olması çok önemlidir.

Katılımcılar oyuncak bebeğin yerinde neler yaşadığını tartışıyorlar. Bağımsız olmadığınızda hissettiğiniz hoş olmayan hisler hakkında bir sonuca varmama yardım edin.

3.Mini ders “Nasıl HAYIR deyeceğini bilin!”

Son derste bulduk iyi yollar söylemek

" HAYIR!" bize alkol, sigara, uyuşturucu teklif ediyor. Baskı altında olduğumuz durumlarla nasıl başa çıkacağımızı biliyoruz. Ama etrafına bak. Uyuşturucunun, alkolün ve sigaranın tehlikelerini bilen, onların yıkıcı etkilerini yaşayan insanlar neden hâlâ bu maddelere bulaşmaya devam ediyor?

(Adamlarla birlikte nedenlerin bir listesini yapıyoruz)

*ebeveynlerin taklidi;

*yetişkin olarak kabul edilme arzusu;

*Acı verici sorunlardan kurtulmak için;

*kendini kontrol etmeyi zayıflatmak;

*rahatlamak;

*iletişim kurmaya cesaret etmek;

* nasıl özetlendiği “savaş” hikayeleri için

"Kahraman" bozuldu, hangi duruma geldi, nerede kaldı ve nasıl hiçbir şey hatırlamadı vb.

Bu nedenlerin arkasında ne yatıyor? (hepsi için ortak)

İhtiyaçları karşılanmayan bir kişiye ne olur? (İstiyorum ama yapamam)

Kolaylaştırıcı, tartışmanın gidişatını yönlendirmeli ve katılımcıları, bir kişinin herhangi bir nedenle karşılayamadığı, en çok tercih edilen ihtiyaçların anlaşılmasına yönlendirmelidir. Bu durumdan çıkış yolu olarak kişi gerçeklikten kaçmayı ve bağımlı olmayı seçer. Karşılanmayan ihtiyaç kaybolmaz, ancak insanda olduğu gibi donar ve kişi ruhunda ne tür bir buz olduğunu anlayana ve donmuş ihtiyacı gidermenin yollarını aramaya başlayana kadar, esaret altında olacaktır. bağımlılık.

Katılımcılardan belirli teklifleri reddetmeleri gereken çeşitli durumları listelemeleri istenir. Sunucu katılımcılara algoritmayı anlatır

"İki O" ("Optimal Arıza" algoritması):

I – mesaj + ret + argüman + karşı teklif

(“Beni davet ettiğine sevindim, + ama gidemem,

Önemli bir toplantım olduğu için + yarın sinemaya gidelim). Algoritma Whatman kağıdına yazılmıştır.

Katılımcılar çiftlere ayrılır, biri diğerini ikna eder, ikincisi reddeder, önerilen algoritmayı kullanır, ardından katılımcılar rol değiştirir.

5. Yansıma:

Katılımcılardan şu ifadeyi doldurmaları istenir: “Gruba direnmek benim için kolay (zor) çünkü…” Bu, bireysel psikolojik savunma tarzını kavramayı mümkün kılacaktır.

6. Veda ritüeli.

DERS 8-9. KONU: "Duygular"

AMAÇ: Duygularla tanışma, duygusal durumlar ve duygusal tatmin yöntemleri; Olumsuz duyguları özgürce ifade etmeyi öğrenmek.

DERS 8

1. Selamlama ritüeli.

2. Oyun “Duyguların Renkleri”.

Bir sürücü seçiyoruz. Sürücü sinyal üzerine gözlerini kapatır ve geri kalanı bir renk düşünür, yeni başlayanlar için ana renklerden birini kullanmak daha iyidir: kırmızı, yeşil, mavi. Sürücü gözlerini açtığında, tüm katılımcılar davranışlarıyla, özellikle de duygusal durumlarıyla, bu rengi isimlendirmeden tasvir etmeye çalışırlar ve sürücünün ne renk olduğunu tahmin etmesi gerekir. Doğru tahmin ederse başka bir sürücü seçilir, değilse aynı sürücü kalır.

Böylece, komut üzerine bir oyuncu gözlerini kapatır ve diğer herkes sessizce rengi tahmin eder. Daha sonra oyuncu gözlerini açar ve diğer herkes amaçlanan rengi tasvir eder. Sürücü tahmin etmelidir.

3. “Öfke ve öfkeyi ifade etme” egzersizi yapın.

Sunucu, durumu canlandırmak isteyenleri davet ediyor: “İki genç adam tartıştı. Çok öfkeli, kaşları çatık, kollarını sallıyor, birbirlerinin üzerine basıyorlar. Savaşmak üzereler." Diğerleri izliyor. Alıştırma tamamlandıktan sonra aşağıdaki sorular üzerinde bir tartışma yapılır:

Öfkenizi ifade etmek için nasıl bir duruş sergilediniz?

Nasıl hissettin?

Hangi durumu yaşadınız?

Duygularla nasıl başa çıktınız?

Sunum yapan kişi öfkeyi ifade etmenin sosyal olarak kabul edilebilir biçimlerini sunar: (duyguları tatmin etme yöntemleri Whatman kağıdına kaydedilir).

Öfkeyi hareket halinde ifade edin, çığlık atarak yastığa vurun, odanın etrafına bir şeyler fırlatın, kağıdı yırtın, dans edin ateşli dans, yüksek sesle bağırın, bir arkadaşınıza içini boşaltın, nefes alıp verin, kendiniz için güzel bir şey yapın, ayağınızı yere vurun, yumruğunuzu masaya vurun.

4 Oyun “İsim takma”.

Bir daire içinde oyuncağın yanından geçerek birbirlerine farklı zararsız sözler söylerler. "Peki sen…"

Ve son turda hoş bir şey.

5. “Korkuyu ifade etme” egzersizi yapın.

Durum: “Tanımadığın, tehditkar görünen bir grup adamın yanından geçiyorsun. Sizi tehditlerle veya alaylarla rahatsız etmelerinden korkuyorsunuz. Duruşunuz: Başınız geriye doğru atılmış ve omuzlarınıza çekilmiş, gözleriniz ardına kadar açık, ağzınız hafifçe açık, avuçlarınız yüzünüzdeki korkunç görüntüyü engelliyor gibi görünüyor.”

Bu durumu canlandırmak isteyenler, sonrasında tartışmaya giriyor.

Korkunuzun işaretlerini önceden tespit edin ve deneyimleyin;

22.Okulda tüm sınıfın önünde cevap vermek sizin için zor mu oluyor?

23. Dayanamadığınız arkadaşlarınız var mı?

24.Bir insana vurabilir misin?

25. Bazen insanları tehdit ediyor musunuz?

26. Anne-babanız sizi sık sık cezalandırıyor mu?

27.Hiç yaşadın mı? arzu evden kaçmak mı?

28. Sık sık kendinizi mutsuz mu hissediyorsunuz?

29 Kolayca öfkelenebilir misin?

30. Koşan bir atı dizginlerinden yakalama riskini göze alır mıydınız?

31. Çekingen ve çekingen biri misiniz?

32. Hiç ailenizde yeterince sevilmediğinizi hissettiğiniz oluyor mu?

33. Sık sık hata yapar mısınız?

34.Sıklıkla neşeli ve kaygısız bir ruh halinde misiniz?

35. Tanıdıklarınız ve arkadaşlarınız sizi seviyor mu?

36.Anne-babanız sizi anlamıyor ve size yabancı gibi mi görünüyor?

37. Başarısız olduğunuzda, hiç uzak bir yere kaçıp geri dönmeme isteğiniz olur mu?

38.Hiç anne-babanızdan birinin sizi korkuttuğu oldu mu?

39. Bazen başkalarının mutluluğunu kıskanıyor musunuz?

40. Gerçekten nefret ettiğiniz insanlar var mı?

41. Sık sık kavga eder misiniz?

42. Hareketsiz oturmak senin için kolay mı?

43.Okuldaki tahtada cevap vermeye istekli misiniz?

44.Uzun süre uyuyamayacak kadar üzgün olduğunuz oluyor mu?

45. Sık sık küfür eder misiniz?

46.Eğitim almadan yelkenliyle yelken açabilir misiniz?

47. Ailenizde sık sık kavgalar mı oluyor?

48. Her zaman işleri kendi yönteminizle mi yaparsınız?

49. Sık sık başkalarından daha kötü olduğunuzu düşünür müsünüz?

50.Arkadaşlarınızı neşelendirmeyi kolayca başarabiliyor musunuz?

ANKETİN ANAHTARI

SONUÇ DEĞERLENDİRMESİ

Sonuçların işlenmesi

5 ölçeğin her biri için toplam puan, şiddetin derecesini yansıtır. Toplam puan ne kadar yüksek olursa, bu psikolojik gösterge o kadar belirgin olur ve çocuğun risk grubu olarak sınıflandırılma olasılığı da o kadar yüksek olur.

Kendi kaderini tayin testi

Büyük başlıyoruz ve ciddi iş kendisinin üstünde. Ama önce gerçekte ne olduğumuzu anlamamız gerekiyor. Bunu yapmak için bu soruyu cevaplamanıza yardımcı olacak bir test sunuyoruz. Ve gelecekte sürekli olarak bu testin sonuçlarına döneceğiz. Kendinizi gerçekten değiştirmek, daha güçlü ve daha sorumlu olmak, duygularınızı anlamayı ve davranışlarınızı kontrol etmeyi öğrenmek istiyorsanız kendinize karşı dikkatli ve dürüst olun.

Bloklar halinde gruplandırılmış soruları yanıtlamanız istenir, her blokta 5 soru bulunur. Her grup bir harfle belirtilir. Her soruya "evet" veya "hayır" şeklinde yanıt vermeniz gerekir. Her soru üzerinde uzun uzun düşünmeyin, aklınıza ilk gelene cevap verin.

Ölçek

A1. Mizah anlayışınız var mı?

A2. Arkadaşlarına karşı güveniyor musun ve dürüst müsün?

A3. Bir saatten fazla konuşmadan oturmak senin için kolay mı?

A4. Eşyalarını ödünç vermeye hazır mısın?

A5. Bir sürü arkadaşın var mı?

B1. Misafirleri nasıl eğlendireceğinizi biliyor musunuz?

B2. Doğruluk ve dakiklik sizin karakteristik özelliğiniz mi?

BZ. Paradan tasarruf ediyor musun?

B4. Katı bir giyim tarzından hoşlanıyor musunuz?

B5. Ev kurallarının gerekli olduğunu düşünüyor musunuz?

1'DE. Herhangi birine karşı antipatinizi herkesin önünde gösteriyor musunuz?

2'DE. Kibirli misin?

VZ. İçinizde çelişki ruhu güçlü mü?

4'te. Şirkette ilgi odağı olmaya mı çalışıyorsunuz?

5'te. Seni taklit ediyorlar mı?

G1. Şok olmuş insanlarla konuşurken sert sözler kullanıyor musunuz?

G2. Sınav arifesinde her şeyi çok iyi bildiğinizle övünmeyi sever misiniz?

GZ. Yorum yapma, notları okuma vb. alışkanlığınız var mı?

G4. Ne pahasına olursa olsun özgünlüğünüzle arkadaşlarınızı şaşırtma arzunuz oldu mu hiç?

G5. Başkalarının fikirleriyle alay etmekten hoşlanıyor musunuz?

D1. Jokey, oyuncu, televizyon spikeri mesleğini mühendis, laboratuvar asistanı, bibliyografyacı mesleğine mi tercih edersiniz?

D 2. Tanımadığınız insanlarla birlikteyken kendinizi rahat hissediyor musunuz?

DZ. Akşamları evde sessizce oturup kitap okumak yerine spor yapmayı mı tercih edersiniz?

D4. Sır tutabiliyor musun?

D5. Festival atmosferini seviyor musunuz?

E1. Harflerde noktalama kurallarına harfiyen uyuyor musunuz?

E2. Pazar eğlencesine önceden hazırlanıyor musunuz?

E 4. Bir şeyleri temizlemeyi sever misin?

E5. Şüpheli misin?

Tedavi.

Testin her bir bölümünde bir harfle gösterilen “evet” yanıtlarının sayısını sayın. Cevapların çoğunluğunun “evet” olduğu kısımlara bir indeks koyun: A, B, C, D, E, E. Cevapların çoğunluğunun “hayır” olduğu yerlere “O” koyun. Her endeks grubu için cevap seçeneklerinden birini almalısınız: 1) A, B, C; 2) G, D, E.

Örneğin: 1) JSC G; 2) ODO.

Cevapların yorumlanması.

1. İlk üç gruba göre (A, B, C) veya “Başkalarına nasıl görünüyorsun?”

AOO. Gerçekte biraz anlamsız olsanız da, genellikle güvenilir bir kişi olarak kabul edilirsiniz. Neşeli ve konuşkansın, şunu yapıyorsun... bazen söz verdiğinden daha azını ye. Arkadaşlarınızın sizi yanlarında taşıması kolaydır ve bu nedenle bazen başkalarından etkilendiğinizi düşünürler. Ancak ciddi şeylerde kendi başınıza ısrar edebilirsiniz.

AOB. Pek çekingen olmayan, hatta bazen kaba biri izlenimi veriyorsunuz. Özgünlük için çabalayarak, dün onayladığınız şeyi bugün çürüterek başkalarıyla ve hatta bazen kendinizle çelişirsiniz. Dikkatsiz, dikkatsiz, gereksiz birine benziyorsun. Ama bir kez istersen, hünerli ve enerjik olacaksın. Denge denen şeyden yoksunsunuz.

ASG. Etrafınızdaki insanlar sizi gerçekten seviyor. Girişkensiniz, ciddisiniz, başkalarının görüşlerine saygı duyuyorsunuz ve arkadaşlarınızı zor zamanlarda asla bırakmayacaksınız. Ancak dostluğunuzu kazanmak kolay değil.

A B C. Başkalarına emir vermeyi seviyorsunuz ama bundan yalnızca en yakınlarınız rahatsızlık duyuyor. Herkesle birlikte sen de geri çekil. Aklınızdan geçenleri söylerken sözlerinizin insanlar üzerinde yaratabileceği etkiyi düşünmezsiniz. Etrafınızdaki insanlar bazen onları kıracağınızdan korkarak sizden kaçınırlar.

000. Rezerve edildiniz, rezerve edildiniz. Kimse ne düşündüğünü bilmiyor. Seni anlamak çok zor.

00B. Senin için şöyle demeleri mümkün: “Ne iğrenç bir karakter.” Muhataplarınızı sinirlendirirsiniz, konuşmalarına izin vermezsiniz, fikrinizi empoze edersiniz ve asla taviz vermezsiniz.

OBO. Sizin gibi insanlar örnek öğrencilerdir; kibar, temiz, disiplinli ve her zaman iyi notlara sahipler. Öğretmenler onlara saygı duyar ve güvenir. Yoldaşlara gelince, bazıları onları “hilekar” olarak görüyor, bazıları ise onlara arkadaşlık teklif ediyor.

OBV. Bazı insanlar sizi sürekli zorbalığa maruz kaldığını hisseden biri olarak görebilir. Önemsiz şeyler yüzünden tartışıyorsunuz. Bazen içindesin iyi ruh hali ancak bu pek sık olmaz. Genel olarak alıngan ve şüpheli bir insan izlenimi veriyorsunuz.

2. Son üç gruba göre (G, D, E) veya “Gerçekte nasılsın?”

000. Yeni olan her şeyden etkileniyorsunuz, tutkulu bir hayal gücünüz var ve monotonluk size yük oluyor. Ancak çok az kişi gerçekte ne olduğunuzu kesin olarak biliyor. Sakin, sessiz bir insan olarak görülüyorsunuz, kaderinizden memnunsunuz, oysa gerçekte parlak olaylarla dolu bir yaşam için çabalıyorsunuz.

OOE. Büyük ihtimalle utangaç bir insansınız. Yabancılarla uğraşmanız gerektiğinde bu açıkça görülür. Aileniz ya da en yakın arkadaşlarınızla birlikteyken yalnızca kendinizsiniz. Yabancıların yanında kendinizi tuhaf hissedersiniz ama bunu saklamaya çalışırsınız. Vicdanlı ve çalışkansınız. Pek çok güzel planınız, fikriniz, projeniz var ama alçakgönüllülüğünüz nedeniyle çoğu zaman gölgede kalıyorsunuz.

ODO. Çok girişkensiniz, insanlarla tanışmayı ve onları etrafınızda toplamayı seviyorsunuz. Kalmayı düşünemezsin bile

tek başına, o zaman "her şeyin kaybolduğuna" inanıyordu. Önemli bir makale yazmak için kendinizi bir odaya kilitlemeniz bile sizin için zor. Çelişki ruhu çok güçlüdür: Sürekli olarak diğerlerinden farklı bir şeyler yapmak istersiniz. Bazen bu dürtüye teslim olursunuz ama çoğu zaman kendinizi dizginlersiniz.

ODE. Çekingensiniz, ancak çekingen değilsiniz, neşelisiniz, ancak ölçülü, girişken ve herkese karşı kibarsınız. Sık sık övülmeye alışkınım. Senin hiçbir çaban olmadan sevilmek isterim. Arkadaşlarınızla birlikte olmadan kendinizi huzursuz hissedersiniz. İnsanlara iyilik yapmaktan keyif alıyorsunuz. Ancak kafanızı bulutlara dikme eğiliminiz nedeniyle suçlanabilirsiniz.

YAPIŞKAN MADDE. Oldukça paradoksal bakış açılarını ifade etme ve şiddetle savunma eğilimindesiniz. Bu yüzden çok fazla rakibiniz var, hatta arkadaşlarınız bile sizi her zaman anlamıyor. Ama sen bunu pek umursamıyorsun.

GOE. Çok iyi dinlemene gerek kalmayacak hoş sözler. Böyle bir harf kombinasyonunu seçmeyi nasıl başardınız? Karakter oldukça zor, son derece inatçı. Yeterince gelişmemiş bir mizah anlayışı, şakalara dayanamaz. Sık sık başkalarının eylemlerini eleştirirsiniz ve başkalarını sizin istediğinizi yapmaya zorlarsınız. Ve eğer sana itaat etmezlerse sinirlenmeye başlarsın. Bu yüzden çok az arkadaşın var.

GDO. Sen harika bir orijinalsin ve arkadaşlarını şaşırtmayı seviyorsun. Birisi size tavsiye verirse, ne olacağını görmek için tam tersini yaparsınız. Sizi eğlendiriyor ama başkalarını sinirlendiriyor. Göründüğünüz kadar özgüvenli olmadığınızı yalnızca en yakın arkadaşlarınız biliyor.

NEREDE. Enerjiksin. Kendinizi her yerde kendi yerinizde hissedin. Her zaman kendini kontrol ediyorsun, girişkensin ama görünüşe bakılırsa arkadaşlarınızın arkadaşlığını seviyorsunuz! yalnızca bir grupta oynarsanız ana rol. Anlaşmazlıklarda hakem olmayı ve oyun düzenlemeyi seviyorsunuz. Yargılarınız her zaman büyük oranda sağduyu içerdiğinden etrafınızdakiler otoritenizi tanır. Ancak yine de sürekli öğretme isteğiniz çevrenizdekileri yoruyor.

* Kendini Kabul Testi

C. - Testin tanımlamamıza yardımcı olduğu ve dersler başlamadan önce iyi bildiğiniz bazı eksikliklerimiz ve alışkanlıklarımız üzerinde çalışalım.

Bunu yapmak için bir kağıdı ikiye bölün. Soldaki "Eksiklerim" sütununa bugün, şimdi, eksiklikleriniz olduğunu düşündüğünüz her şeyi çok açık bir şekilde yazın. Bu ders. Bu çalışma için herkese 5 dakika süre verilir. Kendin için üzülme

Tablonun sol tarafını doldururken herkesin eksikleri var, bunda yanlış bir şey yok.

Bundan sonra, hatırladığınız ve listeye eklediğiniz her eksikliğin karşısına, avantajlarınızdan birini, yani eksiklikle karşılaştırılabilecek bir şeyi, şu anda sahip olduğunuz şeyi ve çevrenizdeki insanların sizde neyi kabul ettiğini yazın. Bunları “Güçlü Yönlerim” sütununa yazın. Ayrıca çalışmanın ikinci aşaması için size 5 dakika süre veriliyor.

B. - Bir sonraki aşama 3-4 kişilik gruplar halinde birleşip notları tartışmaktır. Bu derste en az tanıdığınız ve henüz iletişim kurmadığınız kişilerle grup halinde oturmanız daha iyi olacaktır. Tartışma sırasında ifadelerinizde son derece dürüst olun ve partnerinizin size söylediklerine dikkat edin. Lütfen kurallarımızı unutmayın. Birbirinize sorular sorabilirsiniz, ancak hiçbir durumda konuşmacıyı "eleştirmeyin". Kendisine samimiyeti ve size olan güveni için teşekkür etmeniz yeterli. Grup içinde tartışmanız için size 10 dakika süre verilir.

B. “Bize karşı olmayan bizimledir.”

Herhangi bir antrenman grubunda, örneğin yürürken sağ ve sol bacakların hareketleri gibi, aynı anda başlatılması gereken iki süreç vardır. Ortak faaliyetin içeriğinin eşzamanlı olarak detaylandırılmasından ve bu içeriğe hakim olmada ortaklığın biçiminin, iletişim yöntemlerinden ve işbirliğinden bahsediyoruz. Başka bir deyişle hepimiz iki soruya kendimiz karar vermeliyiz: Birlikte ne yapacağız? Bunu birlikte nasıl yapacağız?

İşbirliği şu düzeyde oluşturulur:

a) grubun işbirliği normları konusunda bilinçli anlaşması;

b) fiziksel ve duygusal güven düzeyinde.

“İletişimde nasıl bir insanım?” testi

"Teşhis" kelimesi psikolojik olmaktan ziyade tıbbi bir kelimedir ancak bizim için kendimiz hakkında yeni bir şeyler öğrenme fırsatı anlamına gelecektir. Ders sırasında daha verimli çalışabilmek için başlangıçta iletişim becerilerinizin ve sosyalliğinizin düzeyi hakkında ilk bilgileri edinmeniz gerekir.

Bunu “İletişimde nasıl bir insanım?” adlı küçük bir test yardımıyla yapacağız.

Bu nedenle size verilen test sorularını dikkatlice okuyup, son derece samimiyet ve açıklıkla cevaplayınız. Bu durumda “evet”, “evet ve hayır”, “hayır” şeklinde cevap vermelisiniz. Cevap seçeneklerinden birini seçin, her soru hakkında çok fazla düşünmeyin. Açıkça cevap verilmesi gerektiğine bir kez daha dikkatinizi çekiyorum” dedi. Çünkü öncelikle ihtiyacınız olan şey bu. Ve şimdi soruların kendisi.

1. Çok arkadaşınız var mı?

2. Arkadaşlarınızla her zaman sohbete devam edebilir misiniz?

3. İnsanlarla iletişimde izolasyon ve çekingenliğin üstesinden gelebilir misiniz?

4. Hiç kendinizle yalnız kaldığınızda sıkılır mısınız?

5. Bir tanıdıkla buluştuğunuzda her zaman sohbet için bir konu bulabilir misiniz?

6. Hoşlanmadığınız biriyle tanıştığınızda sinirinizi gizleyebilir misiniz?

7. Her zaman nasıl saklanacağını biliyor musun? kötü ruh haliöfkeni sevdiklerinden çıkarmadan mı?

8. Bir arkadaşınızla kavga ettikten sonra uzlaşmaya yönelik ilk adımı nasıl atacağınızı biliyor musunuz?

9. Sevdiklerinizle iletişim kurarken sert sözler söylemeden durabiliyor musunuz?

10. İletişimde uzlaşabiliyor musunuz?

11. İletişimde bakış açınızı göze çarpmadan nasıl savunacağınızı biliyor musunuz?

12. Sohbet ederken, tanıdıklarınızı onların yokluğunda yargılamaktan kaçınır mısınız?

13. İlginç bir şey öğrenirseniz bunu arkadaşlarınıza anlatmak ister misiniz?

Samimiyetiniz ve açık sözlülüğünüz için teşekkür ederiz!

Sonuçların işlenmesi.

Her olumlu cevap için, yani “evet”, kendinize 3 puan verin. Her “evet ve hayır” cevabı için - 2 puan. Her olumsuz cevap için “hayır” - 1 puan. Şimdi puanlarınızı toplayın.

Sonuçların yorumlanması

30'dan 39'a kadar puan. Sevdiklerinizle, tanıdıklarınızla ve yabancılarla olan temaslarınızdan büyük memnuniyet duyan sosyal bir insansınız. İletişim konusunda ilgi çekicisiniz, çoğu zaman "toplumun ruhu"sunuz; arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız dinleme, anlama ve tavsiye verme yeteneğiniz için size değer veriyor. Ancak yeteneklerinizi abartmayın, bazen sadece konuşkan olabilirsiniz. Muhataplarınıza dikkat edin, tepkilerini izleyin, müdahaleci olmamaya çalışın.

20'den 29'a kadar puan. Orta derecede sosyal bir insansınız ancak iletişimde bazı zorluklar yaşıyorsunuz. Çok az arkadaşın var, her zaman tanıdık bulamıyorsun ortak dil. Bazen bir sohbette kontrolsüz ve dengesiz olabilirsiniz. Muhataplarınıza karşı samimi, özenli ve arkadaş canlısı olmalısınız. Ayrıca, kendinden şüphe duymanın üstesinden gelmekten zarar gelmez.

20 puana kadar. Utangaç, içine kapanık bir insansınız, arkadaşlarınızın arasında genellikle sessiz kalırsınız ve yalnızlığı insanlarla iletişim kurmaya tercih edersiniz. Ancak bu, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız olmadığı anlamına gelmez. Muhtemelen dinleme, anlama ve affetme yeteneğiniz nedeniyle size değer veriyorlar. Ancak bakış açınızı özgürce ifade etmek, eşit düzeyde tartışmak ve ilginç bir konuşmacı olmak istiyorsanız, utangaçlığınızı yenerek, tartışmada samimi olmalı ve konuşmayı aktif olarak sürdürmelisiniz. İfadelerinizin uygunsuz görünmemesi için iletişim becerilerinizi geliştirmeli ve geliştirmelisiniz. Ayrıca, belki de kendinizi, bilginizi, becerilerinizi ve yeteneklerinizi çok fazla eleştiriyorsunuz.

"Bugün" testi

İşte suçlama metni olumlu düşünme D. Carnegie tarafından tavsiye edilen. Adı "Tam da bugün." , Her sabah kendin üzerinde çalış. Önemi hakkında çok konuşuyoruz fiziksel egzersiz, bizi birçok kişinin içinde bulunduğu yarı uyku durumundan uyandırıyor. Ancak daha da fazla ihtiyacımız olan şey, bizi her sabah harekete geçmeye teşvik edecek ruhsal ve zihinsel egzersizdir. Kendinize cesaret verici sözler söylemeyi unutmayın. Kendinizle her gün moral konuşması yapmak sizi aptal, anlamsız ve çocuksu gösteriyor mu? Hayır, tam tersine, sağlam psikolojinin özü budur. Her gün kendi kendinize konuşarak düşüncelerinizi yönetmeyi öğrenebilirsiniz. Cesareti ve mutluluğu, gücü ve huzuru düşünün.

1. Bugün mutlu olacağım. Mutluluk içinizdedir< оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быт счастливым.

2. Bugün beni çevreleyen hayata uyum sağlayacağım ve her şeyi arzularıma uyarlamaya çalışmayacağım. Ailemi, derslerimi, yaşam koşullarımı olduğu gibi kabul edip, onlara uyum sağlamaya çalışacağım.

3. Bugün vücuduma bakacağım. Egzersiz yapacağım, bedenime iyi bakacağım, zararlı etkilerden ve düşüncelerden kaçınacağım ki bedenim tüm talep ve talimatlarımı isteyerek yerine getirsin.

4. Bugün zihnimin gelişimine dikkat edeceğim. Yararlı bir şeyler öğreneceğim. Zihin tembeli olmayacağım, emek, düşünce ve konsantrasyon gerektiren her şeyi ilgiyle okuyacağım.

5. Bugün ahlaki açıdan kişisel gelişimle meşgul olacağım. Bunun için iyi ve faydalı bir şey yapacağım belirli bir kişiye ve yapmak istemediğim iki şeyi yapıyorum.

On derin, yavaş nefes alıp verin. Yavaşlamak için nefes alırken kendimize yediye, nefes verirken dokuza kadar sayalım. Ne kadar kolay olduğuna bağlı olarak saymanıza gerek yok. Hadi başlayalım.

Sonunda:

Artık gözlerinizi açabilirsiniz. Bu egzersizi yaparken yaşadıklarımızı, hissettiklerimizi size anlatalım. Başlayabilir miyim?

Bu durumda sunum yapan kişi, yaşadıklarınızı daha detaylı anlatmaya çalışarak duygularınız hakkında nasıl konuşabileceğinizi gösterir.

Rahatlamanın başka bir yolu da “sihirli kelime” olarak adlandırılabilir. Örneğin endişelendiğimizde bu sihirli kelimeyi söylersek kendimizi biraz daha güvende ve sakin hissederiz. Bunlar farklı kelimeler olabilir: "barış", "sessizlik", "nazik serinlik" ve diğerleri. Önemli olan size yardımcı olmalarıdır. Hadi deneyelim.

Sonunda sunum yapan kişi şunu sorar: Hangi " sihirli kelimeler her katılımcı ne hissettiğini anladı.

- Sakinleşmenin ve rahatlamanın başka bir yolu. Genellikle kaygı ve gerginliğe neden olan bir durumu hatırlayın veya hayal edin. Kendinize güvendiğinizi ve sakinleştiğinizi gösteren birkaç ifade söyleyin. Ancak bu ifadelerin olumlu olması gerekir. Örneğin, “Sakinim” vb. Başlayalım.

Sonunda sunum yapan kişi kim olduğunu sorar. hangi ifadeleri kullandın, ne hissettin, ve eğer zor değilse bana şunu söylemeni istiyor: hangi durumları hatırlıyorsunuz?

G. Gökkuşağının Yükselişi

Çocuklardan ayağa kalkmaları, gözlerini kapatmaları, derin bir nefes almaları ve nefes alırken gökkuşağına tırmandıklarını, nefes verirken de kaydıraktan aşağı kayar gibi aşağı doğru kaydıklarını hayal etmeleri istenir. Egzersiz 3 kez tekrarlanır. Bundan sonra ilgilenenler izlenimlerini paylaşıyor. Daha sonra egzersiz tekrar tekrarlanır. açık gözlerle ve tekrar sayısı yediye çıkar. Gösterimlerle ilgili kısa bir tartışmanın ardından öğrencilerden aşağıdakileri yapmaları istenir: basit yollar gevşeme (örneğin, tüm kasları mümkün olduğu kadar gerin ve sonra gevşetin). Bu alıştırmaların her birinin veya bunların komplekslerinin kişinin kendi duygusal durumlarını düzenlemedeki önemi belirtilmektedir.

* "Stres testi"

Hedef: gencin strese duyarlı olup olmadığını öğrenin;

Zaman: 15 dakika.

Neredeyse hiçbir zaman (1 puan);

Nadiren (2 puan);

Sıklıkla (3 puan);

Neredeyse her zaman (4 puan).

1. Küçük şeylerden nadiren rahatsız olurum.

2. Birini beklemek zorunda kaldığımda gergin olurum.

3. Kendimi garip bir durumda bulduğumda kızarırım.

4. Kızdığımda birisini kırabilirim.

5. Eleştiriye dayanamıyorum, öfkeleniyorum.

6. Toplu taşımada biri beni iterse, aynı şekilde karşılık veririm veya kaba bir şey söylerim.

8. Toplantılara her zaman erken ya da geç giderim.

9. Nasıl dinleyeceğimi bilmiyorum, açıklamalar ekliyorum,

10. İştahsızlık çekiyorum.

11. Çoğu zaman sebepsiz yere endişeleniyorum.

12. Sabahları kendimi kötü hissediyorum.

13. Kendimi yorgun hissediyorum, iyi uyuyamıyorum, kendimi kapatamıyorum.

14. Uzun bir uykudan sonra kendimi normal hissetmiyorum.

15. Kalbimin yanıldığını düşünüyorum.

16. Sırtım ve boynumda ağrı var.

17. Masaya oturduğumda parmaklarımı masanın üzerinde vuruyorum ve bacağımı sallıyorum.

18. Tanınmayı hayal ediyorum, yaptığım işten övülmek istiyorum.

19. Pek çok kişiden daha iyi olduğumu düşünüyorum.

20.Diyet uygulamıyorum.

Değerlendirme ölçeği:

30 puan veya daha az . Sakin ve mantıklı yaşıyorsunuz ve ortaya çıkan sorunlarla baş etmeyi başarıyorsunuz. Sahte hırslardan veya aşırı tevazudan muzdarip değilsiniz. Bu insanlar genellikle kendilerini pembe bir ışıkta görürler.

31-45 puan. Hayatınız aktivite ve gerilimle dolu ve kelimenin hem olumlu hem de olumsuz anlamlarında stresten acı çekiyorsunuz. Görünüşe göre yaşam tarzınızı değiştirmeyeceksiniz, ancak kendinize biraz zaman bırakacaksınız.

46-60 puan. Hayatınız sürekli bir mücadeledir. Hırslısınız ve bir kariyer hayal ediyorsunuz. Başkalarının fikirleri sizin için önemlidir ve bu sizi strese sokar. Aynı ruhla devam ederseniz çok şey başaracaksınız, ancak bunun size neşe getirmesi pek mümkün değil. Gereksiz tartışmalardan kaçının, önemsiz şeylerden kaynaklanan öfkenizi yatıştırın. Her zaman maksimum sonuca ulaşmaya çalışmayın. Zaman zaman kendinize tam bir mola verin.

61 puan veya daha fazla . Gaza ve frene aynı anda basan bir araba sürücüsü gibi yaşıyorsunuz. Yaşam tarzınızı değiştirin. Maruz kaldığınız stres hem sağlığınızı hem de geleceğinizi tehdit ediyor.

Eğitim döngüsünün etkinliğini değerlendirmek için anket

Sevgili genç!

Birçok konunun tartışıldığı eğitimlere katıldınız. Bizim hakkındaki düşüncelerinizi bilmek ilginç olurdu Birlikte çalışma. Lütfen birkaç soruyu yanıtlayın; bu, derslerin gelecekte daha da ilginç ve kullanışlı olmasına yardımcı olacaktır.

1. Derslerimizde tartışılan konu veya sorulardan hangilerini hatırlıyorsunuz (liste)...

2. En çok neyi beğendiniz, hangi alıştırmalar, oyunlar, ders konuları (liste)...

3. Neyi hiç beğenmediniz?

4. Derslerimizde öğrendiklerinizden hangisi size hayatta faydalı olacaktır (zaten faydalı olacaktır)...

5. Eğitimlerde başka neler öğrenmek istersiniz?

ÇÖZÜM

Bu program 1 Nolu Khrenovskaya Ortaokulunda test edilmiştir.

Eğitim oturumlarının ardından aşağıdaki sonuçlar elde edildi:

(Durumsal kaygı Spielberg anketi kullanılarak değerlendirildi, saldırganlık düzeyi Barbora-Darkey anketine göre ölçüldü)

Katılımcıların özgüven düzeyi arttı;

Adamların çoğu gelecek için planlar yaptı;

Diğer insanlara karşı tutum değişti, çocuklar gerçek arkadaşları hayali olanlardan ayırmayı öğrendi;

Dersler çocukların kendi kararlarına saygı duymayı öğrenmelerine olanak sağladı;

Dışarıdan gelen baskılara direnmeyi öğrendi;

Taleplerinizi doğru bir şekilde ifade edin ve eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenin.

Bu gerçekler sadece araştırmalarla değil aynı zamanda öğretmenlerin, sınıf öğretmenlerinin ve velilerin görüşleriyle de doğrulandı.

Elde edilen araştırma sonuçları tekniğin etkinliği hakkında konuşmamızı sağladı.